Workbook - Você Produtiva...Workbook. São 6 tarefas, que serão realizadas em 1 semana. Você vai ter que dedicar apenas alguns minutos do seu dia para refletir sobre o assunto proposto,

N O M E

D A T A

WorkbookWorkbookD E S P E R T E O S E U P O T E N C I A L

V O C Ê P R O D U T I V A

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2W W W . v o c e p r o d u t i v a . C O M . B R

C O N T E Ú D O S

BEM-VINDO! ..............................3SOBRE MIM ...............................4COMO FUNCIONA? ...................5DIA #1 .........................................6DIA #2 ....................................... 11DIA #3 ....................................... 15DIA #4 ....................................... 19DIA #5 ....................................... 23DIA #6 ....................................... 26DIA #7 ....................................... 32 PARABÉNS! .............................. 33O QUE VOCÊ ACHOU? ............ 34


Olá! Tudo bem?

Seja muito bem-vindo ao Desperte o Seu Potencial! Se você está aqui, significa que decidiu que é a hora de fazer uma mudança na sua vida a partir de hoje, certo?

Eu acredito que as coisas acontecem para nós exatamente quando estamos na mesma vibração que elas, então se você chegou ao nosso programa, é porque...

ESSE É O SEU MOMENTO.

Eu quero que você imagine como seria sua vida se ela fosse da maneira que você deseja.

Quero que você pense como seria incrível fazer o que você ama, atingir coisas que você achou que não poderia, ter uma vida mais produtiva, organizada, equilibrada e voltada para o seu sucesso.

Eu estou aqui para te ajudar a tornar tudo isso real.

B E M - V I N D O !


Caso você tenha acabado de me conhecer, vou me apresentar. Oi, eu sou a Mari! Me chamo Mariana Menezes, tenho 22 anos e nasci em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul.

Sou empreendedora e fundadora do portal Você Produtiva, uma plataforma voltada para

Organização, Produtividade e Desenvolvimento Pessoal. Na VP, você encontrará treinamentos online desenvolvidos para mulheres que desejam despertar o seu potencial e subir de nível, assim como você! Hoje, já são mais de 250 mil seguidores nas minhas redes sociais.

Quando iniciei meus estudos na área de produtividade e desenvolvimento pessoal, eu percebi como poderia ter uma vida incrível através de mudança de hábitos, mindset e rotina. E foi aí que decidi me dedicar inteiramente a isso.

Junto a essa minha paixão, acabei descobrindo também o meu propósito: ajudar outras pessoas a mudarem de vida também. Eu quero que cada pessoa que me conheça, leve pelo menos um conhecimento consigo e a certeza de que pode mudar a sua vida.

O meu papel é despertar o seu potencial para construir uma vida incrível. Eu quero te fazer enxergar como, dentro de você, já existe aquilo que você precisa para criar a vida que você quer.

Você só precisa despertar.

s o b r e m i m


A cada dia do desafio você vai ler um capítulo desse Workbook. São 6 tarefas, que serão realizadas em 1 semana. Você vai ter que dedicar apenas alguns minutos do seu dia para refletir sobre o assunto proposto, e no dia seguinte, você vai executar uma tarefa referente a esse assunto.

Reforçando: você lê e reflete de acordo com o tema proposto, e coloca ele em prática no dia seguinte.

A Tarefa #1 é colocada em prática no dia 2.A Tarefa #2 é colocada em prática no dia 3.

E assim por diante, totalizando 7 dias. São tarefas simples, para facilitar o processo, mas tarefas que vão ter um impacto direto no seu dia e em como você vive a sua vida HOJE. O cronograma do desafio é o seguinte:

Dia #1: RotinaDia #2: HábitosDia #3: Pensamentos ConstrutivosDia #4: OrganizaçãoDia #5: MetasDia #6: Seus Pontos Fortes

A seguir, você vai receber as instruções para refletir e colocar em prática os conteúdos propostos. Acima de tudo, mantenha o foco em ser a sua melhor versão.

Você pode mudar. Você pode concretizar. E você VAI!

Vamos nessa?

C O M O F U N C I O N A ?


DIA #1ROTINAA rotina é uma parte extremamente importante para que você possa explorar o seu potencial ao máximo. É essencial que ela te favoreça em relação às suas metas e tarefas e também te permita ter equilíbrio.

Atualmente, a sua rotina tem sido adequada para aquilo que você quer atingir na sua vida?

Vou fazer algumas perguntas, e quero que você seja bem sincero em relação a elas. Leia uma pergunta de cada vez, e reflita sobre ela. Somente depois de ter a resposta em mente, passe para a próxima. Combinado?

Ultimamente, você:

- Está focado nas suas metas?

- Está pensando na pessoa que você quer se tornar, ou está pensando somente em quem você é hoje?

- Está focando no que você quer obter, ou somente no que você não tem?

- Está otimizando o seu tempo?

- Está investindo o seu tempo nas coisas certas?


DIA #1ROTINA

Nesse momento, talvez você tenha se dado conta do quanto tem tido uma rotina automática, que não é exatamente aquela que você tinha em mente. Muitas vezes, vivemos os nossos dias assim: um dia após o outro. Não pensamos muito bem no que estamos fazendo, apenas fazemos aquilo que nos convêm.

Vamos para o trabalho, estudamos, ficamos no celular, comemos e dormimos. Dia após dia, sem parar e sem se conscientizar.

Você precisa viver uma rotina de acordo com as suas metas, não de acordo com o que você tem hoje.

Você precisa enxergar além. Precisa pensar grande, visualizar o seu potencial e a sua linha de chegada. Você deve se olhar no espelho todos os dias e se orgulhar daquilo que fez.

Hoje, a sua tarefa é avaliar a sua rotina.

Nessa primeira parte, você vai responder algumas perguntas direcionadoras, que vão te direcionar para a mudança. Depois, você responderá perguntas impulsionadoras, ou seja, que irão te impulsionar para a ação.


DIA #1ROTINAI) DIRECIONADORAS

1. Quantas horas em média eu passo por dia:- No trabalho- Na faculdade- Nas redes sociais- Fazendo aquilo que eu gosto- Dormindo- Me exercitando

2. Nas últimas semanas, quais as coisas que eu fiz, e que me deixaram mais feliz?

3. Ultimamente, eu tenho gasto mais tempo do que gostaria nas redes sociais?

4. Eu fiz algo pelos meus sonhos nas últimas semanas?

5. Quando foi a última vez que eu tirei um tempo para fazer aquilo que gosto de fazer, ou trabalhei em cima de um projeto pessoal?

6. Durante o meu dia, quais são as coisas que me fazem perder tempo?


DIA #1ROTINAII) IMPULSIONADORAS

1. Escreva sobre algo que você gosta muito de fazer no seu tempo livre, e que você quer fazer mais vezes na semana.

2. Defina em qual momento da sua semana você poderá fazer aquilo que escreveu na questão anterior. Planeje-se, coloque na agenda! Você precisa ter tempo para aquilo que gosta.

3. Qual é a tarefa que te toma mais tempo durante a semana, e que você precisa otimizar para ter mais tempo livre?

4. De que forma você pode otimizar essa tarefa? O que facilitaria a execução dela? Você precisa se planejar, fazer com antecedência ou pode pedir para alguém fazer pra você? Anote todas as ações aqui.

5. O que você precisa melhorar na sua rotina para se sentir mais satisfeito consigo mesmo?


DIA #1TAREFA

Utilizando as suas respostas para as Questões Direcionadoras como base, escolha pelo menos uma das

opções abaixo para realizar amanhã.

I) Defina um tempo para trabalhar em cima de um projeto pessoal, uma meta, ou para fazer algo que você ama fazer.

II) Organize-se para distribuir melhor as suas tarefas e elimine as coisas que estão te fazendo perder tempo (as que você anotou antes, na pergunta 6!).

III) Caso você esteja com um problema com o vício no celular, defina um limite de tempo para usar o celular amanhã.

Agora, com base nas suas respostas para as Questões Impulsionadoras, escolha pelo menos uma das opções

abaixo para realizar amanhã.

I) Otimize a tarefa que você determinou na questão 3 e busque formas de realizá-la de forma mais eficiente.

II) Na questão 5, você definiu o que precisa mudar na sua rotina. Com base nisso, inicie essa mudança amanhã.

Nesse primeiro dia de Desperte o Seu Potencial, você está iniciando as mudanças que precisam ser feitas na sua rotina, e a partir daí, poderá vivenciar coisas que você sempre quis.

Compartilhe no stories a sua experiência! Marque @voceprodutiva e use a hashtag #voceprodutiva.


DIA #2HÁBITOSHoje é o segundo dia de Desperte o Seu Potencial. Como foi provocar uma mudança na sua rotina?

Agora, vamos falar sobre algo muito importante: hábitos.

Praticamente tudo o que fazemos no nosso dia são hábitos. Desde a hora de acordar até a hora de dormir, você faz diversas coisas no automático pois já está habituado a elas.

Você não precisa pensar na hora de levantar, escovar os dentes ou tomar café. Você automaticamente já faz tudo o que precisa.

Pensando nisso, os hábitos são extremamente importantes, certo? Já que estão presentes na nossa rotina diária, é importante que você use eles ao seu favor, e não contra você.

Nos últimos tempos, muito provavelmente você tem mantido alguns maus hábitos que não estão te levando para o caminho que quer chegar. E pode ser que, mesmo estando ciente deles, você ainda não tomou nenhuma atitude para mudar.

Se você quer transformar a sua vida e viver aquilo que você ama, você precisa estar disposto a provocar essa mudança em primeiro lugar. Por isso, você tem que eliminar aquelas coisas que te atrapalham, e que não são nada mais do que as pedras no meio do caminho.


DIA #2HÁBITOSNo curso, o Criando Uma Vida Incrível, eu falo detalhadamente sobre como lidar com hábitos ruins e como incluir novos hábitos e criar uma rotina alinhada com as suas metas.

Aqui, eu quero que você se conscientize em relação aos hábitos que precisa mudar e que faça algo de diferente do que tem feito.

Para iniciar o trabalho hoje, eu quero que você responda o seguinte:

- Nas últimas semanas, qual o hábito que MAIS tem prejudicado o seu dia? Aquele hábito que se você pudesse, mudaria em um estalo?

Exemplos:

- Ligar o soneca do despertador

- Usar muito o celular

- Acordar muito tarde

- Se comparar com outras pessoas nas redes sociais

- Deixar os estudos para a última hora


DIA #2HÁBITOSEu quero que você anote, no espaço abaixo, quais as consequências ruins que esse hábito tem trazido para a sua vida.

Talvez você fique um pouco frustrado consigo mesmo, pois na maioria das vezes, mesmo tendo consciência de que algo está nos prejudicando, continuamos fazendo a mesma coisa.

A proposta do Desperte o Seu Potencial é que você faça mudanças pequenas, simples, mas cruciais. É por isso que quero que você foque somente no hábito que mais tem te prejudicado.

Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, pelo contrário. Porém, se você continuar dando desculpas de que não tem tempo, não consegue ou é incapaz, você JAMAIS vai mudar seus hábitos.

Chega de desculpas, pois como sempre falo, a hora é agora. Vamos à tarefa que você vai colocar em prática amanhã.


DIA #2TAREFAAgora, você vai anotar como mudará esse hábito. Primeiro, você vai converter ele para algo positivo. Eu quero que amanhã, você faça diferente. Se o seu hábito é acordar muito tarde, amanhã, você vai acordar cedo. Converta o hábito para algo positivo e anote abaixo.

HÁBITO RUIM >> HÁBITO BOM

Agora, você vai anotar as ações que serão tomadas para concretizá-lo. Por exemplo, se você definiu que vai ficar 1 hora por dia no celular, as ações tomadas podem ser:

- Usar um app de controle de tempo no celular- Desligar o celular- Usar o celular somente a partir das 17h

Eu quero que você experimente como é viver algo que você gostaria de fazer, mas não faz por comodidade. Essa é a

mudança que precisa ser feita agora mesmo.

Não esqueça de compartilhar no stories como está sendo a sua experiência! Marque @voceprodutiva e use a hashtag

#voceprodutiva.


DIA #3PENSAMENTOS CONSTRUTIVOSComo foi mudar um hábito seu? Como você se sentiu? Estou super orgulhosa em saber que você já chegou no terceiro dia e está prestes a fazer mais uma mudança!

Hoje vamos falar sobre pensamentos construtivos.

Os pensamentos construtivos têm relação com o seu Mindset. Os pensamentos que você tem são os responsáveis pela criação da sua mentalidade.

No Criando Uma Vida Incrível, temos um módulo especial sobre Mindset, onde eu explico direitinho o que é mindset e práticas incríveis para que você passe a ter um mindset de sucesso.

Brevemente, mindset é a sua configuração mental. É como você vê as coisas, de acordo com aquilo que você acredita.

Seus pensamentos refletem diretamente na maneira como você reage às coisas, e é por isso que você precisa ter pensamentos construtivos para realizar aquilo que você quer.

Você pode não ter percebido ainda, mas os seus pensamentos impactam diretamente aquilo que você deixa ou não de conseguir na sua vida.


DIA #3PENSAMENTOS CONSTRUTIVOSHoje, eu quero te fazer focar em ter pensamentos construtivos.

Pensamentos construtivos são pensamentos que vão te impulsionar na direção da sua concretização. Quando você tem pensamentos construtivos, eles te colocam para cima e te fazem realizar cada vez mais. Você acredita mais no seu potencial e sabe que vai ter a capacidade de vencer qualquer adversidade que surgir no meio do caminho.

Agora, eu quero que você responda as perguntas a seguir. Seja bastante honesto e lembre-se que você está aqui para mudar e despertar o seu potencial. Não esqueça: leia atentamente uma pergunta por vez e reflita sobre ela, para aí sim, ir para a próxima pergunta.

1. Quando eu penso naquilo que quero atingir, o que vem à minha cabeça?

2. Quais são os pensamentos que mais têm passado pela minha mente nos últimos dias?


DIA #3PENSAMENTOS CONSTRUTIVOS

3. Quais os pensamentos que têm me impedido de avançar?

4. Diariamente, eu tenho feito mais reclamações, ou pensado positivo e que as coisas darão certo?

Depois de refletir sobre essas questões, eu quero que você faça abaixo uma lista de pensamentos positivos. Eu quero que você escreva sobre coisas pelas quais você é grato, conquistas que você já teve em sua vida, e coisas positivas que aconteceram recentemente.


DIA #3TAREFA

Depois de refletir sobre as questões anteriores, você vai focar nos pensamentos construtivos.

Amanhã, eu quero que você leia a lista de pensamentos positivos que escreveu anteriormente 2x ao longo do dia: ao acordar e antes de dormir.

Leia atentamente cada coisa que escreveu, sinta-se feliz por cada uma delas.

Além disso, tire 10 minutos antes de dormir para pensar sobre todas as coisas incríveis que já aconteceram na sua vida e as coisas que você vai concretizar.

Olhe para si mesmo no espelho e diga: “a minha vida é incrível e eu estou prestes a realizar coisas incríveis”.

Você está se tornando consciente do seu próprio potencial.


#voceprodutiva.


DIA #4ORGANIZAÇÃOE aí, como foi a sua tarefa do dia? Como está se sentindo? Fico muito feliz em saber que você trabalhou seu pensamento e a sua gratidão. Hoje vamos falar sobre organização!

Parte essencial de viver uma vida mais feliz, é também viver uma vida mais organizada. Você não precisa ser um expert em organização, mas estamos falando do básico aqui, para que você possa ficar sempre tranquilo e consciente de tudo. Afinal, quem não gosta de ter todas as coisas em dia, sem nada acumulado e de maneira que tudo possa fluir de maneira leve, equilibrada e produtiva?

Todos nós queremos. É muito bom quando as coisas pendentes seguem o cronograma e você não fica atrapalhado, sentindo que as 24 horas do dia não são suficientes.

Você precisa ter uma vida na qual você consiga fazer o que precisa, mas também tenha tempo para aproveitar a sua vida e fazer as coisas que te deixam feliz.

A vida não pode ser somente produzir, trabalhar e estudar. Se você não tiver organização, vai acabar esquecendo de si mesmo e priorizando as coisas erradas.

Diversas pessoas chegam até mim pois não sabem o que fazer para serem mais organizadas. Elas se sentem incapazes, perdidas, com a sensação de que cada vez o acúmulo de tarefas é maior e a falta de tempo também.


DIA #4ORGANIZAÇÃOA desorganização de vida abrange várias áreas: sua agenda, seu cronograma, seu celular, suas tarefas, a sua casa, suas finanças, e até seus relacionamentos, isso sem citar diversas outras coisas. É por isso que hoje, no 4º dia do Desperte o Seu Potencial, eu quero que você se questione a respeito da sua organização de vida.

Primeiro, vamos falar sobre o seu nível de satisfação em relação à sua organização em cada área de vida. Quero que você avalie o seguinte: Você se sente plenamente satisfeito, ou acha que ainda pode melhorar em cada área? Você acha que tem investido o suficiente nessa área, ou tem deixado de lado por falta de prioridade?

Vamos trabalhar em 6 áreas, e antes, vou explicar o que cada uma delas abrange em relação à organização. - Área financeira: controle de gastos, economias, contas a pagar, contas em atraso, dívidas, planejamento financeiro, orçamento, compras

- Área pessoal: rotina, compromissos, agenda, celular, cuidados pessoais, hobbies, projetos pessoais, passeios, coisas que te deixam feliz

- Casa: organização da casa, limpeza, móveis, roupas, calçados


DIA #4ORGANIZAÇÃO- Relacionamentos: namorado (a), esposo (a), amizades, família (tempo que você dedica para eles)

- Estudos e trabalho: compromissos, projetos, trabalhos, temas de casa, reuniões, pontualidade, gerenciamento de tarefas

- Saúde: alimentação, exercícios físicos, saúde mental, descanso, tempo offline

Agora, você vai preencher o quadro a seguir com o seu nível de satisfação em cada uma dessas 6 áreas. Marque com um X a nota correspondente para cada área.

Atribua 1 estrela para Insatisfeito, 2 para Regular e 3 para Muito Satisfeito.

ÁREA

FINANCEIRA

PESSOAL

CASA

RELACIONAMENTOS

ESTUDO/TRABALHO

SAÚDE


DIA #4TAREFAAgora, se questione: qual é a área que mais precisa melhorar?

Amanhã você vai organizar essa área para que possa melhorar e tirar mais proveito dela. A seguir, algumas

sugestões de acordo com cada área:

- Financeira: organize seu orçamento/controle de gastos- Pessoal: organize sua agenda, faça algo que te deixe feliz- Casa: organize toda a sua casa ou um cômodo dela- Relacionamentos: faça algo especial para alguém que você ama, marque de ver um(a) amigo (a)- Estudos e trabalho: organize seus compromissos, estude algo que você precisa- Saúde: faça uma receita saudável, um exercício físico, tire um tempo off, descanse

Área escolhida:

Ações:

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DIA #5METASChegamos ao dia 5 do Desperte o Seu Potencial. O que você está achando? Espero que a sua organização tenha sido incrível e de grande auxílio para a sua mudança.

Hoje, vamos falar sobre metas. Um dos meus assuntos preferidos.

Muitas pessoas não definem metas. Apenas deixam a vida acontecer, como uma caixinha de surpresas constante. É claro que isso é um estilo de vida, cada um sabe o que é melhor para si, e também é incrível deixar as coisas acontecerem! Porém, algo que eu sempre mantenho em mente é uma frase muito famosa:

“Para quem não sabe para onde vai, qualquer lugar serve”

Se você só deixa a vida te levar, e não define metas, tudo bem. Porém, você não sabe onde vai chegar desse jeito. Agora, se você quer ter mais controle da sua vida, e chegar onde deseja, você precisa definir metas.

Isso não significa ter uma vida toda regrada e sem graça. Longe disso! É apenas decidir ir atrás do que você quer e não ficar esperando que as coisas aconteçam sem tomar uma atitude para isso.


DIA #5METAS

Estabelecer suas metas de vida a longo prazo é uma coisa que exige tempo, estudo, dedicação. E faremos isso no Criando Uma Vida Incrível, passo a passo.

Por isso, aqui no Desperte o Seu Potencial, vamos começar pelo básico.

Eu quero que você faça uma reflexão sobre alguns objetivos que você tem a curto prazo, para o período de no máximo 1 mês contando a partir de hoje. Você pode pensar em coisas simples, como ler um livro, comprar alguma coisa, fazer um curso ou estudar uma matéria. Anote esses seus objetivos abaixo.

Agora, eu quero que você selecione o objetivo mais importante para você. Pense no que você mais quer atingir.


DIA #5TAREFAMantendo em mente esse objetivo que você quer atingir, eu quero que você estabeleça metas semanais para ele. Por exemplo, se o seu objetivo for ler 4 livros no período de um mês, você vai ler 1 livro por semana. Anote abaixo suas metas semanais.

Depois disso, você vai anotar o que você vai fazer amanhã por esse objetivo. Seguindo o exemplo do livro, você pode ler durante meia hora, ou 15 minutos. Use o espaço abaixo para anotar suas ações.

Assim, você está desenvolvendo o hábito de planejar as suas metas e colocá-las em prática. Amanhã, sua tarefa

é executar o seu objetivo do dia. Sem desculpas, sem procrastinar. Amanhã você terá atitude!

Não esqueça de compartilhar no stories! Marque @voceprodutiva e use #voceprodutiva.


DIA #6SEUS PONTOS FORTESUau! Já estamos no dia 6 do Desperte o Seu Potencial. Isso significa que você já está na reta final, quase concluindo o desafio.

Isso é maravilhoso, não é? Fico muito feliz em poder ter você participando diariamente!

Hoje, nós vamos falar sobre acreditar no seu potencial e descobrir seus pontos fortes.

Muitas vezes, acabamos esquecendo dos nossos pontos fortes. Focamos mais naquilo que deu errado, nos decepcionou ou no que deveríamos ter feito de uma forma diferente.

Sabe quando você faz alguma coisa, e depois fica passando um filme na sua cabeça sobre as coisas que você fez de errado? As palavras que disse, as expressões ou gestos que fez, ou mesmo atitudes que tomou?

É como se você ficasse repassando uma mesma cena várias e várias vezes, apenas para se colocar para baixo. Afinal, o tempo não vai voltar e as coisas já estão feitas.

Apesar disso, você continua se criticando, se achando incapaz, sentindo vergonha do que fez ou arrependimento.


DIA #6SEUS PONTOS FORTES

E quantas vezes você parou para pensar nos seus pontos fortes? Para focar no que tem de bom, para se olhar no espelho e dizer para si mesmo: “Nossa, eu sou realmente muito bom nisso”?

Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para realizar aquilo que você quer.

Agora você vai responder as perguntas a seguir com verdadeiro ou falso para descobrir como tem pensado ultimamente. Vamos lá?

( ) Frequentemente, eu foco nos meus pontos fracos, e não nos meus pontos fortes.

( ) Eu me coloco para baixo em diversas situações.

( ) Eu me sinto inferior às outras pessoas.

( ) Eu sinto que tenho muitos defeitos e poucas qualidades.

( ) Quando as coisas dão errado, sempre foco naquilo que deu errado e ignoro o que deu certo.

( ) Não me sinto merecedor do que desejo atingir.


DIA #6Se você marcou entre 1 e 2 verdadeiros, você se coloca para baixo com pouca frequência, o que pode ser melhorado, mas não é alarmante. Se você marcou 3 verdadeiros ou mais, isso significa que você precisa mudar urgentemente, pois está cada vez mais se colocando como inferior e desacreditando no seu potencial. Você precisa mudar seu mindset!

Agora eu quero que você preencha o quadro a seguir destacando seus maiores desafios e seus maiores medos. Por exemplo, um desafio para você pode ser ter o seu próprio negócio, e o seu medo, pode ser o medo de dar tudo errado, ou não ter clientes. Preencha verdadeiramente, da melhor maneira que conseguir.

SEUS PONTOS FORTES

DESAFIOS MEDOS


DIA #6SEUS PONTOS FORTES

Agora, já passamos pela parte negativa. Você já está consciente do que precisa mudar. Podemos passar para a parte positiva e construtiva, em que você vai enfrentar tudo isso. Responda as questões a seguir com sinceridade e se questione sobre o que tem acontecido:

1. Dos desafios que eu escrevi, quais são os maiores? Por quê?

2. Por que eu sinto esses medos? Tem origem em algo que me falaram, ou que já aconteceu comigo?

3. Qual desses desafios é o que eu mais quero enfrentar?


DIA #6TAREFAAgora que você já sabe mais sobre os seus desafios e medos, eu quero que você preencha o quadro abaixo. Você vai anotar quais são as suas maiores vitórias e conquistas, e o porquê disso. Você vai enxergar exatamente o que te deixou tão feliz e orgulhoso por ter conquistado isso.

Escreva também sobre suas maiores qualidades e pontos fortes para enxergar como deve admirar você mesmo!

quadro de CONQUISTAS E PONTOS FORTES


DIA #6TAREFAPor fim, eu quero que você anote abaixo como fará para superar o seu maior desafio.

Você só perde um medo enfrentando ele. Então anote qual o desafio que você vai enfrentar e como vai fazer isso. Coloque um prazo para enfrentar esse desafio.

Além disso, eu quero que amanhã você coloque em prática o que já estabeleceu para superar o seu maior desafio.

Coloque em prática a sua autoconfiança. Por mais que você ainda não se sinta capaz, pense que é! Você vai ver

como isso vai mudar o seu dia e a sua vida.


#voceprodutiva.


DIA #7REVISÃO E LIÇÕESDurante esse desafio, você teve que sair da sua zona de conforto para provocar pequenas mudanças na sua rotina e mentalidade. O fato de você ter chegado até aqui mostra como você está disposto a SAIR DA MÉDIA e correr atrás do que você quer.

Hoje, você deve revisar todo o Workbook para fixar os conteúdos e eu quero que você anote abaixo as 3 maiores lições que você aprendeu com esse desafio.

Quais foram os pontos fortes? O que foi mais importante para você? É nesses pontos que você deve concentrar a sua energia.


Você concluiu o desafio Desperte o Seu Potencial! O mérito é inteiramente seu. Eu estou somente te dando a direção, e você está escolhendo seguir o seu próprio caminho e ser a sua melhor versão!

Aqui, você iniciou pequenas transformações, mas que com certeza já têm um grande significado pra você.

Agora que você já deu o primeiro passo para a sua mudança de hábitos, pensamentos e atitudes, você está pronto para se encaminhar para um próximo nível:

O de ser protagonista de uma vida incrível, produtiva e realizada.

P A R A B É N S !


E aí, o que você achou desse desafio?

Espero muito que tenha gostado do Desperte o Seu Potencial!

Se você gostou, por gentileza compartilhe no stories ou no feed! Deixe seu depoimento em vídeo ou uma foto

contando o que achou e marque @voceprodutiva

Ficarei muito feliz em saber os resultados dessa 1 semana de desafio na sua vida.

Por fim, gostaria de demonstrar a minha gratidão por ter feito parte disso.

Eu quero que cada vez mais pessoas como você possam ter acesso a esse tipo de conteúdo, e assim, todos podemos encontrar mais significado e felicidade em nossas vidas.

Esse material foi preparado com todo o carinho, e eu espero de verdade ter tido um impacto em você. Minha realização é ver as mudanças que acontecem na vida de cada um que cruza o meu caminho.

Vejo você em breve!

Um grande beijo e com carinho,Mari

O Q U E V O C Ê A C H O U ?

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