Astolfo de goes silva

ASTOLFO DE GOES SILVA

UMA COMPARAÇÃO SOBRE A AUTOPERCEPÇÃO CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE EXERCÍCIO

FÍSICO E SEDENTÁRIAS DE UMA INSTITUIÇÃO PRIVADA DO MUNICÍPIO DE CUIABÁ-MT

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Faculdade de Educação Física - UFMT, como requisito parcial para obtenção do grau de Licenciado em Educação Física.Orientador: Prof. Ms. Koiti Anzai

CUIABÁ – MT2008

INTRODUÇÃO

Idoso - 60 anos ou mais nos países em desenvolvimento; 65 anos ou mais nos desenvolvidos (OMS, 2003).

Aumento da população idosa: Estimativa Mundial2006: 10%2050: 20%

Estimativa Nacional2006: 7%2025: 14%

Totalizando 33 milhões de idosos (ONU, 2006).

Karsch (2005) ressalta a má postura do estado brasileiro em relação ao aumento da população idosa.

JUSTIFICATIVA

Tendo em vista o constante aumento da população idosa no Brasil, e o não acompanhamento da saúde pública e de programas específicos para atendimentos para essa população, se fazem necessárias pesquisas especificas nessa área, para que se possa incentivar a melhoraria de seus hábitos de vida e conseqüentemente elevar sua qualidade de vida.

OBJETIVOS

Geral:

Comparar a autopercepção corporal de dois grupos de idosas, um praticante de exercício físico e outro grupo de sedentárias.

Específico:

Avaliar o grau dependência física de ambos os grupos.

ENVELHECIMENTO

O processo de envelhecimento se dá, principalmente a partir dos 30 anos de idade (IBGE, 2004).

É um acontecimento complexo, que envolve muitas variáveis (genética, estilo de vida, doenças crônicas não transmissíveis).

Modificações progressivas; Adaptação ao meio ambiente; Quebra da homeostase; Vulnerabilidade para patologias.

(Oliveira e Furtado, 1999)

Envelhecimento biológico:

Mudança nas dimensões corporais (Fiaratone-Singh apud Matsudo, 2002); Aparecimento da sarcopenia, perda de 10% a 16% de massa

magra (Baumgartner et. al.,1998);

Diminuição da aptidão cardiorrespiratória (Leite, 2000 apud Miranda &

Rabelo, 2006). .

Envelhecimento psicossocial:

Com o avançar da idade ocorre um declínio das funções psicossociais que envolvem alterações comportamentais, bem como a diminuição funcional de vários domínios do comportamento psicológico, comprometendo a saúde e o bem-estar emocional e social. (Nakagava e Rabelo, 2007)

EXERCÍCIO FÍSICO

Vale destacar a diferença entre atividade física e exercício físico, sendo o primeiro qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso. Já o exercício físico é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo final aumentar ou manter a saúde (Caspersen, Powell & Christenson, 1985).

Tanto a atividade quanto o exercício podem propiciar benefícios agudos e crônicos, fisiológicos e ou psicológicos (Fountoulakis, 2003 apud Moraes et. al. 2007).

Sedentarismo

O sedentarismo é considerado um estilo de vida (Mazo, 2001 apud Seidel & Becker Jr. 2008).

Auto - imagem

Moura (2009) distingue com clareza a auto-imagem da imagem visual do corpo, quando cita um exemplo de que quando olhamos no espelho vemos o nosso reflexo, a nossa aparência corporal, como as pessoas nos vêem isso é imagem visual do corpo, e quando fechamos nossos olhos tentando visualizar a nossa aparência, geralmente não ver o que as pessoas vêem isso é uma representação mental que varia de acordo com o que sentimos.

O envelhecimento na sociedade atual está carregado de estereótipos associados apenas nos declínios físicos. A auto-imagem corporal durante a velhice pode sofrer então distorções devido à visão negativa em relação à velhice, baseada na falsa idéia de que envelhecer gera sempre incompetência (Néri, 2001 apud Matsuo, 2007).

Imaginar que a distorção da auto-imagem é normal em todos os idosos seria outra visão preconceituosa do envelhecimento, esses problemas podem ocorrer em qualquer fase da vida, porém idosos são mais vulneráveis. (Matsuo, 2007)

METODOLOGIA

Trata-se de uma pesquisa do tipo descritiva, comparativa, de natureza qualitativa e quantitativa (Gil, 2002).

Participantes: 28 idosas, divididas em dois grupos homogêneos.

Grupo praticante de exercício físico (GP): pertencentes ao grupo de Ginástica, onde praticam exercícios físicos três vezes por semana, com duração de 2 horas cada sessão.

Grupo sedentário (GS): freqüentadoras do grupo de convivência “Amigos Para Sempre”.

Termo de consentimento livre e esclarecido Local Materiais

Critérios de inclusão:

Ser capaz de realizar suas atividades de vida diária independentemente;

Não possuir nenhuma deficiência física;

Não possuir déficit de compreensão que as impossibilitassem de responder os questionários;

Fazer parte do Grupo de Ginástica a pelo menos seis meses e quando participante do mesmo ter tido freqüência mínima de 75% nas aulas;

Não ter praticado exercício físico nos últimos 6 meses, para o GS.

Instrumentos:Índice de Barthel - A pontuação da escala varia de 0 a 100

(Mahoney & Barthel, 1965, apud Araujo et. al. 2007 );

Body Shape Questionnaire – BSQ, inventário auto-aplicável composto por 34 questões fechadas, com seis opções de respostas para cada questão, adaptado e validado para uso no Brasil por Pietro e Silveira (2008).

Morgado et. al. (2009), realizou uma pesquisa sobre os instrumentos de avaliação.

Procedimentos:Análise dos dados - Teste de Wilcoxon para amostras

independentes, onde foi utilizado nível de significância de 5%.

RESULTADOS

TABELA 1: Número de participantes e Média de idades do Grupo Sedentário (GS) e do Grupo Praticante de Exercício Físico (GP).

Grupo N° de participantes Média de idade

Sedentárias 14 67,57± 4,32

Praticantes de Exercício Físico

14 64,92 ± 3,56

A média do GS foi de 67,57, sendo que as idades variaram de 61 a 75 anos, no GP a idade média foi de 64,92 anos, sendo menor apresentou 60 anos e a maior 70 anos. Apresentando uma diferença de 2,65 anos entre as médias.

TABELA 2: Resultados obtidos pelo GS e GP através do índice de Barthel, seguido da classificação de acordo com a pontuação.

GS Pontos Classificação GP Pontos Classificação

1 90 Dependência leve 1 100 Independente

2 100 Independente 2 100 Independente













Média 99,28±2,67 Média 100±0,00

Através da somatória da pontuação do índice de Barthel todas as idosas foram classificadas com independentes, com exceção de uma idosa do GS, apresentou um grau de dependência leve.

Como o grupo de idosas sedentárias, na sua quase totalidade encontra-se totalmente independente, não apresentando nenhum tipo de incapacidade que as impeçam de realizar as atividades de vida diária, seja o principal motivo para a não opção de aderir a alguma prática de atividade física oferecida pelo SESC.

GRÁFICO 1 : Porcentagem de outros tipos de exercícios físicos praticados pelo GP

Conforme o gráfico, 44 % das idosas que compõem o GP praticam outro exercício físico além da ginástica, dentre elas: caminhada, gatte-ball e hidroginástica.

21%7%

7%

7%

7%

7%44%

Caminhada - 3

Caminhada + Gate-ball 1

Caminha + Hidroginástica -1

Hidroginástica - 1

Gatte-Ball - 1

Gate-ball + Hidroginástica - 1

Apenas Ginástica - 6

TABELA 3: Média de respostas das 34 questões que compõem o Body Shape Questionnaire BSQ, do Grupo Sedentário (GS) e Grupo Praticante (GP):

Questões – BSQMédia - GS

Média - GPTeste de Wilconxon (*significativo, ≤ 0,05)

Z | P

1 2,50±1,45 2,35±2,09 0,26 0,78

2 2;00±1,41 2,92±1,68 1,94 0,05*

3 1,21±0,57 1,57±1,39 0,67 0,50

4 2,50±1,74 3,14±1,70 1,37 0,16

5 2,64±1,78 2,78±1,80 0,33 0,73

6 1,57±1,39 2,35±1,54 1,60 0,10

7 1,21±0,57 1,35±0,74 0,54 0,58

8 1,42±1,34 1,21±0,57 0,18 0,86

9 2,07±1,59 1,57±0,85 0,84 0,4

10 1,00±0.00 1,00±0,00 ----- -----

11 1,78±1,42 1,35±0,63 0,98 0,32

12 1,92±1,68 1,57±0,93 0,37 0,72

13 1,28±1,06 1,21±0,57 1,34 0,18

14 1,57±1,34 2,07±1,38 1,85 0,06

15 3,00±1,79 2,28±1,48 0,59 0,10

16 1,14±0,53 1,92±1,49 1,21 0,22

17 1,71±1,48 1,92±1,49 1,27 0,20

Questões – BSQMédia - GS

Média - GPTeste de Wilconxon (*significativo, ≤ 0,05)

Z | P

18 1,57±1,39 1,64±1,49 0,18 0,86

19 1,42±1,34 1,35±1,33 1,00 0,32

20 1,35±1,33 1,42±1,34 0,45 0,65

21 1,92±1,81 2,85±1,35 2,01 0,04*

22 2,78±1,71 2,78±1,52 0,71 0,48

23 2,35±1,49 2,64±1,08 0,98 0,33

24 2,14±1,61 2,28±1,54 0,73 0,47

25 1,07±0,26 1,21±0,57 0,80 0,42

26 1,14±0,53 1,14±0,53 0,00 1,00

27 1,42±1,34 1,42±0,85 0,40 0,69

28 2,50±1,40 2,78±1,67 0,94 0,35

29 2,28±1,63 2,35±1,15 0,63 0,53

30 1,78±1,42 2,21±1,52 0,21 0,83

31 1,64±1,33 1,78±1,31 0,17 0,87

32 1,14±0,53 1,21±0,57 0,26 0,78

33 1,42±1,34 1,14±0,36 0,36 0,71

34 4,07±2,01 2,92±1,81 2,19 0,02*

De acordo com o teste de Wilcoxon, apenas 3 das 34 questões apresentaram diferença estatisticamente significativas, elas foram as seguintes:

Pergunta nº 02 - “Você tem estado tão preocupada com sua forma física a ponto de sentir que deveria fazer dieta?”

Pergunta nº 21 - “A preocupação com a sua forma física leva você a fazer dieta?”

Pergunta nº 34 - “A preocupação com sua forma física leva você a sentir que deveria fazer exercícios?”.

Os três questionamentos estão enquadrados segundo Pietro e Silveira (2008) como “autopercepção do corpo”, que esta diretamente ligada à consciência que a mulher tem da sua forma corporal e a sua preocupação com a mesma, em relação às duas primeiras questões o GS apresentou menor preocupação.

A respeito da 34° questão, o GS apresentou maior preocupação, pode-se relacionar ao fato de que o outro grupo já pratica um ou dois tipos de exercícios físicos e conseqüentemente se sente desprovido dessa preocupação.

De acordo com Menezes, Lopes e Azevedo (2009), o idoso tem uma nítida percepção do envelhecimento do seu corpo e suas limitações, mas muitas vezes apresenta dificuldade na aceitação do corpo que envelhece, visto que na sociedade a velhice esta diretamente ligada à marcação da idade cronológica, algo que se entende como desgaste, limitações crescentes e perdas.

Além de que hoje vivemos em um meio de busca constante pelo corpo esbelto e sem limites, que a mídia com freqüência nos apresenta, impondo o corpo que se deve ter, no qual o corpo envelhecido não é compatível.

Anzai (2000) ressalta a ação apelativa da mídia sobre o culto ao belo, afirmando que a mídia impõe uma hierarquia de valores sobre a sociedade através de produtos ligados à beleza e estética, dietas milagrosas, pele impecável e músculos torneados.

A maior insatisfação da auto-imagem corporal do GP em comparação com GS pode estar ligada a algumas mudanças na percepção de indivíduos que praticam algum exercício físico, pois segundo Damasceno (2006), se o exercício se torna algo compulsivo às pessoas tendem a serem mais críticas em relação ao seu corpo.

TABELA 5: Comparação entre o GS e GP da pontuação total e médias obtidas através do Body Shape Questionnaire - BSQ

LEGENDA:ND: Nenhuma DistorçãoDL: Distorção LeveDM: Distorção ModeradaDG: Distorção Grave

GS Pontos Classificação GP Pontos Classificação

1 134 DL 1 124 DL

2 108 ND 2 86 ND

3 74 ND 3 82 ND

4 60 ND 4 72 ND

5 60 ND 5 72 ND

6 54 ND 6 64 ND

7 53 ND 7 65 ND

8 53 ND 8 61 ND

9 50 ND 9 59 ND

10 50 ND 10 51 ND

11 48 ND 11 49 ND

12 47 ND 12 47 ND

13 44 ND 13 47 ND

14 42 ND 14 43 ND

Total 62,64 Total 65,85

Em relação ao resultado final, houve uma diferença de 3,21, o que não é significante segundo à análise estatística.

Como evidencia a tabela, apenas uma idosa de cada grupo foi classificada com uma leve distorção da imagem corporal, representando apenas 7% de cada grupo, o restante não possui nenhuma distorção, apresentando uma situação saudável quanto a essa questão.

A classificação “distorção leve” se entende apenas como um sinal de alerta segundo Pietro e Silveira (2008).

Franzoi e Koehler apud Damasceno et. al. (2006), em sua pesquisa com idosas, constatou que elas apresentavam menor insatisfação com o peso e com as partes do corpo quando comparadas a mulheres mais jovens.

Tiggemann apud Damasceno et. al. (2006) ressalta que entre as partes do corpo de maior insatisfação em pessoas mais velhas, estão os olhos, as mãos, os dedos e as pernas, sugerindo que a insatisfação com a imagem corporal em pessoas mais idosas, se dá mais pela diminuição das funções corporais, do que pela forma ou peso corporal.

Outro ponto a ser discutido é a relação da auto-imagem corporal e da auto-estima, pois de acordo com Chaim, Izzo e Sera (2009) a auto-estima pode influenciar diretamente na avaliação das idosas, mesmo aquelas insatisfeitas com sua imagem corporal.

Damasceno (2006) verificou que nas últimas décadas várias pesquisas tentaram confirmar que a pratica de atividade física esta diretamente associada à melhora da imagem corporal, e cita que alguns autores confirmaram que os efeitos de um programa de exercícios sobre a composição corporal, geralmente ocasionam mudanças pequenas, em torno de menos de 10% da variação nos escores de imagem corporal.

E ainda confirmam que apesar das confirmações científicas apontarem que a prática de exercício físico reduz a insatisfação com a imagem corporal, alguns estudos falharam em mostrar a associação entre as mudanças na imagem corporal, e confirmaram que indivíduos fisicamente ativos são menos satisfeitos do que os inativos.

CONCLUSÃO

Verificou-se que os grupos não apresentaram resultados estatisticamente diferentes, apesar de que na soma dos resultados finais, o GP apresentou um resultado levemente mais alto na auto-imagem corporal, possivelmente, devido a um maior recebimento de informações sobre questões relacionadas à saúde e a beleza corporal, além de que o mesmo possa ter um senso crítico maior em relação ao seu corpo, provocado pela pratica dos exercícios físicos.

Em uma visão mais ampla a avaliação dos dois grupos foi dita como normal e saudável.

Estudos com um número maior de participantes, com mais aprofundamento e associados a outros testes com objetivo de cercar aspectos que interfiram diretamente na avaliação da auto-imagem são importantes para apresentar um resultado sem margem à hipóteses.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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