EDUCAÇÃO FÍSICA RECUPERAÇÃO4º ANO 2016

Handebol

Esporte em que duas equipes de sete jogadores têm como objetivo

marcar gols no time adversário, usando apenas as mãos para conduzir,

passar e arremessar a bola.

Algumas Regras do Handebol• A equipe é formada por 7 jogadores, 6 na linha e 1 no gol (mais 07

substitutos);

• Pode haver quantas substituições forem necessárias;

• O manejo de bola é atirar, agarrar, parar, empurrar, bater ou segurar a

bola por um máximo de 3 segundos.

• É permitido dar no máximo 3 passos com a bola nas mãos;

• É permitido o goleiro fazer gol estando na sua área. O goleiro não pode

sair da sua área com posse de bola;

• É considerado falta, quando um jogador agarra, empurra ou segura o

adversário;

• Um tiro de 7 metros é concedido quando uma clara ocasião de marcar

um gol for impedida de forma, irregular por um jogador da equipe

adversária;

• Um tiro lateral é concedido quando a bola cruzar

completamente a linha lateral. Também se concede

um tiro lateral quando a bola tocar o teto ou algum

objeto fixo sobre a quadra. Para a cobrança de

lateral, o jogador deverá colocar um pé na linha e é

permitido fazer o gol.

Fundamentos do Handebol

DRIBLE

Ação de um jogador se deslocar quicando a bola. A mão do jogador deve estar

sempre aberta para que tenha um melhor domínio sobre a bola.

RECEPÇÃOAção específica de receber,

amortecer e reter a bola.

Fundamentos do Handebol

ARREMESSO

Ação de enviar a bola

em direção ao gol

adversário, tendo como

objetivo a marcação de

um gol.

PASSE

Ação de enviar e

dirigir a bola ao

colega, de forma

correta, para facilitar a

próxima ação.

ATLETISMO

ACRSCENTAR IMAGEM DE JOGO NA ESCOLA

Popularmente o Atletismo é considerado à base de todos os esportes

porque imita movimentos naturais do ser humano, como correr, saltar e

lançar.

CORRIDAS - Algumas provas oficiais de pista

Corrida de 100m Velocidade é a

principal capacidade física que

desenvolvemos

Corrida com barreirasVelocidade e atenção são

importantes características

Corridas de longa distânciaMARATONA

Resistência é a principal característica

SALTOS - Provas de campo

Salto com varaOs atletas correm uma certa

distância usando uma barra flexível

(vara).

O objetivo é ultrapassar a altura da

barra horizontal, conhecida como

sarrafo, que fica á frente.

Salto em alturaOs atletas devem saltar sobre uma

barra horizontal suspensa (sarrafo).

Para executar o salto, os atletas

correm até a barra, giram o corpo

enquanto começam a se elevar e

tentam superar o sarrafo de costas,

antes de cair no colchão de proteção.

SALTOS - Provas de campo Salto em distância

O atleta executa uma corrida em

alta velocidade, em seguida, salta

com o objetivo de alcançar a maior

distância horizontal possível,

caindo com os dois pés na caixa

de areia.

Salto triploO atleta executa uma corrida em

alta velocidade, em seguida

executa três saltos consecutivos,

caindo com os dois pés na caixa

de areia.

O objetivo é alcançar a maior

distância horizontal possível.

FUTSAL

Esporte coletivo, disputado em quadra, com equipes compostas por 5

jogadores. As equipes têm com o objetivo colocar a bola na meta

adversária.

Devido às proporções da área de jogo, o menor número de jogadores

e a facilidade em que se pode jogar uma partida, o Futsal já é

considerado por muitos como o esporte mais praticado do Brasil.

Algumas regras do Futsal Dado o sinal pelo árbitro, a partida será iniciada por um dos

jogadores, que deverão movimentar a bola com os pés na direção do

campo adversário (bola para frente). Nesse momento, cada equipe

deverá estar em seu próprio campo e nenhum jogador, poderá invadir

a meia quadra enquanto a bola não estiver em jogo.

O tiro lateral será cobrado sempre que a bola atravessar inteiramente

as linhas laterais, pelo solo, pelo alto ou tocar no teto. O retorno da

bola à quadra de jogo deverá ser realizado com uma cobrança de

lateral com os pés, sendo a bola colocada no local onde saiu.

Para a cobrança do tiro de canto o jogador também deverá utilizar os

pés.

Algumas regras do Futsal

Não é permitido ao goleiro tocar ou controlar a bola com suas mãos,

dentro de sua área, depois que seu colega de time tenha devolvido

a bola, de propósito, com o pé. Caso aconteça a falta, o juiz deverá

cobrar tiro livre indireto.

Não existe impedimento no Futsal.

Tiro de meta: a execução do arremesso de meta deve ser feita

exclusivamente, com o uso das mãos, pelo goleiro. Para a

execução do arremesso de meta os atletas da equipe adversária

devem estar fora da área do goleiro executor do arremesso.

FUNDAMENTOS DO FUTSAL

Passe

É a ação de enviar a bola a um

companheiro ou determinado setor de

espaço de jogo.

Recepção ou Domínio

É a capacidade de interromper a

trajetória da bola. Geralmente é realizado

com a sola do pé.

FUNDAMENTOS DO FUTSAL

Condução

É a ação de progredir com a bola por

todos os espaços possíveis da quadra.

Chute

É a ação de golpear a bola estando ela

parada ou em movimento, podendo ser

em direção ao gol adversário ou

afastando a bola do seu próprio gol.

Voleibol

Esporte praticado em uma quadra dividida em duas partes poruma rede, possui duas equipes de seis jogadores em cada lado.O objetivo é fazer passar a bola sobre a rede de modo a queesta toque no chão dentro da quadra adversária e ao mesmotempo evitar que os adversários consigam fazer o mesmo.

ACRESCENTAR IMAGEM DE JOGO NA ESCOLA

A equipe é composta por 12 jogadores, mas apenas 6 ocupam aquadra durante a partida.

O voleibol é jogado por pontos, e não por tempo.

Cada partida é dividida em sets que terminam quando uma das duasequipes conquista 25 pontos. O vencedor será aquele que conquistarprimeiramente três sets, podendo chegar até 5 sets se houverempate.

É permitido a cada equipe a trocar três passes, sendo que a bola nãopode ser segurada ou conduzida, apenas pode ser batida ou tocadabrevemente.

Um jogador não poderá tocar na bola duas vezes seguidas.

Algumas regras do Voleibol

Principais fundamentos

TOQUE

O toque é fundamento mais

característico do jogo de

voleibol. É responsável, na

maioria das vezes, pela

preparação do ataque, ou seja,

pelo levantamento.

MANCHETE

Fundamento mais utilizado

para a recepção de saques e

para a defesa de bolas

cortadas. O contato da bola se

faz no antebraço, que é uma

região que suporta melhor os

fortes impactos.

Principais fundamentos

SAQUE

Fundamento utilizado para iniciar ou reiniciar o jogo. Deve ser

executado em pé, de frente para a quadra adversária. O atleta

deverá golpear a bola com a mão.

Vôlei OficialX

Vôlei na Escola

Vamos entender?

Voleibol Oficial Voleibol Escolar

A equipe é composta por 12 jogadores. Apenas 6 ocupam a quadra durante a partida.

O número de jogadores em cada equipe pode

variar de acordo com a turma.

É permitido a cada equipe a trocar no máximo três passes

Podemos dar mais de três toques na bola, se necessário.

Se a bola tocar no solo marca-se ponto. A bola pode dar 1 quique antes de cada toque na bola, se necessário.

O saque deverá ser executado atrás da linha dos 9 metros.

Posso executar o saque antes da linha dos 9 m, se necessário.

Com exceção do líbero, todos os jogadores sacam.

Todos os jogadores devem sacar.

Algumas regras do Basquetebol

O time é formado por 5 jogadores, em quadra.

A partida é iniciada com a bola ao alto no círculo central da quadra. O árbitrolança a bola, entre dois (2) adversários. A bola tem de ser tapeada com a(s)mão(s) após ter atingido seu ponto mais alto.

Para se mover pela quadra o jogador deve quicar a bola com uma mão oualternadamente – o que no basquete é chamado DRIBLE.

Andar é o movimento ilegal de um ou ambos os pés, em qualquer direção,enquanto estiver segurando uma bola dentro da quadra de jogo.

Após marcar um ponto, a posse de bola é da equipe adversária, e o jogo é reiniciado com a saída de bola na linha de fundo.

Algumas regras do Basquetebol

Um jogador não poderá chutar a bola propositalmente com qualquer parte

da perna, ou golpeá-la com o punho. No entanto, se tiver contato ou tocar

a bola com qualquer parte da perna acidentalmente não é uma violação.

Algumas faltas são cobradas através de reposição de bola com uma

cobrança lateral.

As faltas mais graves são cobradas através de cobrança de Lance Livre.

O Lance Livre é marcado quando o jogador sofre uma falta ao

executar um arremesso.

Regras básicas do Basquetebol

O time é formado por 5 jogadores, em quadra.

O tempo de jogo é de 40 minutos, divididos em 4 períodos de 10 minutos.

A partida é iniciada com a bola ao alto no círculo central da quadra. O árbitrolança a bola, entre dois (2) adversários. A bola tem de ser tapeada com a(s)mão(s) após ter atingido seu ponto mais alto.

Andar é o movimento ilegal de um ou ambos os pés, em qualquer direção,enquanto estiver segurando uma bola dentro da quadra de jogo.

Após marcar um ponto, a posse de bola é da equipe adversária, e o jogo é reiniciado com a saída de bola na linha de fundo.

Um jogador não poderá chutar a bola propositalmente com qualquer parte

da perna, ou golpeá-la com o punho. No entanto, se tiver contato ou tocar a

bola com qualquer parte da perna acidentalmente não é uma violação.

As faltas são cobradas através de reposição de bola com uma cobrança

lateral.

As faltas mais graves, com possibilidade de arremesso, são cobradas

através de cobrança de Lance Livre.

O Lance Livre é marcado quando o jogador sofre uma falta ao

executar um arremesso. Cada arremesso em lance livre vale 1 ponto.

Regras básicas do Basquetebol

Um jogador quica a bola, para e então quica novamente. O árbitro marca

duplo drible e o time adversário ganha a posse de bola com uma

cobrança de lateral.

Um jogador quica a bola com as duas mãos. O árbitro marca duplo drible

e o time adversário ganha a posse de bola com uma cobrança de lateral.

Um jogador desloca-se pela quadra segurando a bola nas mãos. O árbitro

marca falta e o time adversário ganha a posse de bola com uma cobrança

de lateral.

Um jogador é puxado ou empurrado no momento que está executando

um arremesso. O árbitro marca lance livre e a equipe tem o direito a um

ou dois lances livres.

Vamos entender algumas

situações que podem acontecer

no jogo coletivo?

Em uma partida de Basquete, é considerado falta quando:

Drible: O drible é um fundamento pela

qual o aluno se desloca pela quadra com

posse de bola, sem infringir ou descumprir as

regras do jogo. O drible é o ato de bater bola

no solo com uma das mãos, tentando se

desviar dos adversários.

Passe: Este fundamento é

caracterizado no momento em que alguém

faz algum lançamento de bola entre

jogadores da mesma equipe, com o objetivo

de achar um jogador melhor colocado na

quadra, para maior facilidade no momento

de arremesso na cesta.

Fundamentos do Basquetebol

Arremesso: O arremesso é um fundamento de ataque realizado

com o objetivo de se conseguir a cesta. Em uma partida de basquetebol o

atacante de posse de bola poderá executar um arremesso de diversas

formas, dependendo de sua posição na quadra, da posição do adversário

mais próximo e de sua velocidade de deslocamento.

Fundamentos do Basquetebol

Dança

A Dança apesar de sua origem popular e rotineira é

considerada Arte, sendo a mais antiga

manifestação artística criada pelo homem. No

resgate da história da dança constatamos que as

manifestações dançadas que antecedem às formas

de comunicação verbal, ou seja, em sua evolução,

“o ser humano dançou antes de falar”.

DANÇAS POPULARES: COMPREENDENDO NOSSAS RAÍZES

Para entendermos o que é dança popular, teremos primeiro que entender o que é

popular.

• Você sabe o que é popular?

• Como você descreveria a dança

popular?

• A dança folclórica é um exemplo de dança popular e uma forma dedesenvolver a expressão artística com base em tradições e costumes de umpovo. Muitas das danças folclóricas têm origens anônimas e foram passadasde geração em geração durante um longo período de tempo. As dançassempre foram um importante componente cultural da humanidade.

• Elas podem ser executadas de várias formas, em pares, em grupos e aforma original de algumas danças permanecem praticamente a mesma. Emdiversos países, a dança folclórica é a expressão daquele povo.

• No Brasil, as danças folclóricas sofreram influências das tradições locais,dos povos africanos e europeus. Dessa forma, dependendo do estado, asdanças podem ser mais influenciadas pelos africanos, indígenas oueuropeus.

Danças Folclóricas

• O folclore brasileiro é rico em danças que representam as tradições e acultura de uma determinada região. As danças folclóricas brasileirascaracterizam-se pelas músicas animadas (com letras simples e populares) efigurinos e cenários representativos. Estas danças são realizadas,geralmente, em espaços públicos: praças, ruas e lagos. Alguns exemploscomuns que sempre assistimos são: quadrilhas; maracatu, forró, baião, xote,etc.

• Nas aulas de Educação Física nos

preparamos para a Festa Junina

apresentando alguns tipos de Danças

Folclóricas

Danças Folclóricas Brasileiras

Referências:

• http://afvianacastelo.fpf.pt/DetalheNot%C3%ADcia/tabid/1731/ArticleId/7519/CONVOCATORIA-SELECCAO-DISTRITAL-DE-FUTSAL-FEMININO-SUB-20.aspx

• http://colunasports.blogspot.com.br/2011/01/o-primeiro-jogo-de-basquete-da-historia.html

• http://doutissima.com.br/2014/08/17/ginastica-olimpica-para-criancas-o-que-modalidade-pode-fazer-pelo-seu-filho-14654334/

• http://educaofsicaadaptadaeeducaoespecial.blogspot.com.br/2010/11/blog-da-audiodescricao-revista-epoca.html

• http://esportesmais.webnode.com.br/products/historia-do-futsal1/

• http://estrelaseouricos.sapo.pt/directorio/diretorio-de-servicos-e-empres-7342-0.html

• http://galeria.colorir.com/desportos/outros-desportos/bola-de-voleibol-pintado-por-voleibol-184812.html

• http://globoesporte.globo.com/pa/santarem-regiao/noticia/2014/10/basquete-tapajos-saiba-principais-regras-para-iniciar-pratica-do-esporte.html

• http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=21337

• http://portuguese.alibaba.com/product-gs/indoor-futsal-court-flooring-735300314.html

• http://professor-educacao-fisica.f1cf.com.br/professor-educacao-fisica-133-basquetebol-lance-livre.html

• http://pt.clipartlogo.com/premium/detail/girl-volleyball-dig_107238854.html

• http://rumocertoesportes.blogspot.com.br/2010/03/salto-com-vara.html

• http://tr.123rf.com/klipart-vekt%C3%B6r/voleybol.html

• http://umpoucodegiba.blogspot.com.br/2012_01_01_archive.html

• http://www.ahistoria.com.br/voleibol/a-historia-do-voleibol/

• http://www.cbat.org.br/atletismo/origem.asp

• http://www.cbb.com.br/

CRÉDITOS - EQUIPE EDUCAÇÃO FÍSICA: Alison Guilherme, Diego

Borges, Fernanda Goecking, Filipe Camilo, Gustavo Silva, Lucas

Léo, Maria Julia, Marcela Cristina, Vinícius Mendonça

COLABORADOR: Bruna Carla / SUPERVISÃO: Cintia Rodrigues