FESTA DE NATAL 2013

Exercício de Autorreflexão

O único problema que temos é o de nos sentirmos em perda constante, inseguros e assustados

por nos vermos separados de quem verdadeiramente somos.

Exercício:

Separo-me de mim quando:

- Me abuso - Me ataco - Me limito - Esqueço quem sou

Identifique qual o tipo de atitudes, acima descritas, que estão presentes quando:

Eu ………………………quando me deixo para o fim

Eu ………………………. Quando acho que não tenho importância

Eu ………………………..Quando não me ouço

Eu ……………………....Quando me sujeito a uma relação de dependência

…………………………….Quando me vejo menos do que

……………………………..Quando nego o meu valor

……………………………..Quando me sacrifico

……………………………..Quando luto por

……………………………..Quando me diminuo para outros brilharem

……………………………..Quando me nego a abundancia

……………………………..Quando dou e não aceito receber

…………………………….Quando recebo e não dou

…………………………….Quando acredito seja o que for sobre mim ou sobre os outros

……………………………..Quando permito que as memórias ditem o meu presente.

……………………………..Quando defendo a minha pequenez, justificando-a

……………………………..Quando uso a minha pequenez para receber atenção

…………………………….Quando procuro aprovação

…………………………….Quando crio ídolos e os sigo

…………………………….Quando me responsabilizo pelos outros e não por mim

…………………………….Quando me permito viver em dor ou sofrimento

…………………………….Quando me comparo

…………………………….Quando aceito a definição que os outros têm de mim

…………………………….Quando dou significado seja ao que for, que me magoa

…………………………….Quando sinto apego ou aversão seja ao que for

…………………………….Quando me sinto apegado a alguém, perdendo-me nessa relação

…………………………….Quando faço o papel de vítima

…………………………….Quando me fecho com medo de brilhar

…………………………….Quando eu escolho o mais barato para mim e ofereço o mais caro.

…………………………….Quando desisto de mim, para dar o meu espaço aos outros.

…………………………….Quando me vicio em algo para fugir à minha dor

…………………………….Quando recebo em medo, alimentando o senso de culpa que cultivo em mim

…………………………….Quando dou em medo acreditando que posso comprar aprovação ou amor

…………………………….Quando amo em medo e coloco a minha vida em espera

…………………………….Quando tenho crenças que me fecham à comunicação comigo.

…………………………….Quando “compro” mentiras para não ter que enfrentar a verdade.

…………………………….Quando fujo da dor da me lembrar quem sou.

…………………………….Quando projeto nos outros o que escondo de mim, mantendo a ilusão sobre

mim

……………………………Quando vivo cada dia como uma repetição de ontem.

……………………………Quando me sinto segura no medo e insegura no amor.

……………………………Quando prefiro ter razão a ser feliz

………………………......Quando me agarro à minha dor, mantendo-me prisioneira da imagem que fiz

para mim.

……………………….....Quando me perco nos papéis que aceitei do mundo.

…………………………..Quando procuro por mim, no mundo (nos objetivos, relacionamentos, projetos,

etc)

………………………….Quando me defino pelo que tenho ou faço e não pelo que sou.

………………………….Quando me cego para não ver a verdade

………………………….Quando me defendo da verdade, lutando pelas minhas crenças

………………………….Quando acredito que o mundo me ensinou a verdade sobre mi ou sobre seja o

que for.

………………………….Quando acredito que o mundo tem o poder sobre mim.

………………………….Quando me julgo e imponho esse julgamento ao meu corpo.