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ESTIMULAÇÃOCOGNITIVA
Caderno de Exercícios
Atividades para idosos emdistanciamento social durante apandemia pelo novo coronavírus
Grupo de Estudos e Práticas sobre Envelhecimento, Nutrição e Saúde - UFV
VOL I
Camila S. C. Ribeiro - Graduanda em Nutrição/UFVCarolina A. Santos - Nutricionista/UFVDalila P. de S. Fernandes - Nutricionista/UFV Danielly N. Santos - Graduanda em Nutrição/UFVDanúbia J. R. Guerra - Graduanda em Nutrição/UFVJéssica Magalhães - Graduanda em Nutrição/UFVJoice da S. Castro - Graduanda em Nutrição/UFVKíllya de P. Santos - Nutricionista/UFTMaria Sortênia A. Guimarães - Professora/UFT Marta M. G. Rigueira - PsicólogaAndréia Q. Ribeiro - Professora/UFV e Coordenadora do GREENS
Este material foi elaborado pelos pesquisadores ecolaboradores do GREENS:
Contato: [email protected]
Viçosa - 2020
Este material faz parte das ações do Grupo de Estudose Práticas sobre Envelhecimento, Nutrição e Saúde(GREENS) da Universidade Federal de Viçosa para operíodo de distanciamento social em decorrência dapandemia pelo novo coronavírus.
Nesse momento, a melhor maneira de vencermos apandemia é ficando em casa e nos cuidando, com asmedidas de higiene adequadas, alimentando-nos beme exercitando o corpo e a mente.
As atividades aqui propostas tem como objetivopermitir que as pessoas idosas exercitem, sem anecessidade de sair de casa, a atenção, a memória, oraciocínio lógico, a criatividade e as funções executivas.
No Volume I, as atividades não dependem deescolaridade - apenas para a leitura dos enunciados.
No Volume II, a escolaridade é necessária, e asatividades apresentam diferentes níveis dedificuldade.
Apresentação
Além do estímulo cognitivo, desejamos que estematerial possibilite momentos de descontração ebem-estar, reduzindo a tensão e a ansiedadepresentes no cenário atual.
Para as pessoas idosas que se encontram nacompanhia de familiares, desejamos também queeste material possibilite momentos de interação como(a) companheiro(a), filhos, netos e outros,fortalecendo os vínculos familiares, o amor e ocuidado com o outro.
Com carinho,
Equipe GREENS
Separe os materiais necessários:Lápis preto e coloridoBorrachaGiz de cera e canetinhas coloridas Tesoura, cola e papelão (opcionais - vol. I)
Este material foi elaborado com o desafiode atender pessoas idosas com diferentesperfis de escolaridade, acuidade visual e
capacidade cognitiva. Por isso, serápreciso a seleção das atividades conforme
as características e as preferências decada um.
Antes de começar...
E mãos à obra!
Escolha exercícios que sejam atrativos,prazerosos e estimulantes. Se tiver alguémpara fazer junto, pode ser divertido!
Caso não consiga fazer alguma atividade,passe para a próxima. A intenção é divertir eentreter, sem cobranças ou julgamentos!
Procure um local onde você se sintaconfortável para fazer as atividades.
Vamos colorir?
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Copie o desenho no quadro abaixo
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Jogo dos 7 errosEncontre 7 diferenças entre as duas figuras
Ligue cada figura à sua sombra
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Use a criatividade para completar asfiguras
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Continue os desenhos a seguir
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Marque com um X a figura quenão se repete no quadro abaixo
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Complete as figuras com asmetades que faltam
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Encontre o caminho para sair dolabirinto
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Entrada Saída
Copie os desenhos a seguir
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Sugestão: Utilizar a mão não dominante(aquela que você tem menos habilidade)
Circule somente as xícaras iguais aomodelo
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Utilize os formatos abaixo para criardiferentes figuras
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Ligue cada figura ao formato quefalta para completar um quadrado
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Jogo dos 7 errosEncontre 7 diferenças entre as duas figuras
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Use a criatividade para completar asfiguras
Colora os animais que voam e circuleos animais que nadam
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Ligue os pontos para completar asfiguras
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Complete o desenho para que fiqueigual à figura ao lado
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Marque um X na figura que falta noquadro à direita
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Localize e circule as sequências de símbolosabaixo:
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Caça-Símbolos
Colora as imagens das próximaspáginas e recorte-as nas linhas
pontilhadas para formar peças dojogo da memória.
Após cada acerto, a pessoa deveráresponder:
- Você gosta desse alimento? Faleuma preparação que podemos
fazer com ele.
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As atividades a seguir possuem recortes.Sugerimos a utilização de tesoura sem
ponta para maior segurança.
JOGO DA MEMÓRIA
Opcional: Cole as figuras em papelão parafaciliar o manuseio e evitar que as peças
amassem.
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(página em branco para impressão frente-e-verso do jogo da memória) 32
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(página em branco para impressão frente-e-verso do jogo da memória) 34
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(página em branco para impressão frente-e-verso do jogo da memória) 36
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(página em branco para impressão frente-e-verso do jogo da memória) 38
Colora a imagem abaixo e recorte-a nas linhaspontilhadas para formar peças para
o quebra-cabeça
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(página em branco para impressão frente-e-verso do quebra-cabeça) 40
GABARITOPág. 12 Pág. 13 Pág. 16
Pág. 18 Pág. 20 Pág. 22 Pág. 23
Pág. 25 Pág. 28 Pág. 29
1- ovos no ninho; 2-galinha nopoleiro; 3-pedrinha no chão; 4-ração; 5-buraco na cerca; 6- galo;7-pintinho no ninho
1-traço na folha da mexerica;2-gomo de mexerica; 3-bolinha superior direita noabacaxi; 4-folha a mais namexerica; 5-semente domamão na mesa; 6-riscoinferior do abacaxi; 7-continuação da mesa à direita
Caso você, algum familiar ou acompanhante queira nos contarcomo foi a sua experiência com as atividades propostas, envieum email para:
Ficaremos muito felizes em saber se você gostou, se temcríticas ou sugestões. Sua opinião é muito importante para a
continuidade das nossas ações!
Abraços!
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS (vol. I e II)
O que você achou deste material?
Raquel Dias, Shayenne N. Torres. AtivaMente Envelhecimento com VitalidadeCerebral. Atividades de Estimulação Cognitiva para idosos (Ebooks).
Elderly Centro de Promoção de Envelhecimento Saudável. 150 ideias de atividades deestimulaçao cognitiva para idosos.
Sites: www.atividadesparaeducadores.blogspot.comwww.atividadesparaprofessores.com.brwww.blog-de-aprendizagem.blogspot.comwww.colorirgratis.comwww.edufichas.comwww.educarx.comwww.freepik.comPinterestGoogle imagens
