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Revista Integra - Dezembro de 2012
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3Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
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Moda 2013Tendência futurista
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Nº 2
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Férias de verãoSaúde - moda - viagenS
5Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
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Uberlandia - mGFone: 34-3212-6357
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6 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
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8 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
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10 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Uberlândia - MGRua Piauí, esquina com av. Pará, 1072
Bairro Umuarama, próximo ao PS da UFU(34) 3232-6185 | 9169-0103
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registrar no mercado a excelência em vestidos de noivas.
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e-mail: [email protected](34) 8157-3303 | 9216-4183
3404-7645 | [email protected]
Edição 25 ano 04
Evelin de Castro CardosoDireção Edição/comercial
Jornalista responsávelRicardo Nery da Silva
SRTE 0133.96 [email protected]
DiagramaçãoHouse Design - Wilson Vilela
34 9225-5950
RedaçãoDolores Mendes
FotógrafosKaká Fotografias
Eusébio MendonçaFúlvio FragaR2 Studio
ColunistasMônica CunhaClaudia Luz
ColaboradoresEquippe Hair
Rádio Visão FMRádio Cultura F.M
Rádio Globo Cultura A.MRádio Vitoriosa A.M
Vovó Dinha
Sirley Maria RosaMarcos Alves
Divisão de Jornalismo TV IntegraçãoDivisão de Marketing TV Integração
ACIUB
AgradecimentosAos leitores e colaboradores.
Integra é uma revista de publicação bimestral. Todos os anúncios,
imagens e artigos publicados e assinados são de responsabilidade
de seus autores. É estritamente proibida a reprodução parcial ou to-tal sem autorização de seus autores. A revista Integra é de propriedade da Hey Promoções e Eventos Ltda.,
CNPJ 09.446.671/0001-55CMC: 188.492-00.
Esta edição: Ano 4, número 25.
Tiragem: 5.000 exemplares.
Praça Cícero Macedo, 63 - 1500 - Fundinho
CEP.: 38400-216 Uberlândia-MG. Brasil.
Fone (34) 3235.2200 / 3084-7779Sugestões e reclamações:
A revista integra mergulha nas férias junto com você para mostrar
a melhor maneira de se divertir e relaxar nesse período marcado pelas
festas de fim de ano e as viagens de verão. Esta edição traz dicas para
você curtir muito sem se descuidar e para fugir de qualquer tristeza
ou depressão que apareça no fim do ano. E já que o ano novo está
chegando, nada melhor que apresentar as tendências da moda, da
decoração, dos relógios e do esporte.
Ótima leitura e feliz Ano Novo
Cartaao leitor
13Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe Hair
Mega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Eduardo tozzi
Acessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
Modelo: raquel tolardoroupas: Brilho do sol
foto: Léo faria
SumárioMúsica 12Carona 18interiores 20tendência 24Viagens 26Editorial de moda 29 Bem Viver 44saúde 46Esporte 50Velocidade 48tecnologia 54fatos e fotos 56Gastronomia 76
A Comissão de segurança Pública da Assembleia Le-gislativa de Minas Gerais realizou audiência pública em Extrema, sul de Minas com a finalidade de discutir medi-das de fortalecimento do programa estadual “Cinturão de segurança” e estratégias para prevenir a migração da criminalidade entre os estados. A iniciativa de promover a audiência em Extrema, que faz divisa com o estado de são Paulo, surgiu a partir da preocupação dos parlamen-tares da comissão com a possível migração de criminosos das cidades paulistas para Minas, particularmente a partir do aumento do crime em são Paulo, que tem vitimado sobretudo policiais. os deputados aprovaram requirimen-to solicitando ao governador a recomposição dos efetivos policiais civil e militar, bem como o fortalecimento do Cin-turão de segurança Pública, no tocante a viaturas, coletes balísticos e demais equipamentos para as forças policiais do Estado, além de requerer, ainda, a priorização de recur-sos, no orçamento do Estado, principalmente em relação ao efetivo da Polícia Civil. A CsP também pedirá ao chefe da Polícia Civil providências para a criação de duas equipes especializadas, uma para a investigação de roubo e furto de gado e equipamentos agrícolas, e outra para a investigação do roubo e furto de cargas em função do aumento destas modalidades criminosas no sul de Minas.
135 CidAdEs NA diVisA Minas Gerais tem 135 municípios que fazem divisa
com os estados do rio de Janeiro, são Paulo, Bahia, Espírito santo, Mato Grosso do sul e Goiás. A CsP promoverá au-diências públicas para discutir esse assunto nos municípios de Nanuque, próximo às divisas com Bahia e Espírito santo, e santa Vitória, no portal do triângulo Mineiro, junto às divi-sas do Mato Grosso do sul e Goiás.
os deputados da Comissão estão muito preocupados com a perspectiva dos estados vizinhos estarem exportan-do sua violência para Minas Gerais. Atualmente, o crack está em 555 dos 823 municípios e outros entorpecentes estão presentes em 734 municípios. o deputado João Lei-te lembra que em Minas não existe laboratório para refino de drogas, mas elas chegam ao nosso Estado porque não existe um patrulhamento eficaz nas rodovias brasileiras, permitindo que as drogas venham da Bolívia e Paraguai com muita facilidade. A vice-presidente da Comissão, de-
o presidente da Comissão de segurança Pública, deputado João Leite, anuncia a vinda dos deputados para avaliar o Cinturão de segurança no triângulo Mineiro e discutir possíveis aprimoramentos.
iNforME PuBLiCitário
Cinturão de segurança
putada Maria tereza Lara defendeu investimentos na edu-cação, a seu ver o melhor caminho para afastar jovens e adolescentes da criminalidade. Membro da CsP, o depu-tado sargento rodrigues, afirmou: “não podemos deixar que em nossas terras bandidos cresçam e se organizem como ocorreu em são Paulo e no rio de Janeiro; não pode-mos ficar esperando que os fatos aconteçam para depois tomarmos providências”. o prefeito de Extrema, Luiz Car-los Bergamin, defendeu o cinturão de segurança e pediu maior fiscalização nas áreas de divisa entre os Estados e a troca de informações dos serviços de inteligência de Minas e são Paulo. o diretor do 17º. departamento de Polícia Civil do Estado, João Euzébio Cruz, listou uma série de medidas que vêm sendo tomadas, visando reduzir a criminalidade na região de divisas entre os estados, como a criação do Comitê Especial de Monitoramento de Crise, instalado após o crescimento da violência em são Paulo. o Coman-dante da 17a. região da Polícia Militar, coronel Wagner Mutti tavares, defendeu a política de ações integradas e preventivas, em curso, e mais investimentos para reprimir ações delituosas, principalmente no tocante ao roubo de grandes cargas de café.
16 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Elton John traz a Minas o show “40th anniversary
of the rocket Man”será a primeira apresentação
ao vivo no novo Mineirão
o cantor e compositor britânico Elton John vai
se apresentar em Belo Horizonte, no dia 9 de
março. A apresentação faz parte da turnê bra-
sileira, que foi anunciada pela produtora XYZ,
e passará por são Paulo, Porto Alegre e Brasília, entre feve-
reiro e março.
o show de Elton John vai ser a primeira apresentação
ao vivo no Mineirão, após a reforma do estádio. o cantor
e pianista toca em são Paulo, no dia 27 de fevereiro, no
Jockey Club; em Porto Alegre, em 5 de março, no estádio
Zequinha; e em Brasília, no dia 8, no Centro de Convenções
internacional.
Elton John começou a tocar piano com 3 anos de ida-
de e começou seus estudos de música aos 7 anos. Aos 11
anos, Elton John conseguiu uma bolsa de estudos para a
royal Academy of Music, até hoje uma das instituições mu-
sicais mais respeitadas do reino unido.
Nos anos setenta, época que muitos consideram como
sendo o auge de sua carreira (foi considerado o segundo
artista mais importante dessa década, superado apenas por
Paul McCartney), já podia ser considerado como um dos
maiores astros de rock do planeta.
dentre seus discos de maior sucesso, destacam-se
Goodbye Yellow Brick road (1973) e Captain fantastic and
the Brown dirt Cowboy (1975).
É o único artista que até hoje conseguiu obter seis
lançamentos consecutivos no primeiro lugar da Billboard,
sendo detentor, ademais, do recorde de single de maior
vendagem da história, com a adaptação feita em 1997 da
canção Candle in the Wind em homenagem à amiga pes-
soal, Princesa diana, totalizando um total de quarenta mi-
lhões de cópias vendidas.
I n t e g r a
músIcaPor dolores mendes
17Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
turNês PELo BrAsiL
Elton esteve no Brasil pela primeira vez em 1978, para passar o
carnaval, junto com os amigos rod stewart e Peter frampton.
Não houve espetáculos durante a sua estadia.
Em 1995, fez a turnê do álbum Made in England,
Em janeiro de 2009 ele retornou ao Brasil, com o show baseado
em sua turnê “rocket Man”, de 2007, e passou pelas cidades de
são Paulo e rio de Janeiro. Quem fez a abertura dos shows foi
o também cantor pop britânico James Blunt.
GoodBYE YELLoW BriCK roAd É iNEsQuECíVEL
o grande disco de Elton John que até hoje é considerado um dos
discos mais famosos do rock britânico é o “Goodbye Yellow Brick
road”, lançado no fim de 73. ficou em primeiro lugar nas paradas
por dois meses consecutivos. Nesse disco estão clássicos como a
faixa título, “Bennie and the Jets” (seu famoso Glam-rock), “Candle
in the Wind” (considerada talvez sua melhor balada), “funeral for
a friend / Love Lies Bliending” (um rock progessivo fantástico dig-
no de Pink floyd), “saturday Night Alright for fighting” (um bom
Hard-rock) e “Jamaica Jerk-off” (o único experimento de Elton com
reggae na sua carreira).
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18 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
I n t e g r a
cInem em dIaredação Integra
as aventuras de PI21 de dezembrogaroto se muda com a família da Índia para o canadá em um navio de carga. a embarcação naufraga, deixando-o à deriva no meio do oceano Pacífico junto com uma zebra, uma hiena, um orangotango e um tigre de bengala. elenco: tobey maguire, Irrfan Khan, gérard depardieu, suraj sharma, tabu, adil Hussain, ayush tandon. direção: ang lee.
o últImo desafIo18 de janeIroum solitário xerife de fronteira (schwarzenegger), ao lado de seus assistentes (rodrigo santoro e zach gilford), tem a missão de impedir que um chefão do narcotráfico (eduardo noriega) em fuga pelos eua chegue à fronteira mexicana em um super-carro, a 300 km/h. elenco: arnold schwarzenegger, jaimie alexander, forest Whitaker, Peter stormare, rodrigo santoro, Harry dean stanton, zach gilford, johnny Knoxville, luis guzmán. direção:jee-woon Kim
a vIagem11 de janeIrovárias histórias em épocas diferentes, passado, presente e futuro, estão conectadas mostrando como um simples ato pode atravessar séculos e inspirar uma revolução. elenco: tom Hanks, tom tykwer, andy Wachowski, lana Wachowski, susan sarandon, jim sturgess, Halle berry, Hugh grant. direção: tom tykwer, andy Wachowski, lana Wachowski.
lIncoln25 de janeIroo décimo sexto presidente dos estados unidos orienta o norte à vitória durante a guerra civil. elenco: joseph gordon-levitt, jared Harris, daniel day-lewis. direção: steven spielberg.
django lIvre18 de janeIrodjango (jamie foxx) é um escravo cujo histórico brutal com seus ex-senhores o coloca cara a cara com o caçador de recompensas alemão King schultz (christoph Waltz). schultz está no encalço dos sanguinários irmãos brittle, e django é o único que pode levá-lo à sua recompensa. elenco: jamie foxx, leonardo dicaprio, samuel l. jackson, christoph Waltz, Kerry Washington, Kurt russell. direção: Quentin tarantino
detona ralPH04 de janeIroralph (voz de john c. reilly) é um vilão de um jogo de videogame que está disposto a provar que também pode ser um mocinho. seu objetivo é ser tão adorado quanto seu adversário de jogo, fix-It felix (voz de jack mcbrayer). a oportunidade surge quando ele descobre um jogo em primeira pessoa comandado pelo sargento calhoun (voz de jane lynch). ralph invade o jogo cheio de boas intenções, mas acaba arruinando tudo ao libertar um inimigo mortal que põe em risco todos os outros games. elenco: vozes de john c. reilly, jack mcbrayer, jane lynch, sarah silverman, brandon t. jackson, stefanie scott. direção: rich moore.
Cinemais
19Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
20 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
I n t e g r a
músIcaPor dolores mendes
A banda Nova York completa 15 anos em 2013 e pla-
neja um novo dVd. fundada em novembro de 1998, em
uberlândia, a banda inovou o mercado de animação de
shows e bailes.
segundo a produtora Marisa Morais, a musicalidade
e a simpatia são fatores primordiais para o destaque da
banda, que já se apresentou em 10 estados brasileiros, para
mais de 2 milhões de pessoas.
“Acreditamos que o carinho com que realizamos nos-
so trabalho e a sintonia com o público que nos assiste ga-
rantem o nosso sucesso”, diz Marisa Morais.
Composta por 17 pessoas no palco e mais uma deze-
na na produção, a banda Nova York se apresenta em bailes
de formatura, festas de casamento e aniversário, shows em
exposições e anima os eventos com repertório bastan-
te eclético, indo do clássico social ao pop, passando pelo
flashback.
15 ANos dE siMPAtiA
Banda Nova York
22 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
I n t e g r a
CAroNA
Alcione e Ricardo felizescom mais uma Imagem Ótica no Uberlândia Shopping
Vitória Pazine em seus15 anos
Leo C
rosa
ra
por J Júnior
Cristina Goulart e Davi Moreira curtindo a balada no London
Walli
s
Wander Rocha e sua sempre bela Helena Fernandes em lua de mel no Barreiro
O jornalista Hugueney Bisneto de volta aos jornais. HB assina colunasocial no Gazeta do Triângulo. Uma ¨questão de estilo¨ a partir de abril
Café com Letras é sucesso no Damásio! Dr. Robson Ribeiro em parceria com aLivraria Jurídica Universal lança a maisbadalada cafeteria intelectual de Uberlândia.Um lugar descolado onde você encontrabar, café, buffet de massas e umaampla biblioteca jurídica. Estão todosconvidados a conhecer o espaço.
Gleiner Mendonça e Aline Caixeta curtindo uma baladinha A2
Walli
s
redação Integra
A produtora de moda Alei-
da Cardoso teve o maior
trabalho para coordenar
as cores de todas as ban-
das que vão se apresentar no palco
do show de roberto Carlos no dia
de Natal. o especial do rei foi todo
produzido em cinza, branco e azul e
Aleida está super feliz. “Nunca pensei
que um dia eu pudesse trabalhar no
show do rei”, disse ao Carona, da tV
integração.
Ela nasceu em Araxá, morou
muitos anos em uberlândia e hoje
está em são Paulo por causa de seu
trabalho. Aleida é uma produtora de
moda das mais requisitadas e está
na equipe que prepara vários figu-
rinos para as novelas da tV Globo.
Atualmente cuida do figurino de
salve Jorge e já começa a trabalhar
no da próxima novela das nove. No
início do mês, ela produziu um desfi-
le mostrando o melhor da moda mi-
neira. “Não só uberlândia, mas Minas
como um todo é um referencial para
a moda, por isso até no palco do ro-
berto Carlos eu coloquei duas atrizes
com roupas de estilistas de uberlân-
dia”, diz a produtora.
Ela diz que roberto Carlos é
“realmente um rei, pela sua simpa-
tia, pelo seu jeito de ser” e afirma
que trabalhar com ele foi uma tarefa
agradável.
são muitas as novelas e progra-
mas da Globo que têm a assinatura
de Aleida Cardoso nos figurinos.
Além disso, ela também chegou ao
cinema e fez a produção dos figuri-
nos de “tropa de Elite 2”, de José Padi-
lha, e “o Bem Amado”, de Guel Arraes.
Produtora valoriza uberlândia em desfile e cuida do figurino dos artistas globais
à ModA MiNEirARespeito
Aleida Cardoso respira moda
diVuLGAção
23Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
A produtora de moda Aleida Cardoso e o desfile que ela produziu
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24 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
I n t e g r a
InterIoresredação Integra
os móveis ganham um tom minimalista, deixando
os ambientes claros, básicos e práticos. o ideal
é investir nos móveis de corte reto e nas cores
neutras.
E é sobre essa neutralidade que vai haver a combina-
ção improvável. Combine um sofá clean com almofadas
em crochê e vasos de flores tradicionais com ar retrô. Valori-
ze tudo o que são cores, misture tons e divirta-se com uma
certa bagunça que vai acabar compondo um ambiente
bastante agradável.
o rústico continua ganhando espaço nas áreas urba-
nas. Aposte em paredes descascadas, tijolos aparentes, mó-
veis de madeira escura, peças com ares de fazenda ou do
tempo da vovó.
Além disso, o conceito de sustentabilidade estará sem-
pre presente no design. Para dar cara nova aos ambientes,
customizar é a palavra.
Petiscos viram decoração natalina
Claro que sua ceia de Natal vai estar numa mesa bem
decorada, cheia de guirlandas, flores e velas. Mas que tal
aproveitar a própria comida para decorar? Queijos e toma-
tes-cereja envoltos por ervas conferem um clima natalino
para a mesa.
2013 o ANo dAs CoMBiNAçõEs iMProVáVEisitens modernos mesclados com peças antigas são a tendência da decoração
A pastinha para servir como petisco pode ter ingre-
dientes com as cores do Natal e até aquele tradicional quei-
jo Minas temperado pode ganhar as cores do Natal.
Morango, kiwi e uvas formam a árvore natalina de fru-
tas para petiscar. o importante é compor cores, carregar no
vermelho, muito morango e o tradicional verde e branco
para impressionar seus convidados com uma comida sabo-
rosa e decorativa.
Desapego na hora De fazer a mala
Hora de viajar e vem aquela vontade de colocar tudo
na mala. Muita roupa, muito sapato e na volta a gente aca-
ba concluindo que não usou quase nada. Então a dica é
focar no tempo que você vai ficar fora e no ambiente que
vai frequentar.
Vai para a praia? Priorize as roupas íntimas, os biquínis
e calções de banho, saídas de praia, o filtro solar e roupas
bem leves. sapato social, só um par caso apareça uma festa
extra. A bolsa de plástico é acessório essencial e as roupas
devem ser de cor clara. Prefira peças que não amassam ou
tecidos de fácil secagem.
se vai para a Europa, a mala deve ir cheia de roupas de
lã e muitas camisas e camisetas básicas para usar debaixo
dos casacos além de muitas meias e botas.
o importante mesmo, na hora de fazer a mala, é estar
aberto para curtir as férias. o que não pode faltar mesmo é
empolgação e, claro, aquela peça de roupa que você mais
ama e com a qual se sente sempre bem.
25Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
I n t e g r a
InterIoresredação Integra
28 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Por dolores mendes
os relógios de pulso são
acessórios que com-
plementam a roupa
dos homens e das mu-
lheres, por isso também seguem a li-
nha de tendências a cada estação do
ano. As coleções para este verão tra-
zem modelos masculinizados, que
podem ser usados pelas mulheres
com um mix de pulseiras, deixando
o look moderno sem perder a femi-
nilidade.
os modelos de relógios metá-
licos em dourado ou prata nunca
saem de moda. Eles são básicos e
podem ser usados a qualquer hora
do dia. Para dar uma diferenciada, a
moda de relógios metálicos dá es-
paço para os modelos em ouro rosa,
que além de serem muito versáteis,
dão um toque mais delicado para os
looks femininos.
Nas passarelas e nos corredores
da são Paulo fashion Week deste
ano, o modelo preferido foi o redon-
do e grande.
os modelos monocromáticos,
como branco, azul e vermelho, divi-
dem espaço com os dourados, outra
paixão feminina. Cristais dão toque
de sofisticação em alguns deles.
segundo Acácio Cardoso de
Mendonça, proprietário da Ótica
Aliança, os relógios são joias que
devem passar por uma revisão pe-
riódica. “Mesmo que ele esteja fun-
cionando bem, é preciso que a cada
três anos seja lubrificado e revisado
porque tem mecanismos complexos
e delicados”, afirma.
Uma joia de mecanismodelicado
i N t E G r A
ViAGENs
Cenários paradisíacos, hotéis que oferecem de
tudo para o conforto do hóspede e uma natu-
reza exuberante. Visitar o Caribe é investir em
férias que nunca serão esquecidas.
formada por diversas ilhas e arquipélagos na Amé-
rica Central, o Caribe tem atrações para todos os gostos
e para todos os estilos. são praias exuberantes e povo
hospitaleiro. Você pode conhecer Punta Cana, san
Andres, Barbados, Aruba, Cancún e dezenas de outras
praias tão perfeitas que parecem desenhadas à mão.
Para viajar é preciso ter passaporte, mas para al-
guns destinos não é preciso visto, como Aruba, Barba-
dos, Curaçao, Los roques e st. Maarten/ st. Martin.
Férias inesquecíveisNo CAriBE
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KA
Ká f
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GrA
fiA
s
Por dolores mendes
31Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
os dEstiNos MAis ProCurAdos
punta Cana, república Dominicana
um refúgio tropical acessível, Punta Cana é conhecido
por seus muitos resorts para todo tipo de viajante.
Bridgetown, Barbados
A capital de Barbados oferece compras sem impostos
em terminais de navios de cruzeiro e butiques luxuosas na
Broad street. As atividades adicionais incluem iatismo, pes-
ca, partidas de críquete e a vida noturna da Baxter’s road.
palm/eagle Beach, aruba
Habitada desde o ano 1.000, Aruba é uma ilha rica em
história e cultura. Eagle Beach é uma idílica praia caribenha,
com areias brancas e águas azul-turquesa, frequentada por
amantes de esportes aquáticos. Palm Beach, no lado oeste
da ilha, oferece condições perfeitas para natação e areias
finíssimas. Visitantes mais interessados em aventuras sub-
marinas não podem perder o mergulho para exploração do
famoso Pedernales, um petroleiro que foi torpedeado.
santo Domingo, república Dominicana
santo domingo, capital da república dominicana e
declarada patrimônio mundial pela uesco, é a mais antiga
comunidade europeia habitada continuamente nas Améri-
cas. suas fortalezas e palácios medievais misturam-se com
a vida noturna e o comércio
Aberta a temporada de cruzeiros marítimosMais de 700 mil turistas devem passar pela costa bra-
sileira na temporada 2012-2013, segundo a Abremar (As-
sociação Brasileira de Cruzeiros Marítimos). são 15 navios
oferecendo 280 roteiros de viagens. serão cinco meses (de
dezembro a abril). o Brasil
é o segundo principal mercado de transatlânticos e as
férias a bordo de um navio têm sido cada vez mais frequen-
tes no país.
Para tornar a experiência a bordo mais interessante,
as companhias oferecem pista de jogging, diferentes tipos
de restaurantes, teatro, biblioteca, salão de jogos, decks de-
corados para viagens temáticas e uma série de atividades
para todas as idades.
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Modelo: thay Limasapatos: reikolCabelo e maquiagem: Equippe Hairroupa e Acessórios: Belis storefoto: Kaká fotografiaProdução de moda: Evelin Cardoso
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Modelo: thay Lima Cabelo e maquiagem: Equippe Hairroupa e Acessórios: Belis storeÓculos: Ótica Expressãofoto: Kaká fotografiaProdução de moda: Evelin Cardoso
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35Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: thay Lima sapato: reikol
Cabelo e maquiagem: Equippe Hairroupa e Acessórios: Belis store
foto: Kaká fotografiaProdução de moda: Evelin Cardoso
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Modelo: thay Lima sapatos: reikolCabelo e maquiagem: Equippe Hairroupa e Acessórios: Belis storefoto: Kaká fotografiaProdução de moda: Evelin Cardoso
Modelo: thay Lima Cabelo e maquiagem: Equippe Hairroupa e Acessórios: Belis storefoto: Kaká fotografiaProdução de moda: Evelin Cardoso
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(34) 3219-5911rondon Pacheco, 1177 - Lídice
uberlândia-MG
(34) 3214-0040cipriano del fávero, 617 - centro
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Modelo: débora Gomes - Kasting Models Óculos: Ótica Expressãosapatos: reikolCabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Eduardo tozzi Acessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
42 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: débora Gomes - Kasting Models sapatos: reikolCabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Eduardo tozzi Acessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
42 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
43Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: débora Gomes - Kasting Models Óculos: Ótica ExpressãoBolsa: reikolCabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Ellus Jeans deluxeAcessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
44 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Ellus Jeans deluxeAcessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
44 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
45Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: débora Gomes - Kasting Models sapatos: reikolCabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Ellus Jeans deluxeAcessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
46 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
Modelo: débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Ellus Jeans deluxeAcessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
46 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
47Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
34 3236-6841Av. Vasconcelos Costa, 381
Bairro [email protected]
(34) 3235-4515 Av. Afonso Pena, 654
uberlândia - MG
(34) 3219-5911rondon Pacheco, 1177 - Lídice
uberlândia-MG
(34) 3214-0040cipriano del fávero, 617 - centro
Modelo: débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe HairMega Hair (peruca): reylla Cabelereirosroupas: Belis storeAcessórios: Ellus Jeans deluxe e Pri schiavinatofoto: Eusébio MendonçaProdução: renata Vilela
48 Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
I n t e g r a
bem vIverredação Integra
fale com a gente: Portal de Voz [email protected]
o verão está aí! uma das estações mais amadas por nós,
brasileiros. uma época de querer sair para vida, aproveitar o
melhor que ela pode nos trazer. É praia, é clube, é corpo à
mostra. E é tempo de muitas frutas, de sucos, de alimento
fresquinho, nutritivo e que vai ajudar na hidratação, a pele e
até no desempenho da atividade física. Por isso, quando for ao
supermercado deixe um espaço bem grande para as frutas no
carrinho. Capriche na mistura dos sabores, salpique algumas
na salada. invente, experimente e deixe os dias seguirem de
um jeito mais saudável!
Está nervoso? Coma uma fruta
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o nervosismo chegou e tomou conta de você?
Nada de sair por aí chutando portas ou toman-
do remédios. Chupe uma laranja. fonte de vita-
mina C, ela auxilia no funcionamento do sistema nervoso,
é ótimo relaxante muscular e ajuda a combater o estresse.
A medicina já comprovou o poder das frutas e os
médicos garantem que comer três frutas diferentes por
dia é uma atitude que ajuda o corpo a funcionar bem.
Além de atuar no sistema digestivo e facilitar a ingestão
de vitaminas, as frutas têm poder relaxante.
A banana, rica em carboidratos, potássio e magnésio
diminui a ansiedade e proporciona um sono tranquilo.
o pêssego, rico em aminoácido triptofano, substân-
cia que convertida em serotonina pelo organismo, também
melhora o sono e o humor. o abacate fornece gorduras sau-
dáveis, elevando os níveis de serotonina, o que estimula a
felicidade e o bom humor.
As vitaminas do complexo B da jabuticaba atuam como
antidepressivos naturais e seus carboidratos fornecem ener-
gia. As vitaminas do complexo B presentes na uva ajudam no
funcionamento do sistema nervoso e retardam o envelheci-
mento da pele. E a melancia, que contém vitamina B, man-
tém o corpo no ritmo certo.
Principal garantia de uma vida saudável, as frutas, ricas
em vitaminas, protegem o organismo contra o envelheci-
mento, prevenindo uma série de doenças, devolvendo a
energia e disposição.
foto
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I n t e g r a
saúdeda redação
Férias tranquilas e saudáveis
Aliar bem estar e saúde é uma boa saída para quem deseja um recesso revigorante
No momento de lazer e descontração, nada pode
ser melhor do que aproveitar as férias livre do
stress, cuidando da saúde e perdendo peso. Essa
opção é procurada por diversas pessoas que preferem tro-
car o caos aéreo, típico desta época, viagens distantes e as
alimentações desregradas por dias tranquilos em um spa.
Começar 2013 buscando a boa forma é um dos prin-
cipais desejos de quem se preocupa com a saúde, porém,
poucos conseguem manter o peso ideal com as ceias de
Natal e Ano Novo e refeições que são feitas fora de casa,
sem horários específicos. Quem sai de férias, pode voltar
para casa com pelo menos 2 kg acima do peso.
Para a nutricionista Ariane Barberato, o fundamental é
aliar a alimentação balanceada aos costumes do período
de recesso. “Nas férias muitas pessoas têm dificuldades para
controlar o tempo livre a favor da própria saúde. dormem
de madrugada, acordam tarde, não fazem as refeições
completas e comem vários lanches ao longo do dia. Esta
confusão alimentar, associada ao sedentarismo, leva ao
ganho de peso nas férias. Por isso é importante não des-
cuidar da alimentação e conciliar os hábitos saudáveis aos
exercícios físicos”, disse.
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dar preferência por passar férias num spa é uma ótima escolha e pode
propiciar bons resultados. Além de ser acompanhado por profissionais espe-
cializados nos cuidados com a alimentação, dá para desfrutar de um ambien-
te aconchegante. Em uberlândia, o spa Equilíbrio oferece inúmeros serviços
que vão desde atendimento médico especializado à estética corporal e facial.
de acordo com Cláudia Luz, educadora física e proprietária do spa Equilíbrio,
a época é essencial para ficar mais saudável e perder peso, já que muita gente
se preocupa mais com o corpo no verão. “Adquirir a boa forma em um spa é
ainda mais fácil, já que os profissionais avaliam as necessidades de cada um
e trabalham sobre elas durante o período de sua permanência. Conciliamos
saúde e bem estar para proporcionar aos clientes momentos únicos”, afirmou.
I n t e g r a
saúdePor dolores mendes
fuJA dA dEPrEssão dE fiM dE ANo
É época de réveillon, fogos de artifício
colorindo os céus, festas e reuniões de
família. tudo parece levar ao encan-
tamento e à alegria. Mas, para muitos
ocorre o efeito inverso. Natal e Ano Novo podem
trazer tristeza. o que para uns é uma época re-
pleta de esperança, sonhos e delícias para sabo-
rear, para outros não passa de uma tormenta, um
pesadelo.
É comum as pessoas fazerem planos para o
ano seguinte e avaliar o ano que passou. É nesta
hora que aparece aquela tarefa não concluída,
aquele sonho que não se realizou, aquele sen-
timento de frustração e ansiedade. Alguns se
sentem depressivos por não ter mais seus entes
queridos, fator que desencadeia lembranças e
traz melancolia.
o ideal, neste momento, é estar cercado de
pessoas de quem se gosta e aumentar a intera-
ção com elas ao máximo possível.
o mais adequado é relaxar. fazer uma cami-
nhada, ir ao parque, respirar ar puro e avaliar a
situação da forma mais calma possível. E sempre,
fazer atividades que tragam a sensação de prazer
pessoal.
Para evitar essa depressão, procure fazer
uma lista de atividades que sejam agradáveis.
Não se cobre tarefas que foram adiadas por se-
rem complexas e difíceis. divirta-se, ainda que
sozinho.
se você perdeu alguém, não pense no seu
sofrimento, mas sim nas qualidades de quem se
foi. se seu emprego está sob ameaça, pense em
atividades agradáveis que você pode fazer com
seu tempo livre. opte sempre pelo aspecto po-
sitivo dos fatos.
I n t e g r a
EsPortEsPor dolores mendes
Morar longe do mar não é mais desculpa para quem
quer surfar. Não é bem um surf, mas chega perto. o wake-
board vem ganhando espaço no cenário de esportes de
prancha no Brasil. Hoje, é comum ver pessoas de todas as
idades procurarem aulas de wakeboard.
o esporte é praticado sobre uma prancha, amarrada
a um barco por uma corda. É importante que a pessoa te-
nha um bom condicionamento físico, porque o wakeboard
exige mais resistência do que de força. Manter uma alimen-
tação saudável e praticar outros esportes de prancha facili-
tam bastante o processo de aprendizagem.
o wakeboard é um desporto aquático praticado com
uma prancha tipo snowboard e foi inventado nos Estados
unidos como uma alternativa para os surfistas nos dias de
pouca onda.
o esporte pode ser praticado em qualquer lugar que
ofereça espaço para o trajeto do barco e segurança para o
atleta. os melhores locais para a prática são em represas e
lagos.
o esporte já é oficial no Brasil, regulamentado pela As-
sociação Brasileira de Wakeboard (ABW).
dicas para mandar bem no wakeboard faça alongamento por pelo menos 30 minutos antes
de cair na água
fique calmo, a tensão pode deixar seu corpo dolorido
no dia seguinte
sempre mantenha a postura correta, treine a base para
depois começar a fazer manobras.
tenha persistência, quando mais você tenta, mais terá
sucesso
Pratique outros esportes para garantir seu condiciona-
mento físico
fonte: ABW
Esporte radical nas represas
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I n t e g r a
EsPortEsPor roberto urso
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I n t e g r a
tECNoLoGiAfonte: tecmundo.com.br
o primeiro aspecto que chama a atenção no novo
tablet é o seu peso: se comparado com o modelo
atual, o iPad mini é 50% mais leve – o que pode
ser considerado um avanço significativo. diferente do que
os rumores indicavam, o tamanho da tela não será de 7 po-
legadas, mas sim de 7,9 polegadas. A espessura também foi
reduzida, sendo de apenas 7,2 milímetros.
disponível nas cores branca e preta, o produto terá
tela com resolução de 1024x768. dessa forma, todos os
aplicativos desenvolvidos para a geração anterior de apa-
relhos devem funcionar tranquilamente, sem nenhum tipo
de incompatibilidade.
Melhor do que a concorrência?o novo produto foi apresentado por Phil schiller, que,
no palco, fez questão de ressaltar a superioridade do tablet
em relação aos produtos com Android. Mostrando o apa-
relho da empresa e outra da concorrência – algo pouco
comum nas apresentações da empresa da Maçã –, schil-
ler destacou a borda menor em volta da tela bem como o
peso e os materiais usados na fabricação.
Em termos práticos, a tela do iPad mini tem 7,9 pole-
gadas, contra 7 polegadas do concorrente. isso representa
uma área de tela até 35% maior. outro ponto ressaltado foi
o desenvolvimento de apps. segundo Phil, no caso dos ta-
Por dentro do iPad mini
59Integra - Dezembro/Janeiro de 2013
blets com Android o que se vê são apps para smartphones
“esticados” para se adaptar ao formato de tela maior – o que
não acontece com os produtos da Apple.
Especificações técnicaso iPad mini chega ao mercado com chip A5, o mesmo
utilizado no iPad 2 – o que certamente é uma decepção
para muita gente. Com processador dual-core, o modelo
contará com o novo conector Lightning e terá suporte para
conexões LtE e Wi-fi. A câmera fotográfica traseira segue o
novo padrão isight e terá resolução de 5 megapixels. Já a
câmera frontal será facetime Hd. segundo informações da
Apple, a duração de bateria deve ser de até 10 horas.
o iPad mini chgou ao mercado norte-americano no
dia 2 de novembro pelo preço inicial de us$ 329 (o equi-
valente a r$ 650, sem impostos), em versão de 16 GB. As
versões de 32 GB e 64 GB custam us$ 429 (o equivalente a
r$ 850, sem impostos) e us$ 529 (o equivalente a r$ 1.060,
sem impostos), respectivamente.
Configuraçõestamanho de tela: 7,9 polegadas;
resolução: 1024x768 pixels;
Processador: A5 dual-core (o mesmo do iPad 2);
Câmera: 5 megapixels (traseira) e facetime Hd (frontal);
Bateria: 10 horas;
Conectividade: Lightning, Wi-fi e LtE.
I n t e g r a
fotos e fatosredação Integra
fotos danIel cavalarI
Parentes e amigos de ivan filho e Cris-tina se reuniram numa linda festa para celebrar o casamento. Aos noivos, os
parabéns da equipe integra
CasamentoIvan
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I n t e g r a
fotos e fatosredação Integra
fotos fúlvIo fragata
o Caldas Country show 2012, mais uma vez, foi um sucesso e reuniu milhares de
pessoas em busca de diversão, gente bonita e boa música. A equipe da revista
e Programa integra esteve presente re-gistrando estes momentos. Confira essa
galera animada!
CaldasCountry
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(34) 9150-4600
Taekwoondo Kickboxer Muaytae Jiu jitsu MMA
34 3236-0009Rua Silviano Brandão, 167
Bairro [email protected]
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I n t e g r a
fotos e fatosredação Integra
fotos Welton neves
Augusto CésarComenda
A empresária Marli de souza Araújo, pro-prietária do Buffet Marly festas, teve seu
trabalho reconhecido pela Câmara Munici-pal de uberlândia. Ela recebeu a comenda
Augusto César graças ao belo trabalho desenvolvido na cidade. Parabéns!
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stu
dio
ProgramaIntegrao programa integra tem dado o que
falar. descontraído e recheado de bons
conteúdos, ele vai ao ar todos os dias às
8h30, no canal 7 (CtBC tV). o programa
recebe inúmeros convidados para falar
sobre moda, música, esporte, tudo o
que você gosta de ver em uma revista
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CarmenSteffens teen
A Carmen steffens e Carmen steffens teen lançou em novembro a coleção de alto verão na Galeria Yazo, em são Paulo. Com conceito oscar freire e parceria com Ninos e Ninas e Mund teen, o evento, na requintada galeria
paulista, foi concorrido.
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Integra 25Lançamento
o lançamento da 25ª edição da revista integra
foi um sucesso, em novembro no Zé Picanha. o
evento reuniu muita gente interessada em co-
nhecer a revista e o programa, que têm como
parceiros Vovó dinha, Pão de Batata, uberlândia
refrescos. A banda Pegada sertaneja e a dupla
Leandro Lins e Alex Alves animaram a noite.
fotos fúLVio frAGAi
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No dia 1º de novembro, no Mezanino, Barolo italian dressing, foi realizado o casamento de Liliane rodrigues e rodrigo Cunha. foi uma cerimônia intima e aconchegante regada a amor e harmonia, e claro, com a presença única e marcante de Enzo Augusto, filho da linda morena que a
acompanhou ao altar.
CasamentoLiliane e Rodrigo
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GastronomiaI n t e g r a
redação Integra
sALMão Ao MoLHo dE
ALCAPArrAs,dAMAsCo E AMêNdoAs
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ingredientes (para 4 pessoas): 4 postas de salmão;
limão e sal a gosto;
2 colheres de sopa de alcaparras;
6 damascos cortados em cubos pequenos;
4 colheres de sopa de amêndoas;
100ml de azeite extra virgem.
Massatempere as postas de salmão com limão e sal a gosto. Grelhar as postas e
reservar.
Molho Aqueça o azeite em fogo baixo. Acrescente as amêndoas e mexa até
dourar. Acrescente o damasco e em seguida as alcaparras. Mexa por 3
minutos.
distribua o molho sobre o salmão grelhado e sirva.
sirva com salada e vinho verde.
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