Saúde

A definição adotada pela OMS

tem sido alvo de inúmeras

críticas.

Definir a saúde como um estado

de perfeito bem-estar faz com

que a definição seja algo ideal.

Saúde

Evolução da Definição de Saúde

Bem-estar físico;

Bem-estar mental;

Bem-estar social.

Saúde

BEM-ESTAR FÍSICO

Advém do respeito e cuidado

pelo nosso corpo.

Nutrição

Atividade física

Sono

Saúde

Nutrição

São os alimentos que fornecem

todas as substâncias necessárias

à vida.

Saúde

Atividade Física

Consiste em todos os

movimentos corporais

produzidos pelos músculos e

que requerem gasto energético.

Saúde

Sono

É uma necessidade metabólica

de recuperação vital ligada a

todos os orgãos do corpo.

“Passamos cerca de 1/3 das nossas vidas a dormir”

Saúde

BEM-ESTAR MENTAL

Para ter saúde mental não basta

a ausência de sintomas

psiquiátricos, mas é necessária

a presença de capacidades e

recursos para enfrentar as

dificuldades da vida.

Saúde

BEM-ESTAR SOCIAL

Emprego digno;

Recursos económicos;

Lar para viver;

Acesso à educação e saúde;

Tempo para lazer.

Condição Física

Capacidade do ser humano para

realizar as tarefas diárias sem

apresentar cansaço físico ou

mental extremo que impeça a

realização dos seus afazeres.

Representada pelo conjunto de

todas as suas capacidades

motoras.

Saúde

CAPACIDADES MOTORAS

Capacidade que o ser humano

tem de desenvolver certas

atividades.

Saúde

Condicionais

Capacidades ligadas ao

processo energético e

metabólico, determinadas pela

obtenção e transformação de

energia.

Saúde

Coordenativas

Determinadas por processos de

controlo motor e regulação do

sistema nervoso central.