ERGONOMIAERGONOMIA

Aplicada a Enfermagem do Aplicada a Enfermagem do TrabalhoTrabalho

Docente: Enf °. do Trabalho Docente: Enf °. do Trabalho Maurício Granja de OliveiraMaurício Granja de Oliveira

E-mail: mauriciogranjamuricaE-mail: mauriciogranjamurica@hotmail.com@hotmail.com

1. INTRODUÇÃO À 1. INTRODUÇÃO À ERGONOMIAERGONOMIA

* Origem e * Origem e Desenvolvimento:Desenvolvimento:

Homem pré-históricoHomem pré-histórico

Século XVIII com a Revolução IndustrialSéculo XVIII com a Revolução Industrial

I Guerra Mundial (Inglaterra 1914-1917)I Guerra Mundial (Inglaterra 1914-1917)

- 1915 comissão de saúde dos trabalhadores 1915 comissão de saúde dos trabalhadores na industria de munições, posteriormente na industria de munições, posteriormente a guerra passou a se chamar a guerra passou a se chamar Instituto de Instituto de Pesquisa da Fadiga Industrial.Pesquisa da Fadiga Industrial.

- - 1929 mudou-se o nome para1929 mudou-se o nome para Instituto de Instituto de pesquisa sobre saúde no trabalho.pesquisa sobre saúde no trabalho.

II Guerra Mundial (1939-1945) Durante a II Guerra Mundial (1939-1945) Durante a guerra, centenas de aviões, tanques, submarinos guerra, centenas de aviões, tanques, submarinos e armas foram rapidamente desenvolvidas, bem e armas foram rapidamente desenvolvidas, bem como sistemas de comunicação mais avançados e como sistemas de comunicação mais avançados e radares. Ocorre que muitos destes equipamentos radares. Ocorre que muitos destes equipamentos não estavam adaptados às características não estavam adaptados às características perceptivas daqueles que os operavam.perceptivas daqueles que os operavam.

Reuniram (pesquisadores e cientistas) pela Reuniram (pesquisadores e cientistas) pela primeira vez na Inglaterra em 12 de julho de primeira vez na Inglaterra em 12 de julho de 1949.1949.

Em uma segunda reunião em 16 de fevereiro de Em uma segunda reunião em 16 de fevereiro de 1950 foi proposta a palavra 1950 foi proposta a palavra “ergonomia” “ergonomia” se se alastrando por toda a Europa, constituindo assim alastrando por toda a Europa, constituindo assim a “Associação Internacional de a “Associação Internacional de Ergonomia”(1961).Ergonomia”(1961).

Nos Estados Unidos foi criada a Human Nos Estados Unidos foi criada a Human Factors Society, em 1957, e o termo usual Factors Society, em 1957, e o termo usual neste país é o human factors (fatores neste país é o human factors (fatores humanos), embora seja aceito o termo humanos), embora seja aceito o termo ergonomia como sinônimo. ergonomia como sinônimo.

Nos dias de hoje a ergonomia difundiu-se Nos dias de hoje a ergonomia difundiu-se em praticamente todos os países do em praticamente todos os países do mundo, preocupando - se com o mundo, preocupando - se com o reconhecimento da capacidade de reconhecimento da capacidade de realização das forças do ser humano, para realização das forças do ser humano, para facilitar o trabalho e reduzir o estresse, os facilitar o trabalho e reduzir o estresse, os perigos à saúde e a integridade perigos à saúde e a integridade psicoemocional do trabalhador.psicoemocional do trabalhador.

* O que é Ergonomia * O que é Ergonomia ??

Etimologia:Etimologia:

ERGOS = TRABALHOERGOS = TRABALHO

NOMOS = LEI, REGRANOMOS = LEI, REGRA

“As relações do homem durante o trabalho com o seu ambiente natural”

A. Jastrzebowski (1857)

“Conceber para o uso do homem”Mc Cormick

CONCEITOS:CONCEITOS: É uma ciência multidisciplinar que É uma ciência multidisciplinar que

usa conhecimentos de várias ciências, usa conhecimentos de várias ciências, tais como: anatomia, antropometria, tais como: anatomia, antropometria, biomecânica fisiologia, psicologia.biomecânica fisiologia, psicologia.

CONCEITOS:CONCEITOS: Hoje em dia, a palavra é usada para Hoje em dia, a palavra é usada para

descrever a ciência de “conceber uma descrever a ciência de “conceber uma tarefa que se adapte ao trabalhador, e não tarefa que se adapte ao trabalhador, e não forçar o trabalhador a adaptar-se à tarefa”forçar o trabalhador a adaptar-se à tarefa”

A Ergonomia usa os conhecimentos A Ergonomia usa os conhecimentos adquiridos das habilidades e capacidades adquiridos das habilidades e capacidades humanas e estuda as limitações dos humanas e estuda as limitações dos sistemas, organizações, atividades, sistemas, organizações, atividades, máquinas, ferramentas, e produtos de máquinas, ferramentas, e produtos de consumo de modo a torná-los mais consumo de modo a torná-los mais seguros, eficientes, e confortáveis para uso seguros, eficientes, e confortáveis para uso humano.humano.

CONCEITOS:CONCEITOS:

"Conjunto de conhecimentos científicos relativos ao homem e necessários para conceber as ferramentas, as máquinas e os dispositivos que podem ser utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficiência”

Conceito da Ergonomics Research Society

“ A ergonomia é o estudo do

relacionamento entre o homem e o seu

trabalho, equipamento e ambiente, e

particularmente a aplicação dos

conhecimentos de anatomia, fisiologia

e psicologia na solução surgida neste

relacionamento”.(1995)

Conceito da International Ergonomics Association (IEA)

“ A ergonomia é o estudo científico da relação

entre o homem e seus meios, métodos e

espaços de trabalho. Seu objetivo é elaborar,

mediante a contribuição de diversas

disciplinas científicas que a compõem, um

corpo de conhecimentos que, dentro de uma

perspectiva de aplicação, deve resultar em

uma melhor adaptação ao homem dos meios

tecnológicos e dos ambientes de trabalho e

de vida”.

Conceito da Associação Brasileira de Ergonomia

(ABERGO)

“A ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano”.

* Ergonomia e os fatores * Ergonomia e os fatores humanos – adaptação ao humanos – adaptação ao

trabalho:trabalho: A adaptação ao trabalho é de A adaptação ao trabalho é de

fundamental importância ao homem e ao fundamental importância ao homem e ao ambiente, pois nesse momento há ambiente, pois nesse momento há menores riscos de acidentes, além de o menores riscos de acidentes, além de o rendimento ser maior.rendimento ser maior.

O organismo possui características que O organismo possui características que influenciam no desempenho do trabalho, influenciam no desempenho do trabalho, como como a fadiga, a monotonia, a motivação a fadiga, a monotonia, a motivação , a idade , o sexo e o estresse., a idade , o sexo e o estresse.

FADIGA:FADIGA:

A fadiga é um sinal de alerta o qual indica A fadiga é um sinal de alerta o qual indica que está havendo uma sobrecarga sobre o que está havendo uma sobrecarga sobre o trabalho físico ou intelectual.trabalho físico ou intelectual.

A fadiga pode ser dividida em distúrbio A fadiga pode ser dividida em distúrbio fisiológico ou psicológicofisiológico ou psicológico..

- FISIOLÓGICO:- FISIOLÓGICO:Quando a atividade muscular é muito Quando a atividade muscular é muito

intensa, há uma reação metabólica, que intensa, há uma reação metabólica, que acarreta desequilíbrio e o consequente acarreta desequilíbrio e o consequente esgotamento de reservas de energia.esgotamento de reservas de energia.

Em alguns casos a fadiga pode se torna Em alguns casos a fadiga pode se torna crônica e não podera ser aliviada com crônica e não podera ser aliviada com simples pausas ou descansos, pois tem simples pausas ou descansos, pois tem efeito acumulativo.efeito acumulativo.

- PSICOLÓGICO:- PSICOLÓGICO:O emocional tem grande influencia nesse tipo O emocional tem grande influencia nesse tipo

de fadiga. A fadiga não pode ser medida, de fadiga. A fadiga não pode ser medida, mas seus sintomas são claramente mas seus sintomas são claramente observados. Os fatores fora do trabalho observados. Os fatores fora do trabalho podem afetar o rendimento da pessoa podem afetar o rendimento da pessoa envolvidaenvolvida..

•MONOTONIA:MONOTONIA: Uma pessoa quando envolvida em Uma pessoa quando envolvida em

tarefas ou em atividades constantes e tarefas ou em atividades constantes e com poucos estimulos, experimenta com poucos estimulos, experimenta como consequencia, a sensação de como consequencia, a sensação de fadiga, a sonolesia, a falta de vontade fadiga, a sonolesia, a falta de vontade e a redução da atenção.e a redução da atenção.

Principal diferença entre Principal diferença entre fadiga e monotonia:fadiga e monotonia:

Fadiga :Fadiga : em geral de curto prazo quando em geral de curto prazo quando se aprende uma tarefa, com ciclos de se aprende uma tarefa, com ciclos de pequena duração, com pequena pequena duração, com pequena movimentação do corpo, em ambientes movimentação do corpo, em ambientes pouco iluminados, quentes e com pouco iluminados, quentes e com isolamento social.isolamento social.

Monotonia:Monotonia: longos períodos de tarefas longos períodos de tarefas repetitivas, com o mínimo grau de repetitivas, com o mínimo grau de dificuldade e sem dar tempo para o dificuldade e sem dar tempo para o desvio de pensamento.desvio de pensamento.

MOTIVAÇÃO:MOTIVAÇÃO:

É um conjunto de fatores que É um conjunto de fatores que impulsionam o comportamento do impulsionam o comportamento do ser humano para a realização de um ser humano para a realização de um objetivo. objetivo.

Os motivos podem ser classificados Os motivos podem ser classificados em primitivos e básicos, que não são em primitivos e básicos, que não são aprendidos e são comuns ao homem aprendidos e são comuns ao homem (fome, sede), e os secundários , ou (fome, sede), e os secundários , ou aprendidos, que diferem de pessoa aprendidos, que diferem de pessoa para pessoa(desejo de realização, de para pessoa(desejo de realização, de poder).poder).

O trabalho é resultado da habilidade O trabalho é resultado da habilidade com a motivação. A habilidade com a motivação. A habilidade depende da capacidade prévia da depende da capacidade prévia da pessoa, e sua motivação está ligada pessoa, e sua motivação está ligada à decisão de realizar o trabalho.à decisão de realizar o trabalho.

•Consequencias da idade, Consequencias da idade, do sexo e da deficiência do sexo e da deficiência

física no trabalho:física no trabalho: Com a crescente inserção dos grupos Com a crescente inserção dos grupos

de idosos, mulheres e deficientes de idosos, mulheres e deficientes físicos no mercado de trabalho, foi físicos no mercado de trabalho, foi necessário que a ergonomia necessário que a ergonomia acompanhasse essa evolução.acompanhasse essa evolução.

Consequencias da idade ao trabalho:Consequencias da idade ao trabalho:1.1. Dimensões do corpo:Dimensões do corpo:2.2. Corpo e movimento:Corpo e movimento:3.3. Órgãos sensoriais:Órgãos sensoriais:4.4. Processamento intelectualProcessamento intelectual5.5. Velhice:Velhice:

Consequencia do trabalho feminino:Consequencia do trabalho feminino:- Com o passar do tempo o trabalho feminino aumentou - Com o passar do tempo o trabalho feminino aumentou

gradativamente.gradativamente.1.1. Dimensões do corpoDimensões do corpo2.2. Processamento intelectualProcessamento intelectual3.3. Fluxo sanguínea de origem uterina (menstruação)Fluxo sanguínea de origem uterina (menstruação)

Consequencia da deficiência física no trabalho:Consequencia da deficiência física no trabalho:São consideradas deficientes físicas as pessoas que por São consideradas deficientes físicas as pessoas que por

algum motivo não exerção suas aptidões físicas. algum motivo não exerção suas aptidões físicas. São classificadas em:São classificadas em:

- Pessoas que dependem de cadeira de rodas Pessoas que dependem de cadeira de rodas permanentemente; usuários de pernas mecânicas, permanentemente; usuários de pernas mecânicas, muletas ou bengalas; os totais ou parcialmente muletas ou bengalas; os totais ou parcialmente cegos ou surdos; lesionados no sistema nervoso.cegos ou surdos; lesionados no sistema nervoso.

Avaliação da deficiência:Avaliação da deficiência:

Os deficientes desenvolvem mecanismos de Os deficientes desenvolvem mecanismos de compensação.compensação.

Deficiente no trabalho:Deficiente no trabalho:

Em muita indústrias, a força de trabalho do Em muita indústrias, a força de trabalho do deficiente é aproveitada, considerando-se deficiente é aproveitada, considerando-se a escolha da tarefa, o treinamento a escolha da tarefa, o treinamento adequado e a adaptações dos postos de adequado e a adaptações dos postos de trabalho, podendo eles se tornar tão trabalho, podendo eles se tornar tão produtivos como as pessoas normais.produtivos como as pessoas normais.

ESTRESSE: ESTRESSE: Uma pessoa estressada perde o estimulo Uma pessoa estressada perde o estimulo

e a confiança, sofre de insônia, descuida e a confiança, sofre de insônia, descuida de sua higiene pessoal e torna – se de sua higiene pessoal e torna – se agressiva. Para a pessoa que já possui agressiva. Para a pessoa que já possui algum vicio, o problema tende a agravar. algum vicio, o problema tende a agravar.

Influência do estresse:Influência do estresse:

1.1. Atividade e tipo de trabalho – o ritmo Atividade e tipo de trabalho – o ritmo de produção e a pressão exercida de produção e a pressão exercida para manter esse ritmo são para manter esse ritmo são considerados as maiores causas de considerados as maiores causas de estresse.estresse.

2.2. Incapacidade de interaçãoIncapacidade de interação

3.3. Ambiente de trabalhoAmbiente de trabalho

4.4. Recursos operacionaisRecursos operacionais

5.5. Aspectos econômicos e sociaisAspectos econômicos e sociais

* ERGONOMIA FÍSICA* ERGONOMIA FÍSICA Busca adequar as exigências do

trabalho aos limites e capacidades do corpo, através do projeto de interfaces adequadas para o relacionamento físico homem-máquina.

preocupada com características anatômicas, antropométricas, fisiológicas e biomecânicas do ser humano e como elas se relacionam com as atividades físicas.

Ex.: posturas, manuseios de materiais, movimentos repetitivos, desordens músculo - esqueléticas relacionadas ao trabalho, layout dos postos de trabalho, segurança e saúde.

ANTROPOMETRIAmedidas do corpo FISIOLOGIA DO TRABALHOconsumo energético, esforço,biomecânica AMBIENTE FÍSICOcalor, ruído, umidade, ...

* Ergonomia Cognitiva

Relacionada com processos mentais na execução do trabalho, tais como: percepção, memória, raciocínio, resposta motora. Como afetam as interações entre as pessoas e outros elementos de um sistema.

carga mental de trabalho tomada de decisão interação homem-computador stress treinamento qualificação confiabilidade

* Ergonomia Organizacional

Otimização dos sistemas socio-técnicos, incluindo suas estruturas organizacionais, corporativas e processo de produção e negócio.

Comunicação Gestão do Trabalho Trabalho em grupo Organização temporal do trabalho Teletrabalho Projeto participativo e cooperativo Novos paradigmas de trabalho Organizações virtuais

2. 2. NORMAS NORMAS REGULAMENTADORAS DE REGULAMENTADORAS DE SEGURANÇA, MEDICINA E SEGURANÇA, MEDICINA E HIGIENE DO TRABALHOHIGIENE DO TRABALHO

NR 17 – NR 17 – ERGONOMIAERGONOMIA

NR 5 – COMISSÃO INTERNA DE NR 5 – COMISSÃO INTERNA DE PREVENÇÃO DE ACIDENTES DO PREVENÇÃO DE ACIDENTES DO TRABALHO TRABALHO (CIPA)(CIPA)

NR -17 NR -17 Portaria 3214/78 MTE Portaria 3214/78 MTE

Adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores visando conforto, segurança e desempenho eficiente.

Condição de trabalho: carga física, mobiliário, postura, exigêncial sensorial e equipamentos. Condições ambientais de trabalho: (conforto) ruído, temperatura, velocidade do ar, umidade Organização do trabalho: norma de produção,modo operatório, exigência de tempo,

determinação do conteúdo-tempo, ritmo de trabalho e o conteúdo das tarefas.

NR – 5NR – 5 Portaria 3214/78 MTE Portaria 3214/78 MTE

Composta de representantes de empregados e do empregador com tamanho definido em função do número de empregados e grau de risco da atividade principal da empresa.

São objetivos da CIPA: observar e relatar as condições de risco. solicitar medidas para reduzir os riscos. discutir os acidentes ocorridos. orientar os demais trabalhadores sobre

prevenção de acidentes. elaborar o MAPA DE RISCOS

CIPACIPA significa Comissão Interna de significa Comissão Interna de Prevenção de Acidentes. Seu objetivo é Prevenção de Acidentes. Seu objetivo é "observar e relatar as condições de risco "observar e relatar as condições de risco nos ambientes de trabalho e solicitar nos ambientes de trabalho e solicitar medidas para reduzir até eliminar os medidas para reduzir até eliminar os riscos existentes e/ou neutralizar os riscos existentes e/ou neutralizar os mesmos..." Sua missão é, portanto, a mesmos..." Sua missão é, portanto, a preservação da saúde e integridade física preservação da saúde e integridade física dos trabalhadores e de todos os que dos trabalhadores e de todos os que interagem com a empresa (aqueles que interagem com a empresa (aqueles que prestam serviço para a empresa). prestam serviço para a empresa).

AMBIENTE DE AMBIENTE DE TRABALHO:TRABALHO:

Classificação dos Principais Riscos Ocupacionais em Grupos, de Acordo com sua Natureza

e a padronização das Cores Correspondentes.Grupo 1

VerdeGrupo2

VermelhoGrupo 3

MarromGrupo 4

AmareloGrupo5

Azul

Riscos

físicosRiscos

químicosRiscos

BiológicosRiscos

ergonômicosRiscos de

acidentes

Ruídos Vibrações Radiações ionizantes Radiações não ionizantes Frio Calor Pressões anormais Umidade

 

Poeiras Fumos Névoas Neblinas Gases Vapores Substâncias, compostos ou produtos químicos

 

Vírus Bactérias Protozoários Fungos Parasitas Bacilos

 

Esforço físico intenso

Levantamento e transporte manual

de peso Exigência de

postura inadequada

Controle rígido de produtividade Imposição de

ritmos excessivos Trabalho em turno

e noturno Jornadas de

trabalho prolongadas Monotomia e

repetitividade Outras situações

causadoras de stress físico e/ou

psíquico

Arranjo físico inadequado Máquinas e

equipamentos sem proteção

Ferramentas inadequadas ou

defeituosas Iluminação

inadequada Eletricidade

Probabilidade de incêndio ou explosão

Armazenamento inadequado

Animais peçonhentos

Outras situações de risco que

poderão contribuir para a ocorrência

de acidentes 

3. RISCOS ERGONÔMICOS3. RISCOS ERGONÔMICOS

3.1 Esforço físico intenso:3.1 Esforço físico intenso:Transcrição do item 17.6.3 da Norma NR17 -

Ergonomia. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular estática ou dinâmica do pescoço, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e a partir da análise ergonômica do trabalho, deve ser observado o seguinte:

a) para efeito de remuneração e vantagens de qualquer espécie deve levar em consideração as repercussões sobre a saúde dos trabalhadores;

b) devem ser incluídas pausas para descanso;c) quando do retorno do trabalho, após qualquer

tipo de afastamento igual ou superior a 15 (quinze) dias, a exigência de produção deverá permitir um retorno gradativo aos níveis de produção vigentes na época anterior ao afastamento.

EX: O esforço físico despendido pelo EX: O esforço físico despendido pelo agricultor no corte de árvores agricultor no corte de árvores depende da ferramenta utilizada depende da ferramenta utilizada (machado ou motosserra), do seu (machado ou motosserra), do seu posicionamento (no chão, como na posicionamento (no chão, como na foto ao lado, ou nos galhos como no foto ao lado, ou nos galhos como no caso das podas em cidades) e até das caso das podas em cidades) e até das condições do terreno (seco ou condições do terreno (seco ou pantanoso; plano ou inclinado).pantanoso; plano ou inclinado).

3.2 Levantamento e 3.2 Levantamento e transporte manual de peso:transporte manual de peso:

O transporte manual de cargas é uma O transporte manual de cargas é uma das formas de trabalho mais antigas e das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsável por um comuns, sendo responsável por um grande número de lesões e acidentes grande número de lesões e acidentes do trabalho. Estas lesões, em sua do trabalho. Estas lesões, em sua grande maioria, afetam a coluna grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas também podem causar vertebral, mas também podem causar outros males como, por exemplo, a outros males como, por exemplo, a hérnia escrotalhérnia escrotal..

A movimentação manual de cargas é A movimentação manual de cargas é cara, ineficaz (o rendimento útil para cara, ineficaz (o rendimento útil para operações de levantamento é da operações de levantamento é da ordem de 8 a 10%), penosa (provoca ordem de 8 a 10%), penosa (provoca fadiga intensa) e causa inúmeros fadiga intensa) e causa inúmeros acidentes. Portanto, sempre que acidentes. Portanto, sempre que possível, deve ser evitada ou possível, deve ser evitada ou minimizada.minimizada.

3.3 Postura:3.3 Postura: Dentre os distúrbios dolorosos que afetam a Dentre os distúrbios dolorosos que afetam a

humanidade, a humanidade, a dor lombardor lombar (lombalgia, dor nas (lombalgia, dor nas costas ou dor na coluna) é a grande causadora costas ou dor na coluna) é a grande causadora de morbidade e incapacidade para o trabalho, só de morbidade e incapacidade para o trabalho, só perdendo para a perdendo para a cefaléiacefaléia ou dor de cabeça; e ou dor de cabeça; e afeta mais os homens do que as mulheres.afeta mais os homens do que as mulheres.

Quanto à posição de trabalho Quanto à posição de trabalho em péem pé ou ou sentadosentado, , diz a Norma número 17 do Ministério do diz a Norma número 17 do Ministério do Trabalho - MTE que: Trabalho - MTE que: "sempre que o trabalho "sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada, o posto puder ser executado na posição sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posição.esta posição.""O trabalho O trabalho em péem pé favorece a incidência do favorece a incidência do alargamento das veias das pernas (alargamento das veias das pernas (varizesvarizes) e ) e causa edemas dos tecidos dos pés e das pernas.causa edemas dos tecidos dos pés e das pernas.

ERGONOMIA:ERGONOMIA:

Consequencias dos Esforço físico Consequencias dos Esforço físico intenso / Levantamento e intenso / Levantamento e

transporte manual de peso e transporte manual de peso e

Postura inadequadaPostura inadequada : :

Cansaço, dores musculares, fraquezas, hipertensão arterial, diabetes, úlcera, doenças nervosas, acidentes e problemas da coluna vertebral.

RISCOS ERGONÔMICOS:RISCOS ERGONÔMICOS: 3.4 controle rígido de produtividade:3.4 controle rígido de produtividade: 3.5Imposição de ritmos excessivos:3.5Imposição de ritmos excessivos: 3.6 trabalho em turno e noturno:3.6 trabalho em turno e noturno: 3.7 jornada de trabalho prolongada:3.7 jornada de trabalho prolongada: 3.8 monotonia e repetividade:3.8 monotonia e repetividade:

Cansaço, dores musculares, fraquezas, alterações

do sono, da libido e da vida social, com reflexos na saúde e no comportamento, hipertensão arterial, taquicardia, cardiopatia, asma, doenças nervosas, doenças do aparelho digestivo (gastrite, úlcera,e etc.), tensão, ansiedade, medo e comportamentos estereotipados.

•Nível de iluminação•Ruído•vibraçõestemperaturas.

Além destes riscos as condições de avaliação do ambiente de trabalho faz parte da ergonomia também:

RUÍDOS E VIBRAÇÕES:RUÍDOS E VIBRAÇÕES:

Ruídos: Cansaço, irritação, dores de cabeça, diminuição da audição, aumento da pressão arterial, problemas do aparelho digestivo, taquicardia e perigo de infarto.

Vibrações: Cansaço, irritação, dores dos membros, dores na coluna, doença do movimento, artrite, problemas digestivos, lesões ósseas, lesões dos tecidos moles, lesões circulatórias, etc.

As Normas Regulamentadoras (NR) brasileiras As Normas Regulamentadoras (NR) brasileiras indicam como prejudicial o ruído de 85 dBA indicam como prejudicial o ruído de 85 dBA (decibéis, medidos na escala A do aparelho (decibéis, medidos na escala A do aparelho medidor da pressão sonora) para uma medidor da pressão sonora) para uma exposição máxima de 8 horas por dia de exposição máxima de 8 horas por dia de trabalho. Sabe-se que sons acima dos 65 dB trabalho. Sabe-se que sons acima dos 65 dB podem contribuir para aumentar os casos de podem contribuir para aumentar os casos de insônia, estresse, comportamento agressivo e insônia, estresse, comportamento agressivo e irritabilidade, entre outros. Níveis superiores a irritabilidade, entre outros. Níveis superiores a 75 dB podem gerar problemas de surdez e 75 dB podem gerar problemas de surdez e provocar hipertensão arterial.provocar hipertensão arterial.

EX.:Para se ter uma idéia, o trator MF EX.:Para se ter uma idéia, o trator MF mod.265 4x2 TDA de 65 CV e 2000 rpm mod.265 4x2 TDA de 65 CV e 2000 rpm fabr.1987 tracionando arado com 3 discos de fabr.1987 tracionando arado com 3 discos de 26 pol. de diâm., produziu ruído variando de 94 26 pol. de diâm., produziu ruído variando de 94 a 98 dBAa 98 dBA..

Temperatura:Temperatura:

Como regra geral, temperaturas Como regra geral, temperaturas confortáveis, para ambientes confortáveis, para ambientes informatizados, são entreinformatizados, são entre 20 e 22 20 e 22 graus centígrados, no inverno e graus centígrados, no inverno e entre 25 e 26 graus centígrados entre 25 e 26 graus centígrados no verão (com níveis de umidade no verão (com níveis de umidade entre 40 a 60%)entre 40 a 60%)..

Nível de Nível de iluminação:iluminação:

Iluminação e acústica são fatores que influenciam Iluminação e acústica são fatores que influenciam diretamente o conforto, a produtividade e até diretamente o conforto, a produtividade e até mesmo a saúde dos profissionais no ambiente de mesmo a saúde dos profissionais no ambiente de trabalho. Uma iluminação inadequada, além de trabalho. Uma iluminação inadequada, além de atrapalhar o rendimento das pessoas, também atrapalhar o rendimento das pessoas, também pode deixar uma imagem negativa da sua marca pode deixar uma imagem negativa da sua marca ou empresa junto ao público. Já uma boa ou empresa junto ao público. Já uma boa iluminação externa, por exemplo, valoriza a iluminação externa, por exemplo, valoriza a imagem da empresa, funcionando como uma imagem da empresa, funcionando como uma forma eficiente de divulgar a marca.forma eficiente de divulgar a marca.

Os projetos de iluminação dos ambientes de Os projetos de iluminação dos ambientes de trabalho raramente se preocupam com o tipo de trabalho raramente se preocupam com o tipo de tarefa que será realizada no local mesmo tarefa que será realizada no local mesmo existindo a exigência legal da NBR-5413 (Norma existindo a exigência legal da NBR-5413 (Norma de Iluminação) NR-9 (Norma de Prevenção de de Iluminação) NR-9 (Norma de Prevenção de Riscos Ambientais).Riscos Ambientais).

A Tabela abaixo apresenta alguns níveis A Tabela abaixo apresenta alguns níveis de iluminância necessários a alguns de iluminância necessários a alguns

ambientes e tarefas.ambientes e tarefas.

NÍVEIS DE ILUMINÂNCIA PARA INTERIORES (NBR-NÍVEIS DE ILUMINÂNCIA PARA INTERIORES (NBR-5413)5413)

Ambiente ou trabalhoAmbiente ou trabalho LUXLUX

Sala de esperaSala de espera 100100

Garagem, Garagem, residência, rest. residência, rest.

150150

Depósito, indústria Depósito, indústria 200200

Sala de aula Sala de aula 300300

Lojas, laboratórios, Lojas, laboratórios, escrit.escrit.

500500

Sala de desenho Sala de desenho 1.0001.000

Serviços de muito Serviços de muito alta precisão alta precisão

2.0002.000

O aparelho usado O aparelho usado para medir a para medir a iluminância é o iluminância é o luxímetroluxímetro como o como o instrumento digital instrumento digital portátil, com tela portátil, com tela de cristal líquido de cristal líquido (LCD) da figura ao (LCD) da figura ao lado, que realiza lado, que realiza medidas da medidas da iluminação iluminação ambiente em LUX ambiente em LUX na faixa de 1 LUX a na faixa de 1 LUX a 50.000 LUX.50.000 LUX.

Dicas de Iluminação do Dicas de Iluminação do Local de TrabalhoLocal de Trabalho

Excesso de luz é um problema comum nas Excesso de luz é um problema comum nas empresas e nos escritórios. Muita luz, no empresas e nos escritórios. Muita luz, no entanto, não significa luz adequada. Pelo entanto, não significa luz adequada. Pelo contrário, pode atrapalhar e gerar uma contrário, pode atrapalhar e gerar uma sensação de desconforto. sensação de desconforto.

O limite mínimo também deve ser observado. A O limite mínimo também deve ser observado. A iluminação da área de trabalho deve iluminação da área de trabalho deve apresentar, no mínimo, 500 luxes, o que é apresentar, no mínimo, 500 luxes, o que é fiscalizado pelo Ministério do Trabalho. fiscalizado pelo Ministério do Trabalho.

Além da iluminação geral, algumas atividades Além da iluminação geral, algumas atividades exigem uma iluminação mais pontual na mesa exigem uma iluminação mais pontual na mesa de trabalho (desklight). de trabalho (desklight).

O excesso da luz solar deve ser controlado com O excesso da luz solar deve ser controlado com cortinas e persianas. Há uma tendência em se cortinas e persianas. Há uma tendência em se aproveitar a luz natural, sempre aproveitar a luz natural, sempre complementando-a com a iluminação artificial. complementando-a com a iluminação artificial.

Ao longo do dia, as pessoas têm necessidades Ao longo do dia, as pessoas têm necessidades diferentes - normalmente decrescentes - de diferentes - normalmente decrescentes - de iluminação. Identificar essa variação pode ajudar iluminação. Identificar essa variação pode ajudar no rendimento do trabalho. no rendimento do trabalho.

Também é possível utilizar recursos de iluminação Também é possível utilizar recursos de iluminação em paredes, para torná-las mais aconchegantes. em paredes, para torná-las mais aconchegantes.

O computador nunca deve receber a luz natural O computador nunca deve receber a luz natural da janela diretamente na tela. O ofuscamento da janela diretamente na tela. O ofuscamento prejudica a concentração e a saúde. prejudica a concentração e a saúde.

Pesquisa feita nos Estados Unidos demonstrou Pesquisa feita nos Estados Unidos demonstrou que aqueles que ficavam perto de janelas tinham que aqueles que ficavam perto de janelas tinham 23% menos queixa de dor nas costas, dor de 23% menos queixa de dor nas costas, dor de cabeça e exaustão. cabeça e exaustão.

Remova lâmpadas onde há mais luz do que o Remova lâmpadas onde há mais luz do que o necessário, mas certifique-se de manter uma necessário, mas certifique-se de manter uma iluminação boa em locais de trabalho para não iluminação boa em locais de trabalho para não prejudicar seu desempenho ou evitar acidentes prejudicar seu desempenho ou evitar acidentes (áreas com máquinas). (áreas com máquinas).

4. LER/DORT4. LER/DORT

LER/DORTLER/DORT

LER * são as doenças do trabalho provocadas LER * são as doenças do trabalho provocadas pelo uso inadequado e excessivo do sistema pelo uso inadequado e excessivo do sistema que agrupa ossos, nervos, músculos e que agrupa ossos, nervos, músculos e tendões. tendões.

Atingem principalmente os membros Atingem principalmente os membros superiores: mãos, punhos, braços, ante-superiores: mãos, punhos, braços, ante-braço, ombros e coluna cervical. Típicas do braço, ombros e coluna cervical. Típicas do trabalho intenso e repetitivo, as LER são trabalho intenso e repetitivo, as LER são causadas por diversos tipos de pressões causadas por diversos tipos de pressões existentes no trabalho, que atacam as existentes no trabalho, que atacam as pessoas tanto física quanto psicologicamente. pessoas tanto física quanto psicologicamente.

Os sintomas são: dor, fadiga, perda de força Os sintomas são: dor, fadiga, perda de força muscular, inchaço, queda da performance no muscular, inchaço, queda da performance no trabalho e incapacidade temporária. trabalho e incapacidade temporária.

Causas mais comum:Causas mais comum: Posto de trabalho inadequado. Posto de trabalho inadequado. Atividades no trabalho que exijam força Atividades no trabalho que exijam força

excessiva com as mãos, posturas inadequadas excessiva com as mãos, posturas inadequadas e desfavoráveis às articulações, repetição de e desfavoráveis às articulações, repetição de um mesmo padrão de movimento e um mesmo padrão de movimento e compressão mecânica das estruturas dos compressão mecânica das estruturas dos membros superiores. membros superiores.

Tempo insuficiente para realizar Tempo insuficiente para realizar determinado trabalho com as mãos. determinado trabalho com as mãos.

Jornada dupla ocasionada pelos serviços Jornada dupla ocasionada pelos serviços domésticos. domésticos.

Atividades esportivas que exijam grande Atividades esportivas que exijam grande esforço dos membros superiores. esforço dos membros superiores.

Alguns dos principais tipos de Alguns dos principais tipos de lesões por esforços repetitivos lesões por esforços repetitivos

são: são: 1. 1. tenossinovitestenossinovites

2. tendinites2. tendinites3. epicondilite3. epicondilite4. síndrome do tunel do carpo 4. síndrome do tunel do carpo 5. bursites5. bursites6. dedo em gatilho6. dedo em gatilho7. sindrome do desfiladeiro 7. sindrome do desfiladeiro toracicotoracico8. síndrome do pronador redondo8. síndrome do pronador redondo9. mialgias 9. mialgias

O que mais dói:O que mais dói:

Alguns exercícios :Alguns exercícios :

O uso da ergonomia como O uso da ergonomia como prevenção da LER/DOR:prevenção da LER/DOR:

Identificação dos riscosIdentificação dos riscos Implantação da NR-17 como programa de Implantação da NR-17 como programa de

prevenção dos agravos decorrentes do prevenção dos agravos decorrentes do trabalho.trabalho.

Tratamento:Tratamento:Poderá variar em cada caso, levando em Poderá variar em cada caso, levando em

conta a realidade de cada trabalhador, a conta a realidade de cada trabalhador, a analise deve ser profunda e cuidadosa analise deve ser profunda e cuidadosa caso o diagnostico seja precoce, o caso o diagnostico seja precoce, o tratamento poderá ter bons resultados .tratamento poderá ter bons resultados .

5. Avaliação Ergonômica do 5. Avaliação Ergonômica do trabalho:trabalho:

A avaliação ergonômica visa humanizar o A avaliação ergonômica visa humanizar o trabalho, evitar acidentes e doenças do trabalho, evitar acidentes e doenças do trabalho, melhorar a utilização dos recursos trabalho, melhorar a utilização dos recursos humanos, e oferecer mais conforto, saúde e humanos, e oferecer mais conforto, saúde e satisfação ao trabalhador. Portanto, para satisfação ao trabalhador. Portanto, para melhorar as condições de trabalho faz-se melhorar as condições de trabalho faz-se necessário realizar uma avaliação ergonômica necessário realizar uma avaliação ergonômica e atender as recomendações da NR-17.e atender as recomendações da NR-17.

Quando se fala em avaliação do trabalho, Quando se fala em avaliação do trabalho, pensa – se em projetos e avaliações de pensa – se em projetos e avaliações de condições de trabalho que transformam o condições de trabalho que transformam o conhecimento cientifico em benefícios para o conhecimento cientifico em benefícios para o homem e para a sociedade. Afim de homem e para a sociedade. Afim de fundamentar esse estudo, a abordagem fundamentar esse estudo, a abordagem ergonômica busca soluções para os problemas ergonômica busca soluções para os problemas detectados, fazendo analises qualitativas e detectados, fazendo analises qualitativas e quantitativas.quantitativas.

Abordagem em Abordagem em Ergonomia:Ergonomia: Tem como objetivo implantar melhorias nas Tem como objetivo implantar melhorias nas

empresas por meio de analises de sistema e empresas por meio de analises de sistema e analise dos postos de trabalho.analise dos postos de trabalho.

- Analise de sistema: absorve a atenção de sua Analise de sistema: absorve a atenção de sua equipe de trabalho, havendo uma ou mais equipe de trabalho, havendo uma ou mais maquinas; passa dos aspectos gerais para os maquinas; passa dos aspectos gerais para os específicos, de uma forma gradual, estuda a específicos, de uma forma gradual, estuda a distribuição e a mecanização das tarefas distribuição e a mecanização das tarefas ( homem e maquina).( homem e maquina).

- Analise dos postos de trabalhos: refere-se ao Analise dos postos de trabalhos: refere-se ao posto de trabalho, à tarefa, à postura, os posto de trabalho, à tarefa, à postura, os movimentos e às exigências físicas e movimentos e às exigências físicas e psicológicas do trabalhador. O estudo é feito psicológicas do trabalhador. O estudo é feito sobre a relação homem maquina e suas sobre a relação homem maquina e suas interações com o ambiente.interações com o ambiente.

Intervenção da Intervenção da ErgonomiaErgonomia Para se aplicar a ergonomia no trabalho, Para se aplicar a ergonomia no trabalho,

pensa-se em três vertentes: concepção, pensa-se em três vertentes: concepção, correção e conscientização.correção e conscientização.

- Ergonomia de concepção: o projeto Ergonomia de concepção: o projeto ergonômico se dá no inicio do produto, na ergonômico se dá no inicio do produto, na maquina ou no ambiente.maquina ou no ambiente.

- Ergonomia de correção: é aplicada em Ergonomia de correção: é aplicada em situações já existente, para resolver situações já existente, para resolver problemas de fadiga, de doenças de acidentes problemas de fadiga, de doenças de acidentes de qualidade de trabalho de produção.de qualidade de trabalho de produção.

- Ergonomia de conscientização: não podemos Ergonomia de conscientização: não podemos fazer um projeto ergonômico e deixa–lo fazer um projeto ergonômico e deixa–lo pronto por muito tempo. Eles sofrem pronto por muito tempo. Eles sofrem mudanças gradativas e adaptativas, conforme mudanças gradativas e adaptativas, conforme o ambiente externo ou interno.o ambiente externo ou interno.

Objetivos da ErgonomiaObjetivos da Ergonomia

São observado vários fatores de São observado vários fatores de fundamental importância para se fundamental importância para se alcançar o objetivo em ergonomia: alcançar o objetivo em ergonomia:

- O homemO homem- A maquinaA maquina- O ambienteO ambiente- As informaçõesAs informações- As organizações do trabalhoAs organizações do trabalho

Quais empresas são obrigadas Quais empresas são obrigadas a elaborar a AETa elaborar a AET

Atualmente o interesse dos empresários pela Atualmente o interesse dos empresários pela ergonomia é maior. O ideal seria que todas as ergonomia é maior. O ideal seria que todas as empresas entendesse à NR-17 pois assim haveria empresas entendesse à NR-17 pois assim haveria uma melhor qualidade de vida dos trabalhadores uma melhor qualidade de vida dos trabalhadores e seriam evitados os efeitos condenáveis do e seriam evitados os efeitos condenáveis do trabalho, como acidentes, doenças ocupacionais, trabalho, como acidentes, doenças ocupacionais, monotonia, estresse, fadiga exagerada e tudo que monotonia, estresse, fadiga exagerada e tudo que afeta bem – estar total, tanto nos aspectos físicos afeta bem – estar total, tanto nos aspectos físicos como nos psicoemocionais. Por tanto, os como nos psicoemocionais. Por tanto, os benefícios quanto as condições de trabalho para benefícios quanto as condições de trabalho para os colaboradores e para as empresas são de os colaboradores e para as empresas são de fundamental importância para aumentar a fundamental importância para aumentar a produtividade dos processo de trabalho. O produtividade dos processo de trabalho. O melhor que as empresas tem a fazer é aplicar a melhor que as empresas tem a fazer é aplicar a ergonomia a todos sistema de trabalho para ergonomia a todos sistema de trabalho para viabilizar a sua avaliação.viabilizar a sua avaliação.

Aplicação da ErgonomiaAplicação da Ergonomia

E aplicada nas industrias no setor E aplicada nas industrias no setor militar e no espacial, na agricultura, militar e no espacial, na agricultura, nos edifícios públicos, e na vida nos edifícios públicos, e na vida diária.diária.

Quem está habilitado a Quem está habilitado a elaborar a AET nas empresas? elaborar a AET nas empresas?

São as pessoas responsáveis por um São as pessoas responsáveis por um programa de melhoria de condições programa de melhoria de condições de trabalho, e qualificadas em de trabalho, e qualificadas em aspectos básicos em ergonomia.aspectos básicos em ergonomia.

Ginástica laboralGinástica laboral

São atividades físicas, como alongamentos, São atividades físicas, como alongamentos, relaxamento muscular,flexibilidade das relaxamento muscular,flexibilidade das atividades e reeducação postural, aplicadas atividades e reeducação postural, aplicadas no ambiente de trabalho durante o no ambiente de trabalho durante o expediente. A ginástica laboral deve ser expediente. A ginástica laboral deve ser coletiva e adaptada a cada atividade coletiva e adaptada a cada atividade profissional. Sua duração dependi da profissional. Sua duração dependi da proposta feita a empresa podendo ser proposta feita a empresa podendo ser realizada antes, durante ou após a jornada realizada antes, durante ou após a jornada de trabalhode trabalho

É Preciso garantir uma qualidade de É Preciso garantir uma qualidade de exercícios físicos na empresa para atingir exercícios físicos na empresa para atingir os objetivos e os benefícios propostos pela os objetivos e os benefícios propostos pela ginástica laboral como:ginástica laboral como:

• Prevenir o aparecimento de lesões Prevenir o aparecimento de lesões musculoesqueléticas devido a situações de musculoesqueléticas devido a situações de estresse;estresse;

• Diminuir os acidentes de trabalho;Diminuir os acidentes de trabalho;• Aumentar a produtividade e a melhora do Aumentar a produtividade e a melhora do

bem estar geral;bem estar geral;• Reduzir a ansiedade e a depressão;Reduzir a ansiedade e a depressão;• Acabar com o sedentarismo e melhorar a Acabar com o sedentarismo e melhorar a

alto imagem;alto imagem;• Relaxar e diminuir a tensão, melhorar a Relaxar e diminuir a tensão, melhorar a

qualidade do sono;qualidade do sono;

• Aumentar a flexibilidade, a força, a Aumentar a flexibilidade, a força, a coordenação, o ritmo,a agilidade e a coordenação, o ritmo,a agilidade e a resistência;resistência;

• Eliminar o afastamento social e Eliminar o afastamento social e fortalecer o trabalho em equipe;fortalecer o trabalho em equipe;

• Reduzir o afastamento por LER e por Reduzir o afastamento por LER e por DORT.DORT.

Custeio da AET Custeio da AET

O beneficio gerado justifica os custos O beneficio gerado justifica os custos de tais avaliações. de tais avaliações.

OBRIGADO PELA ATENÇÃO!!!OBRIGADO PELA ATENÇÃO!!!