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7/31/2019 5 Mi Toschi Kung
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Textos essenciais para acompreenso da energia vital
5 Mitos urbanos sobre o Chi Kung
7/31/2019 5 Mi Toschi Kung
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O material aqui disponibilizado est protegido segundo a creative commons licence.
No pode ser utilizada para fins comerciais, no pode ser alterado.
Pode ser livremente partilhado, divulgado, impresso e copiado.
Quando utilizado deve ser referida a fonte.
: IntroduoOs Cinco artigos Mitos Urbanos sobre o Chi Kung destinam-se a dismistificar alguns conceitos que so criados volta da prticadesta arte.
Estes artigos foram publicados originalmente no blog aArte de Criar Possibilidades no ano de 2009.
Nesta verso foram revistos e formatados de forma a poderem ser lidos mais facilmente sem necessidade de serem impressos.
Espero que encontrem utilidade e inspirao nestes textos que so aqui disponibilizados
Boas prticas a todos.
Loureno de Azevedo
(c) 2011 - Zhan Zhuang Chi Kung - A Arte do Cultivo da Quietude
http://devagar.org/chikunghttp://devagar.org/chikunghttp://devagar.org/bloghttp://devagar.org/bloghttp://creativecommons.org/licenses/by/2.5/pt/legalcodehttp://creativecommons.org/licenses/by/2.5/pt/legalcode7/31/2019 5 Mi Toschi Kung
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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung I
O Chi Kung para pessoas idosas e doentes.
Desde que o Chi Kung chegou ao ocidente de forma mais
consistente por meados dos anos 80 que tem sido absorvido e
praticado por cada vez mais pessoas.
Pouco a pouco medida que o Chi Kung divulgado por meio de
filmes, livros ou conceitos tericos de quem viu ou ouviu masnunca experimentou, foram surgindo tal como se de um ser
fantstico se tratasse algumas consideraes quase mticas sobre
esta arte.
Pareceu-me bem nos prximos posts falar destes mitos
urbanos e dentro do possvel clarifica-los.
Mito 1: O Chi Kung para pessoas idosas e doentes.
Este mito surgiu quando comearam a chegar at ns as
primeiras imagens de chineses a fazer Chi Kung ou Tai Chi
Chuan. Todos de 70 anos para cima fluam flexveis em
movimentos que pareciam algumas vezes filmados num
ambiente com ausencia de gravidade. A partir dai o senso
comum pensou ah! isto muito bom para pessoas de idade
snior. Na maior parte das vezes, as experincias de colocar um
grupo de pessoas recentemente aposentadas e que passaram a
maior parte da sua vida sentados numa secretria para depois as
colocar a praticar movimentos que o corpo e a cabea nunca
ouviram falar, revelou-se no mnimo bastante desafiante para
ambas as partes.
A questo principal muito simples, os protagonistas destes
vdeos na sua maior parte comearam a praticar Artes Marciais
na China muitas vezes antes de saberem andar ou falar
correctamente. Aquilo que vemos nesses vdeos so praticantesque em mdia tm mais de 60 anos de prtica de artes Marciais/
Energticas.
O que observamos o fim da linha a soma evolutiva de vrias
dcadas de prtica.
No quero dizer que o Chi Kung no deva ser praticado ou no
obtenha resultados em pessoas de idade snior. efectivamente
uma arte que produz a longo prazo efeitos visveis em quem opratica de forma dedicada.
Tambm a nvel de recuperao da doena recordo o hospital
chamado o Hospital dos Condenados morte em Pequim, onde
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quem escolhia ser tratado neste hospital fazia apenas Chi Kung
para tratamento de doenas oncolgicas. A taxa de sucesso
rondava os 30% apenas com uma prtica intensiva de Chi Kung.
Mas no s para pessoas idosas e doentes. Faz lembrar
o pressuposto que dado tambm por exemplo Macrobiticade que s para ser utilizada quando se est doente. A nossa
imaginao viaja facilmente para restaurantes sombrios em que
pessoas de cor alaranjada mastigam arroz integral pelo menos
200 vezes cada garfada. Outro mito urbano criado pela nossa
cabea ocidental que observa sempre primeiro antes de
experimentar.
As artes orientais como o Chi Kung destinam-se a potenciar a
nossa energia vital. Qualquer idade pode colher benefcios desta
prtica quando o praticante orientado correctamente. Nas
pessoas mais idosas poder ajuda-las a no perder o contacto
com a sua juventude, nas mais jovens ajuda-as a regular e
a direccionar a sua fora. Nas saudveis fortalece o seu estado
actual e nos que esto em estado mais debilitado ajuda-os de
forma segura e passo a passo a recuperar a sua vitalidade.
Na China existe uma expresso que diz que existem 30.000estilos de Chi Kung Taosta e 80.000 estilos de Chi Kung
Budista.
Verdade ou no esta expresso quer dizer que em todos este
mtodos de Chi Kung h de certeza um mtodo adequado a cada
praticante.
Para quem quiser saber mais sobre o percurso do Chi Kung desde
a revoluo dos anos 50 na China at aos dias de hoje sugiro olivro Qigong Fever.
Uma tese que traa de forma para mim contagiante a histria do
Chi Kung. dos livros mais importantes destes ltimos tempos
pois ajuda a perceber de onde vem tudo o que hoje estamos a
estudar/praticar.
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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung II
O Chi Kung pode-se aprender por livros evdeos.
The Tao that can be told is not the eternal Tao.
The name that can be named is not the eternal name.
Tao Te Ching Cap. 1.
Desde que tivemos a capacidade de nos tornar cabeas
cartesianas muita coisa mudou no corpo. No que tivesse sido
bom ou mau mas fez de ns ocidentais decerto pessoas diferentes
dos orientais.
Mais uma vez como em muitas outras coisas que viajam at ns
do oriente a primeira reaco levantar questes. Pergunta-se se
pode ser provado cientificamente, se h mais pessoas a fazer e
se so muitas, e claro, se existe um livro ou website por onde sepossa estudar s para ter uma ideia.
Mais uma vez no est errado o que se pensa, mas a abordagem
a menos correcta e a mais longa para quem quer aprender Chi
Kung.
Consideremos duas pessoas uma tm 30 anos e outra tem 6.
Ambas nunca andaram de bicicleta.
A de 30 anos antes de comeara a aprender a andar de bicicleta
vai primeiro internet ver qual o melhor tipo de bicicleta para
ele, e at se consegue ver uns vdeos e tudo no youtube. Depois
tem que jogar com os preos porque era bom ter aquela bicicleta
que carissima e que ia impressionar muita gente, mas l ter de
ser aquela que de uma marca menos conhecida mas que pelo
menos de marca, porque sim eu no ando numa bicicleta
qualquer. Depois a cor que vai ter de combinar com o fato que
tambm tem de ser aerodinmico pois um vulgar fato de treino
ningum usa e ia parecer mal. Capacete ( importante) e uma
srie de acessrios, conta quilmetros, conta calorias, uma bolsa
para o leitor de MP3, sitio para a garrafa de gua para no correr
o risco de desidratao. Sim, seguro para a bicicleta e para o
ocupante da bicicleta, cadeado e tambm um suporte no carro
para levar a bicicleta para o campo. Ah! uma roda sobresselente
duas claro, porque mais seguro, e uma caixa de ferramentas
porque pode sempre acontecer alguma coisa. eu podia
continuar mas acho que j chega.
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Eu no sei quanto tempo demorar a fazer isto tudo mas se
compararmos com uma criana de 6 anos bastante mais longo.
A criana de 6 anos pede a bicicleta ao primo, ao vizinho ou
ento a outra criana que conhece no parque num domingo
tarde. Muito provavelmente, no domingo noite j sabe andar eest a pedir a bicicleta aos pais pelo Natal ou pela festividade
mais prxima.
Ambos so dois caminhos - um pela cabea e outro pelo corpo.
Acho que unnime qual o mais rpido. No que tudo na nossa
vida moderna tenha de ser assim, mas o Chi Kung .
Os livros e os DVDs tm a sua importncia no processo
depois de j se praticar.
Nunca se pense que se pode aprender assim. Pode at dar para
comear, mas na maior parte das vezes as pessoas praticam de
forma errada e podem magoar-se no processo.
No Chi Kung o corpo a porta de entrada - no a cabea. Sem
discusses.
Existem trs fases importantes no treino do Chi Kung.
1.Vazio
2. Cheio
3. Vazio
1. Estar receptivo e vazio de conceitos quando se procura
um professor e quando se vai experimentar uma aula. [fase em
que at se queria comprar os livros todos mas no sabemos quais
- e ainda bem]
2. Ter a capacidade de consultar e absorver informao
que pode ajudar a compreenso do treino numa perspectiva
diferente mas nunca a mais importante. [fase em que se
compram muitos livros, se lem muitos artigos, se consulta
muito a internet e se perde tempo precioso de treino com isto]
3. Saber largar este conhecimento [fase em que se d os
livros biblioteca municipal]
Wang Xiang Zhai - um dos mestres que dedicou a sua vida
prtica e ao estudo do Zhan Zhuang Chi Kung, afirmava numa
fase mais tardia da sua vida - Esqueam os cinco elementos e o
Yin e o Yang porque estes conceitos colocam-se entre vocs e o
conhecimento da essncia desta arte
Para quem nunca fez Chi Kung fica o conselho: Nunca se dirijam
a um professor e peam para assistir a uma aula s para ficar a
ver. Podero receber a resposta: ver o qu?
Bibliografia: Tao Te Ching Traduo Gia-Fu Feng and Jane
English
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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung III
O Chi Kung feito de truques e segredos
Lembro-me de uma das primeiras aula de Chi Kung que tive e da
professora a falar de coisas extraordinrias. De praticantes que
tinham o dom da invisiblidade, passavam atravs de paredes e
curavam distncia.
Depois passamos prtica. Fizemos uma prtica chamada a
Postura da rvore ou Zhan Zhuang Chi Kung - Consiste emmanter uma postura de p durante minutos e s vezes dezenas de
minutos, e doa-me a o corpo todo, a irritao veio logo a seguir e
pouco depois aquele era o ltimo sitio onde queria estar.
E perguntava-me a mim mesmo: ento? e quando que ela
ensina a passar pelas paredes.
Acho que este um mito bastante enraizado nas nossas mentes
ocidentais. Pensamos sempre no caminho mais simples e que
esse caminho tem a ver com algo exterior a ns.
Na China desde h muitos anos que se assiste a espectculos em
que os executantes fazem coisas fantsticas. Temos tido essa
experincia com as demonstraes dos monges de Shaolin. Mas
no passado havia mesmo artistas marciais que se concentravam
em criar iluses que para o observador dava a sensao que essa
pessoa tinha poderes mgicos. Essas pessoas voavam, moviam
objectos distncia ou levantavam pesos para alm da
capacidade humana. Mas eram nmeros de ilusionismo. Temos
mgicos como o David Coperfield que j vo sobe o Grande
Canyon, fez desaparecer um avio, a Esttua da liberdade e
atravessou a Muralha da China. E isso sim so truques so
nmeros de ilusionismo.
Curiosamente acreditamos porque sabemos que falso.
Mas no Chi Kung diferente.
Algumas das vezes que tive a possibilidade de testemunhar
algumas demonstraes de mestres de Chi Kung h uma ideia
que fica e que separa as guas entre um nmero de circo e o uso
do Chi de uma forma avanada. Essa ideia est ali muito
trabalho e dedicao arte.
Este tipo de feitos sempre controversos so muito difceis de
avaliar no You Tube ou em outros locais se no estamos l. Sealguns parecem reais, outros nem por isso.
Outra questo que se pe tambm o que que queremos do Chi
Kung? aprender a fazer nmeros para espantar as visitas ou
aprender a regular a nossa energia.
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Uma vez Buda chegou margem de um rio e encontrou um
ancio que lhe disse: Passei toda a minha vida a treinar e agora
consigo andar sobre as guas. Ao que Buda respondeu. Ah sim!
olha eu prefiro atravessar o rio de barco.
s vezes dou o exemplo sobre a melhoria de equilbrio nostransportes pblicos de quem pratica Chi Kung. Esta uma
capacidade que se adquire e surge com a prtica no que seja
treinada o ou motivo principal pelo qual ensino. Quando se
percebe esta diferena percebe-se que no h truques. E isso tem
a ver com o cultivo e desenvolvimento natural do Chi.
O cultivo do Chi Humano leva tempo. necessria pacincia,
escuta e compromisso no nosso desenvolvimento.
E embora isso parea fcil de mais s ter de treinar todos os dias
assim que se consegue cultivar o Chi.
Sem atalhos.
Um dos meus professores um dia contou uma histria de um
mestre na China que usou as suas capacidades para adivinhar os
nmeros da lotaria chinesa. Ganhou a lotaria mas perdeu os
poderes. Como ltimo recurso deu todo o dinheiro a uma
associao Budista. Mas os poderes nunca mais voltaram.
s vezes mesmo melhor usar o barco se queremos atravessar
o rio.
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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung IV
Quem faz Chi Kung nunca adoece
Para muitos praticantes de artes marciais ou de disciplinas de
cultivo espiritual a sade de quem o pratica apenas um efeito
secundrio.
No Chi Kung o desejo de ser saudvel pode ser a porta de entrada
para quem decide praticar esta arte.
Mas
No ser limitado demais pensar no Chi Kung como algo s para
nos manter saudveis?
Embora no seja errado pensar assim ser como comprar um
carro desportivo para andar nas aldeias de trs-os-montes ou
ento para mostrar aos vizinhos.
Muita gente iniciou o Chi Kung para recuperar a sua sade mas
como diria George Ohshawa no se libertem de umas correntes
para arranjar outras.
Traduzindo: No se libertem da doena para ficarem
dependentes do mtodo que vos d sade.
Talvez seja mesmo bom nesta fase perguntar porque fazem Chi
Kung?
.
Outra pergunta at que ponto estamos preparados para a
impermanncia?
De que amanh posso estar doente ou mesmo que um dia com
alguma certeza vou morrer? pode ser tambm amanh.
Um amigo meu que professor de Yoga que dizia:O Yoga emparte uma preparao para a morte. Mas se eu digo isto aos
meus alunos muitos deles deixam de aparecer nas aulas
Pois ....
Buda morreu de intoxicao alimentar e como a histria de Buda
existem histrias de outros mestres que morreram de formas
decepcionantemente naturais e comuns.
Uma prtica consistente de Chi Kung no se destina a criar sade
mas a criar formas de saber lidar quer com estados saudveis
quer com estados de doena. Quer com estados de alegria quer
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com estados de tristeza, com estados de perca ou estados de
acumulao. etc. etc. etc.
As coisas que consideramos boas ou ms algumas so apenas
efeitos secundrios da prtica no objectivos da prtica.
Pensar nas disciplinas orientais como apenas uma face da moeda
um caminho que leva desiluso a muito curto prazo s vezes
em apenas uma aula.
Para mim flexibilidade uma das palavras que pode definir o
estado que estas artes criam.
Para estar e aceitar.
Assim j se pode falar num estado que nem sade nem
doena, s quando no somos flexveis que desenvolvemos um
estado de averso ou apego em relao a algo.
Odeio estar doente!
Quem me dera que fosse Vero todo ano.
Tudo muda.
No entanto comum em quem pratica Chi Kung com
consistncia:
Adoecer menos.
Ter uma atitude diferente em relao aos estados
de doena.
Ter um tempo de recuperao menor em relao a
quem no pratica. Verificar um aumento na qualidade de vida em
relao a desequilbrios crnicos.
Experimentar uma maior resistncia e vitalidade
quando em estados de crise.
Mas mais uma vez isto para mim so efeitos secundrios de uma
prtica correcta.
Quando dado o passo no sentido da compreenso da nossa
energia vital pelo Chi Kung percebemos que no somos
mquinas que basta pressionar um boto e as coisas acontecem.
Os exerccios no so frmulas de longevidade e de sade eterna
mas formas de nos ajudar a estar no presente e a lidar da melhor
maneira com ele, de acordo com as nossas verdadeiras
potencialidades.
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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung V
As sensaes do Chi Kung so supostas sersensaes Zen
No sei se quem criou esta idia das sensaes Zen alguma vez
praticou Zen ou outro tipo de meditao.
Imaginem a seguinte situao: Vo fazer psicoterapia e
comeam por descrever a pedido do terapeuta a vossa semana.
Imaginem agora que o terapeuta concordava sempre com as
vossas decises, nunca vos confrontava.
E s vezes at dizia voc mesmo bom, muito bem,
fantstico.
Agora imaginem que passavam 5 anos com este terapeuta.
Qual seria a vossa evoluo no final?
Ser que realmente com este tipo de terapeuta tinham chegado
mais perto da vossa essncia?
De volta ao Chi Kung.
Existe um outro mito a desmontar muito rapidamente.
O Chi Kung no um exerccio fsico de Ginsio ou SPA.
E o que eu quero dizer com isto?
O Chi Kung para ser praticado em parques, em salas
minimalistas ou em casa, sem espelhos para nos vermos, sem o
rudo do step da sala ao lado, sem bolas de insuflveis, sem
calado especial, sem roupa especial, sem msica new age, sem
imagens e sem incensos e vlinhas.
e o que fica ento?
ns mesmos.
Porque essa a matria prima do Chi Kung ns mesmos.
Quantas vezes todas as sensaes Zen que so propostas tm
como alicerces tudo aquilo que o Zhan Zhuang Chi Kung e o Zen
no so?
Pensem nisso.
Imaginem que tm sempre a msica alta em casa que vos impede
de ouvir outros rudos.
Um dia falta a luz.
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Existe uma srie de rudos que surgem e que antes no eram
ouvidos por causa da msica, e o mais importante o silncio.
Conseguem suportar ento o som do silncio?
Depois de tanto tempo com a msica alta?
No Zhan Zhuang Chi Kung ou outras formas de Chi Kung somos
confrontados com este silncio.
Um dos objectivos do treino mesmo este contacto.
Como?
Posturas so mantidas s vezes durante 20 minutos num estado
de quietude. O praticante observa o corpo e a mente e aprendecom essas situaes que surgem, sejam elas agradveis ou menos
agradveis.
Yin e Yang no convidamos, s as sensaes que conhecemos
como agradveis mas se outras sensaes que so menos
conhecidas surgem, tambm as recebemos e lidamos com elas
ns mesmos.
Sejamos realistas: Acham mesmo que anos e anos de tenso que
um corpo adulto foi sujeito so libertos com experincias Zen?
Ou estamos apenas a tocar a ponta do iceberg? - muito ao de
leve.
Qualquer professor de Chi Kung consegue proporcionar uma
experiencia Zen aos alunos isso o mais fcil e s vezes
importante esporadicamente que surja nas aulas os chamados
momentos ldicos, mas a longo prazo tenho srias dvidas que
se no houver o confronto do aluno com a sua prpria energia se
este tipo de Chi Kung ser eficaz e o aluno no estar a perder
tempo.
E o professor tambm
O Chi Kung ir para alm de. para lidar com as zonas cinzentas
ou escuras do corpo e mente os chamados pontos cegos, e que
de outra forma s com as experincias Zen nunca so tocadas,
dando a falsa noo que est tudo bem.
Tradicionalmente isso no passa por perder a conscincia de ns
mesmos, adormecer-mos durante as meditaes ou nas
massagens de leos no SPA Tudo isto cumpre uma funo at
certo ponto benfica, mas no a de nos acordar, de despertar
para um contacto mais profundo connosco mesmos.
Um dia um aluno aproximou-se do mestre Zen e disse:
- Roshi, hoje tive uma experincia maravilhosa durante a
meditao, sinto-me inspirado e mais perto da iluminao.
Ao que o mestre respondeu:
- No te preocupes, medita mais que isso desaparece.(c) 2011 - Zhan Zhuang Chi Kung - A Arte do Cultivo da Quietude
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Concluso:
Os mitos foram escritos para que se possa perceber a raiz destes
mitos. E essa raiz est na facilidade que h em criar conceitosmesmo quando estes ainda no foram vividos.
Vivemos com a cabea em vez de incluir tambm o corpo nest eexperincia.
Mas no acontece s como Chi Kung as pessoas falam de futebolquando muitas nunca passaram pela experincia de jogar um
jogo a srio de 90 minutos. Isto s possvel na Europa. NaChina tradicional fala-se e escreve-se daquilo que j se viveu, impensvel que algum fale daquilo que nunca vivenciou.
O Chi Kung e outras artes orientais com alguma componentefsica so impossveis de experienciar sem ser pela tomada deconscincia do corpo. Falei nos livros que so a pior entrada para
estas disciplinas por exemplo.
No h atalhos, no h outra maneira mais rpida de saber oque o Chi Kung seno pratica-lo.
No h o posso ver a aula para depois decidir?
E mesmo que s faam uma aula, mesmo que j tenham lidomuitos livros, tenham visto no youtube pessoas a voar, a partirobjectos com a inteno e outras coisas extraordinrias, s existeuma coisas que pode clarificar todas as dvidas e expectativas.
A prtica.
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: Sobre o mim
Chamo-me Loureno de Azevedo e dedico-me ao desenvolvimento do Potencial Humano.
Utilizo o Chi Kung e a Acupuntura como orientador principal dessa viagem.
O que escrevo fruto do meu treino na Arte do Cultivo da Quietude que estudo desde 2004 como Mestre Lam Kam Chuen e com Peter Den Dekker.
Mais Sobre mim
www.devagar.org/chikung
Foto: isabooo - http://www.ocook.org/
http://www.flickr.com/ocookhttp://www.devagar.org/chikunghttp://www.devagar.org/chikunghttp://www.flickr.com/ocookhttp://www.flickr.com/ocookhttp://www.devagar.org/chikunghttp://www.devagar.org/chikunghttp://devagar.org/chikung/about-2/http://devagar.org/chikung/about-2/http://www.standingdynamics.com/http://www.standingdynamics.com/http://www.lamkamchuen.org/http://www.lamkamchuen.org/