Beber água alcalina não traz benefícios à saúde, alertam especialistasPor Elioenai Paes - iG São Paulo | 26/09/2014 06:00 - Atualizada às 29/09/2014 14:35

http://saude.ig.com.br/minhasaude/2014-09-26/beber-agua-alcalina-nao-traz-beneficios-a-saude-alertam-especialistas.html

O organismo tem mecanismos próprios para controlar o PH do sangue e mantê-lo num nível adequado

Getty ImagesÉ importante beber água mesmo sem ter sede, alertam os especialistas.

A tendência da vez é beber água alcalina, por vezes conhecida como “água da vida”, por uma especulação de que ela tem funções antioxidantes, de controle de hormônios e

até mesmo da prevenção de câncer. No entanto, não há consenso sobre o benefício dessa água, tampouco estudos científicos que comprovem que esse líquido é assim tão benéfico.

Em uma escala de zero à 14, o pH é o marcador que indica se uma substância é ácida ou alcalina. O tema sobre água alcalina será abordado no VIII Congresso Brasileiro de Fisiologia Hormonal e Longevidade, mas endocrinologistas consultados pelo iG discordam sobre o benefício dessa alcalinidade.

A nutróloga Alice Amaral confia no benefício desse tipo de água. Segundo a especialista, como 70% do corpo humano é composto por água, a alcalina traria melhorias ao corpo. “Quando nascemos, somos alcalinos. Na medida em que envelhecemos vamos nos acidificando. Uma alimentação alcalina é saudável”, afirma. Para a médica, o pH da água deve ser acima de 9,5.

Já a endocrinologista Andressa Heimbecher, integrante da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, discorda que a água poderá trazer algum benefício ao corpo. Ela explica que, se o sangue ficar ácido, o corpo torna-se susceptível a infecções, sepse e acidose, mas que isso acontece somente quando alguém está com alguma doença que possa descompensar o pH do sangue, como a insulina descontrolada no diabetes. Em todos os outros casos, o corpo tem mecanismos para controlar esse pH e manter tudo dentro da normalidade.“Não é porque se bebe mais água alcalina que o pH vai se equilibrar. O próprio rim faz essa função, de manter o sangue com o pH entre 7,3 e 7,4”, explica a médica.

A endocrinologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Tarrissa Petry, endossa a afirmação de Andressa. “Se a gente come muita coisa, seja ácida ou alcalina, o corpo vai regular o pH para o padrão normal do sangue, então não tem sentido a água alcalina prevenir tanta coisa”, comenta. “Além disso, se o pH da água for um pouco acima ou abaixo, o próprio organismo vai balancear”.

Um dos argumentos para beber água alcalina, segundo Tarissa, é que o modo de vida atual propiciaria o corpo a ficar ácido, como ingestão excessiva de café, alimentação errada e estresse. “É querer tapar o sol com a peneira. O certo é comer alimentos saudáveis e ter um bom estilo de vida”, recomenda.

Cuidado com a receita caseiraNa internet é possível encontrar receitas de como produzir a própria água alcalina, de modo caseiro. Essas instruções incluem sempre o bicarbonato de sódio.

Tarissa alerta para os malefícios que essa prática pode trazer.“O bicarbonato de sódio pode aumentar a pressão arterial. Não recomendo de jeito nenhum”, alerta. Além disso, como o estômago é naturalmente ácido, torná-lo um ambiente alcalino poderá fazer com que seu funcionamento natural seja inativado, trazendo sérios problemas ao organismo, como um ambiente propício para proliferação de bactérias.“Quem está com vômitos ou virose, perde muito ácido do estomago. Se ela está perdendo ácido, o sangue fica um pouco mais alcalino, e se tomar mais coisas alcalinas, ela terá um excesso de base [alcalinidade]”, alerta Andressa.

Alerta sobre a água da torneiraPresidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Fadlo Fraige Filho afirma que não há estudos científicos sobre o benefício da água alcalina. No entanto, ele desconfia das consequências da água tratada que vem pelas torneiras nas cidades maiores, principalmente em São Paulo.“Há muito cloro e flúor que pode deixar a água um pouco mais ácida sim, e o excesso de produtos químicos pode, eventualmente, estar ligado ao aumento dos casos de hipotireoidismo”, explica. A água é segura no ponto de vista bacteriológico, já que esses compostos químicos eliminam vestígios de bactérias da água, poeiras e partículas. Mas no quesito bioquímico, explica o especialista, a água é muito modificada.

Para Fraige, que também é endocrinologista da Beneficência Portuguesa, a melhor água para consumo é a mineral, completamente natural, que não seja acrescida de bicarbonato de sódio ou outros minerais artificialmente. “Filtros de ozônio e outros [do gênero] são apenas por interesses comerciais”, alerta. No entanto, o médico reconhece que boa parte da população não tem poder aquisitivo para consumir água mineral de boa qualidade todos os dias.

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Água Alcalina – O que é água alcalina e porque beber água alcalina?JULHO 30, 2015 - HTTP://BLOG.AAGUADASAUDE.COM.BR/AGUA-ALCALINA-O-QUE-E-AGUA-ALCALINA-E-PORQUE-BEBER-AGUA-ALCALINA/

Saiba mais sobre a importância da água alcalina para a saúdePara entender a água alcalina é preciso entender sobre ácidos e alcalinos (equilíbrio ácido base).

É essencial para o nosso corpo manter um pH no sangue entre 7,35 e 7,45 para estarmos saudáveis. Mas o que é pH? A definição mais simples que ouvi foi do Dr. José Irineu Golbspan, médico nutrólogo com atuação em Porto Alegre. O corpo humano é uma grande máquina que precisa produzir energia para funcionar, ou seja, precisa consumir elétrons para funcionar. A nível celular, quando consumimos elétrons sobram os prótons. O próton mais simples é o H+. No pH se mede a quantidade de prótons (íons H+). Quanto mais prótons temos, menor é o pH e mais ácido é o meio. Quando nosso corpo gasta energia, nós consumimos elétrons, temos excesso de prótons e o nosso organismo acidifica.

Nós precisamos eliminar este excesso de ácido que é prejudicial à saúde. Isto é feito através da urina, quando eliminamos ácido úrico, através da respiração, quando eliminamos ácido carbônico na forma de CO2, através do estômago quando eliminamos ácido clorídrico e através da transpiração.Portanto somos uma grande máquina que produz energia (consumindo elétrons) e uma grande máquina de eliminar ácidos.

Confira: Descubra o segredo das 4 regiões onde as pessoas vivem mais e melhor.Confira: Os 7 benefícios da água alcalina ionizada para a saúde.

Importante saber que as doenças degenerativas (que vem naturalmente com a idade) se desenvolvem em meio ácido. Quando comemos e tomamos líquidos ácidos, comuns ao nosso cotidiano (ex: refrigerantes, produtos industrializados, frituras, etc), temos mais dificuldade em eliminar o excesso de ácido e estamos mais propícios a desenvolvermos essas doenças. O principal órgão que elimina ácidos é o rim. Para o rim funcionar adequadamente, precisamos tomar muita água.

Mas qual água devemos tomar? Uma água ácida que faz com que o nosso organismoacidifique mais e tenha que eliminar mais ácidos, ou uma água alcalina que facilita a eliminação dos metabólitos ácidos e neutraliza o excesso de prótons produzidos?A resposta é clara! Você deve beber 2 litros de água alcalina por dia!

Mas o assunto é muito mais interessante. Vamos falar sobre água e diabetes,emagrecimento,Alzheimer, osteoporose e outras tantas doenças. Também falarei sobre a importância deminerais, de nos mantermos hidratados e de diversos elementos que podem ser encontrados na água.Tenho certeza que todos que lerem os posts a partir de agora, tomarão água alcalina e indicarão água alcalina para todos os amigos e familiares, e entenderão porque a Água Alcalina da Acqualive é considerada a água ideal pelos especialistas.

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Você sabe o que é BPA? Conheça e previna-seequipe eCycle

O Bisfenol-A, um composto usado na produção de plásticos e resinas, é comumente encontrado em diversos objetos do dia a dia.

http://www.ecycle.com.br/component/content/article/35-atitude/613-voce-sabe-o-que-e-bpa-conheca-e-previna-se.html

(Arquivo copiado em 29.12.2015 - JH)

Talvez você não conheça o bisfenol-A, também chamado de BPA, mas certamente você já entrou em contato com ele. Ele é uma substância química orgânica que constitui a unidade básica de polímeros e revestimentos de alto desempenho, principalmente plásticos policarbonatos e resinas epóxi.As aplicações a base de Bisfenol A, pelas propriedades conferidas ao material por essa substância, são muitas, entre elas estão DVDs, computadores, eletrodomésticos, revestimentos para latas de comida e bebida, e muitos itens plásticos, como mamadeiras, brinquedos, talheres descartáveis, entre outros. Pequenas quantidades de Bisfenol A também são usadas como componentes no PVC maleável e como preparador de cor em papéis térmicos (extratos bancários e comprovantes).Embora esse tipo de produto pareça inofensivo, muitas marcas apresentam BPA na sua composição, que é potencialmente nocivo à saúde. Segundo informações divulgadas no site da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia do Estado de São Paulo (SBEM-SP), “vale a pena ressaltar que alguns dos efeitos deletérios do bisfenol A, como por exemplo, os de alterar a ação dos hormônios da tireoide, a liberação de insulina pelo pâncreas, bem como os de propiciar a proliferação das células de gordura, foram observados com doses nanomolares, ou seja,

doses extremamente pequenas, as quais seriam inferiores à suposta dose segura de ingestão diária.” 

Entenda mais os riscosOs riscos que o BPA pode causar à saúde vêm sendo motivo de debate.  Estudos demonstram que o BPA é um xenoestrógeno, isto significa, que ele confunde os receptores celulares no organismo e se comporta de forma parecida à dos estrógenos naturais. Por este motivo, o BPA é considerado um disruptor endócrino (DE). Essas substâncias, de maneira geral, desequilibram o sistema endócrino, modificando o sistema hormonal. Os efeitos do BPA no organismo podem causar aborto, anomalias e tumores do trato reprodutivo, câncer de mama e de próstata, déficit de atenção, de memória visual e motor, diabetes, diminuição da qualidade e quantidade de esperma em adultos, endometriose, fibromas uterinos, gestação ectópica (fora da cavidade uterina), hiperatividade, infertilidade, modificações do desenvolvimento de órgãos sexuais internos, obesidade, precocidade sexual, doenças cardíacas e síndrome dos ovários policísticos. 

ContaminaçãoNormalmente, a contaminação se dá pela ingestão. O BPA se desprende dos recipientes plásticos e acaba contaminando o alimento. Os embutidos também podem sofrer essa contaminação, pois a resina interna dos recipientes pode conter BPA. Outro ponto importante é a preocupação com as crianças. Por serem menores elas estão mais sujeitas ao perigos dessa substância, além disso, brinquedos e utensílios como mamadeiras e  chupetas podem conter BPA.Uma pesquisa publicada pela Analytical and Bioanalytical Chemistry mostrou que, no caso dos papéis termo sensíveis (extratos bancários e comprovantes), por exemplo, a contaminação pode ocorrer pelo contato com a pele. Embora o papel termo sensível seja reciclável, devido à presença de BPA em sua composição, o Pollution Prevention Resource Center (PPRC) recomenda o descarte desse tipo de papel no lixo comum para evitar a contaminação por BPA, que é liberado no processo de reciclagem. Segundo a pesquisa, a reciclagem do papel termo sensível pode aumentar a exposição humana ao BPA, uma vez que, durante o processo, pode haver contaminação de outros produtos de papel reciclado. O BPA já foi encontrado, por exemplo, em papéis toalha.

ResponsabilidadeA Food and drug Administration (FDA) amparada pelo Centro Nacional de Pesquisa Toxicológica (NCTR), ambos órgãos estadunidenses, avaliam a segurança do BPA. Resultados preliminares mostram algumas preocupações com o uso dessa substancia, mas o NCTR não recomenda nenhuma ação regulatória no momento. Segundo o site da FDA,

"pesquisas adicionais são necessárias para avaliar melhor os impactos a longo prazo da exposição ao bisfenol A sobre o desenvolvimento do cérebro e o comportamento". No Brasil, a Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a produção e importação de mamadeiras que contenham BPA. A medida tem grande importância, já que busca proteger as crianças de 0 a 12 meses, mas isso foi apenas um primeiro passo, pois ficaram de fora outros utensílios de plástico usados por crianças pequenas, como copos, pratos, talheres e chupetas, e também não foram incluídas latas de leite em pó que podem conter BPA em seu revestimento. A proibição do BPA já havia sido adotada em outros países, como Canadá e Estados da União Europeia. Espera-se uma medida semelhante no Mercosul em breve. Os países do mercado comum estão discutindo a eliminação do BPA para mamadeiras e artigos similares destinados à alimentação de lactentes.

Saiba como Evitar a Exposição ao BPAExistem algumas maneiras de diminuir a exposição ao BPA, confira abaixo:• Para os plásticos, fique atento aos símbolos de reciclagem 3 (PVC) e 7 (PC) nas embalagens, pois podem conter BPA. Sempre que possível, dê preferência a recipientes de vidro;• Sempre use mamadeiras e utensílios de vidro ou BPA free para os bebês;• Jamais esquente ou leve ao freezer bebidas e alimentos acondicionados no plástico. O BPA é liberado em maiores quantidades quando o plástico é aquecido ou resfriado;• Descarte utensílios de plástico lascados ou arranhados. Não utilize detergentes fortes, esponjas de aço ou máquina de lavar louça para lavar recipientes de plásticos;• Sempre que possível, opte pelo vidro, porcelana e aço inoxidável na hora de armazenar bebidas e alimentos;• Evite o consumo de alimentos e bebidas enlatadas, pois o bisfenol é utilizado como resina epóxi no revestimento interno das latas.• Não imprima extratos e comprovantes. Dê preferência às versões digitais, como a comprovação do débito por SMS, por exemplo.

Veja também:-Maioria dos plásticos libera compostos parecidos com estrogênio, o que pode enganar o organismo e trazer problemas à saúde -Grávidas são desinformadas sobre problemas que pesticidas e poluição podem causar aos bebês -Ftalatos: saiba o que são, onde estão, quais os riscos e como se prevenir   -Conheça as principais substâncias que devem ser evitadas nos cosméticos e produtos de higiene -Componentes de xampus tradicionais podem causar problemas ambientais e de saúde -Conheça os componentes dos desodorantes e seus efeitos -Palmitato de retinol: bom para os olhos, ruim para a pele 

-Dietanolamina e seus derivados, presentes em diversos artigos de higiene e cosméticos, são possivelmente cancerígenos -Perfumes "escondidos" em cosméticos são potencialmente perigosos à saúde -Conheça os perigos da dioxina e saiba como preveni-los

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Qual é o melhor tipo de garrafa de água reutilizável?

Luiz Aires

eCycle ajuda você a escolher o modelo que mais faz bem à saúde

http://www.ecycle.com.br/component/content/article/35-atitude/1482-qual-e-o-melhor-tipo-de-garrafa-de-agua.html

No inverno, época de crescimento de problemas respiratórias e alérgicos, a água se torna muito importante para combater possíveis enfermidades. No verão, a hidratação se torna super necessária, já que a perda de líquido do corpo é maior. Em qualquer época do ano, consumir água faz bem. Mas como você bebe sua água?

Já levantamos os problemas relacionados ao consumo de garrafas PETs e o impacto ambiental negativo causado por esse tipo de produto. Há também os problemas causados pelo microplástico que se desprende desse tipo de garrafa e a intoxicação por diversos compostos químicos perigosos como o Bisfenol-A (BPA).Então qual é a solução na hora de armazenar água? Uma delas é o uso de garrafas reutilizáveis. Esse é um produto que se torna cada vez mais popular, com inúmeros modelos, designs, cores e estilos. Mas esses não são os únicos detalhes que devemos levar em conta quando compramos esse tipo de recipiente.

Garrafas plásticas

As garrafas reutilizáveis mais comuns são feitas desse tipo de material. As principais vantagens são seu baixo preço, leveza e facilidade na hora de lavar.Por outro lado, alguns modelos ainda levam BPA na sua composição e podem liberar toxinas ao serem aquecidas. Estudos mostram que garrafas enchidas com água quente liberam o composto químico até 55 vezes mais rápido.Nesse caso, o BPA assume características de um xenoestrogênio, afetando as funções neurológicas.Outro problema está na hora do descarte da garrafa, que muitas vezes é realizado de maneira errada, fazendo com que o plástico, e o microplástico em que se transforma, se tornem poluentes extremamente perigosos para o meio ambiente.

Garrafas de alumínio

Esse tipo de garrafa não enfrenta os mesmos problemas do plástico quando o assunto é descarte, já que o alumínio é reciclado em larga escala no Brasil. Outra vantagem é a leveza, o que faz com que essa seja também uma opção mais prática para o dia-a-dia.Por outro lado, não é muito resistente, podendo ser amassada facilmente. Pesquisasmostram que alguns modelos possuem um revestimento interno que pode conter BPA, por isso fique atento a esse fato quando for adquirir esse modelo de garrafa.

Garrafas de aço inoxidávelMais duráveis, as garrafas de aço inox oferecem diversas vantagens. Não há o risco de intoxicação por compostos químicos, como acontece com os modelos feitos de plástico ou alumínio, é mais higiênica e pode ser lavada na máquina de lavar louça.Em contrapartida, esquentam facilmente, fazendo com que não seja adequada para carregar bebidas geladas. Além disso, são caras e podem amassar se forem derrubadas.

DicasIndependentemente de qual material é feita a garrafa, esteja sempre atento para as especificações de uso do fabricante para aproveitar ao máximo o produto e minimizar qualquer problema de saúde que possa ocorrer ao longo do seu uso.

Alguns modelos são feitos especificamente para bebidas geladas, enquanto outros são apenas para bebidas quentes. O mau uso pode levar à diminuição do tempo de uso do produto.Mas lembre-se: o simples fato de trocar as copos descartáveis por modelos reutilizáveis já é um grande avanço.

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bisfenol A (BPA) (um produto químico utilizado para endurecer plástico que está relacionado a diversos problemas de saúde, incluindo a diabetes, doença cardiovascular e infertilidade) e ftalatos (que causam problemas à saúde, incluindo danos ao fígado, aos rins e ao pulmão, bem como anormalidades no sistema reprodutivo). Recipientes de plástico desgastados ou rachados tendem a liberar ainda mais dessas substâncias.