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Dinora Jiménez

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Pastores Luis

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David Ocampo

Editor

Armando Nevárez

EDITORIAL

REVISTA ÁGUILASSe publica a iniciativa

del Ministerio de Empresarios de Águilas Centro

Familiar Cristiano con sede en la ciudad de Las Vegas, Nevada.

Todos los derechos reservados, prohíbida su reproducción total o parcial sin la autorización de

la revista

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REVISTA ÁGUILASTiene su domicilio en:

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DIRECTORIO

DISCLAIMER

LA CULTURA DEÁGUILAS CFC

Hermanos

Es importante que retomemos y pon-gamos en nuestro corazón la cultura de Águilas CFC, que tengamos siem-pre presente cual es nuestra misión, nuesta visión, nuestros valores y fundamentos.Debemos conocer el Proceso de Cre-cimiento del Águi-la y hacerlo un esti-lo de vida de todos nosotros.Debemos entrenar-nos y capacitarnos todos los líderes y servidores de cada ministerio.Llevar la misión a la comunidad y activar nuevos lí-

deres y anfitriones para abrir nuevas Casas de Paz.Todos debemos conocer nuestros dones y talentos y aplicarlos en el servicio en algún ministerio.Además estamos trabajando en la creación de nues-tros propios mate-riales, manuales de operación, libros y videos para lograr el impacto necesario en la capacitación de la iglesia.Y tenemos la nece-sidad inherente a nuestra vocación, ganar almas para Cristo a través del entrenamiento y la activación en el Po-der de Dios.

Página 2 Julio del 2014

Pastor Guillermo Jiménez

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Pastor Guillermo Jiménez

¿Que es la Integridad? La integridad personal, como cualidad de cada uno de los hijos de Dios se refiere a toda la gama de aptitudes o talentos que posea y trata de las personas que siempre, sin ninguna excusa, hacen lo correcto, aún y cuando ese vaya en contra de sus propios intereses.Un buen cristiano que sea íntegro, siempre va a hacer las cosas con extre-ma justicia, cero tolerancia en cuanto a corrupción, nunca afectar los intereses de los demás por proteger los propios o los de sus seres queridos.Mientras que la integridad moral trata de la capacidad de cada perso-na de decidir sobre sí mismo y sobre su comportamiento.¿Es la integridad importante para un cristiano?Claro que es importante, define quie-nes somos y en que creemos, nos esta-blece como personas genuinas y siem-pre nuestras palabras deberán estar respaldadas por nuestras acciones.La integridad y nuestras reacciones.Si somos íntegros, siempre vamos a saber como reaccionar, hay en la vida situaciones o circunstancias adversas o difíciles, pero siempre vamos a sa-ber como proceder de manera correcta y eso pasa en el diario vivir.

La integridad y la estabilidad espi-ritualEs fácil saber si una persona es o no íntegra, pero lo que realmente debería preocuparle es que tendrá serios pro-blemas con Dios, Él puede escudriñar en lo profundo del corazón y saber si el actuar de esa persona es realmente genuino, recuerda que Dios quiere que seas justo e íntegro.¿Cómo ser íntegro?Creería que hay muchas maneras de lograrlo, pero en realidad no es así, la integridad sólo se logra si sumas a Dios en tu vida, en tus acciones y en tu personalidad.¿Qué produce en mi vida la integri-dad?Primero que nada produce bendicio-nes, pero además te proporciona pro-tección y guía.¿Cómo puedo adquirir la integri-dad?

Debes buscarla en tu interior y en tu comunicación con dios, pero recuerda que esa virtud se gana difícilmente y se pierde con facilidad, puedes llevar una vida en santidad y un solo pecado echará por tierra tu esfuerzo, piensa en la integridad en tu familia, al hacer un negocio, al prestar un servicio, pero sobre todo cuando estés con Dios.Acciones diarias para lograr la inte-gridadDedica tiempo diario a leer la Biblia, adopta el hábito de orar, comunícate con Dios todos los días y verás que a diario crecerás en integridad.Conclusión.Decide seriamente ya no jugar con los designios de Dios, conviértete en un creyente cumplido de todas sus obli-gaciones, ríndete a su voluntad y serás una persona íntegra.Si vives la palabra de Dios y sus prin-cipios, estarás en integridad y serás capaz de cambiar la forma en que te ven los demás como persona y como creyente, pero insisto, la integridad es una elección de todos los días, antes de tomar cualquier decisión.Para terminar.Cuando oyes la palabra integridad ¿Se te viene a la mente alguna persona que conoces?¿Alguna vez has sido tentado a hacer algo deshonesto?

La integridad en un hijo de DiosPágina 3Julio del 2014

INTERÉS

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INTERÉS

Pastora Dinora Jiménez

Isaías 50:7 Debido a que el Señor Soberano me ayuda, yo no seré avergonzado, por lo tanto he puesto el rostro como una piedra, decidido a hacer su voluntad y sé, que no pasaré vergüenza.¿Quién es un sinvergüen-za?Un sinvergüenza es aquel que debería darle pena hacer lo que hace, pero no le causa ninguna pena.El sinvergüenza es vago, pacífico en el sentido malo, porque no se molesta por nada, descarado, pícaro, atrevido, libertino.Los sinvergüenzas hacen cosas y luego las niegan.Es aquel que Dios dice que se avergüenza de Él, porque estas personas siempre es-tán cometiendo pecados y dicen: “El Señor me ama”. Pero la relación cambia de un hijo sinvergüenza a un hijo con vergüenza.Cuando no conozco a Dios.Oseas 4:6 Mi pueblo está siendo destruído porque no me conoce, así como uste-des sacerdotes se niegan a conocerme, yo me niego a reconocerlos como mis sa-cerdotes, ya que olvidaron las leyes de su Dios y Yo me olvidaré de bendecir a sus hijos.El no conocer a Dios nos li-mita de tener todo lo bueno, buenas relaciones con nues-tros padres, nuestra pareja, nuestros hijos, oportuni-dades de conocer mejor su

divinidad, sus p r o p ó s i t o s , sus bendicio-nes, nos per-demos tanta cosa por no saber y no co-nocer como es Dios.A veces has-ta lo tratamos con menos-precio, no nos a t r e v e m o s a decir Dios Nuestro Señor, Jesús mi Salvador y le decimos: “El de arriba, el chuyito, diosi-to”. ¿Porqué? porque no nos familiarizamos, no lo cono-cemos, no lo tratamos como verdaderamente Él es.Un sinvergüenza siempre pone a prueba a Dios, re-cuerden a Satanás en el de-sierto cuando el Señor venía de ayunar 40 días y 40 no-ches lo confrontó y le dijo si eres el hijo de Dios con-vierte estas piedras en pan, si eres el hijo de Dios tírate de aquí para abajo y te daré todo esto, eso si es ser un sinvergüenza.Cuando hay una falsa es-piritualidadEn Romanos 2:23 el após-tol decía: “Te sientes muy orgulloso de conocer la ley, pero deshonras a Dios al quebrantarla. Hay hijos que avergüenzan a Dios y Dios debe decir desde su trono: “Este hijo como me está avergonzando cuando anda hablando mal, cuando apa-renta ser santo adentro de la

iglesia, pero afuera está haciendo algo malo, cuando aparenta ser un buen líder, pero por de-trás está ha-ciendo cosas que son ver-g o n o z o s a s , ese hijo me avergüenza.Así como los

padres, ¿no es cierto? cuando un hijo se porta mal, anda en drogas allá afuera, tu te avergüen-zas, te sientes mal, te preo-cupas por ese hijo que tu criaste sano, bonito, que le diste un buen testimonio te esfuerzas mucho y que ande haciendo cosas en la calle.Es igual con nuestro Señor, la relación se daña.Las personas vergonzosasEste es otro tipo de personas que se van a los extremos y este tipo de personas tampo-co agrada de Dios, porque estas personas dicen: “Hay que pena, se ríen de mi, hay, es que yo no se hablar en público”.¿Qué es lo que nos aver-güenza?En Génesis 30:23 está la historia de Raquel, la mamá de José quedó embarazada porque ella había sido esté-ril, pero mire que tremendo cuando la gente viene con heridas, con daños y viven recordando siempre la ver-güenza del pasado.Esta mujer quedó embara-

zada y cuando el bebé nace lo presenta al niño José, ella en vez de decir “Oh, mi hijo, este precioso niño que Dios me dió”, ella dice: “Hay el señor ha quitado la vergüen-za de mi”, le importaba más lo que la gente pudiera de-cir.Nosotros hoy en este tiem-po debemos de saber que Dios no quiere en su equipo a gente sinvergüenza, que es mejor ser personas sanas, que toda la vergüenza del pasado que el Diablo nos causó, las heridas que nos hicieron, las palabras que tiraron sobre nosotros, se quedan atrás.Tenemos que hacer una oración de renuncia como esta:Señor Jesús, yo limpio mi mente y mi corazón de toda basura, todo manto que ha-yan tirado sobre mi para cubrirme de la vergüenza o toda manta que yo me haya hechado para cubrirme de la vergüenza del pasado, hoy me la quito, porque ten-go un Padre celestial que me da identidad, soy hija, soy amada y soy bendeci-da por tí, no importa quien me quiera avergonzar de aquí en adelante, voy a re-cordar que soy una hija del Rey, que soy una princesa y que Dios me ama y todo lo que el Diablo me tiró en el pasado solamente eran pla-nes para destruirme porque el Señor dice que el Diablo vino sólo para matar, para hurtar y para destruir.

¿Cómo ser un sinvergüenza?Julio del 2014Página 4

Pastora Dinora Jiménez

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EMPRESARIOS

Pastor Luis Sánchez

Al iniciarte como empresario, muchas de las veces no se cuenta con suficien-tes recursos para alquilar y equipar una oficina, por lo tanto es válido ini-ciar un negocio desde tu propia casa.Así es como muchos emprendedores deciden convertir su casa en un lugar de trabajo, pero convirtir tu hogar en un área de labores puede resultar di-fícil y hasta contraproducente, por lo que debes organizarte si deseas supe-rar algunos obstáculos.Te deseo lo mejor y espera bendi-ciones del Señor en esta nueva etapa como emprendedor y para que co-miences con el pie derecho este nuevo proyecto, te ofrezco algunas recomen-daciones.Define un espacio en tu casa para tu oficinaDelimita el espacio que utilizarás como tu oficina, puesto que debes evi-tar distracciones como la televisión, familiares o niños pequeños.Nuestra sugerencia es que elijas un lugar con mucha iluminación natural, buena ventilación y apartado de las zonas de la casa donde hay más con-vivencia. Fija horarios de trabajoTambién debes actuar como lo harías en una oficina tradicional y establecer horarios de entrada y salida, cuánto

tiempo destinarás para comer, para descasar o para distraerte. Delimita los accesos a tu espacio de trabajoEste es uno de los pasos más impor-tantes, ya que debes aprender a sepa-rar tu vida laboral de la personal a pe-sar de que ambas se desarrollen en el mismo lugar. La mejor sugerencia es que hables con tus familiares y les expliques que ne-cesitas enfocarte en el negocio, por lo que deben evitar entrar una y otra vez a tu oficina. Instala tu equipo de trabajo necesa-rioEl equipo de oficina básico es: una computadora, una impresora, co-nexión de banda ancha a internet, fax, teléfono, tarjetas para visitantes y de-más material de oficina. En caso de que puedas invertir más te aconsejamos adquirir un escritorio y

una silla de tu agrado. Cuenta con ayuda profesionalTrata a tu negocio profesionalmente y si necesitas de los servicios de un abo-gado o contador, entonces contrátalos.

Busca gente con la misma experien-ciaEscucha los consejos de personas que han pasado por la misma experiencia, eso te motivará a alcanzar tus objeti-vos y en caso de tener dudas o proble-mas te brindará ayuda. Revisa la ley, cumple con los reque-rimientosAdquiere las patentes y licencias ne-cesarias para que tu empresa pueda funcionar sin problemas. Hacer esta inversión evitará que tu negocio en-frente dificultades en el futuro. Ten siempre a la mano un plan de contingenciaEn el mundo de emprendedor es mejor prepararse para lo peor, pues los mí-nimos cambios en el mercado pueden afectar tu negocio, por lo que te reco-mendamos tener recursos de respaldo para hacer frente a cualquier eventua-lidad. Determina la estructura del negocioLas opciones son propietario único, sociedad, corporación o sociedad de responsabilidad limitada. El abogado y contador son importantes en esta proceso.

¿Iniciar tu negocio en casa? aquí unos consejosJulio del 2014 Página 5

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Yo también fui un adoles-cente y logré sobrevivir. No fue fácil, lo confieso, pero lo logré y no metí mu-cho la pata.Para facilitarte la vida y evi-tarte algunos errores, quie-ro compartir estos consejos super honestos para adoles-centes cristianos. Esto es algo que todo ado-lescente debe saber

No te preocupes por lo que la gente piensa de ti. Ellos no piensan mucho en ti por-que tienen sus propias vidas.En unos años revisarás las cosas que escribiste a esta edad en Facebook y vas a pensar que eras un idiota. Lo sé por experiencia. No seas un idiota ahora. Piensa antes de escribir. Tu “yo” del futuro te lo va a agrade-cer.Solo porque algo es popu-lar no significa que sea lo correcto (y muchas de las cosas que son populares en-tre las personas de tu edad no son correctas). No tienes que hacer las cosas que haga la gente para ser cool. Hacer la voluntad de Dios es mejor

que estar a la moda.La per-sona que s i e m p r e te cuenta c h i s m e s de los de-más, a los demás les c u e n t a chismes de ti. Ten distancia con esa persona. La gente así suele estropear muchas cosas. Además, escuchar chismes es tan terrible como ser un chismoso.La Biblia no es tan aburri-da como crees que es. En realidad, el aburrido eres tú. Eso lo sé porque ahora que leo la Biblia, me doy cuenta de que ella nunca fue aburri-da y que lo aburrido era yo. Tratar de complacer a todo el mundo es muy bobo. No busques la aprobación de las personas, pero no las prives de lo mejor de ti. El secreto para aprender mucho en la vida no es ser listo. Es no ser perezoso. Rodéate de gente lista y que quiera conocer más a Dios. El rey Salomón es-

c r ib ió : “El que a n d a con sa-b i o s , s a b i o s e r á ; M a s el que se jun-ta con

necios será quebrantado” (Prov 13:20). Piensa. Una plaga que se expande entre los adoles-centes es el virus de no pen-sar jamás. Si dejas que ese virus te afecte, el despertar va a ser muy duro.Renuncia a los prejuicios. Cuando dejé los prejuicios con la gente que he ido co-nociendo, empecé a ser sor-prendido. Hay cosas más impor-tantes que tu número de “amigos” en Facebook, la cantidad de fotos que subes y los “me gustas” que reci-bes. Los hábitos que tienes ahora crecerán contigo. Lo que eres hoy tiene mu-cho que ver con lo que serás mañana, así que cuida bien

que lo que eres ahora pro-nostique un buen hombre el día de mañana. No te avergüences de ser un nerd y tener buenas notas. Es probable que los idiotas que se burlan de ti terminen trabajando para alguien inteligente como tú. Sé amigo de todos, pero que no todos sean tus ami-gos.Tus padres podrán actuar de forma muy errada de vez en cuando, pero ellos ya pasaron por lo que tú es-tás pasando y sobrevivieron. Míralos como si fueran jedis de la vieja escuela. Ora mucho. Lamentable-mente, la mayoría de la gente que dice ser cristiana casi no ora o lo hace muy poco. Cuanto más ores, más entenderás lo importante de orar. Procura escribir sin erro-res ortográficos y hablar de forma inteligente, di-recta y clara. Es algo muy simple, pero cuando lo ha-gas, los adultos te respeta-rán y tendrán conversacio-nes interesantes contigo que te servirán mucho.

JÓVENES

Yo también fui adolescente y te doy algunos consejosJulio del 2014Página 6

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Hace unos días Nintendo ya adelantaba una de sus nove-dades para dar más valor a su estrategia: el uso de las llamadas figuras con conec-tividad NFC, unos pequeños muñecos de juguete que po-drían ser utilizados gracias al soporte de esta tecnología en el Wii U Gamepad.Esa propuesta se ha confir-mado durante la conferencia digital de Nintendo en el E3, en la que Reggie Fils-Aime, presidente de Nintendo América, ha dado a conocer Amiibo. Estas figuras se podrán in-corporar a juegos como Su-per Smash Bros aprovechan-do la realidad aumentada: al tocar el mando de la Wii U

con estas figuras, éstas apa-recerán en el juego.Ya habíamos visto este tipo de aplicaciones en fran-quicias como Skylanders o Disney Infinity, y ahora Nintendo también aprove-cha la idea. Fils-Aime ex-

plicaba que en realidad la información no sólo pasa de la figurita a la consola, sino también a la inversa: “podemos enviar infor-mación de vuelta a la figura. Así que en otras palabras, los datos de tu figura cam-

bian a medida que juegas, lo que abre las puertas a var-ias opciones en escenarios de juego”.Amiibo estará disponible para más juegos de Nintendo, in-cluyendo Ma-rio Kart 8, y como expli-caba, “Super

Smash Bros. es solo el co-mienzo”. La plataforma comenzará a comercializarse en invier-no de 2014, justo a tiempo para la importante campaña navideña.

JUEGOS

Amiibo: realidad aumentada para Wii UJulio del 2014 Página 7

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NUTRICIÓN

Primero y aunque le parezca raro, debe respetar las cua-tro comidas¿Por qué debemos comer cuatro veces al día? (desa-yuno - almuerzo - merienda - cena y en lo posible hacer colaciones a media mañana y tarde).Muchas personas creen que para ‘mantener la línea’ o bajar de peso lo mejor es dejar de comer en algunos de los momentos del día o evitar la cena o el desayuno, pero al saltearnos o evitar alguna comida, a la siguien-te comemos de más. Comer gran variedad de alimentosEl consumo de alimentos variados asegura la correc-

ta incorporación de vitami-nas y minerales. Para mayor referencia, vea la pirámide nutricional.Tratar de mantener el peso idealA la persona se le debe de-terminar la proporción de grasa que contiene su cuer-po para conocer su peso ideal. Evitar los excesos de grasa saturadaLa hipercolesterolemia (tasa alta de colesterol en sangre) se va adquiriendo, en la ma-yoría de los casos a tempra-na edad. Para evitarla se re-comienda:Escoger carnes magrasComer pescados y avesModerar el consumo de

huevos y vísceras (hí-gado, riñones, sesos, etc.)Cocinar a la plan-cha, brasa, horno o hervir los alimentos en lugar de freírlosSe puede consumir aceites vegetales (oli-va, maíz, girasol)Limitar el consumo de manteca o margarina.Consumir lácteos descre-mados.Procurar consumir diaria-mente alguna porción de pescado, aunque sea enlata-do.Consumir, en lo posible dia-riamente, salvado de avena.. Comer alimentos con sufi-ciente fibra vegetal

Elegir alimentos que sean fuente de fibras vegetales y ricos en hidratos de carbono complejosEvitar el exceso de azúcarEvitar no quiere decir supri-mir.Evitar el exceso de sal.Tan sólo después de haber realizado un esfuerzo físico está justificado ingerir ali-mentos salados.

Aprenda lo que es una buena alimentaciónJulio del 2014Página 8

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SALUD

Consejos para adelgazar: la dieta mediterráneaLa Dieta mediterránea es de sobra conocida por sus be-neficios para la salud, repa-semos sus beneficios.Es baja en grasas satura-das (carnes rojas)Alta en grasas monoinsa-turadas (aceite de oliva)Equilibrada en ácidos gra-sos poliinsaturados (ome-ga-6 y omega-3)Baja en proteína animal.Rica en antioxidantes (fru-tas, frutos secos, verduras y legumbres)Rica en fibras (frutas, ver-duras, legumbres y cereales)El consumo de estos ali-mentos en la cantidad acon-sejada previene de las en-fermedades coronarias y produce un nivel más bajo

de colesterol en sangre.Además no solo prote-ge de riesgos c a r d i o v a s -culares si no que también aporta gran cantidad de antioxidantes por la gran cantidad de fru-tas y verduras que se con-sumen, lo cual previene del envejecimiento celular y de la carciogénesis (inducción al cáncer).Los alimentos que consti-tuyen la base de esta ali-mentación son:El pan y la pasta, como prin-cipal fuente de hidratos de

carbono.El aceite de oliva como p r i n c i p a l fuente de grasa.Las horta-lizas, las frutas, los frutos se-cos y las le-

gumbres aportan a esta dieta gran cantidad de fibra y an-tioxidantes.El pescado, las aves de co-rral, los productos lácteos y los huevos como principal fuente de proteínas.Restricción en el consumo de carnes rojas y grasas ani-males.La ingesta de estos alimen-

tos viene acompañada de ciertos hábitos propios de la zona mediterránea, como son: las tertulias durante el almuerzo y la cena con per-sonas de la familia o ami-gos, los paseos bajo el sol, que aportan además una me-jor absorción de vitamina D y del calcio en los huesos y la siesta.Lamentablemente estos há-bitos han cambiado en la so-ciedad actual, pero podemos intentar recuperarlos los fi-nes de semana y durante las vacaciones. En cualquier caso si no po-demos llevarlos a cabo todos los días, sí podemos elegir una dieta lo más parecida a la mediterránea para comer.

Julio del 2014 Página 9

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Hoy en día, si uno quiere presumir de teléfono móvil, la opción lógica es el smar-tphone de gama alta. Pero también es la fácil. No es ningún reto.Porque no será por modelos punteros y destacados con los que lucirse en una cena. Pero, ¿y si en los postres, cuando todos saquen su fla-mante Galaxy, Xperia, G, Lumia o iPhone tu pones so-bre la mesa un Nokia 8210 o un Ericsson T28 sin olvidar el sensual movimiento de apertura de la tapa del tecla-do?En Reino Unido los retro-móviles están en auge, con un movido mercado de se-gunda mano donde incluso

m o d e l o s exclusi-vos al-c a n z a n p r e c i o s i n c l u s o más altos que los de los smartphones de gama alta actuales.Samsung featu-red phonePero más allá del afán coleccionista, sí que parece que hay una demanda creciente de termina-les básicos desde el año 2013, ya sea de segunda mano o nuevos, pero dentro de la gama de featured pho-

nes.En Amazon, las ventas de featured phones en lo que llevamos de año se ha vis-to incrementadas en casi un 50 % (47,8%), con el Nokia 100 a la cabeza. El Samsung GT-E1190 y el Nokia 108 le si-guen en v e n t a s con es-pec i f i -caciones

muy si-milares.

Dentro de las ven-

tas de teléfonos básicos los mayores crecimientos han sido los del Samsung C3520, con pantalla de 2.4 pulgadas y que ha subido un 958%. El Emporio Click, con un 600% de crecimiento en las ventas en Amazon y el No-kia Asha 206 con un 461% le siguen ya un poco más lejos.C3520 samsung¿Es este aumento del interés por los teléfonos más bási-cos cuestión solo de apa-riencias y ser diferente? ¿Hay algo más? Creemos que sí.¿Cuestión de seguridad? Al menos serás más difícil de localizar.

TECNOLOGÍA

Vuelve el Nokia de los años noventasJulio del 2014Página 10

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BELLEZAJulio del 2014 Página 11

Si eres de las que no pueden parar de probar diferentes cosas en el cabello, o ya tienes canas que cubrir, puede que necesites algunos consejos para evitar que pierda color. Cuando recién nos teñimos, el cabello queda brillante, suave y con un color luminoso. Si quieres que esto perma-nezca durante más tiempo así, sigue los siguientes trucos.Hacer la tinta en el momento correc-toEspera unos días luego de lavarte el cabello para ir a la peluquería o hacerte el tinte en casa, ya que los aceites natu-rales del pelo ayudan a que penetre el color en las fibras capilares. Además, previene la irritación del cuero cabe-lludo que puede suceder si tenemos la piel sensible.Esperar para lavarIntenta esperar el máximo tiempo po-

sible antes de lavarte con shampoo luego de aplicarte la tinta, porque así le darás tiempo al cabello para absor-ber bien todo el color. Si te lavas el ca-bello muy pronto, el color que no se ha absorbido se irá al mojar el cabello, por lo que desaparecerá también más rápidamente.Lavar menos

Tu color desaparece un poco más con cada lavado, por lo que intenta no lavar el cabello a menos que sea necesario. Esto se debe a los sulfatos que contie-nen los shampoos, por lo que puedes también escoger uno que no contenga.Usar los productos adecuadosBusca productos para el cabello que estén hechos para pelo teñido, que lo protejan del sol y los contaminantes que puedan causar que el color se vaya más rápidamente. Algunos incluso ayudan a mantener el tono temporal-mente depositando algo de color como para revivirlo. Evitar el shampoo con sulfato y cloruro de sodio.Evitar otros tratamientos químicosPermanentes y alisados, así como tam-bién otros tratamientos químicos pue-den destruir el color que te has hecho, secan el cabello, alteran el color y ace-leran el proceso de decoloración.

Evita que el color de tu pelo se deteriore

revistaaguilas.comFAMILIA

La familia es el primer contacto que tenemos con el mundo, normalmente de ella aprendemos la ma-yo-ría de nuestras habili-dades sociales más bási-cas, nos da seguridad y nos permite ensayar y aprender pensamientos, conductas y emociones que seguiremos haciendo, pensando y sin-tiendo en el futuro. Pero para cada uno este con-tacto es distinto porque, en-tre otras razones, cada fami-lia es diferente. Expectativas y valores cla-rosLas familias que saben lo que quieren lograr y definen claramente los valores que los impulsan, tienen mayo-

res posibilidades de vivir las transiciones normales de la vida adecuadamente y se apoyan mejor en los mo-mentos críticos. AgradecimientoOtro factor para tener una familia feliz es el agrade-cimiento. La capacidad de mirar alrededor y sentirse a gusto con lo que se tiene es una de las claves de las familias felices. Los miem-bros de la familia deben ser capaces de agradecer los momentos que pasan jun-tos. Cuando esto sucede, los padres enseñan a sus hijos a disfrutar cada momento y los hijos aprenden a disfru-tar cada momento. Una red familiar fuerte

Se debe propiciar un ambiente de seguri-dad y confianza muy fuerte entre familia-res y amigos. Cuando esto se logra, los in-tegrantes de la fami-lia saben que siempre habrá una gran base que los acompañará en cualquier decisión que tomen. Tiempo para divertirse y descansar jun-tosEl último elemento clave de las familias felices es que se dan tiempo para estar jun-tos. Este aspecto es igual de importante que fijarse metas o estar unidos. Durante es-tos momentos, Una familia feliz, un tra-

bajo en equipoCuando existen estos ele-mentos en la familia, to-dos los integrantes podrán crecer y desarrollarse sa-namente, tanto en lo físico como en lo emocional. Esto se verá reflejado en adultos productivos, con buena au-toestima, seguros y exitosos que probablemente forma-rán otras familias felices.

Construyendo una familia muy felizJulio del 2014Página 12

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MADRES

La violencia doméstica es un tipo de abuso en el que un miembro de la familia le causa daños físicos, emo-cionales o sexuales a algún otro miembro de la misma: papá, mamá o hijos. Entérate sobre cómo identi-ficarla, sus causas, y cómo prevenirla y/o tratarla.Tan sólo en Estados Unidos, cada año más de un millón de mujeres sufren ma-los tratos por parte de su cónyuge, pareja o compa-ñero sentimental, y como promedio cada 15 segundos una mujer es maltratada fí-sicamente por un hombre al que conoce. Y hay decenas de millones más en el resto del mundo.

Aunque se ha-bla en mayor proporción de la violencia con-tra las mujeres a manos de sus esposos o com-pañeros senti-mentales, tam-bién los hombres pueden ser agre-didos por ellas y los hijos por cualquiera de sus padres. La violencia doméstica se clasifica en:Violencia física: compren-de el uso de fuerza física o el uso de armas en ataques que lesionan o hieren, entre ellos: golpear, patear, jalar el pelo, morder. Como con-

secuencia de la violencia física se pueden pre-sentar lesiones, discapacidades y –en casos ex-tremos- hasta la muerte.Violencia psi-cológica o emo-cional: incluye amenazas de

violencia física o sexual y/o de abandono; también hu-millaciones, insultos, críti-cas constantes, acusaciones y atribuciones de culpa. Ha-cer caso omiso de la perso-na, no prestarle suficiente atención a sus necesidades o ridiculizarlas también son maneras de ejercer violen-

cia psicológica.Violencia sexual: este tipo de violencia, que es poco denunciada, se presenta cuando se obliga a algún miembro de la familia (por lo general al cónyugue).Las diferentes formas de violencia están interrelacio-nadas y suelen ocurrir com-binadas (por ejemplo: vio-lencia física y psicológica; ó violencia física y sexual) durante una agresión.Diferentes estudios han de-mostrado que quienes han sido víctimas de violencia en la infancia, tienen ma-yor riesgo de tener relacio-nes violentas cuando son adultas, bien sea con un rol de víctimas o de agresores.

Lo que debes saber de la violencia intrafamiliarJulio del 2014 Página 13

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HOMBRES

Quizás pienses que es una frase que se ha vuelto cliché porque las mujeres siempre se quejan de que ellos no se acuerdan ni del cumpleaños. Sin embargo, más que una queja común, la legendaria mala memoria de los hom-bres es una realidad. Un nuevo estudio lo confirma.Te apuesto a que si te sientas a hablar con tu esposo o con tu novio de muchos años, lo vas a comprobar. Ellos tienen mala memoria. Probablemente tú recuerdas perfectamente las palabras que te dijo el día en que se conocieron, la fecha, la hora y hasta qué ropa llevabas puesta. Tal vez incluso te acuerdes

de que te hizo algún desplante cuando empe-zaron a salir o de que te pro-metió algo que no cumplió. Quizá también sea posible que a pesar de que lleven muchos años juntos, todavía dude cuando le pre-guntan cuándo es tu cumplea-ños.Tal como con tu pareja, quizá te haya pasado con tu papá, tu hermano o con algún pariente o amigo cer-cano.

Es sorpren-dente y a veces frus-trante que se olviden de pequeños detalles y/o de grandes a c o n t e c i -mientos. Pero la reali-dad es que la memoria de los hombres falla mucho cuando se

compara con la de las mu-jeres.Así lo confirma una inves-tigación publicada en la re-vista BMC Psychology. Una de las autoras del estudio,

profesora de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Trondheim en Noruega, dijo que le sorprendió ver tan claramente cómo a ellos los traiciona la memoria. Además, esta especialista dijo que le llamó la atención encontrar que los hombres son igual de olvidadizos tanto a los 30 como a los 60 años de edad. El estudio se realizó entre 48,000 participantes que respondieron varias pre-guntas sobre qué tan bien recordaban las cosas. Sus respuestas evidenciaron las fallas de su memoria e inclu-so los mismos participantes admitieron tener peor me-moria que las mujeres.

Es cierto: los hombres tienen mala memoriaJulio del 2014Página 14

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