7/24/2019 Cromo Picolinato
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Informativo Tcnico
PICOLINATO DE CROMOMINERAL
BIODISPONVELPM:418,31FM:C18H12CrN3O6
O Cromo um mineral essencial ao organismo. Os processos de
refino industrial dosalimentos refinam o cromo, sendo recomendada
sua suplementao. Alm de ser usadono tratamento de obesidade,
diabetes, colesterol e envelhecimento, o Cromo recomendado para
praticantes de exerccios fsicos.
Fontes (de Cromo)
As principais fontes deste so: oleaginosas, aspargos, cogumelos,
ameixa, cereaisintegrais, carnes, vsceras, leguminosas e
vegetais
DescrioO Picolinato de Cromo uma forma orgnica e completamente
biodisponvel deCromo, apresentando uma atividade de em mdia 120mg
de Cromo em cada grama dePicolinato.
PropriedadesO Cromo encontra-se distribudo principalmente nos
cabelos, bao e rins. O corao,pulmo, pncreas e crebro tambm contm
Cromo, mas em concentraes menores. O
Cromo ativa vrias enzimas envolvidas no metabolismo da glicose e
sntese deprotenas, principalmente a insulina. De fato, o Cromo um
mineral que participa dabiossntese, desse hormnio, participando
tambm do seu aproveitamento pelas clulasdurante o transporte da
glicose.Vrios estudos documentam a utilizao do Cromo em diversos
distrbios, endgenos,incluindo distrbios do colesterol, glicose,
diabetes, obesidade e envelhecimento. Damesma forma, o Picolinato
de Cromo um suplemento alimentar seguro e eficaz, oque demonstrado
por inmeros trabalhos em revistas indexadas.
Mecanismo de AoEste mineral age potencializando a ao da insulina
e , portanto, fundamental para a
manuteno da funo desse hormnio. O mecanismo pelo qual o cromo
potencializa aao da insulina ainda no est totalmente esclarecido na
literatura, mas ele podeaumentar a fluidez da membrana celular,
facilitar a ligao da insulina com seu receptore a internalizao da
mesma. O seu papel no metabolismo lipdico parece estarrelacionado
com o aumento das lipoprotenas de alta densidade (HDL) e reduo
docolesterol total e das lipoprotenas de baixa densidade (LDL,
VLDL) em indivduos comvalores inicialmente elevados. Durante o
exerccio o cromo mobilizado de seusestoques orgnicos para aumentar
a captao de glicose pela clula muscular, mas suasecreo muito mais
acentuada em presena de insulina. Um aumento daconcentrao de
glicose sangunea induzida pela dieta estimula a secreo de
insulinaque, por sua vez provoca maior liberao de cromo.
Indicaes Deficincia de Cromo; Como suplemento nutricional;
Distrbios do colesterol e triglicride;
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Informativo Tcnico
Diabetes melito, e diabetes no-insulino dependente;
Obesidade.
PosologiaNo h em literaturas consultadas a dosagem de Picolinato
de Cromo, mas sim dosesexpressas em Cromo elementar, portanto
sugere-se que se calcule a dosagem utilizandoo fator de correo do
insumo que tem como padro em mdia 11,5%.Recomendam-se doses de 50 a
290mcg dirios de Cromo elementar, para manter umbalano adequado.
Nos casos especficos de suplementao para atletas,
dietasinsuficientes em Cromo e tratamento de alteraes dos nveis de
colesterol, a dose diriatima de 200 a 600mcg de Cromo por dia.Para
distrbios do colesterol e triglicrides, indica-se a ingesto de
100mcg de Cromoduas vezes ao dia durante 6 semanas.
AssociaesA presena de vitamina B3 importante para resposta aos
suplementos de Cromo.Na diabetes melito, a associao de Cromo,
Mangans e Zinco ajuda no controle dosnveis glicmicos. Diabticos que
requerem 60-80U/dia de insulina podem reduzir para30-40U/dia, com o
auxlio de Cromo GTF. A molcula de GTF contm vitamina B3,Cromo e os
aminocidos glicina, cido glutmico e cistena.
Utilizao ClnicaO Picolinato de Cromo extremamente eficaz na
reduo dos cidos graxos dosangue, incluindo o colesterol total e o
colesterol de baixa densidade (LDL), o mau
colesterol. O Cromo tambm efetivo na reduo de gorduras totais do
organismo.O Picolinato de Cromo tem apresentado resultados
encorajadores no tratamento deobesidade. O mecanismo de atuao
ocorre pelo aumento da sensibilidade das clulas insulina. Isso
regula os nveis glicmicos, e estimula o aumento da
termognese,aumentando a massa muscular. Em atletas, a suplementao
de Picolinato de Cromopor 30 dias, numa dosagem de 200mcg 2
vezes/dia, acelerou a reduo da gorduracorporal em 12,2%.O Cromo um
componente do Fator de Tolerncia Glicose (GFT), substncia
quetrabalha com a insulina para facilitar a entrada de glicose nas
clulas. A deficincia doCromo comum em diabticos no- insulinos
dependentes, contribuindo para elevaodo triglicrides e colesterol.
A administrao de cromo nesses pacientes regula os nveis
de glicose, diminui os nveis sricos de insulina, colesterol
total e triglicrides, e aumentaos nveis de colesterol HDL, o bom
colesterol.
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Co, INC 12edio, 1996, Pg. 375.2. A Revoluo dos Nutrientes:Jos
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