O uso das técnicas massoterápicas tem sido descritas desde a Antiguidade, sendo utilizada pelos gregos e romanos para assegurar saúde e beleza, tendo Hipócrates,considerado o pai da Medicina, como um dos seus precursores.
(GUIRRO,2004)
No século passado foi desenvolvida por Peer Ling da Suécia e Dr. Mezger da Holanda,tendo como seus defensores Michell e John Kellogg
(EUA) e Dr.Cyriax e Mennel na Inglaterra.
2Simone C G Blanco
Após uma evolução milenar, a massagem só se
destacou nos últimos cinquenta anos.Desde
então,muitas obras e pesquisas científicas tem
contribuído para comprovar a eficácia
terapêutica da Massagem, principalmente no
que tange a atenuação dos quadros de
estresse, considerado o mal do século.
( BRAUN,2007)
3Simone C G Blanco
MASSAGEM X ESTRESSE
O Estresse (físico,psicológico ou social), conceituado por Selye (1936),é um termo que compreende um conjunto de reações e estímulos que causam distúrbios no equilíbrio do organismo, frequentemente com efeitos danosos. Para manter o equilíbrio e a homeostasia, o corpo adota uma postura anormal no intuito de compensar este desequilíbrio.(Braun,2007
4Simone C G Blanco
O homem moderno vê-se obrigado,pelos
padrões vigentes, a identificar-se com a
agitação e a luta constante pela vida.Por essa
razão,pode passar por períodos de intensa
atividade e ansiedade,seguidos imediatamente
de períodos de prostração e depressão.Essa
oscilação constante - tanto de sintoma físicos
como psíquicos - aliada a uma grande variação
de humor, são comuns na situação de estresse.
5Simone C G Blanco
E quando falamos em Estresse - o Mal
do Século - não podemos deixar de falar
da Massagem, pois sua ação terapêutica
no alívio das tensões, é fator
preponderante para atenuação dos fatores
estressores e na melhoria da qualidade de
vida.
6Simone C G Blanco
Massagem é a linguagem do tato. Podemos defini-la
como sendo um conjunto de toques exercidos sobre o
corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos,
emocionais, lúdicos entre outros.
7Simone C G Blanco
Efeitos fisiológicos da massagem
Coordena os músculos.
Equilíbrio físico e psicológico.
Estimula o tônus e força muscular.
Melhora a respiração.
Melhora a oxigenação tissular.
Reforça a estrutura óssea.
Melhora a qualidade do sono.
Alivia dores e descarrega tensão muscular.
Tem efeito relaxante sobre a mente.
8Simone C G Blanco
AUTOMASSAGEM
Técnica ou recursos onde através do
toque em seu próprio corpo, utilizando-se das
mãos ou implementos, busca-se o alívio de
tensões músculo-articulares, sensação de
relaxamento e soltura, ativação da respiração
e energia vital, visando aquisição de saúde e
bem-estar.
9Simone C G Blanco
TOQUE: instinto = esfregamos locais doloridos ou acariciamos alguém
para lhe acalmar.
MASSAGEM um dos recursos mais antigos usados para obter
boa saúde.
BASES DA MASSOTERAPIA
ORIENTAL: considera o homem como mente, corpo e espírito e prega
harmonia entre os três para obter equilíbrio e saúde. Considera a
energia vital, o IN e o IANG que são energias opostas e
complementares e que essa energia deve circular no corpo livremente
como o sangue. Ex. Shiatsu, Do-in, Ayurvédica, etc.
OCIDENTAL: inicialmente considerava mais o aspecto físico e
bioquímico do ser humano e visava principalmente recuperar lesões,
postura, estética, porém atualmente se utiliza dos conceitos do
Oriente. Ex. drenagem linfática, massagem sueca.10Simone C G Blanco
TIPOLOGIA
TERAPÊUTICA (tratamento de dores e
disfunções)
PREVENTIVA (relaxamento, manutenção, ...)
DESPORTIVA (aquecimento, relaxamento,
recuperação)
ESTÉTICA (embelezamento, modelagem,
drenagem, ...)
11Simone C G Blanco
Efeitos da Massagem
Agindo sobre a pele e órgãos profundos, a
massagem tem dois tipos principais de efeitos:
um efeito indireto, psicológico, fisiológico, de
repercussão geral;
e um efeito direto muscular, mecânico, de
repercussão local.
12Simone C G Blanco
As manobras da massagem produzem efeitos de
acordo com o ritmo, intensidade e velocidade:
MANOBRAS LENTAS têm efeito calmante, analgésico e
antiespasmódico.
MANOBRAS RÁPIDAS têm efeito estimulante, circulatório
e desintoxicante.
Efeitos da Massagem
13Simone C G Blanco
relaxamento dos músculos tensos,
alívio da dor muscular,
melhora da circulação sanguínea,
instrumento importante no combate ao estresse
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM
14Simone C G Blanco
COMPONENTES DA MASSAGEM
Apoio e posicionamento confortáveis dos pacientes, de modo que
possam ficar relaxados durante o tratamento;
Manutenção das mãos flexíveis, de modo que se encaixem ao
contorno da parte do corpo que esta sendo massageada.
Estabelecimento da velocidade correta dos movimentos.
Manutenção de um ritmo uniforme.
Regulagem da pressão de acordo com o movimento que está sendo
realizado, o tipo de tecido(s) tratado(s) e a finalidade do tratamento.
Manutenção do posicionamento postural adequado e da boa
mecânica corporal.
15Simone C G Blanco
Deslizamentos
SUPERFICIAL
Movimento introdutório e constitui o primeiro tempo de
qualquer massagem em cada parte do corpo. Tem efeito
calmante e analgésico.
Trabalha-se com a palma da mão aberta que se desloca
sobre a pele, sem deprimi-la. As mãos devem moldar-se aos
contornos naturais do corpo e devem fluir sem interrupção.
Inicia-se com um toque suave e superficial e vai-se
aprofundando.
16Simone C G Blanco
Deslizamentos
PROFUNDO
Pressão com a lateral ou a base das mãos ou ainda com as mãos em forma de “U”.
É mais enérgico que o deslizamento suave.
17Simone C G Blanco
Amassamento
Manipulação em que os músculos e tecidos subcutâneos são
alternadamente comprimidos e liberados.
Durante a fase de pressão de cada movimento, a mão (ou
mãos) e a pele se movem conjuntamente sobre as estruturas mais
profundas.
Durante a fase de liberação (relaxamento), a mão ( ou mãos)
desliza suavemente até uma área adjacente, e o movimento é
repetido.
É uma classificação geral que inclui diversos tipos diferentes de
manobras: pinçamento, rolante e compressão óssea. 18Simone C G Blanco
Pinçamento: dedos em forma de pinças. Segurando parte da massa
muscular e com ágeis golpes separá-la do osso, soltando-a em
seguida e recomeçando, então, com outra parte próxima a ser
trabalhada. As mãos podem agir em conjunto ou alternadamente.
Rolante ou Rolamento: com as mãos abertas (extensão), paralelas
ou transversais ao osso, formar um rolo compressor contra a massa
muscular. Geralmente aplicada sobre os membros superiores e
inferiores.
Compressão óssea: usada principalmente para os membros.
Constitui-se na tomada do segmento do braço, por exemplo, com as
duas mãos em forma cilíndrica e na compressão da massa muscular
contra o osso.
Amassamento
20Simone C G Blanco
Movimentos breves, precisamente localizados e
profundamente penetrantes realizados numa direção circular.
São habitualmente realizados pelas pontas dos dedos,
embora a almofada do polegar ou palma também possam ser
utilizados.
Fricções
21Simone C G Blanco
Movimentos rápidos e vibratórios com função revitalizante.
Estimulam o fluxo sanguíneo para a pele, aliviam tensãomuscular.
Utilizar estas manobras quando o tecido já estiver aquecido,dando preferência a áreas com bastante tecido muscular.
Todas são feitas alternando-se as mãos criando movimentosrítmicos.
Não pode ser uma manobra pesada, imprimindo-se apenas opeso dos punhos soltos.
Percussão
22Simone C G Blanco
Percussão
•Percussão com o punho cerrado: com mãosfechadas e punhos relaxados, bater na regiãomassageada com a lateral das mãos.
•Acutilamento: utilizar bordas das mãos abertas epunhos relaxados.
•Tapotagem: com as mãos em concha.
•Tamborilamento: podem ser feitos com o dorso dasmãos ou com as pontas dos dedos.
23Simone C G Blanco
Não Massagem:
Não massagear uma zona inflamada ou
com lesões visíveis;
Não massagear as cartilagens de
conjunção das crianças;
Não massagear um calo ósseo nem
articulações com lesões;
Não massagear o ventre das grávidas a
partir do 3º mês;
Não massagear um paciente com o
estômago cheio ou bexiga cheia.26Simone C G Blanco
“O corpo humano é um instrumento musical que algumas vezesestá mudo, desafinado ou sem expressão. Quando iniciamos amassagem, pouco a pouco recomeça a vibrar e cada órgão emitesua nota exata.Isto para nós representa sentimento e emoção.Umcorpo que não sabe chorar, que não sabe se abandonar é como umbandolim desafinado. Se é verdadeiro que o corpo humano é comoum instrumento musical, temos que nos sentir como maestro querege e faz cantar este maravilhoso instrumento.Durante amassagem devemos ter o prazer de tocar e escutar a sinfonia que,de vez em quando, vem para fora , seja ela alegre ou triste.”
Dr.Howard Holmes.
27Simone C G Blanco