Suco Poderoso Que   Pode tomar antes do Treino

Ingredientes

1 MAÇA

2 LARANJAS

1 FOLHA DE COUVE

1 CENOURA

BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR COM ÁGUA E ADOÇAR A GOSTO.

AGORA VOCÊ ESTARÁ PRONTO PARA QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA. VAMOS COMEÇAR?

Estratégias Para Viver Bem No Meio Em Que Nos Cerca

Laranja contém vitamina C, não se limita a entrar no sistema metabólico e destruindo os depósitos graxos das células, ela reduz a eficácia da gordura, diluindo-a e permitindo sua eliminação mais facilmente.

A vitamina C age também sobre os depósitos de colesterol do fluxo sanguíneo. Os depósitos de colesterol podem congestionar os vasos sanguíneos, que são fatores significativos nas doenças cardíacas e problemas circulatórios. Resumindo a vitamina C ajuda a queimar o Colesterol.

O Suco da Laranja é um remédio contra a papeira e a gengivite. Ajuda a exterminar os cálculos renais, ótimo antifebril e calmante também.

Cenoura: Os sucos frescos com cenoura é um excelente purificador do fígado, ou chá das flores (e de toda erva) para edema, ou chá das sementes para aliviar a cólica e aumentar o fluxo urinário.

Rica em vitamina A, a Cenoura contribui para o bom estado da visão. Funciona como laxante, sendo que seu suco combate a prisão de ventre, favorece o bom funcionamento do fígado, purifica a bile, alem de ser remédio para enfermidade dos pulmões.

Couve É usada contra anemia, úlcera gástrica, bronquite e reumatismo, sendo para isso ingerida em forma de suco. Diurética e cicatrizante esta hortaliça é um ótimo remineralizante para o organismo, é laxante pela sua grande quantidade de fibras, e boa para asma e bronquite e todo o sistema respiratório.

O Suco da Couve é um Tonico excelente, muito recomendado ás crianças em fase de crescimento. Dissolve os cálculos, combate a artrite, desinfeta o intestino, cura ulcera gástrica e dá ótimo resultado como vermífugo. Atua como tenífugo, o que equivale dizer que é bom para expulsar as solitárias.

Maçã: A fruta diminue o colesterol, eficaz nas inflamações urinarias, má digestão, acidez, diarreia, prisão de ventre, febre, resfriado e rouquidão. Excelente alimento para o cérebro,pois contem acido,combate o catarro pulmonar, palpitações do coração, faringite, inflamações nos olhos e combate a obesidade.

QUER TER O CONTROLE DA VIDA QUE VOCÊ DESEJA?

Então você precisa conhecer a Juliana Goes, uma profissional incrível que vai te

mostrar os caminhos de uma vida equilibrada, saudável e divertida. Ela cuidará do

seu bem estar físico mental e intelectual.

Olha o que você vai aprender com ela:

CONTEÚDO DO CURSO

Módulo I

PNL

1

Passos para uma vida extraordinária

2

Introdução à PNL

3

Você pode se fazer feliz com a realidade (fatos e significados)

4

Seja sua melhor companhia

5

Encerramento

Módulo II

Psicologia

6

Introdução à Psicologia

7

Roda da vida / Como está a sua vida

8

Ecologia

9

Ações X Gostos

10

Encerramento

Módulo III

Nutrição

11

Introdução à Nutrição

12

Substituições Inteligentes

13

O que comer em cada horário

14

Sucos funcionais/detox

15

Alimentos pré-treino e pós-treino

Módulo IV

Treino Funcional

16

Introdução ao treino funcional

17

Circuito de Exercícios

18

Encerramento

Módulo V

Pilates

19

Introdução ao Pilates

20

Origem e fundamento do Pilates

21

Prática Pilates

22

Encerramento

Módulo VI

Yoga

23

Introdução ao Yoga

24

A prática de Yoga e seus beneficios

25

Respiração polarizada

26

Respiração abdominal

27

Yoga prática

Módulo VII

Terapias Integrativas

28

Introdução às Terapias Integrativas

29

Como funcionam as Terapias Integrativas

30

Reiki - Energia pelas mãos

31

Cromoterapia - Energia pelas Cores

32

Respiração

33

Introdução à Meditação

34

Meditação - Prática

35

Encerramento

Quer viver mais e bem, se alimente bem daquilo que te faz bem.

Se gostar do artigo,curte,compartilhe e comente.