A Natureza é bela e tem muitos sítios para passear e

visitar.

Queres conhecer alguns sítios maravilhosos onde poderás

passar as tuas férias?

Quando está muito calor, é bom ir à praia. No entanto, é bom

ter alguns cuidados para te poderes divertir em segurança. Conhece

algumas regras para que não ponhas em risco a tua saúde e a tua vida.

Para tomar banho, escolho uma praia vigiada. Observo a cor da bandeira, antes de tomar banho. Só entro na água, três horas depois as refeições. Não me exponho demasiado ao sol, sobretudo nas horas de maior

calor. Antes de me expor ao sol, coloco um creme protetor dos raios

solares. Nado perto da praia acompanhado por amigos. Não deito lixo para o chão.

Na praia:Na praia:

Conhece melhor as bandeiras:Conhece melhor as bandeiras:Na praia, toma banho na zona de banhos e respeita sempre a cor das

bandeiras.

O mar está

calmo.

Podes tomar

banho e

nadar.

O mar está

perigoso.

Não podes ir

para a praia.

O mar está

um pouco

agitado. Podes

ir para a

água, mas

com cuidado.

Praia

temporariamente

sem vigilância.

No rio:No rio:

Não vou sozinho para o rio. Nado junto à margem. Procuro sítios baixos para nadar. Só entro na água se ela estiver limpa. Não passeio de barco sozinho.

Na piscina:Na piscina:

Tomo duche antes de entrar na piscina e também depois de sair da

mesma. Utilizo a piscina das crianças. Entro, lentamente, na água. Saio da água quando sinto frio. Salto de uma prancha baixa. Nunca vou para a água durante o período da digestão.

A praia, o rio e a piscina são locais onde podes A praia, o rio e a piscina são locais onde podes

passar os teus tempos livres de forma saudável. Mas passar os teus tempos livres de forma saudável. Mas

aprende a utilizá-los corretamente.aprende a utilizá-los corretamente.