Almanaque de praticas sustentaveis
Preview:
DESCRIPTION
Citation preview
- 1. Copyright2009, by Thomas Enlazador 3 edio Recife, 2010 Edio
Independente Contedo sob licena Creative Commons para Atribuio e
Compartilhamento pela mesma licena (bysa, 3.0 Brasil) O contedo
deste livro pode ser copiado, no todo ou em partes, compartilhado,
distribudo e modificado sob as seguintes condies: 1. Sejam dados os
crditos ao autor original, da forma especificada na licena 2. Caso
a obra seja alterada, transformada, ou derivada em outra, a obra
resultante s poder ser distribuda sob uma licena idntica a esta 3.
Qualquer outro uso, cpia, distribuio ou alterao desta obra, que no
obedea os termos previstos nesta licena, constituir infrao aos
direitos autorais, passvel de punio na esfera civil e criminal Os
termos desta licena tambm esto disponvveis em
www.creativecommons.org/licenses/bysa/3.0/br Este almanaque foi
totalmente produzido com Software Livre. Durante o processo de
elaborao foram utilizados: Ubuntu, Slackware, Mozilla Firefox,
OpenOffice.org, Scribus, GIMP e Inkscape. 574 Enlazador, Thomas
E56a Almanaque de Prticas Sustentveis / Thomas Enlazador
contribuies de Adriana Ayub coautoria de Adriana Ayub, Pedro Jatob
e Kalinne Ribeiro. 3. ed. Recife: autores, 2010. 82 p. 1.
Sustentabilidade. 2. Consumo Sustentvel. I. Ayub, Adriana. II.
Jatob, Pedro. III. Ribeiro, Kalinne. IV. Ttulo. CDU 574
Bibliotecria responsvel: Caroline Ferreira CRB 4 / p1603
- 2. FICHA TCNICA Thomas Enlazador | ecopedagogia@gmail.com autor
e organizador Mestre em Gesto e Polticas Ambientais pelo Prodema
UFPE, Cientista Jurdico com foco em legislao e educao ambiental.
Escritor, Palestrante Internacional, Educador Ambiental h mais de
10 anos, articulador de redes sciosolidrias e culturais.
Desenvolvedor de polticas pblicas e consultor nas reas de Economia
Solidria e Cultura da Sustentabilidade. Coordenador do Ponto de
Cultura Sustentvel Ciranda Solidria Minc e do Centro Ecopedaggico
Bicho do Mato, membro da organizao do Frum Social Mundial e
idealizador das Aldeias da Paz nos FSMs. Curador do Eixo
Sustentabilidade na Expoidea. Adriana Ayub | ayub.adriana@gmail
produo colaborativa: prticas permaculturais Bacharel em Cincias
Biolgicas, educadora em Permacultura, educao ambiental e cidad e
consumo sustentvel. Scia fundadora da ecoempresa CASA Criaes
Alternativas pela Sustentabilidade Ambiental , artes em cosmticos
naturais e assessora em gesto de negcios. Pedro Henrique Jatob |
jatoba@iteia.org.br produo colaborativa: prticas em Software Livre
Bacharel em Cincia da Computao, pesquisador nas reas de ambientes
cola borativos e cultura digital. Integra o Instituto
Intercidadania como Diretor de Cultura e contribuiu na concepo do
projeto iTEIA, onde atua na coordenao de Formao e Articulao.
Kalinne Ribeiro | kalinneribeiro@gmail.com produo colaborativa:
bebes ecolgicos e sagrado feminino Musicista, compositora e autora
do CD "Vo Mgico", licenciado em Creative Commons. Militante do
Parto Natural Ecologizado, faz formao em Pedagogia Waldorf e
Coordena o Circulo de Mulheres no Ecocentro Bicho do Mato. Marcelo
Soares | marceloalvsoares@gmail.com | marcelosoares.org produo
colaborativa: xilografia Xilogravador, poeta cordelista e
arteeducador h 35 anos. Mora em Timbaba, Pernambuco.
- 3. Pedro Pereira dos Santos | etrusantus@gmail.com produo
colaborativa: reviso Professor licenciado em matemtica e atuante na
rea de projetos e trabalhos aca dmicos, tanto como orientador
quanto como corretor da lngua portuguesa e da ABNT. Clia Menezes |
celia.a.menezes@gmail.com | encontrolivre.org produo colaborativa:
projeto grfico Graduanda em Letras pela UFPE, possui pesquisas nas
reas de gnero, mdia e tecnologias livres. Organiza o Encontro Livre
Disseminando Cultura e Conhe cimento, evento realizado em Recife
que se prope a abordar a Cultura Livre. Gustavo Sousa |
gustavohss@gmail.com | jeporu.com produo colaborativa: projeto
grfico Desenvolvedor web, trabalha com Software Livre h trs anos.
Organiza o Encontro Livre Disseminando Cultura e Conhecimento,
evento realizado em Recife que se prope a abordar a Cultura Livre.
Mart Pet Comunicao | martpet@martpet.com.br produo colaborativa:
capa
- 4. A terceira edio Introduo 1. Conceitos e princpios da
sustentabilidade 2. Prticas sustentveis 2.1. Reeducao sustentvel no
dia a dia 2.2. gua: bem comum da comunidade 2.3. Transporte
coletivo e carros 2.4. O lixo como soluo 2.5. Alimentao saudvel
2.6. Bebs ecolgicos (Ecobebs) 2.7. Solues alternativas para limpeza
e higiene pessoal 2.7. A reconexo das mulheres com a Me Terra 2.8.
Reforme e construa sua morada de forma sustentvel 2.9. Voc j
plantou uma rvore? 2.10. Conduta consciente em ambientes naturais
2.11. Dicas para a cidadania planetria 2.12. Permacultura: caminho
para a sustentabilidade em ao 2.13. Economia solidria: um
instrumento para o consumo crtico e sustentvel 2.14. Software Livre
& Economia Solidria: uma unio pela susten tabilidade Sugestes
Anexos 06 07 10 14 15 20 25 29 33 40 44 49 51 53 55 57 61 65 67 71
76 ndice
- 5. Prticas Sustentveis 3 edio6 A TERCEIRA EDIO O ALMANAQUE DE
PRTICAS SUSTENTVEIS, agora na 3 edio, traz um aumento de prticas e
uma novidade: xilogravuras do um tom regional a esta obra produ
zida em Pernambuco. Com o passar dos anos, ele vem se consolidando
e ocupando uma demanda latente ao apontar novos caminhos para uma
mudana comporta mental, paradigmtica e metamorfoseante: a
transformao individual! Oferece ferramentas para cidados e cidads
que acreditam na mudana florescendo de dentro para fora. A
simplicidade voluntria torna o ALMANAQUE um instrumento dirio para
a prxis da sustentabilidade. Este material, escrito
colaborativamente com a participao de educa dores, autores annimos,
donas de casa e sugestes de rgos ambientais do poder pblico e de
ONGs, prope um reorientar de prticas que fomentem valores como
solidariedade, sustentabilidade, paz, amor, cooperao, conscincia,
igual dade, cuidado ao prximo e ao Planeta Terra. So discutidas
aqui aes cotidianas e experincias bemsucedidas aplicadas em prticas
ecopedaggicas, solidrias, individuais, familiares e comunitrias.
Ampliamos os 3 erres e chegamos a 7: Refletir, Recusar, Reduzir,
Reutilizar, Reciclar, Repensar e Radicalizar. Nos ltimos quatro
anos de publicao e difuso, milhares de indivdu os acessaram dezenas
de portais e baixaram, divulgaram e aplicaram as aes propostas.
Este , sem dvida, mais um milagre da criao e organizao de uma obra
com licena livre e aberta, onde todos podem baixar, copiar,
utilizar, reformular e metareciclar as informaes e aes nela
contidas. Convido os leitores a se apropriarem, enviarem novas
dicas, criticarem, indicarem e ajudarem a incrementar o guia e suas
prticas. Outra novidade a abertura para uma produo colaborativa.
Novos companheiros e companheiras escreveram aes prticas valiosas e
contriburam com diagramao, ilustrao e difuso. Essa ajuda foi e
continua sendo funda mental para melhoria e alcance do propsito do
Guia de Prticas Sustentveis: chegar a 999 dicas at 2012. Inserimos
captulos sobre Software Livre e Permacul tura que ampliaro o
conceito e a viso de uma Cultura Sustentvel. O ALMANAQUE foi
produzido para ser metaculturalmentereciclado. Adapte se, recriese
e difunda novas prticas sustentveis pela cura do planeta. Boa
leitura e faa voc mesmo a diferena! Thomas Enlazador
- 6. Prticas Sustentveis 3 edio 7 INTRODUO A chegada do novo
milnio trouxe uma nova onda de reflexo e ao. O momento que nosso
planeta vive mpar, crucial e sem precedentes na histria da
humanidade. Somos parte dessa epopeia e possumos a rara
oportunidade de mudar o rumo da nossa nave e ajudar na preservao
das geraes presentes e futuras. No temos mais tempo, a contagem
regressiva j comeou... Nossa atitu de deve mudar: reciclar, renovar
e transcender. O comprometimento individual no AQUIAGORA vai
favorecer a corrente pela sustentabilidade, e essa ao forte em rede
sensibilizar a tod@s que ainda no acordaram do sono profundo e
continuam maltratando nossa me natureza (Gaia, Pachamama). As
Mudanas Climticas Globais e Locais (glocais) j so eminentes no so
meros dados, estatsticas acadmicas e probabilidades matemticas. A
cada ms temos novos furaces, novas enchentes, secas e doenas
causadas por super bactrias e vrus mutantes. A necessidade de uma
ao contnua e participativa, buscando solues imediatas e em longo
prazo, chegou. Finalmente, a hora da implementao bateu na porta.
AGORA ou AGORA! A parceria entre sociedade civil, poder pblico e
setores privados a tnica principal para o enriquecimento e a
materializao dos debates. Todos podem e devem se envolver com a
temtica socioambiental. O meio ambiente, ecologicamente
equilibrado, um bem de uso comum do povo e fundamental para a
qualidade de vida dos seres vivos do Planeta. Assim diz o artigo
225 da nossa Constituio Federal que impe ao poder pblico e a
coletividade o dever de defen der o meio ambiente e preservlo para
as geraes presentes e futuras. Alis, voc j leu ou utilizou a
Constituio Federal para pleitear seus direitos? O tempo voa e as
mudanas se acu mulam. Os padres de consumo so insusten tveis. Se
consumssemos como os norte americanos, precisaramos de pelo menos
trs planetas para suprir essa grande demanda. Fomos e estamos
direcionados a consumir, a buscar o que mais prtico, rpido, descar
tvel, barato enfim, nos tornamos, de certo modo, compulsivos pelo
consumo e isso causou um efeito danoso ao meio ambiente e nossa
sociedade. Vivemos a Era da Artificializao, das mentes
pasteurizadas, dos hbitos hamburguerizados e da ao
normalizada.
- 7. Prticas Sustentveis 3 edio8 Cuidar do meio ambiente cuidar
de ns mesmos! A obrigao e a responsabilidade so coletivas, difusas,
pertencentes s cidads e aos cidados coerentes na prxis ambiental:
atuando, contratando, consumindo e produzindo aes produtos e
servios que faam parte de um Universo Solidrio e Sustentvel.
Espalhem essa semente, pois ela florescer em plena abundncia,
sincronizada com uma fora superior universal que nos impulsiona a
agir de forma tica e solidria. So pequenos passos que nos levam a
uma grande e virtuosa jornada rumo Cidadania Planetria e a construo
de uma Cultura Sustentvel.
- 8. Prticas Sustentveis 3 edio10 1. CONCEITOS E PRINCPIOS DA
SUSTENTABILIDADE A expresso desenvolvimento sustentvel surgiu em
1980, na Estrat gia Mundial de Preservao, tendo recebido posio de
destaque no relatrio Brundtland na Comisso Mundial das Naes Unidas
para o Meio Ambiente e o Desenvolvimento. Foi consagrada em 1992
pela Conferncia das Naes Unidas para o Meio Ambiente e o
Desenvolvimento (ECO 92), realizada no Rio de Janeiro. Agora nos
preparamos para o Rio + 20, vinte anos depois da maior reunio
global sobre o meio ambiente. O panorama bem diferente. Pesa o
compromisso de cada nao refletindo diretamente na vida de mais de
sete bilhes de habitantes e em cada canto do Globo Terrestre. A
definio oficial das Naes Unidas para o desenvolvimento sustentvel a
seguinte: o desenvolvimento que satisfaz as necessidades presentes,
sem comprometer a capacidade das geraes futuras de suprir suas
prprias necessidades. Existem algumas linhas que refutam o termo
desenvolvimento, alegando que o (des)envolvimento deixa de
integrar, e esse conceito no inclui de forma participativa e
democrtica todos os envolvidos. Ampliando esse entendimento,
Foladori (2005) divide em trs linhas a sustentabilidade:
sustentabilidade econmica, sustentabilidade ecolgica e susten
tabilidade social. Essas trs dimenses clareiam caminhos para
englobar a mirade de vertentes que envolvem a temtica ambiental e
podem apontar para solues transitrias e pragmticas pscapitalistas
assim como o prprio consumo solid rio, consciente e sustentvel, o
comrcio justo, a agroecologia, a economia solidria e outras
iniciativas. O conceito de Sustentabilidade, ou melhor, a Cultura
da Sustentabilidade, ao contrrio do Desenvolvimento Sustentvel, no
desconhece as razes da violncia, injustia social e fome reconhece
tambm as disparidades econmicas entre ricos e pobres, os perversos
efeitos da poluio do meio ambiente, a explorao dos recursos
naturais em detrimento das comunidades locais e a dilapidao da
biodiversidade (ENLAZADOR, 2008). Considerando a prtica da
sustentabilidade, Sachs (1993) insere cinco princpios que poderiam
fundamentla: o social, cujo pressuposto equidade da renda econmica
(diminuio da desigualdade social) a ecolgica, para a manu teno dos
recursos naturais a econmica, que seria possvel atravs da alocao do
gerenciamento mais eficiente dos recursos e de um fluxo constante
de investimentos a cultural, o que implica na continuidade das
culturas em cada so ciedade, agregando s descobertas
cientficotecnolgicas e a espacial, me
- 9. Prticas Sustentveis 3 edio 11 lhorando a distribuio dos
assentamentos humanos. Optase, aqui, pela interconexo conceitual no
sentido mais amplo e poltico, como vis motivador para um consumo
sustentvel, considerandoo uma alternativa eficaz de transio para
uma sociedade de baixo carbono, prativa e tangvel para transformar
a relao entre produtores e consumidores e, assim, construir uma
base terica com novos conceitos, criando uma viso crtica do ato de
consumir, subsidiando a construo de politicas pblicas ambientais
para o setor, buscando respostas em referncias tericas que apontam
alternativas globalizao hegemnica ou a Globalitarizao (SANTOS,
2000). Dois instrumentos importantes para a implementao de aes
susten tveis so a Agenda 21 e a Carta da Terra. Eles foram gerados
tambm na ECO 92. A Agenda 21 foi subscrita por 179 pases. A
expresso Agenda tem o sentido de planejar a participao de toda a
sociedade civil, setor privado e pblico, convo candoos a participar
e assumir compromissos que visem solucionar problemas a curto, mdio
e longo prazo. O Slogan da Agenda 21 : Pensar Global e Agir Local.
Mesmo diante de incontveis evidncias, ainda pequeno o nmero de aes
para a concretizao de polticas pblicas slidas e sistmicas e de
projetos e diretrizes que fomentem essa nova conscincia. Um passo
que buscamos avanar a aplicabilidade da Lei que instituiu a Poltica
Nacional de Educao Ambiental. O artigo 1o da Lei 9.795/99 define o
conceito de Educao Ambiental: Entendemse por educao ambiental os
processos por meio dos quais o indivduo e a coletividade constroem
valores sociais, conhecimentos, habilidades, atitudes e competncias
voltadas para a conservao do meio ambiente, bem de uso comum do
povo, essencial sadia qualidade de vida e sua sustentabilidade. Uma
tendncia global na rea ambiental a anlise da nossa pegada ecolgica.
So diversos clculos que passam: pelos quilmetros que percorremos em
automveis e avies, no uso racional de eletrodomsticos, na compra de
alimentos orgnicos, no consumo de menos embalagens e sacolas
plsticas, etc. A partir de um clculo sistmico, chegamos a um nmero
X de emisso de gases do efeito estufa e a um total de rvores que
devemos plantar para sequestrar o carbono emitido. Esse eco X do
quanto estamos colaborando ou no para a sustentabilidade planetria
e como podemos reverter e aprimorar nossa prxis diria enriquecer
nosso horizonte sustentvel. As questes ambientais no so mais vistas
como exageros de ONGs, ecologistas apaixonados, hippies visionrios
e alternativos. Todos esto convocados
- 10. Prticas Sustentveis 3 edio12 para agir e fazer a sua parte
nessa jornada evolutiva pela cura do planeta. A adoo de prticas
sustentveis pode ser entendida como uma ao ru mo a um consumo
sustentvel. O termo consumo sustentvel surgiu tambm, no mbito das
discusses da Comisso Mundial sobre o Meio Ambiente, em 1987, quando
foi proposta a seguinte definio: Consumo sustentvel o desenvolvi
mento que atende s necessidades do presente, sem comprometer a
capacidade das futuras geraes em atenderem s suas. (Relatrio
Brundtland, 1987, p.87). Assim, observase que o consumo sustentvel
est diretamente conectado s questes que envolvem as prticas
cotidianas que podem ou no ser consideradas como compatveis com a
capacidade de absoro dos impactos ambientais produzidos pelas
atividades antrpicas e de reposio e resilincia (poder de recuperao)
do planeta. O Consumo Sustentvel, dentro de uma viso planetria e
sistmica de mundo, emerge como ferramenta para atuao polticacidad
individual e coletiva dentro de uma sociedade cujos indivduos
perderam a dimenso do que significa cidadania. Esta atuao exercida
pela maioria das pessoas do planeta, apenas pelas relaes de consumo
(produtos ou servios), que contribuem enormemente, direta ou
indiretamente, nas condies sociais, ambientais, econmicas e
culturais do mundo, sem ao menos estarem cientes de que so
responsveis por isso. A responsabilidade aqui no est sendo tirada
das grandes empresas, pelo contrrio: o sistema social de produo
capitalista j demonstrou sua insustentabilidade em poucas dcadas de
funcionamento. A mudana real nas relaes de produo e consumo cabe
tambm aos cidados comuns, que so os principais afetados por tal
conjuntura e, ao mesmo tempo, so os principais mantenedores de tal
estrutura. Essa estrutura movida por tentculos: as Transnacionais
Involutivas No Resgatveis (TINRs). Elas incorporam e manifestam o
fundamentalismo capitalista. So extremas nas suas aes, no tem
escrpulos, tica ou respeito ao Planeta e aos seres vivos que
habitam a Biosfera cometem, dentro do seu sistema (anti) social de
produo, brutalidades socioambientais, culturais e econmicas (mais
informaes: ENLAZADOR, 2010). A Terra vista por muitos como um
organismo vivo e em contnua evoluo, segundo a Teoria de Gaia
(LOVELOCK, 2006). Ela o nosso endereo e a partir dela que
promovemos a educao reeducando nosso olhar para a prtica da Cultura
da Sustentabilidade. A preservao do meio ambiente depende da
conscincia ecolgica, e a formao da conscincia depende da educao.
aqui que entra em cena a Pedagogia da Terra, a Ecopedagogia: Ela a
pedagogia de
- 11. promoo da aprendizagem do sentido das coisas a partir da
vida cotidiana. (GUTIERREZ CRUZPRADO, 1998). Lanamos aqui o desafio
para que cada passo dado nesse sentido contagie, sensibilize,
mobilize, articule, repense, compartilhe, doe e inicie um plano de
sustentabilidade dentro da sua casa, rua, bairro, empresa, escola e
univer sidade, irradiando valores e sentimentos de amor,
solidariedade e respeito pela nossa grande Me Terra Pachamama.
- 12. Prticas Sustentveis 3 edio14 2. PRTICAS SUSTENTVEIS
relevante ressaltar a importncia de explorar as novas modalidades
de prticas sustentveis, incentivando sua adoo por parte de cidads e
cidados, rgos governamentais, associaes, setor privado e grupos que
buscam formas de minimizar o impacto de suas aes dirias. Elencase o
que encaramos como prticas sustentveis: a) consumo de alimentos
orgnicos e agroecolgicos b) consumo de alimentos naturais (vendidos
a granel e integrais) c) baixo ou nenhum tipo de consumo de carne
d) boicote aos alimentos transgnicos e) fazer uso dos rgos de
defesa do consumidor f) consumir produtos de empresas, cooperativas
ou grupos informais sem histrico de impactos sociais e ambientais
g) participar de movimentos sociais, ambientais, ONGs ou campanhas
h) incentivar a economia solidria e o comrcio justo i) consumir
produtos com certificado ambiental j) praticar os 7 erres: Recusar,
Reduzir, Reutilizar, Reciclar, Repensar, Resignificar e
Radicalizar.
- 13. Prticas Sustentveis 3 edio 15 03. 02. Impregnar o cotidiano
de prticas sustentveis um dos caminhos a se rem percorridos para
realizarmos, ao menos, nosso dever de casa. Simples dicas para um
manejo menos impactante de lmpadas, equipamentos, meios de trans
porte, papis, alimentos, resduos, gua e afins so passos importantes
que contribuem para uma slida mudana pessoal, local e planetria.
Geralmente ns criticamos as atitu des das outras pessoas sem nos
damos conta de que, em primeiro lugar, nosso exemplo individual
deve ser dado e reafirmado diariamente. 01. 2.1. Reeducao
sustentvel no dia a dia Dicas para uma prxis cotidiana sustentvel
Troque o ar condicionado por um bom ventilador de teto Este consome
menos energia do que o arcondicionado e no incomoda como o
ventilador de mesa. Racione o uso do ar-condicionado Na maioria das
vezes, uma janela aberta resolve o incmodo do calor alm de ajudar
na iluminao do ambiente. Quando for usar o arcondicionado, aumente
a temperatura em 2 graus em relao mdia utilizada. Com essa pequena
atitude, voc evita que 900 kg de dixido de carbono por ano subam
para a atmosfera. Troque as lmpadas incandescentes por verses
fluorescentes ou de LED, mais econmicas Elas podem gastar at 65%
menos energia e durar at 10 vezes mais do que as lmpadas de
filamento reduzindo, assim, a gerao de resduos. So, por tanto,
muito econmicas, mas bom observar o selo Procel (dura de 10 a 15
mil horas contra durao de 800 a mil horas sem o selo). Ateno: essas
lmpadas contm mercrio, substncia txica nociva ao ser humano e ao
meio ambiente, e precisam ser manuseadas, descartadas e recicladas
de forma correta. Para infor maes sobre reciclagem de distintos
materiais no Brasil, visite a pgina:
www.coletasolidaria.gov.br
- 14. Prticas Sustentveis 3 edio16 11. 10. 09. 08. 07. 06. 05.
04. Compre apenas eletrodomsticos que tenham avaliao A no selo
Procel Eles ajudam a diminuir sua conta de luz e permitem o uso
mais eficiente de energia eltrica. Veja a lista dos eletrodomsticos
que tm o selo Procel. Desligue o monitor do computador quando sair
da sala A proteo de tela tambm gasta energia que pode ser
economizada. No coloque a geladeira perto do fogo ou de uma janela
que receba muito sol Ela ter de consumir mais para se manter fria.
No seque meias ou outras roupas atrs da geladeira Utilize o sol
para isso. Colocandose peas de roupas nesta parte, o pro cesso de
conveco de ar normal do aparelho (retirada de ar quente de dentro
da geladeira) cessar ou ser prejudicado, e isto dificultar muito o
processo de troca de calor entre o ar e o condensador, pois peas de
roupas obstruem a livre passagem do ar. Dessa forma, o interior da
geladeira ficar com uma temperatura mais elevada, o que far com que
o aparelho trabalhe mais, ou seja, gaste mais energia para manter a
temperatura interna adequada. Feche sempre a porta da geladeira
Quando aberta h um maior consumo de energia para manter a tempera
tura. No deixe a porta aberta enquanto pensa no que vai tirar dela,
nem a abra e feche repetidas vezes. Retire os aparelhos eletrnicos
do stand-by Fique atento conta de luz da sua casa e perceba quantos
aparelhos ele trnicos ficam no modo de espera (standby)
constantemente. Crie o hbito e tire os aparelhos de televiso, DVDs,
sons e outros da tomada. Em modo de espera eles consomem de 5 a 10
% de energia. Calcule a economia na conta! Saia por a apagando
todas as luzes desnecessrias Em casa, trabalho, banheiros pblicos,
shoppings, restaurantes e afins. A conta em reais nem sempre voc
quem paga, mas o nus ambiental reflete em todo o planeta. Reutilize
embalagens sempre que possvel Vrias embalagens que consumimos
diariamente, principalmente os vidros de maionese, gelias,
azeitonas e afins, podem ser reutilizados para armazenar comida e
objetos.
- 15. Prticas Sustentveis 3 edio 17 21. 20. 19. 18. 17. 16. 15.
14. 13. 12. Recicle seu lixo Mais da metade do que produzimos,
tratado pela grande maioria das pes soas como lixo, pode ser
reciclado. Lave e seque os resduos para facilitar a vida das
cooperativas de catadores e no inviabilizar a reciclagem. Separe
materiais reciclveis, lixo orgnico e o que no pode ser reciclado
Consulte a prefeitura do seu Municpio ou associao de catadores para
saber mais sobre os horrios e condies da Coleta Seletiva na sua
cidade. Mantenha a tampa da panela fechada Simples! Assim voc
concentra mais calor e economiza gs de cozinha. Trabalhe em casa
alguns dias por semana Se a sua atividade profissional permitir,
claro. Voc gasta menos com bustvel, fica mais prximo da famlia e
diminui o estresse dos deslocamentos. Faa reunies pelo comunicador
via internet J refletiu quantas reunies voc j foi que poderiam ser
resolvidas por comunicao prvia, melhor planejamento ou uma simples
conversa de 10 minutos pelo comunicador instantneo na internet?
Dessa forma, voc economiza tempo e combustvel, poupando alguns
quilos de CO2 a serem lanados na atmosfera. Racionalize o uso de
pilhas, procurando usar pilhas recarregveis Dessa maneira, voc
evita o descarte desnecessrio de pilhas, as quais necessitam de um
acondicionamento e encaminhamento especial, alm de eco nomizar.
Deposite as pilhas usadas em caixas coletoras especficas As pilhas
contaminam a gua e o solo com metais pesados e a atmosfera com
vapores txicos. Verifique em sua cidade os locais de coleta.
Encaminhe seu lixo eletrnico para locais especializados Verifique
se o fabricante do aparelho recolhe os produtos descartados. Se no,
verifique os locais de coleta de sua cidade. Envie computadores e
perifricos para centrais de metareciclagem Saiba mais no site:
www.rede.metareciclagem.org. Opte sempre pelo papel reciclado A
fabricao de mais papel estimula a derrubada de mais rvores, o que
aumenta o aquecimento global e diminui a qualidade do ar e da gua.
O cloro usa do para o branqueamento contaminante. Cuidado com os
selos Monocultura de Eucalipto e Pinus, pois no significam que os
produtos provem de reflorestamentos.
- 16. Prticas Sustentveis 3 edio18 27. 28. 26. 25. 24. 23. 22.
Imprima apenas o necessrio Sempre que puder, imprima no modo
econmico e utilize os dois lados da folha. Assim voc economiza
papel e tinta da impressora (modo econmico). Boicote a indstria dos
descartveis Prefira o coador de pano, os alimentos fora das
bandejas de isopor, fraldas de pano, o copo de vidro, a econeca
(caneca durvel), as sacolas e guardanapos de pano, enfim. Lave e
use novamente os produtos usados, em vez de jogar fora. Adote uma
caneca Leve sempre sua sacola para fazer compras Avise ao caixa que
voc carrega a sua prpria sacola e exera seu direito de reduzir para
preservar. Dessa maneira voc deixa de consumir milhares de sa colas
por ano. Esqueceu a sacola? Pea uma caixa de papelo e leve suas
compras! Evite comprar produtos em embalagens de isopor Boicote
frutas, legumes e verduras no isopor. Este material demora cerca de
400 anos para se decompor e a maioria no reciclado. Prefira compras
a granel ou embalagens de papelo que so reciclveis. Troque a palha
de ao e a esponja sinttica pela bucha vegetal para lavar loua O
efeito o mesmo e a bucha, alm de mais barata, biodegradvel.
Informaes sobre o projeto da Bucha Vegetal no site:
www.nabucha.net. Faa seu prprio tira rudos das portas Se a porta
estiver rangendo, faa uma mistura de raspa de grafite (ponta de
lpis) e algumas gotas de leo de cozinha. Coloque aos poucos nas
dobradias, fazendo um movimento de abrir e fechar a porta, para que
a mistura penetre bem nas dobradias.
- 17. Prticas Sustentveis 3 edio20 32. 31. 30. 29. 2.2 gua: bem
comum da comunidade Substncia composta por duas partes de hidrognio
e uma de oxignio (H2O) que forma os rios, os lagos, o mar e tambm
grande parte dos organismos. A gua cobre 70% da superfcie terrestre
e dela depende a vida. Mais de 50% do corpo humano constituise de
gua. Ela tem vrios usos: mata a sede, cura, refresca, serve
agricultura, indstria e meio de transporte. Pela lei brasileira, Em
que bacia hidrogrfica voc mora? Procure se informar sobre o
funcionamento do Comit de sua bacia hidrogrfica e sobre as
organizaes da sociedade civil que trabalham com o tema gua. Entre
em contato com essas organizaes para saber como anda a regula
mentao e a cobrana pelo uso da gua, como tambm as atividades de
preser vao e de recuperao dos recursos hdricos, matas ciliares e
despoluio de corpos dgua. Dicas para economizar gua e reduzir a
poluio No varra nada com gua, e sim com uma vassoura Diminua o
tempo no banho Cerca de 75% da gua que consumimos em casa gasta no
banheiro, sendo que 32% do consumo domstico de gua vem dos
chuveiros: um banho de chuveiro gasta cerca de 10 litros de gua por
minuto. Tenha bom senso no seu banho: deixe a torneira aberta
somente para se molhar e retirar o sabonete do corpo Pense em
quantos banhos voc poderia tomar com a gua que desper diada
enquanto voc se ensaboa. esses usos dependem de outorga e da classe
dos corpos dgua (Dicionrio de Ecologia, Lei Federal 9433/97).
Apenas 0,7% do volume total de gua da Terra so formados por gua
potvel, isto , pronta para o consumo humano. Hoje em dia, quase
dois bilhes de pessoas no dispem de gua potvel.
- 18. Prticas Sustentveis 3 edio 21 40. 39. 38. 37. 36. 35. 34.
33. Feche a torneira enquanto estiver escovando os dentes e fazendo
a barba Com a torneira aberta, so desperdiados de 30 a 50 litros de
gua en quanto se escova os dentes ou se faz a barba. Aprenda a
utilizar a torneira com menos vazo possvel. Uma torneira aberta
deixa correr de 12 a 20 litros de gua por minuto. Segundo a
Organizao das Naes Unidas (ONU), a previso de que em 2050 mais de
45% da populao mundial estar vivendo em pases que no podero
garantir a quota diria de 50 litros de gua por pessoa para suas
necessidades bsicas. O Brasil tem uma posio privilegiada perante a
maioria dos pases quanto ao seu volume de recursos hdricos, pois
possui 13,7% da gua doce do mundo no entanto, apresenta uma
disponibilidade desigual de gua. Mais de 73% da gua doce disponvel
do pas encontrase na Bacia Amaznica, que habi tada por menos de 5%
da populao. Portanto, apenas 27% dos recursos hdricos brasileiros
esto disponveis para 95% da populao (LIMA, 2000). No use o vaso
sanitrio como lixeira. Isso contribui para aumentar o gasto de gua,
alm poluir nossos rios e mares com o lixo slido. Acumule roupa suja
e use a mquina de lavar roupas com a capacidade mxima Voc economiza
em mdia 50 litros de gua por dia, diminuindo ou acio nando dos
equipamentos pela metade. Ao lavar frutas e vegetais, use bacia e
escova vegetal para retirar a sujeira Concerte imediatamente os
vazamentos Uma torneira pingando gasta cerca de 45 litros/dia. Em
filete, so 180 a 350 litros/dia. Coloque um prato embaixo dos vasos
quando reg-los Assim, voc apanha a gua em excesso e pode utilizar
essa gua para molhar outras plantas. Ateno para no acumular larvas
de mosquitos! Armazene o leo para depositar em coletores ou locais
especializados Jogar leo no ralo ou na privada (ou na rua, onde
acabar chegando ao esgoto) o mesmo que despejlo diretamente num rio
ou lago. Torne-se um guardio da gua Saia por a fechando torneiras
que esto pingando, estimule e mostre aos amigos e parentes a
importncia de utilizar esse recurso de forma consciente.
- 19. Prticas Sustentveis 3 edio22 Coloque trs bacias mdias em
uma bancada. Enche-as de gua. Na primeira pingue 5 gotas de gua
sanitria e na ltima ponha limes j espremidos para dar um odor
especial. Retire todo o excesso de comida em um balde ao lado da
estao. Com uma bucha vegetal e sabo neutro, esfregue e tire o
excesso com a primeira bacia. J com o prato esfregado, tire o
excesso de sabo com a segunda bacia e d o toque final com a ltima.
As guas das bacias vo sendo substitudas gradativamente da primeira
para a ltima. 47. 46. 45. 44. 43. 42. 41. Faa xixi durante o banho
Antes de tomar banho, no h a necessidade de fazer xixi na bacia
sanit ria e dar descarga, se voc pode fazer no banho. Faa isso e
economize milhares de litros dgua por ano. Para lavar o carro
utilize o balde Desperdiase muito utilizando mangueira. Crie uma
estao de lavagem em casa Esta uma forma simples e efetiva para
lavar louas, panelas e afins. Lavar loua gasta muita gua e quando
realizamos festinhas, almoos e jantares e convidamos aquela galera
toda, essa a maneira mais solidria e econmica de deixar sua cozinha
tinindo. Veja a receita abaixo: Evite o consumo de gua engarrafada,
no contribua para a privatizao da gua Anualmente so consumidos
bilhes de toneladas de plsticos para essas garrafas. Antes de sair
de casa, leve uma garrafinha de vidro com gua potvel para o seu
consumo e reabastea nos bebedouros pblicos. Assita, baixe e difunda
o vdeo "A histria da gua engarrafada" em http://miud.in/i83. Se
puder, recolha a gua da chuva em baldes e utilize-a para diferentes
fins Em nossas cidades cimentadas, sem a terra para absorvla, a gua
da chuva vai para os bueiros, misturada ao esgoto. Um presente do
cu desperdiado. Regue suas plantas de manh cedo Durante o dia, a
evaporao da gua bem maior, o que aumenta o des perdcio, e, noite,
aumenta o risco de proliferao de fungos. Prefira plantas nativas s
exticas Plantas nativas consomem 54% menos de gua, so mais saudveis
e no esgotam o solo. Alm disso, ao plantar uma extica, contribuise
para a perda da diversidade nativa, arriscandose a disseminar uma
planta invasora.
- 20. Prticas Sustentveis 3 edio 23 52. 51. 50. 49. 48. Exija do
poder pblico o saneamento bsico de sua regio A falta de gua tratada
combinada com a falta de saneamento bsico (es goto, lixo) vem
matando cerca de 12 milhes de pessoas por ano no mundo. Polticas
pblicas para minimizar a poluio das guas Exija que o municpio
mantenha um manejo adequado dos resduos txicos Proponha a instalao
de uma estao de recebimento de produtos t xicos domiciliares, tais
como restos de tinta, solventes, petrleo e outros. Exija das
autoridades que o esgoto seja tratado em estaes apropriadas e no
jogado diretamente nos rios e mares Ligue para o Servio de
Atendimen- to ao Consumidor (SAC) das empresas produtoras de
pilhas, baterias, lmpadas, pneus e produtos qumicos ou txicos
Devese saber se as empresas publicam o Balano Ambiental, que deve
conter dados sobre o destino e tratamento de efluentes e de emisses
atmosfri cas, entre outras medidas preventivas de responsabilidade
integral dos produtores. Exija do municpio programas de revitalizao
dos rios e participe dos Comits Gestores das Bacias Hidrogrficas
necessrio que as nascentes e calhas dos rios estejam bem protegidas
para que continuem a fornecer gua para as cidades.
- 21. Prticas Sustentveis 3 edio 25 57. 56. 55. 54. 53. 2.3.
Transporte coletivo e carros Um dos grandes responsveis pelo
aquecimento global o crescimento da frota automobilstica movida a
combustveis fsseis, como o diesel e a gasolina. Com o barateamento
da modeobra, o emergente mercado asitico e os financi amentos
facilitados, o automvel est mais acessvel. Imaginem se todos
inventas sem de ter um veculo movido a combustvel fssil? Pressione
e ajude a construir polticas pblicas pela melhoria no transporte
pblico, criao de ciclovias e investimento em novas frotas de carros
com energias re- novveis no transporte Pratique o Eco-Drive A
maneira como usamos os veculos contribui para o au mento das
emisses de CO2 . Por isso, foi criado o movimento Eco Drive, que
pretende ensinar os motoristas a dirigir de forma me nos
impactante, diminuindo o consumo de combustvel, as e misses de
poluentes e aumentando a segurana no trnsito. O movimento defen de
que nos ltimos anos a tecnologia dos motores e a performance dos
automveis evoluram rapidamente, mas os motoristas no adaptaram o
estilo de direo. A di reo ecolgica se adapta tecnologia moderna dos
motores e diminui o con sumo de combustvel de 5 a 10%. Ande mais a
p Algumas distncias so curtas demais para ir de carro. Alm de
diminuir a emisso de CO2 , voc ainda contribui para a promoo da
sade fsica e ambiental. Locomova-se de bicicleta! Sem dvida, a
forma mais ecolgica de direo a bicicleta. Sempre que possvel,
utilizea. Opte pelo transporte pblico Caso haja a impossibilidade
de se mover de bicicleta, opte pelo transporte pblico, moto e por
ltimo o carro.
- 22. Prticas Sustentveis 3 edio26 68. 67. 66. 65. 64. 63. 62.
61. 60. 59. 58. Diretrizes para dirigir de maneira Ecoeficiente
Manter a velocidade sempre com baixo giro, usando a maior marcha
possvel Portanto, mude para a marcha mais alta assim que possvel.
Mantenha uma velocidade constante Faa uso dos dispositivos
instalados para poupar combustvel Como computadores de bordo,
econmetros e controladores de velocidade. Livre-se do excesso de
peso dentro do veculo Mude as marchas da 1 para a 3 em um passo
Desligue o motor em paradas curtas (1 minuto) Evite aceleraes e
frenagens desnecessrias No seja um p de breque! Isso fica mais fcil
se voc antecipar o trfego frente. Libere o pedal do acelerador em
descidas Cheque quinzenalmente o leo, filtros e a gua do radiador
Olhe semanalmente os pneus Manter os pneus calibrados pode diminuir
o consumo de combustvel em mais de 3%. Cada litro economizado evita
que 3 kg de dixido de carbono subam para a atmosfera. Mantenha
sempre regulado seu carburador ou injeo eletrnica Essa manuteno
economiza a vida til do motor, emite menos poluio e o carro fica
mais econmico. Procure oficinas e mea a emisso de poluentes que sai
do escapamento do seu carro. Caso esteja acima da mdia permitida,
revise ou troque o catalisador do escapamento. Ele um importante
filtro dos gases pre judiciais ao aquecimento global. importante
que o motorista seja consciente de que a maneira como ele dirige
reflete diretamente no consumo de combustvel, e que dirigir de
maneira mais suave uma forma fcil para contribuir com o meio
ambiente e com a paz no trnsito.
- 23. Prticas Sustentveis 3 edio 27 76. 75. 74. 73. 72. 71. 70.
69. Use menos o carro A cada quilmetro que deixar de percorrer de
carro voc evita a emisso de cerca de 300 gramas de dixido de
carbono. No troque o leo do carro na rua ou em oficinas onde no
saiba o destino dado a ele leo jogado no cho pode se infiltrar no
solo e contaminar mananciais. Uma lata de um litro de leo para
motor capaz de poluir um milho de litros de gua potvel. Opte por
carros com motor flex Utilizando combustveis menos po luentes, como
lcool ou gs natural, voc evita que toneladas de CO2 sejam emitidos.
Pegue carona Ao se dirigir ao trabalho, eventos, seminrios, aulas
ou viagens, procure saber quem vai de carro. Voc pode criar uma
rede de carona solidria. Nas gran des capitais, a grande maioria
dos veculos particulares circula com uma ou duas pessoas no mximo.
Cadastrese na Rede Carona www.caronas.com.br. Na hora de abastecer,
prefira postos de gasolina nacionais Algumas multinacionais
petrolferas so grandes impactadoras ambientais mundo afora e, ainda
por cima, financiam guerras. Em vez de pensar em trocar de carro
todo ano, cuide do seu veculo com carinho Assim, voc no estimula o
aumento da produo automotiva e os im pactos envolvidos nesse ciclo.
Tenha sempre um saco de lixo no carro e nunca jogue lixo na rua ou
pela janela Alm de falta de educao e cidadania, essa atitude
contribui para o dese quilbrio de uma cidade com o entupimento dos
bueiros e aumento de doenas causadas pelo lixo acumulado. Respeite
as regras de trnsito e seja cauteloso nas ruas As ruas esto caticas
devido falta de respeito s leis e ao prximo. Este um dos maiores
exemplos de falta de coletividade em nossa sociedade. No con tribua
para isso. Seja cauteloso e respeitoso!
- 24. Prticas Sustentveis 3 edio 29 77. 2.4. O lixo como soluo
Quanto mais rica a populao, maior a produo de lixo. O europeu, por
exemplo, gera entre 1 kg e 1,4 kg de lixo por dia. J o norte
americano des carta 2 kg por dia em mdia! O morador de grandes
capitais brasileiras produz em torno de 900 gramas diariamente.
Independentemente do quanto descartado, quase sempre 35% do lixo
poderia ser reciclado, e outros 60% virariam hmus mediante
compostagem. Segundo dados do IBGE, somente 14% dos municpios
Resduo orgnico? Transforme-o em terra frtil j! Os restos de sobras
de alimentos, conhecidos como lixo orgnico ou mi do, so compostos
principalmente por gua (98% da massa de uma folha de alface gua,
por exemplo). No processo de decomposio nos lixes, parte desta gua
escorre para o solo, o que chamado de chorume (aquele lquido que
produz um cheiro ftido e fica no fundo do saco de lixo). Este
chorume se infiltra no solo, le vando consigo outros materiais que
esto naquele meio (venenos, metais pesados, produtos de limpeza,
etc.) at atingir o lenol fretico, o qual formar os rios de onde
coletamos a gua poluda para beber. Compostagem caseira: qualquer um
pode fazer? Sim! Hoje, novas tecnologias e mtodos de compostagem
permitem que at um minsculo apartamento receba uma composteira
eficiente e sem odores de sagradveis, de maneira higinica e, o
melhor, produzindo adubo para seus vasos sem poluir os lenis
freticos. Composte os resduos orgnicos em casa A compostagem um
processo natural, impulsionado por bactrias aer bicas (que
necessitam de oxignio) e micro organismos geradores da vida que uti
liza a matria orgnica restos de vegetais (frutas, cascas, pedaos de
legumes e verduras, sobras, etc.) e animais (para quem ainda come
eles) e a transforma brasileiros possuem aterros sanitrios. Os ou
tros 86% depositam os resduos em lixes, o que contamina o solo, a
gua e tambm o ar por conta da queima de gases. Apenas 1,5% do lixo
orgnico domstico vai para as com posteiras, de acordo com a ONG
CEMPRE (www.cempre.org.br). Os outros 98,5% so desperdiados.
- 25. Prticas Sustentveis 3 edio30 em hmus atravs do processo da
decomposio. s seguir o exemplo da flo resta, onde observamos que
cada resduo, seja ele de origem animal ou vegetal, reaproveitado
pelo ecossistema como fonte de alimento para as plantas e micro
organismos que sustentam a vida no Planeta Terra. Seguindo o fluxo
da natureza, compostamos nossas sobras, damos continuidade formao
da vida e destinamos corretamente nossos resduos. O uso de
composteiras indicado para quintais, varandas de apartamen tos ou
garagens, pois ocupam uma superfcie pequena quando comparadas pilha
de composto aberta. COMPOSTAGEM = POSTURA + COMPOSTURA "O mais
importante em uma composteira, independentemente do tamanho e
forma, que ela permita a circulao de ar e comporte cerca de 1 metro
cbico de resduos" afirma o professor Marcelo Jahnel, da Escola
Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de So
Paulo. Se for muito alta (mais de 1,5 m), o peso do material deixar
a base compactada demais, dificultando o revolvimento e impedindo
uma aerao adequada. Se tiver menos de 1 metro de altura ou de
largura, perder calor e umidade. Se a largura ultrapassar 1,5
metro, o ar no penetrar no interior do composto. Para tornar isso
realidade na sua casa ou apartamento, voc pode estudar os inmeros
tipos de composteiras e as formas de compostagem que podem ser
feitas artesanalmente ou comprados para facilitar quem no quer
colocar a mo na terra. Veja um exemplo de composteira domstica no
site do Bicho do Mato: www.ecocentrobichodomato.org De acordo com
as disponibilidades de materiais e a criatividade de cada um, podem
ser construdos outros tipos de recipientes para compostagem. Voc
pode descobrir na prtica que outras medidas tambm funcionam.
Construindo a prpria composteira, voc economiza dinheiro, contribui
para a sade ambiental e aproveita os materiais disponveis ou de
fcil acesso na regio. O importante co mear, pois uma vez
experimentados os benefcios da compostagem haver um aumento da
conscincia da produo diria de resduos e voc se torna um micro
produtor de adubo natural. Na prxima pgina voc pode conferir um
passo a passo para produzir a sua prpria composteira.
- 26. Prticas Sustentveis 3 edio 31 NO COMPOSTVEL Plsticos Vidros
Tecido Couro Metais Papel ou madeira com tinta Isopor Pilhas,
baterias, etc Primeiro, reserve um recipiente para depositar o lixo
orgnico. Em seguida, monte a composteira em um canto com sombra,
utilizando madeira velha ou tijolos, caixas de plstico duras ou
outro material similar disponvel. Deposite em apenas um dos lados
da composteira o material separado e o cubra totalmente o com
folhas. Regue o monte para umedecer a camada superficial e cubra a
composteira para proteg-la da chuva e do sol direto. Uma vez por
semana, transfira o monte de lado para arejar. O material deve
esquentar, indicando que a decomposio est de fato ocorrendo. Voc
pode adicionar mais material a sempre que achar necessrio. Em
aproximadamente dois meses, o composto deve estar pronto. A cor
deve estar marrom caf e o cheiro agradvel de terra. COMPOSTVEL
Cascas de Frutas Folhas Restos de comida Midos de animais Gravetos
Papel ou papelo sem tinta Esterco Borra-de-caf
- 27. Prticas Sustentveis 3 edio 33 82. 81. 80. 79. 78. 2.5
Alimentao saudvel Olhe atentamente o rtulo de qualquer produto
comprado no mercado Veja se voc conhece os ingredientes que esto no
rtulo. Na dvida do que ir ingerir, no compre! Procure saber a
idoneidade da empresa que voc est comprando e, consequen- temente,
financiando Lembrese: a escolha sua! Voc pode votar no ato de
consumir, fazendo assim uma enorme diferena sendo um consumidor
consciente. Se puder escolher, opte por produtos e servios
provenientes de empresas na- cionais e, sobretudo, locais Opte
sempre por produtos no refinados. Acar mascavo, sal marinho, arroz
e farinhas integrais, alm de serem mais saudveis, ajudam o meio
ambiente por no passarem pelo refino e clarea mento qumico. Para
permitir a estocagem prolongada, o arroz branco e a farinha branca
perdem, durante o processamento, a casca, o farelo e o grmen. Junto
com o farelo e o grmen perdemse a vitamina E, do complexo B, fibras
e outros ele mentos vitais. Prefira manteiga margarina A margarina
um produto muito didtico quando queremos avaliar de que forma o
poder da indstria e da mdia ligada cincia mdica consegue fazer de
um produto praticamente no alimentar algo que lota as prateleiras
dos super mercados e ainda se passa por alimento de incremento
sade. Os seus compo nentes vem se modificando com o passar do
tempo, mas foi principalmente aps a sedimentao da indstria qumica
alimentar, que iniciou uma guerra santa contra a gordura saturada e
os produtos de origem animal, que a margarina ganhou a composio
mais prxima da atual, baseandose em extratos oleoginosos vegetais.
O processo atual inclui o uso de solventes de petrleo (geralmente o
hexano, que bem barato), cido fosfrico, soda. Esta mistura d origem
em uma substncia marrom e mal cheirosa, que sofre novo tratamento
com cidos clordrico ou sulfrico, altas temperaturas e catalisao com
nquel, o que deixa o produto parcialmente hidrogenado. O resultado
final um produto de timo prazo de conservao, com textura firme
mesmo a temperatura ambiente, que no rana, no pega fungos, no
atacado por insetos ou roedores. Enfim um no alimento. Portanto, a
manteiga bem mais saudvel do que a margarina.
- 28. Prticas Sustentveis 3 edio34 88.89. 88. 87. 86. 85. 84. 83.
Prefira azeite a leo Somente o leo extrado mecanicamente, a frio,
como o azeite de oliva, conserva o seu valor biolgico. Consuma
alimentos orgnicos sempre Frequente as feiras agroecolgicas Crie o
hbito de comprar alimentos orgnicos sem agrotxicos. Se o produto
orgnico for comprado di retamente com o produtor, ele pode sair
mais barato do que o produto convencional contaminado do mercado.
Consulte o guia nacional de feira agroecolgicas em:
www.agrisustentavel.com/feiras.htm No poupe com a sua sade
alimentar Os processos modernos de agricultura e trata mento
industrial destroem os elementos vitais e adicionam produtos
qumicos que mesmo em pequenas doses so txicos. Invista em bons
alimentos. Procure lojas, feiras e redes que comercializam produtos
com certificados Os certificados devem garantir o comrcio Justo,
produtos agroecolgicos e biodinmicos, e entre outras iniciativas
que beneficiam o meio ambiente e respeitam a relao com o
trabalhador. D preferncia s quitandas, mercadinhos e armazns do seu
bairro (eles esto em risco de extino) Os grandes hipermercados
padronizaram o consumo e descaracterizaram o comrcio local
tradicional. Evite o consumo de carne bovina e descubra novos
sabores Existem vrias razes para no se consumir carne. Se voc ainda
no conseguiu abandonla, conhea a campanha mundial Segunda sem
Carne. 88. Para produzir um quilo de carne bovina exigese ao longo
de todo o ciclo de vida, morte e transporte do boi, cerca de 15 mil
litros de gua. Se uma pessoa come 200 gramas de carne bovina por
dia, estar consumindo 3 mil litros de gua. Somando com o consumo
domstico, chega a 4 mil litros dirios por pessoa. Calculando o
consumo de uma pessoa que vive 70 anos,
- 29. Prticas Sustentveis 3 edio 35 88.97. 88.96. 88.95. 88.94.
88.93. 88.92. 88.91. 88.90. multiplicamos 4 mil por 365 dias,
teremos 1,44 milhes de litros por ano e 100,8 milhes de litros de
gua em 70 anos, a mdia de vida brasileira. Muita gua e impacto
ambiental para pouco alimento. O consumo de carne bovina um dos
grandes viles do desmatamento devido aos milhes de quilmetros de
pastos espalhados pelo planeta. Hoje, cerca de 80% da soja
produzida na Amaznia destinada para produzir rao para bois.
Enquanto a floresta acaba, a soja cresce para alimentar o gado!
Pratique o vegetarianismo O vegetarianismo uma opo sustentvel e
pouco impactante. Compre ovos de galinha de capoeira ou caipira
Galinhas e ovos de granja so contaminados com antibiticos e
hormnios que os animais engaiolados recebem nas indstrias do frango
qumico. Troque o refrigerante pelo suco natural da fruta. Prestigie
nossas frutas tropicais frescas e evite as polpas congeladas. A
fruta fresca concentra muito mais vida, minerais e vitaminas.
Recuse servios de fast-food Alm do excesso de produtos descartveis,
como guardanapos, copos, ca nudos, colherzinhas de plstico, pacotes
de catchup, maionese, etc., eles fazem mal a nossa sade fsica e
ambiental. Evite alimentos com excesso de embalagens Cultive
alimentos em casa Mesmo em pequenos espaos, como apartamentos, voc
pode cultivar alguns alimentos. Dessa forma, voc pode economizar no
bolso, ter um hobby e ainda contribuir para a promoo de sua sade.
Faa o canudinho permanente Sabe aquele mamoeiro atrs de casa ou no
terreno do vizinho? Alm de produzir uma deliciosa e saudvel fruta,
fundamental para o trato intestinal, seus talos podem ser cortados
e serem modelados como canudinhos orgnicos e outros utenslios
criativos, com razovel durabilidade. O sabor fica mais gostoso e
voc e vita a produo de lixo. Opte por alimentos que no sejam
transgnicos O que um transgnico? Transgnicos, ou organismos
geneticamente modificados (OGM), so seres vivos criados em
laboratrio a partir de cruzamentos que jamais aconteceriam na
- 30. Prticas Sustentveis 3 edio36 No confunda transgenia com
melhoramento gentico. Este um processo utilizado em plantas e
animais para a obteno de indivduos ou populaes com certas
caracters- ticas desejveis, sendo uma tcnica que desenvolve
cruzamentos dentro da prpria espcie, ou seja, milho com milho, soja
com soja, arroz com arroz, etc. natureza: planta com bactria,
animal com inseto, bactria com vrus, etc. Uti lizando uma tcnica
que permite cortar genes de uma determinada espcie e col los em
outra, os cientistas criam organismos totalmente novos com
caractersticas especficas. A soja Roundup Ready, da Transnacional
Monsanto, por exemplo, rece beu genes de um vrus, duas bactrias e
uma flor para se tornar resistente ao agrotxico vendido pela prpria
empresa. Que tipos de transgnicos existem hoje no mundo? Desde o
incio da utilizao dos transgnicos em larga escala, em 1997, apenas
trs tipos foram adotados comercialmente: os transgnicos para
resistir a um determinado agrotxico os transgnicos criados para
terem propriedades inseticidas e os transgnicos que combinam essas
duas caractersticas. Muitas pessoas acreditam que os OGMs foram
criados para produzir mais, ou para ter mais nutrientes, ou ainda
para resistir a chuvas, secas e temperaturas extremas. No entanto,
depois de mais de 10 anos da primeira plantao comercial de
transgnicos, nada disso se confirmou. Essas variedades at foram
estudadas em laboratrio, mas nunca chegaram a ser comercializadas.
Os 7 pecados capitais dos transgnicos 1. Contaminao gentica
Agricultores que queiram se dedicar ao cultivo convencional ou
orgnico j sabem: se houver alguma plantao transgnica nas
redondezas, a contaminao garantida e a misso tornase impossvel. Tem
sido assim nos Estados Unidos, onde tudo comeou, na Europa,
Argentina e sul do Brasil. Devido contaminao, os agricultores
acumulam prejuzos ao perderem o direito de vender suas safras
convencionais e/ou orgnicas. 2. Ameaa biodiversidade A contaminao
gentica pode ter tambm um efeito devastador na biodi versidade do
planeta. Ao liberar organismos geneticamente modificados na nature
za, colocamos em risco variedades nativas de sementes que vm sendo
cultiva
- 31. Prticas Sustentveis 3 edio 37 das h milnios pela
humanidade. Alm disso, eles podem afetar diretamente seres vivos
que habitam o entorno das plantaes, conforme indicam estudos
cientficos, como o caso das borboletas monarcas, que no so alvo da
planta transgnica inseticida mas so atingidas. 3. Dependncia dos
agricultores A empresa de biotecnologia Monsanto hoje a maior
produtora de semen tes convencionais e transgnicas do mundo. Alm
disso, tambm uma das maio res fabricantes de herbicidas, com
destaque para o Roundup, muito utilizado em plantaes de soja
geneticamente modificada no sul do Brasil. Com essa venda ca sada
semente transgnica mais o herbicida ao qual a planta resistente os
a gricultores ficam presos num ciclo vicioso, totalmente
dependentes de poucas empresas e das polticas de preos adotadas por
elas. Outro grande problema verificado nos pases que tm adotado os
trans gnicos, principalmente os Estados Unidos e a Argentina, a
propriedade intelectual exercida pelas empresas sobre as sementes
transgnicas. O agricultor proibido de guardar sementes de um ano
para o outro, podendo sofrer pesados processos caso faa isso, e
ainda corre o risco de ser processado de qualquer maneira caso a
sua plantao sofra contaminao gentica de outra transgnica. 4. Baixa
produtividade Os argumentos de quem defende os transgnicos como
soluo para a crise alimentar que vivemos vm caindo por terra dia
aps dia. Os transgnicos j se mostraram pouco competitivos
economicamente e recentes estudos promovidos por universidades
americanas comprovaram que variedades transgnicas so at 15% menos
produtivas do que as convencionais. Confrontadas com os resultados
das pesquisas, empresas de biotecnologia admitiram que seus
transgnicos no foram criados para serem mais produtivos, mas sim
para serem resistentes aos agrotxicos fabricados por elas mesmas.
Em um primeiro momento, o cultivo dos alimentos transgnicos pode at
ser mais rentvel e produtivo em re lao aos cultivos convencionais
ou orgnicoecolgicos. Porm, a mdio e longo prazo, visvel uma reduo
na pruoduo e um aumento significativo nos preos dos insumos como o
glifo sato, principal herbicida usado neste tipo de plantao.
- 32. Prticas Sustentveis 3 edio38 5. Desrespeito ao consumidor
(rotulagem) O Brasil tem uma lei de rotulagem, em vigor desde 2004,
que obriga os fabricantes de alimentos a rotular as embalagens de
todo produto que usa 1% ou mais de matriaprima transgnica. No
entanto, apenas duas empresas de leo de soja rotulam algumas de
suas marcas do produto e apenas depois de terem sido acionadas
judicialmente pelo Ministrio Pblico. H milhares de produtos nas
prate leiras dos supermercados brasileiros que chegam mesa das
pessoas sem a devida informao sobre o uso de substncias
geneticamente modificadas, numa afronta direta lei e num claro
desrespeito ao consumidor. 6. Uso excessivo de herbicida O caso da
Argentina emblemtico: depois que os transgnicos comea ram a ser
plantados em suas terras, o consumo de herbicida explodiu. A
explicao simples: como os transgnicos so resistentes a um tipo
especfico de herbicida, o agricultor o utiliza cada vez mais para
proteger sua plantao contra pragas. Com o tempo, no entanto, esse
uso excessivo provoca problemas no solo, nos traba lhadores e
promove o surgimento de pragas resistentes ao herbicida, exigindo
mais e mais aplicaes. 7. Ameaa sade humana No existem estudos
cientficos que comprovem a segurana dos trans gnicos para a sade
humana. Apesar de exigidos por governos de todo o mundo, as
empresas de biotecnologia nunca conseguiram apresentar relatrios
nesse sentido e ainda assim seus produtos so aprovados. Por outro
lado, alguns estu dos independentes indicaram problemas srios, como
alteraes de rgos internos (rins e fgado) de cobaias alimentadas com
milho transgnico MON863 da empresa Monsanto. No Brasil,
infelizmente, no existe o mesmo cuidado. A Comisso Tcnica Nacional
de Biossegurana (CTNBio), responsvel pela aprovao de transgnicos no
pas, vem dando sinal verde para variedades que enfrentam grande
resistncia em outros pases, como no caso do milho MON810 da
Monsanto, proibido na Europa e liberado no Brasil.
- 33. Prticas Sustentveis 3 edio40 88.98. 2.6 Bebs ecolgicos
(EcoBebs) Ao chegar ao Planeta Terra, os bebs j imprimem uma grande
pegada ecolgica. O prprio ato de parir/nascer j se descaracteriza
do natural. O Brasil possui um triste recorde: o campeo em
cesarianas (um parto nada ecolgico e nada natural), atingindo cerca
de 90% na rede privada a grande maioria destas desnecessria e com
dia e hora marcada. Esse dado reflete o modo como nossa sociedade
est inorganicamente se relacionando com o mundo. O imediatismo e a
praticidade se tornaram fontes de desconexo com o sagro ato de
nascer. No bastasse um nascimento intervencionista, ao longo de ao
menos trs anos, o beb j chega fadado a consumir milhares de fraldas
descartveis, centenas de quilos de plstico, quilmetros de latas de
alumnio e vrias superficialidades empurradas para os papais e mames
que vivem hoje em rit mo frentico nas cidades, aumentando os n
dices do hiperconsumo insustentvel e des necessrio. Este captulo
alerta para o perigo da artificializao da infncia e demonstra alter
nativas para que, desde o nascimento, esses pequenos e lindos
anjinhos sejam exemplos de ecobebs. Opte por fraldas de pano Dados
relevantes sobre as fraldas descartveis: um beb utiliza em mdia 124
fraldas descartveis por ms, totalizando uma mdia de 3.000 (trs mil)
fraldas em dois anos de vida. Existem papais e mames que abusam
aumentando a mdia para 5.000 (cinco mil) fraldas! S nos EUA, vo
para o lixo 18 bilhes de fraldas descartveis por ano. Uma vez
utilizadas, cerca de 90% delas entram no ciclo do lixo caseiro e vo
parar em lixes ou aterros, criando de imediato um problema de sade
pblica. Anualmente, so desperdiadas 100.000 toneladas de plstico e
800.000 toneladas de polpa de rvores (celulose utilizada na
fabricao das fraldas descartveis). So necessrios de 400 a 800 kg de
pasta de papel (celulose) para sustentar um beb, em termos de
fraldas, durante dois anos. Por outro lado, optando pelas fraldas
de pano, utilizase 5 kg de algodo para dois anos de fraldas! Esse
um meio significativo de reduzir o consumo de petrleo.
- 34. Prticas Sustentveis 3 edio 41 88.102. 88.101. 88.99. De
acordo com a CDC (Cotton Diaper Coalition), so necessrias
quantidades macias de gua para transformar a polpa da madeira
(celulose) em papel para descartveis. A produo de uma fralda
descartvel tem um preo ambiental muito elevado em termos de gua e
energia. Pense nisso antes de comprar a prxima! 88.100. Voc sabia?
At o incio dos anos 80 a grande maioria dos bebs utilizava somente
fraldas de pano. Hoje, devido busca de praticidade de pais e mes
ocupados, as fraldas de pano esto esquecidas e as descartveis
correspondem a mais de 90% das vendas no Brasil. O EcoBeb utiliza
fraldas de pano. Ele diminui sua pegada ecolgica e contribui
efetivamente para a diminuio dos lixes. Lembre-se que um dia, ele
ir crescer e no ficar satisfeito com a pegada ecolgica que os
papais e mames lhe imprimiram. Diminua o consumo de fraldas
descartveis Mesmo que voc no consiga utilizar somente fraldas de
pano, faa um esforo e tente usar ao menos 50% para oferecer uma
melhor qualidade de vida ao seu beb e ao planeta. As fraldas de
pano so a melhor opo para a sua criana porque no h contato da pele
com substncias qumicas e at mesmo cance rgenas. O tecido leva 1 ano
para se decompor, enquanto o plstico pode demorar at 600 anos.
Amamente! O aleitamento materno um direito do beb e um dever da me.
At os 6 meses alimenteo exclusivamente com o leite materno. Essa
atitude o proteger de doenas e o deixar mais esperto e saudvel.
Evite o pseudo leite de vaca em p! Informe-se sobre os benefcios do
parto natural Se tiver condies, essa a mais linda, segura e mgica
forma de trazer seu filho ao mundo. Ateno aos procedimentos padres
dos hospitais Alguns procedimentos so de rotina e foram instaurados
h muito tempo atrs. A maioria dos profissionais de sade no
questiona a eficcia e pertinncia dos mesmos, submetendo a mulher e
o beb desnecessariamente a procedimentos agressivos. A busca de
informao pelo casal grvido a melhor alternativa para se evitar
procedimentos desnecessrios pelo mdico.
- 35. Prticas Sustentveis 3 edio42 88.111. 88.110. 88.109.
88.108. 88.107. 88.106. 88.105. 88.104. 88.103. Opte por parto
natural A artificializao do parto/nascimento trs diversas
consequncias para a me e o beb. Opte pelo nascimento orgnico, sem
hora marcada, seguindo os ci clos naturais da relao me e filho.
Evite as comidas industrializadas Faa voc mesmo (a) as papinhas com
legumes frescos sem agrotxicos. Use o mnimo de sal e acar, tendo
como base o arroz integral e leguminosas (fei jo, lentilha,
ervilha, vagem). A sade do seu beb agradece! Para assaduras,
utilize o amido de milho mais barato, natural e mais eficiente que
os talcos vendidos nas farm cias repletos de ingredientes
artificialmente cheirosos. Prefira pomadas naturais, como as de
calndula ou leos essenciais puros Busque um pediatra homeopata
Evite medicar seu filho com drogas qumicas. Lembrese de que o
organis mo do beb sensvel e qualquer medicao deve ser ponderada.
Estude e utilize os medicamentos fitoterpicos Evite fumar,
zangar-se ou discutir na frente do seu filho As crianas so espelhos
e refletem as aes dos seus pais. Lembrese sempre disso! Amor,
carinho, dedicao, pacincia e boa educao so valores fundamentais
para que seu filho se torne um cidado consciente, contribuindo para
um mundo melhor Saia da rotina! O dia a dia pode desgastar um
relacionamento. Passeie, viaje, v ao cine ma, faa trilhas, curta
uma praia e entenda que algumas simples vivncias podem imprimir
laos de afeto e carinho por toda uma vida.
- 36. Prticas Sustentveis 3 edio44 88.118. 88.117. 88.116.
88.115. 88.114. 88.113. 88.112. 2.7 Solues alternativas para
limpeza e higiene pessoal Faa as contas e veja o quanto voc gasta
por ms comprando produtos de limpeza. A grande maioria deles no
biodegradvel e contamina o solo, a gua e o ar. Alm disso, so
prejudiciais sade quando ingeridos acidentalmente, inalados ou em
contato com os olhos. Por sua vez, a maioria dos produtos de
higiene pessoal tambm no bio degradvel, so testados em animais e
possuem diversas substancias prejudiciais. Prefira empresas que no
utiliza animais como cobaias Faa voc mesmo os seus produtos de uso
dirio Receitas caseiras ecologicamente corretas de produtos de
limpeza As dicas a seguir so sugestes para a substituio de alguns
produtos qumicos vendidos nos mercados por receitas caseiras,
econmicas e sustentveis para o planeta e para a sade humana. No
comeo, pode parecer estranho, mas com o tempo e com o dinheiro
economizado, essas receitas iro fazer parte do seu cotidiano e cada
qual adaptar e criar receitas novas e mais ecoeficientes. Limpa
tudo Soluo de quatro colheres de sopa de bicarbonato de sdio em um
litro de gua fervida. Adicione uma colher de sopa de vinagre
branco, ou suco de limo, para dissolver a gordura. Desentupir pia
Jogue no ralo um punhado de bicarbonato de sdio, algumas colheres
de vinagre branco e gua fervente. Aquele conhecido refrigerante a
base de cola faz o servio, mas no nada sustentvel. Limpar vidro
Passe uma soluo de gua e vinagre, e depois use jornal para dar
brilho. Para encerar Misture uma parte de leo vegetal, como a
linhaa, com outra de suco de limo ou vinagre. Aplique com uma
flanela. Para lustrar mveis Faa uma soluo de uma parte de suco de
limo e duas partes de leo vegetal. D brilho com uma flanela.
- 37. Prticas Sustentveis 3 edio 45 88.126. 88.125. 88.124.
88.123. 88.122. 88.121. 88.120. 88.119. Desinfetante sanitrio
Misture bicarbonato de sdio com vinagre, gua fervente e cascas de
li mo ou laranja. Detergente Ingredientes: 500 gramas de sabo de
coco, suco de dois limes, 4 colheres de amonaco e 4 litros de gua.
Modo de preparar: raspe o sabo de coco e dilua em 2 litros de gua
quente. Junte a gua restante, coloque o suco dos limes e o amonaco,
mexa bem e guarde em garrafas de vidro escuras, tampadas e com
identificao. Tirar manchas Gordura: mistura de gua quente com sabo
e umas gotas de detergente (de preferncia ao biodegradvel). Lavar
e, se restar algum vestgio, polvilhar talco e deixar por algumas
horas esfregar um pedao de cebola tambm ajuda. Frutas, doces e
tintas: esfregue lcool ou vinagre branco. Manchas de tinta de
caneta devem ser lavadas com leite. Espantar moscas e mosquitos
Folhas de louro, eucalipto e manjerico, maceradas em gua ou espalha
das pelo ambiente sacos de plstico pendurados transparentes com gua
ajudam. Evitar traas Cnfora substitui a txica e mal cheirosa
naftalina: to eficiente quanto e mais sustentvel. Umidade no armrio
Colocar um pedao de carvo vegetal em uma tigela de vidro no armrio.
Amaciar roupas Ingredientes: 5 litros de gua, 4 colheres de
glicerina, 1 sabonete ralado (quanto mais perfumado, melhor), 2
colheres de sopa de leite de rosas. Modo de preparar: ferver 1
litro de gua com o sabonete ralado at dis solver, acrescentar mais
4 litros de gua fria, as 04 colheres de glicerina e as duas de
leite de rosas, mexer bem at misturar e depois engarrafar. Algumas
pessoas tm utilizado somente a glicerina, a gua e uma essncia de
perfume natural. Repelir insetos O leo de citronela pode ser
utilizado em difusores, tendose o cuidado de apliclo algumas horas
antes do ambiente ser ocupado, pois o leo ctrico e pode causar mal
estar. Hoje em dia fcil encontrar sprays/incensos base de
citronela.
- 38. Prticas Sustentveis 3 edio46 88.132. 88.131. 88.130.
88.129. 88.128. 88.127. No utilize inseticidas aerossis Eles so
caros, poluentes e prejudiciais sade se inalados. Resgate um
costume dos nossos avs: troque o detergente pelo sabo de coco Alm
de poluir menos, verstil na cozinha, no banheiro e na lavanderia.
Aposente o sabo em p e experimente a Bola Mgica A Bola Mgica uma
descoberta cientfica (nanotecnologia) que atua de forma natural na
lavagem de nossas roupas e louas, melhorando a nossa sade, bem
estar e a proteo do meio ambiente. um produto cientfico inovador e
substitui o sabo em p. Informaes em: www.ecocentrobichodomato.org.
Receitas caseiras ecologicamente corretas de produtos de higiene
pessoal Experimente o p dental como alternativa pasta de dente
Misture p de ju com p de menta, canela ou cravo. A proporo de 70%
para o ju e os outros 30% ficam conforme o paladar. Essa frmula eco
nmica, gostosa, no possui alumnio e flor como as pastas
tradicionais. Sabonete corporal Ingredientes: base de glicerina
slida, ch de ervas (a escolha), essncia (a escolha), frmas para
sabonete, panela de gata e esptula. Modo de preparo: na panela de
gata, dissolva 250g de base de glicerina em banhomaria. Quando
derreter basta acrescentar 10 ml do ch e 3 ml da essncia. Despeje
nas frmas, espere secar e desfrute! Xampu Ingredientes: 200 ml de
base para xampu (ver se natural porque os comerciais so cheios de
molculas aritificiais), 1 L de gua destilada, 20 ml de essncia, 5
ml de extrato vegetal, corante base de gua, embalagem de plstico ou
de vidro com vlvula. Modo de preparo: coloque no copo graduado a
base de xampu e mexa com a gua destilada. Em seguida, acrescente a
essncia e o extrato vegetal e mexa bastante. Por fim, adicione o
corante aos poucos e continue misturando. Deixe em repouso at que
no tenha mais espuma na superfcie. Envase na embalagem.
- 39. Prticas Sustentveis 3 edio 47 88.136. 88.135. 88.134.
88.133. Condicionador Ingredientes: 1 kg de base para condicionador
de enxgue, 10 ml de essncia de algas marinhas, 15 ml de extrato
vegetal de algas marinhas, gotas de corante cosmtico para
condicionador na cor azul, potes para embalar produtos. Modo de
preparo: em um recipiente, misture a base do condicionador,
acrescente a essncia, o extrato vegetal e o corante (se desejar) e
misture bem. Envase em potes apropriados e deixe macerar por trs
dias antes de usar. Aromatizante de ambiente Ingredientes: copo
graduado de vidro para 1000 ml, basto de vidro, 300 ml de gua
destilada, 10 ml de lcool de cereais, 3 colheres de caf (rasas) de
essncia de bergamota, 2 colheres de caf (rasas) de essncia de
canela, frasco de vidro com vlvula spray. Modo de preparo: coloque
a gua e o lcool em um recipiente de vidro. Acrescente as essncias
mexendo at o produto ficar homogneo. Ponha no frasco com a vlvula
de spray. Deixe descansar por dois dias antes de usar, para que os
elementos se incorporem. leo corporal para massagem Ingredientes: 1
ampola de vitamina A, 15 ml de amndoa doce, 10 gotas da essncia de
sua preferncia, leo de semente de uva, recipiente de vidro, frasco
de vidro. Modo de preparo: num recipiente de vidro, despeje a
ampola de vitamina A, acrescente o leo de amndoas doce, a essncia
desejada, junte o leo de semente de uva e misture bem, por
aproximadamente 30 minutos. Desodorante Ingredientes: 100 ml de gua
deionizada, 20g de bicarbonato de sdio, 20 ml de lcool de cereais,
essncia de sua preferncia. Modo de preparo: misture tudo em um
frasco e agite bem antes de usar.
- 40. Prticas Sustentveis 3 edio 49 88.137. 2.7 A reconexo das
mulheres com a Me Terra Por Kalinne Ribeiro O sangue menstrual o
sangue da vida, ele irriga todo o tero no mo mento da fecundao do
vulo. Ao longo dos tempos, a sociedade patriarcal gerou nas
mulheres uma averso ao seu prprio sangue, uma repugnncia ilusria,
que se reflete tambm, na atual rejeio social maternidade. Como
todas as fmeas mamferas sangram, naturalmente seguimos o fluxo da
sabedoria divina do corpo humano. O sangue nos reequilibra e
realinha a nossa conexo e comunicao com a Terra. A Me Terra nutre,
acolhe e nos fortalece, e como mulheres ns temos o dom de poder
devolver Terra, em gratido, um pouco da nutrio oferecida,
entregando a Ela o nosso sangue. Os absorventes descartveis,
juntandose ao time das fraldas, agravam o problema dos lixes.
Certas partes do absorvente podem levar at 100 anos para se
decompor. Cada mulher usa em torno de 10 mil absorventes
descartveis ao longo de sua vida frtil. Haja lixo e energia para
essa produo. S nos Estados Unidos so jogados fora 12 bilhes de
absorventes e 7 bilhes de tampes por ano. Adote os absorventes
reutilizveis, como os abiosorventes ou copo menstrual Os copos
menstruais duram at oito anos, o que representa uma econo mia
razovel de dinheiro que iria direto para o lixo na forma de
absorventes des cartveis, financiando grandes multinacionais. Seu
bolso, sua sade e a natureza agradecem! Os abiosorventes so feitos
de pano como na poca da vov. So feitos de algodo, com toalhas
internas e externas (presas com elstico), que absorvem o fluxo e
permite uma nova relao com o corpo e com o sangue menstrual. Para
saber mais detalhes, acesse o site www.fiodaterra.wordpress.com O
seu uso promove a prtica da ecologia feminina com a renovao do
ciclo com a energia da Terra, possibilitando criar, assim, uma
conexo mais sau dvel e uma comunicao mais materna com a Terra ao
devolver Ela a nutrio que ela nos oferta atravs do nosso sangue.
Confira as vantagens de usar abiosorventes:
- 41. 88.138. Para o planeta Reduzi a quantidade de lixo no
reciclvel; Nutre a terra com o sangue sagrado do ventre; Boicota
indstrias de absorventes descartveis que causam impacto ambiental;
Evita a produo de plstico, reduzindo assim o consumo do petrleo;
Diminui a pegada ecolgica pessoal. Para a sade da mulher Evita o
contato da pele com substncias cancergenas; Diminui o risco de
alergias e infeces na pele (devido s substncias qumicas); Reduzindo
as clicas menstruais (com uma nova conexo com a Me Terra);
Reduzindo a quantidade do fluxo menstrual. Experimente os copos
menstruais J os copos menstruais foram desenvolvidos recentemente e
so fabri cados com silicone cirrgico, o qual pode ser lavado e
secado a cada troca. Super prticos e simples. Conhea e experimente
essa tecnologia sustentvel feminina:
www.teardoventre.wordpress.com
- 42. Prticas Sustentveis 3 edio 51 88.148. 88.147. 88.146.
88.145. 88.144. 88.143. 88.142. 88.141. 88.140. 88.139. 2.8 Reforme
e construa sua morada de forma sustentvel Antes de reformar ou
construir, pesquise alternativas, como a Bioconstruo Esta forma de
construo aproveita os recursos locais e recicla inmeros materiais
que, em uma concepo de arquitetura convencional, no seriam aceitos.
Estude sempre o fluxo dos ventos, a entrada do Sol e pesquise
modelos de casas sustentveis. Pesquise empresas na sua cidade que
trabalham dessa maneira. Em Pernambuco existe o Coletivo CASA:
www.coletivocasa.blogspot.com Colete a gua do telhado em uma caixa
dgua Voc pode utilizar essa gua para diversos fins, como regar
plantas. Exija o Selo FSC (Forest Stewardship Council) ao comprar
madeira Este selo comprova que a madeira proveniente de um manejo
susten tvel e no do corte predatrio. No site do FSC
(www.fsc.org.br) h uma lista com pleta de florestas e empresas
certificadas pelo selo, confira. Instale um aquecedor solar para o
chuveiro A economia de energia eltrica proporciona um retorno do
investimento, em mdia de 10 anos. Deixe reas permeveis no terreno,
como gramados Isso reduz a necessidade de captao de gua pluvial
pela Prefeitura, alm de melhorar a recomposio dos aquferos
subterrneos e reduzir os efeitos de enchentes. Adote as torneiras
com presso e vlvulas automticas Elas economizam gua e limpam com
maior presso as mos. Pinte os cmodos da casa com cores claras Cores
escuras absorvem luz, e as claras a refletem, deixando o ambiente
mais agradvel. Se possvel, instale sensores de ocupao nos cmodos
Assim no h jeito de esquecer as luzes acesas ao desocupar o cmodo.
Troque a descarga com vlvulas por aquelas que acompanham caixas de
6 litros de gua A descarga de vlvula gasta de 10 a 20 litros quando
acionada. Instale telhas transparentes para a entrada de luz
durante o dia Assim, voc evita ligar as luzes durante o dia sem
necessidade.
- 43. 88.151. 88.150. 88.149. Projete a casa com aberturas para a
circulao do vento Hoje em dia, as casas so projetadas apenas se
pensando no aspecto esttico. No se esquea da funcionalidade.
Prefira tijolos ecolgicos, assim como os de solo cimento ou
reutilizados Instale um jardim no telhado O chamado telhado vivo
simplesmente um jardim no topo de sua casa. Muito utilizado mundo
afora, possibilita um maior arejamento da parte interna da casa,
com um resfriamento de at 5 graus, alm de dar um timo visual e uma
rea para se plantar.
- 44. Prticas Sustentveis 3 edio 53 2.9 Voc j plantou uma rvore?
Uma reflexo e um convite Se cada brasileiro vier a plantar uma
rvore anualmente, sero 190 mi lhes de rvores a mais por ano no pas.
Se o mundo todo plantar, sero sete bilhes. Uma rvore em crescimento
absorve mais dixido de carbono da atmos fera do que emite,
reduzindo os gases responsveis pelo aquecimento global. Comece
agora, siga os seguintes passos 1. Quando A melhor poca de plantio
de mudas no incio da estao chuvosa. Se voc no pode agula, opte por
esse perodo. Quando no chove, devese regar de uma a duas vezes ao
dia, no incio da manh ou fim de tarde. No inverno, rega se s uma
vez ao dia. 2. Onde Escolha um local adequado para a planta. Estude
bem a rvore que ir plantar. D preferncia para rvores nativas. As
espcies exticas invasoras so a segunda maior causa de perda de
biodiversidade no Planeta. Se informe mais sobre as espcies
invasoras e nativas no site: www.institutohorus.org.br. 3. Como Faa
uma cova com 60 centmetros de dimetro e igual profundidade. Mis
ture a terra que retirou ao composto orgnico (duas partes de terra,
para uma de composto) e reserve. Em seguida, rasgue o saquinho onde
est a muda (caso con trrio, a raiz no se desenvolver), retirandoa
com o torro de terra sem quebrar. Dica: em vez de fazer um nico
corte no saquinho, para retirlo, faa vrios, faci litando a retirada
do torro. Depois coloque metade da mistura de terra e com posto de
volta na cova. No momento do plantio emane energias positivas e
menta lize que essa rvore gerar frutos, flores e boa sombra para
todos aqueles que ali estiverem. Introduza a muda com o torro na
cova e preencha o resto do buraco com a mesma mistura. Para
finalizar, pressione um pouco o cho do local plantado para deixar a
muda firme. Dica importante: no local da cova, o terreno deve ficar
uns dois centmetros abaixo do nvel do solo. Isso facilita regas. A
primeira rega j poder ocorrer logo aps o plantio. Uma boa idia
cobrir o solo com folhas secas, o que ajudar a manter a
- 45. 88.152. umidade da terra. Especialmente se o plantio for em
rea urbana (numa calada, praa ou jardim) tambm vale colocar uma
grade de proteo em torno da rvore, para que ningum quebre a
plantinha desavisadamente. Para que a ela cresa reta interessante
amarrla a um tutor. Pode at ser um cabo de vassoura ou um pedao de
madeira reciclado, fixado verticalmente no cho, logo ao lado da
muda. Nunca deixe que o barbante "estrangule" o tronco,
atrapalhando o crescimento. Plante o mximo de rvores que puder, mas
saiba qual, onde e como
- 46. Prticas Sustentveis 3 edio 55 88.164. 88.163. 88.162.
88.161. 88.160. .159. 88.158. 88.157. 88.156. 88.155. 88.154.
88.153. 2.10 Conduta consciente em ambientes naturais Fonte: MMA
(2003) Viaje em grupos pequenos de at 10 pessoas Grupos pequenos se
harmonizam melhor com a natureza e causam menos impacto. Evite
viajar para as reas mais populares durante feriados prolongados e
frias Durante uma viajem ou passeio, certifique-se de que voc
possui uma forma de acondicionar seu lixo para traz-lo de volta
Diminua a quantidade de lixo, deixe em casa as embalagens
desnecessrias Proteja o patrimnio natural e cultural dos locais
visitados Respeite as normas existentes e denuncie as agresses
observadas. Leve sempre as embalagens de volta Embalagens vazias
pesam pouco e ocupam espao mnimo na mochila. Se voc pde levar as
embalagens cheias na ida, no vai ter dificuldade em trazlas vazias
na volta. No queime nem enterre o lixo As embalagens podem no
queimar completamente, e os animais podem cavar o lixo e espalhlo.
No use sabo nem lave utenslios em fontes de gua Resista tentao de
levar lembranas para sua casa Deixe pedras, artefatos, flores,
conchas, etc., onde voc os encontrou, para que outros tambm possam
aprecilos. Ande e acampe em silncio Preserve a tranquilidade e a
sensao de harmonia que a natureza oferece. Deixe rdios e
instrumentos sonoros em casa. Tire apenas fotografias Deixe apenas
suas pegadas, mate apenas o tempo e leve apenas suas memrias. Ande
sempre nas trilhas, sem sair delas As trilhas esto ali com um
propsito. Ao sair delas, voc contribui para o aumento da rea
degradada e ainda impacta locais antes intocados.
- 47. 88.166. 88.165. Em Unidades de Conservao, contrate os
servios dos guias locais Alm de contribuir para a gerao de renda
local, voc no corre o risco de se perder e de sair das trilhas com
prejuzo para o ambiente. Colabore com a educao de outros visitantes
Transmita os princpios de mnimo impacto sempre que houver
oportunidade.
- 48. Prticas Sustentveis 3 edio 57 88.173. 88.172. 88.171.
88.170. 88.169. 88.168. 88.167. 2.11 Dicas para a cidadania
planetria Paulo Freire nos ensinou que mudar o mundo urgente,
difcil e neces srio. Essa mudana, na construo desse outro mundo
possvel lema do Frum Social Mundial passa por uma profunda mudana
de conscincia de cada indiv duo. Para transformar preciso entender
e ler o mundo politicamente, ao lado de conheclo cientificamente,
culturalmente e, sobretudo, intervir organizadamente. A construo da
Cidadania Planetria alicerada em valores como a Cultura da Paz,
Sustentabilidade e Solidariedade, alm de ser, hoje, um conceito que
se con trape propositivamente Globalizao, com a chamada
Planetarizao. Crie o saudvel hbito de substituir o elevador pelas
escadas Alm de economizar energia, voc far bem para a sua sade.
Vote! Mas vote conscientemente Seu voto um forte instrumento de
mudana local e global. Lembrese que elegendo pessoas preocupadas
com a causa ambiental voc consegue, por consequncia, uma melhor
qualidade de vida. Acompanhe, pressione e cobre os polticos que
esto no poder Para que ajam de forma tica na construo de um mundo
ambiental mente sustentvel e socialmente justo. Ao presenciar um
crime ambiental, denuncie! Ligue para o IBAMA ou rgo ambiental do
seu municpio ou estado. Ao calarse voc contribui para que esses
crimes continuem acontecendo. No se omi ta, faa sua parte!
Informe-se sobre a legislao ambiental e ajude para que a lei seja
aplicada Saiba mais nos portais www.ibama.gov.br e www.mma.gov.br.
Crie, reaviva e/ou participe de associaes no governamentais
voltadas ao am- biente, sade, cidadania, cultura e direitos sociais
Adote a Pr-Ciclagem Escolha produtos que no tem no seu ciclo de
produo e comercializao um histrico de agresso aos recursos
naturais. Incentive cooperativas, micro empresas autogestionadas e
coletivas que atuam pela sustentabilidade social e am biental no
seu ciclo de produo.
- 49. Prticas Sustentveis 3 edio58 88.182. 88.181. 88.180.
88.179. 88.178. 88.177. 88.176. 88.174. 88.175. Ajude a proteger as
rvores, denuncie o corte ilegal As rvores so de grande importncia
para o planeta: so abrigos de in meras espcies, protegem os solos,
reduzem a poluio atmosfrica e sonora. As rvores da sua rua, bairro
e cidade, so patrimnios pblicos. Lembrese: para po dlas ou cortlas,
necessitase de uma autorizao especial. Boicote e denuncie a venda
de animais silvestres, peles ou quaisquer produtos extrados de
animais Desestimule esta prtica criminosa. Exija que as escolas
tratem a cidadania ambiental com seriedade Ajude a construir um
modelo de Escola Sustentvel. Incentive os jovens a seguir carreiras
criadas no setor ambiental Esta rea profissional auspiciosa,
transdisciplinar e fundamental para o planeta. Gera novas
oportunidades de trabalho que alm de render frutos financeiros
podem ajudar a salvar recursos naturais importantes. Participe de
audincias pblicas na sua cidade Saiba o que est acontecendo na sua
cidade e saiba que voc tem o poder de mudar o que no concorda.
Nessa ocasio podemos interferir, questionar e at barrar obras
sugeridas por grandes empresas. Saia da normose controlada Reduza o
tempo na frente da televiso, leia mais livros e programe um fim de
semana alternativo. Conhea alguma unidade de conservao perto da sua
cidade, faa uma trilha, curta uma cachoeira e reavive a cultura do
picnic. Apoie as ciclovias Alm de promover a sade das pessoas,
andar de bicicleta reduz a poluio sonora e atmosfrica dos centros
urbanos. Tenha viso crtica com a publicidade e marketing O consumo
estimulado pela grande mdia no sustentvel, agride o planeta e
atrapalha seu poder de deciso criando necessidades desnece