Sumário

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Introdução à Psicologia 2

Os Psicólogos no Trabalho 5As subáreas da psicologia: a árvore genealógica da psicologia 6Trabalhando em psicologia 9TRABALHOPSI Assistente social 10

Uma Ciência Desenvolve-se: o Passado, o Presente e o Futuro 14As raízes da psicologia 14Perspectivas atuais 16APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI A psicologia é importante 20As principais questões e controvérsias da psicologia 21O futuro da psicologia 23A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Lendo os filmes em sua mente 23

Pesquisa em Psicologia 26O método científico 26Pesquisa psicológica 28Pesquisa descritiva 29Pesquisa experimental 32

Questões Cruciais de Pesquisa 40A ética da pesquisa 40EXPLORANDO A DIVERSIDADE Escolhendo participantes que representem o escopo do comportamento humano 41A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: A importância de usar participantes representativos 42Animais devem ser usados em pesquisas? 42Ameaças à validade experimental: evitando o viés experimental 43TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Pensando criticamente sobre a pesquisa 44

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Neurociência e Comportamento 48

Neurônios: os Elementos Básicos do Comportamento 51A estrutura do neurônio 51Como os neurônios disparam 52Onde os neurônios encontram-se: preenchendo a lacuna 55Neurotransmissores: mensageiros químicos com múltiplos talentos 56

O Sistema Nervoso e o Sistema Endócrino: Comunicando dentro do Corpo 60O sistema nervoso: ligando neurônios 60As bases evolucionistas do sistema nervoso 63O sistema endócrino: de substâncias e glândulas 64

O Cérebro 68Estudando a estrutura e as funções cerebrais: espionando o cérebro 68O núcleo central: nosso “cérebro antigo” 70APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Seu desejo é uma ordem: operando computadores com o cérebro 71O sistema límbico: além do núcleo central 72O córtex cerebral: nosso “cérebro novo” 73TRABALHOPSI Terapeuta de reabilitação 75A neuroplasticidade e o cérebro 77A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: O cérebro plástico 78A especialização dos hemisférios: dois cérebros ou um? 78EXPLORANDO A DIVERSIDADE A diversidade humana e o cérebro 79O cérebro dividido: explorando os dois hemisférios 80TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Aprendendo a controlar seu coração – e sua mente – por meio do biofeedback 81

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Sensação e Percepção 86

Sensopercebendo o Mundo a Nosso Redor 89Limiares absolutos: detectando o que está lá fora 90Limiares de diferença: percebendo distinções entre estímulos 91Adaptação sensorial: reduzindo nossas respostas 92

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Visão: Lançando Luz sobre o Olho 94Iluminando a estrutura do olho 95A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Vendo a visão no cérebro 100Visão de cores e cegueira para cores: o espectro de 7 milhões de cores 100

A Audição e os Outros Sentidos 104Sentindo o som 104Olfato e paladar 108Os sentidos da pele: tato, pressão, temperatura e dor 110TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Manejando a dor 113Como nossos sentidos interagem 113

Organização Perceptual: Construindo Nossa Visão de Mundo 116As leis de organização da Gestalt 116Processamento descendente e ascendente 117Percepção de profundidade: traduzindo 2-D para 3-D 119Constância perceptual 120Percepção do movimento: quando o mundo vira 121APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Será que as pessoas têm um senso interno de direção? 122Ilusões perceptuais: os enganos das percepções 122EXPLORANDO A DIVERSIDADE Cultura e percepção 124

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Estados de Consciência 130

Sono e Sonhos 133Os estágios do sono 134Sono REM: o paradoxo do sono 135Por que dormimos e quantas horas de sono são necessárias? 136A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Por que você está irritado? Seu cérebro está desperto demais 137A função e o significado de sonhar 137APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Sonhos de fracasso 138Transtornos do sono: problemas para dormir 141TRABALHOPSI Tecnólogo do sono 142Ritmos circadianos: os ciclos da vida 143Devaneios: sonhos sem sono 144TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Dormindo melhor 145

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Hipnose e Meditação 147Hipnose: uma experiência formadora de transe? 147Meditação: regulando nosso próprio estado de consciência 149EXPLORANDO A DIVERSIDADE Rotas transculturais para estados alterados de consciência 150

Uso de Drogas: os Altos e Baixos da Consciência 152Estimulantes: os altos das drogas 154Depressores: os baixos das drogas 157Narcóticos: aliviando a dor e a ansiedade 160Alucinógenos: drogas psicodélicas 161TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Identificando problemas com álcool e drogas 162

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Aprendizagem 166

Condicionamento Clássico 169Os fundamentos do condicionamento clássico 170Aplicando os princípios do condicionamento ao comportamento humano 172Extinção 173Generalização e discriminação 174Além do condicionamento clássico tradicional: desafiando pressupostos básicos 175

Condicionamento Operante 177Lei de Efeito de Thorndike 177Os fundamentos do condicionamento operante 178APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Usando os princípios do condicionamento operante para salvar vidas 185TRABALHOPSI Treinadora de cães-guia 186TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Usando análise de comportamento e modificação de comportamento 188

Abordagens Cognitivas da Aprendizagem 192Aprendizagem latente 192Aprendizagem observacional: aprendendo por imitação 194A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Aprendendo por imitação 195EXPLORANDO A DIVERSIDADE A cultura influencia o modo como aprendemos? 197

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Memória 202

Os Fundamentos da Memória 205Memória sensorial 206Memória de curto prazo 207Memória de trabalho 209Memória de longo prazo 211A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Experiência, memória e cérebro 215APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Memória de um frasco 216

Recordando Memórias de Longo Prazo 218Pistas de recuperação 218Níveis de processamento 219Memória explícita e implícita 220Memórias instantâneas 221Processos construtivos na memória: reconstruindo o passado 222EXPLORANDO A DIVERSIDADE Existem diferenças interculturais na memória? 226

Esquecendo: Quando a Memória Falha 228Por que esquecemos 229Interferência proativa e retroativa: o antes e o depois do esquecimento 230Disfunções da memória: aflições do esquecimento 231A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Doença de Alzheimer e deterioração cerebral 233TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Melhorando sua memória 233

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Pensamento, Linguagem e Inteligência 238

Pensamento e Raciocínio 241Imagens mentais: examinando a imaginação 241Conceitos: categorizando o mundo 242Algoritmos e heurísticas 243APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Vou levar “inteligência artificial” por mil dólares, Alex 244Resolvendo problemas 245Criatividade e resolução de problemas 253TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Pensando de maneira crítica e criativa 255

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Linguagem 257Gramática: a linguagem da linguagem 257O desenvolvimento da linguagem: desenvolvendo um jeito com as palavras 258Entendendo a aquisição da linguagem: identificando as raízes da linguagem 259A influência da linguagem sobre o pensamento: os esquimós têm mais palavras para neve do que os texanos? 261Os animais usam a linguagem? 262EXPLORANDO A DIVERSIDADE Ensinando com variedade linguística: educação bilíngue 263A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: O bilinguismo e o cérebro 264

Inteligência 266Teorias da inteligência: existem diferentes tipos de inteligência? 267Avaliando a inteligência 272Variações na capacidade intelectual 277TRABALHOPSI Diretor de educação especial 279Diferenças de grupo em relação à inteligência: determinantes genéticos e ambientais 280EXPLORANDO A DIVERSIDADE A relativa influência da genética e do ambiente: natureza, criação e QI 280

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Motivação e Emoção 286

Explicando a Motivação 289Abordagens dos instintos: nascido para ser motivado 289Abordagens de redução do impulso: satisfazendo nossas necessidades 290Abordagens de excitação: além da redução do impulso 291Abordagens de incentivo: impulso da motivação 291Abordagens cognitivas: os pensamentos por trás da motivação 291Hierarquia de Maslow: ordenando as necessidades motivacionais 293Aplicando as diferentes abordagens da motivação 294

Necessidades Humanas e Motivação: Comer, Beber e Ser Ousado 296A motivação por trás da fome e da alimentação 296APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI O estigma crescente da obesidade 298TRABALHOPSI Nutricionista 300A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Quando a regulação do comportamento alimentar dá errado – bulimia 302TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Fazendo dieta e perdendo peso com êxito 303Motivação sexual 304As necessidades de realização, afiliação e poder 309

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Compreendendo as Experiências Emocionais 313As funções das emoções 314Determinando a variação das emoções: nomeando nossos sentimentos 314As raízes das emoções 315EXPLORANDO A DIVERSIDADE As pessoas em todas as culturas expressam emoção de forma semelhante? 320

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Desenvolvimento 326

Natureza e Criação: a Questão Desenvolvimental Remanescente 329Determinando a influência relativa da natureza e da criação 331Técnicas de pesquisa desenvolvimental 331Desenvolvimento pré-natal: da concepção ao nascimento 332APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI A terapia genética e a revolução médica iminente 334

Primeira Infância e Infância 340O extraordinário recém-nascido 340A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Reconhecimento da emoção na primeira infância 343A criança em crescimento: da primeira infância até metade da infância 344TRABALHOPSI Assistente social de proteção à criança 350

Adolescência: Tornando-se Adulto 358Desenvolvimento físico: o adolescente em mudança 358Desenvolvimento moral e cognitivo: distinguindo o certo do errado 360Desenvolvimento social: encontrando-se em um mundo social 362Teoria de Erikson do desenvolvimento psicossocial: a busca pela identidade 362EXPLORANDO A DIVERSIDADE Ritos de passagem: a chegada da maioridade ao redor do mundo 366

Idade Adulta 368Desenvolvimento físico: o auge da saúde 369Desenvolvimento social: o trabalho na vida 370Casamento, filhos e divórcio: vínculos familiares 371Últimos anos da vida: envelhecendo 373TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Adaptando-se à morte 377

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Personalidade 382

Abordagens Psicodinâmicas da Personalidade 385Teoria psicanalítica de Freud: mapeando a mente inconsciente 385Os psicanalistas neofreudianos: baseando-se em Freud 391

Abordagens do Traço, da Aprendizagem, Biológica e Evolucionista e Humanista da Personalidade 395Abordagens do traço: colocando rótulos na personalidade 395APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI A geração auto-obcecada? 398Abordagens da aprendizagem: somos o que aprendemos 398Abordagens biológica e evolucionista: nascemos com personalidade? 401A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Ligado em correr riscos – os fundamentos biológicos da personalidade 404Abordagens humanistas: sua singularidade 404Comparando as abordagens da personalidade 406

Avaliando a Personalidade: Determinando o que nos Torna Diferentes 408EXPLORANDO A DIVERSIDADE Raça e etnia deveriam ser usadas para estabelecer normas? 409Medidas de autorrelato da personalidade 410Métodos projetivos 412Avaliação comportamental 413TRABALHOPSI Gerente de recursos humanos 414TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Avaliando os testes de personalidade 414

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Psicologia da Saúde: Estresse, Enfrentamento e Bem-estar 418

Estresse e Enfrentamento 421Estresse: reagindo a ameaças e desafios 421O alto custo do estresse 424Enfrentando o estresse 428APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI O que não o mata o torna mais forte 429A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Estresse e apoio social 431TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Estratégias eficazes de enfrentamento 432

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Aspectos Psicológicos da Doença e do Bem-estar 434Os As, Bs e Ds da doença arterial coronariana 434Aspectos psicológicos do câncer 435Tabagismo 436A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: A atração aditiva do tabagismo 437EXPLORANDO A DIVERSIDADE Mascates da morte: promovendo o tabagismo pelo mundo 439

Promovendo a Saúde e o Bem-estar 441Seguindo os conselhos médicos 441Bem-estar e felicidade 444

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Transtornos Psicológicos 450

Normal versus Anormal: Fazendo a Distinção 453Definindo anormalidade 453Perspectivas sobre a anormalidade: da superstição à ciência 455Classificando o comportamento anormal: os ABCs do DSM 458

Os Principais Transtornos Psicológicos 463Transtornos de ansiedade 463Transtorno obsessivo-compulsivo 465A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Um passo mais próximo da compreensão do TOC 467Transtornos de sintomas somáticos 468Transtornos dissociativos 468Transtornos do humor 470Esquizofrenia 474A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Alterações cerebrais decorrentes da esquizofrenia 477Transtornos da personalidade 478Transtornos da infância 480Outros transtornos 480

Transtornos Psicológicos em Perspectiva 483O contexto social e cultural dos transtornos psicológicos 484APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Os transtornos psicológicos estão aumentando entre os universitários 486EXPLORANDO A DIVERSIDADE DSM e cultura – e a cultura do DSM 487TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Decidindo quando você precisa de ajuda 488

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Tratamento dos Transtornos Psicológicos 492

Psicoterapia: Abordagens Psicodinâmicas, Comportamentais e Cognitivas 495Abordagens psicodinâmicas 496Abordagens comportamentais 498A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Como a terapia comportamental modifica o cérebro 502Abordagens cognitivas 502A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: Como a terapia cognitivo-comportamental modifica o cérebro 505

Psicoterapia: Abordagens Humanista, Interpessoal e de Grupo 507Terapia humanista 507TRABALHOPSI Assistente social e conselheira em abuso de substâncias 508Terapia interpessoal 509Terapias de grupo 509Avaliando a psicoterapia: a terapia funciona? 510EXPLORANDO A DIVERSIDADE Fatores raciais e étnicos no tratamento: os terapeutas devem ser daltônicos? 513

Terapia Biomédica: Abordagens Biológicas 515Terapia farmacológica 515APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Aliviando as lembranças traumáticas 518Eletroconvulsoterapia (ECT) 519Psicocirurgia 519Terapias biomédicas em perspectiva 520Psicologia comunitária: foco na prevenção 521TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Escolhendo o terapeuta certo 522

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Psicologia Social 526

Atitudes e Cognição Social 529Persuasão: modificando atitudes 529APLICANDO A PSICOLOGIA NO SÉCULO XXI Anunciando na era da informação: mirando alvos em movimento 530

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TRABALHOPSI Criador em agência de publicidade 532Cognição social: compreendendo os outros 534EXPLORANDO A DIVERSIDADE Vieses de atribuição em um contexto cultural: quão essencial é o erro de atribuição fundamental? 538

Influência Social e Grupos 541Conformidade: seguindo o que os outros fazem 541Concordância: submetendo-se à pressão social direta 544Obediência: seguindo ordens diretas 546

Preconceito e Discriminação 549Os fundamentos do preconceito 550A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: O cérebro preconceituoso 551Medindo o preconceito e a discriminação: o teste de associação implícita 552Reduzindo as consequências do preconceito e da discriminação 552

Comportamento Social Positivo e Negativo 555Gostar e amar: atração interpessoal e desenvolvimento das relações 555A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: O cérebro social 557Agressão e comportamento pró-social: ferindo e ajudando os outros 558Ajudando os outros: o lado positivo da natureza humana 561A NEUROCIÊNCIA EM SUA VIDA: As decisões morais e o cérebro 563TORNANDO-SE UM CONSUMIDOR INFORMADO DE PSICOLOGIA Lidando efetivamente com a raiva 564

Glossário 569

Referências 579

Créditos 629

Índice Onomástico 633

Índice 647

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