CAMPANHA ANTI-TABACO

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Porque não deves fumar?O tabaco mata!É responsável, anualmente, por milhares de mortes. Um em cada dez fumadores vê a vida reduzida em cerca de 20 anos.

O tabaco é caro!

O tabaco provoca alterações! Reduz o paladar e o olfacto.

O tabaco causa danos no corpo! • problemas respiratórios • reduz o desempenho desportivo e sexual• provoca a impotência masculina • leva a abortos espontâneos • distúrbios no crescimento do bebé• enfraquece o cabelo • faz secar a pele, que se torna cinzenta

O tabaco é uma droga! Rapidamente, o tabaco cria dependência da qual é muito difícil escapar.

O primeiro cigarro, muitas vezes fumado em grupo, pode ser perigoso.

O tabaco é uma porta aberta para outras dependências! A maior parte das pessoas que estão dependentes do álcool ou de outras drogas, começaram, na maior parte das vezes, por ficar dependentes do tabaco.

O tabaco é prejudicial para quem se encontra junto do fumador! O fumo causa desconforto e doenças imediatas ou a longo prazo. As crianças, em particular, são vulneráveis ao fumo das outras pessoas.

Para os jovens, o tabaco é geralmente associado a uma intranquilidade ou rebelião disfarçada contra a autoridade e a sociedade em geral.

O acto de fumar tornou-se num gesto levado a cabo num local isolado, ao mesmo tempo que se está cada vez mais ciente dos perigos que ele representa.

O fumador pode ser visto como uma pessoa irresponsável e individualista, que não tem consideração por si próprio nem pelos outros.

Actualmente, o tabaco está fora de moda!

Conhece-te melhor. Sabes que é prejudicial mas gostarias de experimentar?

Razões que levam a Fumar?… para ser igual aos outros

…para não te sentires excluído…para provares que existes

precisas mesmo de ter um cigarro na mão para fazeres sentir a tua presença, para mostrares que tens uma verdadeira personalidade?O primeiro cigarro tem um sabor de liberdade porque dá a sensação de estar a desafiar algo proibido quando, na verdade, nos está a mergulhar numa dependência.

Ao evitares cair na armadilha do primeiro cigarro, demonstrarás a tua independência, autoconfiança e vontade de ter uma vida saudável.

Porque tens confiança em ti próprio e por seres uma pessoa única, evitarás fazer como os outros e ser atraído para o vício do tabaco.

Todos os fumadores dizem que preferiam nunca ter começado!

Não hesites em conversar com amigos e familiares que fumem, tenham deixado ou estejam a tentar deixar de fumar.

A experiência dos outros é sempre bastante enriquecedora.

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Não te esqueças:Quanto mais novo começares a fumar, maior o consumo e a dependência.

Se o primeiro cigarro corresponde a um gesto social, pode também revelar um certo mal-estar. Por vezes, especialmente durante a adolescência, a pessoa não se sente feliz consigo própria, teme o futuro e é incapaz de definir objectivos para a sua vida. Em todas as idades, os períodos de dúvida podem provocar o desejo de se refugiar numa droga, incluindo o tabaco.

Ao manter centros de interesse, actividades e ocupações regulares, evitarás a tentação de fumar.

O cigarro não proporciona bem-estar nem relaxamento. Isso é uma ilusão.

Não quero começar a fumar, mas muitas vezes oferecem-me um cigarro e fico com vontade de experimentar!

Nunca te esqueças que tu és o único responsável pelas tuas decisões. Tens a opção de não fumar. Respeita essa opção!

- Tem sempre em mente os efeitos nocivos do tabaco para a tua saúde.