Análise TransacionalA arte de se relacionar e se comunicar BEM

Teoria criada por um

psiquiatraAnálise Transacional (AT) é uma

teoria da personalidade criada pelo Dr. Eric Berne no final da década de 50. De acordo com a definição

da International Transactional Analysis Association (ITAA) "A

Análise Transacional é uma teoria da personalidade e uma

psicoterapia sistemática para o crescimento e a mudança pessoal".

A.T

• Estímulo - Produz algo positivo ou negativo

• Meio de compreender e modificar o comportamento

• Compreendendo a nós mesmos, compreendemos o outro

• Mudar quando há falha na comunicação

3 estados de ego PAI | ADULTO e CRIANÇA

pai• relembramos e revivemos

experiências passadas

• o pai nos remete às pessoas que nos criaram

• 2 modos de operar

• crítico ou generoso

• geralmente é tendenciosa, segue opiniões e ditados sociais

• a crítica pode ser negativa, e o excesso de generosidade também pode ser negativa

o adultológico, racional, toma

decisões analisando os fatos - isto é positivo

a criançalivre

apaixonada pela vida, sonhadora, cheira, prova, sente, é inventiva, criativa

pontos negativos da criança livre

• egocêntrica

• não percebe perigos e riscos

• quer a coisas como quer e quando quer

• rebelde agressiva

• não reconhece os direitos dos outros

a criançaadaptada

e gentil, comportada, social, observa regras, obedece

leis, aceita responsabilidades, cumpre

com obrigações

pontos negativos da criança adaptada

• se ressente quando tem que obedecer regras

• tem problemas porque não está ok sobre si mesma, não reconhece seus direitos, não tem segurança sobre si mesma para exigir seus direitos

• tende a procrastinar e se frustrar e se rebelar, reclamar

OK — OK

o que devemos buscar é o comportamento