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coachingRODA  DA  V IDA DATA :

A roda da vida é uma das ferramentas mais simples e poderosas para mapear como estão as principaisáreas da vida de uma pessoa. A roda é composta por um círculo com diversas divisões. Em cada umadelas é definida uma esfera da vida considerada fundamental para a conquista do equilíbrio pessoal.Cada esfera deve ser avaliada atribuindo-se uma pontuação de 0 a 10 que reflita o quanto a pessoaestá satisfeito com a área em questão. Depois trace uma linha conectando os números escolhidos,criando uma nova borda exterior. O novo perímetro representa a roda da sua vida.

Ao final você vai poder visualizar quais são as áreas da sua vida que estão melhores e quais as áreas queprecisam de mais atenção. Este exercício vai te ajudar a ter uma consciência clara da imagem total dasua vida. E desta forma, você possa refletir e vizualizar aquilo que pode (e deve!) melhorar!

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SEGUNDA  PARTE  DO  EXERC ÍC IO

Depois que terminar de fazer a roda da vida parta para o segundo passo:

# Imagine como seria sua vida com mais equilíbrio dentro da(s) área(s) que deseja.

# Faça uma lista de no mínimo 3 coisas que pode fazer para melhorar cada uma das áreas que deseja.

# Crie uma lista de coisas que terá que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das áreas que

deseja melhorar

# Crie uma meta em cada uma das áreas que deseja melhorar

# Divida a experiência no grupo de suporte