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RamalhãoRamalhãoNews

Sede PoliesportivaR. dos Ramalhões, 126 - Pq. JaçatubaSanto André/SP - Tel: (11) 2125 6200

Sede de Campo e NáuticaR. Guarabá, s/n - Recreio da Borda do Campo

Santo André/SP - Tel.: (11) 4452 2704

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Diretoria Executiva

Presidente: Celso Luiz de Almeida

Vice-Presidente Executivo: João Bosco Padovani

Vice-Presidente Adm.: Ilson Roberto Alves

Vice-Presidente Financeiro: Nelson Gomes da Silva

Vice-Presidente de Patrimônio: Nelson S. Patrício

Vice-Presidente Jurídico: Marcos V. Mattos Chaves

Vice-Presidente Social, Esportes e Recreação da Sede

Poliesportiva: José Barbosa Santos Neto

Vice-presidente da Sede de Campo e Náutica: Anézio Moreno

Secretário Geral: Ronaldo Lobato

Administração: Rosimary Bernardino de Oliveira

Conselho Deliberativo

Presidente: Jairo Aparecido Livolis

Vice-Presidente: Duilio Pisaneschi

1º Secretário: Sidney Gerson Riquetto

2º Secretário: Luiz Antonio Cotrim Oliva

Ramalhão NewsÉ uma publicação do Departamento de Comunicação do EC

Santo André. Os artigos assinados, assim como os anúncios são de responsabilidade dos autores ou anunciantes.

Editor: Anderson Fattori - MTB 47.575 jornalismo@ecsantoandre.com.br

Diagramação: Anderson Fattori e Erik Diniz

Tiragem: 8 mil exemplares

Gráfica: IGF Gráfica e Editora

Periodicidade: Mensal

Para anunciar ligue: (11) 2125 6200 / 6209

Apoio:

Celso Luiz de AlmeidaPresidente

Os Jogos Olímpicos de Lon-dres terminaram, mas os amantes do esporte ainda terão muito tempo para cur-

tir a Olimpíada do Esporte Clube Santo André, que será disputada nos meses de setembro e outubro. Estamos preparando uma grande festa, com tudo que os asso-ciados têm direito. A única certeza é que não faltará emoção. As inscrições estão abertas e a expectativa é que todas as vagas sejam preenchidas bem antes da abertura oficial, marca-da para o dia 14 de setembro. Você vai saber tudo sobre a competição nas próximas páginas da revista Ramalhão News, que traz mui-tas outras novidades e informações. Estão abertas também as

inscrições para o Torneio Primavera-Verão de futebol e também é possível conferir como foi a quarta edição do Festival de Inverno, que aqueceu os associados no mês de agosto. Confira ainda as novidades da academia e os eventos que estamos preparando para outubro, com des-taque todo especial para o Dia das Crianças. Boa leitura!

Editorial

Espírito olímpico

ÍndicePersonal TrainerProfissional amplia resultados

Torneios InterclubesTimes do clube parabenizam Aramaçan

0405

Primavera-VerãoSaiba como se inscrever

Aniversário do clubeHomenagem aos 45 anos do ECSA

0608

Por dentro do clubeReforma do Palácio dos Esportes

OlimpíadasConfira programação completa

0910

Festival de InvernoVeja como foi o evento

Esteatose hepáticaColuna da nutricionista Vivian Pian

1214

Dia das CriançasVem aí um grande evento15

Gente do clubeMais um personagem da série 16

Academia

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Personal trainer amplia resultados

Alguns alunos da academia já perceberam que treinar é bom, mas tendo o acompanhamento de um personal trainer é ain-

da mais eficaz. Esse profissional, forma-do em educação física, potencializa os treinos fazendo com que o aluno atinja rapidamente seus objetivos. No clube, todos os instrutores são registrados no CREF (Conselho Regional de Educação Física) e estão aptos a atuar na função. Para contratar o serviço basta dirigir-se a recepção onde é possível saber valores e horários de cada professor. Para entender melhor do ponto de vista dos associados, entrevistamos os associados Oliveira Cândido de Faria e Elena Balaban Angelo que deram sua opinião sobre o serviço. Eles são acom-panhados pelo professor Felipe Amorim. Ramalhão News: O que levou vocês a contratarem um personal trainer?Cândido: Aliviar as dores da artrose.Elena: Por falta de Atividade Física.

RN: Há quanto tempo fazem as aulas?Cândido: Há 4 meses.Elena: Há 5 meses. RN: Quais as expectativas no início?Cândido: Melhorar as dores.Elena: Melhorar a saúde. RN: Estão satisfeitos?Cândido: Plenamente.Elena: Sim.

RN: Vocês recomendariam o treino?Cândido: Sim, com muito prazer.Elena: Sim, porque é muito bom. RN: Tem algum co-mentário ou observa-ção sobre o serviço?Cândido: Tenho ar-trose nas articulações e dores na coluna lom-bar e cervical, espe-cialmente quando ca-

minho ou fico parado por longo período. Estou fazendo aulas com personal trainer há 4 meses. As aulas são bem prepara-das e com um resultado bastante palpá-vel. Após as aulas, sinto uma boa melho-ra nas dores. O corpo fica mais leve, as dores diminuem e a vida torna-se mais prazerosa. Vale a pena gastar um pouco para usufruir as delícias da vida. Elena: Estou satisfeita coma as aulas. Tenho melhorado a resistência física e recomendo que outras pessoas façam.

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Associados brilham em interclubes

Os associados do clube foram convidados para disputa de torneios interclubes que fize-ram parte das comemoração

dos 82 anos do Clube Atlético Arama-çan, celebrados dia 6 de agosto. No futebol, foram duas parti-das contra os aniversariantes, ambas terminando com vitória do EC Santo André. Na categoria veterano, o placar final apontou 3 a 1 e no principal ou-tro resultado positivo do time visitante, desta vez por 2 a 0. No boliche, a competição foi inteiramente amistosa e não houve contagem oficial de pontos, mas os associados do clube também tiveram bom desempenho. Durante as disputas prevale-ceu o clima de confraternização entre as equipes. Representantes do Ara-maçan, inclusive, presentearam os representantes do clube com um livro comemorativo, ratificando o bom rela-cionamento que existe entre dois dos maiores clubes do Grande ABC.

Esportes

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Os associados perceberam mu-danças significativas nas últi-mas semanas. Dando sequ-ência ao processo de reforma

e embelezamento foi pintado o piso do Palácio dos Esportes, que ganhou dese-nho de pista de atletismo, semelhante a que existe na academia. Outra mudança aconteceu na quadra de vôlei, que rece-beu nova pintura no piso e também nas grades. A sala de TV foi outro setor in-cluído na reforma. Trocado o tablado e deixando o espaço mais confortável para atender as necessidades dos associados. A reforma será finalizada com a quadra de futsal. O local terá piso e pare-des pintadas. As informações em relação a sua liberação serão publicadas nos quadros de avisos.

Para aumentar a eficiência na comunicação com os associados, a secretaria pede para que todos os que tiveram mudanças nos dados cadastrais faça a atualização no clube. Para facilitar o processo, preencha no formulário abaixo com seus dados atualizados, recorte a ficha e entregue diretamente no balcão da secretaria.

Por dentro do clube

Tudo pronto para a Olimpíada 2012

Os Jogos Olímpicos de Lon-dres terminaram, mas o clima esportivo continua

prevalecendo no clube. Está tudo

pronto para a reali-zação da oitava edição

da Olimpíada do EC Santo André. No total serão 22 dias

de disputas em 12 modalidades que promete movimentar o clube.

A abertura será em grande estilo, em festa programada para às 19h30 do dia 14 de setembro, na Sede Poliesportiva, com a participação especial do lutador andreense de UFC Bodão. Os associados serão divididos igualmente nas equipes Brasil, Áfri-ca do Sul, Austrália, Estados Unidos, Inglaterra e Japão. Antes da com-petição haverá sorteio para forma-ção dos times, indicando qual asso-

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Tudo pronto para a Olimpíada 2012ciado da equipe irá participar de cada prova, de acordo com a modalidade escolhida no ato da inscrição. Portan-to, pode participar qualquer associado, desde que respeite a idade mínima de seis anos. As pontuações serão por mo-dalidade, sendo que os primeiros colo-cados garantem dez pontos, o segundo oito, terceiro seis, quarto quatro, quin-to dois e sexto um ponto. O desempe-nho será somado até que se conheça a equipe campeã na festa de encerra-mento, dia 5 de outubro. As inscrições estão praticamen-te encerradas. Restam poucas vagas. Para participar, verifique disponibilidade no Departamento de Esportes, retire a ficha e efetue o pagamento da taxa no valor de R$ 25,00, que dará aos asso-ciado direito a camisa personalizada do evento. Outras informações entre em contato pelos telefones 2125 6213.

Festival de Inverno aquece associadosO público se divertiu na quarta edição do Festival de Inverno que entrou definitivamente no calendário de eventos do clube. Em dois finais de semanas, os associados puderam curtir música da melhor qualidade como a dupla

Larissa e Rafael, Anderson e Alison, além de Rafael Augusto, Murilo Lazaro e apresentação emocionante dos alunos das aulas de violão e guitarra ministradas no clube. Além disso, puderam se deliciar com as comidas típicas da estação e aproveitar as ofertas exclusivas dos stands que comercializaram artesanato, itens de vestuários, serviços entre muitas outras coisas. Confira nas fotos um pouco do que foi o evento.

Eventos

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Festival de Inverno aquece associadosO público se divertiu na quarta edição do Festival de Inverno que entrou definitivamente no calendário de eventos do clube. Em dois finais de semanas, os associados puderam curtir música da melhor qualidade como a dupla

Larissa e Rafael, Anderson e Alison, além de Rafael Augusto, Murilo Lazaro e apresentação emocionante dos alunos das aulas de violão e guitarra ministradas no clube. Além disso, puderam se deliciar com as comidas típicas da estação e aproveitar as ofertas exclusivas dos stands que comercializaram artesanato, itens de vestuários, serviços entre muitas outras coisas. Confira nas fotos um pouco do que foi o evento.

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Gente do clubeBem estar

Você sabe o que é esteatose hepática?

Dra. Vivian R. Pian - CRN 21531Nutricionista

Tel: 4427 4388 - vivianpian_nutricao@hotmail.com

“A cura passa pela perda de peso, mas deve-se limitar a 1,5 quilos por semana para se evitar piora do quadro“

“Esteatose hepática é uma condição do figado causada pelo acúmulo de gordura no mesmo”

Boa alimentação é mais do que fundamental

Esse mês resolvi falar sobre pa-tologia específica onde é de ex-trema importância acompanha-mento nutricional. É cada vez

mais frequente o número de pacientes com exames laboratorias e clínicos com diagnóstico de esteatose hepática e mui-tos não sabem o que significa. Tentarei ser clara: a esteatose hepática é uma condição do figado causada pelo acúmu-lo de gordura no mesmo. O termo hepá-tico tem origem grega e significa fígado. Esteato é o termo que indica relação com gordura. Portanto, esteatose hepática significa literalmente fígado gorduroso. Nosso fígado possui pequenas quantidades de gordura, que compõe cerca de 10% do seu peso. Quando o acúmulo de gordura excede esse valor, estamos diante de fígado que está acu-mulando gordura dentro do seu tecido. Antigamente acreditava-se que o acúmulo de gordura no fígado era cau-sado pelo consumo de bebidas alcoólicas e foi constatado que esse não é o único fator. Por isso os casos são divididos em esteato hepatite alcoólica e não alco-ólica. Quanto maior e mais prolongado for o acúmulo de gordura, maiores são os riscos de lesão hepática. Quando há gordura em excesso, as células do fígado podem sofrer danos, ficando inflamadas. Este quadro é chamado de esteato-he-patite ou hepatite gordurosa. A esteato-hepatite é um quadro bem mais preocu-pante que a esteatose, já que cerca de 20% dos pacientes evoluem para cirrose hepática (cicatrização dessa gordura)

Causas de esteatose hepática Não se sabe exatamente por que alguns indivíduos desenvolvem es-

teatose hepática, mas algumas doenças estão claramente ligadas a este fato. Po-demos citar:Obesidade: Mais de 70% dos pacien-tes com esteatose hepática são obesos. Quanto maior o sobrepeso, maior o risco.Diabetes Mellitus: Assim como a obe-sidade, o diabetes tipo 2 e a resistência à insulina também estão relacionados ao acúmulo de gordura no fígado.Colesterol elevado: Principalmente ní-veis altos de triglicerídeos.Drogas: Várias medicações podem fa-vorecer a esteatose.Cirurgias abdominais: principalmente retirada de partes do intestino e até ci-rurgia para remoção da vesículaGravidez e desnutrição. Não é preciso ter alguma das condições citadas para ter esteatose he-pática. Pessoas magras, saudáveis e com baixa ingestão de álcool também podem tê-la, apesar de ser menos comum..

Tratamento da esteatose hepática A fase de esteatose pode ser re-versível apenas com alterações dos hábi-tos de vida. Alimentação rica em fibras, sem gorduras, sem álcool para não agre-dir o órgão que já encontra-se debilitado A perda de peso é a mais impor-tante medida. Todavia, deve-se limitar a perda de peso a 1,5 quilos por semana para se evitar piora do quadro, e isso só irá ocorrer com alimentação equilibrada. A prática regular de atividade física tam-bém ajuda muito, pois diminui o coleste-rol e aumenta o efeito da insulina. Deve-se controlar o colesterol, o diabetes, e se possível, trocar drogas que possam estar colaborando para a esteatose.

Eventos

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Gente do clube

Associado se dedica ao futebol do clube há mais de 20 anos

Quem acompanha os jogos dos campeonatos internos de fute-bol com certeza já viu o asso-ciado Luiz Giolo, 68 anos, em

ação. Há mais de duas décadas ele par-ticipa de forma ininterrupta das compe-tições e sente orgulho de estar em plena forma física mesmo com a idade avan-çada. O gosto pela bola é tanto que nos últimos anos passou a prestar serviços para o clube na função de mesário. Giolo é associado antes mesmo da Sede Poliesportiva ser projetada. Ele comprou o título do Clube de Campo do ABC, em março de 1974 e se beneficiou da fusão feita com o EC Santo André em meados de 2001, passando a frenquen-tar os dois clubes. “Para mim foi maravi-lhoso. Comecei a participar dos campeo-nato dos dois clubes. Durante a semana vou ao Jaçatuba e de domingo jogo na Sede Náutica”, comemora. Giolo fez com que a paixão pelo clube se espalhasse entre familiares e amigos. “Minha esposa também vem sempre, assim como minha filha e meu neto. Vários amigos compraram o títu-lo de tanto eu falar bem”, comenta. “Vi muita coisa mudar desde que comecei a frequentar a Sede Poliesportiva. O clube está maravilhoso e espero que continue evoluindo com o passar dos anos”, proje-tou o associado que guarda com carinho as carteirinhas antigas do clube.