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EXPERIENCIAS DE BIENESTAR PSICOSOCIAL DE ADOLESCENTES QUE PRACTICAN
TAEKWONDO EN LA CIUDAD DE SANTIAGO DE CALI
VALENTINA AGUIRRE MARTINEZ
ANGIE NICOLE CERÓN BRAVO
LUZ STELLA TORRES CABRERA
UNIVERSIDAD COOPERATIVA DE COLOMBIA
FACULTAD DE PSICOLOGÌA
SANTIAGO DE CALI, 2020
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
daños”
Martin Seligman
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EXPERIENCIAS DE BIENESTAR PSICOSOCIAL DE ADOLESCENTES QUE PRACTICAN
TAEKWONDO EN LA CIUDAD DE SANTIAGO DE CALI
VALENTINA AGUIRRE MARTINEZ
ANGIE NICOLE CERÓN BRAVO
LUZ STELLA TORRES CABRERA
DIRECTOR: DIEGO ALONSO MORA MESA
EVALUADORA: BEATRIZ EUGENIA RIVERA PEDROZA
UNIVERSIDAD COOPERATIVA DE COLOMBIA
FACULTAD DE PSICOLOGÌA
SANTIAGO DE CALI, 2020
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
daños”
Martin Seligman
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Universidad Cooperativa de Colombia, 2020.
Resumen
Valentina Aguirre Martínez
Angie Nicole Cerón Bravo
Luz Stella Torres Cabrera
Diego Alonso Mora Mesa 1*
La presente investigación busca analizar algunas de las experiencias de bienestar psicosocial de
adolescentes que practican taekwondo en la ciudad de Cali, por medio de una categoría de
análisis principal “experiencias de bienestar” y cinco subcategorías planteadas a partir del
modelo PERMA o teoría del bienestar, postulada por Martin Seligman (2011). La investigación
presentada es de tipo cualitativo con un alcance descriptivo-transversal, la herramienta utilizada
fue grupos focales, desarrollados con veinte participantes pertenecientes a un club privado de
taekwondo, lo cual brindó la oportunidad de identificar y caracterizar las experiencias de
bienestar en los participantes y las influencias que estas tienen su cotidianidad como
adolescentes.
Palabras Clave: Experiencias, bienestar, taekwondo, Modelo PERMA, adolescentes.
1∗ Director del Trabajo de Grado, Psicólogo, Pontificia Universidad Javeriana, profesor de la Universidad
Cooperativa de Colombia. Mg. Psicología Clínica y de la Familia, Universidad Santo Tomás. Estudiante
de Doctorado en Sostenibilidad, Centro Panamericano de Estudios Superiores - Fondo Verde.
Correo electrónico: [email protected]
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daños”
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Agradecimiento especial a nuestros padres y a Wilson, Fabián y Natalia.
Agradecimientos
Queremos dar gracias a Dios y a la Psicología por unir a tres personas
totalmente diferentes, para dar cuerpo a metas individuales. Agradecemos
a cada persona y familiar que creyó que siempre dábamos más de lo esperado y
que la humanidad de nuestro corazón en cuatro años se engrandeció con
cada palabra de padres y amigos. Y Universidad Cooperativa de Colombia,
gracias por darnos la oportunidad de formarnos como profesionales
y vivir de la mejor manera todo el proceso, por último, queremos agradecer
a cada maestro que impacto nuestra vida como profesionales y personas.
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
daños”
Martin Seligman
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Tabla de Contenido
1. Introducción 5
2. Aspectos éticos 8
3. Planteamiento del problema de investigación 10
4. Objetivos 18
4.1. Objetivo general 18
4.2. Objetivos específicos 18
5. Justificación 19
6. Área de la investigación. 23
7. Marco referencial 26
8. Metodología 33
8.1. Tipo de investigación 33
8.2. Participantes 33
8.3. Categoría de Análisis 34
8.4. Procedimiento 37
9. Resultados 40
10. Discusión 50
11. Conclusión 56
12. Referencias 58
13. Anexos 67
13.1. Anexo 1. 67
13.2. Anexo 2 69
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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1. Introducción
En este proyecto se realiza un análisis sobre las experiencias de bienestar
psicosocial de adolescentes que practican Taekwondo en la ciudad de Cali, que se origina
a partir de una revisión sobre cifras, estudios y balances del tema deportivo, observando
cómo este ámbito ha influido en el transcurso de la vida de las personas, los beneficios del
deporte a nivel académico, organizacional y social, aparte se plantea la incógnita si los
adolescentes que practican un deporte (taekwondo en este caso) adquieren experiencias de
bienestar psicosocial.
La iniciativa de este trabajo surge de la inquietud sobre cómo las personas
construyen un concepto de vida partiendo de la felicidad, la satisfacción y la auto-
superación, lo anterior acompañado de experiencias como las emociones positivas, el
compromiso, las relaciones, el logro y el significado, que permiten la comprensión de los
significados de vida a través de las experiencias que primordialmente se realizan en la
niñez, adolescencia y que influyen significativamente en el resto de la vida de una
persona.
En efecto, las experiencias que se generan durante el periodo del ciclo vital del ser
humano llamado adolescencia son parte importante de cómo se conciben a los individuos,
pero es pertinente preguntarse ¿Qué es la adolescencia? en primer lugar para dar respuesta
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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a la anterior pregunta se debe precisar que el término adolescencia tiene su origen
etimológico del latín “adolescere” que significa -proceso de crecimiento activo hacia la
adultez- así, entonces es en este proceso del ciclo vital en el cual el individuo empieza a
cambiar y a madurar de manera biológica, psicológica y social, resaltando que todo va de
la mano del contexto en el cual las experiencias de dicho adolescente se sumerge.
Es importante destacar que la presente investigación se decide encaminar a
adolescentes practicantes de Taekwondo, porque, este deporte de nivel internacional
consta de una filosofía de enseñanza encamina hacia cinco principios fundamentales que
son cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable, por ello, es una
disciplina que brinda elementos para adquirir un estilo de vida y realzar la mente por
medio del entrenamiento de cuerpo y espíritu. Con el fin de reconocer si los principios
enseñados a través de la práctica deportiva taekwondo incide en el bienestar psicosocial
de los adolescentes que practican dicha actividad, se analiza sus experiencias en este
campo y cómo se relacionan con su vida fuera y dentro del dojang (sitio de
entrenamiento).
Para dar contexto a la investigación, es necesario comentar el modelo PERMA de
Martin Seligman (2011) y algunas características fundamentales para comprender su
utilidad, en primer lugar, hablar de las cinco dimensiones que componen este modelo las
ubicamos como experiencias que conforman al ser humano, en segundo lugar, se puede
comprobar por medio de estas dimensiones el ser humano logra integrarse de manera
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grupal e individual, puesto que, conforma redes de apoyo, potencialización del auto-
concepto, el amor propio, el planteamiento de metas personales y la significación de las
vivencias.
Está investigación cualitativa se realiza con un método descriptivo- transversal
participativo que busca la interacción de los participantes en colaboración de los
investigadores para la posterior construcción de las experiencias a través de la
herramienta de grupos focales conociendo de manera amplia la integración de las
diferentes dimensiones desde la experiencia deportiva que genera bienestar.
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2. Aspectos éticos
Debido a que este proyecto es de carácter cualitativo se deben manejar ciertos
aspectos éticos que le darán un soporte moral a la investigación que se presenta a lo largo
del documento, es importante mencionar los participantes de esta investigación son
menores de edad, por lo cual se velará por la protección de su identidad y el manejo
apropiado de la información; como psicólogos nos regimos a partir de la ley 1090 de 2006
siendo esta el código deontológico y bioético de la psicología, donde se imparte el hecho
de que como psicólogos debemos tener consciencia sobre el impacto que los actos tendrán
en los sujetos con los que se tiene relación ya sea para intervenciones o investigaciones.
De igual manera, es importante tener presente que los profesionales deben respetar
los diversos pensamientos y creencias que provengan de los participantes ya sean de un
proyecto, investigación o programa, preocupándose e interesándose en el bienestar desde
una posición objetiva, por lo que, se tiene un compromiso con el mantenimiento del
bienestar psicosocial de las personas relacionadas en las actividades que se realicen.
En cuanto a la integridad como psicólogos, se debe guiar por el principio de
honestidad, justicia y respeto considerando siempre sus propios principios y valores,
puesto que, estos presentarán siempre cierto grado de influencia en el desarrollo y
resultado del trabajo; es por esto que, además de considerar estos aspectos y ser
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conscientes de ellos se deberá evitar en lo posible que la vida personal influya en su vida
profesional y viceversa
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3. Planteamiento del problema de investigación
En Colombia, la salud mental está determinada como un estado activo que se refleja en el
día a día por medio del comportamiento y la interacción, permitiendo a los sujetos de manera
individual y colectiva desarrollar sus recursos psicosociales. Por lo tanto, el Ministerio de Salud
determina tres indicadores de mortalidad, en primer lugar encontramos las lesiones
autoinflingidas intencionalmente (suicidio), donde se encuentra que, según el (Boletín de salud
mental Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio Nº 5 de 2018) “La tasa más
reciente que se tienen es de 2016, la de Colombia es de 5,07 por 100.000 habitantes, el rango de
los resultados va de 0,95 a 12,21 por 100.000” (p. 7), además, encontramos algunas causas
como:
Las personas que padecen trastornos mentales y del comportamiento y aquellas que
tienen trastornos por consumo de alcohol u otras sustancias psicoactivas, tienen mayor
probabilidad de presentar conducta suicida, al igual que quienes han tenido eventos
críticos en su vida, como pérdidas de un ser querido, del empleo, han tenido experiencias
relacionadas con conflictos, peleas con los padres, separación, rompimiento con la pareja,
cambio de vivienda, madre con trastornos mentales (principalmente en adolescentes),
historia familiar de suicidios, maltrato, desastres, violencia y abuso sexual. (Boletín de
salud mental Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio Nº5 de 2018. (p. 7)
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Como segundo indicador de mortalidad está la epilepsia, cuya enfermedad está ligada al
sistema nervioso central, donde una actividad eléctrica anormal en la corteza genera
convulsiones violentas y en algunas circunstancias pérdida de la conciencia, encontrando según
los informes del (Boletín de salud mental Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio
#5 de 2018) que “La tasa ajustada de mortalidad por epilepsia del país en 2016 fue de 1,34 por
100.000 habitantes, con un rango territorial que va de 0 a 2,28.” (p. 8), además de algunas causas
como:
Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, el riesgo de muerte prematura por
epilepsia es 3 veces que en la población general, todas aquellas situaciones que puedan
alterar el funcionamiento del cerebro, en la etapa intrauterina o después del nacimiento,
podrían estar asociadas a la epilepsia, por ejemplo, enfermedades de la madre antes,
durante o después del embarazo, la prematurez, la hipoxia perinatal, parto prolongado,
traumas durante el parto, infecciones en la infancia, tumores cerebrales, malformaciones,
trastornos metabólicos y degenerativos, exposición a tóxicos, entre otras. (Boletín de
salud mental Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio Nº5 de 2018. (p. 8)
Para concluir con los datos de mortalidad, en tercer lugar encontramos los trastornos
mentales y del comportamiento que cuentan con la particularidad de alterar las habilidades
intelectuales, del estado de ánimo y del comportamiento, socavando a la persona de los
parámetros y normas culturales, además de generar angustia, estrés y poco manejo de sus
habilidades personales, por tanto, la tasa que encontramos según el (Boletín de salud mental
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Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio Nº 5 de 2018) es que “En 2016 la tasa
ajustada de mortalidad por trastornos mentales y del comportamiento en Colombia fue de 1,53
por 100.000 habitantes, con un rango de resultados entre 0 y 2,73 por 100.000 habitantes.” (p. 9),
por lo tanto, es importante comprender que, aunque los tres indicadores son de gran cuidado, las
instituciones que siguen la ruta integral de salud proceden de la siguiente manera
La tendencia hoy día es des institucionalizar la atención de los pacientes con trastornos
mentales y del comportamiento, evitar el recrudecimiento del cuadro clínico y si es
necesaria la internación, reducir la estancia hospitalaria a la mínima expresión, para
lograr esto se hace necesario realizar intervenciones desde la promoción de la salud
mental, realizar la detección temprana en los diferentes entornos y brindar la atención
integral a las personas que ya se encuentran diagnosticadas y control ambulatorio
periódico a toda persona previamente diagnosticadas, incluyendo a quienes han sido
dadas de alta, conforme a lo establecido en los planes de manejo de la Ruta Integral de
Atención a Problemas, Trastornos Mentales y Epilepsia. (Boletín de salud mental
Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio Nº 5 de 2018. (p. 13)
Continuando, se presenta la importancia de la salud mental a través de una incógnita
sobre la relación que esta tiene con la actividad física, incógnita que se resuelve mediante la
mención de algunos estudios recientes como el de Barbosa & Urrea (2018), que consideran que
“la actividad deportiva es fundamental para la salud mental a nivel psicosocial, permitiendo crear
nuevos hábitos favorables para la salud física”, por ello, tienden a incrementar en el sujeto un
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mayor autoconcepto y autoestima, además desde el punto de vista biológico la liberación de
endorfinas en las actividades físicas generan un estado de bienestar en los individuos
permitiendo reducir los niveles de estrés, ansiedad e incluso depresión, entre otros beneficios de
carácter cognitivo y nervioso, lo que conlleva a una mejor calidad de vida.
A su vez, Restrepo & Rivera (2017) indagan mediante su investigación cómo el deporte
permite desarrollar, mantener y potenciar el estado de salud mental de los sujetos mediante un
muestreo estadístico. Para ello se lleva a cabo una metodología de carácter cuantitativo no
experimental con un grupo de niños entre seis y doce años que practican taekwondo (56 niños) y
un grupo de control que no realizaba deporte de forma regular (54 niños), proporcionando
resultados que evidencian que la hiperactividad, la agresión, la ansiedad, la somatización, la
adaptabilidad, las habilidades sociales y el liderazgo tienen puntuaciones que difieren
significativamente entre el grupo de casos (practicantes de deporte recurrente) y el grupo
control.
En relación a las experiencias en la adolescencia Torres, Y. Berbesí, D. Bareño, J y
Montoya, L. (2010) postulan que las vivencias en la niñez y la adolescencia repercute a lo largo
de la vida de las persona y están estrechamente relacionadas con la salud mental a través de los
años, por tanto, es de vital importancia preguntarse por las prácticas tanto individuales como
grupales de los adolescentes a la hora de hablar de su salud mental visto desde el bienestar
psicosocial, además Erick Erikson (1984) expone que es en la adolescencia donde se empieza a
adquirir su identidad psicosocial.
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Las investigaciones de Aldemar, Bruner y el Comité de Adolescencia (2019) en Estados
Unidos plantean que la mayor causa de mortandad en este país en adolescentes están
relacionados con acciones no intencionales, por otra parte el 72% de la mortalidad son por
accidentes de tránsitos ocasionados por el consumo de alcohol irresponsable, de igual manera de
lesiones con arma de fuego de manera no intencional en su mayoría generados bajo los efectos
del consumo de sustancias alucinógenas, llevando al homicidio o suicido. Las estadísticas
evidencias implican que el riesgo de la experimentación sin una guía o conocimiento de lo que se
hace conlleva a consecuencias incluso fatales.
La situación de riesgo en Colombia, específicamente en Cali están relacionadas en su
mayoría con el estrato socioeconómico, por ello, los jóvenes de estratos medio y bajos son más
vulnerables a contextos de violencia, drogas, embarazos tempranos etc., ejemplo de ello fue la
masacre sucedida en Llano verde (barrio del distrito de Aguablanca) donde cinco adolescentes
entre los catorce y dieciséis años fueron asesinados, sumando se la estadística de muertes
violentas de la ciudad
Aunque se habían reducido los homicidios de menores de entre 12 y 17 años en Cali en
este año, el panorama sigue siendo preocupante. Según el programa Cali Cómo Vamos,
entre enero y junio de este año se reportaron 28 homicidios de menores (26 hombres y 2
mujeres), frente a 49 en el mismo lapso del 2019 (46 hombres y 3 mujeres). (El Tiempo,
2020).
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Los riesgos y vulnerabilidad psicosocial a la que están expuestos los adolescentes son
parte cotidiana de su proseguir en la vida, por ello, a pesar de que experimentar sensaciones
nuevas es primordial para todos, tener acceso a experiencias que sean fructíferas para el
crecimiento físico y psicológico sería lo ideal, por consiguiente, se plantea analizar las
experiencias de aquellos jóvenes que tienen la oportunidad de realizar una actividad deportiva
cómo lo es el taekwondo, dicho deporte es un arte marcial de origen coreano fruto de la
unificación de varios tipos de Taekyon con el fin de formar un nuevo deporte nacional llamado
Taekwondo.
Durante la ocupación de Corea, los japoneses intentaron eliminar toda la cultura coreana,
incluyendo las artes marciales. El taekyon estuvo totalmente prohibido durante la
ocupación, por lo que fue practicado en secreto por un grupo muy reducido de personas.
Con la derrota de los japoneses y la liberación de Corea en 1945 (Instituto Colombiano
del deporte COLDEPORTES, 2009).
Por otra parte, se plantea que realizar o practicar un deporte como el Taekwondo de
manera recreativa o competitiva es saludable desde el punto de vista físico y psicológico, dado
que, en el desarrollo de este se fortalece o adquieren habilidades como la ejercitación física,
coordinación motora, el equilibrio corporal, la concentración mental, la autorregulación, el
dominio de la técnica, y la sincronización entre mente y cuerpo, también se debe tener en cuenta
que este arte marcial se fundamenta bajo cinco principios que son: integridad, cortesía,
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autocontrol, perseverancia y espíritu indomable, presentándose como un arte marcial
estructurado que busca consciencia y coordinación motora, cognitiva y emocional, tal como lo
afirma Restrepo & Rivera (2017) “Las técnicas utilizadas en el taekwondo exigen un alto grado
de control motor y de velocidad de procesamiento cognitivo. Los movimientos deben ser
precisos y adecuadamente seleccionados en función de la ubicación y posición física del
contendiente” (p. 13).
Es importante destacar cómo la práctica deportiva marca un precedente frente a los
contextos de vulnerabilidad en los cuales se puede ver inmiscuidos los sujetos, en la
investigación de Ramírez, Vinaccia y Suárez. (2004) concluyen que la práctica deportiva ya sea
competitiva o de recreación es saludable para los sujetos e incluso en algunos contextos sociales,
sobre todo en los vulnerados por la delincuencia, es utilizado como una especie de antídoto ante
la violencia, delincuencia y consumo de sustancias; reconociendo así que a través del deporte los
individuos aprenden nuevos roles interactivos ya sea individual o colectivo e incluso en algunas
ocasiones aprenden o se incrementa las reglas sociales, puesto que, el hecho de tener que
interactuar en un contexto social o de interacción que cuenta con sus propias reglas establecidas
dentro del plantel o club a seguir refuerzan y generan el sujeto una nueva perspectiva ante su
contexto social y como interactúa en él.
Con base en la investigación realizada por Ávila-Palencia, de Nazelle & Cole-Hunter
(2017) se evidencia que el hecho de realizar actividad física o deporte permite atribuir una
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disminución de estrés provocado por las grandes masas poblacionales considerándolo como un
beneficio potencial para la prevención y promoción de la salud mental y física, para así poder
incentivar con evidencia real que los beneficios no son solo en recreación y transporte sino un
aporte a la salud actual y prolongación del bienestar.
Para finalizar tomando en consideración las investigaciones que hacen referencia a cómo
el deporte conlleva a tener experiencias de bienestar psicosocial significativas promoviendo la
salud física y mental, además, haciendo referencia a que la adolescencia es un proceso del ciclo
vital fundamental para la creación de la identidad de los individuos y teniendo en consideración
que “La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios. Estos son derivados de las
filosofías chinas del confucionismo, y el taoísmo; influenciadas en gran parte por el inmenso
nacionalismo coreano; los principios son: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y
espíritu indomable.” (Federación Nacional de Taekwondo, 2011), es decir, que promueve una
forma de relación basada en principios establecidos de manera clara, surge la pregunta de
investigación
¿Cómo se relaciona la práctica de Taekwondo con experiencias de bienestar en
adolescentes de la ciudad de Santiago de Cali?
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4. Objetivos
4.1. Objetivo general
Analizar cómo se relaciona la práctica de Taekwondo con experiencias de bienestar en
adolescentes de la ciudad de Santiago de Cali
4.2. Objetivos específicos
● Identificar las emociones positivas de los adolescentes que practican taekwondo.
● Determinar el compromiso de los adolescentes que practican taekwondo.
● Reconocer las relaciones interpersonales que establecen los adolescentes que practican
taekwondo.
● Detallar como es el significado de los adolescentes que practican taekwondo.
● Rastrear el logro de los adolescentes que practican taekwondo.
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5. Justificación
La presente investigación se enfoca en el análisis de las experiencias de bienestar
psicosocial de adolescentes que practican taekwondo en Santiago de Cali, cómo se ha
mencionado con anterioridad las experiencias en la adolescencia son vitales para las personas y
su salud mental, en este caso se decide realizar dicho análisis a partir de los postulados de Martin
Seligman (2006) en la psicología positiva donde se propone el estudio científico de las
experiencias positivas (fortalezas y virtudes de las personas), para este trabajo se utiliza
específicamente el Modelo PERMA o teoría del bienestar, donde las vivencias son divididas en
una categoría principal de experiencias y cinco subcategorías como emociones positivas,
relaciones positivas, compromiso, significado y logro.
Es preciso señalar que la adolescencia es un proceso de transición de la niñez a la vida
adulta en el cual el ser humano, donde se generan cambios físicos, emocionales y relacionales,
en la cual se enfrenta a la toma de decisiones generando así los primeros rasgos de autonomía
por ende, busca empezar a alejarse de la familia de origen lo que da paso a “la rebeldía” que a los
padres les causa en su mayoría dolores de cabeza, pero hay que tener en cuenta que este proceso
varía de sujeto a sujeto y cómo todo no es lineal y está en constante cambio “Para alcanzar su
autonomía, el joven tendrá también que adquirir destrezas vocacionales/laborales que le
permitirán avanzar en el camino que lo llevará más temprano o más tarde a hacerse
autosuficiente financieramente” (Gaete. 2015. p. 438)
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Asimismo, las relaciones entre pares son parte fundamental del desarrollo emocional en
la adolescencia es por ello que las relaciones de amistad y amorosas se convierten en vínculos
muy importantes en los adolescentes e incluso en algunas ocasiones en la búsqueda de autonomía
y alejamiento emocional de los padres, dichas relaciones se vuelven altamente significativas en
esta fase del ciclo vital, Papalia (2012) postula que obtener independencia de los padres es el
primer paso para la creación e interiorización de valores propios, construyendo su identidad y
capacidad de relacionarse con su entorno de manera asertiva, pero cabe resaltar que los años de
vida no implican por sí solos madurez, pues se puede encontrar personas de más de 40 años con
comportamientos que se vinculan a la adolescencia, por ello las experiencias de bienestar
psicosocial son muy importantes para toda la transición.
La adolescencia ofrece oportunidades para crecer, no sólo en relación con las
dimensiones físicas sino también en la competencia cognoscitiva y social, la autonomía,
la autoestima y la intimidad. Los jóvenes que tienen relaciones de apoyo con los padres,
la escuela y la comunidad tienden a desarrollarse de una manera saludable y positiva
(Papalia, 2012. p. 355)
Teniendo en cuenta las relaciones entre pares y familia se evidencia que las conductas de
riesgo en las que se pueden ver envueltos los adolescentes están altamente relacionadas con su
emocionalidad y la forma cómo son procesadas por ellos, por tal motivo la orientación por parte
de familiares, padres, profesores o de las diferentes redes de apoyo son básicas para la toma de
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decisiones asertiva y la formación de adultos autónomos. El autoconcepto es parte del proceso
del desarrollo, lo que no es más que la capacidad de reconocerse a sí mismo cómo una persona
única e independiente.
Es de suma importancia para la investigación resaltar que, el Taekwondo es un deporte
que promueve sus enseñanzas a partir de principios que permiten el desarrollo del cuerpo y la
mente, Lee (2011) propone que la práctica de dicha arte marcial trae beneficios físicos y
psicológicos cómo favorecer el autoestima y autoconocimiento de los practicantes, enfoca la
capacidad de concentración, brinda confianza y seguridad, genera sentido de respeto, además de
un aporte de valores que pueden ser evidenciados en la vida cotidiana, sin dejar de lado todos los
beneficios para la salud física.
Así, se propone investigar la incidencia que tiene el taekwondo en la vida cotidiana de los
adolescentes que lo practican, pues con base a las diferentes investigaciones plasmadas en
párrafos anteriores que realizar actividades deportivas recreativas o competitivas, que generan en
los adolescentes un impacto en su salud mental, construyendo de esta manera un autoconcepto
para el contexto en el que este se desenvuelve, de manera que, la teoría del bienestar se pretende
dar respuesta o no a la incidencia del deporte en la vida cotidiana de los practicantes.
Además de traer a discusión cómo la promoción de la salud mental y prevención de la
enfermedad desde la actividad física, puede llevar a la disminución de consumo de sustancias
psicoactivas y enfermedades de tipo psicológico como ansiedad, estrés y depresión, mostrando
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también como la creación de nuevas redes de apoyo generan bienestar a nivel psicosocial tanto
individual como colectivo. Por medio del modelo de la teoría del bienestar se puede realizar un
análisis de diferentes dimensiones de la vida de los participantes, pensando primordialmente en
cómo repercute en la salud.
Los motivos que llevaron a esta investigación fueron los de lograr analizar, identificar,
determinar, reconocer, detallar y rastrear las experiencias de bienestar psicosocial en
adolescentes menores de 18 años y mayores de 13 años que practican taekwondo, buscando
evidenciar que tipo de experiencias de vida está forjando para la construcción de su identidad,
autonomía, formación del autoconcepto y cómo la práctica deportiva influye en el bienestar
psicosocial de estos, asimismo si todo ello influye en su relaciones dentro y fuera del dojang.
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6. Área de la investigación.
La línea de investigación adoptada en el desarrollo de este proyecto es la psicología de la
salud, este es un campo de la psicología en el que encontramos la implementación de un modelo
biopsicosocial que deja de lado el interés por la mera enfermedad, para dar inicio a la explicación
del bienestar en el ser humano. Esta línea de investigación busca generar estilos de vida
saludables, reestructuración de hábitos poco saludables y el proceso terapéutico y de cura de
enfermedades puntuales como el intestino graso, la diabetes, el sida y el cáncer, etc.
La psicología de la salud es y será a futuro, un campo con amplias perspectivas de
desarrollo y que va hacia una subespecialización en las distintas áreas de acción
(preventiva, hospitalaria, social y de política pública), en camino de fomentar las
prácticas sustentadas en la evidencia, y hacia el logro de que el conocimiento producido
alcance mayor impacto en las políticas de Salud Pública (Boletín campo de la Psicología
de la Salud Nº 1 de (sf): p.1)
En efecto, la psicología de la salud se ha ido tornando en un enfoque que a largo plazo
impactará en diferentes áreas de acción cómo (preventiva, hospitalaria, social y de política
pública) fomentando la participación de diferentes profesionales y en la formación de mesas de
trabajo, dado que, esta es una población académica interesada en los cambios ocurridos dentro de
las diferentes etapas del ciclo vital, entre estas, la adolescencia. En este ciclo se generan grandes
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cambios a nivel físico y psicológico que deben ser aprovechados en la adquisición de hábitos
saludables, tal como se menciona en el boletín Nº 1 en el campo de la psicología de la salud.
En la adolescencia se presentan cambios físicos y emocionales, además, el desarrollo de
la percepción psicológica la hace una población más vulnerable ante los criterios sociales
de belleza y aceptación. Por ende, es una etapa altamente influenciable para la adopción y
consolidación de hábitos saludables (Boletín campo de la Psicología de la Salud Nº 1 de
(sf), página 3.)
Ciertamente, este enfoque ayuda a contextualizar los beneficios que tiene el deporte en el
desarrollo de la percepción psicológica en la adolescencia, además de los múltiples beneficios a
nivel físico, por ejemplo, el manejo del peso corporal o eliminación de acumulación de grasa, se
refiere a la obesidad, enfermedad que en los últimos años se ha presentado progresivamente en la
niñez y adolescencia.
El índice de masa corporal (IMC) alto en la infancia y la adolescencia, se ha
incrementado de manera alarmante en los últimos años, este aumento del peso corporal
ha sido calificado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia
global con graves consecuencias para la salud pública (Boletín campo de la Psicología de
la Salud Nº 1 de (sf), página 3.)
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En consecuencia, esta enfermedad además de las afectaciones físicas, produce graves
consecuencias emocionales, tal como lo afirma, (Boletín campo de la Psicología de la Salud Nº 1
de (sf) “Dicho problema, afecta la calidad de vida de los adolescentes, ya que pueden presentar
baja autoestima, bajos niveles de bienestar psicológico, alto nivel de quejas psicosomáticas y
baja satisfacción con la propia vida, entre otras alteraciones en sus áreas de vida” (p. 3)
Finalmente, la contextualización sobre esta línea de investigación permite comprender la
importancia de las actividades deportivas especialmente en el ciclo vital de la adolescencia,
donde se absorben mejor los conocimientos y los hábitos saludables, aunque quizás por el afán
de encajar en grupos sociales se dejan llevar hacia las prácticas nocivas, tal como se comenta en
el (Boletín campo de la Psicología de la Salud Nº 1 de (sf) afirma que “Es así como el deseo de
ser socialmente aceptado está ocasionando el uso de métodos no sanos para la salud, asumiendo
conductas inadecuadas” (p.3), por ello que, se quiere fomentar la construcción de redes de apoyo
que promuevan la significación y el bienestar a través del Taekwondo.
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
daños”
Martin Seligman
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7. Marco referencial
Seligman (2006) a través de sus diferentes postulados teóricos generó una nueva forma
de ver y entender la psicología positiva, la cual propone la perspectiva del bienestar psicosocial
como un conjunto de los diferentes contextos en los que se desenvuelve el ser humano, dejando
de lado la mirada biomédica y mecanicista, buscando así, el aumento de las emociones positivas,
compromiso, relaciones positivas, sentido y logró, por ende, esta teoría está direccionada hacia
un enfoque de totalidad, es decir, generar herramientas donde las experiencias negativas y
positivas le permitan al sujeto obtener el bienestar y la felicidad en su vida cotidiana.
A partir de la nueva visión y/o perspectiva adoptada por Seligman (2006), se genera una
nueva Psicología positiva, que resolviera el objetivo del ser humano con relación a lo que este
quiere en su vida, dejando de lado la visión de enfermedad como punto de partida y tampoco
desde el estado de ánimo, ni de un objeto, sino enfocándose en el conjunto de fortalezas que
permitan a los sujetos aprender, disfrutar y en un principio ser optimistas frente a la vida, se debe
pensar en la psicología a la altura de las circunstancias, por lo que, esta es la pieza a partir de la
cual se puede lograr la predicción del comportamiento humano.
Martin Seligman en el 2002 propone su primera teoría llamada “La Auténtica felicidad”,
en la cual plantea primeramente que, los seres humanos no solo sienten felicidad sino que,
pueden escogerla y cultivarla, encontrando satisfacción, lo que lleva al crecimiento y
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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Martin Seligman
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prolongación de la felicidad, asimismo, esta teoría está compuesta por tres dimensiones que son
emociones positivas, compromiso y sentido; a pesar de la reestructuración esta teoría no logró
arrojar resultados válidos, debido que la felicidad es solo un estado de ánimo que se transforma
mediante la interacción con el contexto, por esto busca una nueva reestructuración en los
constructos “Antes pensaba que el tema de la psicología positiva era la felicidad, que la norma
de oro para medir la felicidad era la satisfacción con la vida [...] ahora pienso que la meta es el
bienestar, que la norma de oro para medir el bienestar es florecer” (Seligman 2006, p. 8)
La teoría de la felicidad auténtica tiene tres defectos, el primero es: la definición real más
usada de “felicidad” está estrechamente ligada a estar alegre; lo segundo es que para la teoría de
la felicidad auténtica sino hay satisfacción tampoco aumenta la felicidad; tercero y último, la
emoción positiva, el compromiso y el sentido no acaba de explicar lo que en realidad quieren las
personas para sí mismas, porque se explica que la emoción se entiende como el significado
fundamental de la felicidad.
Entonces lo que busca Seligman (2006) a partir de la reestructuración es que la psicología
positiva debe permitirle al individuo florecer y aumentar este florecimiento. De acuerdo a lo
dicho anteriormente se toma como punto de partida el pensamiento en torno a buscar cada vez
más el pleno desarrollo de la teoría del bienestar, donde ya no se habla de un objeto o
sentimiento sino de un constructo, es decir, busca dar explicaciones en términos cualitativos que
permitan y agreguen valor.
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daños”
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Cuando se habla del constructo de bienestar se comprende que es algo que existe, pero
explicar o hablar de este algo es realmente difícil, sin embargo, para Seligman (2011) el
bienestar se sigue planteando como la apropiación que generan las personas con respecto a las
acciones que dan veracidad a la existencia de este constructo llamado bienestar, es decir, a través
de las dimensiones que un sujeto desarrolla para llegar al bienestar, se logra demostrar que dicho
constructo es real y existe no solo para una persona sino más bien para una sociedad.
La psicología positiva al reestructurar la teoría de la felicidad auténtica no la anula, por el
contrario, refuerza una clase de postulados que aparecen en un contexto más claro para un sujeto
que se desarrolla en sociedad y no puede lidiar solo con la emoción de la felicidad para los
diferentes ámbitos de su vida. Es por ello que la teoría del bienestar añade dos dimensiones más
a este modelo quedando en total cinco dimensiones que permitan medir o rastrear el bienestar,
las cuales son: emoción positiva, compromiso, sentido, relaciones positivas y logró; estas cinco
dimensiones componen el modelo PERMA por sus siglas en inglés, este es un modelo que habla
sobre cómo los individuos eligen ser personas libres, generando el enfoque de totalidad que
quería plasmar desde un principio.
En este orden de ideas Seligman (2011), propone este modelo con el objetivo de generar
bienestar por libre elección en los sujetos, este modelo permite decidir cómo potencializar las
fortalezas y virtudes en emociones positivas, compromisos, propósitos y logros, obteniendo
como resultado estar bien, sentirse bien y visionar bien, es decir, un estado total de bienestar. Por
esto, las dimensiones que contiene el modelo cumplen un rol fundamental, dado que, a partir de
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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estas se comprende la estructuración y finalidad del modelo, dirigida a la dimensión individual,
familiar y social.
Con relación al Modelo PERMA nombrado, la primera dimensión trata sobre la emoción
positiva que es, un elemento que las personas buscan por sí mismos aunque se plantean como
algo fundamental para los seres humanos, representados en la satisfacción y la alegría; El
compromiso permite que se experimente el bienestar al comprometerse con sujetos u ocasiones
que engrandecen el valor y la calidad humana; Las relaciones positivas crean nuevos vínculos
interpersonales que le permitan al sujeto tener experiencias sociales favorables para su bienestar,
pues compartir entre sujetos nutre la vida de los mismos.
En la dimensión de Significado se plantea que, cuando el sujeto logra dar sentido a las
situaciones que se pueden presentar para alcanzar un conocimiento personal agregando a este un
significado y propósito propio, pues pertenece y sirve a algo que considera superior a su yo, por
último la dimensión del Logro se define como las metas o acciones que movilizan a la persona a
seguir, lo que se busca es el cumplimiento de los objetivos y sentir que el camino que
establecieron les permitirá realizar y lograr sus propósitos, finalmente Seligman (2011) plantea
que la meta de la psicología positiva en la teoría del bienestar sería generar un florecimiento
humano a partir del cual se pueda alcanzar las metas propuestas permitiendo preguntarse ¿qué es
lo que realmente los hace felices?.
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daños”
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A su vez, es fundamental enfatizar que la adolescencia es el momento del ciclo vital del
ser humano en el cual, se busca la identidad, la independencia, la autonomía y el autoconcepto,
con el fin de ir forjando el sí mismo poco a poco y su lugar en la sociedad, tal como lo afirma
Papalia, Wendkos y Feldman. (2009) “La adolescencia temprana (aproximadamente 11 a 14
años) ofrece oportunidades para el crecimiento, no sólo en las dimensiones físicas sino también
en competencia cognitiva y social, autonomía, autoestima, e intimidad” (p. 461), por lo cual, los
adolescentes aunque en este ciclo vital adquieren muchas oportunidades mediante las cuales
pueden ir experimentando los cambios físicos, cognitivos y sociales, no dejan de estar expuestos
a diferentes conductas de riesgo, en su mayoría conductas que se desarrollan o encuentran en los
diferentes contextos en los que estos interactúan, es por lo anterior que, en la mayoría de las
ocasiones se catapulta la adolescencia cómo una etapa "problemática" generando una
estigmatización social hacia los adolescentes.
Esto no significa que la adolescencia sea igual en todo el mundo. La fuerte influencia de
la cultura moldea de manera diferencial su significado en las diferentes sociedades. Las
elecciones de los adolescentes están influidas por los padres, maestros, amigos e
instituciones, y por condiciones y valores sociales más amplios. (Papalia, Wendkos y
Feldman. 2009. p. 462)
Cabe destacar que, Erik Erikson (1968) define la adolescencia cómo un período del ser
humano en el cual se está encaminado hacia la búsqueda y definición de la identidad que tendrá
durante el resto de su ciclo vital y social, por lo cual las experiencias psicosociales de los
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adolescentes son básicas para la formación del adulto que este será en el mañana, dicho de otra
manera las vivencias combinadas con los cambios biológicos vividos en esta etapa de la vida
están ligadas en su totalidad con la identidad psicosexual, ideológica, psicosocial, profesional e
incluso cultural y religiosa del adolescente.
La adolescencia es un proceso en la cual se empieza a interactuar con el mundo de
manera diferente, pues los cambios de tipo biológico vividos en relación con lo social y las
circunstancias en que se desenvuelven son fundamentales a la hora de la creación de su identidad
como individuo social “por el cual el adolescente busca la sintonía e identificación afectiva,
cognitiva y comportamental con aquellos con los cuales puede establecer relaciones auto
definitorias” (Bordignon, 2005. p, 56), en consecuencia, las relaciones interpersonales, el
compromiso, las emociones positivas, el significado y el logro son parte fundamental de para el
bienestar y formación de la identidad.
De hecho, la formación de la autonomía y autoestima son parte de la adolescencia lo que
lleva a contextos donde se propicia la toma de decisiones, pero en ciertas ocasiones se ven
expuestos a estar en situaciones de riesgo cómo consumo de alcohol, sustancias alucinógenas e
iniciar una vida sexual activa a temprana edad sin ninguna responsabilidad. Ciertamente, en su
gran mayoría el hecho de experimentar la vida y sus pro y contras las conductas riesgo se pueden
considerar cómo “normales”, pero estos experimentos sociales pueden llevar a estar en
vulnerabilidad y a conductas destructivas.
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Pero es conveniente resaltar y enfatizar que los adolescentes no son problemáticos, no
están predispuestos a la rebeldía, simplemente están en busca de su identidad, y en algunas
ocasiones el hecho de querer ser independientes crea en los padres y familiares la sensación de
rebeldía, situación que no pueden tolerar. "En general, la separación de los progenitores y la
construcción de una identidad propia significa rechazar el mundo de los adultos, transgredir,
crear complicidad con el grupo de pares, todo ello para autoafirmarse" (Fernández, 2014. p, 450)
También se cree que el proceso de búsqueda de identidad puede llegar a convertirse en
algo tedioso, debido a que, este es un proceso integrador de las experiencias pasadas, presentes y
futuras y va de la mano de los cambios físicos (biológicos), por ello, resulta de vital importancia
el hecho de lograr establecer su identidad, pues esta moviliza el sentido de pertenencia e
inclusión en la sociedad "adulta" que le espera, pero también la concreción de la identidad es un
aspecto fundamental para que el adolescente seleccione sus pares o círculo social (contexto
social) en el cual llevará a cabo las diferentes dinámicas sociales pautando una parte fundamental
en el desarrollo humano y bienestar psicosocial de este y otros adolescentes. “Es difícil
generalizar acerca de los efectos psicológicos del momento de inicio de la pubertad porque éstos
dependen de la manera en que el adolescente y otras personas en su entorno interpretan los
cambios acompañantes” (Papalia, Wendkos y Feldman. 2009. p. 469)
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8. Metodología
8.1. Tipo de investigación
Con el fin de llevar a cabo el objetivo propuesto, en esta investigación se utilizó una
metodología de tipo cualitativo de alcance descriptivo- transversal, donde se planteó una
interacción activa de los participantes a través de un grupo focal, donde son ellos quienes brindan
y aportan el conocimiento, por lo cual, los investigadores participaron cómo moderadores de las
actividades y en ese orden de ideas se permitió conocer y reconocer las dimensiones del
bienestar psicosocial perteneciente a los participantes.
Esta técnica se desplegó en los centros de acondicionamiento físico de los participantes,
dado que, la movilización de estos sujetos no estaba permitida, entonces, se dio inicio con el
ingreso de los participantes al centro de acondicionamiento físico, se realizó la bienvenida con la
respectiva presentación de las investigadoras, todo con el fin de generar empatía en el grupo y
continuamente se procedió a dar las instrucciones pertinentes para la realización de la actividad
preparada con anterioridad.
8.2. Participantes
Esta actividad se trabajó con 20 adolescentes practicantes de Taekwondo que aceptaron
participar en las actividades de manera voluntaria y que se llevaron a cabo a través de una
técnica de enumeración, es decir, se le asignó el número 1 o 2 a cada estudiante, con el fin de
poder agrupar a los deportistas, después de un saludo introductorio, explicación y finalidad del
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grupo focal, las investigadoras proceden a desarrollar las preguntas estipuladas con relación a las
subcategorías de análisis, es decir, las emociones positivas, el compromiso, las relaciones
interpersonales, el significado y el logro.
Durante el desarrollo de la sesión se indicaron instrucciones de trabajo dentro de cada
grupo, haciendo referencia a las dinámicas que cada grupo realizó, siendo estas las siguientes, (1)
asignación de la pregunta planteada para ser discutida en forma aleatoria, (2) pedir el turno para
intervenir en la discusión, el cual será concebido por el investigador a cargo de la dinámica, (3)
no se debe interrumpir el discurso de otro participante y (4) las opiniones deben ser respetadas y
fundamentadas. Las preguntantes destinadas para la investigación de las experiencias se
encuentran en el Anexo 1.
Por consiguiente, para la selección de los participantes, en este caso de los adolescentes
que practican taekwondo, se abordan los siguientes requisitos: 1) Adolescentes que cuenten con
un rango de edad entre los 13 y 17 años, 2) Adolescentes que llevan entrenando un año
aproximadamente y 3) Adolescentes que cuenten con un grado de cinturón o un avance
significativo en sus saberes del deporte. Dichos participantes fueron contactados de manera
directa, en su respectivo club donde se estipula una fecha para llevar a cabo la actividad
propuesta y la firma del consentimiento informado.
8.3. Categoría de Análisis
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La siguiente categoría y subcategorías de análisis se implementan con el fin de
estructurar un mejor proceso y manejo de la información presentada, estas subcategorías se
presentan como dimensiones que diferencian aspectos en las dinámicas individuales y colectivas,
es decir, la categoría general es la de experiencias y las subcategorías que conforman esta son
emociones positivas, compromiso, relaciones positivas, significado y logró, estas surgen de la
teoría del bienestar o Modelo PERMA planteado por Seligman, M. (2011).
Dichas subcategorías son los componentes de la estructura principal del trabajo de
investigación, por medio de estas se genera la herramienta de recolección de la información
(grupo focal) que permite recoger las experiencias directamente de la fuente, de igual manera, los
resultados y validez de la inclusión en el bienestar psicosocial de los adolescentes. La categoría
de experiencias de bienestar es una construcción de las vivencias y reorganización de las mismas
a medida que se va articulando nueva información a constructos ya existentes, de la cual,
descienden cinco subcategorías (emociones positivas, compromiso, relaciones positivas,
significado y logró) que específicamente retoman aspectos fundamentales para desarrollar un
proceso descriptivo de las vivencias de estos.
Para las subcategorías de análisis, se plantea en primer lugar las emociones positivas las
cuales permiten la movilización de las emociones como herramienta para el desarrollo de la
creatividad y la ampliación del autoconcepto que consecuentemente aumenta el sentido de
bienestar.
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En segundo lugar, se encuentra el compromiso en el deporte que estos practican y que se
torna a un estado de flujo activo, donde se experimenta la sensación o acto de convenio o pacto
con una situación o persona, pero más que eso, es la armonía que se experimenta cuando se llega
al cumplimiento del mismo y todos los significados que se adjuntan con este, puesto que, es el
aporte de las fortalezas para llegar a un estado de trascendencia óptima. Lo cual hace referencia a
cómo el hecho de encontrar o realizar algo que logre movilizar a los sujetos dando una parte de sí
mismo en dicha actividad, genera bienestar por la satisfacción y trascendencia dada a lo
realizado.
En tercer lugar se ubican las relaciones interpersonales como una subcategoría
importante para la construcción de los factores interpersonales y de satisfacción que se ven a
nivel del desarrollo en el contexto y significado de vida, debido que, los seres humanos por
naturaleza son seres sociales, es indispensables para la construcción de relaciones
interpersonales, debido a que se llega a la constitución de redes de apoyo que en mayor o menor
medida son una fuente de bienestar y alegría que sirven como bases movilizadoras que alimentan
a la consecución de diferentes ámbitos personales, es decir, son estas las encargadas de edificar
al sujeto social.
En cuarto lugar, se halla el significado, subcategoría que se caracteriza por ser un aspecto
sumamente importante en el desarrollo de cualquier deporte, actividad o experiencia en la vida
de una persona, dado que, permite que esta persona guarde un aprendizaje o un momento
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importante, evocando de esta manera una expresión lingüística, sonido o imagen,
transformándolas en metas personales que hacen parte de su proyecto de vida.
Finalmente, está la subcategoría del logro, que agrupa todas las cualidades y defectos del
sujeto, no sólo como aspectos negativos y positivos, sino que, comprende como dichos aspectos
negativos se convierten en herramientas de afrontamiento que transforman la realidad y dejan
aprendizajes para nuevas situaciones, tal como lo afirma García-Alandete (2014) “El logro de
sentido se asocia positivamente a percepción y vivencia de libertad, responsabilidad y
autodeterminación, cumplimiento de metas vitales, visión positiva de la vida, del futuro y de sí
mismo y autorrealización.” (p. 25).
8.4. Procedimiento
1. Se realizó una revisión sistemática de literatura relacionada con el tema
que permitiera crear una pregunta de investigación fundamentada coherentemente,
fomentando un buen cuerpo del proyecto y congruencia en la información.
2. Estructuración de la pregunta de investigación de acuerdo con la revisión
sistemática de la literatura seleccionada, teniendo en cuenta los intereses personales y la
influencia del deporte (Taekwondo) en la ciudad de Santiago de Cali.
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3. Construcción de la investigación y validación por parte de los asesores
determinados para cada semestre de investigación de la Universidad Cooperativa de
Colombia.
4. Presentación de los avances del proyecto a los evaluadores determinados,
teniendo en cuenta las sugerencias y mejoras para el proyecto.
5. Revisión y validación del instrumento de recolección de la información
(grupo focal), para continuamente aplicar el trabajo bajo la metodología y el análisis de
resultados según la categoría y subcategorías establecidas.
6. Después se realizó un análisis categorial y posterior análisis de datos, se
realizó una formulación de los resultados de investigación.
7. Presentación del proyecto a los evaluadores determinados, dicha
presentación del proyecto contiene los avances hasta el punto de resultados y las mejoras
sugeridas en la presentación anterior.
8. Desarrollo de la discusión teniendo en cuenta las diferentes relaciones que
se deben abordar con el fin de generar cohesión con toda la información dispuesta en el
proyecto a lo largo de los diferentes apartados.
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9. Se plasman las conclusiones del proyecto, donde se sugieren algunos
cambios para futuras investigaciones, se resalta la veracidad de este proyecto, enfatizando
en los beneficios y adecuaciones que se deben tener en cuenta con respecto al tema.
10. Finalmente se presenta la retroalimentación al grupo participante en el
proyecto, conservando una práctica ética y humana.
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9. Resultados
Mediante las preguntas planteadas en el grupo focal, se logró recolectar la información
requerida para cada una de las cinco subcategorías de análisis propuestas, por ende, se procede a
generar la transcripción y análisis de estas. Es por ello que, en los siguientes apartados se plasma
de manera detallada los resultados obtenidos, reconociendo las emociones positivas,
compromiso, relaciones interpersonales, significado y logro.
Entonces, la demarcación conceptual de este trabajo ahonda un tema muy importante y
tiene que ver con el bienestar psicosocial, es un tema que ha evolucionado y simplemente se ha
interesado por trabajar la libre elección, acto que se ha podido demostrar en nuestro grupo
investigado, es por esto que, la teoría que Seligman (2011) desarrolla, tiene que ver precisamente
en cómo estos adolescentes practicantes de Taekwondo encuentran un incremento de bienestar y
parten de aquí para introducir este deporte como un estilo de vida.
Del mismo modo, en la categoría de experiencias que reúne las cinco subcategorías del
modelo PERMA se evidencia como el entrenamiento de estos adolescentes les permite crear
herramientas para llegar al bienestar y fomentar los diversos ámbitos de la vida personal. De esta
manera se dan cuenta, de cómo los cambios a nivel emocional están impactados por las vivencias
y se implementan las emociones negativas como un movilizador para las emociones positivas.
También se observa como el compromiso trasciende de la práctica a otros contextos
donde no solo se esfuerzan para cumplir sino para retroalimentarse constantemente, además, en
las relaciones interpersonales hay un sano establecimiento de vínculos que de trasfondo posean
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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valores y moral. Igualmente, el significado denota la forma en cómo se integran las experiencias,
puesto que, parten de estas para trazarse más retos, cumplimiento de sus metas y el manejo de la
derrota. Por último, el logro fomenta las expectativas que hay en sí mismos para el
cumplimiento de las metas personales que se ven reflejadas en los diferentes contextos, entre
estos la práctica del deporte.
Emociones positivas
Se logra evidenciar a partir de esta subcategoría de análisis que los participantes denotan
palabras convergentes a las emociones positivas como lo son alegría, felicidad, orgullo y
satisfacción, a partir del modelo se identifica que dichas emociones le permiten al sujeto
movilizarse en búsqueda de una recompensa la cual haga referencia al esfuerzo y dedicación que
estos le han brindado a su actividad, que en este caso lo es el taekwondo; a continuación se citan
algunos de los fragmentos recolectados de en esta actividad, los cuales apoyan los puntos
expuestos anteriormente:
“Se siente muy bien, aparte de que les da la alegría a los entrenadores, también es como
una alegría a uno y también una alegría para los padres, porque pues ellos ven mucho el
esfuerzo que uno hace y pues para ellos también es como ver su hijo progresar en un deporte y
pues gane o pierda uno siempre gana una experiencia” (Participante Nº 17).
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“Es muy satisfactorio saber que uno está tanto entrenando y trabajando lo que a uno le
gusta, poder reconocer que todo esto ha dado frutos es muy bueno, emocionalmente sobre
todo”. (Participante Nº 13).
“Pues para mí sería muy chévere, porque uno ya con todos los sacrificios que uno ha
hecho entonces, uno ya lo demuestra allí y al final uno ya puede estar” (Participante Nº 16).
Se identifica cómo la práctica del Taekwondo moviliza en los participantes emociones
positivas que abarcan dimensiones más allá de lo deportivo y personal, como la vida familiar y
de las relaciones interpersonales. También se identificaron las maneras en que los participantes
denotaban las emociones negativas mediante palabras como tristeza, frustración e ira, pero es
mediante estas emociones que los sujetos empiezan a generar desahogo y descarga durante sus
actividades, como lo son los entrenos, las diversas situaciones que se puedan presentar en
distintos ámbitos de su vida; se logra identificar estas emociones mediante el análisis de
fragmentos como:
“Me siento bien entrenado, porque uno cuando empieza a entrenar, uno como que se
olvida de todos los problemas que tiene y ya se siente bien” (Participante Nº 15).
“Para mi es una forma de liberarme, pero de liberarse de las cosas de afuera, de la casa,
de cualquier lugar, es una forma de liberarse”. (Participante Nº 7).
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“Antes yo me esforzaba mucho por hacer las cosas y me lastimaba mucho, porque me
sentía mal por no hacerlas”. (Participante Nº 8).
Por consiguiente, las experiencias en la dimensión de las emociones positivas permiten
evidenciar cómo la práctica deportiva influye y favorece la movilización de las emociones de
manera recíproca, generando herramientas como la inteligencia emocional para un constante
fortalecimiento del bienestar.
Relaciones Interpersonales
En esta categoría se reconoció la formación de nuevas redes de apoyo las cuales están
creadas y consolidadas a partir de valores como la responsabilidad, el respeto, y la disciplina, en
este grupo deportivo se fortalece el compañerismo y la solidaridad lo cual promueve y moviliza
la potencialización y desarrollo de sus habilidades sociales, aportando aspectos significativos a
diversos ámbitos de sus vidas, con lo cual pueden crear estrategias y fortalezas a nivel social y
personal. A continuación, algunos fragmentos que apoyan lo dicho:
“Pues mi vida cambio, pues mi vida cogió sentido, pues antes de que yo llegara a
entrenar prácticamente yo no era ni agua ni pescado por no saber qué hacer con mi vida, por el
hecho de que yo escogí el colegio fue pensando en el taekwondo y mi experiencia que yo más
recuerdo, es la vez en el 2015 que al club nos fue muy mal en el regional y todos nos pusimos a
llorar, que todos estaban, Bryan, Miller, que todos nos pusimos a llorar, que ese día hasta Luis
se sentó en una banquita que nosotros le tomamos fotos, que no pusimos a llorar y que ese día
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todos nos abrazamos y dijimos que íbamos a ganar y que después en Yumbo volvimos y
arrasamos con Yumbo”. (Participante Nº 18).
“Uy! Muchísimo, porque cuando yo no entrenaba yo también era muy aletoso, ósea yo
aleteaba a todo el mundo, salía a la calle miraba feo, desde que empecé a entrenar mi vida
cambio, me siento bien y me gusta la vida que llevo ahora en el deporte y todo. Me gusta esto a
lo que me dedico ahora.”. (Participante Nº 1).
“Mi vida ha cambiado en el sentido de que he aprendido que tu compañero de entreno te
presta su cuerpo para que tú practiques y eso uno aprende a respetar y que uno le puede hacer
mucho daño a alguien, a respetar a la persona” (Participante Nº 7).
El ejercicio de reconocimiento de redes de apoyo dentro de la práctica deportiva,
evidenció que la interacción en cuanto a sus relaciones interpersonales se enriquece y amplía más
allá de las horas de entreno encontrando apoyo emocional, emotividad y confianza, por
consiguiente, se brinda la oportunidad de enriquecer todas las dimensiones de su bienestar
psicológico.
Compromiso
A través de la información recolectada se determinada el grado de compromiso dispuesto
por los participantes con respecto a su actividad deportiva, fomentando esto en las otras
dimensiones de su vida, además, el Taekwondo es para los adolescentes considerado como un
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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hábito que se integra a manera de norma moral, asimismo, los principios como el respeto, la
responsabilidad y el autocontrol varían con el paso del tiempo, logrando que los individuos
generen expectativas sobre su proyecto de vida movilizándose hacia sus objetivos personales y
grupales, los participantes lo manifestaron mediante discursos como:
“La verdad siento que, ahora esto ya no es un deporte que en sí hago, es como, ya lo
cogí de hábito, porque esto es como un escape o algo así, pues aquí me siento muy bien y
también, ahora me exijo más a mí misma y hago las cosas que antes no podía”. (Participante
Nº8)
“Pues bien, porque desde que entreno esto cumplo más con las tareas del colegio, pues
llegó puntual a lo que tengo que hacer, a los salones o aquí o a cualquier cosa que tenga que
hacer como con un grupo, aquí hay compañerismo se apoyan si algo le pasa, están hay
pendientes de uno, es chévere”. (Participante Nº2)
“Pues que, en ambas, uno necesita puntualidad, responsabilidad y sacrificios, porque en
ambas, tanto en el compromiso con el Taekwondo, en el Taekwondo uno entrena tanto físico
como mental y los compromisos eso ya es por fuera en la casa y todo eso se relaciona con la
disciplina.”. (Participante Nº 3)
Podemos concluir entonces que para los participantes las actividades deportivas
proporcionan una gran cantidad de significados los cuales crean una estructura de hábitos
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saludables y habilidades sociales; es mediante el fortalecimiento de estos componentes que el
sujeto logra un desempeño social óptimo y saludable para él y la sociedad; en las actividades se
generaron discursos alrededor de dicho compromiso.
“Pues yo creo que muy bien desde que entreno Taekwondo, porque uno tiene que
aprender a dividir el tiempo, por que llego de estudiar y sé que a tal hora tengo que entrenar
entonces divido el tiempo.” (Participante N°7)
“Pues para mi significa que es una forma de transmitir las emociones de una persona,
pues felicidad y ante todo pues la hiperactividad” (Participante Nª 4)
“Para mi es una forma de liberarme, pero de liberarse de las cosas de afuera, de la casa,
de cualquier lugar, es una forma de liberarse.” (Participantes Nº 7)
Significado
Mediante la disciplina y el compromiso que los adolescentes han fomentado hacía su
deporte han consolidado conocimientos en los cuales se modifica la manera en que interactúan
con su entorno, modificando sus relaciones interpersonales; los participantes son conscientes de
estos cambios y modificaciones no solo a nivel personal sino también a nivel social,
considerando estos cambios cómo un logro en su diario vivir, se expresan de la siguiente manera:
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“No pues si lo mismo, pues los conocí a todos ellos, me hice amiga de todos ellos y me
caen bien, y he cambiado mi forma de ser mi forma de pensar, de hablar, de expresarme, para
mí el taekwondo ha cambiado como mi vida” (Participante Nº9).
“Han sido muy importantes, porque gracias a esas experiencias he ido como perdiendo
la timidez, porque yo antes era muy tímido no me expresaba con nadie, ahora me he ido
soltando más o menos”. (Participante Nº11).
“Pues yo la verdad en el otro colegio que estudiaba era muy recochero entonces no
hacía tareas y el taekwondo me hizo cambiar todo eso y ya hago tareas, ya soy más
disciplinado”. (Participante Nº12)
Logro
El significado de las experiencias que han sido efectuadas en estos jóvenes nos permite
evidenciar la trascendencia de logro que ellos mismos han trazado, para ellos esta es la manera
en la que pueden crecer personalmente, obteniendo recompensas sobre el esfuerzo depositado en
la búsqueda de su crecimiento personal “A mi este deporte me ha traído disciplina porque allá en
el colegio pelaba mucho y ya he cambiado mucho, he sido muy indisciplinado y ya estoy más
tranquilo.” (Participante Nº20).
Es a partir de estas concepciones que podemos evidenciar que el cambio de vida y la
búsqueda del bienestar psicosocial de estos jóvenes parte en su mayoría de las experiencias
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vividas en la práctica de actividades deportivas como lo es en este caso el taekwondo, mostrando
cómo desde el inicio sus relaciones y formas de convivir en la sociedad se han modificado
significativamente para ellos, esto se logra evidenciar en lo siguiente:
“Me he vuelto más disciplinado, porque antes cuando no entrenaba esto me hacían
observador todo el día y ya no y me suspendieron como dos veces y esto me ha traído disciplina
y ya, no soy como tan indisciplinado ya, me siento bien porque esto trae hasta respeto y todo, y
quiero seguir entrenando mucho. Yo me levanto voy al colegio, hago tareas vengo aquí y a las
seis lavo la ropa, y ya eso hago todos los días y cuando no vengo es porque algo me paso”
(Participante Nº 19)
“Pues para mi significa mucho porque yo al principio entré fue así de mera recocha, de
haber que era y normal. ahora lo tengo es como la base y como parte de mi proyecto de vida
entonces para mi es demasiado significativo, porque las mejores experiencias de verdad que he
tenido han sido entrenando han sido con mis compañeros la hermandad, así como por lo que yo
conté en el 2015 porque yo me sentí muy mal porque, perdí de una manera muy horrible,
entonces cuando todos perdimos y nos estamos apoyando se sintió muy el compañerismo porque
todos nos entendíamos porque ninguno ganó ese día entonces para mí eso significa mucho”
(Participante Nº 18).
“Pues mi rutina siempre era colegio y casa, colegio y casa, y entonces pues el colegio me
ayudó a ser más ordena con las cosas pues yo me quedaba y no dormía por hacer tareas y
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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entonces ahí con el taekwondo aprendí a organizar mi horario hasta tantas horas y pue ahorita
que ya estoy en la universidad pues más necesito organizarme y ya” (Participante Nº 17).
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10. Discusión
El soporte teórico para esta investigación parte de los postulados de Seligman (2011) del
Modelo PERMA o teoría del bienestar donde se plantea el conjunto de experiencias “positivas”
dadas en diferentes dimensiones de la vida cómo lo son las emociones positivas, el compromiso,
las relaciones interpersonales, el significado y el logro fomentando un proceso homeostático que
brinda evidencia sobre el impacto del bienestar psicosocial que se produce a partir de dicho
equilibrio el cual centraremos para esta investigación en las dinámicas deportivas.
Es mediante a dichos postulados se logra dar respuesta a nuestra pregunta de
investigación demostrando que los adolescentes practicantes de Taekwondo tienen experiencias
particulares que fomentan y ayudan en la transformación de las emociones negativas a positivas,
vinculándose de manera sana con sus pares y comprometiéndose con sus deberes, además de que
le dan un significado especial a los entrenamientos y a su cotidianidad siendo este un
movilizador para la obtención de emociones positivas, asimismo se observa cómo el logro para
ellos es una dimensión muy importante, puesto que es el resultado del proyecto de vida o metas
propuestas para el cumplimiento de un objetivo determinado.
Se logra comprender a partir de la investigación que las emociones negativas pasan a ser
un aspecto movilizador y transformador ya que se evidencia que adolescentes que participaron
de esta logran centrar estas emociones, sentimientos y energías hacia el desarrollo óptimo de su
“La psicología debe preocuparse tanto de la construcción de fuerza, como de la reparación de los
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deporte, lo cual se hace evidente en fragmentos que se lograron recolectar mediante el grupo
focal realizado como método de recolección, que para ellos el deporte es de alguna manera un
momento de descarga y control.
De igual forma, los adolescentes taekwonditos han interiorizado los principios que les
son enseñados (cortesía, integridad, autocontrol, perseverancia y espíritu indomable) tanto en el
entrenamiento cómo en su cotidianidad, promoviendo entre ellos lo importante que es la
disciplina y el compromiso en su cotidianidad, además del respeto por sus pares, adultos en
general, incluso algunos expresan cómo el hecho de entrenar les cambió la vida, puesto que, les
dio la oportunidad de relacionarse de manera diferente a la que estaban acostumbrados,
reconociendo que los contextos de interacción varían significativamente, generando entre ellos
sentires de satisfacción personal.
Por esa razón, el análisis desarrollado a lo largo del proyecto muestra que el deporte logra
influenciar de manera significativa en el ciclo vital de los seres humanos, en el caso de la
presente investigación, la adolescencia. Desde entonces los postulados de Bordignon (2005),
parten del hecho de que la adolescencia es el momento en el cual el ser humano está en busca de
identidad, independencia, autoconcepto, es decir, que se encuentra en todo un proceso de
cambios físicos, biológicos y psicológicos, lo que conlleva a un sin fin de emociones y
experiencias que son la clave para el adulto, creando una relación con los resultados encontrados,
como por ejemplo, las experiencias en el Taekwondo ha llevado a los jóvenes a tener un enfoque
e identidad con base en lo que aprenden dentro del dojang.
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A su vez, se da paso a la creación de un esquema que les da la oportunidad de actuar bajo
la libre elección, puesto que, trabajan e interiorizan sus fortalezas, reconocen sus defectos,
participan de manera activa en los contextos de interacción donde para ellos es pertinente la
disciplina y el respeto mutuo, es decir, que la práctica no modifica nada que este no desee sino
que les brinda la oportunidad de fortalecer e interiorizar los aspectos positivos mediante una
elección de felicidad y bienestar auténtico, transformando la experiencia del sentido de la vida en
el afrontamiento exitoso de la adversidad, generando en esta transformación bienestar psicosocial
en los jóvenes practicantes.
Asimismo a través del análisis de resultados se identifica el proceso de transformar las
emociones "negativas" cuando entrenan, es decir, que la práctica de taekwondo les brinda la
oportunidad de tener en la mayoría de veces control emocional, conllevando a que en futuras
ocasiones se logre implementar con seguridad la inteligencia emocional, lo cual es un aspecto
importante en la vida de las personas, asimismo ellos determinan un alto grado de compromiso
no solo con el entreno sino también en sus aspectos cotidianos, cómo el colegio, las labores de la
casa y demás actividades.
Esta práctica deportiva a nivel social logra fortalecer las relaciones interpersonales que
poco a poco se van creando, es decir, se crea un ambiente y espacio que genera confianza,
empatía y unión entre los adolescentes que lo integran, esto se observa a tal punto de que, incluso
cuando algunos dejan de entrenar por diferentes motivos el vínculo creado perdura, del mismo
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modo se reconoce el cómo las experiencias deportivas impactan en otros ámbitos como el
familiar, el académico, el social, etc. Se trata de relaciones basadas en el respeto y la tolerancia y
disciplina, por ende, la dimensión de las relaciones interpersonales es altamente estimulada y se
desarrolla a través del taekwondo.
Del mismo modo, se analiza que la práctica deportiva genera efectos positivos en la vida
de los adolescentes, induciendo a cambios significativos, cambios que se reflejan en aspectos
personales, emocionales, relacionales y de significado, es decir, que el Taekwondo da sentido a
su vida cotidiana. De la mano del significado está el logro que es una evidencia de la
transformación a partir de las experiencias que llevan a el bienestar psicosocial.
Cabe resaltar que, a partir de los resultados obtenidos se da la posibilidad de que a través
de las prácticas deportivas de manera recurrente, los adolescentes puedan encontrar una manera
con la cual ir forjando su identidad, obtener autonomía e independencia, minimizando el riesgo
de realizar conductas que los pongan en riesgos, igualmente el hecho de poder convivir con pares
que están guiados de alguna manera por los mismo prospectos genera redes de apoyo y
experiencias que consolidan su bienestar.
También es importante corroborar los beneficios que aporta el deporte del Taekwondo
para la conservación de la salud mental, esto se relaciona con los datos plasmados en el
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planteamiento del problema de este proyecto, donde se muestra que en el (Boletín de salud
mental Análisis de Indicadores en Salud Mental por territorio Nº 5 de 2018) se demostró que “En
el 2016 la tasa ajustada de mortalidad por trastornos mentales y del comportamiento en
Colombia fue de 1,53 por 100.000 habitantes, con un rango de resultados entre 0 y 2,73 por
100.000 habitantes.” (p. 9) reflexionado, además, que las estadísticas e informes demuestran que
las personas que encuentran o viven el impacto en el deporte sobreponen estas experiencias
satisfactorias por sobre pensamientos negativos recurrentes, frustración, trastornos del
comportamiento e incluso epilepsia, esto se puede rastrear por medio de la observación o
práctica de dicho deporte.
Por consiguiente, Barbosa & Urrea (2018) corroboran que el estrés, la ansiedad o el
aislamiento social, se van erradicando a partir de la creación de nuevos hábitos saludables de
vida, donde se observan signos de autoconcepto, autoestima y la liberación de endorfinas,
neurotransmisores encargados de generar una sensación de bienestar emocional relacionado con
la responsabilidad, el compromiso, las redes de apoyo, la significación y la vivencia de las
emociones de manera reflexiva.
En efecto, el deporte de Taekwondo, proporciona habilidades en las personas como la
responsabilidad, el control motor y la disciplina, afirmando que este deporte trae consigo una
larga historia, dado que, trasciende a pesar de todas las dificultades a raíz de la guerra y
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erradicación de la cultura de origen (Corea), sin embargo, en la actualidad este deporte es aún
responsable de la sanidad de muchas enfermedades, secuelas o inicio de la vida saludable.
También se enfatiza que en la etapa del ciclo vital determinado para este proyecto, se
viven muchos cambios que dejan de parecer trágicos y se empieza a comprender que son
situaciones o momentos que representan una oportunidad de configuración de la identidad y
focalización en un plan de vida con propósito, responsable y disciplinado, que busca que el
adolescente viva sus emociones, comprometiéndose con las personas y contextos en los que se
encuentra, generando redes de apoyo, significando constantemente aspectos de importancia para
sí mismo y finalmente catalogando como un logro las diferentes hazañas que aporten humanidad
a su ser interior.
Esta investigación resulta interesante a primera vista del lector, dado que, indagar sobre
la influencia que puede traer para las diversas comunidades, teniendo en cuenta la etapa de
desarrollo en la que se encuentren el hecho de practicar algún deporte y cuáles podrían ser las
implicaciones que tengan para cada uno dependiendo de sus condiciones psicosociales, ya que
por medio de esta investigación logramos reconocer y analizar el nivel movilizador, motivado y
significativo que tiene para los adolescentes el realizar algún tipo de deporte como el taekwondo.
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11. Conclusión
Para el desarrollo del presente trabajo se realizaron una serie de investigaciones
sistematizadas, relacionadas y estudiadas con el fin de analizar desde un punto de vista objetivo y
lograr presentar un soporte teórico para el desarrollo de este, puesto que, se busca generar una
conclusión orientada hacia el deporte y su influencia en el bienestar psicosocial de las personas,
puesto que, fomenta la movilización y crecimiento de las diferentes dimensiones personales
como las emociones positivas, el compromiso, las relaciones interpersonal, el significado y el
logro.
Es importante crear un recorrido a nivel metodológico que permita ubicar y guiar a
futuros investigadores sobre el cómo llevar a cabo este tipo de investigación, por ejemplo, la
recolección previa de teorías e investigaciones que se adecuen a sus propios intereses, es
importante para organizar las ideas y el foco del trabajo, también se debe manejar un orden con
respecto a la sistematización de las experiencias obtenidas, por lo que, al obtener información se
debe dar de vuelta pata que enriquezca y signifique a las personas involucradas, este punto
resulta importante teniendo en cuenta que para organizar la información correspondiente a las
investigaciones cualitativas de deben tener una serie de aspectos siempre presentes de acuerdo al
tema principal.
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A su vez la investigación transversal, de corte longitudinal es una invitación para las
personas con un amplio recorrido en la práctica deportiva del Taekwondo, con el fin de que
busquen mayor apropiación del tema, generando un recorrido de los cambios en el tiempo según
las etapas y necesidades del ciclo vital. Este tipo de proyectos son de gran ayuda, puesto que,
revelan una perspectiva detallada de las experiencias psicosociales, donde se trabaja no como
una persona activa, sino como un acompañante que explora y analiza las experiencias de
aquellos que viven estas acciones con sentido. Por último, se propone a futuras investigaciones
que estén relacionadas con el deporte y la salud mental utilizar el modelo PERMA o de
bienestar, puesto que, proporciona diferentes dimensiones para realizar una rica investigación
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13. Anexos
13.1. Anexo 1.
Para sumergirnos en las experiencias de las relaciones interpersonales, el compromiso,
las emociones positivas, el significado y el logro, se proponen las siguientes preguntas. A partir
de estas preguntas iniciales se desglosaron nuevas preguntas a partir de lo expuesto por los
participantes y de esta manera se indago sus experiencias resaltando los aspectos más
significativos para estos y la influencia que tiene para su cotidianidad.
Subcategoría de análisis Preguntas
Emociones positivas 1. ¿Qué se siente ganar en el Taekwondo?
2. ¿En qué momento te sientes feliz con relación al
Taekwondo?
Relaciones Interpersonales 1. ¿Cómo describes tu grupo social en el taekwondo?
2. ¿Cómo ha cambiado tu relación con los demás
desde que entrenas taekwondo?
Compromiso
1. ¿Qué significa para ti entrenar Taekwondo?
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2. ¿Cómo relacionas el compromiso con el
Taekwondo?
Significado 1. ¿Qué tan importante han sido tus experiencias en
el taekwondo?
Logro 1. ¿Cómo se ha visto implicado el taekwondo en tu
vida y rutina diaria?
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13.2. Anexo 2
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