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Segundo Wolfgang Liedtke- Neurocientista Clnica da Duke
Uni-versity Medical Center, pessoas obcecadas por Hidratar o
Corpono sabem que no se pode beber gua em quantidade numpequeno
perodo de tempo e, que at pode morrer, s vezes, pensan-do que faz
bem sade.O Corpo Humano tem um total de (66)por cento composto de
gua.Ela corre atravs do sangue, habitanas clulas, e reside nos
espaos entre elas. A cada momento deMovimento do Corpo, o lquido
gua eliminada, atravs do Suor,Mico, Defecao ou Exalado pela
Transpirao entre outras. essencial repor gua eliminada, mas a
reidratao nao se podeexagerar, e somente beber de novo aps mico.
Ser que se podedizer que existe overdose de gua? Na Califrnia, no
incio desteano, uma mulher de (28) anos morreu, aps competir ao
vivo, parauma Estao de Rdio durante Concurso de gua Potvel.
Depoisde beber cerca de (6) litros de gua em (3)h no "Hold Your Wee
forone Wii" Segure o xixi por um Wii - Nintendo Vdeo Game.Depois a
competidora Jennifer foi para casa com dor de cabea eacabou
morrendo de Intoxicao por gua. H dados que frequen-tadores de Night
clubes, aps consu-mir MDMA -"ecstasy" mor-rem depois de consumir
quantidades de gua, pelo desejo dereidratar o corpo, aps longas
noites de dana. Tambm comum,entrar no mar para hidratar entre
Atletas de Endurance. Um estudoem New England Journal of Medicine
descobriu que cerca( 1\6)demaratonistas desenvolvem algum grau de
Hiponatremia, oudiluio do sangue causada por beber muita gua. A
Hiponatremia uma palavra, a partir, de Razes Latinas e Gregas e se
traduz :-"sal insuficiente no sangue". Significa ter concentrao do
Mineral
Sdio no sangue, abaixo de (0,4) gr\lt. Casos graves de
Hiponatrem-ia, cujos sintomas incluem Dor de Cabea, Fadiga, Nusea,
Vmi-to, Mico Freqente e Desorientao Mental. No organismohumano, os
rgos Rins o filtro do lquido na disgesto dosalimentos, entre gua,
sais e outros solutos que saem do corpo porpeneirao de sangue,
atravs de milhes de tbulostorcidos.Segundo o Chefe de Nefrologia do
Massachusetts eHarvard Medical Escola, quando uma pessoa bebe gua
alm dopermitido, os rins no consegue elimin-la num curto tempo.
Amaioria das clulas tm espao para se esticar e so incorporadasem
tecidos flexveis como gordura e msculo. J os neurnios, sClulas
Cerebrais esto bem embaladas, exemplifico fechadanuma gaiola rgida,
o Crnio.Eles compartilham esse espao como Sangue e o Lquido
Cefalorraquidiano, ento dentro do Crnio hespao zero para expandir
ou crescer.Ento, o processo deHiponatremia causa entrada de gua nas
Clulas Cerebrais e provo-ca Edema Cerebral.E, se manifesta pelas
Convulses, Coma,Parada Respiratria, Hrnia de Tronco Cerebral,
causando morte.Alguns anos atrs, Heinz Valtin- especialista em Rins
de Dart-mouth Medical School determinou aos clientes que
deveriambeber oito copos de gua\ dia. Depois de pesquisar
literatura afins,Valtin concluiu que no h estudos cientficos que
diz que "oitocopos" para adultos saudveis que vivem em climas
temperados efaz exerccios leves bom. De fato, beber este tanto ou
mais "podeser prejudicial, dependendo da Sade de cada ser humano,
pois sodiferentes os organismos. Porque para uns pode ocorrer a
precipi-tao Hiponatremia, potencialmente perigoso . E h falas de
pes-
soas que pela exposio de poluentes na gua, muitas se
sentemculpados por no beber o suficiente"comentou em matria para
oAmerican Journal of Physiology. E desde que ele publicou
suasdescobertas, Valtin diz:- "no existir um Relatrio Cientfico
publi-cado, que provou o contrrio. Segundo Joseph Verbalis,
Presidentede Medicina -Georgetown University Medical Center ," a
maioriados casos de intoxicao por gua no resultam de
simplesmentebeber muita gua, geralmente, uma combinao de
ingestoexcessiva de lquidos e aumento da Secreo de Hormnio
Anti-diurtico, produzido pelo Hipotlamo e secretado na
CorrenteSangunea pela Glndula Pituitria Posterior e a
Vasopressinainstrui os Rins para conservar gua. A secreo aumenta
emperodos de estresses fsicos , durante uma maratona, por exemplo-
e pode induzir o organismo a conservar gua, quando umapessoa bebe
quantidades excessivas, durante exerccio. O conselho que equilibre
o que bebe em relao sua transpirao, incluindoateno s bebidas
isotnicas, pois causam Hiponatremia quandoconsumidas em excesso. Se
esportista est suando 500 mililitros\hora, igual de quantidade, que
se deve ingerir do lquido gua. E,se voc saudvel siga o conselho de
Verbalis: "Beber sua sede um bom indicador de quantidade de gua.
Medicina Naturopataorienta que se bebe (1)copo de gua, aps mico
tomar outro,sucessivamente aps mico. Pertinente conselho,
tambm!
Estranho mas verdade: - Beber muita gua pode matarEm uma cultura
obcecada com a hidratao, as pessoas podembeber at morrer pensando
que estavam fazendo bem sade
http://www.scientificamerican.com/article.cfm?Id=strange-but-true-drinking-too-much-water-can-kill
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Agora cabe colocar dire-tamente a pergunta: afi-nal, o que
espiritualidade? Umavez fizeram esta pergun-
ta ao Dalai-Lama e ele deu uma respostaextremamente simples:
Espiritualidade aquilo que produz no ser humano uma mu-dana
interior. No entendendo direito,alguem perguntou nova-mente: - Mas
se eupraticar a religio e ob-servar as tradies, issono
espiritualidade? ODalai-Lama respondeu:- Pode ser espirituali-dade,
mas, se noproduzir em voc umatransformao, no es-piritualidade. E
acres-centou: - Um cobertorque no aquece deixa deser cobertor. Ento
ata-lhou a pessoa: - A es-piri-tualidade muda ou sempre a mesma
coisa? E o Dalai-Lamafalou:- Como dizem os antigos, os temposmudam
e as pessoas mudam com ele. O queontem foi espiritualidade hoje no
precisamais ser. O que em geral se chama de espi-ritualidade apenas
a lembrana de antigoscaminhos e mtodos religiosos. E arrema-tou: -
O manto deve ser cortado para seajustar aos homens. No so os homens
quedevem ser cortados para se ajustar ao manto.
Parece-me que o principal a ser retido dessepequeno dilogo com o
Dalai-Lama queespiritualidade aquilo que produz dentrode ns uma
mudana. O ser humano umser de mudanas, pois nunca est pronto,est
sempre se fazendo, fsica, psquica,social e culturalmente. Mas h
mudanas emudanas. H mudanas que no transfor-mam nossa estrutura de
base. So superfi-
ciais e exteriores, oumeramente quantitati-vas. Mas h mudanasque
so interiores. Soverdadeiras transfor-maes alqumicas, ca-pazes de
dar um novosentido vida ou deabrir novos campos deexperincia e de
pro-fundidade rumo aopr-prio corao e aomistrio de todas ascoisas.
No raro, nombito da religio queocorrem tais mudanas.
Mas nem sempre. Hoje a singularidade denosso tempo reside no
fato de que a espiritu-alidade vem sendo descoberta como dimen-so
profunda do humano, como o momentonecessario para o desabrochar
pleno de nos-sa individuao e como espao da paz nomeio dos conflitos
e desolaes sociais eexistenciais.
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