Dojo Samurai Póvoa Santa Iria

5/10/2018 Dojo Samurai Póvoa Santa Iria - slidepdf.com

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www.nunodias.com.pt

www.shukokai.tv

www.dojosamurai.com

DOJO SAMURAIKaraté Shukokai

Póvoa de St.ª Iria d o j o s

a m u r a i a g

o r a

t a m b é m

U n i ã o

A t l é t i c o

P o v o e

n s e

UAP - União Atlético Povoense



Para além de todo um trajecto de prestigio como Atleta deCompetição, com várias vitórias nas muitas competições nacionais einternacionais em que participou, o Sensei Dinamérico Fernandes étambém um dos elementos do Corpo Técnico da APKS-Associaçãoportuguesa de Karate Shukokai, sendo ainda um dos Treinadoresefectivos da Selecção Nacional desde 1998, o qual com o seu valor eexperiência e prestigio muito tem contribuído ao longo dos anos paraalguns dos mais importantes resultados desportivos do KarateNacional, com particular destaque para os resultados alcançados noúltimo Campeonato do Mundo de Karate Shukokai, realizado emLisboa no mês de Maio 2010, com a conquista de 10-Medalhas deOuro, 11- de Prata e 17 de Bronze os quais constituem os melhoresresultados de sempre do Karate Shukokai.

A missão da escola Dojo Samurai - Artes Marciais é formar crianças eadultos física e mentalmente sãos, capazes de dar o seu melhoratravés dos ensinamentos das artes marciais tendo como valoresprincipais a lealdade, companheirismo e espírito vencedor, tornando-os assim cidadãos válidos da nossa sociedade.

Por diversas vezes os alunos conquistaram prémios, tornando-secampeões quer a nível individual quer a nível colectivo, levando onome da academia ao mais alto nível nacional e internacional.

O Clube Dojo Samurai - Artes Marciais não ambiciona ser mais umespaço de ensino do karaté Shukokai, somos uma referência naformação de crianças e jovens e cada vez mais é esse o nosso objec-tivo, queremos formar pessoas utilizando como veículo o karaté.

Apoiar as crianças no seu desenvolvimento físico e psicológico,incutindo-lhe valores e referências que no futuro farão parte do seumundo.

O Clube de Karate Shukokai Dojo Samurai inicioua sua actividade em Janeiro de 2004 pela mãodo Sensei Dinamérico Fernandes, o qual tem

conseguido através dos seus praticantes classifi-cações de grande destaque em todas ascompetições desportivas em que têm partici-pado, muito em particular nos CampeonatosNacionais, Europeus e Mundiais de KarateShukokai.

Dojo Samurai

Marcelo » 7.ºDan

Sensei Dinamérico Fernades

Cinturão Preto - 5º Dan

Kimura » 8.ºDan



Disciplina

Treinar para melhorar a força e auto-controle. Incutirdisciplina através um rigoroso regime de treino rigoroso.

Apreensão das normas básicas está na base do sucesso. Ter

controlo sobre as nossas emoções desenvolvendo o auto-controlo. Sabe-se que a inteligência emocional (IE) é tãoimportante quanto o quociente de inteligência (QI).Enquanto o QI é inerente, IE pode ser desenvolvida sobre-tudo nas fases iniciais da infância

Auto-estima

Construir sentimentos de auto-estima e orgulho. Incutirauto-estima elogiando os alunos por cada pequena melho-ria, não importa quão pequena possa ser. A forma de

enfrentarmos as adversidades do dia-a-dia e vencê-laspode ser conseguida através de uma avaliação positiva desi mesmo.

Forma Física e Flexibilidade

Uma pessoa que se encontre fisicamente apta e flexível teráuma quantidade abundante de energia e vitalidade. Onosso programa é fisicamente exigente desde os iniciantesaos alunos mais avançados.

Confiança

Acredite em si mesmo e nas suas próprias capacidades. Osalunos aprendem os golpes básicos, os blocos, a auto-defesa, e uma série de movimentos. Com todas as técnicasaprendidas a confiança atinge níveis bastante elevados.

Perseverança

Persistente determinação significa nunca desistir. Um diatodos nós vamos falhar. A questão é saber o que fazerdepois de falharmos. O objectivo final do karate não residena vitória nem derrota, mas na perfeição do carácter dosseus atletas.

Definir e Atingir Objectivos

Definir objectivos com um prazo temporal. Todos sabemosque devemos ter metas, mas quantos de nós têm tempo

para realmente defini-las? Infelizmente, apenas umapequena minoria estabelece e escreve suas metas. Na AKS-Rinchoa os alunos definem metas pessoais e profis-sionais e definem medidas para alcançá-las.

PROGRAMAS ADULTOS

O Shukokai é a melhor opção para os

adultos As classes de adultos são uma excelente opção para quem querestar em forma, ter um bom treino e aprender uma arte marcialprática e ao mesmo tempo útil. Embora as técnicas de aprendiza-gem e auto-defesa, o programa desenvolve força, resistência emelhora o desempenho cardiovascular.

Auto-Defesa e Controle do Peso O carácter distintivo de Shukokai permite aos alunos aprenderuma variedade de técnicas de defesa que não é igualada porqualquer outra arte marcial.

Vida activa, equilibrando a mente

e o corpo O nosso treino promove o desenvolvimento da concentraçãomental e controle emocional. Com exercícios especiais, como ameditação, exercícios respiratórios, os alunos podem controlarligações emocionais e habilitar-se a pensar positivamente e abrirsuas mentes para os outros. O exercício pode também ajudar ocorpo a corrigir doenças fisiológicas como a depressão, hiperten-são, artrite e diabetes.

PROGRAMAS CRIANÇAS

O Shukokai é um complemento da educação das

crianças Aulas para as crianças são orientadas para crianças entre as idadesde 5 a 14. O trabalho desta classe é desenvolvido no fortalecimen-to da força física, coordenação, equilíbrio e velocidade.

O aspecto mental também assume papel primordial em todas asfases do treino e pretendem transmitir valores e atitude às criançase torná-los melhores seres humanos com uma preparação para a

vida fortalecida através dos ensinamentos do karaté.

LIDERANÇA

O Programa de Liderança é exclusivo e projectado especificamentepara os alunos de artes marciais que estão realmente motivados ecujo objectivo é darem o seu melhor.

Este programa é destinado a crianças com maturidade e adultosque têm como objectivo o Cinto Negro e alcançar a excelência nasartes marciais, e mais importante, na vida.



Dojo Samurai - Artes Marciais

Estrada Marquês de Pombal, nº 132635-303 RIO DE MOURO | SINTRA e-mail: [email protected]. 917 268 881

Dojo Samurai - Artes Marciais

Rua Américo Costa - Complexo Desportivo UAP2625-160 Póvoa de Stª Iria

e-mail: [email protected]. 21 959 16 71

Protocolos:Patrocínios:

UAP - União Atlético Povoense

InscriçõesSegunda a Sexta-feira

das 14h30 às 20h30na secretaria do UAP

ou por e-mail: [email protected]

Telecomunicações

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