Periodização dos Conteúdos

Semana 6 Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Dia 10/jun 11/jun 12/jun 13/jun 14/jun 15/jun 16/jun

AquecimentoJogo 8 vs 8 (5 + 3

com transições)

Jogo 8 vs 8 (5 + 3

com transições) -

AL

Jogo 8 vs 8 (5 + 3

com transições) -

AA

Jogo 8 vs 8 (5 + 3

com transições) -

AL

Tipo de

Atividade

Jogo Conceitual

(AL)Jogo Específico (AA)

ConteúdoG + 6 vs G + 6

(pressão +

mobilidade)

Ataque vs Defesa

(G + 6 vs 8) - 1'30"

minuto

ComplementoJogo 1 vs 1 (pressão

no pé dominante)

Foco no

comportamento

das transições

Semana 7 Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Dia 17/jun 18/jun 19/jun 20/jun 21/jun 22/jun 23/jun

AquecimentoJogo 7 vs 7 com 3

coringas

(mobilidade) - AA

Jogo 7 vs 7 com 3

coringas

(mobilidade) - AL

Jogo 7 vs 7 com 3

coringas

(mobilidade) - AA

Jogo 7 vs 7 com 3

coringas

(mobilidade) - AA

Jogo 7 vs 7 com 3

coringas

(mobilidade) - AA

Tipo de

AtividadeJogo Específico (AA)

Jogo Conceitual

(AL)

Jogo Conceitual

(AA)

ConteúdoAtaque vs Defesa

(G + 6 vs 8) - 1'30"

minuto

G + 6 vs G + 6

(pressão +

mobilidade)

G + 7 vs G + 7 (jogo

vertical com

coringa)

ComplementoFoco no

comportamento

das transições

Jogo 1 vs 1 (pressão

no pé dominante)Treino Técnico

Descanso

Programado

Descanso

Programado

Descanso

Programado

Jogo Treino

(Grupo 2)

Descanso

Programado

Descanso

ProgramadoJogo Treino

(Grupo 1)

Jogo Treino

(Grupo 1)

Jogo Treino

(Grupo 2)

AA - Anaeróbio Alático

AL - Anaeróbio Lático

RE - Recuperativo Comissão Técnica - Guarani FC