SUPLEMENTOS
ALIMENTARES
Para que servem estesProdutos?
Por que fazem tanto Sucesso?
Como se classificam?
São classificados como produtos nutricionais e a princípio não são considerados doping pelo COI (Comitê Olímpico Internacional), embora alguns contenham substâncias ilícitas e portanto detectadas pelos exames antidoping.
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
• Os suplementos alimentares
são produtos largamente consumidos por atletas
• São utilizados por pessoas que
por meio da alimentação
não conseguem suprir suas
necessidades nutricionais.
•servem para complementar
uma alimentação deficiente.
OS SUPLEMENTOS ALIMENTARES SOMENTE PODEM SER CONSUMIDOS DENTRO DA IDR (ingestão dietética
recomendada), ACIMA DESTES VALORES SÃO CONSIDERADOS
MEDICAMENTOS E SUA PRESCRIÇÃO DEVE SER FEITA SOMENTE POR
PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS (MÉDICOS /NUTRICIONISTAS).
Segundo a ANVISA os suplementos alimentares
se dividem em 6 categorias diferentes
1 – HIDROELETROLÍTICOS – Apresentam
concentrações variadas de carboidratos e
eletrolíticos (cloreto de sódio), que podem ter a
adição de vitaminas e/ou minerais.
Ex.: Gatorade, Marathon, SportDrink, SporteAde, etc.
2 – ENERGÉTICOS – Nesta categoria os
produtos apresentam no mínimo 90% de
carboidratos em sua composição.
Exemplos no mercado: SportEnergy, carbup,
Maltodextrina.
3 – PROTEICOS – São produtos com
predominância de proteínas. No mínimo
51%.
Exemplos no mercado , Amino2222, Whey
Protein
AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA
– São constituídos de três aminoácidos essenciais (aqueles
que nosso corpo não fabrica) leucina,
isoleucina e valina.
AMINOÁCIDOS DE CADEIA
RAMIFICADA –São consumidos
pelos praticantes de atividade física
de longa duração.
4 – COMPLEMENTOS DE CREATINA
• proteína para liberação rápida de energia em atividades de
alta intensidade, como atletismo e
natação
5 – SUPLEMENTOS PARA SUBSTITUIÇÃO PARCIAL DE REFEIÇÕES– São produtos
que apresentam concentrações variadas de
macronutrientes (proteínas, carboidratos e
gorduras), visando a adequação destes
nutrientes na dieta de praticantes de atividade
física.
• 6 – BEBIDAS COM CAFEÍNA
É Composta pelos energéticos e
estimulantes.estimula o sistema nervoso central, aumentando o estado de
alerta, estimulando a circulação sanguínea e o funcionamento cardíaco;
- favorece a estimulação da contração
muscular; - poupa das reservas
de carboidrato do organismo
(glicogênio); - apresenta efeito
termogênico.
O mercado dos suplementos alimentares, segundo a revista Época movimentou no ano 2000 em torno de 500 milhões de dólares e atualmente no Brasil já chega a 1,5 bilhões de dólares.
A cada ano surge no mercado algum suplemento que promete ser a mais recente e melhor substância para ajudar os atletas a se tornarem mais forte, maiores e mais magros. CUIDADO!
A ciência não consegue comprovar os efeitos que acontecem a curto e a longo prazo.
SUPLEMENTOS IMPORTADOS e de USO
VETERINÁRIO
São bastante consumidos no BRASIL sem qualquer controle
A D E
Produto veterinário para cavalos , bois e porcos receitado para crescimento e
engorda de animais.Acumulam no tecido adiposo e intoxicam o organismo. Pode causar edema cerebral e cálculo renal devido ao excesso de cálcio no sangue. Provoca inchaço e abscesso no
local da aplicação.
POTENAY – Complexo vitamínico de uso veterinário.
• Recomendado para cavalos com quadros de anemia e
não tem nenhuma indicação para uso humano.• Utilizados por jovens para
ganhar mais energia na hora de “puxar ferro”
POTENAY – Complexo vitamínico de uso veterinário.
• Eleva a pressão arterial e aumenta a frequência cardíaca para mais de 200
batimentos por minuto. • Perigo de infarto
WHEY PROTEIN – Proteína do soro do leite
• Parece ser a mais popular entre os
frequentadores de academia – promete
ganho de massa muscular sem efeitos
colaterais. A ciência não comprova esta “mágica”.
WHEY PROTEIN – Proteína do soro do leite
• O excesso pode causar pedra nos
rins, osteoporose e as pessoas com intolerância a lactose devem
evitar.
JACK 3d
• É um vasodilatador, tem a venda proibida no Brasil, porém é muito popular nas academias e é adquirido normalmente na internet. Há relatos de pessoas que foram a óbito.
ANIMAL PACK – O uso deste suplemento é proibido pela ANVISA
• É um suplemento composto por uma
grande quantidade de vitaminas e promete
otimizar os treinamentos
fornecendo mais energia.
ANIMAL PACK• O excesso de vitaminas
no corpo sai pela urina.• Existem muitos efeitos colaterais pelo excesso de
vitaminas no corpo que incluem problemas
renais, câncer de próstata e até mesmo a morte.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS• www.vitabrasilnet.ltda• www.fisiculturismo.hpg.ig.com.br• www.proformar.org• www.tvtem.globo.com• www.natureduca.com• www.meadjhonson.com.br• www.faac.unesb.br• www.weblog.com.pt• www.dicasdebebidas.com.br• www.unifesp.br• www.nutriweb.it• www.corpoperfeito.com.br• www.gmsuplementos.com• www.meganutrition.com• w1.bp.blogspot.com/_Oup3Ju4vZao/SnoAPl7iRHI/AA.• ww.ministeriodasaude.com.br• www.clicrbs.com.br/rbs/image/4964640.jpg • mg.terra.com.br/i/2007/07/15/553216-6224-cp.jpg • parsas.files.wordpress.com/2008/07/rebeca-est... • CHANDLER, T.Jeff e BROWN, Lee E. – Treinamento de Força para o Desempenho Humano. Ed. Artmed – 2009• Reportagem TV Bandeirantes de 16/08/2008• Revista do Conselho Regional de Educação Física• Globo multimídia – O corpo Humano• www.globoesporte.com• pt.wikipedia.org/wiki/Doping• bodyaction.webnode.com/glossario-nutricional/• www.copacabanarunners.net • REVISTA CIÊNCIA HOJE – Saúde escolar de 02/06/2012• BLOG DO FLÁVIO SANTANA
“Tudo é permitido mas nem tudo convém”
(1 cor 10,23)
FIQUEM COM DEUSOBRIGADO PELA ATENÇÃO
ALUÍSIO LOPES BRAGACREF – 379 G-DF