Voz do Professor - appai.org.br · função por acidente de trabalho. Profª Flávias Viegas/2010. ... Voz bem trabalhada: suporta demanda vocal sem apresentar problemas Profª Flávias

Voz do Professor

A prevenção e Preservação da

Saúde Vocal do Docente

Profa. Flávia ViegasProfa. Assistente do Curso de Fonoaudiologia da UFF (área: voz)

Fonoaudióloga especialista em Voz e Motricidade Orofacial pelo CFFa

Mestre em Fonoaudiologia (área: voz)

Profª Flávias Viegas/2010

VOZ

• Componente importante na comunicação

interpessoal;

• Transmite palavras, mensagens e

sentimentos;

• Relaciona-se ao sucesso das interações

humanas (âmbito privado ou profissional).


Voz

“Na interpretação da mensagem , 7% são palavras;

38% qualidade da voz e 55% expressão corporal”Pierre Viel

• Influencia, sugere ....

• Prende a atenção, envolve, cativa...

• Modifica a compreensão dos fatos...


• A voz humana já existe desde o nascimento e se manifesta através do choro, riso e grito.

• A voz é produzida a partir de um som básico gerado pelas pregas vocais.

• As pregas vocais fazem parte de um órgão localizado no pescoço, conhecido como LARINGE.

Laringe e Pregas Vocais

Como a VOZ é produzida ?


PREGAS VOCAIS

RESPIRAÇÃO FONAÇÃO


VOZ

• Sopro expiratório combustível

• Vibração das pregas vocais motor

• Som dirigido as cavidades de ressonância

amplificadores

• Articulação desse som modelagem


Voz

Produção de:

Sons graves/ agudos

Sons fortes/ fracos

Ressonância

Então... o que é...

• Rouquidão ?

• Soprosidade (ar na voz) ?

• Disfonia ?

O professor e a voz...

Prepara-se

intelectualmente,

mas como utilizar a

voz na sala?

O Professor e a Voz

• Um dos principais recursos de trabalho do professor é

a COMUNICAÇÃO ORAL, principalmente através da

sua VOZ.

• Porém: falta de treinamento vocal prévio e um

conjunto de condições desfavoráveis do ensino

tornam:

professor

profissional de risco para desenvolver um problema

vocalProfª Flávias Viegas/2010

O Professor e a Voz

Responsabilidade em:

• Transmitir conhecimentos

• Formar culturalmente os alunos

• Cumprir currículos escolares

muitas vezes leva professor

Deixar seus problemas de voz

em segundo plano


A maioria dos professores

• Não tem consciência da importância da voz;

• Desconhece fatores de risco para a voz e como

preservar a voz;

• Não procuram ORL;

• Utilizam medicamentos e substâncias caseiras;

• Não tiram licença apesar do prejuízo vocal


A maioria dos professores

• Busca ajuda somente quando os

problemas vocais dificultam bastante ou

impedem o exercício da profissão.

* Admissional


Problemas de Voz em Professores

• Estudo do Laboratório de Saúde do Trabalhador da UnB:

professores – categoria com maior índice de afastamentos por

causa da voz, sendo 6,4% caracterizados: acidente de

trabalho.

• USP: 108 educadores de 8 creches – 80% já notaram alt.

Vocal, mas somente 26% procuraram tratamento.

• RJ: A cada 110 educadores afastados por disfonia, 7 deixam a

função por acidente de trabalho.


Tempo de Serviço X Alteração Vocal

•Sintomas surgem nos primeiros anos de docência (5 anos)

• Aumentam e tornam-se mais frequentes com o passar dos anos

– (12 anos)

• A maioria dos professores apresentam alguma queixa de voz -

(60 a 80%)


Carga Horária X Alteração Vocal

1º. , 2º. e 3º. graus: entre 16 e 40 h

Pré – escola: geralmente 20h

•Exigências vocais diferenciadas

• A demanda vocal, por si só, não é

determinante de um distúrbio vocal


Professor deve ter em mente:

Refletindo sobre esse impacto

notamos

Como a voz do professor é

importante em sala de aula

Pode aproximar ou

distanciar o aluno do

conteúdo escolar

Conscientes ou não através da comunicação oral: influenciamos e

somos influenciados

Ao pensar em nossos mestres, o que podemos lembrar ?

De que forma eles se comunicavam ? A voz era agradável ?

Qual o impacto que nos causavam ?


Professor necessita de:

• Voz que suporte intensa demanda vocal;

• Uso prolongado por várias horas do dia e em vários

dias na semana, diversas semanas no ano.

Demanda vocal varia:

• níveis de atuação educacional;

• características ambientais da sala de aula;

• forma como o professor leciona (aulas

expositivas, dinâmicas de grupo, etc);

• período do ano letivo

•Distribuição da CH


Características apresentadas por diversos

professores

• Falam muito;

• Gritam;

• Mantém intensidade forte;

• Tensão na região cervical;

• Postura laríngea e corporal

inadequada;

• Padrão respiratório pred.

costal superior;

• Ressonância inadequada;

• Falta de projeção vocal;

• Fazem esforço vocal;

• Fadiga vocal

• Rouquidão em algum

grau


Fatores de risco para a

voz do professor


Fatores de risco

• Falta de preparo vocal adequado;

• Condições insatisfatórias de trabalho

(acústica inadequada, grande número de alunos,

poeira, giz, etc);

• Uso excessivo da voz;

• Grande carga horária;

• Estresse.


Fatores de risco

• Ruídos do ambiente: resultado – voz mais forte

• Limpeza da sala de aula;

• Quadro de giz/apagador ;

• Disposição da sala de aula (próximo ao pátio, etc);

• Salas com divisórias incompletas;

• Tamanho da classe;


Fatores de risco

• Disposição das carteiras (falta de espaço

para circulação);

• Poeira, mofo, poluição – favorecem irritação

das vias aéreas superiores;

• Ar condicionado – resseca mucosa do trato

respiratório ao permanecer por várias horas;


Principais fatores orgânicos de risco

• Manifestações ORL (rinite, laringite, faringite,

amigdalite, respiração oral, pólipos nasais,

problemas auditivos, patologias laríngeas,

etc.);

• Presença de RGE;


• Fumo: Ele é altamente nocivo, pois a fumaça quente

agride todo o sistema respiratório e principalmente

as pregas vocais.

• Fumantes: 40% mais chances – Câncer de laringe

e pulmão

Principais fatores orgânicos de risco


Álcool

• Causa irritação no aparelho fonador -desencadeia redução de

respostas de defesa do organismo;

• Produz uma leve anestesia na faringe – resultado: mais abusos

vocais;

• Fermentadas (cerveja, champanhe e vinho) e destiladas

(uísque, vodca, cachaça e conhaque).

• Destiladas – irritação e agressão mais intensa nos tecidos –

piores para saúde vocal

• Álcool + tabaco = triplica risco de câncer


• Drogas: Tem ação direta na laringe e na

voz, além dos diversos outros efeitos

nocivos.

• Alergias: Pessoas com alergias

manifestadas nas vias respiratórias são

mais propícias a desenvolverem

problemas vocais.


ABUSOS VOCAIS

Fatores de risco


HÁBITOS VOCAIS INADEQUADOS

• Pigarrear ou Tossir excessivamente: acaba ferindo as ppvv que aumentam a produção de muco para se protegerem contra o impacto;

• Realizar competição sonora:Aumenta-se a intensidade da voz.

Salas de aula: altos níveis de ruído.

Competição Sonora


Falar ou Cantar excessivamente em

período pré-menstrual

• Há aumento seguido de redução do nível de

estrogênio = inchaço em várias regiões do corpo e

ppvv também podem sofrer inchaço, gerando VOZ

MAIS GRAVE;

• Pílulas anticoncepcionais: também podem gerar o

mesmo sintoma.


Falar demasiadamente

• Gera sobrecarga vocal;

• Ppvv = músculos – pode haver fadiga;

• Profissionais da voz : Usam muito a voz portanto

devem falar com a menor sobrecarga possível


• Vestuário: Roupas ou adereços apertados, principalmente nas regiões do pescoço, tórax e cintura.

• Esportes: Falar ao fazer ex. físicos ou carregar peso.


SINAIS DE ALTERAÇÃO NA VOZ DO

PROFESSOR:

• Voz mais grave do que no início da profissão

• Pigarros constantes

• Tosse seca persistente

• Secura na garganta

• Dor ou desconforto na área do pescoço

• Sensação de cansaço ao falar

• Enfraquecimento ou perda da voz no final do dia

Queixas:


SINAIS DE ALTERAÇÃO NA VOZ DO

PROFESSOR:

• Voz mais rouca na sexta-feira e de melhor qualidade após o

descanso no fim de semana

• Quebras na voz durante explanações corriqueiras

• Voz rouca por vários dias

• Diminuição na flexibilidade vocal (dificuldade em cantar ou em

modular a voz)

• Diminuição da intensidade da voz, gerando esforço para conseguir

falar um pouco mais forte ou gritar

Obs: Número de sintomas pode ser indicativo da gravidade do desgaste

vocal.

Queixas:


Voz do Professor

• Professor necessita de boa plasticidade vocal

Habilidade de realizar diferentes ajustes motores no trato vocal para

exercício da profissão

Se a voz não estiver adaptada à exigência vocal desconforto

Plasticidade: pode ser adquirida ou maximizada por meio de trabalho

vocal bem orientado

Voz bem trabalhada: suporta demanda vocal sem apresentar problemas


Orientações de Cuidados

com a Voz


Orientações para auxiliar a voz do

professor

• Identifique os ruídos ambientais para minimizá-los,

modificá-los ou aprender a conviver com eles;

• Feche portas e janelas que estejam voltadas para

pátios ou corredores barulhentos;

• Reduza a rotação dos ventiladores em dias mais

frescos ou aumente o volume do microfone;



professor

• Procure controlar os ruídos de conversa de alunos

sem gritar (grito não impõe respeito, só demonstra que o

prof. perdeu a paciência – impacto vocal);

• Mudança na disposição do mobiliário;

• Procure ouvir a sua própria voz com atenção

(é forte ou fraca, agradável ou não, inspira gentileza ou

agressão, está adequada ao ambiente ou não, etc.);



professor

• Não falar com a cabeça inclinada – gera tensão

cervical / dificulta projeção da voz;

• Gestos devem acompanhar o discurso

• Mesclar aulas expositivas com atividades em grupo

• Uso adequado do microfone


• Hidratação do organismo: 2 litros /temp.

ambiente/goles

• Corpo hidratado = ppvv hidratadas e com melhor flexibilidade e

vibração;

• Ppvv ressecadas = maior probabilidade de desenvolver

alterações orgânicas secundárias, pelo atrito de uma prega

contra outra;

• Respirador oral: precisa de mais hidratação;

• Nível de hidratação: Quanto mais clara urina, mais

• hidratado corpo.


professor


Orientações específicas

• Prof.de Química: cuidado ao manipular substâncias

químicas – fumaça química- irritação do trato vocal.

• Prof. de Biologia/ Anatomia: contato com formol.

• Prof. de Botânica: polén de peças mal acondicionadas.

• Prof. de Ed. Física: quadras abertas – competição

sonora;

Academia – falar ao fazer ex. físicos.


Prof. de Educação Infantil:

• ruído : ambiente (crianças falando / gritando) e

externo (recreio, proximidade pátio) – evitar abusos

vocais tentando sobrepor ao ruído.

• fazer ajustes vocais ao contar histórias.

• cantar cantigas e músicas variando a melodia e não a

intensidade.

Orientações específicas


Principais alterações vocais e

patologias laríngeas encontradas



patologias laríngeas

• Fadiga vocal: por uso inadequado e excessivo

• Síndrome da tensão músculo-esquelética: tensões

concentradas nos ombros e pescoço (uso da m.

extrínseca da laringe) – esforço vocal

• Nódulos vocais: associação mau uso e abuso

vocais, rouquidão em grau variável, quebras de

sonoridade, etc.




• Pólipos: combinação de fatores - produção de voz

com esforço, fumo, contato com substâncias

irritantes. Rouquidão constante e acentuada,

quebras de sonoridade, fadiga vocal.

• Edema de Reinke: Associação: fumo a longo prazo e

uso excessivo da voz. Voz grave (virilizada),

abafada, pigarros constantes.




• AEM: Pequenos desvios congênitos –

manifestações – uso mais intenso da voz.

Desde assimetrias laríngeas até cistos e sulcos

vocais.

Rouquidão, soprosidade e fadiga vocal em graus

variáveis.


Atuação Fonoaudiológica na Voz

do Professor


Atuação Fonoaudiológica

• Exame ORL imprescindível;

• Avaliação no consultório e se possível no ambiente

escolar;

• Terapia individualizada e adaptada à realidade

circunstancial;

• Terapia em grupo (oficinas vocais);

• Noções de fatores de risco para a voz;

• Aquecimento e desaquecimento vocal;

• Mudança de comportamento vocal.


Programa de Saúde Vocal

• Usando a respiração para a fala...

coordenação fono-respiratória

Sopro longo / curto

S___________________

X___________________

S____ S_____ S______

X____ X_____ X_____

INSPIRAÇÃO/ ABERTURA DE COSTELA


• Conhecendo coloridos e sonoridades da fala...

exploração dos diversos focos ressonantais

Humming

MÃO - CHÃO – SÃO – DÃO

LÃO - VÃO – CÃO - PÃO

SABÃO – PIÃO – MAMÃO

PAVÃO – BOLÃO – GATÃO



• Ressonância

Voz salmodiada:

Números

Meses do ano




• Reconhecendo os sons na fala...

ajustes articulatórios e realce das vogais

Forma bucais

Vogais

A – É – I – Ô – I -A

Ô - U - Ó – I - Ê – A

I U – I U – I A – I A

Ô Ê - Ô Ê - Ô Ê - Ô Ê

as vogais são a alma da fala, revelam sua voz...


• Reconhecendo os sons na fala...

Variação do tom agudo / médio / grave

Vogal oral /nasal

Variação da intensidade



“ O programa skype / que popularizou a tecnologia

voip / voz sobre ip / deixou de cobrar ligações feitas

para telefones fixos e celulares. // A novidade / só

disponível para usuários dos EUA e Canadá/ vale até o

final do ano”.


“BLOCAR A FALA”



Aquecimento e desaquecimento vocal

- evitam lesões na mucosa (nódulos)

- aporte sanguíneo para os tecidos laríngeos

- preparam os músculos vocais

- facilitam emissão da voz

- flexibilizam os órgãos fono-articulatórios



Aquecimento vocal15 minutos de exercícios, no máximo

- Bocejar e alongar os braços

- Emitir s__________z__________

x_________j___________

f_________v___________ ( 2 vezes cada)

- Vibrar a língua - tr..... (5 vezes)

- Vogais com variações para o agudo



Aquecimento vocal

15 minutos de exercícios, no máximo

- Mastigar com a boca aberta emitindo sons nasais

- Emitir os sons nasais

mão – chão – são – dão – tão

- Alongamento do trato vocal : “ Exercício do espaguete” -sucção do sopro no ar simulando a sucção de um espaguete



Desaquecimento vocal

• Micro movimentos cervicais

• Alongamento do trato vocal: exercício do espaguete

• Vogais: agudo para grave

• Repouso vocal

ATENÇÃO

- Impulso abdominal nos exercícios

- Tensões = zero

- Articulação “caprichada”

- Pode-se diminuir a quantidade de vezes


Preparar a voz do professor é:

• dar-lhe a possibilidade de saber seus potenciais

e limites na emissão

• ajudá-lo a encontrar sua identidade profissional

através da voz falada

•Oferecer-lhe segurança e confiança em sua

comunicação oral permitindo melhor desempenho

de ensino.


Campanhas

• CREFONO 1: Campanha de Voz

• Anual – semana do dia 16 de abril

• 2010 – VI Edição

• Orientações e palestras sobre voz

• Diversas cidades do Estado do RJ

• Postos de saúde, universidades, supermercados,

shoppings, clínicas, igrejas, etc.


• Objetivo: Conscientização de profissionais da voz e público em

geral sobre saúde vocal e alterações vocais e laríngeas.

Campanha da Voz 2010

15/04/10 - UFF/NF


Muito obrigada pela atenção !

Flávia Viegas - [email protected]

Tel 3277-4827

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