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Semana de 02 a 06 de dezembro de 2013
02-Dez
Sopa #REF! Abóbora com ervilhas 55 Kcal
Prato #REF!
Hambúrguer no forno com molho de tomate e arroz de legumes
(cenoura e tomate)503 Kcal
Vegetais #REF! Beterraba, courgette e milho 53 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 55 | 99
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 03-Dez
Sopa #REF! Nabiças com Feijão-frade 203 Kcal
Prato #REF! Solha gratinada com macedónia de legumes e batata cozida 485 Kcal
Vegetais #REF! Alface, pepino e tomate 12 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 04-Dez
Sopa #REF! Feijão com espinafres 201 Kcal
Prato #REF! Rojões de porco com ervilhas, cenoura e arroz 454 Kcal
Vegetais #REF! Couve roxa, pimento verde e milho 55 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 05-Dez
Sopa #REF! Brócolos 89 Kcal
Prato #REF! Bacalhau à Gomes de Sá 454 Kcal
Vegetais #REF! Beterraba, cenoura e couve em juliana
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelatina 55 | 69
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 06-Dez
Sopa #REF! Creme de couve-flor 95 Kcal
Prato #REF! Frango assado com esparguete 480 Kcal
Vegetais #REF! Courgette, pepino e tomate 12 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF!
#REF!
Qu
inta
-Feir
a
665 K
cal
Sexta
-Feir
a
764 K
cal
Valor
Calórico
Valor
Calórico
Almoço
Seg
un
da-F
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a
733 K
cal
Terç
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877 K
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Qu
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887 K
cal
DGEstE Direção Geral dos
Estabelecimentos Escolares
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