Semana de 18 a 22 de novembro de 2013

18-Nov

Sopa #REF! Legumes com ervilhas 121 Kcal

Prato #REF! Almôndegas estufadas com espirais 694 Kcal

Vegetais #REF! Beterraba, cenoura e pepino 16 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 19-Nov

Sopa #REF! Grão com espinafres 225 Kcal

Prato #REF! Pescada de cebolada com batata cozida 367 Kcal

Vegetais #REF! Alface, couve roxa e tomate 14 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite-creme 55 | 65

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 20-Nov

Sopa #REF! Couve-flor com cenoura 55 Kcal

Prato #REF! Carne de vaca assada fatiada com arroz de cenoura 550 Kcal

Vegetais #REF! Alface, beterraba e milho 60 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 21-Nov

Sopa #REF! Feijão branco com couve-lombarda 199 Kcal

Prato #REF!

Filetes de pescada com arroz enriquecido com ovo, cenoura e

ervilhas422 Kcal

Vegetais #REF! Cenoura, couve-de-bruxelas e tomate 13 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 55 | 88

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 22-Nov

Sopa #REF! Creme de legumes 78 Kcal

Prato #REF! Perna de perú assada com molho de cogumelos e macarronete 422 Kcal

Vegetais #REF! Couve roxa, pimento verde e tomate 14 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF!

#REF!

Qu

inta

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756 K

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Sexta

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691 K

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Calórico

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DGEstE Direção Geral dos

Estabelecimentos Escolares