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Tema: Higiene, Saúde e Segurança
Ano Lectivo: 2005/2006
-Reconhecer e aplicar normas de higiene do seu corpo;
- Identificar os alimentos indispensáveis para uma vida saudável;
- Conhecer algumas regras de primeiros socorros.
- Conhecer e aplicar regras de prevenção de incêndios.
Objectivos
Os alunos através da visualização de imagens identificaram e descreveram alguns comportamentos fundamentais para a sua higiene diária, e saúde do seu corpo.
No Paint os alunos do 1º ano desenharam sobre o tema.Os alunos do 2º ano escreveram frases simples no processador de texto.
Descreve as seguintes imagens:
Devemos tomar banho diariamente.
Lavar sempre as mãos antes de comer.
Lavar os dentes depois das refeições.
Fazer exercício físico é bom para a nossa saúde.
2º ano
Os alunos ouviram uma História sobre a higiene oral.
No Word os alunos do 2º ano produziram um texto sobre a história.
Os alunos do 1º ano desenharam sobre a história no Paint.
Visualização e realização de actividades sobre higiene oral nos sites: http://higieneoral.no.sapo.pt/
fazem.htm
http://www.euroweb.pt/DrAPina/Criancas/criancas01.html
HIGIENE ORAL
O João é um menino muito responsável. Tem dez anos, é estudioso e está sempre bem disposto.
Mas havia uma coisa de que ele não gostava nada, mas mesmo nada: era lavar os dentes.
Naquela noite ele estava muito cansado. Levantou-se do sofá e disse para si mesmo:“Hoje não vou lavar os dentes.Estou muito cansado e não me apetece. Vou dormir!”
Foi andando às escuras para o quarto, e de olhos fechados, deitou-se sobre o lençol verde. O sono era muito forte mas foi abrindo os olhos, devagarinho...
Que estranho! Afinal ele não se encontrava na cama mas num campo de futebol!
Um homem aproximou-se dele a correr. Estava ainda sem perceber o que se passava quando viu mais homens, muitos, aproximarem-se.
O João abriu a boca e gritou:-Quem são os senhores? O que é que vocês estão aqui a fazer?
Os homens não responderam e rodearam o menino. O chefetrazia uma mala vermelha na mão. Abriu-a e tirou um alicate, um martelo e um furador. Tudo muito pequenino.
O homem arredou a mala e debruçou-se sobre o queixo do João. Depois começou a apalpar os dentes comose procurasse o melhor lugar para fazer um trabalho.
-Não! Não! Não!A porta do quarto abriu-se com força e a mãe entrou,assustada.-O que foi, filho? Porque estás a gritar? Acorda!
O João não respondeu. Abriu os olhos e sentou-se na cama.
Olhou à sua volta e viu que o lençol era verde e a almofadabranca. Levantou-se, deu um abraço à mãe e, sem dizer nada,dirigiu-se para a casa de banho.
Pegou na escova e na pasta de dentes. Lavou muito bem os seus dentinhos.
Apanhou um susto!
Como lavar os dentes?
Por Fora
Por dentro
Quando devemos lavar os dentes?
Vamos explicar ao João:
Os dentes devem ser lavados sempre depois de comer e antes de dormir.
As partes que mastigam
A língua
Porque são importantes as visitas regulares ao dentista?
Para ver se está tudo bem com os nossosdentes.
Não te esqueças de seguir as suasindicações.
Devemos usar o FIO DENTÁRIO
- Enrolas o fio nos dedos médios, e deixas um pouco de fio entre os dedos.
- Deixa um pouco de fio, para passar entre os dentes.
- Passa com o fio entre os dentes.
Fontes:
http://higieneoral.no.sapo.pt/fazem.htm
http://www.euroweb.pt/DrAPina/Criancas/criancas01.html
Revista Nosso Amiguinho, Número Inicial - 1999
Pesadelo
O João naquela noite estava muito cansado e disse mesmo para si: “Hoje não lavo os dentes”
e foi direitinho para a sua cama.
Mas teve um pesadelo: vários homens estavam à volta dele. O mestre tirou um martelo, um alicate
e um furador, para lhe arrancar os dentes.
Ele acordou muito assustado e foi a correr para a casa de banho, pegou na escova e na pasta
dos dentes.
Leandro 2º ano
Higiene Oral
O João não queria lavar os dentes
O João é um menino muito cuidadoso e responsável, tem 10 anos. Não
gostava nada de lavar os dentes.
Um dia o João estava muito cansado e disse para si próprio: “Hoje não vou
lavar os dentes. Vou dormir.” Quando se deitou pensava que estava num campo de futebol
e à sua volta estavam uns homens muito pequeninos. O chefe tinha nas mãos uma mala
vermelha, e começou a apalpar-lhe os dentes.
O João acordou assustado e chamou a mãe. Depois começou a correr para a
casa de banho e disse: “ Nós devemos lavar os dentes todos os dias ao fim de comer e
antes de dormir. Devemos ir ao dentista para prevenir. E devemos limpar os dentes com
fio dentário.”
Alexandra Catarina 2º ano
Pesquisa sobre os temas: primeiros socorros e prevenção de incêndios no sitewww.iguinho.ig.com.br/ e no motor de pesquisa www.google.pt .
Os alunos do 3º e 4º ano realizaram no processador do texto trabalhos de grupo sobre os temas.
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Prevenção de Incêndios ► Nas florestas: É proibido: Fumar
Deitar fora pontas de cigarro Fazer fogueiras Deitar lixo no chão► Em casa:- Não utilizar fósforos.-Ter cuidado com os aparelhos eléctricos (secadores, aquecedores, ferro de engomar). ► Nos edifícios públicos:Não fumarConhecer as saídas de emergência e saber onde estão os extintores e os botões de alarme Em caso de incêndio deves ligar o número 112 ou 117.
Filipe 4º ano Rafael 3º ano
Nunca faças:
- Nunca tomes remédios que tens em casa sem a autorização dos teus pais;- Nunca brinques com facas, tesouras, vidro ou objectos cortantes;- Não brinques com produtos de limpeza. Eles podem ser tóxicos;-Não coloques nada no buraco da tomada, especialmente se for de metal;- Nunca coloques objectos na boca, nariz ou nos ouvidos;-Não brinques com o fogo;-Nunca tentes saltar de lugares muito altos.
Pequenos Ferimentos:
Lava o local do ferimento com bastante água e sabão, mesmo que arda. Isso é muito importante para não haver infecções. Se o corte for grande, coloca um curativo feito com uma gaze ou um pano limpo e vai logo procurar um
Hospital.
Acidentes com electricidade: Em primeiro lugar, desliga a electricidade o mais rápido possível. Se não conseguires retirar a pessoa do contacto com a corrente eléctrica podes usar um pau seco, uma corda, uma borracha ou um pano grosso. Nunca uses nada de metal ou húmido.Nunca te encostes à vítima, senão vais levar um choque. Cobre o doente com um cobertor bem grosso. Em seguida, verifica se tem queimaduras no corpo e refresca o sítio com água fria ou com toalhas molhados, mas não passes manteiga, gelo ou pasta de dentes. - Coloca o ouvido próximo da boca do doente e vê se ele respira. Se não estiver: faz respiração boca a boca, e leva-o imediatamente ao médico.
Fonte: www.iguinho.ig.com.br/.
- Os alunos leram a história Na Terra do Crescer Bem” sobre alimentação, saúde e bem-estar.
- Os alunos recontaram a história.
- Realização de desenhos no Paint sobre a história (1º ano).
- Pesquisa no site: www.portalis.pt sobre segurança alimentar(3º e 4º ano).
- Escrita de frases simples no processador de texto sobre alimentação saudável (2º, 3º e 4º ano).
Júlia estava na mercearia com a mãe, quando ouviu um “pssst”.
Parecia vir do canto dos legumes. Mas não via mais ninguém, para além da Mãe e do dono da mercearia.
-Pssst, sim é para ti. Estou aqui na caixa das cenouras. – Júlia olhou para aCaixa e, espantada, viu uma cenoura a piscar-lhe o olho:
-Sim, sou eu! Não te assustes! Sabes, trago um segredo para os meninos da tua idade. Só vocês é que me podem ouvir.
- Incrível! És uma cenoura mágica ou são todas como tu? – perguntou.
-Na vossa terra poucas são como eu, mas de onde eu venho somos todas assim.
- E de onde vens tu, então? – perguntou Júlia.
-Eu vivia na Terra do Crescer Bem, depois cresci e vim para aqui fazer parte daVossa alimentação. A minha terra é um mundo mágico, que todas as criançasdeveriam visitar. Lá, aprendem a crescer e a sentir-se bem! Convida os teus amigos e ponham-se a caminho.
- E como se chega lá?
-Para chegarem à Terra do Crescer Bem, têm de ir até ao fundo desta rua, viram à esquerda e procuram um portão verde. A senha para entrar é “QUEREMOS CRESCER BEM”.
Júlia combinou com dois amigos – O Alberto e a Carolina – e partiram.
Chegaram ao portão verde. Havia uma campainha, mas mesmo em bicos de pés,estava alta demais para eles. Com a ajuda do Alberto e da Júlia, a Carolina lá conseguiu chegar a tocar.
- A senha? – pediu a voz do gravador.
-QUEREMOS CRESCER BEM! – O portão abriu-se. À sua frente estendia-se um caminho, cheio de encruzilhadas.
Havia uma cancela que os impedia de passar, junto à qual se encontrava umPacote de leite de guarda.
Têm de responder a esta pergunta para poder começar a viagem.. – afirmouo Leite. – Têm três hipóteses:
Porque é que estão aqui?
a) Porque queremos crescer bem!
b) Porque não estava a dar nada interessante na televisão!
c) Porque no final ganhamos um prémio!
Esta era fácil. Bastava recordar a senha: a hipótese “a” era a correcta.
Andaram por campos verdejantes, com vacas a pastar, pomares, hortas, searas e pequenas aldeias.
Chegaram a um entroncamento. Continuavam em frente ou viravam à direita, Junto a uma toalha de mesa, a secar ao sol, que dizia: “Comer bem é variar”!
Como já estavam a ficar com fome, ir por ali pareceu-lhes bem. Ao tirarem a toalha da corda, esta desatou a voar à frente deles.
Poisou num relvado ali perto e apareceram: pratos de carne assada com puré de batata e espinafres; pratos de peixe grelhado com legumes gratinados; muitas sanduíches diferentes; salada de frutas com iogurte... Enfim, um festival de comida!
Aproximaram-se apressados, mas eis que tudo desapareceu!
-Antes de comerem têm de responder certo a duas perguntas – disse a toalha. – O que é variar a comida? E porque é que o devemos fazer?
-Variar é comer muito para sermos fortes! – tentou a Júlia.- Não é isso... comer demais faz mal à saúde... – riu a toalha.
- É comer alimentos diferentes? – arriscou a Alberto.
-Ora aí está: devemos comer de tudo um pouco para crescer bem! Acenou com um canto do tecido e, começaram a desfilar, os grupos de alimentos, todos com um grande sorriso: o grupo dos cereais; os iogurtes, o queijo e o leite, que são os lacticínios; a carne, o peixe e os ovos; o grupo das gorduras – o azeite, a manteiga e o óleo; e finalmente a água.
-Os que apareceram primeiro são os que devem ser comidos em maior quantidadepor dia... Em ordem decrescente, até ao último grupo, o das gorduras, que é preciso também comer, mas pouco.Quanto à água, é para beber muitos copos por dia.
-Porque é que temos de comer alimentos destes grupos todos? – perguntou, a Carolina. Instalou-se a confusão.
Os lacticínios gritavam: “Nós temos cálcio que é bom para os teus ossos”; Nós temos proteínas para o teu corpo se desenvolver bem”, cantavam os ovos;“Nós somos os reis da vitaminas e protegemos o teu corpo das doenças”, asseguravam as frutas e os legumes. “Nós damos-te energia para brincar e aprender”, berrava o grupo dos cereais...
-Aprenderam tudo? – perguntou a toalha, em tom de gozo.Ora, os três amigos já eram crescidos... Portanto, tinham a memória afinada e conseguiram explicar que os alimentos têm qualidades diferentes, todas necessárias para o corpo crescer saudável.
-Pois bem, passaram o teste. Como já devem ter a barriga a “dar horas”, chegou o momento da merecida refeição.
BOM APETITE!!!
Além de uma alimentação saudável para crescermos bem temos de:
- Fazer exercício físico;- Dormir horas suficientes;- Lavar os dentes após as refeições e antes de dormir;- Tomar umas boas banhocas;- Apanhar sol (sem ser em excesso, claro);- Estar com os amigos, rir, brincar;- Não saltar nenhuma refeição, em particular o pequeno almoço;
A aventura tinha chegado ao fim. O caminho acabava num portão igualmente verde.
O pato acompanhou-os e disse-lhes: “ADEUS E CRESÇAM BEM!”
Fonte: Na Terra do Crescer Bem (2004), S.A., Lisboa, Nestlé Portugal.
Regras para uma alimentação saudável:
- Beber 3 a 4 copos de leite por dia;
- Beber água e sumos naturais;
- Não beber vinho;
- Evitar refrigerantes;
- Comer fruta e legumes;
-Comer poucos doces.
Alunos do 2º ano
Os alimentos
Os alimentos dão-nos energia para andar, correr e saltar. O nosso corpo precisa de alimentos variados para crescer bem, por isso temos de variar em todas as refeições.
O pequeno-almoço é muito importante, porque fornece energia para começarmos o dia. Devemos comer fruta, pão ou cereais e leite.
O leite, o queijo e os iogurtes têm cálcio que faz os ossos crescerem fortes. O pão, os cereais, o arroz e as massas dão energia ao nosso corpo.
É muito importante comer legumes e frutas em todas as refeições porque têm muitas vitaminas que protegem o nosso corpo das doenças.
A carne, o peixe e os ovos têm muitas proteínas que ajudam o nosso corpo a crescer forte e saudável.
Cada alimento ajuda o nosso corpo a crescer com saúde. Por isso, devemos comer de todos os alimentos um pouco. A Roda dos Alimentos mostra-nos como devemos variá-los.
Atenção:
- Não comas fruta sem ser lavada;
- Certifica-te de que os ovos são frescos;
-Vê sempre a data limite das embalagens;
Alunos do 3º e 4º ano
Realização de actividades lúdicas nos sites:
http://iguinho.ig.com.br/
http://nonio.eses.pt/asp/eusei/
http://www.junior.te.pt/servlets/Home
http://www.ciberturma.online.pt/menu1.htm
http://www.catraios.pt/
