TRABALHO COLABORATIVO AUTORALBem estar e Saúde

Alunas: Beatriz Almeida Cavalcante Nº02 Serie 9ºCBeatriz Correia Nº03 Serie 9ºBGeovanna Fonseca Nº10 Serie 9ºCJulia Augustinho Nº17 Serie 9ºENathalia Souza Nº35 Serie 9ºA

Orientadores: Profª Claudia (Ciências) e Profº Aldo (Educação Física)

Guilherme Basilio nº 11 9ºCLetícia Beatriz Mazo nº 19 9ºEMatheus Silva Barbosa nº 25 9ºAThiago Oliveira Alves nº29 9ºA

EMEF Gal. EUCLYDES DE

OLIVEIRA FIGUEIREDO

O assunto do nosso TCA fala sobre Bulimia e Anorexia, dieta e anabolizantes.

No mundo em que vivemos hoje, é muito comum ver jovens e adultos passarem por uma fase difícil da sua vida, onde muitos acabam virando vitimas da Bulimia e Anorexia, e muitos por sofrerem nesta fase decidem entrar na academia ou fazer dietas rigorosas e extremas para terem o corpo desejado e serem aceitos na sociedade.

Com o passar do tempo na academia, o vicio é trocado, assim fazendo com que o individuo nunca ache o seu corpo bom, com isso decidem entrar no mundo dos anabolizantes, sendo assim sofrendo muito, pois trocaram um vicio pelo outro, e mesmo com o corpo já definido a saúde vai lá pra baixo.

Muitos destes indivíduos têm a oportunidade de conhecer dietas que os ajudariam a amenizar o uso dos anabolizantes, assim uma porcentagem dessas pessoas segue a dieta, enquanto outras se recusam a usa-las, e continuam estragando a sua saúde.

Neste trabalho vocês verão exemplos de cada tópico citado, e também exemplos reais de pessoas que passaram por essas doenças.

A escolha do assunto

Nós escolhemos esse tema pois é um assunto que todas nós temos uma ideia básica e assim, seria um trabalho não muito complexo de se fazer, porem ainda assim sabíamos que aprenderíamos mais sobre o assunto, e escolhemos porque seria um assunto importante de ser passar para outras pessoas.

Um dos motivos pessoais é porque uma pessoa do grupo que seguir essa carreira.

Anorexia (Vídeo)

• Anorexia nervosa é um distúrbio alimentar resultado da preocupação exagerada com o peso corporal, que pode provocar problemas psiquiátricos graves.

Anorexia

Com medo de engordar ainda mais, exagera na atividade física, jejua, vomita, toma laxantes e diuréticos. A pessoa se olha no espelho e, embora extremamente magra, se enxerga obesa.

Bulimia

• Bulimia é um distúrbio que se caracteriza por episódios recorrentes e incontroláveis de grandes quantidades de alimentos, geralmente com alto teor calórico, seguidos de reações inadequadas para evitar o ganho de peso,

tais como indução de vômitos, uso de laxativos e diuréticos, jejum prolongado e prática exaustiva de atividade física.

ExEmplos rEais

Anahí Demi Lovato

Amy Winehouse

Anabolizantes • Nos dias atuais, o culto ao corpo perfeito se tornou moda. Uma moda que leva muitas pessoas a tomarem certos tipos de medicamentos e drogas sem auxilio de um profissional. São vendidos em diversos lugares vários tipos de medicamentos, remédios para emagrecer, para acabar com a flacidez entre outros.

Algumas pessoas, que não aceitam o próprio corpo, e querem se tornar mais “fortes” e musculosas, acabam fazendo uso de anabolizantes sem saberem as consequências que o uso desse hormônio poderá acarretar em um futuro bem próximo

Antes e depois do uso de Anabolizantes (vídeo)

Dietas Uma dieta é o conjunto das substâncias alimentares que constitui

o comportamento nutricional dos seres vivos. A dieta é portanto um hábito e representa uma forma de viver. Por vezes, o termo é usado para fazer referência aos regimes alimentares especiais para perder peso ou para combater determinadas doenças.

- Erradas

• Dietas baseadas em um tipo de alimento ou nutriente não se encaixam no hall dos regimes saudáveis, pois o excesso de um nutriente não suprirá a falta de outro.

- Correta

• A dieta correta é aquela onde se encontra alimentos próprios, para o objetivo que você quer, seja ele ganho de massa ou emagrecimento.

ExEmplos EmagrEcimEnto

• Café da manhã 1 copo de Leite desnatado1 colher (sobremesa) rasa de Achocolatado em pó3 unidades de Torrada integral1,5 colheres (sopa) de Margarina

• Lanche da manhã 1 copo pequeno de Suco de abacaxi com hortelã sem açúcar1 barrinha de cereal

• Almoço Alface americana a vontade3 colheres (sopa) cheias de arroz integral cozido2 colheres (sopa) cheias de Feijão carioca cozido2 colheres (sopa) cheias de Couve manteiga refogada1 sobrecoxa média de frango sem pele assada1 unidade pequena de Mexerica

• Lanche da tarde 1 unidade média de Pêra

• Jantar Agrião a vontade2 colheres (sopa) cheias de beterraba ralada3 colheres (sopa) rasas de Arroz com brócolis1 unidade média de bife grelhado1 unidade média de Goiaba

Ganho de massa CAFÉ DA MANHÃ

Omelete de 4 claras (1 gema opcional), espinafre e 1 fatia de pão integral torrado

LANCHE10-13 amêndoas OU nozes OU castanhas e 1 maçã …OU… Shake de Proteína

ALMOÇOPeito de frango, arroz integral, feijão e salada de folhas verdes

LANCHESanduíche de peito de peru, alface, tomate, mostarda, 1 fatia de pão integral torrado

JANTARPeito de frango, quinoa e abobrinha refogada.

LANCHE (se necessário)1 porção de queijo cottage OU 1 medida de proteína whey misturada na água

Anabolizantes no

UFC

Neste trabalho vocês iram entender um pouco

mais sobre o mundo dos Anabolizantes.

Também iram ver a influência que ele trás nos

esportes, como o UFC, que será o outro tema do nosso

trabalho.

Ao passar dos anos, vemos cada vez mais como o ser

humano procura buscar mais força (ou algo que almeja)

de forma ilegal e prejudicial a saúde.

Introdução

Anabolizantes são hormônios compostos por testosterona que promovem o desenvolvimento dos músculos e ossos em nosso corpo. O anabolizante é proibido em qualquer circunstância em que o ser humano precise, a não ser em procedimentos médicos na qual o paciente é submetido a fazer uma grande cirurgia, onde o anabolizante servirá para proteína ao corpo.

Anabolizantes

O Anabolizante pode ser consumido tanto por

via oral como injetável.

No caso das mulheres, o uso de anabolizantes pode gerar características masculinas no corpo, como engrossamento da voz e surgimento de pelos além do normal. Além disso, aumento do tamanho do clitóris, irregularidade ou interrupção das menstruações, diminuição dos seios e aumento de apetite.

Nos homens, o excesso de anabolizantes pode causar aparecimento de mamas, redução dos testículos, diminuição da contagem dos espermatozoides e queda capilar.

Em adolescentes, as consequências podem ser piores, como comprometimento do crescimento, maturação óssea acelerada, aumento da frequência e duração das ereções, desenvolvimento sexual precoce, aumentos dos pelos púbicos e do corpo, além do ligeiro crescimento de barba.

Sintomas

Vitor Belfort é um lutador de MMA que tem 36 anos, e uma carreira agitada e vitoriosa nos esportes. Mas a pouco tempo ele declarou fazer o uso de um anabolizante chamado TRT (Terapia de Reposição de Testosterona), alegando estar fazendo um tratamento de hipogonadismo (onde nessa circunstância o uso é liberado, com preenscrição médica). Todavia, quando Belfort passou a usá-lo, a polêmica aumentou especificamente pelo fato de o carioca já ter sido pego em exames antidoping por uso de esteroides em 2006.

Anabolizante no UFC

Concluímos que anabolizantes não fazem bem a nossa saúde, independente da forma que usarmos, mais para frente você terá um resultado negativo de seu efeito.

Todos nós devemos ser quem somos, e aceitar todas as nossas características e físico, e se for para mudar, que seja uma mudança positiva que não agravará nossa vida depois de alguns anos.

Conclusão

Parabéns aos Professores

Orientadores Aldo (Educação Física) e Cláudia

(Ciências) !