A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NA QUALIDADE DE …repositorio.roca.utfpr.edu.br/jspui/bitstream/1/2504/1/... · 2014-12-18 · para a obtenção do título de Especialista em

UNIVERSIDADE TECNOLOacuteGICA FEDERAL DO PARANAacute

DIRETORIA DE PESQUISA E POacuteS-GRADUACcedilAtildeO

ESPECIALIZACcedilAtildeO EM ENSINO DE CIEcircNCIAS

ELGISON DA LUZ DOS SANTOS

A INFLUEcircNCIA DA GINAacuteSTICA LABORAL NA QUALIDADE DE VIDA

DOS PROFESSORES E NA PRAacuteTICA DO PROCESSO DE ENSINO E

APRENDIZAGEM DE CIEcircNCIAS

MONOGRAFIA

MEDIANEIRA

2012





Trabalho de Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Especialista em Ensino de Ciecircncias Modalidade a Distacircncia da Universidade Tecnoloacutegica Federal do Paranaacute

Orientador Prof Dra Carla Daniela Cacircmara

MEDIANEIRA

2012

TERMO DE APROVACcedilAtildeO

A INFLUEcircNCIA DA GINAacuteSTICA LABORAL NA QUALIDADE DE VIDA DOS

PROFESSORES E NA PRAacuteTICA DO PROCESSO DE ENSINO E


por


Esta Monografia foi apresentado(a) em 09 de marccedilo de 2013 como requisito parcial

para a obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Especialista em Ensino de Ciecircncias O candidato foi

arguido pela Banca Examinadora composta pelos professores abaixo assinados

Apoacutes deliberaccedilatildeo a Banca Examinadora considerou o trabalho aprovado

__________________________________ Profordf Dra Carla Daniela Cacircmara

Professora Orientadora

___________________________________ Profordf MsC Neusa Idick Scherpinski

Membro titular

___________________________________ Prof Dr Adriano A Bresolin

Membro titular

- O Termo de Aprovaccedilatildeo assinado encontra-se na Coordenaccedilatildeo do Curso -

Ministeacuterio da Educaccedilatildeo Universidade Tecnoloacutegica Federal do Paranaacute

Campus Medianeira

Diretoria de Pesquisa e Poacutes Graduaccedilatildeo

Coordenaccedilatildeo de Educaccedilatildeo a Distacircncia Especializaccedilatildeo em Ensino de Ciecircncias

Dedico este trabalho agrave minha famiacutelia pelos momentos de ausecircncia e por

acreditarem no meu potencial

AGRADECIMENTOS

Agradeccedilo a minha orientadora Profordf Dra Carla Daniela Cacircmara pela

sabedoria e paciecircncia com que me guiou nesta trajetoacuteria

Gostaria de deixar registrado tambeacutem o meu reconhecimento agrave minha

famiacutelia pois acredito que sem o apoio deles seria muito difiacutecil vencer esse desafio

Agradeccedilo tambeacutem as voluntaacuterias que participaram da pesquisa e a direccedilatildeo

da escola que gentilmente permitiu que esse trabalho fosse realizado no ambiente

escolar

A equipe de tutores amigos e colegas do curso que ajudaram de forma

direta ou indiretamente a concretizaccedilatildeo do trabalho

Enfim agradeccedilo a todos que de uma forma ou de outra contribuiacuteram para a

realizaccedilatildeo desta pesquisa

ldquoO processo de ensino-aprendizagem deve ser algo prazeroso

que nos de vontade de continuar rdquo

( LOPES MCF)

RESUMO

SANTOS Elgison da Luz dos A Influecircncia da Ginaacutestica Laboral na qualidade de vida dos professores e na praacutetica no processo de ensino e aprendizagem de ciecircncias 2013 52 Folhas Monografia (Especializaccedilatildeo em Ensino de ciecircncias) - Universidade Tecnoloacutegica Federal do Paranaacute Medianeira 2013

O presente trabalho teve como objetivo avaliar se a melhoria da qualidade de vida com implantaccedilatildeo de cinesioterapia laboral influencia na praacutetica dos professores de ciecircncias e interfere no processo de ensino aprendizagem Realizaram-se exerciacutecios fiacutesicos terapecircuticos preventivos atuando diretamente na sauacutede dos docentes visto que essa classe de trabalhadores relata dores e tensotildees ocasionadas pela sobrecarga de trabalho e dificilmente tem acesso a projetos abordando a manutenccedilatildeo da sauacutede e qualidade de vida dos docentes Os professores voluntaacuterios foram incluiacutedos em um protocolo de ginaacutestica laboral na proacutepria escola onde o pesquisador desenvolveu exerciacutecios priorizando diversos segmentos corporais Foram 17 encontros onde no primeiro encontro elaborou-se a avaliaccedilatildeo inicial mais 15 encontros de praacutetica de exerciacutecios terapecircuticos e um uacuteltimo encontro onde os voluntaacuterios responderam a avaliaccedilatildeo final Os exerciacutecios foram bem aceitos pelos profissionais e houve melhora no quadro doloroso e todos relataram ter mudado a didaacutetica de pelo menos uma aula durante o periacuteodo do protocolo dos exerciacutecios Na escola portanto a pesquisa se mostrou eficaz e se mostrou como uma praacutetica instigante aos professores pois todos os voluntaacuterios recomendaram aos seus colegas nos mais diferentes niacuteveis de ensino a praacutetica dos exerciacutecios mesmo havendo alteraccedilatildeo do cotidiano escolar Pelos resultados verificou-se que influiu de forma positiva na motivaccedilatildeo dos professores melhorando o processo de ensino aprendizagem

Palavras-chave Docente Dor Muscular Qualidade de Vida ginaacutestica Laboral Ensino-Aprendizagem

ABSTRACT

SANTOS Elgison da Luz dos The Influence of Gymnastics on quality of life of teachers and practice in the teaching and learning of science 2013 52 sheets Monograph (Especializaccedilatildeo em Ensino de Ciecircncias) - Federal Technology University - Parana Medianeira 2013

This study aimed to assess whether the improved quality of life with deploying labor gymnastics influences the practice of science teachers and interferes with the teaching and learning process There were preventive therapeutic exercise acting directly on the health of teachers since this class of workers reported great pain and stress caused by his heavy workload and hardly has projects addressing the maintenance of health and quality of life of teachers The volunteer teachers were included in protocol gymnastics at the school where the researcher developed exercises prioritizing several body segments There were 17 meetings where the first meeting was elaborated the initial assessment more than 15 meetings therapeutic exercise and a final meeting where volunteers answered the final evaluation The exercises were well accepted by professionals and all subjects showed improvement in pain symptoms and felt more motivated which led to a change of at least one methodology in class With the result all participants recommended to colleagues the practice of gymnastics labor

Keywords Teacher Muscle ache Quality of Life Gymnastics labor Teaching and learning

LISTA DE FIGURAS

Figura 1 - Percentual de voluntaacuterias em cada faixa etaacuteria 28

Figura 2 - Percentual de voluntaacuterias praticantes e natildeo praticantes de atividade fiacutesica 29

Figura 3 - Percentual de voluntaacuterias com os segmentos corporais que sentem maiores dores 30

Figura 4 ndash Percentual de como as voluntaacuterias classificam o proacuteprio estado de sauacutede 32

Figura 5 - Percentual de voluntaacuterias que se sentiram mais motivadas e aplicaram pelo menos uma aula diferente durante o programa de GL 33

Figura 6 - Percentual de voluntaacuterias que relataram melhora no quadro de dortensatildeo 34

Figura 7 - Percentual de professores que indicariam o programa de GL mesmo que em outros niacuteveis de educaccedilatildeo 35

Figura 8 ndash Cronograma com os segmentos corporais priorizados durante a GL 44

Figura 9 - Exerciacutecios envolvendo Membros Superiores 49

Figura 10 - Exerciacutecios envolvendo Membros Inferiores 50

Figura 11 - Exerciacutecios envolvendo TroncoQuadril 51

Figura 12- Exerciacutecios envolvendo CervicalOmbro 52

SUMAacuteRIO

1INTRODUCcedilAtildeO 12

2FUNDAMENTACcedilAtildeO TEOacuteRICA 14

21 QUALIDADE DE VIDA 14

22 GINASTICA LABORAL 16

23 DESPRAZER E DESMOTIVACcedilAtildeO NO TRABALHO DOCENTE 17

24 A DOR MUSCULAR 19

3METODOLOGIA 22

31 DELINEAMENTO OU TIPO DE PESQUISA 22

32 AacuteREA DE ABRANGEcircNCIA 22

33 LOCAL DE REALIZACcedilAtildeO DAS ETAPAS EXPERIMENTAIS 22

34 DESCRICcedilAtildeO E CARACTERIZACcedilAtildeO DA AMOSTRA 23

341 Criteacuterios de Inclusatildeo 23

342 Criteacuterios de Exclusatildeo 23

35 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS 24

36 OBTENCcedilAtildeO DO TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO 24

37 PROCEDIMENTOS DE AVALIACcedilAtildeO INICIAL E FINAL 24

38 PROCEDIMENTOS 25

4RESULTADOS E DISCUSSOtildeES 27

41 ANAacuteLISE DO RESULTADO DA AVALIACcedilAtildeO INICIAL 27

42 ANAacuteLISE DO RESULTADO DA AVALIACcedilAtildeO FINAL 32

5CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 36

REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12

1 INTRODUCcedilAtildeO

Este trabalho tem como aacuterea de abrangecircncia o Ensino de Ciecircncias e a

qualidade de vida dos professores visando uma motivaccedilatildeo pessoal e profissional

desta categoria para promover a qualidade do ensino das diversas ciecircncias Como

delimitaccedilatildeo do tema podemos definir como ldquoA melhora da qualidade de vida dos

professores com implantaccedilatildeo de Ginaacutestica laboral influencia na motivaccedilatildeo pessoal e

repercute na qualidade de Educaccedilatildeordquo

Buscou-se realizar uma intervenccedilatildeo diretamente na promoccedilatildeo de sauacutede dos

professores pois muito se fala em qualidade de educaccedilatildeo poreacutem nem sempre haacute

investimentos na sauacutede dos docentes Eacute sabido que para qualquer trabalho ter um

bom rendimento os sujeitos envolvidos devem estar com sua sauacutede iacutentegra e

manter a motivaccedilatildeo caso contraacuterio os objetivos e as metas do trabalho natildeo seratildeo

alcanccedilados Evidentemente que para a classe dos professores a motivaccedilatildeo pessoal

deve estar sempre priorizada entretanto muitas vezes pela sobrecarga de trabalho

ou falta de tempo eles natildeo preservam a sauacutede

Diante da descriccedilatildeo acima este trabalho aprofundou os estudos procurando

desenvolver a qualidade de vida dos docentes em seu proacuteprio local de trabalho com

a praacutetica de uma teacutecnica muito reconhecida e que jaacute tem um reconhecimento em

muitos setores empresariais chamada de Ginaacutestica Laboral

A desmotivaccedilatildeo pode interferir nas mais diferentes aacutereas de trabalho e

dessa forma surgiu agrave problemaacutetica da pesquisa que eacute a seguinte A melhora da

qualidade de vida com a implantaccedilatildeo da ginaacutestica laboral para os professores faraacute

diferenccedila na praacutetica docente e repercutiraacute no processo de ensino-aprendizado dos

alunos melhorando a qualidade da educaccedilatildeo

Como hipoacutetese desse trabalho esperou-se que a implantaccedilatildeo da ginaacutestica

laboral ofereccedila melhoria na qualidade de vida dos professores e isso os motive a

alterar a forma didaacutetica das aulas utilizando novos recursos novas maneiras de

abordagens dos conteuacutedos devido ao bem estar do seu proacuteprio corpo Com a

motivaccedilatildeo e a alteraccedilatildeo da didaacutetica em sala faz com que haja melhor interaccedilatildeo

professor-aluno e consequentemente avanccedilo na qualidade do processo de

aprendizado

13

A partir de pesquisas na literatura que descrevem que os professores estatildeo

entre as classes que mais sofrem stress cansaccedilo e estatildeo expostos ao risco de

adoecer mais facilmente surgiu o interesse em realizar essa pesquisa

A realizaccedilatildeo da pesquisa justificou-se do ponto de vista social por buscar

melhorar a qualidade de vida dos docentes e ao mesmo tempo ampliar a qualidade

de educaccedilatildeo Em outras palavras com uma teacutecnica simples e barata tanto a classe

dos professores obteacutem benefiacutecios favoraacuteveis com os resultados como tambeacutem os

alunos pois permite aulas mais interessantes com professores empolgados que

preparam aulas mais dinacircmicas e envolventes Ressalta tambeacutem o fato de que ao

haver qualidade na educaccedilatildeo toda a sociedade tem vantagens de forma direta ou

indiretamente pois os futuros cidadatildeos poderatildeo contribuir e lutar para um mundo

mais justo e correto com voz ativa para decidir o que eacute melhor para o si para a

humanidade A pesquisa justificou-se tambeacutem cientificamente onde os resultados

descrevem por meio de aplicaccedilatildeo de metodologia consistente o quanto o

favorecimento da qualidade de vida dos profissionais da educaccedilatildeo repercute na vida

educacional e pode subsidiar estudos acerca desse tema e instigar a praacutetica de

novos estudos e descobertas

Esta monografia teve como objetivo principal ldquoAvaliar como a melhoria da

qualidade de vida com implantaccedilatildeo de cinesioterapia laboral influencia na pratica a

vida profissional dos professores de ciecircnciasrdquo Para que fosse possiacutevel alcanccedilar o

objetivo descrito anteriormente alguns objetivos especiacuteficos foram definidos sendo

os seguintes (i) conhecer como os professores se sentem em relaccedilatildeo agrave sua

qualidade de vida no local de trabalho (ii) aplicar o protocolo de ginaacutestica laboral (iii)

verificar se a ginaacutestica laboral trouxe maior motivaccedilatildeo para realizaccedilatildeo de suas

funccedilotildees (iv) analisar se a melhora da qualidade de vida motivou os professores em

suas aulas

14

2 FUNDAMENTACcedilAtildeO TEOacuteRICA

Nesta seccedilatildeo apresentam-se subsiacutedios teoacutericos para melhor compreensatildeo

da pesquisa descrita nesta monografia abrangendo alguns conceitos sobre a

qualidade de vida dos professores a ginaacutestica laboral a dor e a desmotivaccedilatildeo no

trabalho docente e as repercussotildees na aprendizagem

21 QUALIDADE DE VIDA

Eacute muito comum nos dias atuais se falar em qualidade Muitas vezes eacute falado

em qualidade mas nem o proacuteprio falante sabe o que significa ter qualidade pois

qualidade pode subjetivo O que eacute bom para um pode natildeo ser bom para o outro Em

se tratando de qualidade nem sempre se refere em qualidade de vida pois haacute

diversas formas de qualidade por exemplo qualidade em sauacutede produtos com

qualidade qualidade na educaccedilatildeo entre outras formas descritas nos mais variados

meios sociais

Neste trabalho a descriccedilatildeo buscaraacute a interpretaccedilatildeo de qualidade voltada a

sauacutede da populaccedilatildeo Antes de discutir acerca de qualidade de vida primeiramente

precisam-se estabelecer as diferenccedilas entre as diversas formas de estudar e definir

a qualidade Antes de tudo a qualidade tem duas formas de ser entendida A

primeira eacute ser vista como qualidade cientiacutefica que eacute utilizada na induacutestria como a

principal caracteriacutestica para o controle da produccedilatildeo A outra eacute discutida como meio

de melhorar a vida das pessoas e da comunidade onde vivem (GONCcedilALVES 2011)

As duas visotildees relatadas acima permeiam hoje o conceito de qualidade que

estaacute presente quando se pensa em sauacutede quer seja quando se aborda o tratamento

de doenccedilas jaacute existentes ou quando elabora estrateacutegias para evitar que as pessoas

adoeccedilam ou ainda para melhorar o niacutevel de estado de sauacutede Essas accedilotildees satildeo

chamadas de promoccedilatildeo da sauacutede Para este trabalho a visatildeo de qualidade estaacute

voltada para segunda visando melhorar a vida dos profissionais dentro de seu

15

ambiente de trabalho Esta forma pode de atenccedilatildeo a sauacutede do trabalhador pode ser

entendida como promoccedilatildeo a sauacutede

A ideia de melhor qualidade de vida natildeo surgiu recentemente pois o homem

sempre buscou formas de amenizar o trabalho braccedilal Ao observar a evoluccedilatildeo

histoacuterica nota-se que sempre existiram movimentos de transformaccedilotildees e sempre

houve uma busca incansaacutevel da melhor forma de se viver Um exemplo disso satildeo as

criaccedilotildees e desenvolvimento das maacutequinas durante a revoluccedilatildeo industrial a

mecanizaccedilatildeo dos diversos setores a elaboraccedilatildeo dos planos de accedilotildees para evitar

erros e a mais recente revoluccedilatildeo tecnoloacutegica onde a maacutequina e o computador faz

com que o homem poupe suas energias braccedilais transformando um trabalho

burocraacutetico em simploacuterio e o que levaria dias para ficar pronto pode ser feito em

questotildees de segundos

A situaccedilatildeo acima descrita por um lado trouxe maior facilidade maior

agilidade aproximou o mundo obteve ganhos produtivos mas natildeo se pode dizer

que o homem adquiriu melhor qualidade de vida Muitas vezes o que acontece eacute

que o trabalhador ao estar dentro desta revoluccedilatildeo estaacute sujeito a maiores chances de

adoecer pois as sobrecargas mentais e fiacutesicas aumentaram Diante disso torna-se

necessaacuterio buscar melhorar a qualidade de vida desses elementos (LIMA 2003)

Estamos na eacutepoca onde o ser humano eacute a vanguarda da revoluccedilatildeo mundial e

como tal necessita ter uma boa condiccedilatildeo em seu ambiente de trabalho Para tanto

jaacute circula pelas miacutedias grande movimentaccedilatildeo pela preservaccedilatildeo do meio ambiente

cuidados com animais em extinccedilatildeo manutenccedilatildeo das belezas naturais e uma seacuterie

de atitudes e compromissos para garantir um futuro digno Assim o homem passa a

ser o motor de um mundo em profundas mudanccedilas que se preocupa com a natureza

e tambeacutem com a qualidade de vida do sujeito pois onde haacute natureza haacute vida

Como a preocupaccedilatildeo pela manutenccedilatildeo de sauacutede estatildeo presentes no

cotidiano e seriamente discutidos em diversos setores surgem diversas iniciativas

importantes como a criaccedilatildeo da Associaccedilatildeo Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV)

e investimentos de organizaccedilotildees privadas que apoiam e financiam projetos de

implantaccedilatildeo agrave qualidade de vida dos funcionaacuterios (LIMA 2003)

No Brasil tambeacutem haacute um grande crescimento na promoccedilatildeo de sauacutede e

qualidade de vida dos trabalhadores Exemplos disso satildeo os programas jaacute

conhecidos como implantaccedilatildeo de setores de sauacutede nas empresas e aplicaccedilatildeo de

16

ginaacutestica laboral no proacuteprio local de trabalho (GRANDE et al 2011) O proacuteximo

toacutepico descreve a respeito da ginastica laboral sua definiccedilatildeo e como ela pode ser

inserida no local de trabalho

22 GINAacuteSTICA LABORAL

A ginaacutestica laboral (GL) tambeacutem chamada de exerciacutecios terapecircuticos

preventivos ou ainda de cinesioterapia laboral pode ser compreendida como uma

seacuterie de atividades fiacutesicas elaboradas durante o horaacuterio de expediente no proacuteprio

ambiente da empresa ou instituiccedilatildeo de trabalho O intuito dos exerciacutecios eacute aliviar as

estruturas mais utilizadas durante a execuccedilatildeo de suas funccedilotildees e ativar as partes

corporais que natildeo satildeo requeridas

O principal objetivo da cinesioterapia Laboral eacute promover adaptaccedilotildees

fisioloacutegicas fiacutesicas e psiacutequicas por meio de exerciacutecios dirigidos e adequados para o

trabalhador no posto ambiente de trabalho As adaptaccedilotildees fiacutesicas incluem a

melhoria da flexibilidade mobilidade articular e postura As adaptaccedilotildees fisioloacutegicas

incluem estiacutemulos para aumentar a temperatura corporal tecidual e favorecer a

circulaccedilatildeo sanguiacutenea Finalmente as adaptaccedilotildees psicoloacutegicas incluem a integraccedilatildeo

entre os profissionais com os colegas e com os superiores mudanccedila da rotina

descontraccedilatildeo conviacutevio saudaacutevel e crescimento do trabalho em equipe (LIMA 2003)

Lima et al (1998) ressalta ainda que a GL eacute prescrita conforme a necessidade

de cada tipo funccedilatildeo dos colaboradores da empresa sendo necessaacuteria a prescriccedilatildeo e

execuccedilatildeo por um profissional capacitado na aacuterea O profissional deve prescrever

exerciacutecios que (i) contemplem e promovam o bem estar individual (ii) melhorem a

consciecircncia corporal (iii) estimulem o conhecimento da capacidade do corpo (iv)

previnam e orientem quanto agraves doenccedilas ocupacionais e (v) descontraiam o

trabalhador A GL deve ser realizada no proacuteprio local de trabalho para evitar

deslocamento por parte do trabalhador (DIAS 1994) e pode ser classificada em

Ginastica Compensatoacuteria Ginaacutestica Preparatoacuteria ou Ginaacutestica de relaxamento de

acordo com a especificaccedilatildeo de cada uma conforme exemplificado logo abaixo

17

Ginaacutestica Laboral Compensatoacuteria Esta forma de ginaacutestica eacute realizada no

meio do turno de trabalho e interrompe a monotonia da realizaccedilatildeo das

funccedilotildees A GL durante o trabalho faz com que os profissionais executem

atividades fiacutesicas que eliminem tensotildees (LIMA 2003)

Ginaacutestica laboral Preparatoacuteria ou de Aquecimento Normalmente satildeo

realizadas antes do inicio da jornada de trabalho ou nas primeiras horas com

o objetivo principal de preparar os funcionaacuterios para sua tarefa aquecendo e

os grupos musculares que seratildeo solicitados durante o turno de trabalho

facilitando o deslizamento dos filamentos contraacuteteis Outro ponto positivo eacute a

preparaccedilatildeo articular para o esforccedilo e cotidiano no trabalho (MILITAtildeO 2001)

Ginaacutestica Laboral de relaxamento Esta forma de ginaacutestica estaacute baseada

em exerciacutecios e atividades de relaxamento realizadas normalmente antes

durante e em alguns casos apoacutes o ambiente de trabalho com objetivo de

relaxar as estruturas musculares envolvidas em suas tarefas diaacuterias (LIMA

2003)

Souza e Joia (2006) descrevem que a praacutetica da atividade fiacutesica associada ao

meio trabalhista moderno eacute capaz de corrigir viacutecios posturais oriundos das atitudes

adotadas durante o tempo de permanecircncia no trabalho Descreve ainda que a

atividade laboral atua significativamente na prevenccedilatildeo das doenccedilas

osteomusculares aleacutem de prevenir o sedentarismo Pressi e Candotti (2005)

tambeacutem reforccedilam a ideacuteia de que a inserccedilatildeo da GL durante a rotina de trabalho nas

empresas pode apresentar resultados positivos melhorando a produtividade e

disposiccedilatildeo para o trabalho melhoria da qualidade de vida e conscientizaccedilatildeo

corporal

23 DESPRAZER E DESMOTIVACcedilAtildeO NO TRABALHO DOCENTE

O trabalho de forma geral eacute fundamental na vida da humanidade

independente do gecircnero isto eacute atualmente homens e mulheres participam de forma

ativa igualmente Nas escolas natildeo satildeo diferentes haacute profissionais de ambos os

18

sexos e com as mais diversas idades Com isso o posto de trabalho natildeo deve

tornar-se um campo para desenvolvimento de patologias e anguacutestias e sim um local

onde o profissional possa desempenhar sua tarefa de forma produtiva com bem

estar (MARTINS e DUARTE 2000)

A Organizaccedilatildeo Mundial de Sauacutede e do Trabalho reconhece que diversas

classes profissionais nos mais diversos setores apresentam desordens cliacutenicas e

patologias proacuteprias do trabalho e devido a especificidade e caracteriacutesticas

ocupacionais alguns grupos de trabalhadores estatildeo mais propiacutecios ao surgimento de

tais queixas dolorosas e patologias musculoesqueleacuteticas relacionadas ao trabalho se

comparadas a outras categorias Infelizmente a classes dos profissionais que estatildeo

propicias a adoecerem com maior facilidade sem duacutevida alguma se encontra os

profissionais professores independente do niacutevel de ensino que leciona Sem duacutevida

alguma o ideal eacute que nenhuma classe esteja exposta a riscos ocupacionais por isso

eacute importante desenvolver projetos que englobem setores especiacuteficos para amenizar

tais riscos e exposiccedilotildees a doenccedilas e portanto os professores tambeacutem precisam

receber atenccedilatildeo

Os profissionais da educaccedilatildeo se enquadram nos setores de riscos a adoecer

ainda mais nos uacuteltimos anos visto que o setor educacional sofreu mudanccedilas que

levam agrave intensificaccedilatildeo das atividades docentes e agrave precarizaccedilatildeo das relaccedilotildees de

trabalho Os cortes nos recursos financeiros destinados agrave educaccedilatildeo satildeo reflexos

dos novos processos de organizaccedilatildeo social na era globalizada Todas estas

mudanccedilas repercutem diretamente na sauacutede do trabalhador-professor e cada dia

mais e mais professores estatildeo se ausentando de suas funccedilotildees e uma das maiores

queixas eacute sem duacutevida o desprazer que a funccedilatildeo denota

Enfrentando as exigecircncias de mercado impostas no processo de globalizaccedilatildeo

econocircmica as instituiccedilotildees escolares passaram a enfrentar novos obstaacuteculos

especialmente com relaccedilatildeo a cumprir satisfatoriamente seus compromissos

educacionais Para a classe dos professores haacute ainda outros fatores agravados

havendo exigecircncias sociais do papel de educador onde de um lado se requer

ensino de qualidade com resultados positivos e do outro lado faltam recursos

materiais e humanos para a sua praacutetica profissional (CARDOSO et al 2009)

Para Barros e Lousada (2007) a situaccedilatildeo e a forma como se organiza o

trabalho na escola tem efeitos na sauacutede-doenccedila desses trabalhadores e assim eacute

19

importante estudar e compreender essas relaccedilotildees articulando dados e reflexotildees Eacute

fundamental investigar as estrateacutegias desses trabalhadores para resistir agraves

tentativas de desqualificaccedilatildeo do trabalho docente Natildeo eacute necessaacuterio entender que

as lutas e batalhas cotidianas produzam o adoecer mas sim ser uma possibilidade

de escapar agrave servidatildeo agrave obediecircncia e agrave impotecircncia criando outras possibilidades de

vida e trabalho Hoje muito se fala em como desfazer a triacuteade dor-desprazer-

trabalho docente vivida de forma naturalizada pelo coletivo de docentes nos uacuteltimos

anos mas nem sempre haacute projetos que de fato atuem na sauacutede e analise a

sobrecarga imposta ao professor

O aumento das responsabilidades e cobranccedilas entre as demais exigecircncias

sobre a classe dos educadores brasileiros eacute consequecircncia de um processo histoacuterico

que ocorreu rapidamente Um dos reflexos dessas transformaccedilotildees estrutura o

denominado ldquomal-estarrdquo docente representado por um conjunto de agravos agrave sauacutede

dentre outros fatores decorrente do processo de adaptaccedilatildeo agraves novas exigecircncias da

profissatildeo

Para Gasparini Barreto e Assunccedilatildeo (2005) o papel do professor extrapolou

a mediaccedilatildeo do processo de conhecimento do aluno o que era comumente

esperado Ampliou-se a missatildeo do profissional para aleacutem da sala de aula a fim de

garantir uma articulaccedilatildeo entre a escola e a comunidade O professor aleacutem de

ensinar participa da gestatildeo e do planejamento escolar o que significa uma

dedicaccedilatildeo mais ampla a qual se estende agraves famiacutelias e agrave comunidade

Frente agraves diversas dificuldades enfrentadas pelo professor na uacuteltima deacutecada

diferentes estudos descreveram os problemas de sauacutede mais prevalentes entre os

professores com destaque para as desordens musculoesqueleacuteticas problemas

vocais e distuacuterbios psiacutequicos Neste trabalho a implantaccedilatildeo de ginastica laboral iraacute

atuar na melhora e prevenccedilatildeo de dores Musculoesqueleacuteticas e outras desordens

decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20

De acordo com Ribeiro et al (2011) dor musculoesqueleacutetica (DME) pode ser

definida como um desconforto envolvendo muacutesculos ossos articulaccedilotildees tendotildees

ligamentos bursas faacutescias musculares tecido conjuntivo cartilagens e

aponeuroses As doenccedilas do sistema musculoesqueleacutetico satildeo as causas mais

frequentes de dor e podem levar agrave incapacidade ou limitaccedilatildeo das atividades diaacuterias

A DME hoje eacute um problema de sauacutede puacuteblica e atinge indiviacuteduos em diversos

grupos ocupacionais inclusive nos professores e produz elevados custos sociais e

econocircmicos Aleacutem disso estaacute associada ao impacto negativo da qualidade de vida

o que tecircm impulsionado interesse de diversos pesquisadores nos mais diferentes

setores entretanto a classe dos educadores ficam esquecidas Natildeo eacute comum

encontrar pesquisas com qualidade de vida e diminuiccedilatildeo de doenccedilas nas escolas

coleacutegios e universidades Por isso estudos desta categoria devem ser mais

financiados

Neste contexto como jaacute descrito anteriormente a classe dos professores estaacute

listada como uma das profissotildees que estatildeo com maior risco de desenvolvimento de

queixas aacutelgicas e outras patologias ocupacionais (CARDOSO et al 2009) pois aleacutem

do profissional desenvolver as atividades de docecircncia em condiccedilotildees desfavoraacuteveis

a funccedilatildeo obriga ao profissional ativar intensamente e ao mesmo tempo todas as

faculdades intelectuais fiacutesicas afetivas e cognitivas levando a sobrecarga e

desgastes fiacutesico e mental aumentando os riscos agraves doenccedilas Aleacutem do mais o

trabalho docente normalmente natildeo contempla pausas para recuperaccedilatildeo e

relaxamento das faculdades e funccedilotildees exigidas durante as aulas gerando sobre-

esforccedilo e hipersolicitaccedilotildees psicofisioloacutegicas que eleva grandemente o risco de

desenvolver as doenccedilas (GASPARINI BARRETO e ASSUNCcedilAtildeO 2005)

A DME estaacute sendo apontada em diversos estudos e pesquisas realizados

com os docentes como uma das principais causas de afastamento do trabalho dessa

classe profissional Estudos de Cardoso et al (2011) corrobora que a dor

musculoesqueleacutetica eacute um problema relevante em professores e pode comprometer a

atividade laborativa reduzir o desempenho ou levar ao afastamento das atividades

do trabalho

Satildeo inuacutemeros os fatores ocupacionais que agravam ao sistema

musculoesqueleacutetico dos docentes entre eles podemos citar os mais comuns que

satildeo longa duraccedilatildeo de tempo da aula em peacute ou longa duraccedilatildeo na posiccedilatildeo sentada

21

carregamento de materiais didaacuteticos mobiliaacuterio escolar inadequado correccedilatildeo de

provas e exerciacutecios movimentos inadequados realizados durante as aulas como

flexatildeo de tronco e da coluna cervical para correccedilatildeo de tarefas e acompanhamento

individual dos alunos elevaccedilatildeo de membros superiores e extensatildeo da coluna

cervical para escrever no quadro negro elevada carga horaacuteria de aulas semanais

grande nuacutemero de turmas elevado nuacutemero de alunos por turma e tempo insuficiente

para repouso (RIBEIRO et al 2011)

Os custos meacutedicos e sociais tecircm crescido incessantemente nos uacuteltimos anos

e atingem a ordem de bilhotildees de doacutelares em vaacuterios paiacuteses representando

significativo impacto na sauacutede e qualidade de vida dos trabalhadores (CARDOSO et

al 2009) Portanto fazem-se necessaacuterios investimentos e pesquisas na aacuterea de

promoccedilatildeo e prevenccedilatildeo a sauacutede do trabalhador e meios de favorecer a qualidade de

vida da classe docente

22

3 METODOLOGIA

A metodologia pode ser entendida como um conjunto de etapas para a

realizaccedilatildeo de uma pesquisa (Gil 2002) Para melhor compreensatildeo da sequencia de

realizaccedilatildeo deste trabalho segue a descriccedilatildeo dos procedimentos metodoloacutegicos

31 DELINEAMENTO OU TIPO DE PESQUISA

Segundo Gil (2002) a pesquisa em questatildeo quanto agrave sua natureza foi

aplicada onde se realizou praacuteticas com os sujeitos participantes Quanto agrave

abordagem do problema a pesquisa foi qualitativa utilizando procedimentos

cientiacuteficos que asseguram e comprovam o resultado de forma descritiva Do ponto

de vista dos objetivos foi explicativa proporcionando maior familiaridade com o

problema e envolvendo tambeacutem pesquisa bibliograacutefica Ainda do ponto de vista dos

procedimentos teacutecnicos a pesquisa foi experimental pois foi elaborada com base em

um objeto de estudo determinado

32 AacuteREA DE ABRANGEcircNCIA

O presente estudo envolveu os professores de uma escola puacuteblica municipal

aplicando teacutecnicas de exerciacutecios fiacutesicos terapecircuticos visando agrave qualidade de vida

desses profissionais no seu ambiente de trabalho e consequentemente

alavancando a qualidade de ensino por proporcionar maior motivaccedilatildeo durante as

aulas

33 LOCAL DE REALIZACcedilAtildeO DAS ETAPAS EXPERIMENTAIS

23

A pesquisa foi realizada em uma Escola puacuteblica da rede municipal de ensino

do Estado do Paranaacute na cidade de Rio Branco do Sul regiatildeo metropolitana de

Curitiba estado do Paranaacute

O Apecircndice 1 apresenta a autorizaccedilatildeo da direccedilatildeo da escola onde o

pesquisador foi recebido com muito interesse para a realizaccedilatildeo da pesquisa

34 DESCRICcedilAtildeO E CARACTERIZACcedilAtildeO DA AMOSTRA

A amostra foi selecionada de forma probabiliacutestica aleatoacuteria simples de forma

voluntaacuteria Antes de participar da pesquisa todos os possiacuteveis envolvidos foram

orientados pelo pesquisador sobre as etapas da pesquisa os criteacuterios de inclusatildeo e

exclusatildeo os objetivos as hipoacuteteses o tempo de realizaccedilatildeo do trabalho entre outras

duacutevidas pertinentes agrave praacutetica profissional e horaacuterios

Os criteacuterios para participaccedilatildeo na pesquisa estatildeo expostos abaixo

341 Criteacuterios de Inclusatildeo

Ser professor atuante em sala de aula com formaccedilatildeo superior completa

Estar trabalhando na instituiccedilatildeo haacute pelo menos um mecircs e cumprir no

miacutenimo 20 horas semanais

Ter Idade entre 22 e 60 anos

342 Criteacuterios de Exclusatildeo

Possuir contraindicaccedilatildeo a movimentos por patologias ou cirurgias ou

apresentar-se inapto pela avaliaccedilatildeo inicial realizada pelo fisioterapeuta

pesquisador anteriormente a realizaccedilatildeo dos exerciacutecios

Ter jornada de trabalho diferente da funccedilatildeo de professor em outro turno

24

Desistir durante o programa de pesquisa por interesse proacuteprio ou por forccedila

maior

Possuir idade inferior ou superior ao alvo da pesquisa

Solicitar transferecircncia para outra instituiccedilatildeo de trabalho

35 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS

Apoacutes revisatildeo da literatura em assuntos relacionados ao tema e elaboraccedilatildeo do

projeto de pesquisa iniciou-se a parte praacutetica Foi agendado com a direccedilatildeo da

escola o primeiro encontro em forma de reuniatildeo com os possiacuteveis sujeitos Nessa

reuniatildeo o pesquisador detalhou as etapas da pesquisa e ao final obteve a

assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE conforme

modelo disposto no apecircndice 2

36 OBTENCcedilAtildeO DO TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

O TCLE foi obtido de forma individual Cada indiviacuteduo recebeu duas vias

iguais com vaacuterios itens explicativos quanto aos procedimentos da pesquisa e para

que natildeo ficasse nenhuma duacutevida o pesquisador explicou em voz alta cada um dos

itens Ao concordarem em participar os sujeitos deveriam assinar as duas vias

uma para o pesquisador arquivar e outro para o proacuteprio participante ter em seu

poder (Apecircndice 2)

37 PROCEDIMENTOS DE AVALIACcedilAtildeO INICIAL E FINAL

25

Somente apoacutes ter obtido o TCLE o pesquisador iniciou a parte de avaliaccedilatildeo

inicial com a amostra selecionada onde cada participante preenchia o questionaacuterio

avaliativo inicial (Apecircndice 4) A aplicaccedilatildeo da GL soacute aconteceu apoacutes o

preenchimento da avaliaccedilatildeo inicial

O participante durante o preenchimento natildeo poderia se comunicar com o

seu colega para que um sujeito natildeo interferisse na resposta do outro portanto todos

os participantes realizaram o preenchimento simultaneamente e natildeo era permitida

conversa nem troca de informaccedilotildees e assim manteve-se a confidencialidade das

informaccedilotildees visto que todos responderam ao mesmo tempo e natildeo foi permitida

troca de informaccedilotildees

Com a avaliaccedilatildeo inicial identificou-se quais segmentos corporais teriam

maiores priorizaccedilotildees durante o programa de cinesioterapia laboral pois embora o

programa de exerciacutecios englobasse todos os segmentos articulares cada aula focou

uma determinada regiatildeo corporal conforme cronograma desenvolvido pelo

pesquisador o que constituiu um paracircmetro para natildeo focalizar mais em uma

determinada regiatildeo anatocircmica O cronograma estaacute disposto no Apecircndice 3

Os dados do questionaacuterio inicial foram arquivados em posse do pesquisador

para comparaccedilatildeo com os dados da avaliaccedilatildeo final A avaliaccedilatildeo final tambeacutem foi

realizada com mesmo procedimento utilizado na avaliaccedilatildeo inicial sem troca de

informaccedilotildees entre os voluntaacuterios A avaliaccedilatildeo final era composta de 3 itens com

resposta fechada e foi realizado no apoacutes no 17ordm encontro O modelo da avaliaccedilatildeo

estaacute disposto no apecircndice 5

38 PROCEDIMENTOS

O pesquisador elaborou uma lista com os nomes dos professores

participantes para conferir a presenccedila nas atividades de cinesioterapia laboral

podendo dessa forma confirmar a participaccedilatildeo efetiva de todos os voluntaacuterios Vale

ressaltar que a lista eacute apenas para que o pesquisador pudesse ter um respaldo da

frequecircncia e controlar se os professores realmente completaram o numero de

aplicaccedilotildees da GL proposta visto que seriam apenas tabulados os dados dos

26

voluntaacuterios que tivessem o numero de participaccedilatildeo proposto (15 aulas e mais dois

encontros das avaliaccedilotildees)

Os atendimentos ocorreram com frequecircncia de trecircs vezes por semana em

dias uacuteteis entre os meses de outubro e dezembro de 2012 com duraccedilatildeo de 15

minutos cada sessatildeo uma vez que a escola concedeu 20 minutos para os

professores poreacutem considerou-se 5 minutos para o traslado de ida e volta da sala

de aula O tempo era seriamente respeitado para natildeo atrapalhar o profissional

(professor) junto a seus alunos Ateacute o iniacutecio do periacuteodo de feacuterias da instituiccedilatildeo cada

participante teve um total de 17 encontros sendo que no primeiro e no uacuteltimo foram

aplicadas a avaliaccedilatildeo inicial e a avaliaccedilatildeo final totalizando 15 intervenccedilotildees praacuteticas

da GL

Em cada sessatildeo de ginaacutestica foram executadas atividades de alongamentos

e relaxamento enfocando uma determinada regiatildeo corporal conforme cronograma

desenvolvido previamente pelo pesquisador Todos os exerciacutecios que foram

utilizados seguem em anexo em forma de figuras para melhor entendimento e

compreensatildeo da forma correta de aplicaccedilatildeo Estes exerciacutecios foram adaptados de

Anderson (2003) estando alinhados com a literatura cientiacutefica

Cada dia foi executado uma meacutedia de cinco exerciacutecios de alongamentos

mantendo o tempo de 20 segundos cada um e cinco exerciacutecios de relaxamento

muscular com tempo de 30 segundos cada um Em algumas aulas foram realizados

apenas exerciacutecios de alongamentos e na aula seguinte somente exerciacutecios de

relaxamento para contemplar o objetivo de cada aula sem alterar o cronograma

final

Para deixar o ambiente mais propicio e atrativo para a realizaccedilatildeo das

sessotildees o pesquisador utilizou-se de alguns recursos extras como muacutesicas bolas

elaacutesticos com tensatildeo leve exerciacutecios em duplas automassagem cadeiras e

dinacircmicas em grupos

27

4 RESULTADOS E DISCUSSOtildeES

A seguir seratildeo apresentados os resultados da avaliaccedilatildeo inicial e da avaliaccedilatildeo

final conforme os dados obtidos na pesquisa e tambeacutem uma correlaccedilatildeo com estudos

realizados anteriormente

41 ANAacuteLISE DO RESULTADO DA AVALIACcedilAtildeO INICIAL

Embora pudessem participar da pesquisa ambos os sexos na escola onde

foi aplicado o protocolo da pesquisa todos os participantes foram do sexo feminino o

que correspondeu 100 dos voluntaacuterios

Participaram da pesquisa como voluntaacuterias oito professoras com as mais

diferentes idades O questionaacuterio inicial indagava a respeito da idade natildeo sabendo

necessariamente a idade das participantes apenas grupos etaacuterios que

compreendiam um grupo ateacute 25 anos outro grupo de 26 a 35 anos um terceiro

grupo de 36 a 45 anos outro de 46 a 55 anos e finalmente um grupo que seria

composto de 56 anos ou idade superior Pelo questionaacuterio foi constatado que

apenas uma voluntaacuteria possuiacutea idade inferior ou igual haacute 25 anos o que corresponde

a 125 No grupo etaacuterio de 26 a 35 anos havia duas voluntaacuterias correspondendo

a 25 das participantes Jaacute no grupo de idade entre 36 a 45 anos trecircs professores

registraram estar nessa faixa o que determinou 375 das voluntaacuterias Nos grupos

com idade entre 46 a 55 anos e com 56 anos ou mais apresentaram uma voluntaacuteria

respectivamente portanto correspondeu 125 em cada uma dessas faixas de

idade O graacutefico a seguir (Figura 1) ilustra o percentual de participantes dentro de

cada grupo etaacuterio da pesquisa

28

Figura 1 - Percentual de voluntaacuterias em cada faixa etaacuteria

Em relaccedilatildeo agrave carga horaacuteria semanal todas as professoras relataram cumprir

20 horas semanais nesta mesma escola pois se trata de escola de ensino das

seacuteries iniciais do ensino Fundamental e o contrato de trabalho exige que o

profissional lecione em uma uacutenica escola Quanto ao nuacutemero de alunos este variou

entre 25 a 30 alunos O nuacutemero maacuteximo de alunos por classe na escola onde foi

executada a pesquisa eacute de 30 alunos poreacutem em algumas turmas houve

transferecircncias o que permite uma variaccedilatildeo mas a resposta foi unacircnime que o

nuacutemero resume-se em 25 a 30 alunos O nuacutemero de alunos deve ser levado em

consideraccedilatildeo em uma pesquisa que relaciona qualidade de vida e educaccedilatildeo pois

segundo os resultados obtidos nas pesquisas de Cardoso (2009) as DME foram

mais prevalentes em professores com turmas com mais de 30 alunos pois sugerem

que o aumento do nuacutemero de turmas e de alunos acarreta para o professor

acreacutescimo em suas atividades

Em relaccedilatildeo ao questionamento sobre a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos de forma

regular apenas uma voluntaacuteria respondeu que executa exerciacutecios fiacutesicos regulares

o que representa 125 enquanto que 875 negaram praticar exerciacutecios fiacutesicos

O graacutefico a seguir (Figura 2) demonstra o percentual dos voluntaacuterios praticantes e

natildeo praticantes de atividades fiacutesicas de forma regular de acordo com esta pesquisa

29

Figura 2 - Percentual de voluntaacuterias praticantes e natildeo praticantes de atividade fiacutesica

Sabe-se que eacute importante desde cedo prevenir problemas de sauacutede A

ginaacutestica laboral no ambiente escolar visa prevenir lesotildees e diminuir tensotildees

Corroborando com essa afirmaccedilatildeo Soares Assunccedilatildeo e Lima (2006) afirmam que a

GL pode ser considerada uma medida eficaz para prevenir e combater os distuacuterbios

fiacutesicos e emocionais na sauacutede dos trabalhadores tais como estresse lombalgias e

doenccedilas que o trabalho repetitivo e monoacutetono pode acarretar Todas as voluntaacuterias

da pesquisa responderam que jaacute sentiram dor apoacutes ministrar uma aula Quanto aos

segmentos corporais citados onde apresentaram maiores dores foram os mais

diversos sendo que 625 das participantes relataram histoacuterico de dor em regiatildeo

dos ombros eou Braccedilos 25 assinalaram ter sofrido de dores nas pernas e 125

relataram dores na Coluna eou Costas Apenas uma professora assinalou histoacuterico

de afastamento do trabalho docente pela atividade ocupacional o que representa

125 das voluntaacuterias Os resultados podem ser visualizados na Figura 3

30

Figura 3 - Percentual de voluntaacuterias com os segmentos corporais que sentem maiores dores

Os professores natildeo podem adotar uma uacutenica postura durante o seu trabalho

visto que sua atividade eacute dinacircmica Na sala de aula o professor adota uma

determinada postura e enquanto prepara as aulas adota outra postura normalmente

em frente ao computador e nem sempre esses profissionais possuem uma

consciecircncia corporal e postural correta o que faz aumentar ainda mais as tensotildees e

dores corporais Souza e Joia (2006) endossam o fato de que a atividade fiacutesica

pode ser uma das alternativas na prevenccedilatildeo das doenccedilas em pessoas que

trabalham sentadas e usuaacuterias de computador Para esses trabalhadores que

adotam posturas inadequadas os exerciacutecios fiacutesicos satildeo fundamentais porque

alongam e relaxam a musculatura tensionada principalmente os muacutesculos

estabilizadores da coluna (paravertebrais) permitindo que haja diminuiccedilatildeo da fadiga

e aumento do desempenho profissional

Os Dados do graacutefico acima corroboraram com os dados descritos por

Cardoso (2009) onde descreve que os professores investigados durante o seu

trabalho referiam elevadas prevalecircncias de dor musculoesqueleacutetica em membros

superiores inferiores e dorso (coluna dorsal)

Ao relacionar as dores corporais e ensino em um primeiro momento eacute

possiacutevel pensar que natildeo tem relaccedilatildeo alguma entretanto ao sentir dor e tensatildeo o

profissional deixa de realizar determinadas aulas para poupar seu corpo e para

evitar dores futuras e assim manter energia As aulas ficam monoacutetonas sem nova

perspectiva aos alunos deixando-os desinteressado em aprender Ao responder a

31

avaliaccedilatildeo inicial no toacutepico ldquoVocecirc jaacute teve dificuldade de fazer seu trabalho ou jaacute

deixou de realizar alguma atividade diferente em sala de aula com os alunos para

natildeo sobrecarregar o corpo e evitar dortensatildeordquo todas as voluntaacuterias da pesquisa

responderam ldquosimrdquo abrangendo 100 dos participantes o que permite verificar que

a qualidade de vida atinge diretamente a classe dos professores e por consequecircncia

a qualidade das aulas e do ensino

Jaacute eacute de conhecimento popular que a atividade fiacutesica traz muitos benefiacutecios

para a populaccedilatildeo em geral e que tem muitas indicaccedilotildees aos diversos profissionais

Entretanto a classe dos professores nem sempre tem essa praacutetica incluiacuteda em sua

cultura seja pela falta de motivaccedilatildeo pessoal pela dinacircmica do trabalho (excessiva

carga horaria) ou ainda por falta de orientaccedilotildees a respeito de diferentes formas de

atividades fiacutesicas e prescriccedilatildeo correta dos exerciacutecios entre outros Para ter todas as

informaccedilotildees repassadas aos profissionais eacute importante incluir palestras ou

simpoacutesios a respeito do assunto (atividade fiacutesica) no proacuteprio ambiente escolar

Dessa maneira buscou-se saber neste estudo se os voluntaacuterios envolvidos jaacute

tinham participando de alguma orientaccedilatildeo a respeito de praacuteticas de exerciacutecios fiacutesicos

e meacutetodos saudaacuteveis anteriormente agrave pesquisa Esse questionamento mostrou que

100 das participantes natildeo receberam nenhuma orientaccedilatildeo acerca de praacutetica de

exerciacutecios fiacutesicos no ambiente escolar anteriormente a esta pesquisa Em

contrapartida todos os voluntaacuterios (100) responderam que consideram importante

dedicar alguns minutos no seu turno de trabalho para receber orientaccedilotildees e realizar

praacuteticas de exerciacutecios fiacutesicos (ginaacutestica Laboral) visando uma melhoria qualidade de

vida na escola

Para a questatildeo ldquoVocecirc jaacute pensou em desistir da profissatildeo de professor por natildeo

apresentar um bom programa de qualidade de vida aos profissionaisrdquo metade das

voluntaacuterias respondeu que sim isto eacute obteve uma resposta afirmativa em 50 das

voluntaacuterias o que indica que a os professores sentem necessidade de programas

que priorizem a sua sauacutede dentro da escola

O uacuteltimo questionamento da avaliaccedilatildeo inicial buscava informaccedilotildees sobre

como as voluntaacuterias observam a sua proacutepria sauacutede tendo quatro opccedilotildees de

resposta A maioria das participantes (625) classificou a sua proacutepria sauacutede como

ldquoboardquo enquanto que a minoria respondeu como excelente (125) Os outros 25

32

consideram sua sauacutede regular portanto natildeo teve nenhum participante que considere

sua sauacutede ruim Pode-se verificar esse percentual ilustrado na Figura 4

Figura 4 ndash Percentual como as voluntaacuterias classificam o proacuteprio estado de sauacutede

42 ANAacuteLISE DO RESULTADO DA AVALIACcedilAtildeO FINAL

A avaliaccedilatildeo final era composta de apenas trecircs questotildees A primeira questatildeo

perguntava se o programa de GL influenciou na sua motivaccedilatildeo profissional fazendo

com que tivesse aplicado pelo menos uma aula diferente em sala que natildeo tinha

trabalhado anteriormente com os alunos para poupar-se fisicamente Como

resultado a essa questatildeo observou-se que 100 assinalaram a resposta que se

sentiram mais motivadas durante o programa e fizeram alguma atividade diferente

em sala Para melhor ilustrar o percentual de professores que se sentiram mais

motivadas e aplicaram uma aula diferente durante a aplicaccedilatildeo pode-se analisar o

graacutefico a seguir (Figura 5)

33

Figura 5 - Percentual de voluntaacuterias que se sentiram mais motivadas e aplicaram uma ou mais aulas diferentes durante o programa de GL

O segundo questionamento mostrou que 875 das voluntaacuterias sentiram

alguma forma de melhora na dortensatildeo e tambeacutem na disposiccedilatildeo durante seu

trabalho com a aplicaccedilatildeo da GL Isso vem ao encontro de resultados obtidos por

Pinto (2003) que relata que os benefiacutecios fiacutesicos da ginaacutestica laboral satildeo algo

incontestaacutevel uma vez que toda e qualquer atividade fiacutesica devidamente aplicada eacute

vantajosa Natildeo foi questionado se as dores sumiram ou se apenas diminuiacuteram visto

que o trabalho natildeo tinha por objetivo quantificar o niacutevel de melhora buscava apenas

saber se houve ou natildeo melhora da dortensatildeo e consequentemente melhor

disposiccedilatildeo no seu dia a dia e no trabalho Para Souza e Joacuteia (2006) a prevenccedilatildeo do

sedentarismo e das doenccedilas cardiovasculares jaacute seriam motivos suficientes para

afirmar que a ginaacutestica laboral sob caraacuteter de atividade fiacutesica produz melhor

qualidade de vida Entretanto vale ressaltar que o indiviacuteduo natildeo deve ser forccedilado a

fazer o que natildeo quer ou seja se o funcionaacuterio natildeo quiser aderir agrave ginaacutestica laboral

sua decisatildeo deve ser respeitada para que o mesmo natildeo esteja sendo submetido a

uma pressatildeo psicoloacutegica e devido a isso ter um rendimento contrario ao esperado

A porcentagem dos participantes da pesquisa que relataram melhora aparece no

graacutefico a seguir na Figura 6

34

Figura 6 - Percentual de voluntaacuterias que relataram melhora no quadro de dortensatildeo

O resultado verificado acima corrobora com os estudos realizados por

Moura-Junior e Dechechi (2010) onde descrevem que a ginaacutestica laboral contribui

para o melhor rendimento profissional dos funcionaacuterios pois praticar exerciacutecios

fiacutesicos de acordo com as necessidades do trabalhador eacute um benefiacutecio que natildeo

somente o funcionaacuterio ganha mas tambeacutem toda a empresa porque dessa forma

diminuem-se os afastamentos dos trabalhadores e reduzem-se as doenccedilas

causadas pelos movimentos repetitivos A aplicaccedilatildeo de ginastica laboral e

orientaccedilotildees a respeito de qualidade de vida no ambiente escolar eacute algo inovador por

isso esta pesquisa preocupou-se em investigar se as voluntaacuterias indicariam essa

forma de prevenccedilatildeo para seus colegas mesmo que para outros niacuteveis de ensino O

resultado foi unacircnime sendo que 100 das voluntaacuterias indicaria esse trabalho Com

isso pode-se verificar que mesmo a teacutecnica alterando o ciclo normal do dia a dia da

escola as participantes indicariam a todos os seus colegas Para melhor ilustrar

esses valores o graacutefico da Figura 7 mostra tal resultado

35

Figura 7 - Percentual de professores que indicariam o programa de GL mesmo que em outros niacuteveis de educaccedilatildeo

36

5 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS

Apoacutes anaacutelise da literatura atual e da aplicaccedilatildeo praacutetica do protocolo de

ginastica laboral desenvolvida diretamente no local de trabalho os resultados

apresentaram que a intervenccedilatildeo da ginaacutestica laboral melhora a motivaccedilatildeo pessoal e

profissional dos profissionais pois todas as voluntaacuterias responderam que aplicaram

pelo menos uma aula diferente durante o programa de ginastica laboral o que

facilita a interaccedilatildeo professor-aluno e favorece a troca de conhecimentos em sala de

aula

Nesse trabalho tambeacutem foi possiacutevel observar que os professores sentem

dores em diferentes partes corporais apoacutes aplicar suas aulas Apoacutes a aplicaccedilatildeo da

GL a maioria relatou melhora (875) o que leva a crer que a implantaccedilatildeo desses

programas de qualidade de vida e atividade fiacutesica nas escolas traz melhora corporal

do professor pois anteriormente a pesquisa todos os professores relataram dor em

alguma regiatildeo corporal aleacutem da maioria considerar o seu proacuteprio estado de sauacutede

em estado regular assim a diminuiccedilatildeo das algias corporais satildeo de grade valia aos

profissionais e permite concluir que os professores precisam de medidas preventivas

em sua sauacutede para ter melhor influencia no processo educativo durante as suas

aulas Aleacutem disso o programa de ginastica laboral eacute recomendado por todas as

voluntaacuterias aos demais colegas

Com os resultados apresentados a hipoacutetese inicial foi confirmada pois se

verificou que eacute importante inserir alguns minutos para a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos

durante o turno dos educadores e professores para evitar a fadiga corporal e a

desmotivaccedilatildeo pessoal Quando o profissional sente desconfortos no corpo deixa de

aplicar metodologias diversificadas havendo diminuiccedilatildeo no processo de ensino

aprendizado dos alunos Com a aplicaccedilatildeo da GL a motivaccedilatildeo dos profissionais

apresentou melhora e todas as voluntaacuterias aplicaram novas abordagens

metodoloacutegicas durante as aulas o que aproxima professores e alunos e portanto

houve a motivaccedilatildeo e tambeacutem a melhoria da qualidade de aprendizado

Para trabalho futuros recomenda-se mensurar o niacutevel de melhora aacutelgica dos

professores e tambeacutem realizar o protocolo com maior nuacutemero de voluntaacuterios

37

REFEREcircNCIAS

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38

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39

APEcircNDICES

40

APENDICE 1 ndash Modelo do termo de autorizaccedilatildeo da instituiccedilatildeo para a realizaccedilatildeo praacutetica da pesquisa

Eu______________________________________________ Portadora do

RG__________________________ diretora da Escola Municipal Jueli Costa Rosa

Polonha ndash Ensino Infantil e Fundamental situada no centro de Rio Branco do Sul-

PR autorizo o pesquisador Elgison da Luz dos Santos Fisioterapeuta poacutes

graduando em Ensino de Ciecircncias a desenvolver a praacutetica da pesquisa para sua

Monografia de conclusatildeo do curso sob orientaccedilatildeo da professora Doutora Carla

Cacircmara da Universidade Tecnoloacutegica Federal do Paranaacute (UTFPR) campus

Medianeira nesta instituiccedilatildeo A pesquisa referida tem como tiacutetulo ldquoComo a melhora

da qualidade de vida com praacutetica de ginastica laboral na escola influencia na pratica

dos professores de ciecircncias e no processo de ensino aprendizagemrdquo Declaro que

estou ciente que o pesquisador realizaraacute um trabalho de algumas semanas com os

professores neste ambiente escolar e que o mesmo seraacute bem-vindo em nossa

escola

Por ser verdade firmo o presente termo

Rio Branco do Sul 13 de Agosto de 2012

______________________________

Nome Carimbo AssinaturaDecreto

Diretora da Instituiccedilatildeo

41

APENDICE 2 ndash Modelo do Termo de Consentimento Livre Esclarecido

Estas informaccedilotildees estatildeo sendo fornecidas para sua participaccedilatildeo voluntaacuteria na

parte praacutetica da pesquisa intitulada ldquoComo a melhora da qualidade de vida com

praacutetica de ginastica laboral na escola influencia na pratica dos professores de

ciecircncias e no processo de ensino aprendizagemrdquo trabalho este executado pelo

aluno Elgison da Luz dos Santos com orientaccedilatildeo da professora Doutora Carla

Cacircmara da Universidade tecnoloacutegica Federal do Paranaacute campus Medianeira

INFORMACcedilOtildeES AO VOLUNTAacuteRIO

Este estudo tem como objetivo principal verificar o quanto a implantaccedilatildeo de

programas de prevenccedilatildeo e qualidade de vida na escola pode interferir na qualidade

do ensino aprendizagem pois motiva os profissionais da educaccedilatildeo e garantem a

sua sauacutede fiacutesica e mental

Neste estudo teraacute a participaccedilatildeo professores ainda com nuacutemero de

participantes indefinidos que possuam niacutevel superior completo e que estejam com

turma no ano de 2012 e que atendam os criteacuterios de inclusatildeo e exclusatildeo

Criteacuterios de inclusatildeo

Ser professor atuante na aacuterea de ciecircncia com formaccedilatildeo superior completa

Estar trabalhando na instituiccedilatildeo haacute pelo menos um mecircs e cumprir pelo

menos 20 horas semanais


Criteacuterios de exclusatildeo

Possuir patologia ou doenccedila diagnosticada que seja contra indicado

qualquer movimento ou execuccedilatildeo das teacutecnicas


maior

Possuiacuterem idade inferior ou superior ao alvo da pesquisa

Solicitarem transferecircncia para outra instituiccedilatildeo de trabalho

42

1 Cada atendimento teraacute duraccedilatildeo de aproximadamente 20 minutos com uma

frequecircncia de trecircs vezes por semana ateacute completarem 15 atendimentos Por

isso seratildeo necessaacuterios um total de 17 encontros pois no primeiro e ultimo

seratildeo realizado o preenchimento das avaliaccedilotildees preacute e poacutes intervenccedilatildeo

2 Como fontes de material para a pesquisa seratildeo utilizados livros perioacutedicos e

demais publicaccedilotildees da aacuterea

3 A informaccedilatildeo coletada via questionaacuterio ou perguntas orais seraacute analisado em

conjunto com aquelas obtidas de outros voluntaacuterios sendo garantido o direito

de confidencialidade ndash sigilo

4 Estou ciente e permito que imagens sejam divulgadas no texto do trabalho

desde que preservada a identificaccedilatildeo

5 Os atendimentos seratildeo realizados na escola na sala dos professores no

horaacuterio do lanche ou no horaacuterio de trabalho conforme acordado previamente

com a direccedilatildeo

6 Fica garantido tambeacutem o direito de ser mantido informado sobre os

resultados parciais e finais da pesquisa

7 Antes durante e apoacutes a participaccedilatildeo no projeto estou ciente que natildeo haveraacute

nenhuma forma de pagamento (compensaccedilatildeo financeira) relacionada agrave

participaccedilatildeo e agraves informaccedilotildees fornecidas para a pesquisa

8 Estou ciente de que poderei retirar o meu consentimento a qualquer

momento antes ou mesmo durante a realizaccedilatildeo do trabalho sem

necessidade de apresentar justificativa e tambeacutem sem prejuiacutezo

9 Os desconfortos e riscos poderatildeo ser causados por possiacuteveis algias (dores)

se os exerciacutecios excederem o limite de cada indiviacuteduo poreacutem o pesquisador

responsaacutevel conhece o manuseio das teacutecnicas o que diminui a probabilidade

de tal fato ocorrer poreacutem como os atendimentos satildeo realizados em grupos de

pessoas e natildeo individualizado cabe a mim participante da pesquisa observar

com atenccedilatildeo a explicaccedilatildeo oral do pesquisador e em caso de duacutevida devo

questionar ou pedir ajuda do mesmo Estou ciente que devo informar

previamente ao pesquisador caso esteja com alguma alteraccedilatildeo do estado de

sauacutede naquele dia ou que tenha sentido algum desconforto apoacutes a ginastica

Fui informado que eacute possiacutevel acontecer algias de inicio retardado isto eacute

dores tardias pelo fato de estar destreinado ou descondicionado poreacutem satildeo

43

apenas nos primeiros dias e de forma toleraacutevel visto que natildeo se trata de

treinamentos pesados Se a dor persistir devo informar ao pesquisador

10 Os benefiacutecios deste trabalho estatildeo relacionados agrave perspectiva de melhora na

qualidade de vida dos professores e com isso motivar para suas aulas

trazendo benefiacutecios para a educaccedilatildeo Posso questionar quanto aos

resultados ao pesquisador e terei informaccedilotildees da pesquisa sempre que

solicitado previamente

Eu_____________________________________________________declaro

que discuti pessoalmente com o pesquisador abaixo citado sobre a minha

participaccedilatildeo nesta pesquisa Ficaram claros para mim os toacutepicos citados acima as

finalidades do estudo e que a minha participaccedilatildeo estaacute acontecendo de forma

espontaneamente Fui esclarecido (a) ainda que surgindo alguma duacutevida posso

entrar em contato pelo telefone listado abaixo que fica a disposiccedilatildeo Por ser

Verdade assino em duas vias de igual valor sendo que uma fica sobre minha

responsabilidade e a outra com o pesquisador

Responsaacutevel Elgison da Luz dos Santos ndash Fisioterapeuta Crefito-Pr 137592-F

Endereccedilo Profissional Cmae Professora Vergiacutenia Ferro Cruz localizado agrave Rua

Maacuterio de Barros 483 - Centro de Rio Branco do SulPR

Telefone (41)3973-8088

Orientadora Professora Dra Carla Cacircmara ndash UTFPR Campus Medianeira

Curitiba 07072012

Nome do participante Voluntaacuterio ________________________________

Ass___________________

Telefone _______________________

44

APEcircNDICE 3 - Cronograma das aulas de ginastica Laboral

Aula 1 CervicalOmbro

Aula 2 Membros Inferiores

Aula 3 Membros superiores

Aula 4 TroncoQuadril

Aula 5 Dinacircmicas e Brincadeiras











Figura 8 ndash Cronograma com os segmentos corporais priorizados durante a GL

45

APEcircNDICE 4 - Modelo da avaliaccedilatildeo Inicial

Caro voluntaacuterio

Vocecirc estaacute sendo convidado a responder questotildees referente a pesquisa a qual vocecirc

aceitou participar Como estamos iniciando a pesquisa e posteriormente teremos a

aplicaccedilatildeo de ginaacutestica laboral eacute importante que responda corretamente esse

questionaacuterio para assim tabularmos os dados previamente a pesquisa Salientamos

que eacute importante vocecirc responder corretamente e de forma veriacutedica todas as

questotildees a seguir marcando apenas uma opccedilatildeo por questatildeo

Nome______________________________________________________________

Sexo ( ) Masculino ( ) Feminino

Idade ( ) Ateacute 25 ( ) 26 a 35 ( ) 36 a 45

( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais

Haacute quanto tempo exerce o magisteacuterio ( ) ateacute 5 anos ( ) de 5 a 10 anos

( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos

Carga horaacuteria semanal ________

Nuacutemero de alunos por classe ____

Vocecirc costuma realizar alguma atividade fiacutesica regular

( ) Sim ( ) Natildeo

Jaacute sentiu dores musculares apoacutes ministrar uma aula

( ) Sim ( ) natildeo

Em que parte do corpo sente dores ou tensotildees apoacutes a aula

( ) pescoccedilo ( )Pernas

( ) ColunaCosta ( )Ombrobraccedilos

Teve algum afastamento por doenccedilas relacionadas agrave atividade ocupacional

( ) sim ( ) Natildeo

46

Vocecirc jaacute teve dificuldade de fazer seu trabalho ou jaacute deixou de realizar alguma

atividade diferente em sala de aula com os alunos para natildeo sobrecarregar o corpo

ou evitar aumentar alguma dortensatildeo


Jaacute participou de alguma orientaccedilatildeo relacionada agrave praacutetica de atividade fiacutesica

preventiva no ambiente escolar antes dessa pesquisa

( ) sim ( ) natildeo

Vocecirc jaacute pensou em desistir da profissatildeo de professor por natildeo apresentar um bom

programa de qualidade de vida aos profissionais


Acha importante dedicar alguns minutos para a praacutetica de atividades fiacutesicas e

orientaccedilotildees posturais para melhorar a qualidade de vida durante o seu turno

Em geral vocecirc diria que sua sauacutede eacute

( )Excelente ( )Boa ( )Regular ( )Ruim

47

APENDICE 5 - Modelo da avaliaccedilatildeo final


Vocecirc estaacute sendo convidado novamente a responder questotildees referentes agrave pesquisa

a qual vocecirc aceitou participar Como estamos finalizando o tempo de aplicaccedilatildeo

praacutetica de ginaacutestica laboral este eacute o questionaacuterio final conforme jaacute foi orientado no

inicio da pesquisa que vocecirc teria que preencher Salientamos que eacute importante vocecirc

responder corretamente as questotildees a seguir para podermos analisar os dados Por

favor marcar apenas uma opccedilatildeo por questatildeo de forma coerente e veriacutedica

Nome _____________________________________________________________ Questatildeo 1 - Vocecirc observou melhora na sua motivaccedilatildeo pessoal e profissional com a

implantaccedilatildeo da Ginaacutestica laboral fazendo apeolo menos uma aula de modo

diferente que ainda natildeo tinha trabalhado com os alunos

( ) Sim

( ) Natildeo

Questatildeo 2 - Vocecirc sentiu melhora corporal durante a aplicaccedilatildeo da ginaacutestica laboral

com reduccedilatildeo de dortensatildeo durante as aulas e consequentemente teve melhor

disposiccedilatildeo durante o trabalho

( ) Sim

( ) Natildeo

Questatildeo 3 - Vocecirc recomenda este programa de exerciacutecios aos seus colegas de

profissatildeo inclusive de outros niacuteveis de ensino

( ) Sim

( ) Natildeo

Agradecemos muito pela participaccedilatildeo na pesquisa e desejamos sucesso e

sauacutede a todos

48

ANEXOS

49

ANEXO 1 - Exerciacutecios utilizados durante o programa dE Ginaacutestica Laboral

Figura 9 - Exerciacutecios envolvendo Membros Superiores Fonte Adaptado de Anderson (2003)

50

Figura 10 - Exerciacutecios envolvendo Membros Inferiores

Fonte Adaptado de Anderson (2003)

51

Figura 11 - Exerciacutecios envolvendo TroncoQuadril Fonte Adaptado de Anderson (2003)

52

Figura 12- Exerciacutecios envolvendo CervicalOmbro


53

Dinacircmica com Balotildees

- Em peacute braccedilos alongados acima da cabeccedila eles pressionam o balatildeo com a palma das matildeos

- Inclinando o tronco para o lado direito e depois para o esquerdo pressionar o balatildeo

agora com as pontas dos dedos

- Em peacute coluna reta braccedilos alongados atraacutes continuar pressionando o balatildeo com a

ponta dos dedos

- Apenas segurando o balatildeo atraacutes descer o tronco a frente com a coluna reta e

mantendo as pernas alongadas

- Pernas afastadas colocar o balatildeo no chatildeo e pressionaacute-lo com as duas matildeos

- Segurar o balatildeo com a matildeo direita e seguraacute-lo no peacute direito depois o contraacuterio

- Em peacute segurar o balatildeo entre a coxa e a panturrilha com a perna dobrada atraacutes

- Em peacute passando o balatildeo por baixo das pernas elevando-as flexionadas a frente

- Em peacute segurar o balatildeo na altura dos joelhos e realizar o exerciacutecio de

fortalecimento das panturrilhas (subindo meia-ponta)





Trabalho de Monografia apresentada como requisito parcial agrave obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Especialista em Ensino de Ciecircncias Modalidade a Distacircncia da Universidade Tecnoloacutegica Federal do Paranaacute

Orientador Prof Dra Carla Daniela Cacircmara

MEDIANEIRA

2012





por









Membro titular


Membro titular



Campus Medianeira





AGRADECIMENTOS







escolar







( LOPES MCF)

RESUMO




ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































43








Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















45









Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















47












( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos













por









Membro titular


Membro titular



Campus Medianeira





AGRADECIMENTOS







escolar







( LOPES MCF)

RESUMO




ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos











AGRADECIMENTOS







escolar







( LOPES MCF)

RESUMO




ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































43








Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos









AGRADECIMENTOS







escolar







( LOPES MCF)

RESUMO




ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































43








Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos











( LOPES MCF)

RESUMO




ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos









RESUMO




ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos









ABSTRACT




LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































43








Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















45









Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos









LISTA DE FIGURAS













SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

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ANEXOS

49



50



51


52



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ponta dos dedos









SUMAacuteRIO







3METODOLOGIA 22










38 PROCEDIMENTOS 25





REFEREcircNCIAS 37

APEcircNDICES 39

ANEXOS 48

12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























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2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











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APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos









12































aprendizado

13


























suas aulas

14













meios sociais














15


































16





























17















2003)









corporal





18


































19















profissatildeo












decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

20













financiados

















do trabalho




21














22

3 METODOLOGIA


















aulas


23























24


maior


















25























38 PROCEDIMENTOS







26











da GL












final





27























28




















29















30























31























vida na escola










32














33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

( ) Natildeo




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ANEXOS

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ponta dos dedos









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decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

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3 METODOLOGIA


















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REFEREcircNCIAS











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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



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( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

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meios sociais














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decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

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financiados

















do trabalho




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3 METODOLOGIA


















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38 PROCEDIMENTOS







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escola



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decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

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3 METODOLOGIA


















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escola



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24 A DOR MUSCULAR

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3 METODOLOGIA


















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24 A DOR MUSCULAR

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3 METODOLOGIA


















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decorrentes desta

24 A DOR MUSCULAR

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3 METODOLOGIA


















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24 A DOR MUSCULAR

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















47












( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

48

ANEXOS

49



50



51


52



53






ponta dos dedos









33



















34
















35


36








aula























37

REFEREcircNCIAS











38








39

APEcircNDICES

40


Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































43








Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















45









Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












46















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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

( ) Natildeo


sauacutede a todos

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ANEXOS

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ponta dos dedos









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aula























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REFEREcircNCIAS











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APEcircNDICES

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



41

























maior



42


































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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

44


















45









Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

( ) Natildeo




( ) Sim

( ) Natildeo



( ) Sim

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sauacutede a todos

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ANEXOS

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ponta dos dedos









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aula























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REFEREcircNCIAS











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APEcircNDICES

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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aula























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REFEREcircNCIAS











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APEcircNDICES

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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( ) Sim

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sauacutede a todos

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REFEREcircNCIAS











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APEcircNDICES

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



______________________________



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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


Curitiba 07072012


Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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( ) Sim

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sauacutede a todos

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ANEXOS

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


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Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

( ) Natildeo




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sauacutede a todos

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ponta dos dedos









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APEcircNDICES

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


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Ass___________________

Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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sauacutede a todos

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Eu______________________________________________ Portadora do












escola



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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


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Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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ponta dos dedos









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maior



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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


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Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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sauacutede a todos

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Eu_____________________________________________________declaro











Telefone (41)3973-8088


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Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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sauacutede a todos

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ANEXOS

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Eu_____________________________________________________declaro











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Telefone _______________________

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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sauacutede a todos

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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( ) Sim

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sauacutede a todos

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ANEXOS

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Nome______________________________________________________________



( ) 46 a 55 ( ) 56 anos ou mais


( ) de 10 a 15 anos ( ) de 15 a 20 anos

( ) de 20 a 25 anos ( ) + 25 anos












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A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NA QUALIDADE DE …repositorio.roca.utfpr.edu.br/jspui/bitstream/1/2504/1/... · 2014-12-18 · para a obtenção do título de Especialista em