de

2015

As propostas de formação

da Biblioteca Escolar.

Inscreve-te.

biblioteca.ebsbaiao@sapo.pt

Como tirar apontamentos Como fazer um powerpoint Como pesquisar informação na Internet Como fazer uma referência bibliográfica e de sites

Página da biblioteca http://bibliotecaebsbaiao.webnode.com

Blog da biblioteca http://biblioteca-baiao.blogs.sapo.pt

PARA SABERES MAIS, VISITA-NOS EM…

https://www.facebook.com/biblioteca.vale.de.ovil

Blog de leituras digitais http://leituras-digitais.blogspot.pt

Ouve a tua música favorita e tenta perceber quando começa um determinado instrumento.

Vamos treinar a concentração e a memória

Tenta ver mentalmente uma figura geométrica (círculo, triângulo, quadrado) e concentra-te nela o máximo de tempo possível. Quando a figura desaparecer da mente contabiliza-se o tempo com um cronómetro. O exercício deve repetir-se periodicamente para tentar superar o tempo anterior.

Escolhe uma letra. Pega numa página de um jornal ou revista que já não é precisa e risca o mais rápido possível essa letra. Com o treino pode-se riscar duas ou mais letras para aumentar a concentração.

E ainda… O Sudoku treina o teu raciocínio lógico, enquanto a sopa de letras e imagens com diferenças ajudam a memória visual.

Ter pensamento positivo: em vez de pensar que a matéria é “chata” ou que não gosto, vou ver as vantagens que posso obter se a estudar.

Estar atento e concentrado é essencial à memorização e ao estudo.

Envolve-te no que estás a estudar, compreende as matérias e relaciona o tema com aquilo que já sabes. Vais ver que tudo se torna mais fácil.

Estar motivado…

Usar estratégias de estudo…

Gerir o tempo…

Gerir o espaço de estudo…

Estabelece horários.

Escreve listas de coisas para fazer diariamente.

Define pequenas metas e objetivos de estudo.

Faz uma tarefa de cada vez e limita o tempo que que vais usar em cada tarefa.

Autoavalia-te e verifica o que está a funcionar e o que te distrai.

Usa sempre o mesmo sítio para estudar, que deve ser calmo e com luz.

Não estudes sentado no sofá ou deitado na cama. Usa uma cadeira e mesa/secretária.

Antes de iniciar o estudo, verifica se tens todo o material necessário, para que não haja interrupções.

Quando estudas não ligues a televisão, nem mandes sms. Retira tudo o que distrai.

Usar auxiliares de memória… Explica a matéria pelas próprias palavras pois melhora a compreensão e aumenta a capacidade de recordar.

Faz revisão dos conteúdos. Sem rever, a maioria das pessoas apenas se lembra de cerca de 20% da informação selecionada.

Usa mnemónicas e acrónimos, criando rimas, frases ou imagens bizarras.

Relaciona a informação com um objeto familiar, uma imagem mental, vários sentidos .

Usar estratégias para concentrar…

Começa pela leitura rápida e global da matéria para perceberes o assunto. Lê o primeiro parágrafo, títulos e subtítulos, itálicos, sublinhados e palavras-chave.

Depois, faz a leitura detalhada do texto, sublinhando as ideias principais.

Faz um esquema ou resumo da matéria.

Escreve ou diz em voz alta, pelas tuas palavras, as ideias principais do esquema ou resumo.

Faz pequenos intervalos de estudo (estudar 40 ou 45 minutos e fazer intervalos de 10 a 15 minutos).

De vez em quando, espreguiça-te.

Estuda diferentes disciplinas.

Mantém-te hidratado (a falta de água provoca dor de cabeça e falta de concentração).

Evita comidas pesadas antes do estudo (dão sono).