MARIA CRISTINA ELIAS, Dra. Av. Presidente Vargas, 135- sala 24-

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Dica da semana: Promessa 2015 – não acreditar em milagres

Para as dicas, o ano de 2015 está começando, e como todo inicio, queria além de

desejar que o ano de 2015 seja repleto de realizações, com muita saúde e paz, que esse nosso

primeiro contato fosse marcante. Gostaria de frisar, baseada em evidências clínicas, que não

existe dieta que substitua aquela que todos acham mais difícil: aprender a se alimentar

corretamente. Dietas restritivas em carboidrato, lactose, glúten, ou outros nutrientes que viram

a esperança de todos, são de difícil adesão, além de mais tarde acarretarem prejuízos para a

saúde.

Por isso vamos tentar ser mais cuidadosos com as nossas escolhas e tentar se informar

melhor em relação aos nutrientes rotulados como bandidos e os como mocinhos. É importante

que se entenda que somos diferentes, e que a receita de bolo não pode ser tão simples, pelo

contrário, ela tem que ser muito estudada, aplicada individualmente e baseada em ensaios

clínicos que evidenciam os seus benefícios.

Gostaria que pensassem com muito carinho sobre isso. Abraços e ótimo final de

semana para todos