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Acção de Divulgação da
Psicologia do Desporto
Escola Secundária da Trofa
11 de Maio 2011
Organização:
Profª Rosa Manuela e Pedro Silva
Intervenientes:
Joana Cerqueira e Pedro Silva
PsicologiaCiência que estuda os
comportamentos e os
processos mentais
(pensamentos, emoções,
etc) das pessoas.
DesportoConjunto de actividades
físicas, exercícios e
práticas motoras, de
carácter lúdico ou de
competição.
Psicologia do
DesportoDisciplina da psicologia que
estuda o comportamento e
os processos mentais das
pessoas em situação
desportiva.
Psicologia do Desporto (PD)
Psicologia Desporto
O treino mental é hoje em dia um treino muito abrangente, onde se envolvem inúmeros pensamentos, sensações e estratégias
diferentes para combatermos infinitas barreiras, que nos são expostas no nosso dia-a-dia.
Enquanto a nossa mente não está preparada e mentalizada para atingir um objectivo, nunca o iremos conseguir alcançar!
Ganhei a Taça do Mundo na Austrália, no dia dos meus anos,e no dia a seguir explodi. Telefonei ao meu pai:“Eu quero desaparecer disto… eu quero sair do Triatlo e nãoquero saber mais disto para nada…”
Preferia só ter ganho 10 Taças do Mundo e não ter tido 2 anosa cair e a levantar, a cair e a levantar…
Vanessa Fernandes
“Psicologicamente, a Vanessa não está a funcionar. Trata-sede um problema mais grave do que se tivesse partido umaperna. Vamos esperar que recupere na totalidade.Enquanto isso não acontecer, não adianta andar a treinar.“
Venceslau Fernandes, Pai de Vanessa Fernandes
"I use a sports psychologist and it's improved my game
tremendously. I make use of it in
the hotel before the game, in the bus to the ground and on the pitch. I work on
covering every eventuality, so I
don't get surprised and psychology is a
big part of my game.
Breve história da Psicologia do Desporto
A Psicologia do Desporto teve os seus primeiros passos no final doséc. XIX e início do séc. XX, em países como os EUA, a Rússia, Japãoe Alemanha.
Norman Triplett começou por estudar a influência dos outros nodesempenho individual dos ciclistas (1897).
Coleman Griffith dedicou-se ao estudo dos factores psicológicos daequipa de basebol Chicago Cubs (1921-1928).
Franklin Henry cria a primeira graduação em Psic. Desportiva, na Univ.Califórnia (1938).
Criação da ISSP – Sociedade Internacional de Psicologia do Desportoe realização do 1º congresso mundial, em Roma (1965).
História da Psicologia do Desporto em Portugal
Depois da criação da FEPSAC – Federação Europeia de Psicologia doDesporto e Actividades Corporais em 1968, nos anos „70 começam osprimeiros estudos em Portugal, no INEF – Lisboa.
António de Paula Brito é considerado o “pai” da Psicologia doDesporto em Portugal pois foi o primeiro impulsionador edinamizador desta área e autor dos primeiros estudos.
Em 1978 é criada a SPPD – Sociedade Portuguesa de Psicologia doDesporto e o primeiro laboratório de investigação em PD, no ISEF –Lisboa.
Actualmente existem vários pólos de ensino e investigação no nossopaís, a PD está em claro desenvolvimento e existem já licenciaturas,mestrados e doutoramentos nesta área.
Mitos da Intervenção em PDE…
As competências psicológicas são características hereditárias e,
como tal o jogador ou tem estas qualidades ou não tem…
Os psicólogos desportivos deverão ter sido praticantes das
modalidades em que intervêm…
Se muitos jogadores e equipas, do passado e presente, não
precisaram de psicólogos para se tornarem campeões, então a
psicologia e os seus profissionais não são precisos para nada…
Se um treinador pedir ao clube a contratação de um psicólogo, a
sua “imagem” fica comprometida…
A preparação psicológica dos jogadores é da exclusiva
competência dos treinadores…
Só realizam trabalho ao nível das competências psicológicas os
jogadores que evidenciam um mau rendimento desportivo…
Mitos da Intervenção em PDE…(2)
Quem pode beneficiar da PD?
Atletas
Técnicos
DirigentesÁrbitros
Família
Psicólogo desportivo
Atletas, Treinadores, Clubes, Associações, Federações, etc
Quem pode beneficiar da PD?(2)
Praticantes
Instrutores
Pessoal auxiliar
Pessoal especializado
Grupo
Psicólogo desportivo
Ginásios, Health Clubs, Academias, Personal trainers, Clínicas, etc
Uma perspectiva global do desporto
Capacidades técnicas
Capacidades físicas
Capacidades tácticas
Capacidades psicológicas
Psicólogo Desportivo
Preparador FísicoTreinador
Treinador
T. Adjuntos
Observadores
Competências Psicológicas…
O que são ?
Inatas ou Adquiridas?
Porquê ?
Como Trabalhar ?
PODEM E DEVEM SER APLICADAS E TRANSFERIDAS PARA OUTROS DOMINIOS DE VIDA
Desporto…
Um Contexto favorável á aquisição de Competências de Vida…
- Capacidade de Alto Rendimento sobre Pressão
- Resolução de Problemas
- Cumprimento de Prazos, Desafios e Regras
- Formulação de Objectivos
- Capacidade de Comunicar com Eficácia
- Lidar com o Sucesso e com o Fracasso
- Trabalhar em Equipa
Intervindo em PDE…COMO???
REACÇÃO ANTECIPAÇÃO
Aquisição de
Competências
Períodos óptimos de aprendizagem; motivações;
experiências ideais; Influência Treinadores/Pais…
Períodos de
Desenvolvimento
Melhoria de
Rendimento
Exigência dos acontecimentos; Técnicas de Treino;
“Feedback”; Processamento Informação…
Consulta
Psicológica
Dinâmica de
Grupos
Bem-Estar
Rotinas de Preparação Mental; Auto-Estima; Auto-
Confiança; F. Objectivos; Ansiedade; Motivação…
Confronto/Lidar com Problemas; Gestão Fim Carreira;
Desordens Alimentares; Comportamentos Desajustados
Produtividade; Coesão; Estilo Liderança; Interacção dos
Elementos; Efeitos da Audiência/Espectadores…
Motivação para o Exercício; Adesão; Qualidade de Vida;
Benefícios Psicológicos da Adesão ao Exercício…
Dimensões e Amplitude da PDE
A Psicologia no Desporto…que benefícios?
1. Auto-(re)conhecimento de emoções;
2. Maior predisposição na aprendizagem;
3. Amadurecimento dos mecanismos de defesa;
4. Melhoria do rendimento global (competição, social e académico).
5. Promover competências atencionais e de concentração
6. Optimização das relações do grupo
7. Auxilio na intervenção do treinador
8. Promover canais de comunicação entre os variados agentes
desportivos
“São tantas emoções cruzando a minha mente, tanta excitação. É como subir uma montanha-russa”
Ira
Fúria
Violência
Ressentimento
Depressão
Medo
AnsiedadeNervosismo
Fobia
Prazer
Felicidade
Alegria
Divertimento
Bom-Humor
Amor
Amizade
Confiança
Bondade
AceitaçãoSurpresa
Choque
Espanto
Admiração
Desprezo
Aversão
Desagrado
Troça
Vergonha
Culpa
Humilhação
Embaraço
Medo
AgressividadeJOGADORES
TREINADORES
FAMÍLIA
ADVERSÁRIOS
DIRIGENTES
Realidade actual da PD
Federações, associações, clubes, treinadores e atletas
cada vez mais reconhecem a importância da PD, no
entanto nem todos reconhecem o papel do psicólogo
desportivo.
Crescimento da oferta, em quantidade e em qualidade, do
ensino da PD nas várias instituições publicas e privadas;
Aumento do nº de profissionais a intervir directa ou
indirectamente com atletas e equipas.
Onde se aprende/investiga PD?
Lic. em Psicologia
Mestrado em Psicologia do Desporto
Mestrado em Psicologia do Desporto e
Mestrado em Psicologia do Exercício e
Saúde
Pós-graduação em Psicologia do
Desporto e da Actividade FísicaLicenciatura e
Mestrado em
Psicologia do
Desporto e
Exercício;
Doutoramento em
cooperação com a
Univ. Madeira
Informações Extra
Escola Superior de Desporto de Rio Maior
www.esdrm.pt
ISSP – International Society of Sport Psychology
http://www.issponline.org
FEPSAC – Federação Europeia da Psicologia do Desporto e
Actividades Corporais
www.fepsac.com
SIPD – Sociedad Iberoamericana de Psicologia del Deporte
http://sipd.wordpress.com/
“O treino mental é tão essencial para o sucesso
quanto o físico, e a preparação psicológica
do atleta para os treinos e para as provas é o que
faz a diferença entre alcançar o lugar mais
alto do pódio e assistir à premiação à distância.”
Chris Carmichael, treinador de Lance Armstrong
Lance Armstrong
Se te restar apenas um último suspiro, usa-o para dizer simplesmente…
OBRIGADO
Joana Cerqueira
[email protected] Silva
