7/24/2019 Dirio de Dieta e Exerccios1

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3/1/2013 OBJETIVOSDATA DE INCIO DIRIO DE DIETA E EXERCCIOS

7/30/2013 ANLISE DA DIETADATA DE TRMINO

220.00PESO INICIAL

180.00 ANLISE DO EXERCCIOPESO FINAL

40META DE PERDA

151DIAS PARA PERDER

0.26PERDA POR DIA

,? 575 75 32 95 T,>.? >> ,?

3"3"2013 7/00/00 AM C, 10 10 0 0 C, +, ,+

3"3"2013 8/00/00 AM P 10 10 2 10 C,-,,+ ..

3"3"2013 12/00/00 PM A 50 10 2 2 S,,-,

3"3"2013 7/00/00 PM @,+>,? 456 64 32 22 @,+>,?

3"4"2013 7/00/00 AM C, 10 10 5 0 C,3"4"2013 10/00/00 AM C, 10 10 5 0 C,

3"4"2013 12/15/00 PM A 125 15 0 35 S,,-,

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DADOS DA DIETA

C+>?. >-, , *+?,. -, -*.>, +.>, >,.,

A -:, >*, .,+, .? .**-, + )?(*, +, =,+*, M.>,

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EXERCCIODIRIO DE DIETA E EXERCCIOS

DATA D$RAO &MIN' CALORIAS #$EIMADAS ANOTAGES

3"5"2013 30 120 E.?