Sistemadigestivohumano

O sistema digestivo humano é formado pelo tubo

digestivo e pelas glândulas anexas.

O tubo digestivo é constituído por: boca, faringe,

esófago, estômago, intestino delgado, intestino

grosso e ânus. Alguns destes órgãos realizam

movimentos peristálticos para deslocar os

alimentos ao longo do tubo digestivo.

São glândulas anexas, as glândulas salivares, o

fígado e o pâncreas, que produzem sucos

digestivos, muito importantes à realização da

digestão.

DigestãoÉ na boca que tem início a digestão dos alimentos. O sistema digestivo tem duas funções principais: - a digestão, ou seja, o processo de transformar gradualmente os alimentos em substâncias mais simples (nutrientes), para que possam ser utilizadas pelas células. - a absorção, que consiste na passagem dos nutrientes, resultantes da digestão dos alimentos, do interior do tubo digestivo para o sangue. Ao longo da digestão ocorrem dois tipos de transformações: as físicas ou mecânicas, resultantes da ação de movimentos peristálticos de certos órgãos, da mastigação, etc.; e as químicas, resultantes da ação dos sucos digestivos. Depois de absorvidos, os nutrientes são transportados pelo sangue até às células, onde são utilizados no seu funcionamento. Quando os nutrientes são utilizados pelas células, diz-se que ocorreu a assimilação. As fibras e os restantes resíduos da digestão constituem as fezes, que são eliminadas através do ânus.

Absorçãointestinal

Aposadigestao,assubstanciasnutritivasdoquilopassamparaosangue,queasiradistribuirportodasascelulasdoorganismo.Aoprocessodepassagemdassubstanciasnutritivasparaosangueeparaalinfa,designa-sedeabsorção.

Aabsorçaodigestivadosnutrientesresultantesdadigestaoocorreprincipalmentenointestinodelgado,atravesdasvilosidadesintestinais.

Assimilaçãoeoprocessodetransformaçaodassubstanciasnutritivas,transportadaspelosangueascelulas,comconsumodeenergia.Noentanto,haexceçao,aagua,porexemplo,começaaserabsorvidanabocaecontinuaaolongodetodootubodigestivo.

Sistemadigestivoesaúde

Asperturbaçoesdosistemadigestivoestaomuitasvezesassociadasaosproblemasdenutrição,comoeocasodafome,damánutriçãoedaalimentaçãoemexcesso.Emalgunscasos,osdesequilıbriosresultamemdoenças,comoacáriedentária,aúlceragástrica(doestomago)e/ouduodenal(dointestinodelgado),asintoxicaçoesalimentares,asgastroenteriteseocancrodoestomago.

Acáriedentáriaeadoençamaiscomumdosdentes,correspondeadestruiçaododentedevidoadegradaçaodosglıcidosdadieta(emparticular,deaçucares),provocadaporbacteriasquevivemnaboca.

Apartirdosaçucaresdosalimentos,estasproduzemacidosqueprovocamumaperdadosmineraisdodente,formando-seumacavidade.

Cuidadosatercomosistemadigestivo

Ascariespodemserprevenidasse:-tivermosumaalimentaçaoequilibrada;

-escovarmososdentes,pelomenosduasvezesaodia,usandoumaescovamacia(quedevesersubstituıdaacadatresmeses),pastadentıfricacomfluorefiodentario;

-consultarmosodentista,pelomenos,umavezporano.

Paraumaboasaúdedosistemadigestivo,devemosteralgunscuidados:

-fazervariasrefeiçoesdiarias,semintervalossuperioresatreshoras;

-comerdevagar,mastigandobemosalimentos,oquevaifacilitarotrabalhodoestomago;

-comermoderadamente(oexcessodealimentospodeprovocarindigestao,doresedilataçaodoestomago);

-fazerumaalimentaçaoricaemfibras(leguminosas,frutas,hortıcolas)ebebermuitaagua,pois,ajudaaeliminarproblemasdeprisaodeventre;

-comerahorascertasenumambientetranquilo,oquefacilitaaproduçaodossucosdigestivos;-naotomarbanho,nemfazerexercıciosfısicosviolentos,aseguirasrefeiçoes;-naopartirobjetosduroscomosdentes.