Pilates

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NÃO É PRECISO UM ESTÚDIO COMPLETO PARA COMEÇAR SEU NEGÓCIO

Se você não tem verba para um investimento completo, comece aos poucos e à medida

que as turmas vão crescendo, você vai expandindo o negócio, comprando novos

equipamentos e incrementando o número de acessórios.

Cases de sucesso para inspirar você!Agora, qualquer que seja o tamanho de seu estúdio,

existem cuidados básicos para uma boa apresentação e um funcionamento de primeira

para encantar seus clientes.

O ambiente do estúdio deve refletir o serviço que será prestado. A forma como o

mobiliário está organizado, a forma como as pessoas são recebidas, a comunicação

interna. O cliente vai montar essa imagem como se fosse um quebra-cabeça. Quem

fornece as peças é você, com a qualidade dos elementos que apresentar em seu estúdio

desde o atendimento, a comunicação até o cenário de trabalho.

A seguir algumas dicas sobre o que compõem um estúdio bem organizado.

ARQUITETURA

Hoje existem escritórios de arquitetura que projetam o estúdio ao gosto do cliente,

inteiramente em 3D, ou seja, todo em perspectiva. O ideal é você comprar os

equipamentos com uma empresa que já forneça uma idéia da mellhor disposição e

depois passar para um arquiteto.

Vantagens de se ter um projeto de arquitetura em 3D:

divulgar o estúdio ainda na planta, como fazem as imobiliárias com

apartamentos;

ir formando as turmas antes mesmo de ter as portas abertas.

Observações importantes:

Se o estúdio for montado em local que requer reforma, observe onde estão os banheiros

e onde poderá ser instalada a recepção ou sala de espera. Lembre-se: a sala de aula deve

ser preservada de barulhos e vai e vem de pessoas. Se o imóvel será projetado

exclusivamente para seu negócio, planeje todos os detalhes na planta:

localização de vestiários,

banheiros feminino e masculino,

recepção e copa.

Se tiver oportunidade de investimento, planeje um ou dois ambientes extras que você

possa alugar para um profissional de fisioterapia, por exemplo. É importante também ter

um espaço para avaliação física.

LAYOUT

O lay out é o que vai definir a melhor maneira de dispor os equipamentos no ambiente,

objetivando praticidade e otimização do espaço.

O que se deve levar em conta na hora de planejar o lay out da sala:

observar a dinâmica dos exercícios e seqüência de uso dos equipamentos;

o espaço disponível para o aluno fazer os movimentos com amplitude e

segurança;

número máximo de alunos em cada aula.

Atenção também às estruturas das paredes para instalação do Wall Unit ou Prancha de

molas. Há que se levar em conta na hora de definir o layout que as paredes para estes

equipamentos devem ter estrutura para suportar a carga e a força aplicada na utilização

do equipamento.

Paredes com tubulaçãoes de água, gás e eletricidade não são adequadas.

LAYOUT 3D

Após feito o projeto em 2D de seu estúdio, é feito um projeto em 3D (terceira

dimensão) para você visualizar. Clique na imagem para ampliar.

PASSEIO VIRTUAL

Aqui você pode fazer um passeio virtual pelo estúdio. Aguarde o carregamento

completo e clique e arraste na tela para mover.

ACÚSTICA

Pilates não combina com ruídos externos, nem música de academia. Certifique-se de

que sua sala está localizada em ambiente silencioso ou então, providencie isolamento

acústico.

Se o estúdio estiver montado dentro de uma academia, procure um espaço distante das

salas de bike indoor ( ou spinning) e ginástica, geralmente regidas por música alta e

agitada.

Estúdios dentro de uma clínica, seja médica ou estética, o cuidado deve estar com a

proximidade de salas de tratamento. Procure isolar o estúdio do ambiente médico, que

geralmente é intimidador.

Dentro da sala de aula, a acústica deve ser boa para que a música ambiente não interfira

no tom da sua voz ao orientar os exercícios. Lembre-se: suavidade, tranquilidade e

concentração começam com a voz baixa.

MÓVEIS DE APOIO

É importante organizar os pertences dos alunos para que não fiquem espalhados pelo

ambiente. Na impossibilidade de ter um vestiário com armários individuais, pense

nessas alternativas:

cabideiros para bolsas e casacos;

sapateiras para os clientes deixarem os calçados durante todo o tempo que

estiverem no estúdio.

Porém, esses móveis não devem “gritar” no ambiente. Harmonia é o que você deve

procurar nos elementos que preenchem o estúdio.

VESTIÁRIOS E BANHEIROS

Dependendo do tamanho do estúdio, pode-se projetar um vestiário para maior

comodidade dos alunos, com chuveiros e armários individuais. Para incrementar ainda

mais o atendimento de seu negócio, no caso de ter vestiário, você pode oferecer:

toalhas de banho higienizadas, embaladas a vácuo;

mini sabonetes individuais nos chuveiros;

secadores de cabelo nas bancadas de pia e espelho.

Se o espaço for menor, banheiros separados para homens e mulheres já são suficientes,

apenas cuide dos detalhes:

um cabideiro de parede e um banquinho de apoio dentro dos banheiros sempre

são válidos.

Seja impecável na manutenção e limpeza:

as lixeiras devem estar sempre limpas;

tenha sempre papéis higiênicos para reposição imediata;

toalhas descartáveis de boa absorção e sabonetes líquidos são mais higiênicos.

ILUMINAÇÃO

A iluminação da sala de aula é outro fator que requer atenção. Como você pode

perceber até aqui, cada detalhe dentro de um estúdio é importante para a harmonia do

ambiente e atendimento oferecido.

Preste atenção:

os focos de luz não devem estar diretamente sobre os equipamentos, mas sim

iluminando a sala uniformemente.

Para seguir o ritmo da aula, que passa por estágios de maior vibração até o relaxamento

final, um dimer é boa opção para regular a intensidade da luz, conforme os estágios do

treino.

ESPELHOS

Na utilização de espelhos você deve levar em conta dois pontos importantes:

Promover sensação de amplitude Não é recomendável que a sala seja toda

espelhada, mas apenas tenha espelhos em locais estratégicos para uso do

professor.

Dinâmica na visualização da postura do aluno. Na execução do exercícios o

aluno não deve estar se olhando no espelho, apenas no acerto da postura quando

o professor solicitar.

REVESTIMENTO DE PISO

Cuidado com o piso escolhido. Na hora de decidir pelo revestimento, procure higiene,

praticidade e isolamento térmico, pois os exercícios são realizados com pés descalços.

Dicas para a escolha do piso:

Não deve ser gelado, nem escorregadio;

Procure tipos de fácil manutenção, que não deixam odores e cuja higienização é

simples e rápida;

Existem pisos modernos que imitam madeira, mas não produzem ruidos ao

caminhar, são fáceis de limpar, resistentes a queda de pesos (nos casos de

academias) e de fácil limpeza e higienização. Além de serem confortáveis

termicamente.

REVESTIMENTO DE PAREDES

Pode parecer um item sem importância, mas as paredes merecem o mesmo cuidado que

os pisos. Paredes com texturas retém mais pó, portanto paredes lisas são mais práticas.

Prefira usar tintas laváveis que facilitam a limpeza: um pano limpo e úmido é o

suficiente para manter a parede higienizada.

Se o local do estúdio for barulhento, existem revestimentos de parede para isolamento

acústico.

CLIMATIZAÇÃO

A temperatura do ambiente interfere diretamente no desempenho do aluno.

É importante que o estúdio seja climatizado tanto no frio quanto no calor. Uma

temperatura agradável possibilita melhor rendimento. Aparelhos de ar condicionado

devem ter boa regulagem.

No caso de ventiladores, os mesmos devem ser silenciosos e bem distribuídos para que

o vento não vá diretamente sobre o aluno.

MODELOS DE AULAS

Antes de planejar quais modelos de aula serão oferecidos em seu estúdio, você deve

observar dois itens básicos: espaço físico e resultados prometidos.

1. Aula de grupo, com equipamentos:

observe se há espaço suficiente para que todos transitem no ambiente confortavelmente;

ao mesmo tempo, observe se todos podem ser atendidos com atenção;

o número máximo de alunos por professor recomendado é de 3 pessoas, quando o espaço permitir.

2. Aulas individuais / personal trainer:

você pode combinar exercícios nos aparelhos e no solo

3. Aulas de grupo (somente solo):

Diversifique as aulas com acessórios; Cuidado com o espaço para que seja confortavel a todos; Na aula de solo (Mat), o número máximo de alunos pode ser um pouco maior do que

no grupo de equipamentos, desde que cada aluno possa receber atenção constante.

4. Aula de grupo de Reformer / Aula de grupo de Chair

Em ambos os casos, a preocupação é com o espaço físico e monitoramento do aluno; Até 4 alunos é o ideal, mais que isso, é necessário um professor assistente na sala de

aula.

EQUIPAMENTOS

A escolha dos equipamentos é parte essencial da montagem ou renovação do estúdio.

Preço? Qualidade? Segurança? Valor! E valor pouco tem a ver com quanto custa, mas

sim com a percepção de qualidade e segurança que seu cliente terá ao executar os

primeiros movimentos no aparelho.

Não existe nada pior do que montar seu estúdio e um ano depois, quando está

começando a obter o lucro desejado, ter que investir em "novos aparelhos novos". O

pior é que isso acontece e ao invés de você começar a aproveitar o lucro pelo trabalho

de um ano e adquirir novidades para o estúdio, você acaba tendo que empatar o dinheiro

novamente em equipamentos, que deveriam durar.

Para o barato não sair caro, procure equipamentos com qualidade comprovada, converse

com colegas que já trabalhem com essa ou aquela marca de aparelhos. Experimente,

movimente-se nos equipamentos antes de escolher, preste atenção como seu corpo se

comporta em um e depois em outro. Atente-se aos detalhes desde a madeira, as

estruturas metálicas até o estofamento.

Explore o tato, sinta a textura dos revestimentos, a ergonomia dos estofamentos. Abra o

olho nos itens de segurança, veja quais são os acessórios que a garantem. Segure as

alças, teste as molas e compare não só design, mas também a matéria-prima utilizada.

Observe a atuação da empresa fabricante no mercado: onde ela está presente? Quais as

ações de marketing e participação em feiras do setor? A garantia não deve estar só nos

equipamentos, mas também na reputação da empresa fabricante.

CORES: TODA A DIFERENÇA NA DECORAÇÃO

Uma simples parede colorida pode fazer toda a diferença na decoração de seu estúdio.

As cores possuem a propriedade de intervir no ambiente, brincando com nossas

impressões de distância, espaço e temperatura.

Por exemplo, para encurtar um ambiente aplique cores mais escuras nas paredes

menores. Essa técnica é recomendada para espaços muito compridos e/ou retangulares.

Da mesma maneira, a cor intervém na nossa impressão térmica e em algumas sensações

de natureza subjetiva, como tranquilidade, energia, frescor, etc.

Acompanhe a seguir algumas dicas de como usar as cores para criar um ambiente

agradável e interferir de modo favorável no "clima" de seu estúdio.

1) Estica e Puxa: saiba onde aplicar as cores para causar impressões de espaço.

Para alongar o ambiente, aplique cores mais escuras em duas paredes opostas. Essa técnica é ideal para espaços quadrados.

Para rebaixar o teto, você deve aplicar cores mais claras nas paredes e uma cor mais escura no teto.

Já para elevar o teto, aplique cores mais escuras nas paredes e uma mais clara no teto. Para alongar a parede, aplique duas cores numa mesma perde, com a divisa à meia

altura. Pinte com cores mais escuras a parte inferior e utilize tons leves na parte superior.

Para encurtar a parede, repita a divisa à meia altura invertendo a ordem das cores. Ou seja: pinte com cores mais claras a parte inferior e utilize tons escuros na parte superior

2) Cores e sensações: utilize o estudo das cores para causar sensações

positivas

- BRANCO:

Decoração: um ambiente todo branco pode trazer calma e prazer para algumas pessoas

e para outras, frieza e impessoalidade. O branco também colobora na sensação de

limpeza. Mas atenção: o branco só é branco, quando recebe uma luz intensa direta. Se a

iluminação de sua sala não for boa, cuidado para o branco não parecer cinza claro.

Cromoterapia: o branco potencializa as demais cores. Representa a luz divina.

Feng Shui: é uma cor neutra, pode ser usada em qualquer ambiente. Muito cuidado

quando o branco aparece em demasia em um ambiente, pois nos passa uma sensação de

vazio e hostilidade. Deve-se quebrar o branco com quadros e móveis coloridos.

- VERMELHO

Decoração: tenha bastante cuidado ao usar esta cor. Por ser uma cor muito energética e

vibrante, pode provocar excitação e nervosismo, quando está em excesso nos

ambientes. Em pequenas doses, traz aos ambientes um ar de sofisticação e até exótico.

Em demasia, passa a ser vulgar.

Cromoterapia: indicado para pessoas tímidas e retraídas porque estimula a atividade

mental e quebra barreiras. Revigora a coragem e a força de vontade.

Feng Shui: é a cor que ativa e estimula as áreas de relacionamento afetivo, sucesso,

auto-estima, fama e prosperidade. Deve ser usado com muito cuidado e em pequenas

doses, pois é uma cor excitante e estimulante. Em excesso, pode incitar brigas,

confusões e explosões de humor.

- LARANJA

Decoração: Inconscientemente, esta cor lembra sabores agradáveis, por isso bastante

usada em cozinhas. Pode ser usado na sala, em uma só parede, em tons mais suaves. Os

tons mais escuros de laranja, sugerem estabilidade. E os mais vibrantes, usados apenas

para detalhes, passam a sensação de energia.

Cromoterapia: auxilia a mente a assimilar novas idéias, mas deve ser usada com

moderação.

Feng Shui: em pequenas doses, estimula os sentidos, a criatividade e a comunicação.

Em excesso, pode provocar conversas demais.

- AMARELO

Decoração: cor usada para esquentar áreas escuras e para dar mais iluminação. Em

pisos, provoca sensação de avanço. Mas em grandes áreas e superfícies, pode

incomodar por causa da incidência de luz.

Cromoterapia: atua diretamente sobre o campo mental. Considerada animadora,

inspiradora e estimula o raciocínio. Ajuda no auto-controle.

Feng Shui: é a cor da luz. Estimula a comunicação, atividades mentais e abre o apetite.

Ideal para um ambiente de estudo. Mas sempre em doses equilibradas. Em excesso,

pode provocar muita conversa, pensamentos acelerados e confusos.

- VERDE

Decoração: o verde é bastante usado. No chão, nos lembra a natureza. Em locais

abertos, pode complementar madeira e jardins.

Cromoterapia: é a cor da natureza, traz força equilibrada e progresso mental e

corporal. Acalma o sistema nervoso e os sentidos. Também significa esperança e

satisfação.

Feng Shui: cor neutra que representa o elemento madeira. Procure não misturar a cor

verde em locais que predomina o vermelho, pois você terá um local "quente" e confuso.

É ótima para usar em banheiros, para elevar a energia do local. Também é uma boa cor

para locais de tratamento de saúde, pelo mesmo motivo. Procure tons mais suaves de

verde para não "cansar" a sensação visual.

- AZUL

Decoração: pode ser usado em grandes áreas sem se tornar cansativo, mas deve ser

combinado com outras cores para evitar a monotonia. O azul escuro ou marinho,

transmite autoridade. Ideal para ambientes formais.

Cromoterapia: transmite calma e serenidade. Também é asséptico e desestressante.

Feng Shui: cor calmante, trazendo tranquilidade aos ambientes. Um ambiente com

paredes em azul claro pode provocar sono. Já, para quem é muito agitado, é uma boa

opção para incitar o relaxamento.

- LILÁS/ VIOLETA

Decoração: os tons mais claros podem ser usados em todos os ambientes. Mas cuidado

para não transformar o ambiente em monocromático, pois pode cansar.

Cromoterapia: tem efeito purificador, tranforma as energias negativas em positivas.

Ótimo para a saúde. Acalma o coração, a mente e os nervos.

Feng Shui: traz tranquilidade, sossego e calma. Estimula a espiritualidade, sendo ideal

para locais de meditação. Cuidado: em excesso, pode trazer ansiedade.

- PRETO:

Decoração: cor usada em pequenos detalhes, principalmente quando se pretende fazer

um "efeito especial", tanto dentro, quanto fora do ambiente. Em uma sala, pode ser

usada para contrastes, principalmente com o branco.

Cromoterapia: o oposto da luz

Feng Shui: pode ser opressivo e depressivo. Representa o elemento água e deve ser

usado com cuidado. Em geral, é usado em pequenos detalhes. Um estúdio amplo e

claro com equipamentos de estofados pretos funciona.

(Informações cedidas por consultores de Feng Shui, Yoga e Bioenergias).

Atenção! Cores vibrantes e fortes devem ser usadas apenas em detalhes: uma

parede pequena, uma coluna, uma poltrona. Em demasia tornará o ambiente

monocromático, “cansando” a visão e sensação.

Harmonize os equipamentos e acessórios entre si e com o tom das paredes, mas

não repita os mesmos tons nos tapetes, cortinas e móveis de apoio.

Por exemplo, se sua sala é branca com os equipamentos em estofado verde

limão, não repita o verde na cortina, tapete, cadeiras. Deixe estes itens neutros,

em harmonia com o resto da sala.

E mais: ao escolher os acessórios como bola, rolo, flex band também procure

cores em harmonia com os demais itens do ambiente. Nada de fazer uma salada

de frutas, ok?

Para ver as cores aplicadas diretamente no aparelho, acesse o link:

www.metalifepilates.com.br/reformer.php#cores

Veja a seguir alguns belos exemplos do uso das cores em estúdios:

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MODELOS DE ESTUDIO

A escolha dos equipamentos influencia diretamente no layout do estúdio. De nada

adianta um belo projeto arquitetônico, com um espaço moderno se os equipamentos

forem mal acabados e com design rebuscado.

Ao projetar o estúdio, a preocupação deve estar tanto nos equipamentos, quanto no

espaço onde serão acomodados.

As imagens acima ilustram dois ambientes com finalidades distintas: um estúdio

tradicional que harmoniza a distribuição dos 4 equipamentos e de uma prancha de

molas. Observe a divisória de vidro que separa a sala de aula da recepção e sala de

espera.

O revestimento de piso em laminado que imita madeira, confere conforto e neutralidade

térmica para os pés descalços.

Já o outro estúdio, projetado para aulas de grupo, contempla 3 unidades de cada

equipamento, estrategicamente organizados. Veja a estrutra que delimita o espaço

reservado para trabalho de solo com 3 pranchas de molas.

Versatilidade, organização, funcionalidade e beleza: pense nisso quando for projetar o

seu estúdio.