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Universidade
Estadual de Londrina
CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO
CARACTERÍSTICAS ANTROPOMÉTRICAS E MOTORAS NO MOMENTO PRÉ E COMPETITIVO DE JOGADORES DE FUTEBOL DA CATEGORIA SUB-17
DA CIDADE DE LONDRINA-PR
Pedro Henrique Alexandre
LONDRINA – PARANÁ
2012
i
ii
DEDICATÓRIA
Dedico este trabalho a minha família, coisa mais importante em minha vida,
Amigos que sempre estão do meu lado em qualquer situação,
E todas as pessoas que de alguma contribuíram
para o desenvolvimento deste trabalho.
iii
AGRADECIMENTOS
Ao Prof. Ms. Marcio Teixeira, braço amigo de todas as etapas deste trabalho,
me ajudou bastante e contribuiu de forma positiva para a minha formação.
Aos Professores Dr. Felipe Arruda Moura e Esp. Ariobaldo Frisselli por fazer
parte da banca de avaliação do meu trabalho.
A minha família, Pai, Mãe e Irmã pela força e por estar sempre ao meu lado.
Aos amigos e colegas que durante todo o curso estiveram unidos e juntos
estamos finalizando mais uma etapa de nossas vidas.
iv
EPÍGRAFE
“O atleta tem vida curta, mas o homem é para sempre”.
v
ALEXANDRE, Pedro Henrique. Características antropométricas e motoras no momento pré e competitivo de jogadores de futebol da categoria Sub-17 da cidade de Londrina-PR. Trabalho de Conclusão de Curso. Curso de Bacharelado em Educação Física. Centro de Educação Física e Esporte. Universidade Estadualde Londrina, 2012.
RESUMO
Este trabalho teve como objetivo apresentar e comparar as medidas antropométricas e os índices das capacidades motoras de atletas da categoria Sub-17 de um clube da cidade de Londrina-PR. Para tal foram realizados o teste de salto vertical para membros inferiores (Squat jump), salto Contra movimento (CMJ) e salto livre contra movimento (LCMJ), além do teste yoyo endurance nível 2 para resistência aeróbica e para velocidade teste de 10 e 30 metros. As medidas antropométricas coletadas foram massa corporal, percentual de gordura, e estatura. Este estudo se caracteriza por uma pesquisa de campo descritiva transversal. A análise dos dados foi realizada através de uma estatística descritiva apresentando resultados médios, mínimo, máximo e desvio padrão. Para testar a normalidade dos dados foi utilizado o teste Shapiro Wilk, em seguida, o Teste t de student para comparação e constatação de diferença estatística, o nível de significância adotado foi de p<0,05. Os cálculos foram realizados utilizando-se um pacote estático do programa SPSS, versão 17.0. Os atletas obtiveram grandes melhoras entre o período pré e competitivo nos quesitos: % gordura (- 14,21%), Salto Squat Jump (+ 13,31%), Salto contra movimento Jump (+14,7%) e livre contra movimento Jump (10,19%). Por outro lado variáveis como velocidade e VO2 máximo não foram encontrados diferenças significativas. Por fim, há necessidade de maiores estudos com os jovens atletas, principalmente no que diz respeito ao tipo de treinamento e as respostas no desempenho motor e características antropométricas, a fim de haver melhores esclarecimentos sobre o tema, visando melhores adequações aos programas de treinamento e produção de conhecimento na área.
Palavras-chave: Futebol, testes, força, resistência, velocidade, antropometria.
vi
ABSTRACT
This study aimed to present and compare the anthropometric indices and motor skills of athletes from Under-17 category of a club in the city of Londrina-PR. For this test were performed vertical jump to the lower limbs (Squat jump), Counter movement jump (CMJ) and countermovement jump free (LCMJ) plus yoyo endurance test level 2 for speed and aerobic endurance test of 10 and 30 meters. Anthropometric measurements were collected body mass, percent body fat, and height. This study is characterized by a descriptive cross-sectional field research. Data analysis was performed using descriptive statistics showing average performance, minimum, maximum and standard deviation. To test the normality of the data we used the Shapiro-Wilk test, then the student t test for comparison and verification of statistical difference, the level of significance was set at p <0.05. Calculations were performed using a static package SPSS, version 17.0. The athletes have made great improvements between the pre and competitive in the categories: fat% (- 14.21%), Jump Squat Jump (+ 13.31%), countermovement jump Jump (+14.7%) and free countermovement Jump (10.19%). Moreover variables such as speed and VO2 max were not found significant differences. Finally, there is need for further studies with young athletes, especially with regard to the type of training and responses in motor performance and anthropometric characteristics in order to be better clarification on this issue to better adaptations to training programs and production of knowledge in the area.
Key Words: Soccer, test, strength, resistence, speed, anthropometric.
vii
LISTA DE TABELAS
Tabela
1
- Características antropométricas e capacidades motoras do
período pré e competitivo dos jogadores da categoria sub 17 da
equipe “Junior Team” da cidade de Londrina –
Paraná..........................................................................................18
Tabela
2
- Resultados das medidas antropométricas por posição, no período
pré e competitivo da categoria sub 17 da equipe Junior Team da
cidade Londrina – Paraná............................................................19
Tabela
3
- Resultados dos testes das capacidades físicas por posição no
período pré e competitivo da categoria sub 17 da equipe Junior
Team da cidade de Londrina – Paraná........................................20
viii
LISTA DE SIGLAS, ABREVIAÇÕES E SÍMBOLOS
SJ - Salto “Squat Jump”................................................................. 15
CMJ - Salto “Contra movimento Jump”............................................. 15
LCMJ - Salto “ Livre Contra movimento Jump”................................... 15
V10 - Velocidade 10 metros............................................................ 16
V30 - Velocidade 30 metros............................................................ 16
ix
LISTA DE EQUAÇÕES
Equação 1 - Vo2máx= distância(mts) x 0,0136 + 45,3 ............................. 16
Equação 2 - (soma das 4 dobras) x 0,153+5,783/100................................ 16
x
LISTA DE ANEXOS
Anexo 1 - Termo de Consentimento Livre e esclarecido....................... 28
SUMÁRIO
RESUMO iv
ABSTRACT v
LISTA DE TABELAS vi
LISTA DE SIGLAS, ABREVIAÇÕES E SÍMBOLOS vii
LISTA DE EQUAÇÕES viii
LISTA DE ANEXOS ix
1 INTRODUÇÃO........................................................................................... 01
1.1 Objetivos.................................................................................................... 04
1.1.1 Objetivos Gerais......................................................................................... 04
1.1.2 Objetivos Específicos................................................................................. 04
2 REVISÃO DE LITERATURA...................................................................... 05
2.1 Futebol....................................................................................................... 05
2.2 Preparação física no futebol...................................................................... 05
2.3 Velocidade................................................................................................. 07
2.3.1 Velocidade de antecipação....................................................................... 08
2.3.2 Velocidade de reação............................................................................... 08
2.3.3 Velocidade de Movimentos Cíclicos e Acíclicos....................................... 09
2.3.4 Velocidade de Ação com Bola.................................................................. 09
2.3.5 Velocidade-Habilidade............................................................................... 09
2.4 Força......................................................................................................... 10
2.4.1 Força Máxima........................................................................................... 10
2.4.2 Resistência de Força................................................................................ 11
2.4.3 Força Rápida/Explosiva........................................................................... 11
2.5 Resistência............................................................................................... 12
2.6 Antropometria e os testes motores no futebol ......................................... 12
3 MÉTODOS................................................................................................ 14
3.1 População e Amostra................................................................................ 14
3.2 Testes motores e medidas antropométricas............................................. 15
3.2.1 Teste de Velocidade de Corrida de 10 (V10) e 30 metros (V30m)........... 16
3.2.2 Medidas antropométricas.......................................................................... 16
3.3 Análise Estatística..................................................................................... 17
4 RESULTADOS E DISCUSSÃO................................................................. 18
5 CONCLUSÃO........................................................................................... 22
6 REFERÊNCIAS......................................................................................... 23
1 INTRODUÇÃO
O Futebol, institucionalizado em 1863 pela Football Association, é uma das
modalidades esportivas mais populares do mundo. Embora se considere que a
natureza do jogo se mantém inalterada, atualmente o Futebol está estruturado em
um domínio altamente profissional. (SANTOS, CASTELO E SILVA, 2011).
O futebol é o esporte mais popular do mundo, graças à facilidade de ser
praticado em quase todas as localidades e ainda aliado ao baixo custo do material.
Atualmente é uma atividade extremamente profissional, que movimenta números
altíssimos de investimentos e envolve uma infinidade de profissionais, por exemplo,
médicos, fisioterapeutas, treinadores, jogadores e outros (PASSOS et al,. 2003).
De acordo com Salum e Fiamoncini (2006), o tempo regulamentar de um
jogo é de 90 minutos, sendo que o tempo médio de bola rolando é de 60 minutos. À
distância percorrida em média por jogo é de 10 km, as intensidades dividem-se em
andar 25% da distância total, trotar 37%, piques 12%, deslocamentos para trás 6%
e 20% de corrida submáxima.
A evolução do futebol caracteriza-se por uma alta exigência física, técnica,
psicológica, além do aspecto tático que vem se constituindo num fator decisivo para
a obtenção de sucesso de uma equipe (FERNANDES, 1994).
Inúmeros aspectos devem ser levados em consideração quando relativos à
preparação física em um desporto de alto rendimento (MATVEEV, 1986; GOMES,
2004;CARRAVETA, 2009) , pois o mínimo detalhe pode fazer uma grande
diferença.
No futebol moderno, a preparação física é de vital importância para o
sucesso de uma equipe em uma competição. Entre as capacidades físicas
desenvolvidas e utilizadas no futebol, podemos destacar a força, a velocidade, a
coordenação, a flexibilidade e a resistência. Tais capacidades podem identificar o
perfil de cada jogador, no inicio e no decorrer dos treinamentos e competições,
inclusive direcioná-lo para determinada posição. No entanto no decorrer do seu
desenvolvimento e treinamento o preparador físico e outros elementos da comissão
técnica devem estar atentos para qual índice e escore tais idades e posições estes
jogadores devem apresentar no momento das fases das idades cronológicas ele se
encontra.
2
A temporada competitiva no futebol é dividida em duas partes ou períodos:
pré-temporada e competição. Na pré-temporada, a ênfase do treino é dada ao
aumento nos níveis de rendimento dos componentes da aptidão física. Segundo
Bangsbo (1994), neste período, a ênfase dos treinos físicos é dada às corridas
longas e os treinos de força e resistência muscular, com intuito de assegurar que
seus atletas alcancem o “topo da forma” no início da temporada competitiva.
Já no período de competição a ênfase está principalmente no aumento
capacidade técnica e tática, e na manutenção dos níveis de rendimento da aptidão
física (REILLY, 1976). Segundo Bangsbo (1994), neste período, a ênfase dos treinos
físicos é dada às corridas longas e os treinos de força e resistência muscular, com
intuito de assegurar que seus atletas alcancem o “topo da forma” no início da
temporada competitiva. Dantas (2003) define período preparatório como à época em
que o atleta será elevado a condição competitiva na temporada considerada,
visando incrementar o nível de proficiência técnico-tática, física e psicológica,
permitindo a realização de performances máximas nas competições programadas.
Este período tem como objetivo o restabelecimento do nível de treino e melhora da
condição básica de cada jogador. As informações sobre alterações nos
componentes da aptidão física em futebolistas durante este período podem ser de
extrema necessidade na construção de programas de treino mais confiáveis às
exigências fisiológicas do futebol. O desconhecimento de tais informações
impossibilita a verificação da eficiência dos métodos, estrutura e planejamento do
treino.
Por isso, a maiorias dos responsáveis pela preparação física no futebol
realizam avaliações, diagnósticos ou testes que vão identificar a real condição física
momentânea que cada atleta apresenta em suas variadas características
metabólicas. A escolha dos testes deverá ser escolhida dependendo de cada
momento ou etapa de preparação e ainda a identificação do teste que poderá
verificar determinado aspecto, que está diretamente ligado ao metabolismo exigido
da modalidade.
O futebol é caracterizado também por despertar a paixão de jovens e
adolescentes espalhados pelo mundo com o sonho de se tornar um jogador
profissional, essa realidade é facilmente percebida no Brasil, considerado o pais do
futebol.
3
A adesão de crianças e jovens apresenta um crescimento a cada ano. Cada
vez mais cedo, jovens jogadores são promovidos das categorias de base para a
equipe profissional. Com isso, a presença de uma preparação física de base que dê
suporte para as exigências de treino e competições nas categorias superiores do
futebol torna-se fundamental.
Muitos estudos são encontrados na literatura sobre a preparação física de
jogadores profissionais (SANTOS et al., 2009; KRUSTRUP et al., 2006). Entretanto,
poucos estudos existem acerca de atletas jovens ou adolescentes de categorias de
base de clubes competitivos.
Esta pesquisa se justifica pelo fato de que verificar o perfil antropométrico e
motor entre as posições de atletas praticantes de futebol sub17 e poderá contribuir
para uma análise mais criteriosa de seleção tanto para o desporto, como também
para cada posição, e ainda com os profissionais que atuam na área, como modelo a
ser recomendado.
4
1.1 Objetivos
1.1.2 Objetivo Geral
Apresentar e comparar o perfil antropométrico e de determinadas capacidades
motoras de atletas de futebol da categoria Sub-17 da equipe Junior Team da cidade
Londrina Paraná.
1.1.3 Objetivo Específico
Comparar as capacidades motoras entre as posições dos atletas da categoria
Sub-17 da equipe Junior Team da cidade de Londrina Paraná.
5
2 REVISÃO DA LITERATURA
2.1 Futebol
Segundo Tubino apud Alves e Bello, (2008) o esporte é um fenômeno
sociocultural sendo uma manifestação da cultura física fundamentada na Educação
Física e que é uma atividade competitiva, institucionalizada, que envolve esforço
físico vigoroso e o uso de atividades motoras complexas.
O futebol é considerado uma atividade intermitente, ou seja, existe
alternância entre fase ativa (piques de alta intensidade que variam de 5 a 60 m) e
passiva (jogador parado ou deslocamento em baixa intensidade). Uma partida de
futebol é disputada em um campo de 105 x 70 m e tem uma duração de 90 minutos
mais os acréscimos, portanto um atleta profissional de futebol deve possuir um
elevado nível de condicionamento físico (GOMES & SOUZA, 2008).
Nos últimos anos o futebol vem se tornando um esporte onde o caráter
físico se impõe, muitas vezes, sobre as outras duas principais esferas (técnica e
tática), pois hoje em dia o jogo se tornou mais veloz, com contatos físicos mais
freqüentes e com muitos momentos onde a força sobrepõe-se a técnica.
Neste contexto, o preparo físico das equipes se tornou importantíssimo para
o sucesso nas temporadas. Desse modo, a cada vez mais, se tem buscado na
ciência as bases para a preparação das equipes.
2.2 Preparação Física no Futebol
Com o avanço da ciência na área esportiva e com os inúmeros estudos que
vêm sendo publicados, uma gama de elementos fica à disposição dos profissionais
e uma série de fatores que antes eram desconhecidos torna-se preponderantes no
ciclo de preparação anual dos atletas.
De acordo com (Borsari,1989) o atleta deve estar em condições ideais em
todas as qualidades físicas e técnicas, por isso, os treinamentos que obedecem a
critérios científicos procuram dar aos jogadores as melhores condições que lhes
possibilitam realizar, em campo, jogadas táticas e técnicas com perfeito equilíbrio
psicológico e físico.
6
Sendo assim a preparação física pode ser entendida como um componente
do sistema de treinamento do desportista e que tem como objetivo propiciar o bom
desenvolvimento e aperfeiçoamento em um nível máximo para o desempenho em
determinada modalidade.
Segundo (Cunha, 2003) a preparação física no futebol é um dos fatores que
mais evoluiu nas últimas décadas e continua evoluindo. O conhecimento do
condicionamento físico para o futebol é de vital importância para o sucesso de uma
equipe dentro de uma competição.
A preparação física pode ser dividida em preparação geral e preparação
específica. Conforme Nespereira (2002), a preparação física geral é a preparação
que visa o desenvolvimento global das qualidades físicas, uma boa capacidade de
trabalho e um desenvolvimento harmônico das funções do organismo sem estar
relacionada a uma disciplina esportiva em particular.
Nessa fase predominam os exercícios globais, que intervêm ativamente em
todos os órgãos e sistemas. Para Frisselli e Mantovani (1999), a preparação física
geral cria as bases para a preparação física específica, ou seja, é o
desenvolvimento de manifestações das capacidades físicas que não são prioritárias
no momento competitivo.
Já o período específico segundo Matvéev (1997) é o desenvolvimento das
capacidades específicas, baseia-se na manifestação e combinação especial de
diversas capacidades físicas e constitui o conteúdo da preparação física especifica
de um atleta.
O período de preparação geral e específico servem de base para um bom
rendimento no período competitivo que se caracteriza por uma fase onde existe um
“refinamento” de certos aspectos referentes às principais capacidades físicas
trabalhadas como, por exemplo, velocidade e força. Para se obter êxito no período
de competições é necessário um bom planejamento dos treinamentos.
O treino constitui a forma mais importante e mais influente de preparação
dos jogadores para a competição (GARGANTA, 2004). Visa induzir alterações
positivas observáveis no desempenho dos jogadores e das equipes (GARGANTA,
2008).
Para se elaborar o programa de treinamento é necessário conhecer qual é a
carga fisiológica requisitada durante o jogo. Outro fator importante na estrutura de
um programa de treinamento é observar como e de que forma essa carga é
7
manifestada, ou seja, a intensidade dos deslocamentos, número de sprints, pausas
entre os sprints e frequência cardíaca (GOMES e SOUZA, 2008).
Portanto pode-se dizer que preparador físico tem um papel importante nos
clubes de futebol, é responsabilidade do mesmo fazer com que os atletas estejam
bem condicionados para conseguir manter o alto nível durante toda a temporada.
2.3 Velocidade
Segundo (Platonov,2004) Velocidade, no esporte, é entendida como sendo
a capacidade de realizar ações motoras em um tempo mínimo e com a maior
eficácia possível.
Velocidade é a capacidade que o organismo ou parte dele possui para
realizar um movimento ou uma sequência de movimento no menor tempo possível
(AOKI, 2002). Há muito tempo se utiliza o termo geral velocidade para indicar as
qualidades do atleta que irão determinar diretamente as características de rapidez
da sua atividade (MATVEEV, 1991).
No futebol, velocidade é uma capacidade múltipla que depende da rápida
reação, do manuseio da situação, da rapidez em iniciar o movimento e dar
seqüência ao mesmo, da aptidão com a bola, do drible e também do rápido
reconhecimento e utilização das respectivas situações.
Segundo Gomes e Souza (2008) a velocidade e suas subdivisões são um
dos principais indicadores do desempenho do futebolista. Em combinação com um
alto padrão de movimentos técnicos, de coordenação e de força, as diversas
manifestações da velocidade são de importância primordial para as ações motoras
específicas do futebol.
A velocidade do jogador de futebol é uma capacidade verdadeiramente
múltipla, as quais pertencem o reagir e agir rápido, a saída e a corrida rápidas, a
velocidade no tratamento com a bola, o sprint e a parada, mas também o
reconhecimento e a utilização rápida de certa situação (WEINECK, 2004).
De acordo com Weineck (2004) a velocidade do jogador de futebol é uma
qualidade física complexa formada por diferentes subdivisões:
- Velocidade de antecipação;
- Velocidade de reação;
8
- Velocidade de movimentos cíclicos e acíclicos;
- Velocidade de ação com Bola;
- Velocidade-habilidade.
2.3.1 Velocidade de antecipação
Para Platonov (2004), as reações apropriadas e efetivas dos desportistas
(normalmente em situações complexas de jogos coletivos e modalidades
individuais) podem ser explicadas pela ocorrência de um tipo de reação de
antecipação, presente na execução das ações.
De forma geral, entende-se como capacidade de antecipação o poder de o
esportista perceber a evolução e o resultado de ação, assim como o momento e a
freqüência dos acontecimentos, de forma correta e em tempo hábil para programar
as ações com objetivo correspondente (PÖHLMANN; KIRCHNER;
WOHLGEFAHRT apud WEINECK, 2004).
Quem reage mais rápido, devido a sua “pré-informação” tem mais tempo
pra agir, podendo fazê-lo com calma (WEINECK, 2004).
2.3.2 Velocidade de reação
A velocidade da reação motora é determinada, acima de tudo, pelas
propriedades dos analisadores à distância (visuais e auditivos) e pela dinâmica dos
processos do sistema nervoso central e pelas reações neuromusculares
(MATVEEV, 1991)
A velocidade de reação é também uma qualidade humana hereditária e
representa o tempo entre a exposição a estímulos (ação do adversário ou, da bola)
e a primeira reação muscular, ou primeiro movimento realizado (BOMPA, 2005).
Conforme Weineck (2003) a velocidade de reação é determinada pela
rapidez de análise da situação, pelo processamento das informações obtidas e
execução de uma ação motora adequada. Portanto a capacidade de o jogador
reagir no menor tempo possível a um estímulo externo, representa um importante
fator na sua performance no futebol.
No futebol, as situações que provocam sinais de reação não são definidas
no tempo e no espaço por causa de mudanças rápidas de situação, de manobras
9
para ludibriar o adversário e de variações do movimento. (WEINECK, 2004).
2.3.3 Velocidade de Movimentos Cíclicos e Acíclicos
A velocidade acíclica, no futebol, pode ser entendida como velocidade de
movimentos sem bola - uma finta de corpo, mudanças de direção - e segundo
Barbanti (1986) se caracterizam por não apresentarem nenhuma repetição de
partes de fases em seu processo de movimento.
Segundo Weineck (2004), a velocidade acíclica trata de movimentos em
pequenos espaços, em ações isoladas.
Além dos movimentos acíclicos existem também os movimentos cíclicos,
que são aqueles em que ocorrem repetições de fases. Segundo Barbanti (1986) a
maioria dos movimentos de locomoção são cíclicos como andar, correr e nos
esportes há uma característica de velocidade de progressão cujos movimentos
abrangem o corpo todo.
A velocidade cíclica é representada por movimentos repetidos em
velocidade ou corridas de velocidade, por exemplo, corrida para a bola, fugir da
marcação do adversário, corrida com salto ou cabeceada (LANNI, 2009).
2.3.4 Velocidade de Ação com Bola
No futebol a velocidade de ação com a bola é muito importante para
conseguir superar a imprevisibilidade da ações imposta pelo jogo. Sendo assim a
velocidade de ação com a bola representa principalmente um componente
coordenativo / técnico da velocidade no futebol (WEINECK, 2004).
Segundo Gomes e Souza (2008) essa capacidade é encontrada mais
frequentemente nos esportes coletivos, como é o caso do futebol, e quatro fatores
interferem para reagir rapidamente com a bola. São eles: fixação visual da bola
(objeto em movimento), Avaliação da direção e velocidade da bola, Seleção do
Plano de ações e início das ações motoras.
2.3.5 Velocidade-Habilidade
Por velocidade – habilidade entende-se certa forma de velocidade complexa
10
e especifica para determinada modalidade esportiva. Ela possui característica de
execução que controla a velocidade dos processos cognitivos e motores das ações
de jogo técnico – táticas que são controladas emocional e motivacionalmente de
forma diversa – refletindo-se em dadas situações de jogo (SCHLIMPER; BRAUSKE;
KIRCHGÄSSNER citado por WEINECK , 2004).
A velocidade-habilidade é uma ação que visa a precisão e não prioriza
necessariamente uma realização rápida da tarefa.
2.4 Força
Segundo Platonov (2004), força é entendida como a capacidade de superar
ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. Nesta mesma linha,
Zatsiorski e Matveev apud Gomes (2008), relatam que a força que apresenta o
homem como capacidade motora está relacionada com a capacidade de superação
da resistência externa e de ação oposta a essa resistência, por meio de esforços
musculares.
A força é observada a todo o momento no futebol: nos contatos com a bola
(chute, passe, cabeceio), nas corridas, nas arrancadas em velocidades ou sprints,
nos saltos, nas mudanças de direção, nos giros, nas fintas, acelerações e
desacelerações, disputas de bola contra os adversários e outras diversas situações.
Tal como a velocidade, a força se manifesta de diferentes formas que são
conhecidas como: Força Máxima, Força Rápida (explosiva) e Força Resistente (ou
resistência de força).
2.4.1 Força Máxima
Segundo Platonov (2004) A força Máxima abrange a capacidade máxima de
produção de força do desportista, durante uma contração muscular voluntária.
Força Máxima é a força que é desenvolvida por uma máxima contração
muscular. O aumento dessa capacidade gera melhorias na execução dos
movimentos específicos do futebol, tais como: aceleração, giros, saltos, sprints e
corridas em velocidade com mudança de direção. (BANGSBO 1991, apud,
SARGENTIM 2010)
11
2.4.2 Resistência de Força
Resistência de Força é a capacidade do organismo de resistir à fadiga
durante o trabalho de força prolongado. (BOMPA, 2001, apud, SARGENTIM, 2010)
Conforme Harre (1976) é a capacidade de resistência à fadiga em
condições de desempenho prolongado de força. Este tipo de força esta diretamente
ligada a intensidade do estímulo (dada em percentual da força máxima) e o volume
do estímulo (soma das repetições). Esta capacidade é importantíssima no futebol,
pois a partir das características deste esporte pode-se notar o quanto a manutenção
da força, principalmente nos momentos finais das partidas, fará a diferença para um
bom desempenho do jogador.
A resistência de força para o jogador de futebol é a capacidade de se
manter produzindo força explosiva durante todo o jogo. Sendo que as principais
ações do jogo são realizadas pela força explosiva, que está propensa a fadiga.
2.4.3 Força Rápida/Explosiva
Segundo Platonov (2008), a força rápida é a capacidade do sistema
neuromuscular mobilizar o potencial funcional com a finalidade de alcançar altos
níveis de força no menor tempo possível. A força rápida (potência), por suas
características de manifestação, tem uma forte relação com a performance em
atividades esportivas.
Segundo Weineck (2004), a resistência de força rápida é uma valência
determinante para um bom rendimento de um atleta numa partida de futebol. O
autor define resistência de força rápida como a capacidade de poder agir com
movimentos velozes durante longo período de tempo sem que haja interferência
negativa em relação à força do chute, do salto ou do arranque.
A força explosiva pode ser definida ainda como sendo a capacidade
demonstrada na superação de certa resistência no menor tempo possível e é
caracterizada pelo sistema neuromuscular mobilizador do potencial funcional com a
finalidade de alcançar altos níveis de força (GOMES E SOUZA, 2008).
12
2.5 Resistência
Para Gomes e Mantovani (1996) a resistência é a capacidade física básica
que o atleta deve ter para jogar futebol. Ela é necessária para se movimentar e
manter um nível satisfatório na execução dos movimentos e fundamentos do jogo,
sem apresentar sinais de fadiga.
A resistência é determinada pelo sistema cardiorrespiratório, pelo
metabolismo, pelo sistema nervoso, sistema orgânico, pela coordenação dos
movimentos e por comportamentos psíquicos. Ela é uma qualidade psicofísica que
permite o individuo a suportar um esforço contínuo decorrente de exercícios
prolongados, durante um determinado tempo, suportando a fadiga. O grau de
desenvolvimento dessa capacidade está relacionado com a capacidade energética
do organismo do atleta, pelas exigências da modalidade esportiva, pela eficiência de
sua técnica e tática, isso tudo retarda o desenvolvimento da fadiga, etc. (PRADO,
1973; ZULIANI, 1977; TUBINO, 1979; WEINECK, 1989; BARBANTI, 1997;
WEINECK, 2003; PLATONOV, 2004).
2.6 Antropometria e os testes motores no futebol
No futebol moderno é importante avaliar e acompanhar a evolução das
valências físicas dos atletas, principalmente em jovens jogadores. Para isso existem
diversos testes que fornecem dados válidos e confiáveis.
Segundo Braz et al., (2008) diagnosticar os níveis de desempenho motor,
principalmente em crianças e adolescentes, além de proporcionar importantes
informações para o desenvolvimento das capacidades motoras envolvidas em
diversas modalidades esportivas, pode favorecer a prevenção, conservação e
melhoria da capacidade funcional resultando em melhores condições de saúde e de
qualidade de vida para a população.
A Antropometria vem ganhando destaque no âmbito esportivo pois é uma
importante área do conhecimento que tem o objetivo de analisar o perfil
morfofuncional de atletas de alto rendimento, tanto profissional mas como também
nas categorias de base, descrevendo toda sua composição corporal, através de
13
cálculos de percentual de gordura, estatura, massa gorda, massa magra, massa
óssea, massa residual, medição de diâmetros ósseos e circunferências de membros
(BOHME, 2000; MATKOVIC et al., 2003; PYNE et al., 2006; AVELAR et al., 2008;
MANTOVANI et al., 2008).
14
3 MÉTODOS
Este estudo se caracteriza por uma pesquisa de campo descritiva
transversal e quantitativa. Para Marconi e Lakatos (2001) uma pesquisa de campo
do tipo descritiva, quantitativa é aquela utilizada com o objetivo de conseguir
informações e obter respostas para um problema, consistem na observação de
fatos na coleta de dados e a realização de uma pesquisa bibliográfica sobre o tema
questão. Esse tipo de pesquisa aborda quatro aspectos principais: descrição,
registro, analise e interpretação de fenômenos atuais objetivando seu
funcionamento no presente.
Segundo Thomas, Nelson e Silverman (2007), a pesquisa descritiva tem por
premissa buscar a resolução de problemas melhorando as práticas por meio da
observação, análise e descrições objetivas, através de entrevistas com peritos para
a padronização de técnicas e validação de conteúdo.
3.1 População e Amostra
A amostra foi constituida por 26 jogadores de futebol da categoria de base
da equipe Junior Team, da cidade de Londrina , Paraná. Do gênero masculino e a
faixa etária compreendida de 15 a 17 anos.
Os atletas foram selecionados por conveniência a partir dos seguintes
critérios adotados:
1- Pertencer ao grupo selecionado pelo treinador para competições
principais.
2- Não apresentar nenhum tipo de lesão óssea, articular ou muscular e nem
ter um histórico muito recente destes tipos de lesão.
3- Atletas que tenham um percentual de frequência superior 90% nos
treinos físico-técnico.
Após ser informados sobre a finalidade dos testes e avaliações todos
atletas assinaram o termo de consentimento, livre e esclarecido.
15
3.2 Procedimentos de aplicação dos testes motores e medidas
antropométricas
Todas as avaliações foram realizadas pela comissão técnica da equipe e
membros do laboratório do CENESP/UEL e pelo autor do trabalho.
Foram coletadas medidas antropométricas e motoras dos atletas no seus
locais de treinamentos diários.
Para a capacidade motora força dos membros inferiores, foi utilizado a
execução do Salto Jump, a técnica de salto utilizada será o “squat jump” (SJ)
(Komi & Bosco, 1978) onde os indivíduos se posicionaram em pé, em cima
do tapete, pés paralelos, mãos no quadril, os joelhos flexionados à
90º(medidos através de um goniômetro manual colocado com seu centro de
rotação alinhado com a linha intercondilar lateral do joelho direito). Para que o
indivíduo tivesse sua tentativa validada ele deveria decolar e aterrissar com o seu
centro de gravidade, aproximadamente, na mesma posição para que não
houvesse erros na medida. Foram realizadas três tentativas e a melhor foi
utilizada.
Foi utilizada também a técnica do Contra movimento Jump (CMJ), em que o
atleta, partindo de uma posição de extensão dos joelhos em um ângulo inicial de
180º, era orientado a fazer uma flexão de joelhos até um ângulo de 90º, seguida de
uma extensão rápida, com o mínimo de parada entre estas fases, mantendo as
mãos fixadas no quadril e os joelhos em extensão durante o vôo e por fim o Salto
Livre contra movimento (LCMJ), onde a posição inicial é com os joelhos estendidos e
os braços soltos ao lado do tronco, podendo o indivíduo realizar o embalo com os
braços, de acordo com os procedimentos descritos por Bosco (1994).
A resistência aeróbica foi avaliada através do teste yo-yo endurance
intermitente nível 2 seguindo protocolo de Bangsbo (1996).
Trata-se de um teste de ida e volta de característica intermitente (como o
futebol). Consiste na realização de dois percursos (ida e volta) num espaço
previamente demarcado de 20m. Avalia a capacidade de um jogador efetuar
repetidas vezes, esforço de alta intensidade, com ações que variam de acordo com
os tempos de intervalo estabelecidos pelos sinais sonoros. A cada percurso de ida e
volta existe um período de recuperação de 5 segundos. A velocidade inicial de
deslocamento é de 13 Km/h e vai aumentando gradativamente Essa prova é
16
extremamente útil para o futebol onde a capacidade de realizar um esforço depois
de períodos curtos de recuperação pode ser decisiva para o rendimento durante a
competição
Para a realização do teste é preciso dispor dos seguintes materiais:
- aparelho reprodutor de som; - CD(áudio) com os sinais sonoros; - cones para marcação das linhas; - e folhas de anotação para acompanhamento dos trajetos de 20m completados (estágios). Para determinar o VO2 máximo foi utilizada a seguinte fórmula:
Vo2máx= distância(mts) x 0,0136 + 45,3
3.2.1 Teste de Velocidade de Corrida de 10 (V10) e 30 metros (V30m)
Foi realizado o teste de velocidade de 10 (V10m) e 30m (V30m), conforme
procedimentos de Svensson e Drust (2005). Subtende-se que a primeira distância
representa a capacidade de aceleração do futebolista e a segunda sua velocidade
máxima (LITTLE; WILIANS, 2005). Para a mensuração do tempo nos testes foi
utilizado o sistema de fotocélulas Velocity Test 6.0 CEFISE®. Cada futebolista
realizou duas tentativas com intervalo de quatro a cinco minutos de recuperação, o
melhor tempo alcançado foi considerado.
Todos os futebolistas da equipe já possuíam conhecimento dos
procedimentos adotados e familiarização com o teste utilizado.
3.2.2 Medidas antropométricas
Os jogadores foram medidos e avaliados nas seguintes variáveis:
Massa corporal, Estatura e Percentual de gordura (utilizando o método de dobras
cutâneas), onde foram medidas as seguintes dobras: Tricipital, subescapular, supra-
íliaca e abdominal. Para medida das dobras cutâneas foi utilizado o Compasso de
marca Lange e a fórmula de Faulkner que consiste na (soma das 4 dobras) x
0,153+5,783/100.
17
3.3 Análise Estatística
A análise dos dados foi realizada através de uma estatística descritiva
apresentando resultados médios e desvio padrão da categoria selecionada.
Para testar a normalidade dos dados foi utilizado o teste Shapiro Wilk, em
seguida se for distribuição normal, o Teste t de student, caso não de distribuição
normal o teste de Mann-Whitney para analise de significância. O nível de
significância adotado foi de p<0,005.
Os cálculos foram realizados utilizando-se um pacote estático do programa
SPSS, versão 17.0.
18
4 RESULTADOS E DISCUSSÃO
Tabela 1 - Características antropométricas e capacidades motoras do período pré e competitivo dos jogadores da categoria sub 17 da equipe “Junior Team” da cidade de Londrina – Paraná.
N = 26 Período de Preparação
Período de Competição
Δ %
Sig
Idade (anos) 16,08 (± 0,77) ----- ---- ----
Estatura (m) 176,7 (± 0,07) 176,9 (± 0,08) 0,11 ----
Massa corporal (kg) 71,31 (± 6,12) 72,42 (± 6,77) 1,56 ----
Percentual de gordura 11,12 (± 1,32) 9,54 (± 2,38) -14,21 ,022
Velocidade – 10m (seg) 1,81 (± 0,09) 1,76 (± 1,32) -2,76 ,130
Velocidade – 30m (seg) 4,27 (± 0,13) 4,25 (± 0,14) -0,47 ,592
Squat jump (cm) 32,37 (± 3,39) 36,68 (± 3,42) 13,31 ,001
Contra movimento jump (cm) 33,88 (± 2,93) 38,86 (± 4,46) 14,70 ,000
Livre contra mov jump (cm) 41,89 (± 3,71) 46,16 (± 4,46) 10,19 ,003
Distância Percorrida (m) 1.454 (± 332,9) 1.457 (± 347,4) 0,21 ,972
VO2 máximo (ml/kg/min)-¹ 48,61 (± 2,78) 48,65 (± 2,90) 0,08 ,962
A tabela 1 apresenta os resultados de medidas antropométricas, idade,
estatura, massa corporal, % gordura, e motora, velocidade 10 e 30 m, Squat Jump
(SJ), Squat contra movimento jump (CMJ), Squat contra movimento livre jump
(LCMJ), distancia percorrida (teste YOYO) e VO2 máximo do período pré e
competitivo dos jogadores de todas as posições da equipe Junior Team da cidade
de Londrina Paraná nas categorias sub 17.
Pode-se observar diferença significativa com relação ao percentual de
gordura, onde houve um decréscimo de 14,21% se comparado com o período pré,
p=0,02.
Houve um pequeno aumento da massa corporal dos atletas, isto pode ser
explicado pelo aumento da massa muscular durante o processo de crescimento e da
puberdade (MALINA, BOUCHAR e BAR-OR,2004).
Na comparação dos saltos, é possível observar diferença significativa em
todos os tipos de saltos. No Squat Jump houve eu aumento de 13,31% em
comparação com o momento pré, p=0,01. No salto Contra movimento jump foi
constatado um aumento de 14,7% no período de competição. Já o salto Livre contra
19
movimento jump foi observado um aumento de 10,19% se comparado ao período
pré, p=0,03.
Com relação ao VO2 máximo não foi observado diferença entre o período
pré e competitivo, isso pode ter acontecido pelo fato de que os atletas foram
bastante treinados em resistência aeróbica e durante o intervalo até a competição foi
trabalhado com maior foco outras valências físicas, como por exemplo, a potência
que nos saltos mostrou grandes diferenças.
Tabela 2 – Resultados das medidas antropométricas por posição, no período pré e
competitivo da categoria sub 17 da equipe Junior Team da cidade Londrina –
Paraná.
Atleta Posição Idade (anos) Estatura (metros) Massa Corp. (kg) % Gordura
Pré – Comp Pré – Comp Pré – Comp Pré – Comp
2 Goleiros 16,5 – 16,5 1,87 – 1,87 78,1 – 78,1 10,3 – 10,3 6 Zagueiros 17,0 – 17,0 1,81 – 1,81 78,05 – 78,05 11,6 – 11,6 4 Laterais 16,2 – 16,25 1,74 – 1,72 73,6 – 70,6 11,9 – 12,0 3 Volantes 16,0 – 16,0 1,73 – 1,73 66,8 – 66,8 10,4 – 10,4 3 Meias 15,5 – 15,5 1,78 – 1,78 71 - 71 11,3 – 11,3 8 Atacantes 16,0 – 16,0 1,65 – 1,65 65,3 – 65,3 11,8 – 11,8
A tabela 2 apresenta as posições dos jogadores e os resultados de idade,
estatura, massa corporal, % gordura, pré teste dos jogadores da equipe Junior Team
da cidade de Londrina, nas categorias sub 17.
Pode-se verificar que de todas as posições os goleiros são os tem a maior
estatura com 1,87 metros de média, sendo os atacantes os jogadores com menor
estatura (1,65 metros de média).
Com relação a massa corporal os atacantes se mostraram os jogadores
mais leves com 65,3 kg de média, já os goleiros e zagueiros são os jogadores com
maior massa corporal, com 78,1 e 78,05 kg respectivamente.
Comparando o percentual de gordura as menores médias são dos goleiros
(10,3%), Laterais e atacantes demonstraram os maiores percentuais de gordura,
com 11,9 e 11,8% respectivamente.
20
Tabela – 3 Resultados dos testes das capacidades físicas por posição no período
pré e competitivo da categoria sub 17 da equipe Junior Team da cidade de Londrina
– Paraná.
Atleta Posição V10m (seg) V30m (seg) SJ (cm) CMJ (cm) LCMJ (cm) DIST PER (m) VO2 MAX
Pré – Comp. Pré – Comp. Pré – Comp. Pré – Comp. Pré – Comp. Pré – Comp. Pré – Comp.
2 Goleiros 1,83 – 1,83 4,28 – 4,18 40,2 – 40,2 39,5 – 37,2 50,0 – 50,5 1035 – 1035 45,1 – 45,1 6 Zagueiros 1,79 – 1,79 4,29 – 4,29 36,5 – 36,4 40,3 – 40,3 48,1 – 48,5 1693 – 1693 50,6 – 50,6 4 Laterais 1,83 – 1,81 4,58 – 4,23 37,2 – 38,9 39,8 – 42,0 48,6 – 51,3 1330 – 1300 47,5 – 47,3 3 Volantes 1,71 – 1,71 4,17 – 4,17 34,2 – 34,2 38,5 – 38,5 46,4 – 37,4 1446 – 1546 49,8 – 49,4 3 Meias 1,84 – 1,84 4,25 – 4,25 36,6 – 36,6 37,7 – 37,7 43,9 – 43,9 1373 – 1373 47,9 – 47,9 8 Atacantes 1,84 – 1,84 4,28 – 4,28 37,0 – 37,0 38,2 – 38,2 42,3 – 42,3 1158 – 1158 47,8 – 47,8
A tabela 3 apresenta as posições dos jogadores e os resultados de
velocidade 10 m, velocidade 30 m, salto Jump, salto CMJ, salto LCMJ, distancia
percorrida, VO2Max do período pré e competitivo dos jogadores da equipe Junior
Team da cidade de Londrina Paraná nas categorias sub 17.
Pode-se observar nos resultados que os jogadores mais velozes são os
volantes, com 1,84 segundos em 10 metros e 4,17 segundos em 30 metros.
Nos testes de saltos o teste SJ o melhor desempenho foi dos goleiros
atingindo uma media de 40,2 centímetros e o pior foi dos meios campistas com a
media 35,4 centímetros No teste CMJ a melhor media é dos laterais sendo de 40,4
centímetros, e a pior media é dos atacantes de 37,7 centímetros. No teste LCMJ a
melhor media passa a ser dos goleiros novamente saltando 50 centímetros e a pior
dos atacantes saltando 40,5 centímetros.
No teste do YOYO para resistência aeróbia, em relação a distancia
percorrida o melhor desempenho foi dos zagueiros com a media de 1693 metros e a
pior dos goleiros com a media de 1035 metros, já em relação ao VO² máximo a
melhor media foi dos zagueiros sendo de 50,6 Mm/kg/min e a pior foi dos goleiros de
45,1 Mm/kg/min.
Para Balikian, et al 2002, que jogadores de futebol de campo de variadas
posições apresentam níveis diferenciados de condicionamento aeróbio,
possivelmente devido às diversas sobrecargas metabólicas impostas durante
partidas e treinamentos coletivos.
Outro estudo apresentado Sousa et al 2003, apresenta que nos resultados
relacionado à posição de jogo que podem ser importantes para a prescrição do
21
treinamento. Os futebolistas que atuam nas posições de lateral, de meia e de
volante parecem apresentar uma maior exigência da resistência aeróbia, haja vista
que, no futebol moderno, os mesmos são solicitados a executarem um maior volume
de deslocamentos em alta e baixa intensidade, caracterizados pela distância total
percorrida durante o jogo.
Estes resultados são de fundamental importância para traçar um perfil dos
jogadores da categoria Sub-17 da equipe Junior Team, ao longo dos anos isso pode
fornecer valiosas informações com relação ao perfil antropométrico de jogadores
dessa idade e de diferentes posições.
O tipo de treinamento também deve ser levado em consideração, nesse
estudo não foi controlado o tipo de treinamento utilizado e os treinos foram
realizados em apenas um período, em pesquisas futuras sugere-se o controle das
valências físicas trabalhadas, além da importância de testar os atletas treinando em
dois períodos, isso pode ter sido um fator importante nos resultados obtidos.
22
5 CONCLUSÃO
Após verificar e analisar os resultados encontrados nesta pesquisa com
atletas praticantes de futebol da categoria sub 17 da equipe Junior Team de
Londrina, Paraná, podemos concluir que:
Os atletas obtiveram grandes melhoras entre o período pré e competitivo
nos quesitos: % gordura, Salto Squat Jump, Salto contra movimento Jump e livre
contra movimento Jump.
Em relação ao percentual de gordura, as avaliações demonstraram índices
aceitáveis de gordura, entretanto era de se esperar tal fato, quando considerado o
nível de treinamento e o gasto calórico obtido.
Por outro lado variáveis como velocidade e VO2 máximo não foram
encontrados diferenças significativas. Os resultados estão atrelados ao tipo de treino
realizado neste período, a parte aeróbica já havia sido bastante trabalhada, portanto
os atletas já estavam em alto nível no período pré competitivo.
É importante destacar que os treinamentos para essa categoria são
realizados apenas em um período, pois, os atletas precisam conciliar as atividades
escolares com as esportivas, esse pode ser um fato que interfira diretamente nos
resultados obtidos, além disso, esse trabalho contribui de forma positiva para que
clube Junior Team tenha o controle e trace um perfil dos atletas da categoria sub-17
ao longo dos anos.
Por fim, há necessidade de maiores estudos com os jovens atletas,
principalmente no que diz respeito ao tipo de treinamento e as respostas no
desempenho motor e características antropométricas, a fim de haver melhores
esclarecimentos sobre o tema, visando melhores adequações aos programas de
treinamento e produção de conhecimento na área.
23
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