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Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
TEORIAS GERAIS
Estratégias técnicas de base
Por vezes os terapeutas ficam presos a certas rotinas sem tomar em consideração os objectivos terapêuticos dos clientes. Este hábito é perfeitamente comum em SPA’s“alinhados” para receberemminutos em tudo semelhanteslesões por sobrecarga são comuns à medida que os terapeutas começam a trabalhar com um entusiasmo semelhante a um trabalhador numa linha de produção. Para desfrutarmos da profissão e níveis motivacionais, é essencial olhar para cada cliente como único e ter objectivos e estratégias claras para cada massagem. Dependendo dos padrões instalados, diferentes partes do corpo podem requerer técnicas absolutamente distintas. De seguida apresentam-se algumas variações:
1 – Manobras de alongamento
As técnicas de alongamento muscular são provavelmente as técnicas mais comuns e são de extrema utilidade na massagem dos tecidos profundos.(exemplo – manobras abrangentes sobre as costas) pelo técnico. É um exemplo claro de como função. O terapeuta não deve ter receio de interromper uma manobra ao longo das costas se entender que perdeu a pressão/tracção necessária ou atingiu uma região sensibilidade. É importante não colocar muito lubrificante para não dificultar o “agarrar”estrutural no tecido. O objectivo passa por aproveitar as características de eelasticidade do músculo e não simplesmente comprimi
2 – “Ancorar” e alongar
Visualize um nó numa banda elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flexíveis vão alongar, enquanto o nó vai permanecer rígido. Regialongamento máximo da estrutura e no entanto os técnicos dão igual atenção a todo o músculo. Uma estratégia efectiva passar por “ancorar” no local de maior restrição e alongar o músculo a partir deste local. É crucial necessário visualizar que estamos a segurar na zona alvo e a alongar o tecido a partir desse ponto.
em dos Tecidos Profundos
Hugo Pedrosa 2009
Por vezes os terapeutas ficam presos a certas rotinas sem tomar em consideração os objectivos terapêuticos dos clientes. Este hábito é perfeitamente comum em SPA’s, onde os clientes são “alinhados” para receberem massagens de 50
utos em tudo semelhantes. A monotonia e as lesões por sobrecarga são comuns à medida que os
rapeutas começam a trabalhar com um entusiasmo um trabalhador numa linha de
mos da profissão e mantermos bons , é essencial olhar para cada
cliente como único e ter objectivos e estratégias claras para cada massagem. Dependendo dos padrões instalados, diferentes partes do corpo podem requerer técnicas absolutamente distintas.
se algumas variações:
Manobras de alongamento
As técnicas de alongamento muscular são provavelmente as técnicas mais comuns e são de extrema utilidade na massagem dos tecidos profundos. Contudo, manobras de longo percurso
as abrangentes sobre as costas) são normalmente levadas longe técnico. É um exemplo claro de como privilegiamos a forma em vez da substância e da
não deve ter receio de interromper uma manobra ao longo das costas se que perdeu a pressão/tracção necessária ou atingiu uma região
É importante não colocar muito lubrificante para não dificultar o “agarrar”tecido. O objectivo passa por aproveitar as características de e
elasticidade do músculo e não simplesmente comprimi-lo com manobras de pressão.
“Ancorar” e alongar
Visualize um nó numa banda elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flexíveis vão alongar, enquanto o nó vai permanecer rígido. Regiões fibrosas raramente alongamento máximo da estrutura e no entanto os técnicos dão igual atenção a todo o
Uma estratégia efectiva passar por “ancorar” no local de maior restrição e alongar o músculo a partir deste local. É crucial não deslizar sobre a superfície acima da zona “ancorada”. É necessário visualizar que estamos a segurar na zona alvo e a alongar o tecido a partir desse
As técnicas de alongamento muscular são provavelmente as técnicas mais comuns e são de manobras de longo percurso
são normalmente levadas longe demais a forma em vez da substância e da
não deve ter receio de interromper uma manobra ao longo das costas se que perdeu a pressão/tracção necessária ou atingiu uma região de maior
É importante não colocar muito lubrificante para não dificultar o “agarrar” e a alteração tecido. O objectivo passa por aproveitar as características de extensibilidade e
lo com manobras de pressão.
Visualize um nó numa banda elástica. Se esticarmos a banda, as áreas flexíveis vão alongar, ões fibrosas raramente acompanham o
alongamento máximo da estrutura e no entanto os técnicos dão igual atenção a todo o
Uma estratégia efectiva passar por “ancorar” no local de maior restrição e alongar o músculo a não deslizar sobre a superfície acima da zona “ancorada”. É
necessário visualizar que estamos a segurar na zona alvo e a alongar o tecido a partir desse
Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
As imagens seguintes demonstram como podemos promover um movimento segmentar alongar um músculo, enquanto “ancoramos” os dedos junto a uma região com rigidez. Figuras (“ancorar” e alongar)
a) Flexão do joelho para encurtar os isquiotibiais;b) “Ancorar” junto ao bíceps c) Extensão do joelho utilizando a outra mão.
imagem: utilização dos nós dos dedos
em dos Tecidos Profundos
Hugo Pedrosa 2009
monstram como podemos promover um movimento segmentar músculo, enquanto “ancoramos” os dedos junto a uma região com rigidez.
(“ancorar” e alongar)
para encurtar os isquiotibiais; “Ancorar” junto ao bíceps femoral;
xtensão do joelho utilizando a outra mão.
: utilização dos nós dos dedos imagem: utilização dos dedos
monstram como podemos promover um movimento segmentar para músculo, enquanto “ancoramos” os dedos junto a uma região com rigidez.
Excerto do manual de Massagem dos Tecidos Profundos
Hugo Pedrosa 2009
3 – Trabalhar na direcção do alongamento
.
. 4 – Manobras de fricção transversa
.
. 5 – Separar compartimentos musculares
.
. 6 – Libertar músculos de aderências/restrições fasciais
.
. 7 – Promover o encurtamento muscular
.
. O tema TEORIAS GERAIS apresenta-se completo no Manual pedagógico de apoio à formação. Hugo Pedrosa [email protected]