RODA DA VIDA

DESENVOLVIMENTO DA SESSÃO

TAREFA PARA A VIDA: RECAPITULAÇÃO FINAL + TAREFAS + DESCONEXÃO

Diário de Bordo

DIÁRIO DE BORDO: DATA____/_____/___________I. Por que valeu a pena viver o dia de hoje? (feedback diário)II. Se eu pudesse voltar no tempo e mudar algo que tenha acontecido hoje,

o que eu mudaria?III. Descreva 3 ações que irei realizar no dia de amanhã1-2-3-IV. Gratidão. Agradecer!!! Meditar, fazer reflexões. V. Ouvir minha voz interior (Relaxamento). Permito-me... Dormir, dormir, dormir...

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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida

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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida

Nessa aula a transformação será em: Entender que você pode escolher sentir-se bem ou mal Influenciar como o mundo o vê e o trata Trabalhar o seu cérebro para alcançar seus objetivos

com facilidade Descobrir a fórmula secreta para o sucesso

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Suas lembranças

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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida

Vemos porque acreditamos!

Recebemos informações que criamos com base na nossa realidade e dos sentidos. Visual (olhos) Auditivo (ouvidos) Gustativo (paladar) Olfativo (cheiro) Sinestésico (toque)

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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida

Os filtros direcionam o que vocêpercebe, eles afetam o que vocêincorpora do mundo a sua volta.

Caso esteja rodeado de pessoasirritadas, egoístas ou invejosas, podeser que esteja nutrindo sentimentosdesnecessários como uma raiva nãoresolvida, funcionando a partir demodelo de insuficiência do mundo.

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Lidar com a estrutura da culpaPara alcançar uma mudança positiva para si, é

preciso sair as estrutura da culpae partir para a ação em busca do que você

realmente deseja. Cuidado com problemas estruturais

Quando estamos com um problema ou as coisasnão estão funcionando como gostaríamos,

tendemos a olhar para trás e atribuir culpas.

A questão com a “Estrutura do Problema” é queparamos de:

• Pensar sobre o resultado que queremos de fato.• Examinar os modelos de sucesso e imitá-los.• Aprender com o que funcionou com os outros e

repetir as estratégias.

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Ao analisar os motivos pelo qual as coisasnão funcionam como gostaríamos,

focamos:

• No que está errado• Há quanto tempo temos o problema• De quem é a culpa pelo problema• Por que o problema ocorreu• Por que não tomamos uma atitude em

relação ao problema.

Ao invés de focar em:• O que pretende conseguir agindo dessa

maneira?• O que está por trás de sua atitude X?

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Cuidado para não ficar prezo a umproblema que não se encontra a solução. Aocontrário pergunte a si mesmo:

• Eu estou concentrado no resultadopretendido ou estou muito preso àemoção no momento para ter clareza?

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Estrutura de Resultado

Processos mais inteligentes e construtivos que sugere uma forma diferente depensar sobre seus problemas e questões.

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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida

Estrutura de Resultado

Identificar e manter a mente no que queremos atingir positivamente.

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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida

Estrutura de Resultado

Processo eficiente para traçar metas e monitorar cada etapa do processo.

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Sabendo o que queremos

Alice do País das Maravilhas, de Lewis Carrol

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Sabendo o que queremos

Se você quer olharpara frente e alcançarsuas metas, é precisoser muito claro sobreo que realmente quer.

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Sabendo o que queremos

Muitas vezes, na vida, você se vê em situações adversas e acaba desperdiçandouma enorme quantidade de energia, tanto física quanto emocional, para evitarresultados indesejados.

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Sabendo o que queremos

Muitas vezes, na vida, você se vê em situações adversas e acabadesperdiçando uma enorme quantidade de energia, tanto física quantoemocional, para evitar resultados indesejados.

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Auto reflexão:

Projete-se no futuro e olhe sua vida atual. Faça uma lista de sonhos que você se atreveria a viver caso tivesse todo o dinheiro e influência do mundo e soubesse que não falharia.

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Roda da vida

http://www.mrcoach.com.br/roda-da-vida.phpRoda da VidaCoaching para Arquitetos e Designers de Interiores

DESENVOLVIMENTO DA SESSÃO

Identificar o ESTADO ATUAL – Ferramenta: AUTOFEEDBACK

APRENDIZADOS DA SESSÃO:

Por que valeu a pena o encontro de hoje? Quais foram os maiores aprendizados? Efetivamente e na prática, o que você leva da sessão de hoje para sua vida?

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