Como esvaziar os hospitais
Outono = Desintoxicar o Pulmo
Conselhos gerais
A abordagem geral so hbitos simples de preveno que todos
conhecemos. Recordemos:Quando tossir ou espirrar, cubra com um
leno. No se esquea de colocar os lenos usados no lixo.
Lave bem as mos, com sabo apropriado. Veja mais sobre este
assunto no fim da pgina.
Evite tocar nos olhos, no nariz ou na boca. Evite o contacto
prximo com pessoas doentes.
At aqui parece muito simples, a preveno. Agora vamos ao passo
seguinte o que fazer ?
A cura para o resfriado, o tempo.
Aumente a ingesto de lquidos , gua ou sucos.
Ao acordar, faa gargarejos com gua e sal.
Descanse. Aproveite para respirar fundo.
Use o vapor. Experimente tambm passar a casca de gengibre ou
wazabi nas narinas.
Tome um duche quente.
Crie vapor facial, ferva uma panela de gua, e coloque o rosto
sobre o lquido fervente. Mantenha uma toalha na cabea para evitar
que o vapor fuja.
Ateno a pele do rosto sensvel, faa pausas
Junte leo essencial de rvore do ch, eucalipto
O ch de canela bom para o resfriado ?
Quando tem o resfriado por vento frio bom tomar ervas quentes,
como por exemplo a canela.
Mas o que este vento frio ? A constipao ou resfriado a soma da
invaso do vento pela garganta e a sola dos ps. Se tem uma constipao
fcil na mudana de estao, melhore a sua imunidade.
Trindade de sade: Nutrio Higiene - Descanso.
No entanto todos somos pessoas diferentes e por isso este vento
pode gerar muitos tipos de resfriado.
os dois mais comuns: Vento frio e Vento calor.
