16 Informa\ia zilei vineri 7 iunie 2019Programe TV

Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&

An

ul

XIV

N

r. 6

66

07

.06

- 1

3.0

6

Se

dis

trib

uie

gra

tuit

`m

pre

un

[ cu

“In

form

a\ia

Zil

ei”

Br[\[rile de glezn[revin `n trend

pag. 13pag. 13

~n slujba comunit[\ii Realizator Ioan Ani\a;

Invitat, `nv[\[torul Anton Viorel RaduDuminic[, de la orele 13.00 ;i 20.00, la Informa\ia TV

6.55 Azi dimineața.9.52 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55 Azidupă masa 14.35Unio 28 15.35 Gos-podarul maghiar16.35 vârsta 17.35Ești acasă 18.53 As-tă seară 19.00 Jurnal20.05 vârsta 22.25Jurnalul celor dinv4 22.30 Jurnalmondial 22.50 Azinoapte 1.02 Jurnalde închidere

7.00 Oanapp 8.55 O sin-gură inimă (r) 10.00C];tig[ Rom]nia 11.00 Fer-ma 12.00 Telejurnal TvR 212.40 Teleshopping 13.00Cultura minorităţilor 13.30Pescar hoinar 14.00 Docu-mentar 360° Geo 15.00Oanapp 16.00 O singurăinimă 17.05 Oanapp 18.00vara amintirilor 19.00Telejurnal TvR2 19.45Sport 20.00 Gala umorului21.10 Până când moarteane va despărţi 22.50 Poatenu ;tiai 23.10 Copiii dinHuang Shi 1.10 Femei de10, bărbați de 10 3.30 Pânăcând moartea ne va despărţi(r) 5.55 Imnul Rom]niei6.00 Cap compas

7<30 Teleshopping 8.15Pastila de r]s 8.45Teleshopping 9.15Kosem 11.00 Putereadragostei 12.00 :tirileKanal D 13.00 Încăutarea adevărului15.00 Teo Show 17.00Puterea dragostei 19.00:tirile Kanal D 20.00Povestea noastră 22.30Bravo, ai stil! 0.30 :tirileKanal D 1.30 Putereadragostei 4.00 ~n c[u-tarea adev[rului 5.30Pastila de r]s 6.00Teleshopping 6.30 Pasti-la de r]s 6.45 ŞtirileKanal D

7<30 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris9<00 Tir cu arcul< CupaMondială, la Antalya, înTurcia 9<30 Tir cu arcul<Cupa Mondială, la An-talya, în Turcia 10<00Omnisport< Watts 10<35Tenis< Duelul zilei 11<30Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 12<30 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 13<35 Tenis< GameSchett And Mats Extra13<50 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris17<00 Tenis< Game SchettAnd Mats Extra 17<15Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 20<00 Tenis< Ghem,Schett şi Mats 20<30 Te-nis< Duelul zilei 21<25Ştirile Eurosport 21<30Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 23<00 Ciclism< Tu-rul Italiei 23<55 ŞtirileEurosport 0<05 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 2<00 Tenis< Ghem,Schett şi Mats 2<30 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 4<00 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris6<00 Tenis< Ghem, Schettşi Mats 6<30 Tenis< Du-elul zilei

8.15 Cinci conti-nente 8.50 Poșeta9.45 Iubire ameți-toare 10.35 Docto-rul din province -ser. germ. 13.02Jurnal 13.50 Mi-chela> gusturile Tos-canei – ser. gastr.engl. 15.15 Dragos-te infinită – ser. turc16.05 Șase surori –ser. span. 17.10Agentul Rex 19.35Labirintul sorților –ser. turc. 22.30 Fața– film sued. 0.15Fitzcarraldo – filmgerm. 2.55 Cel maiîndrăgit dușman almeu – film germ.

TVR 2 Kanal D M1 Duna TVEurosport

2 Informa\ia zilei vineri 7 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri (r)9.45 M]ine e o nou[ zi(r) 10.45 Teleshopping11.15 Umbre din trecut(r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din trecut18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Mo;tenirea 23.00Dragoste cu ̀ mprumut0.00 Familia so\uluimeu 2.00 Moștenirea(r) 2.45 Doctorul casei(r) 3.30 Daria, iubireamea 4.15 Ce se`nt]mpl[ doctore? (r)4.30 Moștenirea (r)5.15 Te voi g[si, te voiiubi (r) 6.00 Umbre dintrecut (r)

7.20 Duminică laora 6 (r) 9.30 Tele-shopping 10.00Starea na\iei 11.00Teleshopping 11.30Chef Dezbr[catu’12.00 Teleshopping14.00 Camera der]s 14.30 Teleshop-ping 15.05 Focus16.00 Orgolii 18.00Focus 18 19.30 Ma-ma mea gătește maibine 20.30 Tra-ndafirul galben23.30 Tr[sni\i 0.00De ce eu? 2.00 Ma-ma mea gătește maibine (r) 3.00 Orgolii(r) 4.15 Trandafirulgalben (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 8.00 Mati-nal 9.00 Adev[ruri de-spre trecut 9.30 Temazilei (r) 10.00 AripileNordului (r) 11.00 Ca'nviaţă 12.00 Teleshop-ping 12.30 ParlamentulRomâniei 13.00 Fan/Fun urban 13.30 Pofti-cioşi, la cratiţă! 14.00Telejurnal 14.55 vor-beşte corect! 15.10Opre Roma 16.00 EU-RO polis 16.45 Iubireimposibilă 18.00 Ob-servatori la ParlamentulEuropean 18.30 Dru-mul succesului 19.00Europa mea 19.55 Jur-nal Euro 21.00 Româ-nia 9 (r) 22.10 În-toarcerea lui vodăLăpușneanu 0.40Dosarele extratere-ştrilor 1.30 Întoarcerealui vodă Lăpușneanu(r) 3.55 Discover Ro-mania 5.05 Drumulsuccesului (r)5.30 Im-nul României

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :ti-rile Pro Tv 18.00Ce spun rom]nii19.00 :tirile ProTv 20.30 Lasfierbinți 21.45 Fot-bal PreliminariileCampionatului Eu-ropean 2020< Nor-vegia – România -Rezumate 0.45Numărătoare in-versă 2.30 Ultimalegiune (r) 4.00vorbe;te lumea (r)6.00 Ce se întâmplădoctore? (r) 6.30Arena buc[tarilor

7.30 S[lbaticul (r)9.15 La bloc (r) 11.45O zei\[ pe p]m]nt (r)14.00 Bruneta mea fa-vorit[ (r) 16.00 Soramea capricioas[ 18.15La bloc 20.30 Povestealui Tiffany Rubin22.30 Haide cu mine!0.30 Drum interzis 4<Începuturi sângeroase(r) 2.30 Haide cumine! (r) 4.00 La bloc(r) 6.00 Ce spunromânii (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observa-tor 14.00 Feti\a mea16.00 Observator17.30 Acces direct19.00 Observator20.00 Cartea Junglei22.00 Capcan[ pentrup[rin\i 0.45 Insula iu-birii (r) 4.15 Feti\a mea(r) 6.00 Observator

6.30 :tiri 7.00 Gimnas-tica de diminea\[11.30 :tiri 12.00 Agen-da Publică (reluare)18.30 Audien\e `n di-rect , cu MihaiS[lceanu, invita\i pro-topopul Dumitru Ro-man ;i Mihaela Ghi\[,tema emisiunii< vizitaPapei (r) 19.30 :tiri20.00 Agenda Publică,realizator Stela C[dar

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Cornel Coman,“Întoarcerea lui VodăLăpușneanu “- 22.10

Di\[ Costi, “Las fierbinți” - 20.30

Protopop Dumitru Roman,

invitat la “Audien\e`n direct” - 18.30

Alexander Ludwig,“Haide cu mine!” -

22.30

Ariadne Díaz,“Te voi g[si, te voi

iubi” - 18.00

Marga Barbu,“Trandafirul galben”

- 20.30

Director general - D. P[curaru

Redactor ;ef< Adriana ZahariaDirector publicitate< Grui\[ Ien[;oiuSecretariat de redac\ie< Mihai S[lceanu, Mirela FilimonRedac\ia< strada Mircea cel B[tr]n, nr. 15, Satu Mare, cod 440012 Telefoane redac\ie< 0261-767.300, Fax< 0261-767.301E-mail redacție< redactiasm@informatia-zilei.ro Departament Publicitate< tel/fax 0261-767.305> 0744.55.2345E-mail< ienasoiu@yahoo.comBirou mica publicitate Satu Mare< Strada Micu Klein, Nr. 2,0361.419.219E-mail< micapub@informatia-zilei.roMica publicitate Carei< 0361-801.676Mica publicitate Negre;ti< 0748.926.928, 0745.213.820Director v]nz[ri< Piros ErikaAbonamente< 0261-767.304Contabilitate< 0261-767.304Abonamentele la “Informa\ia Zilei” se pot face prin Direc\ia de Po;t[, SC “Solpress” SRL, strada Mircea cel B[trân 15Reclama\ii, sesiz[ri ;i sugestii la telefon 0261-767.300Tip[rit la Tipografia “Informa\ia Zilei”, strada Luceaf[rului 25, Satu Mare “Informa\ia Zilei” este membru APEL

IISSN 1222-4715

Director editor< Ilie S[lceanu

7.15 Moca – mag.de dimineață11.45 Lumea astro13.30 Bani mur-dari, dragoste cura-tă – ser. turc 16.40Ramon, dragosteamea – ser. mex.17.45 Păsărica -ser. turc 21.45 Ban-ca – concurs pe te-me comerciale 0.25Detectivi privați –doc-reality magh.5.30 InspectorulAlex – ser. pol.

TV2

7.00 Mag. de dimi-neață 10.05 AstroShow 13.25 Perla ma-melor – ser. am.14.20 Concursul bu-cătarilor șefi 16.30Perechea câștigătoare17.50 Elif – pe dru-mul iubirii – ser. turc19.00 Jurnal RTL22.40 Între prieteni –ser. magh . 23.15Doctor Murphy – ser.am. 3.25 În formăde top – ser. am. 4.25Partea cu gagici a vie-ții – ser. am. 5.15 vi-cleanul și blânda –ser. am.

RTL Club

Informa\ia zilei 3vineri 7 mai 2019 Animale

Limbani, un cimpanzeude 2 ani și 5 luni din Miami,este vedetă pe Instagram. Ceipeste 500.000 de oameni careîi urmăresc contul suntnerăbdători să vadă și maimulte poze cu el dându-se cuskateboardul, plimbându-secu decapotabila lui roșie saumâncând înghețată pe băț.

Comentariile la postările cuLimbani sunt în majoritatea lorcovârșitoare pozitive. Cum să nu-ți placă un pui de cimpanzeu careface tot felul de giumbușlucuri-mai mult sau mai puțin firești pen-tru un cimpanzeu.

Limbani locuiește într-un locdescris ca fiind o "fundație", Zoo-logical Wildlife Foundation(ZWF), iar în biografia lui se pre-cizează că scopul contului esteacela de a educa publicul cuprivire la conservarea animalelor.

Fanii chiar îl pot vizita pemicul cimpanzeu, asta dacă suntdispuși să plătească 700 de dolaripentru a petrece zece minute cuel și pentru a face, desigur, poze.

Însă unii experți atrag atențiacă, oricât de bine ar fi tratat Lim-

bani de cei în grija cărora se află,contul lui de pe Instagram s-arputea să nu-i priască prea mult.

Pozele și clipurile cu animalede pe Internet au devenit o afacereuriașă. Problema cu animalele îm-brăcate drăguț ar fi în primul rândfaptul că ele nu poartă haine înmod firesc și nu au nevoie săpoarte așa ceva.

Andrew Halloran de la Savethe Chimps, un sanctuar din Mi-ami pentru cimpanzei abuzați,salvați din industria diver-tismentului, a comerțuluicu animale sau din labora-toare, care nu este deschispublicului, ne recomandă,prin intermediul Quartz, săfim suspicioși de fiecaredată când vedem un clipviral cu un animal carenu se comportă în-tr-o manieră nat-urală. NiciHalloran,nici Quartznu au in-formațiispecificecare săindicefaptul că Limbani nu

beneficiază de îngrijire corespun-zătoare. Contactat pe aceastătemă, directorul ZWF s-a limitatla a numi întrebările legate de etică"frivole și nefondate".

Cu toate acestea, susțin jur-naliștii străini, fanii puiului decimpanzeu ar trebui să-și punăniște semne de întrebare. Limbanitrăiește într-un mediu în care numai există niciun alt cimpanzeu -

un mediu departe de a fi ide-al pentru o specie

foarte sociabilă. De asemenea, cuvân-

tul "fundație"poate avea

conotații fi-lantropice,însă acestlucru nuînseam-nă

neapăratcă ZWF afost certifi-cată ca fi-ind un

sanctuar re-spectabil

pentru ani-male. Instituția

nu este acreditat[ de

Asociația Grădinilor Zoologice șiAcvariilor (AZA), standardul deaur în SUA în ceea ce priveștebunăstarea animalelor.

Reprezentanții AZA arată în-tr-un document că maimuțeledestinate industriei divertismen-tului sunt luate de lângă mamelelor la scurt timp de la naștere, fi-indu-le astfel negată șansa la odezvoltare socială și psihologicănormală. Ele nu se vor putea in-tegra printre alți membri ai specieilor mai târziu și pot recurge la au-torănire. Pe măsură ce cresc, an-imalele pot deveni mai agresivecu proprietarii lor, fiind în-fometate, supuse abuzului fizic sautranchilizate pentru a fi ținute subcontrol, se mai arată în documen-tul AZA, citat de Quartz.

Mai mult, ceea ce noi percemca zâmbet în cazul unui cimpazeueste de fapt o expresie de frică, maispun reprezentanții asociației.

"Este un vis fantastic să putemavea un moment de conexiune cuanimalele care sunt rudele noastreîn viață cele mai apropiate. Daravem responsabilitatea etică de apune bunăstarea animaluluiînaintea plăcerii noastre de mo-ment", spun specialiștii.

Ceea ce noi percepem ca zâmbet în cazul unui cimpanzeu este de fapt o expresie de fric[ă

Deși cu greu ai spune, cândafli prin câte a trecut, FreddyKrueger e un papagal norocos.După ce a fost răpit de la o grăd-ină zoologică din Brazilia, înar-ipatul a uimit pe toată lumea,întorc]ndu-se la zoo.

Dată fiind naturăagresivă a lui Freddy, unpapagal din speciaAmazona aestiva, secrede că acesta a reușit săscape ciupindu-și răpi-torii.

Conform eGuardian, carecitează presabraziliană, papa-galul a fost răpitde la un zoo dinorașul Cascavelde două per-soane înarmate,în noaptea de 16aprilie. Hoții au mai luat un papagal șio butelie.

Nu se știecum, însă, Freddy

a reușit să scape. E o enigmă mai cu seamădeoarece pasărea e oarbă. În-grijitorii l-au găsit la picioareleunui arbore, lângă cușca sa dingrădină zoologică.

Freddy a avutpână acum o ex-istența extrem dezbuciumată. Înurmă cu patruani, a fost nimer-it de un glonț,desfigurat și a or-bit, într-un

schimbde focuridintrepoliție și gangsterii careîl dețineau într-un aparta-ment unde-și desfășurauafacerile cu droguri.

A fost adus la zoo, dar aici,chiar în luna aprile, a fost mușcatde un șarpe de o gheară. Din

fericire, deșirana a fostuna se-rioasă,

șarpele nuera unulveninos, așa

că pasărea asupraviețuit.

Și iată că a ur-mat răpirea și

aventura în-toarcerii la zoo.

"Nu știu dacăFreddy este cu ade-

vărat ghinionist saufoarte norocos", a de-

clarat Ilair Dettoni,medicul veterinar al

grădinii zoologice.

Pagină realizată deRuxandra Filip

Un papagal cu zile< Prins între focuri de arm[, mu;cat de un ;arpe ;i r[pit de la Zoo

8.05 Desene ani-mate 11.00 Tren-dmania 12.40 Me-canicii auto< tot cee nou va devenivechi 14.15 vin,amețeală, Provence– film am-engl.16.50 InspectorulAlex – ser. pol.19.55 Robin Hood– film am-engl.22.55 Răptorii decopii – film am.0.55 Tăcerea – filmam-mex-taiv. 4.20Gotham – ser. am.

TV2

6.55 Azi diminea-ța 10.18 Azi înain-te de masă 13.01Jurnal de prânz13.50 Jurnalul ce-lor din v4 14.35Suma 15.35 Bise-rica vie 16.35 Șan-sa 17.35 Lumea18.33 Ești acasă19.00 Jurnal21.33 Astă-seară22.30 Jurnal mon-dial 22.51 Astănoapte 1.02 Jur-nal de închidere

7.40 Clubul de puști9.25 Ninjago Hun-ted – ser. danez11.50 Brandmania14.40 Secolul XXI. -legendele trăiesc cunoi 15.50 Magnum– ser. am. 16.50 De-osebit de periculos -film am. 19.00 Jur-nal RTL 21.00 Mi-cul nostru sat – ser.magh. 23.55 O foar-te mare nuntă gre-cească - film am.2.00 Omul care spu-ne da – film am.

7.10 Euromaxx 7.40Re\eaua de idoli 8.30Generaţia Fit 9.00Arm[sarul s[lbatic10.00 Mic dejun cu uncampion 11.00 D’ale lu’Mitică 12.00 vibe ByIoana voicu 12.30 Capcompas 13.00 Memori-alul Durerii 14.00 Galaumorului 15.00 Femeide 10, b[rba\i de 1017.00 Zile cu stil 17.30Motorvlog 18.00Re\eaua de idoli 18.50E vremea ta! 19.00Telejurnal TvR 2 19.45Sport 20.10 Copilul ful-gerului 22.10 Onoare ;irespect 23.50 Poate nu;tiai 0.00 Zile cu stil (r)0.35 Motorvlog 1.10Copiii din Huang Shi3.10 Onoare ;i respect4.40 Armăsarul sălbatic(r) 5.30 Desc[leca\i `nCarpa\i 5.55 Imnul Ro-mâniei 6.00 Motorvlog

7.30 Pastila de râs8.00 Teleshopping8.45 Teo Show (r)11.00 Sport, dietă şi ovedetă 11.30 Teles-hopping 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 RO-ventura 14.00 Asta-iRom]nia! (r) 15.30Puterea dragostei19.00 Știrile Kanal D20.00 Exatlon 22.30Bravo, ai stil! 0.30 Ști-rile Kanal D (r) 1.30ROventura 2.30 Pu-terea dragostei (r)5.30 Pastila de râs6.00 Teleshopping6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<30 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 9<00 Om-nisport< Watts 9<30 Tir cuarcul< Cupa Mondială, laAntalya, în Turcia 10<00Tir cu arcul< Cupa Mon-dială, la Antalya, în Turcia10<30 Tenis< Duelul zilei11<30 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 15<45 Tenis<Game Schett And MatsExtra 16<00 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 18<00 Tenis< GameSchett And Mats Extra18<15 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 20<00 Tenis<Ghem, Schett şi Mats20<30 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 21<55 ŞtirileEurosport 22<00 Super-bike< Campionatul Mon-dial 22<20 Călărie< Cir-cuitul Campionilor Glob-al, în Franţa 0<25 ŞtirileEurosport 0<35 Super-bike< Campionatul Mon-dial 1<00 Superbike< Cam-pionatul Mondial 1<45Omnisport< Watts 2<00Tenis< Ghem, Schett şiMats 2<30 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 4<00 Super-bike< Campionatul Mon-dial 4<45 Tenis< OpenulFranţei, la Arenele RolandGarros, Paris 6<00 Tenis<Ghem, Schett şi Mats 6<30Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris

7.00 Jurnal 7.45Harta 8.45 Aveți șivoi animale? – ser.germ. 9.55 Preiete-nii lui Noe 11.25Ape minerale, pla-iuri, secuii – ser.rom. 12.25 Peleri-najul de la ȘumuleuCiuc 14.55 Să creștimare țestoaso!16.30 Fiii omuluicu inima de piatră– film. magh. 18.00Înger gastronomic20.45 Formula 1,Marele premiu alCanadei 22.30Aventură de o vară– ser. magh. 23.32Enigme pariziene –ser. fr.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Mary Steenburgen,“Copilul fulgerului”

- 20.10

Ilinca Vandici,“Bravo, ai stil!” -

22.30

4 Informa\ia zilei S]mb[t[ 8 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri(r) 9.45 Te voi gasi, tevoi iubi (r) 10.45Teleshopping 11.15Umbre din trecut12.30 Familia so\uluimeu (r) 14.30 Tele-shopping 14.45 R[z-bunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din tre-cut 18.00 Te voi g[si, tevoi iubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Mo;tenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Famil-ia so\ului meu (r) 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei 3.30Daria, iubirea mea 4.30Mo;tenirea (r) 5.15 Tevoi gasi, te voi iubi (r)6.00 Umbre din trecut

7.20 Flash monden(r) 8.20 Tr[sni\i (r)9.30 Teleshopping10.30 Secrete de stil11.00 Camera der]s 11.30 Culumea-n cap 12.00Teleshopping 13.30A doua cadere aConstantinopolu-lui 15.30 ChefDezbr[catu’ 16.00Schimb de mame(r) 18.00 Focus 1819.30 Flash mon-den 20.00 Black-mark 22.30 Înaintesă afle diavolul că aimurit 0.30 De ceeu? (r) 3.00 Black-mark (r) 5.30 Fo-cus (r) 6.50Teleshopping

7.30 #Creativ 8.00 Aven-tur[ urban[ 9.00 Şah-mat9.30 M.A.I. aproape detine 10.00 vreau s[ fius[n[tos! 11.00 Levintzaprezint[ 11.30 Construc-torii de visuri 12.00 Iubiricelebre 12.30 Adev[ruridespre trecut 13.00 Fa\anev[zut[ a lumii 14.00Telejurnal 14.30 Oraregelui 15.25 Rugby17.35 Exclusiv `nRom]nia 18.20 Povestedup[ poveste 18.55Teleenciclopedia 19.55Jurnal Euro 20.00 Tele-jurnal 21.00 DosarRom]nia 22.00 Aven-turile căpitanului Ala-triste 23.00 Profesion-iştii... cu Eugenia vodă0.00 Ora Zero 1.00 An-chetele comisarului An-tonescu 1.55 DosarRom]nia 2.50 Aventurilecăpitanului Alatriste (r)3.45 Dosarele extrate-reştrilor 4.25 Ora zero5.20 Discover Rom]nia5.30 Imnul României5.35 Teleshopping

7.00 :tirile Pro Tv10.00 I Like IT10.30 Superspeedla Pro Tv 11.00Robosapiens 13.00Pantera roz 2 15.00Picat din cer 17.00Domnul Deeds –Moștenitor fărăvoie 19.00 ŞtirilePro Tv 20.00 Al 5-lea val 22.15 Elek-tra 0.15 Ai no;tri2.00 Picat din cer(r) 3.45 Panteraroz 2 (r) 5.15 I LikeIT (r) 6.00 Lec\iide via\[

8.00 Sora mea capri-cioas[ (r) 10.15 Labloc (r) 12.30 S[lba-ticul (r) 14.15 Poves-tea lui Tiffany Rubin(r)16.15 Regatul se-cret 18.15 La bloc20.30 Rocky II 23.00LOL 1.00 |int[ sigur[(r) 2.45 ~n spatele lin-iei inamice (r) 4.15La bloc (r) 5.30 Cespun românii (r)

7.00 Observator 10.00 Fruc-tul oprit (r) 13.00 Observa-tor 13.30 Fructul oprit (r)14.00 Liber ca pasărea ceru-lui (r) 17.00 Cartea Junglei(r) 19.00 Observator 20.00Jack Ryan< Agentul din um-bră 22.00 Wanted 0.15 Fu-ria< Eroi anonimi 1.00 Fr[\iaho\ilor (r) 3.30 Observator4.00 Wanted (r) 4.15 Regat-ul inimii mele (r) 6.00 Ob-servator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri 9.00via\a la \ar[ 9.45 Spiridu;Ghidu; 11.30 Agenda Pub-lic[ (r) 15.00 Cultur[ cuvasile Nechita 15.30 InfoStudio, realizator IoanAnița;, invitat Ioan Coroian- dresor de c]ini 17.30 Tainacredin\ei (limba maghiară),realizator Eva Laczko, invi-ta\i Pallai Béla ;i vadasKrisztian 20.00 Concertsimfonic la FilarmonicaDinu Lipatti 22.00 “S[n[-tate, frumuse\e, stil”, cuIoana vladimirescu ;i IoanaZaharia, invitat[ SabinaB[lan - stilist ̀ n manichiur[

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Cristian Tab[r[,“Exclusiv `n

Rom]nia” - 17.35

Eddie Murphy,“Picat din cer” -

15.00

Sabina B[lan,invitat[ la “S[n[tate,

frumuse\e, stil” -22.00

Selim Bayraktar,“R[zbunare petocuri” - 21.00

Sophie Marceau,“LOL” - 23.00

Jon Briddell,“Blackmark” - 20.00

Informa\ia zilei 5S]mb[t[ 8 iunie 2019 Dezvoltare personal[

Printre numeroasele ben-eficii oferite de diversele cur-suri de dezvoltare personalăse numără acela că învăţămsă ne comunicăm într-unmod eficient punctul devedere. Ce înţelegem prin as-ta? Înţelegem că ne facem defapt înţeleşi. “Asta este păr-erea mea, aşa cred eu...”.

Cum ne comunicăm eficientpunctul de vedere? Ei bine, spe-cialiştii spun că acest aspect nece-sită câteva lecţii. Se învaţă. Nu esteceva foarte dificil de învăţat şi încăde la bun început trebuie să ştimcă dacă evităm să ne spunem păr-erea, blocăm în interiorul nostrutot ceea ce gândim, ne facem nouăînşine mai mult rău decât bine.

Frica de judecată

S-ar putea să nu simţim întimp scurt răul ce ni-l provocămţinând totul în noi, dar pe termenlung apar efectele negative. De cenu vrem să ne spunem părerea?De foarte multe ori asta se întâm-plă din cauză că ne temem de

judecată. Ne este frică de faptulcă am putea fi judecaţi de cei dinjur pentru că ne-am dat cu păr-erea, ne e frică de faptul că nu nevom ridica la propriile aşteptări.Aţi auzit cu siguranţă, şi nu o sin-gură dată, expresia “fiecare cu păr-erea lui”. E cât se poate de corectăşi am putea porni de la ea în încer-carea noastră de a comunica înmod eficient punctul de vedere.În primul rând trebuie să încer-căm să ne susţinem cauza până lacapăt înaintea celor din jur. Nuvom face o confuzie între comu-

nicarea eficientă şi încercarea dea contrazice interlocutorul. Nicinu e bine să credem că prin ex-primarea punctului de vedereputem sau chiar ar trebui să îlfacem pe interlocutor să aibăaceeaşi părere cu noi. Nu, nicide-cum.

Nu forţăm părerea celorlalţi

Prin exprimarea eficientă apunctului de vedere se înţelege defapt enunţarea personală a unor

lucruri, stări de fapt, văzute prinochii noştri, poate trăite de noiînşine, fără a obliga interlocutorulsau ascultătorul să adere la ceeace spunbem noi. De mare succesla acest capitol e propria expe-rienţă. Prin exprimarea punctuluide vedere nu se înţelege a con-trazice pe cineva. Nu se înţelegenici forţarea părerii celorlalţi. Înopinia specialiştilor, comunicareaeficientă are la bază câteva ele-mente de care dacă ţinem cont,nu avem cum să dăm greş. Astfel,e indicat să facem în primă fazăun exerciţiu de introspecţie, săştim exact unde ne aflăm şi ce cre-dem referitor la o anume situaţie.vom avea grijă să nu descalificămpărerea celorlalţi, să nu încercămsă ne impunem. Un al doileaaspect important e să fim atenţi,să analizăm percepţia celorlalţidespre ceea ce vorbim, despresituaţia ce o expunem. Toate aces-te aspecte ţin de comunicarea efi-cientă a punctului de vedere, darfără exerciţii în acest sens, nuavem şanse mari de a reuşi, maiales dacă suntem persoane timidesau persoane care se tem de au-toritatea celorlalţi.

Punctul de vedere - comunicarea eficient[ă

Aşa cum mai notam, a neexprima eficient punctul devedere nu înseamnă a con-trazice lumea din jur, nuînseamnă a ne certa cu toţipentru a-i determina săcreadă ceea ce credem noi.

În rândurile de mai jos anal-izăm comportamentul impulsiv.Pornim de la o definiţie a impul-sivităţii care spune că este o lipsăde stăpânire de sine, o predispoz-iţie pentru a acţiona rapid, fărăplanificări în prealabil, un fel derăspuns al unui stimul venit dininterior sau din exterior, răspunsce nu mai trece prin analiză.

E vorba de o analiză a con-secinţelor asupra propriei per-soane sau a celorlaltor persoane.

Portretul persoanei impulsive

De-a lungul anilor a fost stu-diată de specialişti impulsivitatea.Partea cea mai interesantă este căfiecare om ştie ce e, ştie că atragede cele mai multe ori numai prob-leme, şi totuşi nu ştie să sestăpânească atunci când chiar e

nevoie. Persoanele impulsive lerecunoaştem imediat. Sunt genulde persoane care nu îşi acordă su-ficient timp de gândire, se grăbescsă dea răspunsul la orice între-bare, chiar necunoscând dome-niul, nu ascultă ceea ce are despus interlocutorul şi în orice îm-prejurare, vor să fie în centrulatenţiei, părând că le ştiu pe toate.Cam acestea ar fi trăsăturile debază ale unei persoane impulsive.

Deşi la prima vedere ar păreacă sunt specifice adolescenţilor,tinerilor, aceste trăsături, dez-

voltate în timp, se întăresc şidomină chiar la vârsta matu-rităţii.

Eliberarea tensiunii, un prim efect al acţiunii impulsive

Impulsivitatea are totuşiefecte negative, avertizează rezul-tatele studiilor întreprinse de spe-cialişti. Chiar dacă efectul uneistări de impulsivitate, efectul ime-diat, e de eliberare a tensiunii,

chiar o stare de plăcere, efectelenegative apar.

Acţiunile impulsive creeazăîn primă fază plăcere, creştereaadrenalinei, însă, dacă se repetăfrecvent, ajungem la regrete caurmare a deciziilor luate,ajungem să fim evitaţi de cei dinjur şi suntem la un pas de anxi-etate sau, mai grav, depresie.

Tehnici pentru evitarea stărilor conflictuale

Impulsivitatea poate fi con-trolată. E nevoie în acest sens demult exerciţiu. În situaţii în careconstatăm că nu reuşim nicicumde unii singuri să evităm stărileconflictuale ce le generează acţi-unile noastre impulsive, reco-mandarea e să ne adresăm spe-cialiştilor care au la îndemânătehnici, unelte pentru a ne ajutasă scăpăm de impulsivitate, re-ducând-o, fără a cădea în altă cap-cană, starea de compulsivitate.Toate aceste tehnici au la bază în-văţarea şi dezvoltarea abilităţilornoastre de a ne controla. Avemcapacitatea de autocontrol pe caretrebuie să o exploatăm la maxim.

Impulsivitatea, lipsa st[pânirii de sine

6.30 Tom și Jerry9.10 Un ostatecprost – film am.10.55 Șeful întâlni-rilor – film am.13.40 Ceva ca înAmerica – filmmagh. 16.15 Omulcu masca de fier –film am-engl. 19.55O nuntă greceascămare de tot – filmam. 22.00 Hercu-les– film am. 0.10Lebăda neagră - filmam. 3.3 În toate tim-purile – doc. magh.

TV2

6.55 Azi dimi-neața 10.18 Aziînainte de masă13.01 Jurnal deprânz 13.50 Jur-nalul celor din v413.55 Azi dupămasa 14.35 Exprescarpatin 15.35 Fa-milia 19 16.35Lumea 17.35vârs-ta 18.55 Astă seară20.05 Ești acasă20.30 Jurnal 22.30Jurnal mondial22.51 Azi noapte1.02 Jurnal deînchidere

7.40 Clubul depuști 9.40 InfinityNado – ser. chin.11.40 O nuntă gre-cească mare de tot 2– film am. 13.40 Uncopil bișnițar – filmam. 15.40 Miculnostru sat - ser.magh. 16.50 ToyStory - f i lm am.19.00 Jurnal RTL19.55 Răzbunătorii– film am. 22.50John Carter – filmam. 1.35 Trădare șipedeapsă – film am.

7.10 Azi despre mâine7.40 Re\eaua de idoli8.30 vibe By Ioanavoicu 9.00 Ferma10.00 Pescar hoinar10.30 Natură şi aven-tură 11.00 Destine ca-n filme 12.00Desc[leca\i ̀ n Carpa\i12.30 S[n[tate cu detoate 13.06 Secretullui Bachus 15.00 Dragde Rom]nia mea17.00 D'ale lu' Mitică18.00 Reţeaua de idoli19.00 Telejurnal TvR2 19.45 Sport 20.10Secretul lui Bachus22.10 Reduși la tăcere0.00 Drag deRom]nia mea 2.00Secretul lui Bachus (r)4.00 Secretul luiNemesis (r)5.55 Im-nul României 6.00Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Sport, dietă şi ovedetă 8.00 Teleshop-ping 8.45 Teo Show(r) 10.30 ROventura(r) 11.30 Teleshop-ping 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 vul-turii de noapte 14.30Bravo, ai stil! (r) 16.30vacanţa Mare< Leanas-a întors! 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Exat-lon 0.30 FanArena1.30 Știrile Kanal D (r)2.30 Asta-i Rom]nia(r) 3.45 Teo Show (r)5.30 Pastila de râs (r)6.00 Teleshopping6.30 Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

8<00 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris9<30 Superbike< Campi-onatul Mondial 10<00Superbike< CampionatulMondial 11<05 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 12<25 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 14<30 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 15<45 Tenis< GameSchett And Mats Extra16<00 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris19<00 Tenis< Ghem,Schett şi Mats 19<30Omnisport< Watts 20<00Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 21<30 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 23<30 Supersport<Campionatul Mondial,la Jerez de la Frontera, înSpania 0<00 Superbike<Campionatul Mondial0<45 Ştirile Eurosport1<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Fran\a2<30 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris4.00 Ciclism< Turul Ital-iei 5<00 Supersport<Campionatul Mondial,la Jerez de la Frontera, înSpania

8.40 În mâna luiDumnezeu 9.15Cronica catolică9.45 Rome Reports10.10 Religia mul-ticoloră 11.20 Reli-gie și libertate13.02 Jurnal 13.50Muzică de prânz14.55 Lacuri de po-veste – film germ.15.55 Fiii omului cuinima de piatră 2 -film magh. 18.25Cartea de bucate alui Borbas Marcsi19.35 Te iubim,doctore - ser. aus-tralian 20.30 For-mula 1, Marele pre-miu al Canadei23.40 Fata cu cerceide mărgele - filmam-engl-lux.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Ștefan Mihăilescu-Brăila,

“Secretul lui Bachus”- 13.06

“Vacanţa Mare<Leana s-a întors” -

16.30

6 Informa\ia zilei Duminic[ 9 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri (r)9.45 Te voi g[si, te voiiubi (r) 10.45Teleshopping 11.15Umbre din trecut (r)12.30 Familia so\uluimeu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate(r) 16.45 Umbre dintrecut 18.00 Te voi g[si,te voi iubi 19.00 Famil-ia so\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Famil-ia so\ului meu (r) 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea 4.30Mo;tenirea (r) 5.15M]ine e o nou[ zi (r)6.00 Umbre din trecut

7.20 Flash modern(r) 8.10 Happy News8.45 Casa< con-strucţie şi design9.20 Teleshopping10.30 Chef Dezbră-catu’ 11.00 PasiuneToscan[ 12.00Teleshopping 13.30Camera de râs 14.00Tr[sni\i 15.00 Înbucătărie cu Horiavîrlan 16.00 Croni-ca cârcotaşilor (r)18.00 Focus 1819.30 Flash monden20.00 Schimb demame 22.00 Stareanaţiei 23.00 Corup\i1.00 Înainte să aflediavolul că ai murit(r) 3.00 Corup\i (r)5.30 Flash monden5.50 Starea na\iei6.50 Teleshopping

7.30 Universul cred-inţei 8.30 Universulcredinţei 9.30 Pro pa-tria 10.00 În grădinaDanei 10.35 viaţa sat-ului 11.50 Minutul deagricultură 13.00Teza-ur folcloric 14.30Politică şi delicateţuri15.30 O duzină del[buțe 17.00 Replay17.55 Mystery Files18.25 Iubiri celebre (r)18.55 Dosar România(r) 19.55 Jurnal Euro20.00 Telejurnal 21.00Concert Benone Sin-ulescu, Ediţia 1 22.00Concert Benone Sin-ulescu, Ediţia 1 23.00Garantat 100% 0.00 Re-play 1.10 O duzină del[buțe (r) 2.40 Garantat100% (r) 3.30 DiscoverRomania 3.40 vorbeştecorect! (r)3.50 Univer-sul credinţei (r) 5.30 vi-aţa satului (r) 5.55 Im-nul Rom]niei

7.00 Ştirile Pro Tv10.00 Ce se întâm-plă doctore? 10.30Arena bucătarilor11.00 DomnulDeeds - Moștenitorfără voie (r) 13.00Apropo Tv 14.00Hitch - Consilier înamor 16.30 Arthur19.00 Ştirile Pro Tv20.00 Jonah Hex21.45 Fotbal Na-tions League 0.30 Aino;tri 1.30 ApropoTv (r) 2.30 Arthur(r) 3.30 Sejur cu sur-prize (r) 4.15 Ce seîntâmplă doctore?4.45 Arena bucătar-ilor 5.15 Ce spunromânii (r) 6.00Ştirile Pro Tv

7.30 LOL (r) 9.30La bloc 11.45 Ro-bosapiens 13.30Rocky II (r) 16.00Nouă luni 18.15La bloc 20.30 7centimetri 22.30#Selfie 69 1.00 S-aîntâmplat într-ovară (r) 2.45 #Self-ie 69 (r) 4.45 Labloc (r)

7.00 Observator 9.45Povestea juc[riilor 11.15Re\eaua miraculoas[ 13.00Observator 13.15 Capcan[pentru p[rin\i (r) 16.00Familii la cu\ite (r) 19.00Observator 20.00 Liber capasărea cerului 21.00 Cumsă fii amantu' la femei 23.00Jack Ryan< Agentul din um-bră (r) 1.00 Furia< Eroi anon-imi (r) 3.30 Fructul oprit (r)6.00 Observator

7.00 :tirile s[pt[m]nii11.00 Taina credin\ei, re-alizator Mihaela Ghiță, in-vitat pr. Iulian Bud[u13.00 ~n slujba comu-nit[\ii, realizator IoanAni\a;, invitat Antonviorel Radu - ̀ nv[\[tor dinApa 14.00 Zone folcloricecu Ioana vladimirescu, in-vitat[ Ionela Toma 17.00Cultur[ cu vasile Nechita17.30 “S[n[tate, fru-muse\e, stil”, invitat[Sabina B[lan - stilist `nmanichiur[ (r) 20.00 ~nslujba comunit[\ii (r)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Shannon Elizabeth,“O duzină de l[buțe”

- 15.30Russell Brand,

“Arthur” - 16.30

Ionela Toma, invitat[ la “Zone folclorice” - 14.00

Crina Semciuc,#Selfie 69 - 22.30

Özlem Yilmaz,“Vie\i schimbate”

- 15.45Nicole de Boer,

“Corup\i” - 23.00

Informa\ia zilei 7Duminic[ 9 iunie 2019 Remedii naturiste

Folosită încă din vremeadacilor, efectele miraculoaseale acestei plante - tătăneasaau ajuns să fie cunoscutepână în zilele noastredatorită consemnării lor decătre Dioscoride, celebrulmedic al antichităţii, întratatul său.

În ultimele decenii, tătăneasaa fost una din cele mai folositeplante pe plan mondial. În Elveţia,ţara cu cea mai mare tradiţie îndomeniul medicamentelor dinplante, mai bine de jumătate dinpreparatele externe produse înultimul deceniu au fost pe bază detătăneasă. Industria cosmeticăfoloseşte în prezent intensalantoina, unul dintre principiileactive cele mai importante aletătănesei, care este practic nelipsităîn deodorante şi creme de corp.

Din păcate, în uz intern,tătăneasa a fost mai puţin folosită,deoarece ea a fost una dintreprimele victime ale războiuluiinformaţional dintre micile firmecare produc medicamente dinplante şi marile concernurifarmaceutice.

Efecte terapeutice

Este o plantă larg cunoscută şifolosită încă din vremea dacilor,denumirea sa originală în limbadacă - Prodiarnela - ajungândpână în zilele noastre datorităconsemnării sale de cătreDioscoride, celebrul medic alantichităţii, în tratatul său. Înmedicina populară româneascăare mai mult de o sută de utilizări,atât intern, cât şi extern.

Descriere botanică,recoltare şi păstrare

Tătăneasa este una dintre celemai răspândite plante medicinaledin flora noastră, fiind întâlnită

mai ales pe câmpurile rămasenecultivate şi mai umede, lamarginile de drum, pe terenurilevirane, la marginile de pădure.Este înaltă de 30-100 cm, arefrunzele de la bază eliptice, iar sprevârf înguste, în formă de lance.Florile, care apar din mai până înaugust, sunt de culoare roşie-violacee.

Recoltarea se face în lunileoctombrie şi noiembrie sau înmartie. Se folosesc rădăcinile,recoltate în perioada de repausvegetativ. Cea mai eficientămetodă de recoltare este culegereaîn timpul aratului, când rădăcinilesunt scoase la suprafaţă de fierulplugului şi pot fi adunate cuuşurinţă.

După recoltare, rădăcinile sespală în curent de apă rapid (dacăsunt ţinute mult în apă mucilagiilese dizolvă şi astfel scade multvaloarea terapeutică a plantei) şiapoi se întind răsfirat la uscat înlocuri foarte bine aerisite şi lipsitede umiditate. În anumite afecţiuni,cum ar fi candidoza vaginală şidermatozele produse de ciuperci,sunt recomandate frunzele,recoltate prin secerare în perioadainfloririi.

Gastrita hiperacidă, ulcergastric şi duodenal

Se ia o jumătate de linguriţăde pulbere de tătăneasă de 3-4 oripe zi, pe stomacul gol. Tătăneasareduce aciditatea, favorizeazăcicatrizarea, protejează pereţiistomacului. De obicei se combinăcu încă o jumătate de linguriţă depulbere dintr-o plantă aromaticăaleasă după necesităţilepacientului: muşeţel (pentrupersoanele iritabile), valeriană sausunătoare (pentru gastritele şiulcerele care apar pe fond deanxietate), menta sau lavanda(pentru persoanele colerice),obligeană sau busuioc (pentrucaracterele anxios-depresive).

Remediile din t[t[neas[ăse folosesc în ameliorarea/tratarea a peste 100

de afec\iuni (I)

Pia\a Eroii Revolu\iei, nr. 5 - Satu Mare

Telefon< 0361 884947

SC ATOMEDICAL VEST SRL SC ATOMEDICAL VEST SRL, din Satu Mare,

str. Gheorghe Laz[r, nr. 1, ap. 28 (l]ng[ Poli\ie, `ntre Farmacie ;iPoliclinica Veche), vine `n sprijinul pacien\ilor cu o gam[ variat[

de ciorapi compresivi. Totodat[ dorim s[ venim `n sprijinulpacien\ilor cu c]teva informa\ii care sper[m s[ le fie de folos.

Descrierea produsului<Ciorapii de compresie sunt un instrument terapeutic auxiliar

fabricat din material textil flexibil. Ciorapul de compresie exercit[asupra piciorului o for\[ compresiv[ proiectat[ conform prescrip\iilormedicale, sprijinind astfel circula\ia sanguin[ `n venele membrelorinferioare. Ciorapii ce apar\in categoriei I de compresie ;i categoriei IIde compresie se folosesc `n scop curativ.

Ciorapii de compresie I (presiune 15-21 Hgmm) au ca scopprotejarea s[n[t[\ii, previn, respectiv `nt]rzie apari\ia bolilor circulatoriiale membrelor inferioare.

Purtarea acestora se recomand[ persoanelor al c[ror loc de munc[necesit[ mult[ mi;care, la sport, `n cazul crampelor pulpei piciorului,umfl[rii gleznei sau a varicelor ;i `n mod special gravidelor deoareceprin purtarea ciorapilor de compresie se poate preveni cu p]n[ la 70%apari\ia varicelor.

Ciorapii de compresie II (presiune 23-32 Hgmm) suntindispensabili `n tratamentul bolilor venelor ;i sistemului limfatic alemembrelor inferioare. Sarcina acestora este de a `mbun[t[\i condi\iapacien\ilor, de a opri alterarea st[rilor de s[n[tate, de a men\inemobilitatea pacien\ilor ;i a reduce durerile ce `nso\esc aceste afec\iuni.

Ace;ti ciorapi se recomand[ `n cazul varicozit[\ilor membrelorinferioare, dup[ opera\ii de varice pentru prevenirea trombozelor, `ncazul insuficien\elor venoase cronice, edeme postoperatorii, limfaedemelor cronice. Dac[ purta\i pentru prima dat[ ciorapi de compresie,trebuie s[ v[ obi;nui\i organismul treptat cu ace;ti ciorapi. Purta\i la`nceput ciorapii doar pentru perioade mai scurte, apoi prelungi\i treptattimpii de purtare. Perioada de acomodare poate dura de la 1-2 zile p]n[la 1-2 s[pt[m]ni.

Informa\ii suplimentare pute\i ob\ine direct `n magazinul nostru sau sun]nd la urm[toarele nr. de tel., de luni p]n[ vineri,

`ntre orele 8<00-16<00.Telefon< 0737.518.461> 0720.047.485> 0261.726101

7.50 Tom și Jerry lacinema 9.50 Preamult din cele bune –film am. 13.50 Cevaca în America2 –film magh.16.25Gusturile vieții – filmam. 19.55 Adoptatcătre greci – film am-span. 22.00 Străinide tot – film it. 0.00Jackie Chan, băiatulfrumos – film chin-Hong Kong 2.20 Celcare dă replica – filmam. 4.20 Sărutulfrancez – film am-engl.

TV2

6.55 Azi diminea-ța 9.53 Azi înaintede masă 13.01Jurnal de prânz13.50 Jurnalul ce-lor din v4 14.35vârsta 15.35 Eștiacasă 16.35 Plane-ta albastră 17.35Gospodarul ma-ghiar 18.33 Suma18.53 Astă-seară19.00Jurnal 20.05Lumea 20.30 Jur-nal 22.30 Jurnalmondial 22.50Astă-noapte 0.00Jurnal 1.02 Jurnalde închidere

7.30 Clubul de puști9.50 Winnie thePooh și Elefantul –film am. 11.05 Mup-pet – film am. 13.15Fără stăpân în Mexic– film am. 14.35Concursul bucătari-lor șefi 16.50 Stăpâ-nul s-ar însura 19.00Jurnal RTL 20.35Zdrobit – ser. turc22.20 Coliziunea –film engl-germ. 0.25Dacă aș rămâne –film am. 3.15 În for-mă de top – ser. am.

7.00 Oanapp 8.55 O sin-gur[ inim[ 10.00 Micdejun cu un campion11.00 Femei de 10,b[rba\i de 10 12.00 Tele-jurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Motorvlog 14.00 Doc-umentar 360°-GEO15.00 Oanapp 16.00 Osingur[ inim[ 17.05Oanapp 18.00 vara am-intirilor 18.50 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR2 19.45 Sport 20.00Câştigă România! 21.10Diagnostic< delicios22.45 Discover Rom]nia23.10 Caracati\a 0.15Câştigă România! (r)1.15 Reduși la tăcere (r)3.05 Telejurnal TvR 2(r) 3.50 Sport (r) 5.05Natur[ ;i aventur[ 5.30S[n[tate cu de toate 5.55Imnul Rom]niei 6.00Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile KanalD 13.00 ~n c[u-tarea adev[rului15.00 Teo Show17.00 Putereadragostei 19.00Știrile Kanal D20.00 Pre\ul feri-cirii 23.00 vrei săfii milionar 1.00Știrile Kanal D (r)2.00 Puterea dra-gostei 4.30 ~n c[u-tarea adev[rului6.00 Teleshopping(r) 6.30 Pastila der]s 6.45 :tirileKanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 8<00Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 10<30 Curse demaşini< CampionatulMondial de anduranţă, laLe Mans, în Franţa11<30Supersport< Campionat-ul Mondial, la Jerez de laFrontera, în Spania 12<00Superbike< CampionatulMondial12<30 Ciclism<Criteriul Dauphine, înFranţa13<30 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris15<15 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, înFranţa 16<00 Ciclism<Criteriul Dauphine, înFranţa 17<45 Curse demaşini< CampionatulMondial de anduranţă, laLe Mans, în Franţa 18<45Omnisport<Watts 22.30Tenis< Duelul zilei 19.00şah< Circuitul GrandPrix, la Moscova, în Ru-sia 20.00 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris21.00 Omnisport< Watts21.10 Ştirile Eurosport21.45 Omnisport< Watts22.00 Ciclism<CriteriulDauphine, în Franţa23.00 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris0.10 Ştirile Eurosport1.15 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 2.30Curse de maşini< Campi-onatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa

7.45 Magazin pen-tru rromi 8.50 Po-șeta 10.00 Liturghiepentru ceangăi laȘumuleu Ciuc13.02 Jurnal 13.05Raymond Blanc< se-crete din bucătărie -ser. gastr. engl.15.35 Dragoste in-finită – ser. turc16.35 Agentul Rex17.30 ȘoricelulStuart Little – filmam-germ. 19.35 La-birintul sorților –ser. turc 20.30 Ceitrei magnifici – filmam-engl-austr.22.20 Omul cel maisupărat din Brook-lyn - film am. 0.35Patrimoniul mon-dial din Portugalia– film portughez

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Micaela Ramazzotti, “O singur[ inim[“

- 16.00Teo Trandafir,

“Teo Show” - 15.00

8 Informa\ia zilei Luni 10 iunie 2019Programe TV Informa\ia zilei 9Luni 10 iunie 2019 Re\ete

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri9.45 M]ine e o nou[ zi(r) 10.45 Teleshopping11.15 Umbre din tre-cut (r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din tre-cut 18.00 Te voi g[si,tevoi iubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Mo;tenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Famil-ia so\ului meu (r) 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea4.15 Ce se `nt]mpl[doctore? 4.30 Moște-nirea (r) 5.15 Te voig[si,te voi iubi 6.00Umbre din trecut

7.20 Paradisul în di-rect (r) 9.30Teleshopping 10.00Camera de r]s (r)11.00 Teleshopping11.30 Cu lumea-ncap 12.00 Teleshop-ping 14.00 Camerade r]s 14.30 Tele-shopping 15.05 Fo-cus 16.00 Orgolii18.00 Focus 1819.30 Mama meagătește mai bine20.30 Echipa de elită22.30 Starea na\iei23.30 Betman 23.35Focus din inimaRom]niei 0.00 Cu-coana Chirița 2.00Echipa de elită (r)4.00 Mama meagătește mai bine (r)5.00 Orgolii (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 9.00#Creativ 9.30Teleshopping 9.45 Iu-bire imposibilă(r)11.00 Ca’n via\[12.00 Teleshopping12.30 Tribuna par-tidelor parlamentare13.00 vreau s[ fius[n[tos! 13.30 Pofti-cio;i, la crati\[! 14.00Telejurnal 14.55vorbe;te corect 15.10Maghiara de pe unu16.45 Iubire imposi-bilă 18.00 Povestedupă poveste 18.30Banii t[i 19.00 Fe\e-fe\e 19.55 Jurnal Euro20.00 Telejurnal 21.00România 9 22.10 Felixși Otilia 0.45 Fe\e-fe\e1.45 Felix și Otilia (r)4.10 vorbeşte corect!(r) 4.15 România 9 (r)5.05 Banii t[i 5.30via\a satului 5.55 Im-nul României

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lec\iide via\[ 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las fierbin\i 21.45Fotbal Preliminari-ile CampionatuluiEuropean 2020 -Rezumate 0.45 :tir-ile Pro Tv 1.00 Al 5-lea val (r) 3.00 vor-beşte lumea (r) 5.00Ce spun rom]nii6.00 :tirile Pro Tv

7.45 Jurnalul unuiNouă luni (r) 9.45La bloc (r) 12.15Rocky II (r) 14.457 centimetri (r)16.45 Zeița diavol18.15 La bloc 20.30Pantera Roz 22.30Sfidarea 1.00 #Self-ie 69 (r) 3.15 Sfi-darea (r) 5.15 Labloc 6.15 LaM[ru\[

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şi Dani12.00 Observator 14.00Feti\a mea 16.00 Obser-vator 17.00 Acces direct19.00 Observator 20.00Insula iubirii 23.00 XtraNight Show 1.00 Cumsă fii amantu' la femei (r)2.45 Acces direct (r)4.15 Feti\a mea (r) 6.00Observator

6.00 Gimnastica dedimineață 11.30 :tiri11.00 Religie cu Mi-haela Ghi\[ (r) 15.00Concert simfonic la Fi-larmonica “Dinu Lipat-ti” 16.30 Info Studio, re-alizator Ioan Anița;, in-vitat Ioan Coroian -dresor de c]ini (r) 18.30“Audien\e ̀ n direct”, re-alizator Mihai Sălceanu20.00 Agenda Publică,realizator Stela C[dar22.00 “PanoramicSportiv”

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Monica Ghiurco,“Banii t[i” - 18.30

Andreea Marinescu, “:tirile Pro TV”

- 7.00Beyoncé Knowles,

“Pantera Roz” - 20.30

Constantin Demian,“Panoramic Sportiv’

- 22.00

Ariadne Díaz,“Te voi g[si, te voi

iubi”-18.00

Jemma Dallender,“Echipa de elită”

- 20.30

Salat[ăr[coritoare cu ton

Mod de preparare<

Tăiem legumele pe lungime,în fâşii cât mai subţiri, sau even-tual, le putem răzui, tot așa, fâșiiînguste, după care le amestecămuşor cu conserva de ton scursă înprealabil de zeamă. Aşezăm ames-tecul într-un bol încăpător de sti-

clă. Pentru prepararea dressing-ului stoarcem lămâia şi o ameste-căm cu 5-6 linguri de ulei de mă-sline, adăugăm sare, piper şi se-minţele de susan puţin prăjite.Turnăm acest dressing peste le-gumele deja amestecate şi asezo-năm cu frunze de pătrunjel tăiate.Având în vedere că am folosit șiingrediente cu textută mai tare,mâncarea este destul de sățioasă.Cantitatea de salată este suficientăpentru 2 persoane.

Ingrediente<

O conservă de ton bucăţi, unmorcov proaspăt, un ardei capiaroşu şi unul galben, o ceapă micăroşie, un fir de ceapă verde, unsfert de căpăţână de varză proas-pătă, câteva boabe de mazăreverde opărită, ulei de măsline,sare, piper, zeamă de lămâie, se-

minţe de susan.

Rulad[ăcu gem

Mod de preparare<

Ouăle se spală și se separă al-bușurile de gălbenuș. Gălbenușu-rile se freacă cu zahărul, până cândzahărul se topește. Albușurile sebat spumă tare, se amestecă cu găl-benușurile, se adaugă treptat făina,zahărul vanilat și praful de copt.Compoziția se toarnă într-o tavă

căptușită cu hârtie de copt. Se pu-ne în cuptorul preîncălzit, se coacetimp de 15 minute, la foc mare,când se scoate de la cuptor se răs-toarnă pe prosopul de bucătărie,se îndepărtează hârtia, se unge cugem, iar cu ajutorul prosopului serulează până când încă este fier-binte. Se lasă împachetat în prosoppână când se răcește de tot, se des-pachetează, se presară cu zahărpudră, apoi se feliază. Se poateservi eventual cu topping de cio-colată.

Ingrediente<

4 ouă, 4 linguri de zahăr, 4linguri de făină, un plic de zahărvanilat, o jumătate de plic de prafde copt, un borcan (400 g) degem, preferabil de caise, porto-cale, sau căpșuni și un prosop

de bucătărie curat.

Rubric[ realizat[ de Eva Laczko

Sup[ de fasole cu ciolan

Mod de preparare<

Ciolanul fie se fierbe întreg,fie se taie cubulețe sau f]șii, darnu se aruncă nici osul (acesta dăun gust special supei). Se pune lafiert împreună cu fasolea curățatăși bine spălată, sare și piper dupăgust, respectiv 4-5 frunze de foide dafin și morcovii, dacă folosiți.Dacă e posibil, fasolea e bine săstea în prealabil câteva ore la în-

muiat. Când atât fasolea, cât și car-nea se înmoaie, într-o tigaie seprăjește puțin făina în ulei și seadaugă o linguriță de boia de ar-dei. R]ntașul astfel obținut se toar-nă în supa clocotită și se mai lasăpuțin la fiert. Smântâna se poatepune în toată cantitatea de supă,sau doar la servire, în farfurie. Da-că se pune în oală, acest lucru seface imediat după ce se adaugăr]ntașul. Smântâna se amestecătreptat cu câteva linguri de zeamăfierbinte, pentru a nu face coco-loașe. Se pune în supă și se maifierbe puțin. Se servește caldă, or-nată cu frunzulițe de pătrunjelverde.

Ingrediente pentru 4 - 5 litri de supă<

Un ciolan afumat (7-900 g),400 g fasole boabe, eventual unmorcov, dacă vă place, 4 linguride făină, circa 50 g ulei, 300 g desmântână, sare, piper, boia de ar-dei dulce (foi de dafin, dacă vă

place).

Pârjoale de pui cu sos de ciuperci

Mod de preparare<

Pieptul de pui de spală, se cu-răță de pielițe și de bucățelele degrăsime și se taie cubulețe. Ceapafie se mărunțește, fie se răzuieștefin. Se răzuiește și cașcavalul, dupăcare, toate acestea, precum și unou, se amestecă într-un bol. Secondimentează cu sare, piper șioregano, după gust. Celelalte 4ouă se amestecă cu făina și se batbine, până la omogenizare. Într-otigaie antiaderentă se pune ulei și

se încinge. Din amestecul de carnese formează niște găluște mai lă-tuțe, se trec prin oul cu făină și serumenesc frumos în ulei. Pentrusos ciupercile se curăță și se taiecubulețe. Untul se topește în tiga-ie, se adaugă ciupercile și se călescușor. Când zeama scade se adaugăfăina, se amestecă bine circa unminut-două, apoi se stinge cu su-pa de carne (sau apa). Se condi-mentează după gust, se fierbe pâ-nă când sosul începe să se îngroa-șe, apoi se adaugă smântâna ames-tecată în prealabil cu câteva lin-guri de zeamă fierbinte. Dacă fo-losiți și mărar verde, acesta se toa-că și se adaugă după ce sosul semai răcește puțin. Pârjoalele cusos de ciuperci se pot servi camâncare de sine stătătoare, sau cugarnitură.

Ingrediente<

Pentru pârjoale< un piept depui mai mărișor, 5 ouă, o ceapămai mică, 100 g de cașcaval cutextură mai tare, 2 linguri de făi-nă, 4-5 linguri de ulei. Pentrusosul alb de ciuperci< 50 g de unt,200 g de ciuperci, o lingură defăină, 300 ml supă de carne depui, sau apă, 250 g de smântână,sare, piper, oregano, eventual

frunze proaspete de mărar.

Informa\ia zilei 11Mar\i 11 iunie 2019 Diet[

Bunicii își iubescnecondiționat nepoții șiar face orice pentru a leaduce fericirea celor mici.Însă intențiile bune potavea uneori efecte devas-tatoare asupra sănătățiicopiilor.

Obezitatea în rândul copi-ilor aduce o serie de pericolepentru cei mici, atât pe ter-men scurt, cât și pe termenlung. Cercetările făcute îndomeniu arată că buniciijoacă un rol important în in-stalarea obezității la copii, astapentru că `i răsfață pe aceștiacu tot felul de deserturi și al-imente nesănătoase, careconțin zaharuri, sare și grăsi-mi în exces.

Ce spun studiile

Un studiu făcut decercetătorii de la UniversitateaBirmingham, din Marea Bri-tanie, arată că obezitatea estemai des întâlnită în rândulcopiilor care locuiesc aproapede bunici, în comparație cucopiii ale căror familii au em-igrat și trăiesc departe debunici și alte rude.

În cadrul acestui studiu,s-a demonstrat că în familiilede chinezi care locuiesc în țaralor, copiii sunt mai expușiriscului de obezitate, dincauz[ că în timpul zilei sau înweekenduri și vacanțe rămânîn grija bunicilor. Pe de altăparte, copiii din familiile dechinezi care au emigrat în altețări și sunt lăsați în grijabonelor în timpul în carepărinții sunt la serviciu suntmai puțin expuși riscului deîngrășare.

Un alt studiu, făcut deaceastă dată de cercetătorii dela Universitatea Glasgow, sug-erează faptul că bunicii autendința de a hrăni în excescopiii. Cercetătorii au analizatdatele a peste 56 de studii, fă-cute în 18 țări, și au constatatastfel că bunicii folosesc mân-carea pe post de unealtăemoțională, astfel încât să lecâștige afecțiunea și respectulcelor mici. Totodată, s-a ajunsla concluzia că bunicii suntdezinformați, de aceea le oferăalimente nesănătoase celormici, fiind convinși că nu facniciun rău.

Mai mult decât atât, atun-ci când petrec timpul cubunicii, copiii sunt și maipuțin activi din punct devedere fizic, asta pentru că

majoritatea bunicior sunt maistatici din cauza diverselorprobleme de sănătate precumgonartroza ori durerile lom-bare sau chiar supraponder-alitatea.

Tot mai mulți copii petrectimpul cu bunicii din cauzasituației în care societatea seaflă< femeile se întorc tot maidevreme la serviciu pentru cănu își permit din punct devedere financiar să stea cu ceimici acasă mai mult timp, gră-dinițele de stat nu acceptăcopii foarte mici, iar cele par-ticulare sunt destul de costisi-toare și nu toate familiile îșipermit să suporte acestecosturi. Așadar, mulțipărinți își lasă copiii îngrija bunicilor pe timpulzilei.

Dacă cei mici s-arvedea ocazional cu buniciiși s-ar bucura de răsfățulculinar oferit de aceștia odată la câteva săptămâni,sănătatea celor mici nu arfi pusă în pericol. Însă copiiicare petrec zilnic timp cu unbunic care le oferăorice își doresc sămănânce, fie căvorbim despre fast-food, fie că vorbimdespre prăjeli saudulciuri, sunt pre-dispuși suprapon-deralit[\ii.

Pentru a reduceriscurile la caresunt expușicopiii dincauza exce-selor ali-

mentare pe care le fac înprezența bunicilor, părințiicelor mici trebuie să poarte odiscuție serioasă cu bunicii,astfel încât să le explice exactce se petrece în organismulcopilului când acestamănâncă nesănătos și mult.Informându-i pe bunici,părinții vor reuși să scadăriscurile la care sunt expuși

nepoții.

Bunicii contribuie la cre;terea `n greutate a nepo\ilor

Ți se întâmplă și ție, chiar atunci când eștila dietă, să poești numai la alimente grase șinesănătoase? Iată care e explicația oamenilorde știință pentru acest fenomen!

Oamenii de știință de la Universitatea dinTexas au descoperit circuitul din creier care esteresponsabil cu poa de grăsimi și alimente bo-gate în calorii. Una dintre principalele cauze aleobezității constă în consumul de alimente cudensitate calorică mare – grăsimi, dulciuri, al-imente de tip fast-food și produse semi-preparate.

Multe persoane care țin dietă pentru a sc[pade kilogramele în plus se plâng că poa de ali-mente bogate în grăsimi nesănătoase este maiputernică decât de obicei, ceea ce pune în peri-col efortul de a slabi. Mai mult decât atât, cucât dieta este menținută mai mult timp, cuatât poa de grăsimi se intensific[. O serie destudii au arătat că refuzul de a consuma anu-

mite alimente la dietă poate crește poa șidorința de a mânca exact acele alimente.Studiul acesta însă, făcut pe șoareci, a arătatcă substanța din creier denumită neurome-

dina U este vinovată pentru poa mărită degrăsimi în timpul dietei restrictive. Prin blo-carea acestei substanțe, se poate controla maiușor apetitul. E nevoie de studii suplimentarepe această tem[, însă oamenii de știință îșidoresc ca, pornind de la această descoperire,să creeze medicamente care pot reduce poelenesănătoase la dietă, prin suprimarea sub-stanței din creier responsabil[ cu acestea.

Cum să nu c[dem `n ispit[

Bea apă - hidratează-te mai mult decât ar finevoie, iar în acest fel vei avea în permanen\ăstomacul plin, iar riscul ca poele alimentarede orice fel să apară, este mai redus.

Nu te înfometa - riscul de poe nesănătoaseapare sau se intensific[ atunci când ești în-fometat. Încearcă, chiar dacă ții dietă, să nu teînfometezi. Mănâncă puțin și des, alimente cudensitate calorică mică, astfel încât să nu îți fiefoarte foame niciodată.

Ține ispitele la distanță - dacă știi că nu aivoie să mănânci alimente nesănătoase și bogateîn calorii, nu te b[ga în gura lupului. Astaînseamnă că nu trebuie să te expui situațiilor încare tentația să fie prea mare. Evit[ să mergi lamall-uri, mai ales în zonele cu restaurante, nuintra în fast-food-uri.

Nu merge la cumpărături înfometat – atuncicând mergi înfometat la cumpărături, sunt șansemari să cumperi alimente nesănătoase și bogateîn calorii. Mănâncă întotdeauna o salată sau osupă înainte de o sesiune de cumpărături.

Odihnește-te suficient – apetitul este directinfluențat de hormonii din organism. Privareade somn afectează nivelul de hormoni, de aceeaodihna insuficientă poate m[ri apetitul.Oboseala crește totodată și poele de alimentenesănătoase.

Mănâncă grăsimi sănătoase – asigur[ or-ganismului necesarul de grăsimi, însă con-sumând grăsimi sănătoase. Asta înseamnă că eindicat să mănânci avocado, uleiuri vegetale,nuci și semințe pentru ca organismul să bene-ficieze de grăsimi sănătoase. Atenție, grăsimile,fie ele și sănătoase, sunt bogate din punct devedere caloric.

De ce poftim alimente grase

`n timpul dietei?

7.15 Moca – mag.de dimineață 11.45Lumea astro 13.30Bani murdari, dra-goste curată – ser.turc 16.40 Ramon,dragostea mea –ser. mex. 17.45 Pă-sărica – ser. turc21.45 Banca –show-concurs0.25 Detectivi pri-vați – reality magh.1.30 Faptele extra- știri 5.30 AgentulAlex – ser. pol.

TV2

6.55 Azi diminea-ța 9.53 Azi înaintede masă 13.01Jurnal de prânz14.35 Planeta al-bastră 15.35 Gos-podarul maghiar16.35 Biserica vie17.35 Expres car-patin 18.33 Șansa18.55 Astă-seară20.05 Familia 1922.25 Jurnalul ce-lor din v4 22.30Jurnal mondial22.50 Astă-noap-te 23.00 Jurnal1.02 Jurnal de în-chidere

7.00 Magazin de di-mineață 10.05 Astroshow 13.00 Sulei-man – ser. turc 14.15Zdrobit – ser. turc16.25 Perechea câș-tigătoare 17.50 Elif –pe drumul iubirii –ser. turc 19.00 JurnalRTL 21.35 Întreprieteni – ser. magh.22.10 Magnum – ser.am. 0.50 Arcașulverde – ser. am. 3.55În formă de top – ser.am. 5.00 Pinguinidin Madagascar –ser. am.

7.00 Oanapp 8.55 Osingur[ inim[ 10.00FILLER 11.00 Femeide 10, bărbați de 1012.00 Telejurnal TvR2 12.40 Teleshopping13.00 Cultura mi-norit[\ilor 13.30S[n[tate cu de toate13.57 FILLER 14.00Documentar 360°15.00 OanApp 16.00O singur[ inim[ 17.05FILLER 17.05 Oanapp18.00 vara amintirilor18.50 E vremea ta!19.00 Telejurnal TvR2 19.45 Sport 20.00Câştigă România!21.10 D’ale lu’ Mitică22.00 Destine ca-nfilme 23.10 Caracatița0.15 Câştigă România!(r) 2.40 Descălecaţi înCarpaţi (r) 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Poatenu ştiai 6.15 Teleshop-ping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile Kanal D13.00 ~n c[utareaadev[rului 15.00 TeoShow 17.00 Putereadragostei 19.00 Știr-ile Kanal D 20.00Pre\ul fericirii 23.00vulturii de noapte1.00 Știrile Kanal D(r) 2.00 vrei să fiimilionar (r) 3.30Puterea dragostei (r)6.00 Teleshopping6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 8<00Curse de maşini: Campi-onatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa 9<00 Superbike<Campionatul Mondial9<35 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa10<30 şah< CircuitulGrand Prix, la Moscova,în Rusia 11<30 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 12<30 Ciclism 13<00Ciclism< Turul Marii Bri-tanii la feminin 14<30 Su-perbike< CampionatulMondial15<15 Ciclism<Criteriul Dauphine, înFranţa 16<00 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, în Franţa18<20 Călărie< Excelenţăecvestră 18<45 Ştirile Eu-rosport 19<00 Atletism<Jocurile Paavo Nurmi, laTurku, în Finlanda 22<00Ciclism< Criteriul Dau-phine, în Franţa 23<00Motociclism< EWC - Ac-ces total 23<30 Curse demaşini< Challenge-ulMondial Blancpain GTAmerica, la Sonoma, înStatele Unite 23<55 ŞtirileEurosport 0<05 Curse demaşini< CampionatulMondial de anduranţă, laLe Mans, în Franţa 1<00Omnisport< Watts 2<30Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 3<30 Motociclism<EWC - Acces total 4<00Ciclism< Criteriul Dau-phine, în Franţa

7.00 Jurnal 8.50Poșeta 9.45 Dra-goste amețitoare– ser. mex. 10.35Doctorul din pro-vincie – ser. germ.13.02 Jurnal13.50 RaymondBlanc, secrete dinbucătărie - ser.gastr. engl. 15.15Dragoste infinită– ser. turc 16.05Șase surori – ser.span. 17.10 Agen-tul Rex – ser.germ-austr. 20.30Patrulă în Alpi –ser. it. 22.30 Diag-noza – ser. pol.23.25 Casa demodă velvet – ser.span.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Patricia Millardet,“Caracatița” -23.10

Victor Slav,Vulturii de noapte”

- 23.00

10 Informa\ia zilei Mar\i 11 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45Razbunare pe tocuri (r)9.45 M]ine e o nou[ zi(r) 10.45 Teleshopping11.15 Umbre din tre-cut (r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din trecut18.00 Te voi g[si, te voiiubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Familiaso\ului meu (r) 2.00Moștenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea4.15 Ce se `nt]mpl[doctore? (r) 4.30 Moș-tenirea (r) 5.15 Te voig[si, te voi iubi 6.00Umbre din trecut

7.20 Cucoana Chir-ița (r) 9.30 Tele-shopping 10.00Starea na\iei (r)11.00 Teleshopping11.30 Secrete de stil12.00 Teleshopping14.00 Camera der]s 14.30 Teleshop-ping 15.05 Focus16.00 Orgolii 18.00Focus 18 19.30 Ma-ma mea gătește maibine 20.30 Cădereliberă 22.30 Stareana\iei 23.30 Betman23.35 Focus din in-ima Rom]niei 0.00Chirița în Iași 2.00Cădere liberă (r)4.00 Mama meagătește mai bine (r)5.00 Orgolii (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 8.00 Mati-nal 9.00 Banii t[i 9.30Tema zilei 9.45 Iubireimposibilă (r) 11.00 Ca’nvia\[ 12.00 Teleshopping12.30 Tribuna partidelorparlamentare 13.00vreau s[ fiu s[n[tos!13.30 Pofticio;i, lacrati\[! 14.00 Telejurnal14.55 vorbeşte corect!15.10 Maghiara de peunu 16.45 Iubire imposi-bilă (r) 18.00 Lumea azi18.25 Live stadion 18.30Fotbal CampionatulMondial FIFA U2020.30 Telejurnal 21.25Live stadion 21.30 Fot-bal Campionatul Mon-dial FIFA U20 23.30Dosarele extratereştrilor0.00 Telejurnal 0.30Aventura urbană (r)1.30Fotbal CampionatulMondial FIFA U20 (r)3.10 Fotbal Campionat-ul Mondial FIFA U20 (r)4.50 Discover Romania5.55 Imnul Rom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lec\iide via\[ 15.00 LaM[ru\[ 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun românii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las fierbin\i 21.30Cowboy Shaolin23.45 :tirile Pro Tv0.00 Jonah Hex (r)1.30 Lec\ii de via\[(r) 2.30 Arena bucă-tarilor (r) 3.00vorbe;te lumea (r)5.00 Ce spunrom]nii 6.00 :tirilePro Tv

8.15 Zeița diavol (r)9.30 La bloc (r) 12.157 centimetri (r)14.15 LOL (r) 16.15A fost odată Curly18.15 La bloc 20.30Am spus destul22.30 Mesagerii 2<Sperietoarea de ciori(r) 0.30 Sfidarea (r)3.00 Mesagerii 2<Sperietoarea de ciori(r) 4.30 La bloc (r)6.00 La M[ru\[ (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şi Dani12.00 Observator 14.00Feti\a mea 16.00 Obser-vator 17.00 Acces direct19.00 Observator 20.00Chefi la cuțite 23.00 XtraNight Show 1.00 Feti\amea (r) 2.45 Acces direct(r) 4.15 Feti\a mea 6.00Observator (r)

6.00 Gimnastica dediminea\[ 6.30 :tiri11.30 :tiri 12.00 Agen-da publică (reluare)18.00 Sănătate, realiza-tor Mihaela Ghiță, invi-tat[ dr. Aracs Loredana.Tema emisiunii< Pre-ven\ie, diagnostic ;itratament ̀ n cancerul las]n 18.30 “Audien\e `ndirect”, realizator EvaLaczko 19.30 :tiri20.00 “Agenda pub-lic[”, realizator StelaC[dar 22.00 :tiri

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

“Fotbal CampionatulMondial FIFA U20”

- 21.30

Owen Wilson,“Cowboy Shaolin”

- 21.30

Eva Laczko,“Audien\e

`n direct” - 18.30

Cary Grant,“A fost odată Curly”

- 16.15

Diana Bracho,“Familia so\ului

meu” - 19.00

Sarah Butler,“Cădere liberă”

- 20.30

Informa\ia zilei 13Miercuri 12 iunie 2019 Mod[

Anii ‘90 nu s-au încheiat, deși autrecut aproape 30 de ani de când auînceput! Fascinația designerilor pen-tru brățări de glezn[ și alte accesoriisau piese vestimentare desprinse dinperioada aceea nu s-a încheiat nici ea!

Au un aer de vacanță, de plajă, de femini-tate și relaxare. Amintesc de tarabele de lamare sau de bazarurile din destinații exotice.Au parfum de nisip, de sare, de briz[ și mai auceva retro în ele. Astăzi ne îndreptăm atențiala picioare, la delicatele și captivantele brățăride glezn[.

Cu tentă Hippie, pornind, fără doar șipoate de la costumul Gipsy, popularizat în tim-pul mișcării Make Love Not War, în anii 70,simpaticele brățări de glezn[ au revenit înmodă și în anii ‘90. Practic, atunci cam toatefemeile purtau brățări tip anklet. Și când spun„toate femeile” mă refer, desigur, la moda oc-cidentală. Totuși, ca origine, brățara de glezn[pornește din Orient, popularizată fiind și înanii ‘70, și în anii ‘90, și acum. Este o ciclicitateîn modă și iată că pe lista de bijuterii la modăacum, în 2019, apar și el<: modelele de brățăride glezn[!

Poartă și tu brățări de glezn[! Inspiră-te de aici!

Uneori mai delicate, alteori încărcate șimasive, așa s-ar împărți în categorii tipurilede brățări de glezn[ din această var[. Cumpoți asorta și tu unele dintre cele mai intere-sante bijuterii care se poartă în 2019? Cel maibine, pornești de la sugestiile stiliștilor caselorde modă internaționale, care dictează tren-durile.

La Marni am văzut brățări de glezn[ cu el-emente decorative din jad și agăț, destul devizibile și colorate, purtate cu papuci cu talpăjoasă.Și tot cu papuci, însă de data aceasta stilsabot, cu tocul înalt, retro, am văzut la EstebanCortazar brățări-anklet fixe cu cercuri prinse.

De la flats, trecem la tocul chunky și la

platforme! La Chloe, modelele au purtatbrățări de glezn[ fixe, argintii, dar și inele pedegetele de la picioare, alături de sandale cutoc gros și platform[.

Și pentru că pe lista de trenduri de bijuteriise poartă mult lanțurile, să trecem în revist[și câteva stiluri de anklets cu zale. Cel mai desle-am văzut la sandale și pantofi cu toc!

La versace brățara de glezn[ din lanț auriua decorat sandalele cu baret[.

La Zimmerman am văzut bijuterii la modă<anklets masive, cu zale mari, asortate custilettocu pattern de eșarfă. Iar la Alexa Chung amvăzut brățări de glezn[ cu ștrasuri, simple, pur-tate cu sandale peep toe cu toc și șosete băr-bătești.

Br[\[rile de glezn[ revin `n trend

Genele false, precum majoritatea studiilorsugerează, au fost inventate în America decătre D. W. Griffith, un proeminent regizor dela începutul secolului XX. Într-un film numit„INTOLERANȚ{” , făcut în 1916, a dorit caactrița lui să aibe special pentru această ocaziegene lungi, și a sugerat utilizarea buta;ilor depar de la o perucă și lipirea lor pe pleoapeleactriței. Astfel primele gene false s-au născut,dar nu au devenit un succes peste noaptepentru femei. Purtarea acestor gene a devenitcea mai populară în anii 1960, și târziu în2000, femeile au început din nou să poartegene false mai regulat pentru a umple sau a daaspectul de gene mai pline.

Modelele le-au purtat de multe ori, însă înspecial pentru ședințele foto, să respecteanumite standarde de feminitate, care fac apel

la industria modei. Nu toată lumea are genelegroase, lucioase, dar prin adăugarea celor falsecu grijă excepțională, oricine poate ar[ta ca șicând ar avea. Oamenii care și-au pierdut păruldin cauza unei boli pot utiliza de asemeneagenele false. Genele false de astăzi vin în maimulte forme, seturile complete și genele unicesunt cele mai comune.

Genele individuale ( unice ) pot fi grozavedacă doriți să completați câteva zone pe liniagenelor și au tendința de a crea un aspect mainatural. Seturile complete (genele tip bandă)sunt plasate chiar deasupra liniei genelorpentru a face genele să arate mai groase și mailungi. Lungimile acestor gene false pot variade asemenea, în mod excepțional cele lungi ,pentru situațiile dramatice și cele mai scurtemenite să arate mai natural. În plus aveți

posibilitatea să le aranjați cu cele mai lungi.Câteva stiluri de gene sunt menite să aratefoarte fals. Ele pot fi colorate deschis în nuanțede roz și albastru, au sclipici, sau pot fi atât delungi încât pur și simp-lu să nu poată fiadevărate. Acestea ar putea fi adecvatemachiajului de seară, de carnaval, machiajuluidramatic.Genele pot fi făcute din p[r umanreal sau pot fi realizate din diverse materialesintetice sau din mătase. În general genelesintetice sunt mai puțin costisitoare.

În cazul în care un set de gene nu vine cuadezivul necesar va trebui să îl cumpărațipentru a atașa genele false. Majoritateaexperților recomandă să achiziționați aceeașimarc[ de adeziv și gene false, acestea sunt deobicei formulate să lucreze cel mai bineîmpreună.

Istoria genelor false7.15 Moca – mag.de dim. 11.45Lumea astro 13.30Bani murdari,dragoste curată –ser. turc 16.40Ramon, dragosteamea 17.45 Păsărica– ser. turc 21.45Banca – show com.0.25 Detectiviprivați – doc-reality magh. 1.30Faptele extra - știri5.30 În capcană –ser. germ.

TV2

6.55 Azidimineața 9.50Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55Azi după masă14.35 Biserica vie15.35 Exprescarpatin 16.35Banca de școală18.33 Familia19.30 Jurnal 20.05Planeta albastră20.30 Jurnal 20.34Astă seară 22.30Jurnal mondial22.51 Astă-noapte0.02 Jurnal deînchidere

7.00 Mag. de dimineață10.05 Astro Show13.35 Perla mamelor –ser. am. 14.05Suleiman – ser. turc13.15 Zdrobit – ser.turc 16.25 Perecheacâștigătoare 17.50 Elif– pe drumul iubirii –ser. turc 19.00 JurnalRTL 21.35 Întreprieteni – ser. magh.23.00 Mr. Whiskey -ser. am. 0.35 Arcașulverde – ser. am. 2.15Magnum – ser. am.4.05 În formă de top –ser. am. 5.00 Pinguinidin Madagascar – ser.am.

7.00 Oanapp 8.55 Osingurp inim[ 10.00C];tig[ Rom]nia 11.00Drag de România mea12.00 Telejurnal TvR 212.40 Teleshopping13.00 Cultura mi-norităţilor 13.30 Capcompas 14.00 Docu-mentar 360°-GEO15.00 Oanapp 16.00 Osingur[ inim[ 17.05Oanapp 18.00 vara am-intirilor 18.50 E vremeata! 19.00 TelejurnalTvR 2 19.45 Sport20.00 C];tig[ Rom]nia21.10 ~ntoarcerea diniad 22.55 Poate nu ştiai23.10 Caracatiţa 0.25

C];tig[ Rom]nia 1.25Ziua r[zbun[rii 3.00Telejurnal TvR2 3.45Sport 3.55 Caracati\a5.05 Gala umorului5.55 Imnul Rom]niei6.00 Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Kosem 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile Kanal D13.00 ~n c[utareaadev[rului 15.00 TeoShow 17.00 Putereadragostei 19.00 Știr-ile Kanal D 20.00Pre\ul fericirii 23.00Bravo, ai stil! 1.00Știrile Kanal D (r)2.00 Puterea dra-gostei 4.30 ~n c[u-tarea adev[rului (r)6.00 Teleshopping (r)6.30 Pastila de râs6.45 Știrile Kanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 9<00Motociclism< EWC - Ac-ces total 9<30 Ciclism<Criteriul Dauphine, înFranţa10<30 Atletism<Jocurile Paavo Nurmi, laTurku, în Finla12<30 Ci-clism< Criteriul Dau-phine, în Franţa 13<00Ci-clism< Turul Marii Bri-tanii la feminin 13<30Motociclism< EWC - Ac-ces total 14<00 Omnis-port<Watts 15<15 Ci-clism< Criteriul Dau-phine, în Franţa 16<00Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa17<45 Curse de maşini<Campionatul Mondial deanduranţă, la Le Mans, înFranţa 21<15 Ştirile Eu-rosport 21<20 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 22<15 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, înFranţa22<50 Curse demaşini< CampionatulMondial de anduranţă, laLe Mans, în Franţa 1<10Ştirile Eurosport 1<20 Ci-clism< Criteriul Dau-phine, în Franţa 2<30Atletism< Jocurile PaavoNurmi, la Turku, în Fin-landa 4<00 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, înFranţa 5<00 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 4<00 Tenis< OpenulFranţei, la AreneleRoland Garros, Paris

7.00 Jurnal 8.15Ecranul nostru –em. în lb. rom. 9.45Dragoste ame-țitoare – ser. mex.10.35 Doctorul dinprovincie – ser.germ. 13.02 Jurnal13.50 RaymondBlanc, secrete dinbucătărie - ser.gastr. engl. 15.20Dragoste infinită –ser. turc 16.10 Șasesurori – ser. span.17.15 Agentul Rex19.35 Labirintulsorților – ser. turc22.30 Patrula dinAlpi – ser. it. 21.35Mafia ucide doarvara – ser. it. 23.30Quo vadis? – ser.engl-fr-it-span-germ.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Virgil Ianțu,“C];tig[ Rom]nia”

- 20.00

Ilinca Obădescu,“Știrile Kanal D”

- 12.00

12 Informa\ia zilei Miercuri 12 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45Razbunare pe tocuri(r) 9.45 M]ine e onou[ zi (r) 10.45Teleshopping 11.15Umbre din trecut (r)12.30 Familia so\uluimeu (r) 14.30 Tele-shopping 14.45 R[z-bunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din tre-cut 18.00 Te voi g[si, tevoi iubi 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Famil-ia so\ului meu (r) 2.00Mo;tenirea 2.45 Doc-torul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea 4.30Moștenirea 5.15 Te voigasi, te voi iubi6.00Umbre din trecut

7.20 Chirița în Iași(r) 9.30 Teleshop-ping 10.00 Stareana\iei 11.00 Tele-shopping 11.30Happy News 12.00Teleshopping 14.00Camera de r]s 14.30Teleshopping 15.05Focus 16.00 Orgolii18.00 Focus 1819.30 Mama meagătește mai bine20.30 Cronica c]r-cota;ilor 22.30 Sta-rea na\iei 23.30 Bet-man 23.35 Focusdin inima Rom]niei0.00 Alo, aterizeazăstrăbunica! 2.00Cronica c]rcota;ilor(r) 4.00 Mama meagătește mai bine (r)5.00 Orgolii (r) 6.50Teleshopping

7.00 Matinal 8.00Matinal 9.00 Lumeaazi 9.45 Iubire imposi-bilă 10.00 Aripile Nor-dului 11.00 Ca’n via\[12.00 Teleshopping12.30 Tribuna partide-lor parlamentare 13.00Levintza prezintă13.30 Pofticioşi, lacratiţă! 14.00 Telejur-nal 14.55 vorbe;tecorect 15.10 Con-vieţuiri 16.45 Iubireimposibilă 18.00Poveste după poveste18.30 Cooltura 19.00Feţe-feţe 19.55 JurnalEuro 20.00 Telejurnal21.00 România 922.10 Patul lui Procust0.05 Telejurnal 0.30Feţe-feţe 1.30 Patul luiProcust 3.25 Telejur-nal 4.15 Rom]nia 95.05 Poveste dup[poveste 5.30 via\a sat-ului 5.55 ImnulRom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirile ProTv 14.00 Lecţii deviaţă 15.00 LaM[ru\[ 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Las fierbin\i 21.30Hot Pursuit< Ur-mărire periculoasă23.15 :tirile Pro Tv23.30 O luptă per-sonală 1.30 Hot Pur-suit< Urmărire per-iculoasă (r) 3.00vorbe;te lumea (r)5.00 Ce spunrom]nii 6.00 :tirilePro Tv

8.15 A fost odatăCurly (r) 10.30 Labloc (r) 12.45 Nouăluni (r)14.45 Pan-tera Roz (r) 16.45Doamna din viațamea 18.15 La bloc20.30 Cronici 22.15Legenda luptătoru-lui kung-fu 0.15Cronici (r) 2.00Legenda luptătoru-lui kung-fu (r) 3.30La Maruţă (r) 6.30La M[ru\[ (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observa-tor 14.00 Feti\a mea16.00 Observator17.00 Acces direct19.00 Observator20.00 Fructul oprit23.00 Xtra NightShow 1.00 Feti\a mea2.45 Acces direct(r)4.15 Feti\a mea (r)6.00 Observator

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Ionu\ Cristache,“România 9” - 21.00

Oana Andoni,“:tirile Pro TV”

- 13.00Julianne Moore,

“Nouă luni” - 12.45

Grettell Valdez,“Te voi g[si,

te voi iubi” - 18.00

Oana Ioni\[,“Cronica

c]rcota;ilor” - 20.30

6.00 Gimnastica dediminea\[ 6.30 :tiri11.30 :tiri 12.00Agenda Publică (re-luare) 18.30 “Audi-en\e `n direct”, real-izator Ioan Ani\a;19.30 :tirile ITv20.00 Agenda Pub-lic[, realizator StelaC[dar

Informa]ia TV

Ioan Ani\a;,“Audien\e `n direct”

- 18.30

Informa\ia zilei 15Joi 13 iunie 2019 S[n[tate

Emfizemul este aproapeîntotdeauna o boala dege-nerativă, cu evoluție trepta-tă după ani mulți de expu-nere la toxine sau fum, caredistrug alveolele, acei săcu-leți cu aer din plămâni. Cutimpul, țesutul pulmonar îșipierde eleasticitatea făcândrespirația dificilă. De obicei,emfizemul este asociatcubronșita cronică, aceastăasociere fiind cunpscută subdenumirea de boală pulmo-nară obstructivă cronică(BPOC).

Deocamdată nu s-a desco-perit un remediu împotriva em-fizemului, însă aveți la îndemânămijloace pentru a vă ușura sim-ptomele, pentru a preveni avan-sarea bolii și a vă crea o stare debine. Iată ce ați putea face.

Primul lucru, chiar dacă paregreu realizabil este să renunțațila fumat. Indiferent că facețiacest lucru la 40-50-60 de ani,ajută la încetinirea deteriorăriiplămînilor.

Totodată evitați fumatul pa-siv. Specialiștii spun că se poateface emfizem fie și doar prin in-halarea fumului de la partenerulfumături alătui de care ați trăitdecenii sau un mediu pe care îlfrecventați unde ceilalți membrifumează.

Respirația are un rol majorîn îmbunătățirea stării de sănă-tate. Este important, după cumspun specialiștii să respirați efi-cient. Respirația din diafragmăeste cel mai eficient mod de a

respira. Puteți verifica acest lu-cru cu ajutorul unei cărți pusepe abdomen. Dacă respirați dindiafragmă, cartea se va ridica lafiecare inspirație.

vă puteți fortifica mușchiirespiratori suflând încet aerulprin gura făcută pungă timp de30 de minute în fiecare zi.

La fel de indicate sunt și exer-cițiile fizice. Practicate cu regu-laritate au o importanță vitalăpentru toți cei care suferă de em-fizem. De pildă, mersul pe joseste cel mai bun exercițiu. La felde indicate sunt și exercițiilepentru tonifierea mușchilor dinpartea superioară a corpului.În-cercați să folosiți greutăți de mâ-nă de 500 grame sau de 1 kilo-gram și insistați asupra mușchi-lor gâtului,umerilor și pieptului.Aceasta este important deoarecepersoanele cu boli pulonare cro-nice își folosesc, mai mult decâtaltele, gâtul și mușchii respiratoridin zona superioară a pieptului.Persoanele cu astm și emfizempot să practice înotul deoareceaceastă activitate le permite sărespire un aer foarte umed

O altă recomandare vizeazăalimentația. Medicii spune că încazul persoanelor cu emfizemeste indicat să se mănânce puținși des, preferabil 6 mese mici,decât 3 mese copioase. Consu-mați alimente bogate în protei-ne, deoarece asigură multe ca-lorii și nu ocupă prea mult vo-lum. Nu uitați să vă măsurațigreutatea din când în când. Cucât vă mențineși greutatea maiaproape de cea ideală, cu atât es-te mai bine pentru plămâni.

I.Maier

Modalit[\i simple pentru a v[ u;ura respira\ia

Este calmant al tusei,ac\ion]nd direct asupra centruluinervos care coordoneaz[ tusea.Are propriet[\i antibiotice cuspectru larg asupra virusurilor,bacteriilor ;i ciupercilor patogene.Stimuleaz[ sistemul imunitar. Esteun tonic ;i revigorant al sistemuluinervos. Regleaz[ pofta de m]nca-re ;i combate infec\iile digestive.Combate ;i elimin[ viermii intes-tinali. Alung[ insectele din`nc[peri.

Uleiul esen\ial de cimbru serecomand[ `n< calmarea tusei, vi-rozelor, gripei, otitei, astmuluibron;ic, afec\iuni pulmonare, in-fec\ii urinare, cistit[, uretrit[, ure-terit[, `nt[rirea imunit[\ii, `nafec\iuni ale sistemului nervos, as-tenie, anxietate, oboseal[, infec\iidigestive (colite, enterite, colici ab-dominale), combaterea parazito-zelor intestinale (giardioz[, asca-

ridioz[, oxiuroz[), inflama\ii os-teo-articulare, revigorarea tenuluigras, acneic, echilibrarea glandelorsebacee.

Mod de folosireExtern< 3-5 pic[turi ulei

esen\ial de Cimbru `n amestec cu30 ml de ap[, pentru aromatera-pie, odorizarea ambientului. Areun efect lini;titor ;i pl[cut. Pentrumasaj 3-5 pic[turi dizolvate ̀ n uleivegetal. Pentru inhala\ii `n bolirespiratorii se folosesc 2-3 pic[turidizolvate `n ap[ fierbinte. Ca in-gredient se folose;te `n creme defa\[, lo\iuni pentru p[r ;i corp.

Intern< se utilizeaz[ numai subsupravegherea atent[ a fitotera-peutului sau farmacistului. Aten\ion[ri< Nu se folose;te de fe-meile ̀ ns[rcinate ;i care al[pteaz[.Nu se folose;te de c[tre copiii sub2 ani.

Hyper Detox de la HypericumPlant este un supliment alimentarcu rol detoxifiant ;i regenerant.Din c]nd `n c]nd este necesar[ ocur[ de detoxifiere a organismuluipentru a ̀ ndep[rta toxinele pe ca-re le acumul[m zi de zi ;i care potafecta calitatea vie\ii noastre. Sim-ptome precum lipsa de energie,durerile de cap inexplicabile, pro-bleme de memorie, alergiile per-sistente, p[rul lipsit de str[lucire,unghiile sl[bite-casante ne pot in-dica faptul c[ avem nevoie de ocur[ de detoxifiere.

Produsul Hyper Detox se pre-zint[ sub form[ de extract uscatatomizat ce are `n componen\[urm[toarele plante< Lucern[ (Me-dicago Sativa) - 30%, Urzic[-verde(Urtica dioica) - 30%, Orz-verde(Hordeum vulgare) - 30%, Spiru-lin[ (Arthrospira platensis) - 10%.Prin modul `n care a fost conce-put, Hyper Detox de la Hyperi-cum are proprietatea de a facilitaprotejarea celulelor ;i a \esuturilorfa\[ de ac\iunea radicalilor liberi.

Sus\ine procesul de hematopoiez[(producerea de noi celule ro;ii).Ajut[ la drenarea ;i protejarea fi-catului. Contribuie la men\inereatonusului nervos, cardiac ;i mus-cular. Poate contribui la `ncetini-rea procesului de `mb[tr]nire ce-lular[. Are ac\iune detoxifiant[,vitaminizant[, mineralizant[, an-tioxidant[, antianemic[, imunos-timulatoare, antihemoragic[, an-tiinflamatoare, energizant[ ;i re-generant[.

Propriet[\iStimuleaz[ procesele naturale

de detoxifiere ale organismului.Limiteaz[ procesele inflamatoriidin organism. Adjuvant `nmen\inerea s[n[t[\ii sistemuluidigestiv.

Mod de folosirePentru adul\i doza recoman-

dat[ este de 1-2 linguri\e (5 grame)de 2 ori pe zi ̀ n cure de c]te 3 luni.Dup[ o pauz[ de 1 lun[, cura sepoate relua.

Ulei esen\ial de Cimbru (Satureja hortensis)

Hyper Detox stimuleaz[ procesele naturale de detoxifiere

Produsele se g[sesc la cele două magazine Hypericum din municipiul Satu Mare<

Drumul Careiului, nr. 4-5 Tel< 0261.740 121, Str. :tefan cel Mare, nr. 5 Tel< 0261.716 450

Produc[tor< HYPERICUM IMPEX S.R.L. Sediu< Baia Sprie, str. Gutinului,nr. 3A, Maramure;, Rom]nia / Tel/fax< 0262.271.338> 0262.372.695 Tel. comenzi< 0262.263 048

E-mail< office@hypericum-plant.ro sau hypericumimpex@yahoo.com

Pentru mai multe informa\ii cu privire la produsele noastre ;i pentruoferte, v[ rug[m s[ accesați site-ul< www.hypericum-plant.ro

7.15 Moca – mag.de dimineață11.45 Lumea as-tro 13.30 Banimurdari, dragostecurată – ser. turc16.40 Ramon,dragostea mea –ser. mex. 17.45Păsărica – ser. turc21.45 Banca –show com. 0.25Detectivi privați -reality magh. 5.30În capcană – doc-reality germ.

TV2

6.55 Azi dimi-neața 9.53 Aziînainte de masă11.30 Unio 2813.01 Jurnal deprânz 13.50 Jur-nalul celor din v413.55 Azi dupămasa 14.35 Bancade școală 15.35vârsta 16.35 Unio28 17.35 Planetaalbastră 18.33Gospodarulmaghiar 19.00 Ju-rnal 20.00 Știri22.30 Jurnal mon-dial 23.00 Jurnal1.02 Jurnal deînchidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05 Astroshow 13.00 Suleiman– ser. turc 15.15Zdrobit – ser. turc16.25 Perechea câști-gătoare – reality show17.50 Elif – pe drumuliubirii – ser. turc 19.00Jurnal RTL 21.35 În-tre prieteni – ser.magh. 22.10 Miculnostru sat – ser. magh.1.00 Arcașul verde –ser. am. 2.40 Misi-unea lui< moartea –thriller fr. 5.00 Pingui-ni din Madagascar –ser. am.

7.00 Oanapp 8.55 Osingur[ inim[ (r) 10.00Câştigă România! (r)11.00 Drag de Rom]niamea 12.00 TelejurnalTvR 2 12.40 Teleshop-ping 13.00 Cultura mi-norităţilor 13.30Natur[ ;i aventur[14.00 Documentar360°-GEO 15.00Oanapp 16.00 O sin-gură inimă 17.05Oanapp 18.00 varaamintirilor 18.50 E vre-mea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 19.45 Sport20.00 Câştigă Româ-nia! 21.10 Mythica<Magie neagră23.10Caracatița 0.25 C];tig[Rom]nia 1.25 Mythica<Puterea cristalului în-tunecat (r) 3.00 Telejur-nal TvR2 3.45 Sport5.00 Destine ca-n filme5.55 Imnul Rom]niei6.00 Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs 8.45Teleshopping 9.15Kosem 11.00 Putereadragostei 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 ~nc[utarea adev[rului15.00 Teo Show 17.00Puterea dragostei19.00 Știrile Kanal D20.00 Povestea noas-tră 22.30 Bravo, ai stil!0.30 Știrile Kanal D (r)1.30 Puterea dragostei(r) 4.00 În căutareaadevărului (r) 5.30Pastila de râs (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45 Știr-ile Kanal D

7<00 Ciclism< CriteriulDauphine, în Franţa 8<00Atletism< Jocurile PaavoNurmi, la Turku, în Fin-landa 9<35 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, înFranţ10<30 Omnisport<Watts 11<00 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Parise Roland Garros,Paris 12<00 Ciclism< Tu-rul Ungariei 13<00 Ci-clism< Criteriul Dau-phine, în Franţa 14<00Omnisport< Wa-tts14<15Tenis< Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 15<15 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, în Fra-nţa16<00 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, înFranţa 17<45 Tenis<Openul Franţei, laArenele Roland Garros,Paris 18<45 Omnisport<Watts 19<00 Curse demaşini< CampionatulMondial de anduranţă,la Le Mans, în Franţa19<50 Atletism< Liga dediamant IAAF, la Roma,în Italia 21<00Atletism<Liga de diamant IAAF, laOslo, în Norvegia 23<00Curse de maşini< Cam-pionatul Mondial de an-duranţă, la Le Mans, înFranţa 1<15 Ciclism< Cri-teriul Dauphine, înFranţa 2<30 Omnis-port<Watts 4<00 Ciclism<Criteriul Dauphine, înFranţa

7.00 Jurnal 8.50Poșeta 9.45 Dra-goste amețitoare –ser. mex. 10.30Doctorul din pro-vincie 13.02 Jurnal13.40 RaymondBlanc, secrete dinbucătărie - ser. gas-tr. engl. 15.10Dragoste infinită –ser. turc 16.00 Șasesurori – ser. span.17.00 Agentul Rex19.35 Labirintulsorților – ser. turc20.30 Patrula dinAlpi – ser. it. 22.35Comorile mele –film fr. 0.10 Con-drabandiștii – filmmagh

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Oana Mareş,“Oanapp” - 17.05

Ernest,“~n c[utarea

adev[rului” - 13.00

14 Informa\ia zilei Joi 13 iunie 2019Programe TV

7.15 Dragoste cu`mprumut (r) 8.15Teleshopping 8.45R[zbunare pe tocuri (r)9.45 Te voi gasi, te voiiubi (r) 10.45 Teleshop-ping 11.15 Umbre dintrecut (r) 12.30 Familiaso\ului meu (r) 14.30Teleshopping 14.45R[zbunare pe tocuri (r)15.45 vie\i schimbate16.45 Umbre din trecut18.00 Te voi g[si, te voiiubi (r) 19.00 Familiaso\ului meu 21.00R[zbunare pe tocuri22.00 Moștenirea23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Familiaso\ului meu (r) 2.00Mo;tenirea (r) 2.45Doctorul casei (r) 3.30Daria, iubirea mea 4.15Ce se ̀ nt]mpl[ doctore?(r) 4.30 Moștenirea (r)5.15 M]ine e o nou[ zi(r) 6.00 Umbre din tre-cut (r)

7<20 Alo, aterizeazăstrăbunica! (r) 9<30Teleshopping 10.00Starea na\iei 11<00Teleshopping 11<30Casa< construcție șidesign 12<00 Tele-shopping 14.00Camera de r]s14.30 Teleshopping15<05 Focus 16<00Orgolii 18<00 Focus18 19<30 Mama meagăteşte mai bine20<30 Duelul 22<30Starea Na\iei 23<30Betman 23.35 Fo-cus din inimaRomâniei 0.00 Se-cretul armei secrete2<00 Duelul 4.00Mama mea găteștemai bine (r) 5.00Orgolii (r) 6<50Teleshopping

7.00 Matinal 9.00Cooltura (r) 9.45 Iu-bire imposibilă 11.00Ca’n viaţă 12.00Teleshopping 12.30Parlamentul Româ-niei 13.00 Construc-torii de visuri 13.30Pofticio;i, la crati\[!14.00 Telejurnal 14.55vorbeşte corect! 15.10Akzente 16.45 Ca’nviaţă 18.00 Handbalmasculin 18.40 Dis-cover Romania 19.55Feţe-feţe 19.55 JurnalEuro 20.00 Telejurnal21.00 România 922.00 Dosar Rom]nia23.00 Anchetelecomisarului Antones-cu 0.00 Telejurnal0.30 Politic[ ;i deli-cate\uri 1.30 Faţanevăzută a lumii 3.20Telejurnal (r) 4.15România 9 (r) 5.30via\a satului 5.55 Im-nul Rom]niei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tir-ile Pro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv20.30 Las fierbin\i21.30 Portoricani laParis 23.30 Aproa-pe letală 1.30 Por-toricani la Paris (r)3.00 vorbe;telumea (r) 5.00 Cespun rom]nii (r)6.00 :tirile Pro Tv

8.30 Doamna din vi-ața mea (r) 10.30 Labloc 12.45 PanteraRoz (r) 14.45 HotelulMarigold (r) 16.15Nu vrea ;i pace!18.15 La bloc 20.30Dublu impact 22.45Legături suspecte0.45 Dublu impact(r) 3.00 Legături sus-pecte (r) 4.30 La bloc(r) 5.30 La Maruţă

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 12.00 Observator14.00 Feti\a mea 16.00Observator 17.00 Ac-ces direct 19.00 Obser-vator 20.00 Ultimatu-mul lui Bourne 22.30~n puii mei 23.30 XtraNight Show 1.00 Ulti-matumul lui Bourne(r)2.45 Acces direct (r)4.15 Feti\a mea 6.00Observator

6.00 Gimnastica dediminea\[ 11.30 :tiri12.00 Agenda Publică(reluare) 18.30 “Audi-en\e ̀ n direct”, realiza-tor Eva Laczko 19.30:tiri 20.00 “Agendapublic[”, realizatorStela C[dar 22.00 :tiri22.30 “Audien\e ̀ n di-rect” (redifuzare)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

“Handbal masculin”- 18.00

Lora,“Vorbe;te lumea”

- 10.30

Ioana Zaharia,“Gimnastica de

diminea\[“ - 6.00

Rosalind Russell,“Nu vrea ;i pace!”

- 16.15

Duygu Sarisin,“R[zbunare petocuri” - 14.45

Norman Chu, “Duelul” - 20.30