A Feia Verdade Sobre o Stress

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A Feia Verdade Sobre o Stress

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Certo Dia enquanto realizava um WorkShop sobre "Como Gerir o Stress" uma Psicóloga levantou um copo com água...

Muito provavelmente está a pensar que ela perguntou...

O Copo Está Meio Cheio ou Meio Vazio?

Mas...

Na verdade ela perguntou com um sorriso no rosto:

"Qual é o Peso Deste Copo?"

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A Feia Verdade Sobre o Stress

A plateia surpresa aceitou de imediato o desafio e as suas respostas variaram entre os 100 e os 350g.

Após uns instantes ela respondeu...

"O peso absoluto do copo com água não importa. Depende apenas do tempo que cada um de nós segura o copo.

Se segurar durante um minuto, não tem problema. Se segurar durante uma hora, vai começar a aparecer uma dor no braço. Se segurar durante um dia inteiro o braço vai ficar completamente adormecido e paralisado!

Em todos estes casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo o segurar mais pesado ele fica.

E Continuou dizendo:

O Stress e as nossas preocupações diárias são como este copo com água.

Se pensamos sobre eles pouco tempo nada acontece. Se pensamos sobre eles um pouco mais de tempo eles começam a incomodar e a magoar. Se pensamos sobre eles durante todo o dia ficamos paralisados, incapazes de fazer qualquer coisa que seja!"

Se Já Passou ou Está a Passar Por Uma Situação Idêntica

Faça Alguma Coisa...

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Sim Largue o Copo!

Esta é a Feia Verdade Sobre o Stress

Deixe de uma vez por todas as suas preocupações pois elas só têm o poder de o desconcentrar dos seus objetivos, concentre-se nas coisas boas

que a vida lhe dá.

Coloque todo o seu foco nas soluções e não nos problemas.

Valorize-se a si próprio e vai ver que dentro de pouco tempo... o stress desaparecerá!

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Miguel Duarte

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