Tema: COORDENAÇÃO

Capacidades coordenativas

DAM II

Licenciatura em Ciências do Desporto

DefiniçãoSinónimo: destrezaSão capacidades determinadas pelos processos de comando e regulação de movimentos, que capacitam o desportista a dominar acções motoras em situações possíveis (estereótipo) e imprevisíveis de modo seguro e económico e para aprender movimentos desportivos com relativa rapidez (Frey, 1977);

São capacidades motoras que são essencialmente determinadas pelas componentes onde predominam os processos de treino dos jovens desportistas (Carvalho, 1999)A coordenação motora pode ser definida como “a organização das acções motoras ordenadas até um objectivo determinado”(Schnabel y Meinel,1988).

Jacob (1990) assume três funções básicas das capacidades coordenativas:

Como elemento que condiciona a vida geral;Como elemento que condiciona a aprendizagem motora Como elemento que condiciona o rendimento desportivo.

Modalidades1. Coordenação geral

Resultado da aprendizagem motora polivalente em diferentes modalidades desportivas, (manifestada em diversos domínios da vida quotidiana e do desporto) permite concretizar de modo racional e inventivo as tarefas motrizes de todos os tipos

2. Coordenação específicacaracteriza-se pela variação e combinação gestual das técnicas da modalidade desportiva

Importância A capacidade de coordenação é uma

condição prévia do domínio de situações motrizes que necessitam de uma acção rápida e dirigida para o objectivo.

A habilidade é uma qualidade de grande importância para a prevenção de acidentes (quedas, choques, etc…)

Está na base das faculdades de aprendizagem sensoriais-motoras

Quanto mais elevado é o seu nível, mais rápida e precisa será a aprendizagem de movimentos novos e difíceis.

A capacidade de coordenação

Concluímos que:

Capacidades de treino elevadasAssimila melhor as técnicas de outras modalidades desportivas no contexto de treino geral da condição física ou da prática de um desporto complementar.

Classificação

A coordenação motora pode ser definida como “a organização das ações motoras ordenadas até um objetivo determinado” (Schnabel y Meinel,1988). Blume (1981), propõe a seguinte classificação das capacidades coordenativas:

Capacidade de direcção e controle:

Capacidade de aparelhamento dos movimentosCapacidade de diferenciaçãoCapacidade de equilíbrioCapacidade de orientação

Capacidade de adaptação :- Capacidade de ritmo- Capacidade de reacção- Capacidade de transformação

O desporto implica a movimentação de um objecto, no caso de estar em posse do mesmo, ou a recuperação dele, e uma luta por um espaço que é necessário ocupar ou evitar que seja ocupado, todo ele em colaboração ou oposição com alguns companheiros e rivais que continuamente modificam sua situação no campo, o que implica um grande número de estímulos que temos que atender.

A isto se une a rapidez com a qual é necessário tomar uma decisão, grande complexidade perceptiva e decisiva, como ponto de partidapara uma execução correcta, são os dados apresentados na maioria dos desporto colectivos e individuais

Capacidades coordenativas encontram-se em estreita ligação com o sistema nervoso central.

Assegura a eficiência do trabalho conjunto dos órgãos, sistemas ou partes do corpo, orientadas para a resolução da tarefa motora;Assume a função de condução e articulação de vários processos envolvidos numa mesma acção

São elas as capacidade de:

Ligação / de movimentos de diferentes segmentos corporais, de movimentos isolados orientados para o mesmo fim.Orientação / do corpo no espaço e tempoDiferenciação / das diferentes fases do movimento (de forma

fina) bem assim como dos parâmetros da força do espaço e do tempo do movimentoEquilíbrio / estático e dinâmico durante e depois dos

movimentos executadosReacção / com velocidade adequada a um determinado sinalAdaptação / dos programas de acção a condições variáveisRitmo / adaptação dos movimentos a ritmos externos e internos

previamente estabelecidos

A coordenação articula as diferentes capacidades condicionais, os vários músculos entre si, as fibras musculares de um mesmo músculo, os vários segmentos corporais, diferentes acções de forças externas e internas e também a entrada em acção de funções psíquicas implicadas na acção.

Qualquer movimento desportivo tem como base determinada qualidade com que estes processos coordenativos são elaborados pelo sujeito.

Componentes da capacidade de coordenaComponentes da capacidade de coordenaççãoão

Capacidade de aprendizagem motoraCapacidade de aprendizagem motora

Capacidade de controlo motorCapacidade de controlo motor Capacidade de adaptaCapacidade de adaptaçção motoraão motora

Estabelecem entre si uma relação de interacção recíproca

Capacidade de aprendizagem

Mais importanteSem a capacidade de aprender, recordar, e executar quando solicitado o movimento, perdem o sentido as outras capacidades;

1º Saber o que fazer;2º Pensar como fazer.

Capacidade de aprendizagem motora

É a capacidade de recepção, tratamento e armazenamento de informação;

- Processos perceptivos (analisadores);

-Processos cognitivos ( avaliação e classificação);

- Processos de memória

Capacidade controlo motora

Baseia-se na informação obtida pela capacidade discriminadora, própria do aparelho cinestésico (capacidades e qualidades proprioceptivas), a orientação espacial e o equilíbrio.

Será a capacidade de poder responder , com base numa rectro-informaçãosensorial diferenciada e de um preciso programa de acção, a exigências elevadas de precisão dos movimentos do ponto de vista espacial, temporal e dinâmico.

- Habilidades desportivas que requerem elevada precisão motora

Capacidade de adaptação motora

Depende não só da aprendizagem motora como em grande maioria da capacidade de controlo do movimento.

Diversificação de experiências motoras (quanto maior é o reportório mais fácil será adaptar-se a outras situações.

Está condicionada pela capacidade e reacção, equilíbrio, orientação espacial e discriminação cinestésica.

Notas:Hirtz, subordina às três capacidades de base cinco outras que constituem a capacidade de coordenação sujeitas a uma hierarquização:

Cap. de orientação espacial;Cap. de diferenciação cinestésica;Cap. de reacção;Cap. de equilíbrio;Cap. ritmo.

Aprendizagem motora Controlo motor Adaptação motora

Coordenação - velocidade Coordenação - resistência

REACÇÃO RITMO EQUÍLIBRIO

Orientação espacial Diferenciação cinestésica

1. Capacidade de observação Þ é a capacidade de perceber o desenvolvimento de um movimento, dos colegas de equipa ou dos adversários ou dos objectos móveis, tendo como referência os objectos imóveis. Também pode ser a observação de uma corrida ou do adversário nos desportos de combate.

2. Capacidade de controlo motor Þ é a capacidade de poder responder a exigências de elevada precisão nos movimentos, do ponto de vistatemporal, espacial e dinâmico.

3. Capacidade de reacção motora Þ é a capacidade de poder reagir o mais rápido e correctamente possível a um determinado estímulo.

4. Capacidade de antecipação Þ é a capacidade de prever o desenvolvimento e o resultado de uma determinada acção que se está a desenrolar, para que assim o desportista possa preparar a sua própria acção.

5. Ritmo Þ é a capacidade de compreensão, acumulação e interpretação de estruturas temporais e dinâmicas pretendidas ou contidas na evolução do movimento.

6. Capacidade de expressão motora Þ é a capacidade de criar os próprios movimentos de uma forma estética e artística.

7. Capacidade de representação Þ é a capacidade de representar mentalmente situações bem determinadas de acordo com as informações disponíveis.

8. Capacidade de diferenciação cinestésica Þ é a capacidade de diferenciar as informações provenientes dos músculos, tendões e ligamentos, que nos informam sobre a posição do nosso corpo num determinado momento e espaço e que nos permite realizar as acções motoras de uma forma correcta e económica, conseguindo assim a coordenação dos movimentos.

9. Capacidade de coordenação motora Þ é a capacidade de adequar de forma correcta uma combinação de acções que se desenrolam de uma forma sequencial ou ao mesmo tempo.

10. Equilíbrio Þ é a capacidade de manter o corpo numa relação normal quanto ao solo, desenvolvendo reflexos para acomodar o corpo ao movimento.

11. Orientação espacial Þ é a capacidade de reagir a um estímulo externo em termos de deslocação ou de estabilização da postura.

Treino das capacidades coordenativas

É especialmente durante os primeiros anos de escolaridade (1º e 2º ciclos) que estas capacidades devem ser treinadas, pois é dos 6 aos 12 anos que elas se desenvolvem intensamente, estagnando ao atingir a puberdade. Isto leva a que esta aprendizagem motora tenha que ser rápida e com exercícios e movimentos que possam ser executados nessas idades.

O rendimento das capacidades coordenativas dependerá sempre:- da capacidade dos órgãos dos sentidos (órgãos analisadores)

que dão informações actuais sobre o meio e sobre o próprio corpo;- da mobilidade e plasticidade do sistema nervoso e dos dados que

nele estão armazenados (memória);- da qualidade das ligações existentes entre os músculos, que

recebem a ordens, e as vias nervosas, que as canalizam.