06:15 Caf da manh- Iogurte desnatado09:15 Lanche da manh-
Banana/ pra12:00 Almoo- Alface/tomate (ou brcolis)-
Repolho/cenoura- Ovo ou frango15:00 Lanche tarde- Maa/goiaba18:00
Lanche noite- Mamo ou ameixa21:00 Jantar- Suco de cenoura com ma
(opo 1)- Suco de couve com laranja (opo 2)
![portaldepoisdagravidez.com.br · 2019. 8. 22. · | [Subtítulo do documento] Medidas a tomar para garantir o sucesso da dieta. Consuma apenas os alimentos que fazem parte do cardápio](https://img.document.onl/doc/110x75/6085c3a548d6bf378231e428/po-2019-8-22-subttulo-do-documento-medidas-a-tomar-para-garantir-o-sucesso.jpg)
