Estudo de correlação entre o Yoo--Yo It itt tIntermittent ... · Palavras-chaves: COOPER TEST, YO-YO TEST, PRESTAÇÃO AERÓBIA, BASQUETEBOL e FUTEBOL. Rio, João (2009). Estudo

Estudo de correlação entre o Estudo de correlação entre o YY YY I t itt tI t itt t ddYoYo--YoYo IntermittentIntermittent enduranceendurancetesttest e o e o CooperCooper testtest com Jovens com Jovens Basquetebolistas e Basquetebolistas e F t b li tF t b li tFutebolistas.Futebolistas.

João Paulo Agra Gomes RioJoão Paulo Agra Gomes Rio

Porto, 2009Porto, 2009

EEssttuuddoo ddee ccoorrrreellaaççããoo eennttrree oo YYoo--YYoo IInntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt

ee oo CCooooppeerr tteesstt ccoomm JJoovveennss BBaassqquueetteebboolliissttaass ee FFuutteebboolliissttaass..

OOrriieennttaaddoorr:: DDoouuttoorr PPaauulloo JJoorrggee CCoollaaççoo OOlliivveeiirraa

JJooããoo PPaauulloo AAggrraa GGoommeess RRiioo

PPoorrttoo,, 22000099

MMoonnooggrraaffiiaa rreeaalliizzaaddaa nnoo ââmmbbiittoo ddaa

ddiisscciipplliinnaa ddee sseemmiinnáárriioo ddoo 55ºº aannoo ddaa

LLiicceenncciiaattuurraa eemm DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo

FFííssiiccaa,, nnaa áárreeaa ddee AAllttoo RReennddiimmeennttoo ooppççããoo

AAttlleettiissmmoo,, ddaa FFaaccuullddaaddee ddee DDeessppoorrttoo ddaa

UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo PPoorrttoo..

PPaallaavvrraass--cchhaavveess::

CCOOOOPPEERR TTEESSTT,, YYOO--YYOO TTEESSTT,, PPRREESSTTAAÇÇÃÃOO AAEERRÓÓBBIIAA,, BBAASSQQUUEETTEEBBOOLL ee FFUUTTEEBBOOLL..

RRiioo,, JJooããoo ((22000099)).. EEssttuuddoo ddee ccoorrrreellaaççããoo eennttrree oo YYoo--YYoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt ee oo CCooooppeerr tteesstt ccoomm jjoovveennss BBaassqquueetteebboolliissttaass ee FFuutteebboolliissttaass.. PPoorrttoo:: JJ..

RRiioo.. DDiisssseerrttaaççããoo ddee LLiicceenncciiaattuurraa.. FFaaccuullddaaddee ddee DDeessppoorrttoo ddaa UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo

PPoorrttoo..

I

AAggrraaddeecciimmeennttooss

UUmm ttrraabbaallhhoo ddeessttaa nnaattuurreezzaa ssóó ssee ttoorrnnaa ppoossssíívveell aattrraavvééss ddaa iinntteerrvveennççããoo

ee ccoollaabboorraaççããoo ddee uumm ccoonnjjuunnttoo ddee ppeessssooaass.. NNeessttee sseennttiiddoo ggoossttaarriiaa ddee

aaggrraaddeecceerr::

AAoo PPrrooffeessssoorr DDoouuttoorr PPaauulloo CCoollaaççoo ppeelloo tteemmppoo ddiissppoonniibbiilliizzaaddoo nnaa

oorriieennttaaççããoo ee ccoooorrddeennaaççããoo ddeessttee ttrraabbaallhhoo.. AAss ssuuaass qquuaalliiddaaddeess ppeeddaaggóóggiiccaass ssããoo

aappeennaass eexxcceeddiiddaass ppeellaass nnoottáávveeiiss qquuaalliiddaaddeess hhuummaannaass.. UUmmaa rreeffeerrêênncciiaa aa qquuee

ddeevvoo mmuuiittoo..

AAoo PPrrooffeessssoorr DDoouuttoorr JJoosséé AAuugguussttoo,, ppeellaa ssuuaa pprreecciioossaa ccoollaabboorraaççããoo,,

ssoobbrreettuuddoo nnooss mmoommeennttooss iinniicciiaaiiss..

AAooss mmeeuuss aattlleettaass ddoo UUnniiããoo DDeessppoorrttiivvaa ddee LLaannhheesseess ee ddaa AAssssoocciiaaççããoo

CCuullttuurraall ee DDeessppoorrttiivvaa ddee SSaannttaa MMaarrttaa ddee PPoorrttuuzzeelloo qquuee ccoonnssttiittuuíírraamm eessttaa

aammoossttrraa ee ppeellaa ssuuaa pprreessttaabbiilliiddaaddee,, ssuuoorr ee eexxaauussttããoo…… lliitteerraallmmeennttee!!

ÀÀ ccââmmaarraa mmuunniicciippaall ddee VViiaannaa ddoo CCaasstteelloo ppoorr cceeddeerr ggrraacciioossaammeennttee aa

ppiissttaa ddee aattlleettiissmmoo -- MMaannuueellaa MMaacchhaaddoo.. EEmm eessppeecciiaall aaoo pprrooffeessssoorr EEdduuaarrddoo

FFoonnsseeccaa..

AA ttooddooss qquuee ddiirreeccttaa ee iinnddiirreeccttaammeennttee ppoossssaamm tteerr ccoonnttrriibbuuííddoo ppaarraa aa

rreeaalliizzaaççããoo ddeessttee ttrraabbaallhhoo..

AAooss mmeeuuss ““mmaannooss”” JJoorrggee,, LLuuííss,, MMiirroo ee PPeeddrroo ppeelloo iinncceennttiivvoo..

ÀÀ mmiinnhhaa MMããee ppeellaa pprreeooccuuppaaççããoo,, ppeelloo aappooiioo iinnccoonnddiicciioonnaall,, ppoorr ttuuddoo……

II

ÍÍnnddiiccee GGeerraall

AAGGRRAADDEECCIIMMEENNTTOOSS ........................................................................................................................................................................................ II

ÍÍNNDDIICCEE GGEERRAALL ........................................................................................................................................................................................................ IIII

ÍÍNNDDIICCEE DDEE QQUUAADDRROOSS .............................................................................................................................................................................. IIVV

ÍÍNNDDIICCEE DDEE FFIIGGUURRAASS .................................................................................................................................................................................... VV

RREESSUUMMOO .......................................................................................................................................................................................................................... VVII

AABBSSTTRRAACCTT ................................................................................................................................................................................................................ VVIIII

RRÉÉSSUUMMÉÉ ...................................................................................................................................................................................................................... VVIIIIII

CCAAPPÍÍTTUULLOO II –– IINNTTRROODDUUÇÇÃÃOO .......................................................................................................................................................... 11

11..11.. CCOONNSSIIDDEERRAAÇÇÕÕEESS IINNIICCIIAAIISS .......................................................................................................................................................... 11

CCAAPPÍÍTTUULLOO IIII –– RREEVVIISSÃÃOO DDAA LLIITTEERRAATTUURRAA ............................................................................................................ 77

22..11.. CCAARRAACCTTEERRIIZZAAÇÇÃÃOO DDAA PPRREESSTTAAÇÇÃÃOO AAEERRÓÓBBIIAA NNOO DDEESSPPOORRTTOO IINNTTEERRMMIITTEENNTTEE .............. 77

22..22.. CCAARRAACCTTEERRIIZZAAÇÇÃÃOO FFUUNNCCIIOONNAALL DDEE DDEESSPPOORRTTOOSS DDEE EESSFFOORRÇÇOO IINNTTEERRMMIITTEENNTTEE ...... 1100

22..22..11.. BBaassqquueetteebbooll ............................................................................................................................................................................ 1100

22..22..22.. FFuutteebbooll ............................................................................................................................................................................................ 1100

22..33.. OO DDEESSPPOORRTTOO EEMM CCRRIIAANNÇÇAASS EE JJOOVVEENNSS .................................................................................................................. 1111

22..44.. AAVVAALLIIAAÇÇÃÃOO DDOO EESSFFOORRÇÇOO NNOO DDEESSPPOORRTTOO IINNTTEERRMMIITTEENNTTEE ................................................................ 1144

CCAAPPÍÍTTUULLOO IIIIII –– MMAATTEERRIIAALL EE MMÉÉTTOODDOOSS ................................................................................................................ 1199

33..11.. CCAARRAACCTTEERRÍÍSSTTIICCAA DDAA AAMMOOSSTTRRAA ........................................................................................................................................ 1199

33..22.. PPRROOTTOOCCOOLLOOSS DDOOSS TTEESSTTEESS .................................................................................................................................................. 1199

33..22..11.. YYoo--YYoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ........................................................................................................ 1199

33..22..22.. CCooooppeerr TTeesstt ............................................................................................................................................................................ 2211

33..33.. CCOONNDDIIÇÇÕÕEESS DDOOSS TTEESSTTEESS ........................................................................................................................................................ 2222

33..44.. PPRROOCCEEDDIIMMEENNTTOOSS EESSTTAATTÍÍSSTTIICCOOSS .................................................................................................................................... 2222

III

CCAAPPÍÍTTUULLOO IIVV –– RREESSUULLTTAADDOOSS ................................................................................................................................................ 2233

44..11.. DDEESSCCRRIIÇÇÃÃOO DDAA AAMMOOSSTTRRAA ...................................................................................................................................................... 2233

44..22.. YYOO –– YYOO IINNTTEERRMMIITTTTEENNTT EENNDDUURRAANNCCEE TTEESSTT .................................................................................................... 2244

44..33.. CCOOOOPPEERR TTEESSTT ........................................................................................................................................................................................ 2266

44..44.. PPEERRFFIILL FFUUNNCCIIOONNAALL DDOOSS AATTLLEETTAASS NNOOSS DDIIFFEERREENNTTEESS DDEESSPPOORRTTOOSS IINNTTEERRMMIITTEENNTTEESS

................................................................................................................................................................................................................................................ 2266

CCAAPPÍÍTTUULLOO VV –– DDIISSCCUUSSSSÃÃOO ........................................................................................................................................................ 2299

CCAAPPÍÍTTUULLOO VVII –– CCOONNCCLLUUSSÃÃOO .................................................................................................................................................... 3377

CCAAPPÍÍTTUULLOO VVIIII -- BBIIBBLLIIOOGGRRAAFFIIAA .............................................................................................................................................. 3399

IV

ÍÍnnddiiccee ddee QQuuaaddrrooss

QQuuaaddrroo 22..11 –– MMooddeelloo ddaass ffaasseess sseennssíívveeiiss ddee ttrreeiinnaabbiilliiddaaddee dduurraannttee aa iinnffâânncciiaa ee aa jjuuvveennttuuddee ((aaddaapp.. MMaarrttiinn,, 11999999)) …………………………………………………………………………………………………………………………………….. 1144

QQuuaaddrroo 33..11 –– VVaalloorreess mmééddiiooss ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, aallttuurraa ee aannooss ddee pprrááttiiccaa ddaa mmooddaalliiddaaddee ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 1199

QQuuaaddrroo 44..11 –– CCaarraacctteerrííssttiiccaass ddaa aammoossttrraa gglloobbaall ((mmééddiiaa ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, ddaa aallttuurraa ee aannooss ddee pprrááttiiccaa)) ……………………………………………………………………………………………………………………………… 2233

QQuuaaddrroo 44..22 –– CCaarraacctteerrííssttiiccaass ddiimmeennssiioonnaaiiss ddaass ssuubb--aammoossttrraass nnooss ddeessppoorrttooss iinntteerrmmiitteenntteess ((mmééddiiaa ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, ddaa aallttuurraa ee ddooss aannooss ddee PPrrááttiiccaa)) ……………………………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………………….. 2233

QQuuaaddrroo 44..33 –– VVaalloorreess iinnddiivviidduuaaiiss ((mmééddiiaa ±± ddeessvviioo ppaaddrrããoo ppaarraa aa gglloobbaalliiddaaddee ddaass ssuubb--aammoossttrraass)) ddaa ddiissttâânncciiaa ppeerrccoorrrriiddaa oobbttiiddaa nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 2244

QQuuaaddrroo 44..44 –– DDiissttâânncciiaa mmééddiiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo …………………………………………………………………………………… 2255

QQuuaaddrroo 44..55 –– DDuurraaççããoo mmééddiiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo …………………………………………………………………………………… 2255

QQuuaaddrroo 44..66 –– VVaalloorreess ddaa mmééddiiaa,, ddeessvviioo ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ee ddee dduurraaççããoo ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ………………………………………………………………………………………….... 2255

QQuuaaddrroo 44..77 –– DDiissttâânncciiaa mmééddiiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnoo ccooooppeerr tteesstt ppoorr mmooddaalliiddaaddeess ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo ……………………………………………………………………………………………………………….. 2266

QQuuaaddrroo 44..88 –– VVaalloorreess ddaa mmééddiiaa,, ddeessvviioo ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ddoo ccooooppeerr tteesstt …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 2266

QQuuaaddrroo 44..99 –– MMééddiiaa ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaa,, nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt,, nnaass ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess …………………………………………………………………….... 2277

QQuuaaddrroo 55..11 –– MMééddiiaass ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaass ddiissttâânncciiaass ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaass nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt tteesstt,, eemm ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess …………………………………………………………………………………………………….... 3311

QQuuaaddrroo 55..22 –– MMééddiiaass ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaass ddiissttâânncciiaass ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaass nnoo ccooooppeerr tteesstt,, eemm ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….... 3322

QQuuaaddrroo 55..33 –– RReeffeerrêênncciiaass ddee ddeesseemmppeennhhoo sseegguunnddoo kkeennnneetthh CCooooppeerr ((AAttlleettaass jjoovveennss)) …… 3333

QQuuaaddrroo 55..44 –– VVaalloorr mmééddiiooss ee rreessppeeccttiivvoo ddeessvviiaa ppaaddrrããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaass nnaass ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteennttee eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt …………………………...... 3344

V

ÍÍnnddiiccee ddee FFiigguurraass

FFiigguurraa 33..11 –– RReepprreesseennttaaççããoo eessqquueemmááttiiccaa ddoo tteessttee ddee tteerrrreennoo ((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt)) ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 2200

FFiigguurraa 44..11 –– CCoommppaarraaççããoo ddaa ddiissttâânncciiaa eemm ccaaddaa uumm ddooss tteesstteess ee eemm ccaaddaa ssuubb--aammoossttrraa .. 2277

FFiigguurraa 44..22 –– CCoorrrreellaaççããoo eennttrree ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt tteesstt ee CCooooppeerr tteesstt …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 2288

VI

RReessuummoo

OO bbaassqquueetteebbooll,, ee oo ffuutteebbooll ssããoo mmooddaalliiddaaddeess ddeessppoorrttiivvaass ddee eessffoorrççoo

iinntteerrmmiitteennttee.. NNeessttaass mmooddaalliiddaaddeess,, aa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa éé uummaa iimmppoorrttaannttee

ccaappaacciiddaaddee ccoonnddiicciioonnaall qquuee ssuurrggee aassssoocciiaaddaa àà rreeaalliizzaaççããoo ddee eessffoorrççooss iinntteennssooss

ddee ffoorrmmaa rreeppeettiiddaa,, dduurraannttee uumm ppeerrííooddoo pprroolloonnggaaddoo ddee tteemmppoo,, aassssiimm ccoommoo aa

ccaappaacciiddaaddee ppaarraa rreeccuuppeerraarr rraappiiddaammeennttee..

AA aavvaalliiaaççããoo ee oo ccoonnttrroolloo ddeessttaa ccaappaacciiddaaddee ppeerrmmiittee ddeetteerrmmiinnaarr oo eessttaaddoo

ffuunncciioonnaall ddooss aattlleettaass ee aajjuuddaarr ooss ttrreeiinnaaddoorreess nnaa ccoonnssttrruuççããoo ddee pprrooggrraammaass ddee

ttrreeiinnoo ccaaddaa vveezz mmaaiiss aaddeeqquuaaddooss..

OO oobbjjeeccttiivvoo ddeessttee eessttuuddoo pprreetteennddee vveerriiffiiccaarr ssee oo tteessttee yyoo--yyoo nnooss ppeerrmmiittee

ddiissccrriimmiinnaarr ddiiffeerreenntteess nníívveeiiss ddee pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa eennttrree ooss ddiiffeerreenntteess

pprraattiiccaanntteess jjoovveennss ddooss ddeessppoorrttooss ccoolleeccttiivvooss..

DDeessttee mmooddoo,, ccoonnssttiittuuíírraamm--ssee oobbjjeeccttiivvooss eessppeeccííffiiccooss ddee eessttuuddoo,, vveerriiffiiccaarr

ssee eexxiissttee uummaa eelleevvaaddaa ccoorrrreellaaççããoo eennttrree ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss nnoo tteessttee yyoo--yyoo ee

tteessttee CCooooppeerr,, ee vveerriiffiiccaarr ssee eexxiisstteemm ddiiffeerreennççaass nnaass pprreessttaaççõõeess eennttrree ooss

ffuutteebboolliissttaass ee bbaassqquueetteebboolliissttaass.. PPaarraa ttaall,, uuttiilliizzaamm--ssee ooss tteesstteess ddee tteerrrreennoo yyoo--yyoo

iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt –– nníívveell 11 ee ccooooppeerr tteesstt,, qquuee ssee aapplliiccoouu aa 1155

bbaassqquueetteebboolliissttaass ee 1155 ffuutteebboolliissttaass,, ddoo sseexxoo mmaassccuulliinnoo,, ccoomm vvaalloorreess mmééddiiooss ddee

iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, ee ddaa aallttuurraa ddee 1133..7733 ±± 00..8877 aannooss;; 5555..4433 ±± 1111..4499 kkgg ee 11..6655 ±±

00..0099 ccmm,, oorriiuunnddooss ddooss eessccaallõõeess ddee ffoorrmmaaççããoo ddoo ddiissttrriittoo ddee VViiaannaa ddoo CCaasstteelloo..

OOss pprriinncciippaaiiss rreessuullttaaddooss nneessttee eessttuuddoo eevviiddeenncciiaamm uumm eelleevvaaddoo

ccooeeffiicciieennttee ddee ccoorrrreellaaççããoo eennttrree oo ccooooppeerr tteesstt ee oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteennttee eenndduurraannccee

tteesstt ((rr==00..8877;; pp<<00..0055)),, sseennddoo aa vvaarriiâânncciiaa ccoommuumm ddaa aammoossttrraa ((rr22==00..7788))..

AAss ccoonncclluussõõeess ddeessttee eessttuuddoo ssuuggeerreemm qquuee oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt eevviiddeenncciiaa uummaa eelleevvaaddaa vvaalliiddaaddee ppaarraa aavvaalliiaarr aa pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa eemm

ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee.. CCoonncclluuii--ssee ttaammbbéémm qquuee ooss ffuutteebboolliissttaass

aapprreesseennttaamm mmeellhhoorreess nníívveeiiss ddee pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa ddoo qquuee ooss bbaassqquueetteebboolliissttaass,,

ccoonnffiirrmmaaddooss ppeellooss mmeellhhoorreess rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss ppeellooss ffuutteebboolliissttaass eemm aammbbooss ooss

tteesstteess ((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt))..


CCOOOOPPEERR TTEESSTT,, YYOO--YYOO TTEESSTT,, PPRREESSTTAAÇÇÃÃOO AAEERRÓÓBBIIAA,, BBAASSQQUUEETTEEBBOOLL ee FFUUTTEEBBOOLL..

VII

AAbbssttrraacctt

BBaasskkeettbbaallll aanndd ssoocccceerr aarree ssppoorrtt mmooddaalliittiieess ooff iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee.. IInn

tthheessee mmooddaalliittiieess,, rreessiissttaannccee iiss aa ccoonnnneeccttiivvee ccaappaacciittyy aaeerroobbiicc tthhaatt aappppeeaarrss

aassssoocciiaatteedd ttoo iinntteennssee eeffffoorrtt uussiinngg rreeppeettiittiioonn,, dduurriinngg aa pprroolloonnggeedd aammoouunntt ooff ttiimmee

aanndd aallssoo ttoo aacchhiieevvee tthhee ccaappaacciittyy ooff aa qquuiicckk rreeccuuppeerraattiioonn..

TThhee eevvaalluuaattiioonn aanndd ccoonnttrrooll ooff tthhiiss ccaappaacciittyy aalllloowwss uuss ttoo ddeetteerrmmiinnee tthhee

ffuunnccttiioonnaall ssttaattuuss ooff eeaacchh aatthhlleettee aanndd ttoo hheellpp ttrraaiinneerrss iinn ccoonnssttrruuccttiinngg eevveenn mmoorree

eeffffiicciieenntt ttrraaiinniinngg pprrooggrraammss..

TThhee oobbjjeeccttiivvee ooff tthhiiss ssttuuddyy iiss ttoo vveerriiffyy iiff tthhee yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt aanndd ccooooppeerr tteesstt aanndd aallssoo ttoo vveerriiffyy tthhee eexxiisstteennccee ooff ddiiffffeerreenncceess iinn

iinnssttaallmmeennttss bbeettwweeeenn bbaasskkeettbbaallll ppllaayyeerrss aanndd ssoocccceerr ppllaayyeerrss.. FFoorr tthhiiss wwee uussee tthhee

yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt –– lleevveell 11 aanndd tthhee ccooooppeerr tteesstt,, wwhhiicchh wwee

aapppplliieedd ttoo 1155 mmaallee bbaasskkeettbbaallll ppllaayyeerrss aanndd mmaallee ssoocccceerr ppllaayyeerrss,, wwiitthh mmeeddiiuumm

aaggee aanndd wweeiigghhtt vvaalluueess.. TThhee ssaammee ggooeess ffoorr tthheerree hheeiigghhtt 1133..7733 ±± 00..8877 yyeeaarrss oolldd;;

5555..4433 ±± 1111..4499 kkgg aanndd 11..6655 ±± 00..0099 ccmm,, sstteeppss ddeerriivviinngg iinn tthhee ddiissttrriicctt ooff VViiaannaa ddoo

CCaasstteelloo..

TThhee mmaaiinn rreessuullttss ooff tthhiiss ssttuuddyy sshhooww aann eelleevvaatteedd ccooeeffffiicciieenntt ccoorrrreellaattiioonn

((rr==00..8877;; pp<<00..0055)),, tthhee ccoommmmoonn vvaarriiaannccee ooff tthhiiss ssaammppllee ((rr22==00..7788))..

TThhee ccoonncclluussiioonnss ffrroomm tthhiiss ssttuuddyy sshhooww tthhaatt tthhee yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

eenndduurraannccee tteesstt hhaass aa eelleevvaatteedd vvaalliiddiittyy aanndd iiss mmoorree eeffffiicciieenntt ffoorr tthhee eevvaalluuaattiioonn ooff

aaeerroobbiicc iinn iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee ssppoorrttss aanndd aallssoo tthhaatt ssoocccceerr ppllaayyeerrss hhaavvee aa

bbeetttteerr aaeerroobbiicc ccaappaacciittyy iiff ccoommppaarreedd ttoo bbaasskkeettbbaallll ppllaayyeerrss,, cceerrttiiffiieedd bbyy tthhee bbeesstt

rreessuullttss oobbttaaiinneedd bbyy ssoocccceerr ppllaayyeerrss iinn bbiitthh tteessttss ((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt aanndd ccooooppeerr tteesstt))..

KKeeyy--WWoorrddss::

CCOOOOPPEERR TTEESSTT,, YYOO--YYOO TTEESSTT,, AAEERROOBBIICC,, BBAASSKKEETTBBAALLLL AANNDD SSOOCCCCEERR..

VIII

RRééssuumméé

LLee bbaasskkeett--bbaallll eett llee ffoooottbbaallll ssoonntt ddêêss mmooddaalliittééss ssppoorrttiivveess dd’’eeffffoorrtt iinntteerrmmiitttteenntt..

DDaannss cceess mmooddaalliittééss,, llaa rrééssiissttaannccee aaéérroobbiiqquuee eesstt uunnee iimmppoorrttaannttee ccaappaacciittéé ccoonnddiittiioonnnneellllee

qquuii ssuurrggiitt aassssoocciiééee àà llaa rrééaalliissaattiioonn dd’’eeffffoorrttss iinntteennssiiffss ddee ffaaççoonn rrééppééttééee,, ppeennddaanntt uunnee

lloonngguuee ppéérriiooddee ddee tteemmppss,, aaiinnssii qquuee llaa ccaappaacciittee ddee rrééccuuppéérreerr rraappiiddeemmeenntt..

LL’’éévvaalluuaattiioonn eett llee ccoonnttrroollee ddee cceettttee ccaappaacciittéé ppeerrmmeett ddeetteerrmmiinneerr ll’’ééttaatt ffoonnccttiioonnnneell

ddeess aatthhlleetteess eett aaiiddeerr lleess eennttrraaîînneeuurrss lloorrss ddee llaa ccoonnssttrruuccttiioonn ddeess pprrooggrraammmmeess

dd’’eennttrraaîînneemmeenntt ddee pplluuss eenn pplluuss aapppprroopprriiééss..

LL’’oobbjjeeccttiiff ddee cceettttee eettuuddee pprreetteenndd vvéérriiffiieerr ssii llee tteesstt yyoo--yyoo nnoouuss ppeerrmmeett ddee

ddiissccrriimmiinneerr ddiifffféérreennttss nniivveeaauuxx ddee pprreessttaattiioonn aaéérroobbiiqquuee eennttrree lleess ddoofffféérreennttss jjeeuunneess

pprraattiiccaannttss ddeess ssppoorrttss ccoolllleeccttiiffss..

DDee cceettttee ffaaççoonn,, ddeess oobbjjeeccttiiffss ssppéécciiffiiqquueess dd’’ééttuuddee oonntt ééttéé ccoonnssttiittuuééss,, vvéérriiffiieerr ssii

uunnee éélleevvééee ccoorrrrééllaattiioonn eennttrree lleess rrééssuullttaattss oobbtteennuuss aauu tteesstt yyoo--yyoo eett llee tteesstt ccooooppeerr eexxiissttee,,

eett vveerriiffiieerr ssii ddeess ddiiffffeerreenncceess eexxiisstteenntt lloorrss ddeess pprreessttaattiioonnss eennttrree lleess ffoooottbbaalllleeuurrss eett lleess

bbaasskkeetttteeuurrss.. PPoouurr cceellaa,, oonn uuttiilliissee lleess tteessttss ddee tteerrrraaiinn yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ––

nniivveeaauu 11 eett llee ccooooppeerr tteesstt,, qquuii aa ééttéé aapppplliiqquuéé àà 1155 bbaasskkeetttteeuurrss eett 1155 ffoooottbbaalllleeuurrss,, dduu

sseexxee mmaassccuulliinnee,, aavveecc ddeess vvaalleeuurrss mmooyyeennnneess dd’’ââggee,, ddee ppooiiddss eett ddee hhaauutteeuurr ddee 1133..7733 ±±

00..8877 aannss;; 5555..4433 ±± 1111..4499 kkgg ee 11..6655 ±± 00..0099 ccmm,, oorriiggiinnaaiirreess ddeess eecchheelloonnss ddee ffoorrmmaattiioonn dduu

ddiissttrriicctt VViiaannaa ddoo CCaasstteelloo..

LLeess pprriinncciippaauuxx rrééssuullttaattss ddaannss cceettttee eettuuddee mmeetttteenntt eenn eevviiddeennccee uunn éélleevvéé

ccooeeffffiicciieenntt ddee ccoorrrreellaattiioonn ((rr==00..8877;; pp<<00..0055));; ééttaanntt llaa vvaarriiaattiioonn ccoommmmuunn ddee ll’’eessssaaii

((rr22==00..7788))..

LLeess ccoonncclluussiioonnss ddee cceettttee eettuuddee ssuuggggèèrreenntt qquuee llee yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt mmeettee nn éévviiddeennccee uunnee éélleevvééee vvaalliiddiittéé ppoouurr éévvaalluueerr llaa pprreessttaattiioonn aaéérroobbiiqquuee ddaannss lleess

ssppoorrttss dd’’eeffffoorrtt iinntteerrmmiitttteenntt.. OOnn aa ccoonncclluu ééggaalleemmeenntt qquuee lleess ffoooottbbaalllleeuurrss pprreesseennttmmeenntt

ddeess mmeeiilllleeuurrss rrééssuullttaass oobbtteennuuss ppaarr lleess ffoooottbbaalllleeuurrss ddaannss lleess ddeeuuxx tteessttss ((yyoo--yyoo

iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt eett ccooooppeerr tteesstt))..


CCOOOOPPEERR TTEESSTT,, YYOO--YYOO TTEESSTT,, PPRREESSTTAATTIIOONN AAÉÉRROOBBIIQQUUEE,, BBAASSKKEETT--BBAALLLL eett FFOOOOTTBBAALLLL..

CCaappííttuulloo II

IInnttrroodduuççããoo

Capítulo I - Introdução

1

CCaappííttuulloo II –– IInnttrroodduuççããoo

11..11.. CCoonnssiiddeerraaççõõeess iinniicciiaaiiss

NNoo uunniivveerrssoo ddaass cciiêênncciiaass ddoo ddeessppoorrttoo,, éé ccoonnsseennssuuaall aaffiirrmmaarr qquuee oo

rreennddiimmeennttoo ccoommppeettiittiivvoo éé mmuullttiiddiimmeennssiioonnaall,, rreeccoonnhheecceennddoo--ssee ooss vváárriiooss ffaaccttoorreess

qquuee ccoonnvveerrggeemm ppaarraa aa ssuuaa eeffeeccttiivvaaççããoo ((TTaavvaarreess,, 11999933)).. PPaarraalleellaammeennttee,, aa

ssoocciieeddaaddee ccoonntteemmppoorrâânneeaa tteemm nnoo rreennddiimmeennttoo oo sseeuu ffuullccrroo cceennttrraall.. TTooddooss ooss

sseeccttoorreess ssee ttoorrnnaamm ccaaddaa vveezz mmaaiiss ccoommppeettiittiivvooss,, ee aa ttooddooss éé eexxiiggiiddoo sseemmpprree

mmaaiiss ee mmeellhhoorr.. NNeessttee ppaannoorraammaa,, ppooddee ccoonnssiiddeerraarr--ssee oo rreennddiimmeennttoo ddeessppoorrttiivvoo

ccoommoo oo rreessuullttaaddoo iinntteeggrraaddoo ddoo nníívveell ddee eexxpprreessssããoo ddee ffaaccttoorreess ccoonnddiicciioonnaaiiss,,

ttááccttiiccooss,, ttééccnniiccooss,, ssoocciiaaiiss,, ccuullttuurraaiiss ee ppssiiccoollóóggiiccooss.. EEmmbboorraa ppeerrmmaanneeççaa aa

ccoonnttrroovvéérrssiiaa aacceerrccaa ddaa iimmppoorrttâânncciiaa rreellaattiivvaa ddee ccaaddaa uumm ddeesstteess ffaaccttoorreess nnoo

rreennddiimmeennttoo ccoommppeettiittiivvoo,, ppaarreeccee eexxiissttiirr uummaa ccoonnccoorrddâânncciiaa ggeenneerraalliizzaaddaa

rreellaattiivvaammeennttee aaoo ffaaccttoo ddee ttooddooss ccoonnttrriibbuuíírreemm ppaarraa oo ddeesseemmppeennhhoo ddooss aattlleettaass..

OOss jjooggooss ddeessppoorrttiivvooss ccoolleeccttiivvooss,, hhaabbiittuuaallmmeennttee ccllaassssiiffiiccaaddooss ccoommoo jjooggooss

ddee ccooooppeerraaççããoo –– ooppoossiiççããoo ((TTaavvaarreess,, 11999933)),, qquuee ssee ccaarraacctteerriizzaamm ppoorr aaccççõõeess

iinnddiivviidduuaaiiss ee ccoolleeccttiivvaass.. NNeesstteess ddeessppoorrttooss,, aa ddiimmeennssããoo ttááccttiiccaa ((eenntteennddee--ssee

ccoommoo uumm ssiisstteemmaa ddee ppllaannoo ddee aaccççõõeess ee ppoossssiibbiilliiddaaddeess ddee ttoommaaddaa ddee ddeecciissããoo,,

aass qquuaaiiss ssããoo ddeelliimmiittaaddaass ppeelloo tteemmppoo -- eessppaaççoo –– ssiittuuaaççããoo)) ppaarreeccee ccoonnddiicciioonnaarr,,

dduummaa ffoorrmmaa iimmppoorrttaannttee,, aa pprreessttaaççããoo ddooss aattlleettaass ee ddaass eeqquuiippaass ((FFrraaddee,, 11999900;;

GGaarrggaannttaa,, MMaarrqquueess && MMaaiiaa,, 22000022)).. NNoo eennttaannttoo,, nnããoo ssee ppooddee ddaarr pprriimmaazziiaa úúnniiccaa

aa eessttaa ccaappaacciiddaaddee,, uummaa vveezz qquuee ssee vveerriiffiiccaa aa nneecceessssiiddaaddee ddee eeqquuaacciioonnaarr aa

iinntteeggrraaççããoo ddee ttooddooss ooss ffaaccttoorreess qquuee ccoonnccoorrrreemm ee iinnfflluueenncciiaamm aa pprreessttaaççõõeess

ddeessppoorrttiivvaass..

DDee eennttrree ooss vváárriiooss ffaaccttoorreess,, rreeccoonnhheeccee--ssee qquuee aass ccaappaacciiddaaddeess ffííssiiccaass ssee

ppooddeerriiaamm ccoollooccaarr nnaa bbaassee ddee uummaa hhiippoottééttiiccaa ppiirrââmmiiddee ddee rreennddiimmeennttoo ((HHaarrrree,,

11998822)),, ffuunncciioonnaannddoo aassssiimm ccoommoo uumm ssuuppoorrttee ddooss ddeesseemmppeennhhooss ttááccttiiccooss ee ddaass

ddeecciissõõeess eessttrraattééggiiccoo –– ttááccttiiccaass ((SSaannttooss,, 11999955aa;; OOlliivveeiirraa,, 22000000)).. NNeessttee ââmmbbiittoo,,


2

rreeccoonnhheecceemm--ssee ccoommoo ccaappaacciiddaaddeess ffííssiiccaass qquuee eexxeerrcceemm iinnfflluueenncciiaa nnaass

pprreessttaaççõõeess ddeessppoorrttiivvaass aa rreessiissttêênncciiaa,, aa ffoorrççaa mmuussccuullaarr,, aa vveelloocciiddaaddee ee aa

fflleexxiibbiilliiddaaddee ((RRoommããoo && PPaaiiss,, 22000077))..

NNoo qquuee ddiizz rreessppeeiittoo aaoo ttiippoo ddee eessffoorrççoo ddeesseennvvoollvviiddoo,, oo bbaassqquueetteebbooll ee oo

ffuutteebbooll ssããoo mmooddaalliiddaaddeess ccoonnssiiddeerraaddaass aaccíícclliiccaass ((SSooaarreess,, 11998888)),, iissttoo éé,,

mmooddaalliiddaaddeess ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee,, nnaa qquuaall aa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa ssee aassssuummee

ccoommoo uumm ddooss ffaaccttoorreess ddeetteerrmmiinnaanntteess ddoo rreennddiimmeennttoo ((JJaanneeiirraa,, 11999944;; RRooddrriigguueess,,

11999988;; OOlliivveeiirraa,, 22000000))..

EEffeeccttiivvaammeennttee,, oo eessffoorrççoo ttííppiiccoo ddooss JJooggoo DDeessppoorrttiivvooss CCoolleeccttiivvooss éé

iinntteerrmmiitteennttee,, ee aapprreesseennttaa ppaarrttiiccuullaarriiddaaddeess ccoommpplleettaammeennttee ddiissttiinnttaass ddaass

mmooddaalliiddaaddeess pprreeddoommiinnaanntteemmeennttee ccíícclliiccaass ((eessffoorrççoo ccoonnttíínnuuoo)).. CCoonntteemm ppaarraaggeennss

ffrreeqquueenntteess,, ccoomm ffaasseess ddee rreeccuuppeerraaççããoo ttoottaall ee//oouu ppaarrcciiaall,, ee oonnddee ssããoo eexxiiggiiddaass

aaooss aattlleettaass eelleevvaaddaass ccaappaacciiddaaddee ddee pprroodduuzziirr eessffoorrççooss iinntteerrmmiitteenntteess,, dduurraannttee

ddiivveerrssooss ppeerrííooddooss ddee tteemmppoo.. EEssttaass ccaarraacctteerrííssttiiccaass rreessuullttaamm,, oobbvviiaammeennttee,, ddooss

rreegguullaammeennttooss ddeesssseess ddeessppoorrttooss,, ddaass eexxiiggêênncciiaass ddaa ccooooppeerraaççããoo eennttrree

eelleemmeennttooss ddaa mmeessmmaa eeqquuiippaa ee ddaa ooppoossiiççããoo iimmppoossttaa ppeelloo aaddvveerrssáárriioo.. AA ffoorrmmaa

aalleeaattóórriiaa ccoommoo ssee ssuucceeddee aass ffaasseess ee ssee ddeesseennvvoollvvee aa iinntteennssiiddaaddee éé oo aassppeeccttoo

qquuee mmeellhhoorr ccaarraacctteerriizzaa eessttee ttiippoo ddee aaccttiivviiddaaddeess ((SSooaarreess,, 11998888))..

TTooddaavviiaa,, aappeessaarr ddoo qquuee ffooii rreeffeerriiddoo aanntteerriioorrmmeennttee ee ddee dduurraannttee ddééccaaddaass

ooss pprriinncciippaaiiss eessppeecciiaalliissttaass tteerreemm eeffeeccttuuaaddoo nnuummeerroossooss eessttuuddooss ssoobbrree eessttaa

ccaappaacciiddaaddee ccoonnddiicciioonnaaiiss,, eesstteess vviissaarraamm mmaaiiss eexxaauussttiivvaammeennttee aass mmooddaalliiddaaddeess

pprreeddoommiinnaanntteemmeennttee ccíícclliiccaass.. CCoommoo ttaall,, oo eessttuuddoo ddaa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa,, ddeevveerráá

sseerr mmaaiiss aapprrooffuunnddaaddoo aaoo nníívveell ddaass mmooddaalliiddaaddeess aaccíícclliiccaass,, oonnddee ooss mmoovviimmeennttooss

ssããoo eeffeeccttuuaaddooss ddee uummaa ffoorrmmaa mmaaiiss ccoommpplleexxaa ee oonnddee aa ccaappaacciiddaaddee ddee

rreessiissttêênncciiaa eessppeeccííffiiccaa aassssuummee uumm ppaappeell ffuunnddaammeennttaall..

AA uuttiilliizzaaççããoo ddee tteesstteess ppaarraa aavvaalliiaarr ((ii)) oo nníívveell ddee aappttiiddããoo,, ((iiii)) oo eeffeeiittoo ddee

pprrooggrraammaass ddee ttrreeiinnoo,, ((iiiiii)) oo eessttaaddoo ddee pprroonnttiiddããoo ddee uummaa eeqquuiippaa oouu aattlleettaa,, oouu ((iivv))

ppaarraa ppllaanneeaarr ee pprreessccrreevveerr pprrooggrraammaass ddee ttrreeiinnoo ddee ccuurrttoo oouu lloonnggoo pprraazzoo,, éé uummaa


3

nneecceessssiiddaaddee ppaarraa qquueemm tteemm aa rreessppoonnssaabbiilliiddaaddee ddee ccoonndduuzziirr oo pprroocceessssoo ddee

ttrreeiinnoo ((BBaannggssbboo,, 11999944;; SSooaarreess,, 11999988))..

OO ccoonnttrroolloo ee aavvaalliiaaççããoo ddoo ttrreeiinnoo tteemm,, ssuusscciittaaddoo ppaarrttiiccuullaarr iinntteerreessssee,, ppoorr

ppaarrttee ddooss rreessppoonnssáávveeiiss ttééccnniiccooss ddaass mmooddaalliiddaaddeess ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteenntteess..

NNeessttee ddoommíínniioo,, aa iinnvveessttiiggaaççããoo cciieennttííffiiccaa tteemm vviinnddoo aa ddeesseennvvoollvveerr nnoovvooss tteesstteess,,

nnoo sseennttiiddoo,, ddee iirr aaoo eennccoonnttrroo ddoo ttiippoo ddee eexxiiggêênncciiaass rreeqquueerriiddaass nnaa ccoommppeettiiççããoo..

AAiinnddaa qquuee nnããoo tteennhhaa ssiiddoo ddeesseennvvoollvviiddoo nneennhhuumm tteessttee ssuuffiicciieenntteemmeennttee

eessppeeccííffiiccoo qquuee ppoossssaa pprreeddiizzeerr oo ddeesseemmppeennhhoo ddoo aattlleettaa eemm ccoommppeettiiççããoo,,

eexxiisstteemm,, nnoo eennttaannttoo,, tteesstteess ssuuffiicciieenntteemmeennttee vváálliiddooss ee ffiiáávveeiiss qquuee ppeerrmmiitteemm aa

aaffeerriiççããoo ddee ddeetteerrmmiinnaaddaass ccaappaacciiddaaddeess ffuunnddaammeennttaaiiss ppaarraa oo rreennddiimmeennttoo

ccoommppeettiittiivvoo..

AA eessttee pprrooppóóssiittoo,, ffooii ddeesseennvvoollvviiddoo uumm tteessttee iinntteerrmmiitteennttee ppaarraa aavvaalliiaaççããoo

ddaa ccaappaacciiddaaddee ddee rreessiissttêênncciiaa eemm ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee,, oo yyoo--yyoo

iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ((BBaannggssbboo,, 11999966)).. EEssttee tteessttee ddiiffeerreenncciiaa--ssee ddee oouuttrrooss,,

ppeellaa mmaaiioorr aapprrooxxiimmaaççããoo ààss ccaarraacctteerrííssttiiccaass iinntteerrmmiitteenntteess ddaass aaccttiivviiddaaddeess

ddeesseennvvoollvviiddaass nnoo ccoonntteexxttoo ddaa ccoommppeettiiççããoo.. SSeennddoo eevviiddeennttee,, aa aapprrooxxiimmaaççããoo ddoo

ccooooppeerr tteesstt àà ddeetteerrmmiinnaaççããoo ddaass ccaappaacciiddaaddeess ddee rreessiissttêênncciiaa eemm ddeessppoorrttooss ddee

eessffoorrççoo ccoonnttiinnuuoo..

DDeessttaa ffoorrmmaa,, uummaa eessccoollhhaa ppoonnddeerraaddaa ddooss tteesstteess aa uuttiilliizzaarr ppooddee ppeerrmmiittiirr,,

aaooss ttééccnniiccooss,, aaddqquuiirriirr iinnffoorrmmaaççããoo iinnddiissppeennssáávveell ssoobbrree oo eessttaaddoo ddee pprroonnttiiddããoo

ddooss sseeuuss aattlleettaass.. OOuuttrroo ffaaccttoorr,, qquuee ppaarreeccee ppeerrffiillaarr--ssee ddeetteerrmmiinnaannttee,, éé aa

ppeerriiooddiicciiddaaddee ddaa aaddmmiinniissttrraaççããoo ddooss tteesstteess,, ppoorr ppoossssiibbiilliittaarr aa ccoonnffrroonnttaaççããoo ddooss

rreessuullttaaddooss ccoomm aavvaalliiaaççõõeess aanntteerriioorreess,, ee aassssiimm,, ppeerrmmiittiirr aavvaalliiaarr aa eeffeeccttiivviiddaaddee

ddoo pprrooggrraammaa ddee ttrreeiinnoo.. PPaarraa aalléémm ddaa oobbjjeeccttiivviiddaaddee ee vvaalliiddaaddee,, uumm tteessttee ddee

aavvaalliiaaççããoo ee ccoonnttrroolloo,, ddeevveerráá sseerr ssiimmpplleess ee ppoouuccoo ddiissppeennddiioossoo nnoo tteemmppoo qquuee

ccoonnssoommee nnaa ssuuaa aapplliiccaaççããoo..

AA ppooppuullaaççããoo ssoobbrree aa qquuaall iinncciiddiiuu oo pprreesseennttee ttrraabbaallhhoo ffoorraamm jjoovveennss

aattlleettaass ddee dduuaass mmooddaalliiddaaddeess ddiiffeerreenntteess:: bbaassqquueetteebboolliissttaass ee ffuutteebboolliissttaass.. EEssttaass


4

dduuaass mmooddaalliiddaaddeess ssããoo ddeessppoorrttoo ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee.. CCoonnssttiittuuíírraamm--ssee ccoommoo

oobbjjeeccttiivvooss eessppeeccííffiiccooss ddeessttee ttrraabbaallhhoo::

11)) OObbjjeeccttiivvoo pprriinncciippaall:: VVeerriiffiiccaarr ssee oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt nnooss

ppeerrmmiittee ddeessccrriimmiinnaarr ddiiffeerreenntteess nníívveeiiss ddee pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa eennttrree ooss ddiiffeerreenntteess

pprraattiiccaanntteess jjoovveennss ddooss ddeessppoorrttooss ccoolleeccttiivvooss..

22)) OObbjjeeccttiivvoo sseeccuunnddáárriioo:: aa)) vveerriiffiiccaarr ssee eexxiissttee uummaa eelleevvaaddaa ccoorrrreellaaççããoo

eennttrree ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt;;

bb)) vveerriiffiiccaarr ssee eexxiisstteemm ddiiffeerreennççaass nnaass pprreessttaaççõõeess eennttrree ooss ffuutteebboolliissttaass ee

bbaassqquueetteebboolliissttaass..

SSeennddoo,, aass HHiippóótteesseess ddee eessttuuddoo:: aa)) jjoovveennss ccoomm mmeellhhoorreess rreessuullttaaddooss nnoo

ccooooppeerr tteesstt aapprreesseennttaamm iigguuaallmmeennttee mmeellhhoorreess rreessuullttaaddooss nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

eenndduurraannccee tteesstt;; bb)) ooss aattlleettaass pprraattiiccaanntteess ddee ffuutteebbooll aapprreesseennttaamm mmaaiioorreess nníívveeiiss

aaeerróóbbiiooss ccoommppaarraattiivvaammeennttee ccoomm ooss bbaassqquueetteebboolliissttaass..

PPaarraa ddaarr ccuummpprriimmeennttoo àà rreeaalliizzaaççããoo ddeessttee ttrraabbaallhhoo,, ccoonnffiigguurraammoo--lloo eemm 77

ccaappííttuullooss,, oorrggaanniizzaaddooss ddaa sseegguuiinnttee ffoorrmmaa::

CCaappííttuulloo 11 ((IInnttrroodduuççããoo)) –– AApprreesseennttaa uummaa ddeessccrriiççããoo rreessuummiiddaa,, ccllaarraa ee aa

mmaaiiss aaccttuuaalliizzaaddaa ppoossssíívveell ddoo eessttaaddoo ddoo ccoonnhheecciimmeennttoo nnaa áárreeaa ddaa aavvaalliiaaççããoo ee

pprreessccrriiççããoo ddooss JJooggooss DDeessppoorrttiivvooss CCoolleeccttiivvooss.. SSããoo iigguuaallmmeennttee aapprreesseennttaaddooss ooss

oobbjjeeccttiivvooss ddoo ttrraabbaallhhoo ee aa ssuuaa eessttrruuttuurraa..

CCaappííttuulloo 22 ((RReevviissããoo ddaa LLiitteerraattuurraa)) –– DDeeffiinnee oo eessttaaddoo aaccttuuaall ddoo

ccoonnhheecciimmeennttoo nnoo ccaammppoo ddaa ccaarraacctteerriizzaaççããoo ddaa pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa nnoo ddeessppoorrttoo

iinntteerrmmiitteennttee.. FFoorrnneeccee uummaa ccaarraacctteerriizzaaççããoo ffuunncciioonnaall ddooss ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo

iinntteerrmmiitteennttee,, ddeessddee aa pprrááttiiccaa ddeessppoorrttiivvaa nnaass ccrriiaannççaass ee jjoovveennss,, aattéé àà aavvaalliiaaççããoo

ddoo eessffoorrççoo nnoo ddeessppoorrttoo iinntteerrmmiitteennttee..


5

CCaappííttuulloo 33 ((MMaatteerriiaall ee MMééttooddooss)) –– DDeessccrreevvee aa ccaarraacctteerriizzaa aa aammoossttrraa.. ÉÉ

ddeessccrriittaa aa mmeettooddoollooggiiaa ee ooss mmaatteerriiaaiiss uuttiilliizzaaddooss nnaa rreeaalliizzaaççããoo ddooss tteesstteess,, bbeemm

ccoommoo aass ccoonnddiiççõõeess nnaass qquuaaiiss ooss mmeessmmooss ssee eeffeeccttuuaarraamm.. SSããoo aaiinnddaa

aapprreesseennttaaddooss ttooddooss ooss pprroocceeddiimmeennttooss eessttaattííssttiiccooss uuttiilliizzaaddooss..

CCaappííttuulloo 44 ((RReessuullttaaddooss)) –– AApprreesseennttaa ooss pprriinncciippaaiiss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss ee

ddeevviiddaammeennttee ttrraattaaddooss,, rreellaattiivvoo aa ttooddaass aass aavvaalliiaaççõõeess ppoonnddeerraaddaass ppaarraa oo

eessttuuddoo..

CCaappííttuulloo 55 ((DDiissccuussssããoo)) –– DDiissccoorrrree ssoobbrree aa ccooeerrêênncciiaa ddooss rreessuullttaaddooss

aapprreesseennttaaddooss nnoo ccaappííttuulloo aanntteerriioorr,, ddiissccuuttiinnddoo,, ccoommppaarraannddoo ee pprrooccuurraannddoo aa ssuuaa

ccoorrrreeccttaa iinntteerrpprreettaaççããoo..

CCaappííttuulloo 66 ((CCoonncclluussõõeess)) –– AApprreesseennttaa aass pprriinncciippaaiiss ccoonncclluussõõeess ddoo

ttrraabbaallhhoo,, ccoomm oo rreessuullttaaddoo ffiinnaall ddaa ddiissccuussssããoo ddeesseennvvoollvviiddaa nnoo ccaappííttuulloo aanntteerriioorr..

CCaappííttuulloo 77 ((BBiibblliiooggrraaffiiaa)) –– EExxppõõee aass rreeffeerrêênncciiaass bbiibblliiooggrrááffiiccaass

ccoonnssuullttaaddaass nnaa ppeessqquuiissaa eeffeeccttuuaaddaa ppaarraa aa rreeaalliizzaaççããoo ddeessttaa ddiisssseerrttaaççããoo..

CCaappííttuulloo IIII

RReevviissããoo ddaa LLiitteerraattuurraa

Capítulo II – Revisão da Literatura

7

CCaappííttuulloo IIII –– RReevviissããoo ddaa LLiitteerraattuurraa

22..11.. CCaarraacctteerriizzaaççããoo ddaa pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa nnoo ddeessppoorrttoo iinntteerrmmiitteennttee

OOss ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee,, ppaarrttiiccuullaarrmmeennttee oo bbaassqquueetteebbooll ee oo

ffuutteebbooll,, eexxiiggeemm aaooss sseeuuss pprraattiiccaanntteess uummaa pprreeppaarraaççããoo qquuee llhheess ppeerrmmiittaa

rreessppoonnddeerr aaddeeqquuaaddaammeennttee ààss eexxiiggêênncciiaass iimmppoossttaass ppeellaa ccoommppeettiiççããoo.. EEssttaa

pprreeppaarraaççããoo eenngglloobbaa eennttrree oouuttrrooss aassppeeccttooss,, aa iimmppoorrttâânncciiaa ddooss ffaaccttoorreess ttééccnniiccoo--

ttááccttiiccooss ee eessttrraattééggiiccooss ((SSaannttooss,, 11999955aa)).. OO mmeessmmoo aauuttoorr rreeffoorrççaa qquuee aa

mmiinnuucciioossiiddaaddee ddee oorrddeemm ttááccttiiccaa,, aa ccoonncceeppççããoo ddaa eessttrraattééggiiaa ddoo jjooggoo,, bbeemm ccoommoo

aa aaffiirrmmaaççããoo ttééccnniiccaa,, rreeccllaammaamm aa ppootteenncciiaalliizzaaççããoo ddooss ffaaccttoorreess ffiissiioollóóggiiccooss..

BBoommppaa ((22000022)) ccoorrrroobboorraa eessttee ppeennssaammeennttoo aaoo ssaalliieennttaarr qquuee ooss rreeqquuiissiittooss

ttééccnniiccoo--ttááccttiiccooss eexxiiggiiddooss aaooss aattlleettaass,, ppaarreecceemm ppooddeerr sseerr eennffaattiizzaaddooss sseemmpprree

qquuee ooss aattlleettaass eexxpprreesssseemm,, eennttrree oouuttrrooss,, nníívveeiiss ddee pprreeppaarraaççããoo ffííssiiccaa ssuuppeerriioorr..

PPaarraa SSooaarreess ((11998888)) uumm jjooggaaddoorr ccoomm ffrraaccooss ddééffiicceess ffííssiiccooss,, eessttáá mmaaiiss

ssuusscceeppttíívveell aa eerrrrooss ddee oorrddeemm ttééccnniiccaa,, ppoorr ffaaddiiggaa ppeerriifféérriiccaa,, ee ddee oorrddeemm ttááccttiiccaa

ccoomm ppoossssíívveell oorriiggeemm nnaa ffaaddiiggaa cceennttrraall..

SSuubbssiissttee uummaa ccoonnccoorrddâânncciiaa uunnâânniimmee,, eennttrree ooss eessppeecciiaalliissttaass ddaass cciiêênncciiaass

ddoo ddeessppoorrttoo ee eennttrree ooss ttrreeiinnaaddoorreess,, qquuee aa iinntteennssiiddaaddee ddoo jjooggoo tteemm aauummeennttaaddoo

nnaass úúllttiimmaass ddééccaaddaass.. SSee aavveerriigguuaarrmmooss aa eevvoolluuççããoo ddaass aalltteerraaççõõeess iimmppoossttaass ààss

rreeggrraass ddoo jjooggoo,, nnaass mmooddaalliiddaaddeess eemm ccaauussaa ((bbaassqquueetteebbooll ee ffuutteebbooll)),,

ccoonnssttaattaammooss,, qquuee nnooss úúllttiimmooss aannooss eellaass ssooffrreerraamm aalltteerraaççõõeess ssiiggnniiffiiccaattiivvaass.. NNoo

qquuee ssee rreeffeerree aaoo bbaassqquueetteebbooll,, ppooddeemmooss rreeffeerriirr,, ccoommoo eexxeemmpplloo,, aa aalltteerraaççããoo àà

rreeggrraa ddooss 2244 sseegguunnddooss.. EEnnqquuaannttoo,, qquuee nnoo ffuutteebbooll,, éé vviissíívveell nnaa aalltteerraaççããoo ddaa

rreeggrraa qquuee iimmppeeddee oo gguuaarrddaa--rreeddeess ddee aaggaarrrraarr aa bboollaa,, qquuaannddoo eessttaa éé aattrraassaaddaa

ppoorr uumm ccoolleeggaa ddee eeqquuiippaa.. AAss aalltteerraaççõõeess pprroocceessssaaddaass aaoo nníívveell ddaass rreeggrraass,,

ffoorraamm iimmppllaannttaaddaass ccoomm ooss oobbjjeeccttiivvooss ddee llhhee ccoonnffeerriirr uummaa mmaaiioorr rraappiiddeezz,, tteemmppoo

ddee jjooggoo,, ee ccoonnsseeqquueenntteemmeennttee mmaaiioorr eessppeeccttaaccuullaarriiddaaddee,, ttrraadduuzziirraamm--ssee

iigguuaallmmeennttee nnoo aauummeennttoo ddoo nnúúmmeerroo ddee aaccççõõeess ee ddeessllooccaammeennttooss ccoomm eelleevvaaddaa

iinntteennssiiddaaddee.. FFaaccee aaoo eexxppoossttoo,, ppaarreeccee eennttããoo sseerr llíícciittoo aaffiirrmmaarr,, qquuee oo aauummeennttoo


8

ddaa iinntteennssiiddaaddee ddee jjooggoo tteemm aauummeennttaaddoo ppaarraalleellaammeennttee àà eevvoolluuççããoo ccoonncceeppttuuaall

ddaass mmooddaalliiddaaddeess..

PPaarraa rreeaalliizzaarreemm mmaaiioorr nnúúmmeerroo ddee ddeessllooccaammeennttooss rrááppiiddooss ((aaccççõõeess

ddeecciissiivvaass ddoo jjooggoo)),, qquuee ccoorrrreessppoonnddeemm aaooss ppeerrííooddooss ddee mmaaiioorr iinntteennssiiddaaddee,, oo

aattlleettaa nneecceessssiittaa ddee ppoossssuuiirr,, eennttrree oouuttrrooss ffaaccttoorreess,, bboonnss íínnddiicceess ddee rreessiissttêênncciiaa

aaeerróóbbiiaa.. ÉÉ eessttaa aa ccaappaacciiddaaddee qquuee llhheess vvaaii ppeerrmmiittiirr,, nnaass ffaasseess ddee jjooggoo mmeennooss

iinntteennssaass,, rreeccuuppeerraarr ddoo eessffoorrççoo ddeesseennvvoollvviiddoo dduurraannttee ooss ppeerrííooddooss rreeffeerriiddooss

aanntteerriioorrmmeennttee ((BBaannggssbboo,, 11999933;; JJaanneeiirraa,, 11999944 && PPóóvvooaass,, 11999977)).. NNeessttee ccoonntteexxttoo,,

aa ccaappaacciiddaaddee ddee rreessiissttêênncciiaa éé ddeetteerrmmiinnaannttee,, qquueerr ppaarraa aa eessttrruuttuurraa ddee ssuuppoorrttee

((ttooddooss ooss mmoommeennttooss ddee ppaauussaa,, iinntteennssiiddaaddee mmééddiiaa oouu bbaaiixxaa,, qquuee ffuunncciioonnaamm

ccoommoo eelleemmeennttooss ddee lliiggaaççããoo eennttrree aass aaccççõõeess rreelleevvaanntteess)),, qquueerr ppaarraa aa eexxeeccuuççããoo

ddaass aaccççõõeess rreelleevvaanntteess ((aaccççõõeess ddee aallttaa iinntteennssiiddaaddee ee ccuurrttaa dduurraaççããoo,, qquuee

eenngglloobbaamm ttooddooss ooss ccoommppoorrttaammeennttooss ddoo jjooggoo ccoomm rreeppeerrccuussssããoo nnooss rreessuullttaaddooss))

((SSaannttooss,, 11999955aa)).. AA ccoommbbiinnaaççããoo ddeesstteess ddooiiss ccoonnssttiittuuiinntteess ddoo jjooggoo,, ccoonnffeerree oo sseeuu

ccaarráácctteerr iinntteerrmmiitteennttee..

EEmm ssuummaa,, aattrraavvééss ddaa aannáálliissee ddaa eevvoolluuççããoo ddaass mmooddaalliiddaaddeess,, qquueerr ddoo

ppoonnttoo ddee vviissttaa eessttrruuttuurraall,, qquueerr ssoobbrree aa vveerrtteennttee ddaass eexxiiggêênncciiaass ccoollooccaaddaass eemm

tteerrmmooss ffííssiiccooss,, ttoorrnnaa--ssee eevviiddeennttee aa iimmppoorrttâânncciiaa ddaa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa..

DDeessttaa ffoorrmmaa,, ppaarraa aattiinnggiirr ppaattaammaarreess eelleevvaaddooss ddee rreennddiimmeennttoo éé

nneecceessssáárriioo qquuee ooss jjooggaaddoorreess ddeesseennvvoollvvaamm ccoonnvveenniieenntteemmeennttee ddeetteerrmmiinnaaddaass

ccaappaacciiddaaddeess ffííssiiccaass eessppeeccííffiiccaass ppaarraa aa aaccttiivviiddaaddee aa rreeaalliizzaarr.. EEnnttrree aass ddiivveerrssaass

ccaappaacciiddaaddeess aa ddeesseennvvoollvveerr eennccoonnttrraamm--ssee aa ffuunnççããoo ccaarrddiioovvaassccuullaarr,, aa ffoorrççaa

mmuussccuullaarr,, aa rreessiissttêênncciiaa,, aa fflleexxiibbiilliiddaaddee,, aa aaggiilliiddaaddee,, aa ccoooorrddeennaaççããoo ee oo

ccoonnhheecciimmeennttoo ttááccttiiccoo,, oouu sseejjaa,, ccoommpprreeeennddee ffaaccttoorreess ffííssiiccooss,, ffiissiioollóóggiiccooss ee

ppssiiccoollóóggiiccooss..

AAss eexxiiggêênncciiaass ffiissiioollóóggiiccaass rreeqquueerriiddaass nnaass mmooddaalliiddaaddeess ddee eessffoorrççoo

iinntteerrmmiitteennttee,, sseegguunnddoo OOlliivveeiirraa ((22000000)),, mmaanniiffeessttaamm--ssee aaoo nníívveell:: ((11)) ddaa

ccaappaacciiddaaddee ddee rreeaalliizzaarr eexxeerrccíícciioo iinntteerrmmiitteennttee ddee ffoorrmmaa pprroolloonnggaaddaa;; ((22)) aa


9

ccaappaacciiddaaddee ddee eexxeeccuuttaarr eexxeerrccíícciiooss iinntteennssooss ddee ffoorrmmaa rreeppeettiiddaa ee ((33)) ddaa

ccaappaacciiddaaddee ppaarraa ddeesseennvvoollvveerr uummaa eelleevvaaddaa ppootteenncciiaa ddee ffoorrmmaa rreeppeettiiddaa ee

pprroolloonnggaaddaa nnoo tteemmppoo..

SSeennddoo oo bbaassqquueetteebbooll ee oo ffuutteebbooll ccaarraacctteerriizzaaddooss ppoorr sseerreemm ddeessppoorrttooss ddee

eessffoorrççoo ddee ccaarráácctteerr iinntteerrmmiitteennttee ((SSooaarreess,, 11998888;; SSaannttooss,, 11999955aa)),, nnoo qquuaall ssee

aalltteerrnnaamm ppeerrííooddooss mmaaiiss ee mmeennooss iinntteennssooss ddee ttrraabbaallhhoo,, ddee ffoorrmmaa ccoonnssttaannttee ee

aalleeaattóórriiaa ((SSaannttooss,, 11999955aa)),, aappaarreenntteemmeennttee ppooddeerr--ssee--iiaa ppeennssaarr qquuee nneessttaass

aaccttiivviiddaaddeess aa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa nnããoo aassssuummiirriiaa uumm ppaappeell ddeetteerrmmiinnaannttee..

CCoonnttuuddoo,, eessttee ttiippoo ddee ppeennssaammeennttoo éé eennggaannaaddoorr,, ppooiiss ccoommoo jjáá ffooii mmeenncciioonnaannddoo,,

aanntteerriioorrmmeennttee,, eessttaass mmooddaalliiddaaddeess eexxiiggeemm aaccççõõeess eexxpplloossiivvaass ((rreeaalliizzaaddaass àà

ccuussttaa ddooss ssiisstteemmaass aannaaeerróóbbiiooss)),, qquuee ttêêmm qquuee sseerr mmaannttiiddaass ccoomm uumm eelleevvaaddoo

nníívveell ddee qquuaalliiddaaddee,, eemm vváárriiaass ooccaassiiõõeess aaoo lloonnggoo ddee uumm jjooggoo.. EEssttee ttiippoo ddee

ddeesseemmppeennhhoo éé ccoonnsseegguuiiddoo bbaassiiccaammeennttee àà ccuussttaa ddee bboonnss íínnddiicceess ddee rreessiissttêênncciiaa

aaeerróóbbiiaa ((WWiillmmoorree && CCoossttiillll,, 11999944)).. AA rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa eessttáá ddiirreeccttaammeennttee

lliiggaaddaa aaoo aauummeennttoo ddaass ppoossssiibbiilliiddaaddeess ffuunncciioonnaaiiss ddoo aattlleettaa ppaarraa ssuuppoorrttaarr ccaarrggaass

ddee eelleevvaaddoo vvoolluummee oouu iinntteennssiiddaaddee ee rreeccuuppeerraarr mmeellhhoorr..

TTaammbbéémm éé rreeffeerriiddaa nnaa lliitteerraattuurraa,, aa ddeessiiggnnaaççããoo ppeerrffoorrmmaannccee aaeerróóbbiiaa

((SSaannttooss,, 11999955bb)).. SSeegguunnddoo eessttee aauuttoorr,, aa ppeerrffoorrmmaannccee aaeerróóbbiiaa éé ddeetteerrmmiinnaaddaa

ttaannttoo ppeellaa ppoottêênncciiaa ((ccuujjoo iinnddiiccaaddoorr éé aa ccoonnssuummoo mmááxxiimmoo ddee ooxxiiggéénniioo -- VVOO22

mmááxx)),, ccoommoo ppeellaa ccaappaacciiddaaddee aaeerróóbbiiaa,, qquuee éé ttrraadduuzziiddaa ppeelloo lliimmiiaarr aannaaeerróóbbiioo.. AA

pprriimmeeiirraa rreefflleeccttee aa ccaappaacciiddaaddee ddee pprroodduuzziirr eenneerrggiiaa aaeerróóbbiiaa aa uummaa ttaaxxaa eelleevvaaddaa,,

eennqquuaannttoo qquuee aa sseegguunnddaa eexxpprreessssaa aa ccaappaacciiddaaddee ddee mmaanntteerr uummaa ddeetteerrmmiinnaaddaa

iinntteennssiiddaaddee ddee eexxeerrccíícciioo dduurraannttee uumm ppeerrííooddoo ddee tteemmppoo pprroolloonnggaaddoo ((BBaannggssbboo,,

11999933;; SSaannttooss,, 11999955bb))..

EEmmbboorraa dduurraannttee mmuuiittoo tteemmppoo nnoo ttrreeiinnoo ddee eessffoorrççooss iinntteerrmmiitteenntteess,, oo ttrreeiinnoo

ddeessttaa ccaappaacciiddaaddee pprreeccoonniizzaassssee eesssseenncciiaallmmeennttee eexxeerrccíícciiooss ddee ccoorrrriiddaa ccoonnttiinnuuaa,,

mmuuiittaass vveezzeess rreeaalliizzaaddooss ffoorraa ddoo ccoonntteexxttoo ddoo jjooggoo,, nnooss úúllttiimmooss tteemmppooss tteemm--ssee

rreeccoorrrriiddoo aaoo cchhaammaaddoo ttrreeiinnoo iinntteeggrraaddoo ((GGaarrcciiaa,, 11999944)).. TTaall ccoommoo oo pprróópprriioo nnoommee


10

iinnddiiccaa,, eessttee ttiippoo ddee ttrreeiinnoo pprreetteennddee iinntteeggrraarr ooss vváárriiooss ffaaccttoorreess ddee rreennddiimmeennttoo,, jjáá

rreeffeerreenncciiaaddooss..

22..22.. CCaarraacctteerriizzaaççããoo ffuunncciioonnaall ddee ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee

22..22..11.. BBaassqquueetteebbooll

OO jjooggoo ddee bbaassqquueetteebbooll tteemm uummaa dduurraaççããoo úúttiill ddee 4400 mmiinnuuttooss ddiivviiddiiddooss eemm

44 ppeerrííooddooss ddee ddeezz mmiinnuuttooss,, ccoomm iinntteerrvvaallooss ddee 22 mmiinnuuttooss eennttrree oo 11ºº ee oo 22ºº

ppeerrííooddoo,, ee eennttrree oo 33ºº ee oo 44ºº ppeerrííooddoo ee aanntteess ddee ccaaddaa ppeerrííooddoo ssuupplleemmeennttaarr.. EEnnttrree

oo 22ºº ppeerrííooddoo ee oo 33ºº ppeerrííooddoo,, oo iinntteerrvvaalloo éé ddee 1155 mmiinnuuttooss.. SSee oo rreessuullttaaddoo ffiiccaarr

eemmppaattaaddoo nnoo ffiimm ddoo tteemmppoo ddee jjooggoo ddoo 44ºº ppeerrííooddoo,, oo jjooggoo tteemm ddee ccoonnttiinnuuaarr ccoomm

uumm ppeerrííooddoo ssuupplleemmeennttaarr ddee 55 mmiinnuuttooss oouu qquuaannttooss ffoorreemm nneecceessssáárriiooss ppaarraa

ddeessffaazzeerr oo eemmppaattee.. CCoonnttuuddoo,, dduurraannttee oo jjooggoo ooccoorrrreemm ppaarraaggeennss ccoomm iinntteerrrruuppççããoo

ddee ccoonnttaaggeemm ddee tteemmppoo ((ddeessccoonnttooss ddee tteemmppoo,, ssuubbssttiittuuiiççõõeess,, ssiittuuaaççõõeess ddee llaannccee

lliivvrree,, ssiittuuaaççõõeess ddee aalltteerrnnâânncciiaa ddaa bboollaa)),, ppeelloo qquuee aa dduurraaççããoo ddee uumm jjooggoo ppooddee

vvaarriiaarr eennttrree ooss 7755 aa 9900 mmiinnuuttooss..

NNoo eessttuuddoo ddee MMccllnnnneess eett aall.. ((11999955)),, eemm 6655%% ddoo tteemmppoo úúttiill ddee jjooggoo,, ooss

aattlleettaass eessttããoo eennvvoollvviiddooss eemm aaccttiivviiddaaddeess ddee iinntteennssiiddaaddee ssuuppeerriioorr àà ddooss

ddeessllooccaammeennttooss aa ppaassssoo,, eennqquuaannttoo eemm 1155%% ddeessssee tteemmppoo ddeesseennvvoollvveemm

aaccttiivviiddaaddeess ddee aallttaa iinntteennssiiddaaddee ((oonnddee ssee iinncclluueemm sspprriinnttss,, ssaallttooss,, ddeesslliizzaammeennttooss

ddeeffeennssiivvooss // ddeessllooccaammeennttooss llaatteerraaiiss oouu àà rreettaagguuaarrddaa)).. AAssssiimm,, éé eevviiddeennttee qquuee aa

mmaaiioorr ppeerrcceennttaaggeemm ddoo tteemmppoo ddee jjooggoo éé ppaassssaaddoo eemm aaccttiivviiddaaddeess ddee iinntteennssiiddaaddee

mmooddeerraaddaa ee ddee nnaattuurreezzaa aaeerróóbbiiaa..

22..22..22.. FFuutteebbooll

OO FFuutteebbooll éé uummaa mmooddaalliiddaaddee ddeessppoorrttiivvaa ddee ccoonnffrroonnttoo eennttrree dduuaass eeqquuiippaass

ddee 1111 jjooggaaddoorreess,, ccuujjaa dduurraaççããoo rreegguullaammeennttaarr ppaarraa aattlleettaass aadduullttooss éé ddee 9900


11

mmiinnuuttooss ddiivviiddiiddoo eemm dduuaass ppaarrtteess.. CCoonnttuuddoo,, nnooss jjoovveennss ccoommpprreeeennddiiddooss eennttrreess

ooss 1133 ee 1155 aannooss éé ddee 7700 mmiinnuuttooss ddiivviiddiiddooss eemm dduuaass ppaarrtteess ddee 3355 mmiinnuuttooss.. OO

iinntteerrvvaalloo éé ddee 1155 mmiinnuuttooss,, ppooddeennddoo,, ddee aaccoorrddoo ccoomm oo eenntteennddiimmeennttoo ddoo áárrbbiittrroo,,

pprroolloonnggaarr--ssee ppoorr mmaaiiss aallgguunnss mmiinnuuttooss.. AAss iinntteerrrruuppççõõeess nnoo jjooggoo mmoottiivvaaddaass ppoorr

iinnffrraaccççõõeess ààss lleeiiss ddoo jjooggoo,, aassssiissttêênncciiaa aa jjooggaaddoorreess lleessiioonnaaddooss ee ddeemmoorraa nnaa

rreeppoossiiççããoo ddaa bboollaa eemm jjooggoo,, ssããoo ffaaccttoorreess qquuee ccoonnttrriibbuueemm ppaarraa aa ddiimmiinnuuiiççããoo ddoo

tteemmppoo eeffeeccttiivvoo ddee jjooggoo..

CCoommoo qquuaassee ttooddaass aass mmooddaalliiddaaddeess ddeessppoorrttiivvaass,, oo ffuutteebbooll ssee

ccoonnssuubbssttaanncciiaa eemm aaccttooss ddee ccoorrrreerr,, ssaallttaarr,, ccaaiirr,, llaannççaarr,, ee ccaarraacctteerriizzaa--ssee ppoorr sseerr

uumm eexxeerrccíícciioo iinntteerrmmiitteennttee ddee aallttaa iinntteennssiiddaaddee,, eemm qquuee aa rreellaaççããoo eennttrree ooss

mmoommeennttooss ddee aallttaa iinntteennssiiddaaddee ee mmoommeennttooss ddee bbaaiixxaa iinntteennssiiddaaddee ee ssiittuuaaççõõeess

mmaaiiss oouu mmeennooss eessttááttiiccaass,, tteemm aa vveerr,, qquueerr ccoommoo oo eessttiilloo iinnddiivviidduuaall ddee jjooggoo qquueerr

ccoomm aa ppoossiiççããoo eessppeecciiffiiccaa ddee ccaaddaa jjooggaaddoorr,, bbeemm ccoommoo ddoo mmooddeelloo ddee jjooggoo

ppeerrffiillhhaaddoo ppoorr ccaaddaa ttrreeiinnaaddoorr ((SSaannttooss,, 11999955aa))..

22..33.. OO ddeessppoorrttoo eemm ccrriiaannççaass ee jjoovveennss

NNoo pprroocceessssoo ddee ttrreeiinnoo ccoomm ccrriiaannççaass ee jjoovveennss,, ooss pprrooffiissssiioonnaaiiss ddoo

ddeessppoorrttoo ddeevveerrããoo pprreesseerrvvaarr ddaa ssaaúúddee ddooss aattlleettaass,, ee ccrriiaarr aass ccoonnddiiççõõeess

nneecceessssáárriiaass ppaarraa nnaa eettaappaa sseegguuiinnttee,, aass ccaappaacciiddaaddeess ppoossssaamm aattiinnggiirr ooss lliimmiitteess

ddoo ppootteenncciiaall ddoo aattlleettaa ((CCooeellhhoo && SSiillvvaa,, 11999999))..

CCoommoo aaffiirrmmaa BBaarraattaa ((11999999)),, nnããoo ppooddeemmooss tteerr aa iiddeeiiaa ddee qquuee oo jjoovveemm

pprraattiiccaannttee éé uumm aadduullttoo eemm mmiinniiaattuurraa,, mmaass ssiimm qquuee éé uumm iinnddiivvíídduuoo eemm

ddeesseennvvoollvviimmeennttoo // ffoorrmmaaççããoo..

OO ddeessppoorrttoo,, mmaaiiss ccoonnccrreettaammeennttee oo ttrreeiinnoo nnããoo pprreejjuuddiiccaa aa ffoorrmmaaççããoo ddoo

jjoovveemm aattlleettaa,, aanntteess ppeelloo ccoonnttrráárriioo,, eessttiimmuullaa vvaalloorreess eemm ccrriissee nnoo ssiisstteemmaa

eedduuccaattiivvoo:: aauuttoo--ddeesscciipplliinnaa,, aassssiidduuiiddaaddee,, ppoonnttuuaalliiddaaddee,, aauuttoo--ssuuppeerraaççããoo,,

ccoommppeettiittiivviiddaaddee ccoomm rreeggrraass.. AA pprrááttiiccaa ddeessppoorrttiivvaa ddee ccrriiaannççaass ee jjoovveennss ddeevvee sseerr


12

ddeetteennttoorraa ddee uumm aallttoo vvaalloorr ffoorrmmaattiivvoo ee llúúddiiccoo.. AA pprreeppaarraaççããoo ddeevveerráá rreessppeeiittaarr aa

uunniiffoorrmmiiddaaddee eennttrree ooss ffaaccttoorreess ddee ttrreeiinnoo ((ffííssiiccoo,, ppssiiccoollóóggiiccoo,, ttééccnniiccoo ee ttááccttiiccoo)),,

ccoonnttrriibbuuiinnddoo ppaarraa aa pprróópprriiaa uunniiddaaddee ddooss mmeeiiooss ddee pprreeppaarraaççããoo ggeerraall ee

eessppeeccííffiiccaa ((ccooeellhhoo && SSiillvvaa,, 11999999))..

AA ccoommppeettiiççããoo ppaarraa aass ccrriiaannççaass pprraattiiccaanntteess ddee ddeessppoorrttoo,, éé ccaaddaa vveezz

mmaaiioorr,, ee sseegguunnddoo LLiimmaa ((11999900)),, ddeevveerráá sseerr oorriieennttaaddaa ppaarraa ssaattiissffaazzeerr aass

nneecceessssiiddaaddeess ddaass ccrriiaannççaass,, ee tteerr ccoommoo pprriinnccííppiiooss aa aaccttiivviiddaaddee eemm ssii,, aa

aaffiirrmmaaççããoo ddee ccoommppeettêênncciiaass ee ddee ccaappaacciiddaaddeess.. AAlléémm,, ddee sseerreemm oorrggaanniizzaaddaass eemm

ccoonnffoorrmmiiddaaddee ddaass ppeerrssoonnaalliiddaaddeess eemm ddeesseennvvoollvviimmeennttoo..

NNããoo ssee ttrraattaa ddee vvaalloorriizzaarr ooss rreessuullttaaddooss,, aass mmaarrccaass oobbttiiddaass,, mmaass ssiimm ddee

aavvaalliiaarr ooss pprrooggrreessssooss iinnddiivviidduuaaiiss qquuee aa aaffiirrmmaaççããoo ddee ccoommppeettêênncciiaass ee ddee

ccaappaacciiddaaddee ddee ccaaddaa uummaa ddaass ccrriiaannççaass..

AA pprrááttiiccaa ddeessppoorrttiivvaa nnooss jjoovveennss ddeevveerráá,, eennttããoo,, sseerr uummaa aaccttiivviiddaaddee

aaddmmiinniissttrraaddaa ppaarraa uummaa ppooppuullaaççããoo aallvvoo qquuee éé hheetteerrooggéénneeaa,, qquueerr aaoo nníívveell ddaa

mmaattuurraaççããoo bbiioollóóggiiccaa,, qquueerr ppssiiccoollóóggiiccaa ee ddaa ppeerrssoonnaalliiddaaddee.. CCoomm ddiiffeerreenntteess

nníívveeiiss ddee ccaappaacciiddaaddeess ffííssiiccaass ee mmoottoorraass ee ddee ddeesseennvvoollvviimmeennttoo ccooggnniittiivvoo ee

iinntteelleeccttuuaall,, ccoomm mmoottiivvaaççõõeess ee iinntteerreesssseess vvaarriiaaddooss ee ffoorrmmaass ddee rreellaacciioonnaammeennttoo

ee iinntteeggrraaççããoo ssoocciiaall ddiivveerrssiiffiiccaaddooss ((BBaarraattaa,, 11999999))..

AA ffoorrmmaaççããoo ddeessppoorrttiivvaa ddeevveerráá sseerr ccoommpplleettaa,, pprrooppoorrcciioonnaannddoo ààss ccrriiaannççaass

ee jjoovveennss uumm bboomm ddeesseennvvoollvviimmeennttoo ddaass ccaappaacciiddaaddeess ccoonnddiicciioonnaaiiss ee,, ccrriiaannddoo

bbooaass ccoonnddiiççõõeess ppaarraa aa ooppttiimmiizzaaççããoo ddoo rreennddiimmeennttoo ddeessppoorrttiivvoo ddee lloonnggoo pprraazzoo..

PPaarraa ttaall,, éé nneecceessssáárriioo qquuee aass ppeessssooaass rreessppoonnssáávveeiiss ppoossssuuaamm ccoonnhheecciimmeennttooss

ssoobbrree oo ddeesseennvvoollvviimmeennttoo mmoottoorr,, bbiioollóóggiiccoo,, ppssííqquuiiccoo ee ssoocciiaall ddaass ccrriiaannççaass ee

jjoovveennss ee,, tteennhhaamm ccaappaacciiddaaddee ddee iinntteeggrraaççããoo ddeesssseess ccoonnhheecciimmeennttooss nnaass

pprrooppoossttaass ddaa pprrááttiiccaa.. TTeemmooss,, ccoonnttuuddoo,, ddee tteerr eemm ccoonnttaa qquuee oo oobbjjeeccttiivvoo

pprriimmoorrddiiaall éé aa ssaaúúddee ffííssiiccaa ee mmeennttaall ddaass ccrriiaannççaass ee jjoovveennss,, oo rreessppeeiittoo ppeellaa ssuuaa

iinnddiivviidduuaalliiddaaddee bbiioollóóggiiccaa.. NNeessttaa ppeerrssppeeccttiivvaa,, sseegguunnddoo MMaarrqquueess ((11999911)),, oo ttrreeiinnoo

ee aa ccoommppeettiiççããoo ddeevveerráá ssiittuuaarr--ssee nnuumm qquuaaddrroo eessttrriittoo ddee rreessppeeiittoo ppeellaa eedduuccaaççããoo,,

ffoorrmmaaççããoo ee ddeeffeessaa ddooss iinntteerreesssseess ddooss jjoovveennss aattlleettaass..


13

OO pprrooffiissssiioonnaall ddoo ddeessppoorrttoo éé ccoonnhheecceeddoorr qquuee ooss ggrraannddeess rreessuullttaaddooss

ddeessppoorrttiivvooss ddiiffiicciillmmeennttee iirrããoo ssuurrggiirr àà mmeerrccêê ddee uumm ttrraabbaallhhoo aa ccuurrttoo pprraazzoo.. AA

pprreeppaarraaççããoo ddooss aattlleettaass éé uumm pprroocceessssoo lloonnggoo,, ddeemmoorraaddoo ee ccoommpplleexxoo,, sseennddoo

nneecceessssáárriioo ccoonntteemmppllaarr ddiiffeerreenntteess eettaappaass,, ssuubboorrddiinnaaddaass aaooss ggrraannddeess oobbjjeeccttiivvooss

ddoo ttrreeiinnoo ee pprreeppaarraaççããoo ddeessppoorrttiivvaa.. EEssssaass eettaappaass ddeevveerrããoo ssuubbssiissttiirr ee ssee

ssuubbddiivviiddiirr,, nnããoo aappeennaass ppoorr mmeerrooss aassppeeccttooss oorrggaanniizzaattiivvooss mmaass ssiimm ppoorr aassppeeccttooss

pprrooffuunnddaammeennttee lliiggaaddooss ààss cciiêênncciiaass bbiioollóóggiiccaass,, mmééddiiccaass,, hhuummaannaass ee ssoocciiaaiiss..

SSeegguunnddoo MMaarrttiinn,, CCaarrll && LLeehhnneerrttzz ((22000011)),, nnoo pprroocceessssoo ddee ttrreeiinnoo éé

ffuunnddaammeennttaall ddeesseennvvoollvveerr ee aappeerrffeeiiççooaarr,, nnuummaa pprriimmeeiirraa ffaassee aa ffoorrmmaaççããoo ggeerraall,,

tteennddoo ccoommoo oobbjjeeccttiivvooss mmeellhhoorraarr ddee uummaa ffoorrmmaa ddiivveerrssiiffiiccaaddaa oo eessttaaddoo ggeerraall ddee

rreennddiimmeennttoo ddeessppoorrttiivvoo ee ddeessppeerrttaarr uumm iinntteerreessssee eessttáávveell ppeellaa aa aaccttiivviiddaaddee

ddeessppoorrttiivvaa ((mmeeddiiaannttee oo ccoonnhheecciimmeennttoo mmaaiiss pprreecciioossoo ddee uummaa mmooddaalliiddaaddee))

aattrraavvééss ddee uummaa ppaarrttiicciippaaççããoo ddeessppoorrttiivvaa vvaarriiaaddaa.. EEmm sseegguuiiddaa,, nnuummaa oouuttrraa ffaassee,,

ee ddee ffoorrmmaa ggrraadduuaall éé qquuee ssee eessppeecciiaalliizzaa oo ttrreeiinnoo ccoomm jjoovveennss,, ccoomm oo oobbjjeeccttiivvoo aa

mmeellhhoorraarr aa lloonnggoo ddoo pprraazzoo ddoo eessttaaddoo ddee rreennddiimmeennttoo pprróópprriioo ddee uummaa

mmooddaalliiddaaddee,, aattéé ssee aattiinnggiirr uumm nníívveell ddee iinntteeggrraaççããoo iiddeeaall nnooss jjoovveennss,, ddee ffoorrmmaa aa

ppooddeerr iinntteeggrraarr ffuuttuurraammeennttee oo ttrreeiinnoo ddee aallttoo rreennddiimmeennttoo ee,, eessttaabbiilliizzaarr ooss nníívveeiiss

ddee mmoottiivvaaççããoo ddooss aattlleettaass ppaarraa aa oobbtteennççããoo ddee uumm bboomm rreennddiimmeennttoo nnaa

mmooddaalliiddaaddee ee ppaarrttiicciippaarr eeffiiccaazzmmeennttee eemm ccoommppeettiiççõõeess ddeennttrroo ddaa ccaatteeggoorriiaa

ccoorrrreessppoonnddeennttee àà iiddaaddee ddooss mmeessmmooss..

MMaarrttiinn,, ((11999999)) ddeeffiinnee ffaasseess sseennssíívveeiiss ddee ttrreeiinnoo ccoommoo ppeerrííooddooss lliimmiittaaddooss

ddee tteemmppoo nnaa vviiddaa ddooss iinnddiivvíídduuooss,, eemm qquuee eelleess rreessppoonnddeemm ddee ffoorrmmaa mmaaiiss

iinntteennssaa ddoo qquuee nnoouuttrrooss ppeerrííooddooss,, aa ddeetteerrmmiinnaaddooss eessttíímmuullooss ddoo aammbbiieennttee

eexxtteerriioorr.. OO aauuttoorr,, pprrooppõõee uumm mmooddeelloo ddee ffaasseess sseennssíívveeiiss ddee ttrreeiinnaabbiilliiddaaddee

dduurraannttee aa iinnffâânncciiaa ee aa jjuuvveennttuuddee ((QQuuaaddrroo 22..11)),, bbaasseeaannddoo--ssee nnaa oobbsseerrvvaaççããoo ddaa

pprrááttiiccaa ddoo ttrreeiinnoo ee nnooss rreessuullttaaddooss ddee iinnvveessttiiggaaççõõeess nnaass cciiêênncciiaass ddoo ddeessppoorrttoo..

SSeegguunnddoo MMaarrttiinn,, ((11999999)) aa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa éé ttrreeiinnáávveell eemm ttooddooss ooss

ppeerrííooddooss,, nnããoo ssee ppooddeennddoo,, nneessttee ccaassoo ffaallaarr ddee ffaasseess sseennssíívveeiiss ddee ttrreeiinnoo..


14

QQuuaaddrroo 22..11 –– MMooddeelloo ddaass ffaasseess sseennssíívveeiiss ddee ttrreeiinnaabbiilliiddaaddee dduurraannttee aa iinnffâânncciiaa ee aa jjuuvveennttuuddee ((aaddaapp.. MMaarrttiinn,, 11999999))..

CCrriiaannççaass JJoovveennss

66//77 –– 99//1100 1100//1122 –– 1122//1133 1133//1144 –– 1144//1155 1144//1155 –– 1166//1188

AAppzz.. TTééccnniiccaass mmooddaalliiddaaddee ****** ******** -- --

RReeaaccççããoo ******** -- -- --

RRiittmmoo ******** ******** -- --

EEqquuiillííbbrriioo ******** ******** -- --

OOrriieennttaaççããoo ****** -- ****** ********

DDiiffeerreenncciiaaççããoo ******** ******** -- --

VVeelloocciiddaaddee ******** ******** -- --

FFoorrççaa mmááxxiimmaa -- -- ******** ********

FFoorrççaa VVeelloozz ****** ******** -- --

RReessiissttêênncciiaa AAeerróóbbiiaa ****** ****** ****** ******

RReessiissttêênncciiaa AAnnaaeerróóbbiiaa -- **** ****** ********

22..44.. AAvvaalliiaaççããoo ddoo eessffoorrççoo nnoo ddeessppoorrttoo iinntteerrmmiitteennttee

AA aavvaalliiaaççããoo ddaa ppeerrffoorrmmaannccee ddeessppoorrttiissttaa éé eennccaarraaddaa ccoommoo oo rreessuullttaaddoo ddee

uumm ccoonnjjuunnttoo ddee ffaaccttoorreess ccoomm iinntteerraaccttiivviiddaaddee pprróópprriiaa,, ee qquuee mmaanniiffeessttaamm oo

qquuaaddrroo mmuullttiiddiimmeennssiioonnaall ddaass ttaarreeffaass oobbjjeeccttiivvaass ddooss aattlleettaass eemm ccoommppeettiiççããoo..

PPeessee eemmbboorraa aa ccllaarraa mmuullttiiddiimmeennssiioonnaalliiddaaddee ddaa ppeerrffoorrmmaannccee,, aa uuttiilliizzaaççããoo ddee

mmeeiiooss rriiggoorroossooss ee cciieennttííffiiccooss qquuee ppeerrmmiittaamm oo ccoonnhheecciimmeennttoo ddeesssseess ffaaccttoorreess,,

ttêêmm ssiiddoo oobbjjeeccttoo ddee eessttuuddoo ppeellooss iinnvveessttiiggaaddoorreess ddoo ttrreeiinnoo ddeessppoorrttiivvoo ((SSaannttooss,,

11999955bb;; RRooddrriigguueess,, 11999988;; OOlliivveeiirraa,, 22000000))..

NNoo qquuee ccoonncceerrnnee ààss qquueessttõõeess ddaa aavvaalliiaaççããoo,, ee mmaaiiss eessppeecciiffiiccaammeennttee ddaa

aavvaalliiaaççããoo ddaa rreessiissttêênncciiaa eemm ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee,, éé nnaattuurraall qquuee


15

ccoollooqquueemmooss aass qquueessttõõeess ddoo sseeuu pprrooppóóssiittoo ((OOlliivveeiirraa,, 22000000)).. NNeessttee ppaannoorraammaa,,

ppaassssaarreemmooss aa aapprreesseennttaarr aass rraazzõõeess qquuee lleevvaamm ooss ttrreeiinnaaddoorreess aa rreeaalliizzaarreemm aa

aavvaalliiaaççããoo ee oo ccoonnttrroolloo ddoo ttrreeiinnoo ((BBaallssoomm,, 11999944;; BBaannggssbboo eett aall..,, 11999944;; SSooaarreess,,

11999988;; SSooaarreess eett aall..,, 11999988;; RReebbeelloo eett aall..,, 11999988;; cciitt.. ppoorr OOlliivveeiirraa,, 22000000)):: ((11))

ddeetteerrmmiinnaarr ppeerrffiiss iinnddiivviidduuaaiiss,, ddee ggrruuppoo ee ppoorr mmooddaalliiddaaddee,, ddee mmooddoo aa iiddeennttiiffiiccaarr

oo nníívveell ddee eessttaaddoo ddee ttrreeiinnoo ddee ccaaddaa aattlleettaa;; ((22)) aavvaalliiaarr ee ccoonnttrroollaarr oobbjjeeccttiivvaammeennttee

oo eeffeeiittoo ddee pprrooggrraammaass ddee ttrreeiinnoo,, qquuaannttiiffiiccaannddoo aass aalltteerraaççõõeess pprroovvooccaaddaass ppoorr

eessttee.. PPaarraa eessttee eeffeeiittoo éé nneecceessssáárriioo qquuee eexxiissttaamm ddaaddooss rreeffeerreenntteess aaoo ppóóss--ttrreeiinnoo;;

((33)) pprrooppoorrcciioonnaarr aaooss aattlleettaass ffeeeeddbbaacckkss oobbjjeeccttiivvooss ddoo rreessuullttaaddoo ddoo sseeuu

ccoommppoorrttaammeennttoo ee eemmppeennhhoo nnoo pprroocceessssoo ddee ttrreeiinnoo,, mmoottiivvaannddoo--ooss ppaarraa aass

ttaarreeffaass ddee pprreeppaarraaççããoo ee ccoommppeettiiççããoo;; ((44)) ppeerrmmiittiirr eessttaabbeelleecceerr oobbjjeeccttiivvooss ee mmeettaass

ppaarraa ooss pprrooggrraammaass ddee ttrreeiinnoo;; ((55)) ccoonnttrroollaarr ooss pprroocceessssooss ddee rreeaabbiilliittaaççããoo;; ((66))

iiddeennttiiffiiccaarr pprrooggrreessssooss eemm ffaasseess ddee rreeaabbiilliittaaççããoo ffuunncciioonnaall ccoomm oo iinnttuuiittoo ddee ppooddeerr

aavvaalliiaarr oo eessttaaddoo ddee pprroonnttiiddããoo;; ((77)) ppaarraa ffiinnss ddee nnaattuurreezzaa cciieennttííffiiccaa,, pprroommoovveerr oo

aauummeennttoo ddoo ccoonnhheecciimmeennttoo aacceerrccaa ddooss ffaaccttoorreess qquuee lliimmiittaamm aass pprreessttaaççõõeess ee aass

aaddaappttaaççõõeess ddeeccoorrrreenntteess ddoo ttrreeiinnoo ee ddaa ccoommppeettiiççããoo..

QQuuaannddoo pprreetteennddeemmooss aavvaalliiaarr uummaa ccoommppoonneennttee ddee rreennddiimmeennttoo,, uumm

pprroobblleemmaa ssee ccoollooccaa,, éé oo ddaass ccoonnddiiççõõeess ddee aavvaalliiaaççããoo ee ddaa sseelleeccççããoo ddee uumm tteessttee..

AAssssiimm,, uumm tteessttee sseerráá mmaaiiss úúttiill ee eeffiiccaazz ppaarraa oo ffiimm aa qquuee ssee ddeessttiinnaa,, ssee eenngglloobbaarr

aallgguunnss ddooss sseegguuiinntteess pprreessssuuppoossttooss ffuunnddaammeennttaaiiss ((MMaaccDDoouuggaallll,, WWeerrggeerr &&

GGrreeeenn,, 11999911)):: ((11)) oo ccoonnjjuunnttoo ddee vvaarriiáávveeiiss oouu iinnddiiccaaddoorreess aavvaalliiaaddooss ddeevveemm sseerr

rreelleevvaanntteess ppaarraa oo rreennddiimmeennttoo oouu pprreessttaaççããoo ddaa mmooddaalliiddaaddee;; ((22)) uumm tteessttee

sseelleecccciioonnaaddoo tteerráá mmaaiiss aacceeiittaaççããoo qquuaannttoo mmaaiioorr ffoorr aa ssuuaa vvaalliiddaaddee,, ffiiaabbiilliiddaaddee ee

oobbjjeeccttiivviiddaaddee.. AAssssiimm,, uumm tteessttee éé vváálliiddoo qquuaannddoo mmeeddee aaqquuiilloo qquuee ssee pprrooppõõee;; éé

ffiiáávveell qquuaannddoo ooss rreessuullttaaddooss ssããoo ccoonnssiisstteenntteess ee rreepprroodduuttíívveeiiss ee oo sseeuu ccaarráácctteerr

ddee oobbjjeeccttiivviiddaaddee rreessuullttaarráá ddoo ggrraauu ddee ccoonnccoorrddâânncciiaa ccoomm ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss

ppoorr oouuttrrooss aavvaalliiaaddoorreess;; ((33)) ooss pprroottooccoollooss ddoo tteessttee ddeevveemm rreessppeeiittaarr aa

eessppeecciiffiicciiddaaddee ddaa mmooddaalliiddaaddee ddeessppoorrttiivvaa;; ((44)) aa aapplliiccaaççããoo ddooss tteesstteess ddeevveerráá sseerr

rreeaalliizzaaddaa ddee ffoorrmmaa rriiggoorroossaa ee ccoonnttrroollaaddaa,, ddeevveennddoo sseerr eessttaannddaarrddiizzaaddooss ooss

pprroocceeddiimmeennttooss ddee aapplliiccaaççããoo,, aass ccoonnddiiççõõeess ddee aaddmmiinniissttrraaççããoo,, ddee iinnssttrruuççããoo


16

ccoonnttrroolloo;; ((55)) rreeppeettiiççããoo ppeerriióóddiiccaa ddoo tteessttee,, ddee ffoorrmmaa aa ppeerrmmiittiirr qquuaannttiiffiiccaarr

aalltteerraaççõõeess ddaa ppeerrffoorrmmaannccee..

AA iinnvveessttiiggaaççããoo nnooss úúllttiimmooss aannooss tteemm vviinnddoo,, ddee ffaaccttoo,, aa pprriivviilleeggiiaarr oo

eessttuuddoo ddoo aattlleettaa nnoo sseeuu hhaabbiittaatt,, oo qquuee tteemm ddeetteerrmmiinnaaddoo oo aabbaannddoonnoo

pprrooggrreessssiivvoo ddooss tteesstteess llaabboorraattoorriiaaiiss.. CCoonnttuuddoo,, aa rreeaalliizzaaççããoo ddee tteesstteess ddee

tteerrrreennoo,, ccoonnsseennssuuaallmmeennttee rreeffeerriiddooss ccoommoo ooss mmaaiiss eessppeeccííffiiccooss,, aapprreesseennttaamm

aallgguunnss pprroobblleemmaass nnoo qquuee ssee rreeffeerree aaoo ccoonnttrroolloo ddaass ccoonnddiiççõõeess ddee rreeaalliizzaaççããoo ee

aaddmmiinniissttrraaççããoo ddoo tteessttee.. VVaarriiáávveeiiss ccoommoo aa tteemmppeerraattuurraa,, vveelloocciiddaaddee ddoo vveennttoo,,

ggrraauu ddee hhuummiiddaaddee ee ggrraauu ddee ccoonnccoorrddâânncciiaa nnoo rriiggoorr ddee aapplliiccaaççããoo ddooss ccrriittéérriiooss

eennttrree ddiiffeerreenntteess iinnddiivvíídduuaass qquuee aaddmmiinniissttrraamm ee ccoonnttrroollaamm ((CCoollaaççoo,, 22000077;;

RRooddrriigguueess,, 11999988)),, ssããoo aallgguunnss ddooss eexxeemmppllooss.. AAssssiimm sseennddoo,, ee aappeessaarr ddooss tteesstteess

ddee tteerrrreennoo ppooddeerreemm sseerr mmeennooss ffiiáávveeiiss qquuee ooss tteesstteess rreeaalliizzaaddooss eemm ccoonnddiiççõõeess

llaabboorraattoorriiaaiiss,, aaccaabbaamm ppoorr sseerr mmaaiiss ttrraannssffeerríívveeiiss ee vváálliiddooss jjáá qquuee aavvaalliiaamm oo

aattlleettaa eemm ssiittuuaaççõõeess mmuuiittoo pprróóxxiimmaass ddoo ttrreeiinnoo ee ccoommppeettiiççããoo ee ccoommoo ttaall,,

aapprreesseennttaamm mmaaiioorr eessppeecciiffiicciiddaaddee.. AA ddeetteerrmmiinnaaççããoo nnoo tteerrrreennoo ppeerrmmiittee aaiinnddaa aa

uuttiilliizzaaççããoo ddee pprroocceeddiimmeennttooss rreellaattiivvaammeennttee ssiimmpplleess,, qquuee nnããoo aabbaarrccaa ccuussttooss

eelleevvaaddooss ee nnããoo eexxiiggee mmuuiittooss ddoosseeaammeennttooss ppoorr aavvaalliiaaççããoo..

PPeessee eemmbboorraa aa mmaaiioorr ffiiaabbiilliiddaaddee ddooss tteesstteess llaabboorraattoorriiaaiiss rreellaattiivvaammeennttee

aaooss tteesstteess ddee tteerrrreennoo,, eesstteess úúllttiimmooss aapprreesseennttaamm uummaa eessppeecciiffiicciiddaaddee úúnniiccaa,,

ddiiffíícciill ddee iigguuaallaarr ((MMaaccDDoouuggaallll eett aall..,, 11999911)),, ee ppoorr eessttee ffaaccttoorr,, ssããoo ooss mmaaiiss

uuttiilliizzaaddooss ((CCoollaaççoo,, 22000077)).. AA aavvaalliiaaççããoo llaabboorraattoorriiaall éé ddiissppeennddiioossaa,, qquueerr ddoo ppoonnttoo

ddee vviissttaa eeccoonnóómmiiccooss,, qquueerr qquuaannttoo aaoo tteemmppoo ccoonnssuummiiddoo.. ÉÉ nneecceessssáárriioo uummaa

iinnssttrruummeennttaaççããoo ssooffiissttiiccaaddaa,, ccaarraa ee ttoorrnnaa--ssee ddiiffíícciill aavvaalliiaarr ddiivveerrssooss aattlleettaass eemm

ssiimmuullttâânneeoo.. PPoorr oouuttrroo llaaddoo,, aa pprreeffeerrêênncciiaa ppeellooss tteesstteess ddee tteerrrreennoo ttaammbbéémm

rreessuullttaa ddee sseerreemm ppoouuccoo ddiissppeennddiioossooss,, ssiimmpplleess,, eessppeeccííffiiccooss,, eeccoonnóómmiiccooss ddoo

ppoonnttoo ddee vviissttaa ddoo tteemmppoo qquuee ccoonnssoommeemm ee ffoorrnneecceemm rreessuullttaaddooss rreelleevvaanntteess ppoorr

sseerreemm sseennssíívveeiiss ee vváálliiddooss ((OOlliivveeiirraa,, 22000000))..

CCoommoo jjáá ffooii rreeffeerreenncciiaaddoo,, ooss tteesstteess ddee tteerrrreennoo pprrooccuurraamm rreepprroodduuzziirr oo

mmaaiiss aapprrooxxiimmaaddaammeennttee ppoossssíívveell aass ccaarraacctteerrííssttiiccaass ddoo eessffoorrççoo ttííppiiccoo ddaa


17

mmooddaalliiddaaddee eemm ccaauussaa ee aavvaalliiaamm oo rreessuullttaaddoo ddaa iinntteerraaccççããoo ddee ddiivveerrssaass

ccoommppoonneenntteess ffííssiiccaass,, aappeellaannddoo àà ssuuaa mmaanniiffeessttaaççããoo eemm ccoonnddiiççõõeess mmuuiittoo

ssiimmiillaarreess àà aaccttiivviiddaaddee ffííssiiccaa ddaa mmooddaalliiddaaddee..

DDee ffaaccttoo,, eessttaass mmooddaalliiddaaddeess eemm ccaauussaa rreelleevvaamm uummaa ggrraannddee

vvaarriiaabbiilliiddaaddee ddee iinntteennssiiddaaddeess ddee eessffoorrççooss,, vveerriiffiiccaannddoo--ssee uummaa aalltteerrnnâânncciiaa

ccoonnssttaannttee eennttrree mmoommeennttooss ddee eessffoorrççoo ee ddee rreeccuuppeerraaççããoo.. AAlluussiivvoo aa eesstteess

ddeessppoorrttooss ssããoo aapplliiccaaddaass nnuummeerroossaass eexxiiggêênncciiaass aaoo aattlleettaa,, nnoo ccoonncceerrnnee àà

ccaappaacciiddaaddee ddee eeffeeccttuuaarr ee ssuuppoorrttaarr ddee ffoorrmmaa rreeppeettiiddaa,, oo eexxeerrccíícciioo iinntteerrmmiitteennttee

iinntteennssoo,, dduurraannttee uumm lloonnggoo ppeerrííooddoo ddee tteemmppoo ((JJaanneeiirraa,, 11999944)).. EEssttaass eexxiiggêênncciiaass

eessppeeccííffiiccaass ccoonnssiisstteemm nnuumm ppaaddrrããoo ddee aaccttiivviiddaaddee qquuee ssee ccaarraacctteerriizzaamm ppeellaa

rreeaalliizzaaççããoo ddee aaccççõõeess ccuurrttaass ddee eelleevvaaddaa iinntteennssiiddaaddee,, aalltteerrnnaannddoo ccoomm

ddeessllooccaammeennttooss oouu oouuttrraass aaccççõõeess ddee iinntteennssiiddaaddee mmooddeerraaddaa oouu rreedduuzziiddaa,, ee aattéé

mmeessmmoo ccoomm ppeerrííooddooss ddee iinnaaccttiivviiddaaddee ((OOlliivveeiirraa,, 22000000))..

VVáárriiooss tteesstteess ddee tteerrrreennoo ffoorraamm ddeesseennvvoollvviiddooss ccoomm oo oobbjjeeccttiivvoo ddee aavvaalliiaarr

aa rreessiissttêênncciiaa.. NNaa ssuuaa mmaaiioorriiaa ddeessttiinnaamm--ssee aa eessttiimmaarr aa ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa

mmááxxiimmaa.. EEnnttrree eelleess,, ppooddeemmooss rreeffeerreenncciiaarr oo ccooooppeerr tteesstt ((CCooooppeerr,, 11997722)),, qquuee

aavvaalliiaa aa ddiissttâânncciiaa ppeerrccoorrrriiddaa ee,, ccoomm bbaassee nneessssee iinnddiiccaaddoorr,, eessttiimmaavvaa oo VVOO22 mmááxx

ppoorr iinntteerrmmééddiioo ddee eeqquuaaççõõeess mmaatteemmááttiiccaass.. CCoonnttuuddoo ssããoo tteesstteess ddee eessffoorrççoo

ccoonnttíínnuuoo,, aapprreesseennttaannddoo ddeessddee llooggoo iinnccoonnvveenniieenntteess nnaa ssuuaa aapplliiccaaççããoo nnooss jjooggooss

ddeessppoorrttiivvooss ccoolleeccttiivvooss,, uummaa vveezz qquuee nnããoo ssee rreellaacciioonnaa ccoomm oo eessffoorrççoo ttííppiiccoo

ddeessttaa mmooddaalliiddaaddee ((OOlliivveeiirraa,, 22000000))..

AAccttuuaallmmeennttee,, sseegguunnddoo BBaannggssbboo ((11999966)),, oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt ccoonnffeerree uumm eelleevvaaddoo ggrraauu ddee aaddeeqquuaabbiilliiddaaddee aa eessffoorrççooss iinntteerrmmiitteenntteess..

DDeessttee mmooddoo,, eessttee tteessttee aapprreesseennttaa--ssee ccoommoo mmuuiittoo aapprroopprriiaaddoo ppaarraa aavvaalliiaarr aa

rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa nnooss bbaassqquueetteebboolliissttaass ee ffuutteebboolliissttaass.. DDaaddoo qquuee oo eessffoorrççoo

eessppeeccííffiiccoo ddeessttaass mmooddaalliiddaaddeess aassssuummee ccaarraacctteerrííssttiiccaass iinntteerrmmiitteenntteess ((JJaanneeiirraa,,

11999944)) ppaarraa rreessppeeiittaammooss aa eessppeecciiffiicciiddaaddee aa qquuee ooss pprroottooccoollooss ddee tteessttaaggeemm

ddeevveemm oobbeeddeecceerr..

CCaappííttuulloo IIIIII

MMaatteerriiaall ee MMééttooddooss

Capítulo III – Material e Métodos

19

CCaappííttuulloo IIIIII –– MMaatteerriiaall ee MMééttooddooss

33..11.. CCaarraacctteerrííssttiiccaa ddaa aammoossttrraa

AA aammoossttrraa nnoo pprreesseennttee eessttuuddoo,, éé ccoonnssttiittuuííddaa ppoorr 3300 aattlleettaass ddoo sseexxoo

mmaassccuulliinnoo,, ddee iiddaaddee ccrroonnoollóóggiiccaa ccoommpprreeeennddiiddaa eennttrree ooss 1122 ee 1155 aannooss.. SSeennddoo

1155 pprraattiiccaanntteess ddee FFuutteebbooll ffeeddeerraaddoo,, ppeerrtteenncceenntteess aaoo cclluubbee ddoo UUnniiããoo DDeessppoorrttiivvaa

ddee LLaannhheesseess.. OOss oouuttrrooss 1155 aattlleettaass ssããoo pprraattiiccaanntteess ddee BBaassqquueetteebbooll ee ppeerrtteenncceemm

àà AAssssoocciiaaççããoo CCuullttuurraall ee DDeessppoorrttiivvaa ddee SSaannttaa MMaarrttaa ddee PPoorrttuuzzeelloo.. AAmmbbooss ooss

cclluubbeess rreessiiddeemm nnoo ddiissttrriittoo ddee VViiaannaa ddoo CCaasstteelloo..

OOss vvaalloorreess ddaa iiddaaddee,, ppeessoo,, aallttuurraa ee aannooss ddee pprrááttiiccaa ddaa mmooddaalliiddaaddee ddooss

aattlleettaass aapprreesseennttaamm--ssee nnoo qquuaaddrroo sseegguuiinnttee..

QQuuaaddrroo 33..11 –– VVaalloorreess mmééddiiooss ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, aallttuurraa ee aannooss ddee pprrááttiiccaa ddaa mmooddaalliiddaaddee..

BBaassqquueetteebbooll FFuutteebbooll BBaassqquueetteebbooll++FFuutteebbooll

IIddaaddee ((aannooss)) 1133..5533 ±± 00..9922 1133..9933 ±± 00..8800 1133..7733 ±± 00..8877

PPeessoo ((kkgg)) 5566..3377 ±± 1122..5522 5544..5500 ±± 1100..7711 5555..4433 ±± 1111..4499

AAllttuurraa ((ccmm)) 11..6655 ±± 00..1111 11..6655 ±± 00..0077 11..6655 ±± 00..0099

AAnnooss PPrrááttiiccaa ((aannooss)) 11..5555 ±± 11..1199 44..3333 ±± 11..8844 22..9944 ±± 22..0088

33..22.. PPrroottooccoollooss ddooss tteesstteess

33..22..11.. YYoo--YYoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt

OO yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ffooii ddeesseennvvoollvviiddoo ppoorr JJeennss BBaannggssbboo

eemm 11999966 ((BBaannggssbboo,, 11999966)),, aapprreesseennttaannddoo ttrrêêss ddiiffeerreenntteess vveerrssõõeess:: II)) oo yyoo--yyoo


20

eenndduurraannccee tteesstt;; oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee IIIIII)) oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

rreeccoovveerryy tteesstt.. AA uuttiilliizzaaççããoo ddee ccaaddaa vveerrssããoo ddeeppeennddeerráá ddooss oobbjjeeccttiivvooss ddoo eessttuuddoo

ee ddaass ccaarraacctteerrííssttiiccaass ddaass mmooddaalliiddaaddeess ddeessppoorrttiivvaass qquuee ssee pprreetteennddee aavvaalliiaarr.. DDee

aaccoorrddoo ccoomm eessttee aauuttoorr,, oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt aapprreesseennttaa uumm

eelleevvaaddoo ggrraauu ddee aaddeeqquuaabbiilliiddaaddee aa eessffoorrççooss iinntteerrmmiitteenntteess..

OO yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt nníívveell 11 ((ddee mmeennoorr iinntteennssiiddaaddee)),, éé

aaccoonnsseellhhaaddoo aa iinnddiivvíídduuooss nnããoo ttrreeiinnaaddooss oouu mmooddeerraaddaammeennttee ttrreeiinnaaddooss,, ccoonnssiissttee

nnaa rreeaalliizzaaççããoo ddee ppeerrccuurrssooss ddee ccoorrrriiddaa eemm vvaaii--vvéémm ((22xx2200mm)),, ee iinniicciiaa--ssee aa uummaa

vveelloocciiddaaddee ddee 88 kkmm//hh,, ccoomm dduurraaççããoo ddee 1188 sseegguunnddooss,, ccoorrrreessppoonnddeennttee aaoo

pprriimmeeiirroo ppaattaammaarr,, iinntteerrrroommppiiddooss ppoorr ccuurrttooss iinntteerrvvaallooss ddee rreeppoouussoo ccoomm aa

dduurraaççããoo ddee 55 sseegguunnddooss.. AA iinntteennssiiddaaddee ddee ccoorrrriiddaa,, eexxpprreessssaa ppeelloo tteemmppoo

rreeqquueerriiddoo ppaarraa rreeaalliizzaarr ooss ppeerrccuurrssooss éé rreegguullaaddaa ppoorr ssiinnaaiiss aaccúússttiiccooss,,

aauummeennttaannddoo ddee ffoorrmmaa pprrooggrreessssiivvaa ((ffiigg.. 33..11..))..

FFiigguurraa 33..11.. RReepprreesseennttaaççããoo eessqquueemmááttiiccaa ddoo tteessttee ddee tteerrrreennoo ((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt))..

OO tteessttee aavvaalliiaa aa ccaappaacciiddaaddee iinnddiivviidduuaall ddooss aattlleettaass ppaarraa eeffeeccttuuaarreemm oo

mmaaiioorr nnúúmmeerroo ddee ppeerrccuurrssooss ddeennttrroo ddooss lliimmiitteess ddee tteemmppoo iimmppoossttooss.. OO tteessttee

ccoonnssiiddeerraa--ssee tteerrmmiinnaaddoo qquuaannddoo uumm aattlleettaa ppeellaa sseegguunnddaa vveezz nnããoo éé ccaappaazz ddee

ccuummpprriirr aa iinntteennssiiddaaddee iimmppoossttaa ee ssiinnaalliizzaaddaa aaccuussttiiccaammeennttee.. PPoorréémm,, oo tteessttee ppooddee

sseerr aaddmmiinniissttrraaddoo aa ggrruuppooss ddee aattlleettaass eemm ssiimmuullttâânneeoo.. EEssttee pprroocceeddiimmeennttoo éé

ddeesseejjáávveell ppaarraa qquuee uumm eeffeeiittoo ddee eemmuullaaççããoo ppoossssaa aauummeennttaarr aa mmoottiivvaaççããoo ddooss

aattlleettaass..


21

PPaarraa aa aaddmmiinniissttrraaççããoo ddoo tteessttee ffooii uuttiilliizzaaddoo uumm ááuuddiioo--ggrraavvaaddoorr qquuee

cceerrttiiffiiccaa aa rreepprroodduuççããoo ddee uummaa ccaasssseettee ccoomm oo rreeggiissttoo ddooss iinntteerrvvaallooss ddee tteemmppoo

ppaarraa rreeaalliizzaarr ooss ppeerrccuurrssooss ddee ccoorrrriiddaa ee ddaass ppaauussaass.. OOss aattlleettaass ssããoo ccoonnttrroollaaddooss

ppoorr ssuujjeeiittooss ffaammiilliiaarriizzaaddooss ccoomm aass ccoonnddiiççõõeess ddee rreeaalliizzaaççããoo ddoo tteessttee.. OOss

ccoonnttrroollaaddoorreess ppoossssuueemm ffiicchhaass ddee rreeggiissttoo pprróópprriiaass,, ccoomm oo nnúúmmeerroo ddee ppeerrccuurrssooss

iimmpprreessssooss ee ddiissttrriibbuuííddooss ppeellooss ppaattaammaarreess ddee iinntteennssiiddaaddee,, ee rreessppeeccttiivvaa

ddiissttâânncciiaa..

TTooddooss ooss aattlleettaass ddeevveemm eessttaarr ffaammiilliiaarriizzaaddooss ccoomm aass ccoonnddiiççõõeess ddee

rreeaalliizzaaççããoo ddoo tteessttee,, ppeelloo qquuee,, aanntteess ddaa ssuuaa rreeaalliizzaaççããoo,, ddeevveerrããoo sseerr ffoorrnneecciiddooss

aass iinnssttrruuççõõeess rreeffeerreenntteess aaooss pprroocceeddiimmeennttooss ddee rreeaalliizzaaççããoo.. AAppóóss oo ppeerrííooddoo ddee

iinnssttrruuççããoo,, ttooddooss ooss aattlleettaass ddeevveerrããoo rreeaalliizzaarr ddooiiss ppeerrccuurrssooss àà vveelloocciiddaaddee iinniicciiaall

ddoo tteessttee,, cceerrttiiffiiccaannddoo qquuee ttooddooss aassssiimmiillaamm aass rreeggrraass ddoo pprroottooccoolloo ee eessttããoo

aaddaappttaaddooss àà vveelloocciiddaaddee iinniicciiaallmmeennttee iimmppoossttaa ppeelloo tteessttee.. DDaa mmeessmmaa ffoorrmmaa,,

aanntteess ddaa rreeaalliizzaaççããoo ddoo tteessttee,, ooss aattlleettaass pprroocceeddeerraamm àà rreeaalliizzaaççããoo ddee eexxeerrccíícciiooss

ddee aaqquueecciimmeennttoo,, ddeennttrroo ddoo ppaaddrrããoo hhaabbiittuuaall ppaarraa aass sseessssõõeess ddee ttrreeiinnoo ee//oouu

ccoommppeettiiççããoo..

33..22..22.. CCooooppeerr TTeesstt

AApprreesseennttaa--ssee ccoommoo uumm tteessttee ssiimmpplleess ppaarraa ddeetteerrmmiinnaarr aa ““rreessiissttêênncciiaa

aaeerróóbbiiaa”” ddee uumm aattlleettaa sseemm rreeccoorrrreerr aa tteeccnnoollooggiiaass ssooffiissttiiccaaddaass.. OO tteessttee ddee

ccooooppeerr ffooii ddeesseennvvoollvviiddoo ppeelloo DDrr.. KKeennnneetthh CCooooppeerr eemm 11996688 ((CCooooppeerr,, KK.. 11997722))..

AA aapplliiccaaççããoo ddoo tteessttee ccoonnssiissttee eemm ccoorrrreerr aa mmaaiioorr ddiissttâânncciiaa eemm 1122 mmiinnuuttooss,, aa

uummaa vveelloocciiddaaddee ccoonnssttaannttee ((eevviittaannddoo sspprriinnttss)),, nnuummaa ppiissttaa aaoo aarr lliivvrree ddee 440000

mmeettrrooss ccoomm ppiissoo ttaarrttaann..

PPaarraa eeffeeiittooss ddee ffaammiilliiaarriizzaaççããoo ccoomm oo tteessttee ffoorraamm ddaaddaass pprreevviiaammeennttee,,

iinnffoorrmmaaççõõeess ssoobbrree aass ccoonnddiiççõõeess ddee rreeaalliizzaaççããoo ddoo mmeessmmoo.. TTaaiiss ccoommoo:: oo

iinnddiivvíídduuoo ppaarraa ssiittuuaarr--ssee ccoomm aa rreellaaççããoo ddoo tteemmppoo,, ppooddee sseerr aavviissaaddoo ppoorr dduuaass oouu

ttrrêêss ooccaassiiõõeess,, ddoo tteemmppoo rreessttaannttee ppaarraa ooss 1122 mmiinnuuttooss:: ppoorr eexxeemmpplloo,, qquuaannttoo


22

ffaallttaarreemm sseeiiss,, ttrrêêss ee uumm mmiinnuuttoo.. OOuuttrraa ccoonnddiiççããoo iimmppoossttaa,, ccoonnssiissttiiuu eemm

ccoommuunniiccaarr ooss aattlleettaass qquuee nnoo ffiinnaall ddooss 1122 mmiinnuuttooss,, eelleess ddeevveerrããoo ppaarraarr ee eessppeerraarr

nnoo ssííttiioo,, aattéé qquuee oo pprrooffeessssoorr rreeccoollhhaa ccoomm mmeeddiiddoorr ddee ddiissttâânncciiaa,, oo ooddóómmeettrroo,, ooss

mmeettrrooss rreeaalliizzaaddooss nnaa úúllttiimmaa vvoollttaa.. AAppóóss oo ppeerrííooddoo ddee iinnssttrruuççããoo,, ttooddooss ooss aattlleettaass

ddeevveerrããoo rreeaalliizzaarr uumm lliiggeeiirroo aaqquueecciimmeennttoo..

33..33.. CCoonnddiiççõõeess ddooss tteesstteess

SSaabbeennddoo ddaa iinnfflluuêênncciiaa qquuee ooss ffaaccttoorreess eexxtteerrnnooss eexxeerrcceemm nnooss rreessuullttaaddooss

ffiissiioollóóggiiccooss,, ee ppaarrttiiccuullaarrmmeennttee qquuaannddoo ooss tteesstteess ppooddeemm sseerr ccoonnssiiddeerraaddooss

mmááxxiimmooss,, pprrooccuurraammooss ccoonnttrroollaarr aass ccoonnddiiççõõeess ddee rreeaalliizzaaççããoo ddaa mmeellhhoorr ffoorrmmaa

ppoossssíívveell.. AAssssiimm,, éé rreeccoommeennddáávveell qquuee aa ssuuaa aapplliiccaaççããoo sseejjaa rreeaalliizzaaddaa sseemmpprree àà

mmeessmmaa hhoorraa ddoo ddiiaa ((oouu mmuuiittoo aapprrooxxiimmaaddoo)),, eemm mmoommeennttooss eemm qquuee ooss aattlleettaass

nnããoo tteennhhaamm ssiiddoo ssuubbmmeettiiddooss aa ccaarrggaass eelleevvaaddaass ddee ttrreeiinnoo oouu ccoommppeettiiççããoo..

OOss aattlleettaass ddeevveemm eennccoonnttrraarr--ssee nnuumm eessttaaddoo nnuuttrriicciioonnaall aaddeeqquuaaddoo,, nnããoo

ddeevveennddoo ooss tteesstteess sseerreemm rreeaalliizzaaddooss aappóóss ppeerrííooddooss ddee jjeejjuumm pprroolloonnggaaddoo oouu

eexxeerrccíícciioo ffííssiiccoo iinntteennssoo ee eexxaauussttiivvoo,, uummaa vveezz qquuee nníívveeiiss bbaaiixxooss oouu ddeepplleeççõõeess

aacceennttuuaaddaass ddaass rreesseerrvvaass ddee ssuubbssttrraattooss eenneerrggééttiiccooss,, ssoobbrreettuuddoo hhiiddrraattooss ddee

ccaarrbboonnoo,, ppooddeemm ccoommpprroommeetteerr ooss rreessuullttaaddooss ((BBaannggssbboo,, 11999933;; SSooaarreess,, 11999933))..

33..44.. PPrroocceeddiimmeennttooss eessttaattííssttiiccooss

PPaarraa rreessppoonnddeerr ààss qquueessttõõeess ddoo pprreesseennttee eessttuuddoo,, ppaarraa aalléémm ddaass

eessttaattííssttiiccaass ddeessccrriittiivvaass ((mmééddiiaa,, ddeessvviioo ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee)).. PPaarraa aa ccoommppaarraaççããoo

ddee mmééddiiaa ddaass aammoossttrraass eemm eessttuuddoo,, uuttiilliizzaammooss aa AANNOOVVAA ffaaccttoorriiaall..

OO nníívveell ddee ssiiggnniiffiiccâânncciiaa ffooii ffiixxaaddoo eemm 55%% ((pp<<00..0055))..

TTooddooss ooss ddaaddooss ffoorraamm ttrraattaaddooss ccoomm oo rreeccuurrssoo aaoo ssooffttwwaarree iinnffoorrmmááttiiccoo

““SSPPSSSS ((SSttaattiissttiiccaall PPrroodduuttss aanndd sseerrvviiccee SSoolluuttiioonn)) –– vveerrssããoo 1177..00”” ee ““MMiiccrroossoofftt

EExxcceell 22000033””

CCaappííttuulloo IIVV

RReessuullttaaddooss

Capítulo IV – Resultados

23

CCaappííttuulloo IIVV –– RReessuullttaaddooss

44..11.. DDeessccrriiççããoo ddaa AAmmoossttrraa

AAss ccaarraacctteerrííssttiiccaass ddaa aammoossttrraa gglloobbaall ee rreessppeeccttiivvaass ssuubb--aammoossttrraass eessttããoo

ddeessccrriittaass nnooss QQuuaaddrrooss 44..11 ee 44..22..

QQuuaaddrroo 44..11 –– CCaarraacctteerrííssttiiccaass ddaa aammoossttrraa gglloobbaall ((mmééddiiaa ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, ddaa aallttuurraa ee aannooss ddee pprrááttiiccaa))..

IIddaaddee ((aannooss)) PPeessoo ((kkgg)) AAllttuurraa ((ccmm)) AAnnooss PPrraattiiccaa

1133..7733 ±± 00..8877 5555..4433 ±± 1111..4499 11..6655 ±± 00..0099 22..9944 ±± 22..0088

CCoommoo ssee ppooddee oobbsseerrvvaarr ddaa lleeiittuurraa ddoo QQuuaaddrroo 44..22,, ooss rreessuullttaaddooss

aapprreesseennttaamm--ssee sseemmeellhhaanntteess rreellaattiivvaammeennttee àà iiddaaddee,, aaoo ppeessoo ee àà aallttuurraa ddooss

ssuujjeeiittooss ddaass ssuubb--aammoossttrraass,, mmaass ddiiffeerreenntteess qquuaannddoo ccoommppaarraaddooss ccoomm ooss aannooss

ddee pprrááttiiccaa..

QQuuaaddrroo 44..22 –– CCaarraacctteerrííssttiiccaass ddiimmeennssiioonnaaiiss ddaass ssuubb--aammoossttrraass ddooss ddeessppoorrttooss iinntteerrmmiitteenntteess ((mmééddiiaa ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa iiddaaddee,, ddoo ppeessoo,, ddaa aallttuurraa ee ddooss aannooss ddee PPrrááttiiccaa))..

MMooddaalliiddaaddee IIddaaddee ((aannooss)) PPeessoo ((kkgg)) AAllttuurraa ((ccmm)) AAnnooss PPrraattiiccaa

BBaassqquueetteebbooll 1133..5533 ±± 00..9922 5566..3377 ±± 1122..5522 11..6655 ±± 00..1111 11..5555 ±± 11..1199

FFuutteebbooll 1133..9933 ±± 00..8800 5544..5500 ±± 1100..7711 11..6655 ±± 00..0077 44..3333 ±± 11..8844

EEmm sseegguuiiddaa,, nnoo QQuuaaddrroo 44..33,, aapprreesseennttaammooss ooss vvaalloorreess iinnddiivviidduuaaiiss ddaass

ddiissttâânncciiaass ppeerrccoorrrriiddaass ee ooss vvaalloorreess mmééddiiooss ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo,, nnooss

yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt..


24

QQuuaaddrroo 44..33 –– VVaalloorreess iinnddiivviidduuaaiiss ((mmééddiiaa ±± ddeessvviioo ppaaddrrããoo ppaarraa aa gglloobbaalliiddaaddee ddaass ssuubb--aammoossttrraass)) ddaa ddiissttâânncciiaa ppeerrccoorrrriiddaa oobbttiiddaa nnoo ee yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt..

BBaassqquueetteebbooll FFuutteebbooll

SSuujjeeiittooss YYoo--YYoo TTeesstt CCooooppeerr tteesstt SSuujjeeiittoo YYoo--YYoo TTeesstt CCooooppeerr tteesstt

11 44220000 22779933 11 33776600 22556622

22 33004400 22448899 22 22116600 22551188

33 33228800 22555533 33 33660000 22667744

44 33444400 22442211 44 44220000 22888877

55 22880000 22226666 55 22776600 22663344

66 22000000 22226633 66 44556600 22997711

77 33004400 22660022 77 44440000 22888855

88 22000000 22008844 88 22228800 22339900

99 33008800 22663300 99 44556600 22996677

1100 22776600 22221155 1100 22880000 22773388

1111 11992200 22113399 1111 33004400 22552288

1122 22660000 22330077 1122 33664400 22889900

1133 11884400 22001155 1133 44220000 22991199

1144 33556600 22440077 1144 44448800 22995522

1155 22112200 22117766 1155 44448800 22991188

MMééddiiaa 22777799 22335577 MMééddiiaa 33666611 22776622

ddpp 669999..2200 222233..3399 ddpp 885533..4488 119955..5544

44..22.. YYoo –– YYoo IInntteerrmmiitttteenntt EEnndduurraannccee TTeesstt

OOss rreessuullttaaddooss mmééddiiooss ddaass pprreessttaaççõõeess ((ddiissttâânncciiaa)) nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

eenndduurraannccee tteesstt,, ee àà dduurraaççããoo ddaa eexxeeccuuççããoo ddaass ssuubb--aammoossttrraass,, eexxpprreessssaass ppeellaass


25

mmééddiiaass,, ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo,, aapprreesseennttaamm--ssee nnoo QQuuaaddrroo 44..44

ee 44..55..

QQuuaaddrroo 44..44 –– DDiissttâânncciiaa mmééddiiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo..

AAmmoossttrraa nn DDiissttâânncciiaa ((mm)) AAmmpplliittuuddee

BBaassqquueetteebbooll 1155 22777799 ±± 669999 11884400 -- 44220000

FFuutteebbooll 1155 33666611 ±± 885533 22116600 -- 44556600

QQuuaaddrroo 44..55 –– DDuurraaççããoo mmééddiiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo..

AAmmoossttrraa nn TTeemmppoo ((mmiinn..::sseegg..)) AAmmpplliittuuddee ((mmiinn..::sseegg..))

BBaassqquueetteebbooll 1155 2200::2222 ±± 0044::4477 1122::4433 –– 2299::1177

FFuutteebbooll 1155 2255::4499 ±± 0055::2288 1166::0044 –– 3311::3300

AAss ddiissttâânncciiaass ppeerrccoorrrriiddaass ee rreessppeeccttiivvaa dduurraaççããoo ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

eenndduurraannccee tteesstt,, ppeellaa ttoottaalliiddaaddee ddaa ppooppuullaaççããoo ddaa aammoossttrraa ssããoo aapprreesseennttaaddooss nnoo

QQuuaaddrroo 44..66..

QQuuaaddrroo 44..66 –– VVaalloorreess ddaa mmééddiiaa,, ddeessvviioo ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ee ddee dduurraaççããoo ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt..

nn MMééddiiaa ±± ddeessvviiooss ppaaddrrããoo AAmmpplliittuuddee

DDiissttâânncciiaa ((mm)) 3300 33222200 ±± 888888 11884400 -- 44556600

DDuurraaççããoo ((mmiinn..::sseegg..)) 3300 2222::5555 ±± 0055::5500 1122::4433 -- 3311::3300


26

44..33.. CCooooppeerr tteesstt

AAss ddiissttâânncciiaass ppeerrccoorrrriiddaass nnoo ccooooppeerr tteesstt ppeellaass ssuubb--aammoossttrraass ssããoo

aapprreesseennttaaddaass nnoo QQuuaaddrroo 44..77

QQuuaaddrroo 44..77 –– DDiissttâânncciiaa mmééddiiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnoo ccooooppeerr tteesstt ppoorr mmooddaalliiddaaddeess ee rreessppeeccttiivvooss ddeessvviiooss ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo..

MMooddaalliiddaaddeess nn DDiissttâânncciiaa ((mm)) AAmmpplliittuuddee

BBaassqquueetteebbooll 1155 22335577 ±± 222233 22001155 -- 22779933

FFuutteebbooll 1155 22776622 ±± 119955 22339900 -- 22997711

AAss ddiissttâânncciiaass ppeerrccoorrrriiddaass nnoo ccooooppeerr tteesstt ppeellaa gglloobbaalliiddaaddee ddaa aammoossttrraa

ssããoo aapprreesseennttaaddaass nnoo 44..88..

QQuuaaddrroo 44..88 –– VVaalloorreess ddaa mmééddiiaa,, ddeessvviioo ppaaddrrããoo ee aammpplliittuuddee ddee vvaarriiaaççããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ddoo ccooooppeerr tteesstt..

nn MMééddiiaa ±± ddeessvviiooss ppaaddrrããoo AAmmpplliittuuddee

DDiissttâânncciiaa ((mm)) 3300 22556600 ±± 229911 22001155 -- 22997711

44..44.. PPeerrffiill ffuunncciioonnaall ddooss aattlleettaass nnooss ddiiffeerreenntteess ddeessppoorrttooss iinntteerrmmiitteenntteess

OOss rreessuullttaaddooss mmééddiiooss ddaa ddiissttâânncciiaa ppeerrccoorrrriiddaa nnooss ddiiffeerreenntteess tteesstteess,, yyoo--

yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteessttee ee ccooooppeerr tteesstt,, nnaass ddiiffeerreenntteess ssuubb--aammoossttrraass,,

bbaassqquueetteebboolliissttaass ee ffuutteebboolliissttaass,, aapprreesseennttaamm--ssee nnoo QQuuaaddrroo 44..99..


27

QQuuaaddrroo 44..99 –– MMééddiiaa ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaa,, nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt,, nnaass ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess..

MMooddaalliiddaaddeess nn YYoo--YYoo CCooooppeerr

BBaassqquueetteebbooll 1155 22777788 ±± 669999 22335577 ±± 222233

FFuutteebbooll 1155 33666611 ±± 885533 22776622 ±± 119955

DDee sseegguuiiddaa,, aapprreesseennttaammooss ggrraaffiiccaammeennttee ooss rreessuullttaaddooss ddaa ddiissttâânncciiaa

ppeerrccoorrrriiddaa ddaa aammoossttrraa gglloobbaall ee rreessppeeccttiivvaass ssuubb--aammoossttrraass,, nnooss yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt ((GGrrááffiiccoo 11))..

3220

2560

3661

2762 2779

2357

0

500

1000

1500

2000

2500

3000

3500

4000

1 2 3 4 5 6 Total Futebol Basquetebol

Dis

tância

(m

)

Yo-Yo

Cooper

FFiigguurraa 44..11 –– CCoommppaarraaççããoo ddaa ddiissttâânncciiaa eemm ccaaddaa uumm ddooss tteesstteess ee

eemm ccaaddaa ssuubb--aammoossttrraa..

AApprreesseennttaaççããoo ggrrááffiiccaa ddoo rreessuullttaaddoo ddoo eessttuuddoo ddaass rreeccttaass ddee rreeggrreessssããoo

((FFiigguurraa 44..22))..


28

FFiigguurraa 44..22 –– CCoorrrreellaaççããoo eennttrree ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt tteesstt ee CCooooppeerr tteesstt..

CCaappííttuulloo VV

DDiissccuussssããoo

Capítulo V - Discussão

29

CCaappííttuulloo VV –– DDiissccuussssããoo

AA ppoottêênncciiaa mmááxxiimmaa aaeerróóbbiiaa ppooddee sseerr aavvaalliiaaddaa aattrraavvééss ddee mmééttooddooss

ddiirreeccttooss ee iinnddiirreeccttooss.. NNaa aavvaalliiaaççããoo ppoorr mmééttooddooss ddiirreeccttooss,, ddeetteerrmmiinnaa--ssee oo

mmááxxiimmoo ccoonnssuummoo ddee OO22 ((VVOO22 mmááxx)) aattrraavvééss ddee pprroottooccoollooss ccoonnttíínnuuooss ee

ddeessccoonnttíínnuuooss,, ddee iinntteennssiiddaaddee pprrooggrreessssiivvaa aattéé àà eexxaauussttããoo rreeccoorrrreennddoo

nnoorrmmaallmmeennttee àà eerrggoo--eessppiirroommeettrriiaa.. NNoo eennttaannttoo,, aa ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa mmááxxiimmaa ppooddee

aaiinnddaa sseerr aavvaalliiaaddaa aattrraavvééss ddee mmééttooddooss iinnddiirreeccttooss,, uuttiilliizzaannddoo tteesstteess mmááxxiimmooss oouu

ssuubbmmááxxiimmooss,, ggeerraallmmeennttee bbaasseeaaddooss nnaass ddiissttâânncciiaass ppeerrccoorrrriiddaass,, aattrraavvééss ddaass

pprreessttaaççõõeess oobbttiiddaass ((OOlliivveeiirraa,, 22000000)).. NNeessttaa ppeerrssppeeccttiivvaa,, aa uuttiilliizzaaççããoo ddee mmééttooddooss

iinnddiirreeccttooss ppaarraa aa eessttiimmaattiivvaa ddoo VVOO22 mmááxx tteemm--ssee mmoossttrraaddoo ccoommoo uummaa

aalltteerrnnaattiivvaa bbaassttaannttee aacceeiittáávveell ppaarraa aavvaalliiaaççããoo ddaa ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa ((VVOO22 mmááxx)),,

pprriinncciippaallmmeennttee ppoorr mmeeiioo ddee tteesstteess ddee tteerrrreennoo,, aappeessaarr ddaass lliimmiittaaççõõeess,, qquuee ttêêmm

ssiiddoo eexxtteennssaammeennttee ddiissccuuttiiddaass ppeellaa lliitteerraattuurraa ((jjáá rreeffeerreenncciiaaddaass nnoo ccaappííttuulloo 22))..

NNeessttee sseennttiiddoo,, oo uussoo ddee tteesstteess ddee tteerrrreennoo ppaarraa aa pprreeddiiççããoo ddee VVOO22 tteemm ssiiddoo

eessttiimmuullaaddaa,, ssoobbrreettuuddoo,, ppeellooss rreessuullttaaddooss ddee aallgguunnss eessttuuddooss qquuee ttêêmm

ddeemmoonnssttrraaddoo aa eexxiissttêênncciiaa ddee bbooaass ccoorrrreellaaççõõeess eennttrree tteesstteess ddee tteerrrreennoo

((iinnddiirreeccttooss)) ee ddee LLaabboorraattóórriioo ((ddiirreeccttooss)) ((SSaannttooss,, 11999955bb)).. ÉÉ aattrraavvééss ddaa ddiissttâânncciiaa

ppeerrccoorrrriiddaa nnoo ccooooppeerr tteesstt qquuee ppooddeemmooss eessttiimmaarr oo VVoo22 mmááxx..

NNaa lliitteerraattuurraa ccoonnssuullttaaddaa,, oo ccooooppeerr tteesstt ee ooss oouuttrrooss tteesstteess aaddaappttaaddooss ((99

mmiinnuuttooss;; mmiillhhaa ee 11660000mm)) ssããoo ffrreeqquueenntteemmeennttee uuttiilliizzaaddooss eemm ddiiffeerreenntteess ppaaíísseess

ppaarraa aavvaalliiaarr ooss nníívveeiiss aaeerróóbbiiooss,, pprriinncciippaallmmeennttee nnaass ccrriiaannççaass ee jjoovveennss.. NNeessttee

ââmmbbiittoo,, KKeennnneetthh eett aall.. ((11999944)) cciitt.. ppoorr RRooddrriigguueess ((11999988)) vvaalliiddaarraamm oo tteessttee ddee

ccoorrrriiddaa ddee 99 mmiinnuuttooss ppaarraa aavvaalliiaarr aa aappttiiddããoo ccaarrddiioorreessppiirraattóórriiaa ddee jjoovveennss ddoo

eennssiinnoo pprriimmáárriioo,, tteennddoo ccoommoo tteessttee ccrriittéérriioo oo ccoonnssuummoo mmááxxiimmoo ddee ooxxiiggéénniioo

aavvaalliiaaddoo eemm cciiccllooeerrggóómmeettrroo.. OO ccooeeffiicciieennttee ddee ccoorrrreellaaççããoo nnoo eessttuuddoo ffooii ddee 00..6655..

NNuumm oouuttrroo eessttuuddoo rreeaalliizzaaddoo ccoomm 3300 aalluunnooss ddoo 22ºº ee 33ºº cciicclloo BBuuoonnoo eett aall.. ((11999911)),,

eennccoonnttrraarraamm uumm ccooeeffiicciieennttee ddee ccoorrrreellaaççããoo iinnttrraaccllaassssee ppaarraa aa ccoorrrriiddaa ddaa mmiillhhaa

iigguuaall aa 00..9911.. KKrraahheennhhuuhhll eett aall.. ((11997788)) nnuumm eessttuuddoo rreeaalliizzaaddoo ccoomm aalluunnooss ddoo 11ºº

cciicclloo,, aannuunncciiaamm ccooeeffiicciieenntteess ddee ccoorrrreellaaççããoo iinnttrraaccllaassssee ddee 00..9922 nnoo tteessttee ddee 11660000


30

mmeettrrooss.. CCoomm bbaassee nneesstteess rreessuullttaaddooss,, ppooddeemmooss aapprreesseennttaarr oo ccooooppeerr tteesstt ccoommoo

uumm tteessttee ddee tteerrrreennoo vváálliiddoo ppaarraa aavvaalliiaarr aa ccaappaacciiddaaddee aaeerróóbbiiaa eemm ccrriiaannççaass ee

jjoovveennss..

ÉÉ ppaatteennttee aa uuttiilliizzaaççããoo ddoo ccooooppeerr tteesstt eemm ccrriiaannççaass ee jjoovveennss,,

pprriinncciippaallmmeennttee eemm aammbbiieenntteess eessccoollaarreess ee cclluubbeess ddee ffoorrmmaaççããoo.. CCoonnttuuddoo,, nnoo

ccaassoo ddooss jjooggooss ddeessppoorrttiivvooss ccoolleeccttiivvooss,, éé nneecceessssáárriioo qquuee aa aavvaalliiaaççããoo ssee

aapprrooxxiimmee aaoo ppaaddrrããoo ddee eessffoorrççoo eexxiiggiiddoo nneessssaass mmooddaalliiddaaddeess iinntteerrmmiitteenntteess,,

ddeesseennvvoollvviiddaass eemm ccoommppeettiiççããoo,, ppeellaass ccoonnttíínnuuaass aacceelleerraaççõõeess,, ddeessaacceelleerraaççõõeess,,

ppaarraaggeennss ee mmuuddaannççaass ddee ddiirreeccççããoo ((JJSSaannttooss,, 11999955aa)).. NNeessttaa cciirrccuunnssttâânncciiaa,, oo yyoo--

yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt aasssseemmeellhhaa--ssee mmaaiiss aaddeeqquuaaddoo àà aavvaalliiaaççããoo ddaa

pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa eemm ddeessppoorrttooss ccoolleeccttiivvooss..

OOss rreessuullttaaddooss ddoo nnoossssoo eessttuuddoo aapprreesseennttaamm--ssee sseemmeellhhaanntteess

rreellaattiivvaammeennttee àà iiddaaddee,, aaoo ppeessoo ee àà aallttuurraa ddooss ssuujjeeiittooss ddaass ssuubb--aammoossttrraass..

EExxiissttiinnddoo ddiiffeerreennççaass ssiiggnniiffiiccaattiivvaass qquuaannddoo ccoommppaarraammooss ooss ffuutteebboolliissttaass ccoomm ooss

bbaassqquueetteebboolliissttaass,, nnooss aannooss ddee pprrááttiiccaa nnaass mmooddaalliiddaaddeess ((44..3333 ±± 11..8844 vvss 11..5555 ±±

11..1199,, rreessppeeccttiivvaammeennttee))..

AA uuttiilliizzaaççããoo ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ppaarraa aaffeerriirr aa

ppeerrffoorrmmaannccee aaeerróóbbiiaa ddooss aattlleettaass eemm ddiiffeerreenntteess ddeessppoorrttooss,, ee eemm ppaarrttiiccuullaarr nnoo

ffuutteebbooll ee bbaassqquueetteebbooll tteemm--ssee ttoorrnnaaddoo ccoorrrreennttee.. CCoommoo rreeffeerriimmooss dduurraannttee aa

rreevviissããoo ddaa lliitteerraattuurraa,, eessttee tteessttee éé vvaannttaajjoossoo ppeellaa mmaaiioorr aapprrooxxiimmaaççããoo ààss

ccaarraacctteerrííssttiiccaass iinntteerrmmiitteenntteess ddaass aaccttiivviiddaaddeess ddeesseennvvoollvviiddaass eemm ccoommppeettiiççããoo..

RReellaattiivvaammeennttee aaoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ooss rreessuullttaaddooss ddoo

nnoossssoo eessttuuddoo ssããoo ddooss mmaaiiss eelleevvaaddooss vvaalloorreess,, ddeessttee ttiippoo ddee tteessttee iiddeennttiiffiiccaaddooss

nnaa lliitteerraattuurraa ddiissppoonníívveell ((33222200 ±± 888888)).. DDee ffaaccttoo,, nnaa aammoossttrraa gglloobbaall ppoorr nnóóss

aavvaalliiaaddooss ppeerrccoorrrreerraamm mmaaiioorr ddiissttâânncciiaa nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt,, qquuee

ooss aapprreesseennttaaddooss ppoorr ffuutteebboolliissttaass ((22779900 ±± 883388)),, aavvaalliiaaddooss ppoorr FFiigguueeiirreeddoo eett aall..

((22000066)).. EEssttaa ggrraannddee ddiissccrreeppâânncciiaa ddee rreessuullttaaddooss éé ddeerriivvaaddaa ppoossssiivveellmmeennttee aaoo

mmoommeennttoo ddee aavvaalliiaaççããoo ddoo nnoossssoo eessttuuddoo qquuee ddeeccoorrrreeuu dduurraannttee oo mmêêss ddee MMaaiioo,,


31

oouu sseejjaa,, llooggoo aa sseegguuiirr aaoo ffiinnaall ddaa ééppooccaa ddeessppoorrttiivvaa.. NNoo eennttaannttoo,, ooss rreessuullttaaddooss

aaiinnddaa ssããoo mmaaiiss eessccllaarreecceeddoorreess,, qquuaannddoo aannaalliissaaddooss ppoorr mmooddaalliiddaaddeess,,

vveerriiffiiccaannddoo--ssee uummaa ddiiffeerreennççaa aaiinnddaa mmaaiioorr ((33666611 ±± 885533 vvss 22779900 ±± 883388))..

QQuuaaddrroo 55..11 –– MMééddiiaass ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaass ddiissttâânncciiaass ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaass nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt tteesstt,, eemm ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess..

RReeffeerrêênncciiaa AAmmoossttrraa nn DDiissttâânncciiaa ((mm))

** GGoonnççaallvveess,, 11999977 FFuutteebbooll **** 11660055 ±± 228866

** OOlliivveeiirraa,, 11999977 FFuutteebbooll 334466 11339988 ±± 337722

** OOlliivveeiirraa,, 11999977 BBaassqquueetteebbooll 4411 11336622 ±± 335555

FFiigguueeiirreeddoo eett aall..,, 22000066 FFuutteebbooll 6677 22779900 ±± 883388

PPrreesseennttee eessttuuddoo FFuutteebbooll 1155 33666611 ±± 885533

BBaassqquueetteebbooll 1155 22777788 ±± 669999

** RReessuullttaaddooss aapprreesseennttaaddooss ccoomm aattlleettaass sseenniioorreess uuttiilliizzaannddoo oo pprroottooccoolloo ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt –– nníívveell 22 ccoomm vveelloocciiddaaddeess ddee ccoorrrriiddaa ssuuppeerriioorreess.. **** CCoonnssuullttaa iinnddiirreeccttaa

AAlluussiivvoo aaoo bbaassqquueetteebbooll,, ccoommoo nnããoo ssee ccoonnhheeccee oouuttrroo eessttuuddoo,, eemm qquuee ssee

ppoossssaa eessttaabbeelleecceerr uummaa ccoommppaarraaççããoo nneessttaass iiddaaddeess,, aacchhaammooss ooppoorrttuunnoo ccoollooccaarr

nnoo QQuuaaddrroo 55..11,, rreeffeerrêênncciiaass ddee eessttuuddooss eeffeeccttuuaaddooss eemm aattlleettaass sseenniioorreess.. ÉÉ

iimmppoorrttaannttee rreeaallççaarr,, qquuee ooss rreessuullttaaddooss aapprreesseennttaaddooss uuttiilliizzaamm oo pprroottooccoolloo ddoo yyoo--

yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt –– nníívveell 22,, ccoomm vveelloocciiddaaddee ddee ccoorrrriiddaa ssuuppeerriioorreess

aaooss uuttiilliizzaaddooss ppeellooss aattlleettaass ddoo pprreesseennttee eessttuuddoo.. EE,, llooggoo ccoonnssttaattaammooss qquuee ooss

vvaalloorreess mmééddiiooss ddaass ddiissttâânncciiaass ppeerrccoorrrriiddooss ppeellooss ffuutteebboolliissttaass ((nnooss eessttuuddooss

eellaabboorraaddooss ppoorr GGoonnççaallvveess,, 11999977 ee OOlliivveeiirraa,, 11999977)),, ssããoo ssuuppeerriioorreess aaooss

bbaassqquueetteebboolliissttaass,, ((11660055 ±± 228866;; 11339988 ±± 337722 vvss 11336622 ±± 335555,, rreessppeeccttiivvaammeennttee))..

NNeessttaa ppeerrssppeeccttiivvaa,, ppooddeerreemmooss pprreevveerr qquuee ooss rreessuullttaaddooss nnooss jjoovveennss sseegguuiirriiaamm

eessttaa ccoonnccoorrddâânncciiaa..


32

PPoorr oouuttrroo llaaddoo,, ee rreellaattiivvaammeennttee aaoo ccooooppeerr tteesstt,, ooss vvaalloorreess eennccoonnttrraaddooss

ppaarraa aa ttoottaalliiddaaddee ddaa aammoossttrraa ddoo pprreesseennttee eessttuuddoo ((22555599 ±± 229911)) aapprreesseennttaamm--ssee

ddaa ddiissttâânncciiaa ppeerrccoorrrriiddaa iinnffeerriioorreess qquuee ooss aapprreesseennttaaddooss ppoorr SSiillvvaa eett aall.. ((22000044))

((22771155 ±± 220033)) ee BBrraannddããoo ((11999955**)) ((22667799 ±± 337733)).. NNoo eennttaannttoo,, ssuuppeerriioorreess aaooss

eessttuuddooss eeffeeccttuuaaddooss ppoorr SSeeaabbrraa eett aall..,, ((11999988));; BBoonnffaammttii && GGhhiizzzzoo ((11998877)) ee

BBrraannddããoo ((11999955)),, ccoomm vvaalloorreess rreeffeerrêênncciiaa ((22555533 ±± 225555;; 22444400 ±± 227733 ee 22339911 ±± 331133,,

rreessppeeccttiivvaammeennttee)).. SSee vveerriiffiiccaarrmmooss ppoorr mmooddaalliiddaaddee,, ooss rreessuullttaaddooss ssããoo iiddêênnttiiccooss

aaooss vvaalloorreess eennccoonnttrraaddooss nnaa lliitteerraattuurraa ppoorr SSiillvvaa,, PP..;; BBrraannddããoo,, EE.. && JJaanneeiirraa,, AA..

((22000044)),, mmaass ssuuppeerriioorreess aaooss oouuttrrooss eessttuuddooss..

NNoo qquuee ccoonncceerrnnee aaoo bbaassqquueetteebbooll,, ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss nnoo pprreesseennttee

eessttuuddoo ((22335577 ±± 222233)) ssããoo iinnffeerriioorreess aaoo BBrraannddããoo** ((11999955)) ((22667799 ±± 337733)),, mmaass

ssuuppeerriioorr aaoo oouuttrroo eessttuuddoo eellaabboorraaddoo ppoorr BBrraannddããoo ((11999955)) ((22339911 ±± 331133))..

QQuuaaddrroo 55..22 –– MMééddiiaass ee ddeessvviioo ppaaddrrããoo ddaass ddiissttâânncciiaass ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaass nnoo ccooooppeerr tteesstt,, eemm ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess..

RReeffeerreenncciiaa AAmmoossttrraa nn DDiissttâânncciiaa ((mm))

BBrraannddããoo,, 11999955 BBaassqquueetteebbooll 6677 22339911 ±± 331133

BBrraannddããoo**,, 11999955 BBaassqquueetteebbooll 3344 22667799 ±± 337733

**** SSiillvvaa eett aall..,, 22000044 FFuutteebbooll 3377 22771155 ±± 220033

**** SSeeaabbrraa,, 11999988 FFuutteebbooll 4477 22555533 ±± 225555

**** BBoonnffaammttii && GGhhiizzzzoo,, 11998877 FFuutteebbooll 333366 22444400 ±± 227733

PPrreesseennttee eessttuuddoo FFuutteebbooll 1155 22776622 ±± 119955

BBaassqquueetteebbooll 1155 22335577 ±± 222233

** SSeegguunnddaa aavvaalliiaaççããoo **** CCoonnssuullttaa iinnddiirreeccttaa

CCoommppaarraannddoo ooss rreessuullttaaddooss oobbttiiddooss ppeellaa aammoossttrraa gglloobbaall,, ccoomm aa ttaabbeellaa 55..33

–– rreeffeerrêênncciiaa ddee ddeesseemmppeennhhoo sseegguunnddoo KKeennnneetthh CCooooppeerr ((11997722)) eemm aattlleettaass

jjoovveennss,, vveerriiffiiccaammooss qquuee aa nnoossssaa aammoossttrraa oobbtteevvee ““bboonnss”” rreessuullttaaddooss.. NNoo eennttaannttoo,,


33

ssee ooppttaarrmmooss ppoorr ccoommppaarraarr nnaass ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess,, vveerriiffiiccaammooss qquuee aa ssuubb--

aammoossttrraa ppeerrtteenncceennttee aaoo ffuutteebbooll,, oobbttiivveerraamm rreessuullttaaddooss ““MMuuiittoo bboonnss””.. EEnnqquuaannttoo

qquuee ooss bbaassqquueetteebboolliissttaass aallccaannççaarraamm rreessuullttaaddooss ““mmééddiiooss””.. EEssttaa ddiiffeerreenncciiaaççããoo

ddooss rreessuullttaaddooss éé pprroovvaavveellmmeennttee eexxpplliiccaaddaa ppeellaa eennoorrmmee ddiiffeerreennççaa qquuee eexxiissttee

eennttrree ooss ffuutteebboolliissttaass ee bbaassqquueetteebboolliissttaa,, rreeffeerreennttee àà mmééddiiaa ddee aannooss ddee pprrááttiiccaa..

DDeessssee mmooddoo,, ooss aattlleettaass ccoomm mmaaiiss aannooss ddee pprrááttiiccaa ddeessppoorrttiivvaa ppoossssuueemm

mmeellhhoorreess pprreessttaaççõõeess ddee nníívveeiiss aaeerróóbbiiooss.. OOuuttrroo aassppeeccttoo iimmppoorrttaannttee ddee rreeaallççaarr,, éé

aa eexxiissttêênncciiaa ddaa rreellaaççããoo ddiirreeccttaa eennttrree oo ttaammaannhhoo ddoo eessppaaççoo ppeerrccoorrrriiddoo ppoorr

ddiiffeerreenntteess ddeessppoorrttiivvaass ddee ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess eemm ssiittuuaaççããoo ddee jjooggoo

((RRooddrriigguueess,, 11999988))..

QQuuaaddrroo 55..33 –– RReeffeerrêênncciiaass ddee ddeesseemmppeennhhoo sseegguunnddoo kkeennnneetthh CCooooppeerr ((AAttlleettaass jjoovveennss))..

MMuuiittoo BBoomm BBoomm MMééddiioo FFrraaccoo MMuuiittoo FFrraaccoo

1133 –– 1144 >> 22770000 mm 22440000--22770000 mm 22220000--22339999 mm 22110000--22119999 mm << 22110000 mm

1155 –– 1166 >> 22880000 mm 22550000 –– 22880000 mm 22330000 –– 22449999 mm 22220000 –– 22229999 mm << 22220000 mm

NNoo nnoossssoo eessttuuddoo rreeccoorrrreemmooss àà vvaalliiddaaddee ccrriitteerriiaall,, ssuujjaa iiddeeiiaa bbaassee éé aa ddee

ccoommppaarraarr vvaalloorreess ddee ddooiiss tteesstteess,, pprrooccuurraannddoo oobbtteerr vvaalliiddaaddee pprreeddiittiivvaa ee

ccoonnccoorrrreennttee ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt rreellaattiivvaa aaoo ccooooppeerr tteesstt.. QQuueerr aa

vvaalliiddaaddee ccoonnccoorrrreennttee ((qquuee eexxpprreessssaa aa nnooççããoo ddee ssuubbssttiittuuiiççããoo ddee uummaa mmeeddiiddaa

ccrriittéérriioo eessppeecciiffiiccaa ppoorr uummaa mmaaiiss ssiimmpplleess)),, qquueerr aa vvaalliiddaaddee pprreeddiittiivvaa ((qquuee

eexxpprreessssaa aa ppoossssiibbiilliiddaaddee ddee pprreeddiizzeerr aa mmeeddiiddaa ccrriittéérriioo)),, ssããoo ccaallccuullaaddaass ppoorr ddooiiss

mmééttooddooss eessttaattiissttiiccaammeennttee ssiimmpplleess.. OO 11ºº ddeessiiggnnaaddoo ppoorr ccooeeffiicciieennttee ddee

ccoorrrreellaaççããoo ee oo 22ºº ppoorr rreeggrreessssããoo.. OO oobbjjeeccttiivvoo éé oo ddee oobbtteerr tteesstteess mmaaiiss ssiimmpplleess,,

ccoomm ccuussttooss rreedduuzziiddooss,, mmeennooss eexxiiggeenntteess qquueerr nnoo tteemmppoo qquueerr nnoo mmaatteerriiaall

nneecceessssáárriioo,, mmaass qquuee eevviiddeenncciiaa vvaalliiddaaddee pprreeddiittiivvaa ((rr>>00..8800))..

NNaa BBiibblliiooggrraaffiiaa ccoonnssuullttaaddaa,, ooss eessttuuddooss rreellaattiivvooss àà vvaalliiddaaççããoo ddee tteesstteess ddee

tteerrrreennoo ppaarraa aa aavvaalliiaaççããoo ddaa aappttiiddããoo aaeerróóbbiiaa aapprreesseennttaamm ccooeeffiicciieenntteess ddee


34

ccoorrrreellaaççããoo qquuee ssee ssiittuuaamm eennttrree 00..6655 ppaarraa aa ccoorrrriiddaa ddee 99 mmiinnuuttooss ee 00..9922 ppaarraa oo

2200mm ““sscchhuuttttllee rruunn”” SSaannttooss,, PP..JJ..MM..;; JJaanneeiirraa,, MM..;; MMaaiiaa,, JJ..&& PPrriissttaa,, AA.. ((11999966)) ccoomm

bbaassee nnooss rreessuullttaaddooss ddoo eessttuuddoo rreeaalliizzaaddoo ccoomm ffuutteebboolliissttaass ddee eelliittee ((rr==00..8877;;

rr22==00..7755)) aapprreesseennttaamm oo tteessttee ddee ccooooppeerr ccoommoo uumm tteessttee ddee tteerrrreennoo vváálliiddoo ppaarraa

aavvaalliiaarr aa ccaappaacciiddaaddee aaeerróóbbiiaa ddeessttee ttiippoo ddee aattlleettaass..

NNuumm eessttuuddoo qquuee pprreetteennddeeuu vvaalliiddaarr oo tteessttee ddee tteerrrreennoo ccoomm uummaa eessttrruuttuurraa

sseemmeellhhaannttee àà ddoo tteessttee ppoorr nnóóss uuttiilliizzaaddoo ((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitteennttee eenndduurraannccee tteesstt))

eennccoonnttrraamm--ssee ttaammbbéémm ddiissppoonníívveeiiss nnaa lliitteerraattuurraa.. NNuumm eessttuuddoo rreeaalliizzaaddoo ppoorr

PPeerreeiirraa,, LL..;; MMoonntteeiirroo,, AA.. FFrraannccaa,, BBaarrrreettoo JJ..;; PPeerreeiirraa,, RR.. && MMaacchhaaddoo,, MM.. ((22000088)),,

oobbttiivveerraamm nnoo tteessttee ((rr22==00..7711;; pp<<00..0011))..

DDee ffaaccttoo,, oo ccooeeffiicciieennttee ddee ccoorrrreellaaççããoo oobbttiiddoo nnoo nnoossssoo eessttuuddoo eennttrree oo

ccooooppeerr tteesstt ((VVOO22 mmááxx..)) ee oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ((rr==00..8877;; pp>>00..0055))

mmoossttrraa ccoonnssoonnâânncciiaa ccoomm oo rreeffeerriiddoo aanntteerriioorrmmeennttee,, eexxpprreessssaannddoo uummaa vvaalliiddaaddee

ccoonnccoorrrreennttee ssuubbssttaanncciiaall ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt rreellaattiivvaammeennttee aaoo

ccooooppeerr tteesstt ((VVOO22 mmááxx)).. NNoo eennttaannttoo eessttee vvaalloorr nnããoo éé ddee ttooddoo uumm ccrriittéérriioo

eexxcclluussiivvoo ddee aacceeiittaaççããoo ddaa vvaalliiddaaddee ddoo tteessttee.. OO iinnddiiccaaddoorr mmaaiiss oobbjjeeccttiivvoo ddoo ggrraauu

ddee ccoorrrreellaaççããoo eennttrree mmeeddiiddaass éé oo ccooeeffiicciieennttee ddee ddeetteerrmmiinnaaççããoo ((vvaarriiâânncciiaa

ccoommuumm)).. OOuu sseejjaa,, aa qquuaannttiiddaaddee ddee vvaarriiaaççããoo ddee uummaa mmeeddiiddaa qquuee éé eexxpplliiccaaddaa

ppeellaa oouuttrraa ccoorrrreessppoonnddeennddoo aaoo ccooeeffiicciieennttee ddee ccoorrrreellaaççããoo eelleevvaaddoo aaoo qquuaaddrraaddoo

((rr22)).. OO nnoossssoo eessttuuddoo,, oo ffaaccttoo ddee aa vvaarriiâânncciiaa ccoommuumm sseerr iigguuaall aa 00..7788 ((rr22==00..887722)),,

iinnddiiccaa qquuee 7733%% ddaa vvaarriiâânncciiaa ddoo ccooooppeerr tteesstt éé eexxpplliiccaaddaa ppeellaass ddiiffeerreennççaass nnooss

vvaalloorreess ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt.. NNeessttee ââmmbbiittoo,, oo nnoossssoo eessttuuddoo

eevviiddeenncciiaa vvaalliiddaaççããoo ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt nnaa aavvaalliiaaççããoo ddaa

ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa ddee bbaassqquueetteebboolliissttaass ee ffuutteebboolliissttaass jjoovveennss ddoo sseexxoo mmaassccuulliinnoo..

NNaa óóppttiiccaa ddaa ffoorrmmaaççããoo ddee uumm jjoovveemm aa lloonnggoo pprraazzoo ddeessppoorrttiivvoo,, eessttee

eessttuuddoo mmoossttrroouu--nnooss qquuee aa pprrááttiiccaa ddee ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess ddeessppoorrttiivvaass ppooddee

sseerr mmuuiittoo iimmppoorrttaannttee ppaarraa aa ffoorrmmaaççããoo ccoommpplleettaa ddee uumm jjoovveemm.. IIssttoo ppoorrqquuee,,

ccoommoo ppooddeemmooss vveerr aaoo lloonnggoo ddeessttee eessttuuddoo,, ppoorr eexxeemmpplloo:: aa pprrááttiiccaa ddoo ffuutteebbooll

ppooddee ppeerrmmiittiirr uumm mmaaiioorr ddeesseennvvoollvviimmeennttoo ddooss nníívveeiiss aaeerróóbbiiooss ggrraaççaass ààss


35

ddiimmeennssõõeess ddoo rreecciinnttoo ddee jjooggoo,, eexxiissttiinnddoo uummaa rreellaaççããoo ddiirreeccttaa eennttrree oo ttaammaannhhoo

ddoo eessppaaççoo ppeerrccoorrrriiddoo ee ooss vvaalloorreess ddaa ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa ddooss aattlleettaass.. EEmm jjeeiittoo ddee

ssíínntteessee:: aass ccrriiaannççaass ee jjoovveennss ddeevveemm pprraattiiccaarr mmuullttii--ddeessppoorrttooss,, ddee ffoorrmmaa aa

ppooddeerreemm ddeesseennvvoollvveerr aass ccaappaacciiddaaddeess ccoonnddiicciioonnaaiiss,, ffuunnddaammeennttaaiiss ppaarraa oo êêxxiittoo

ddeessppoorrttiivvoo aa lloonnggoo pprraazzoo.. EElleevvaannddoo aassssiimm,, aass hhiippóótteesseess ddee ssuucceessssoo nnoo

ddeessppoorrttoo ddee aallttoo rreennddiimmeennttoo,, iinnddeeppeennddeenntteemmeennttee ddaa mmooddaalliiddaaddee..

OOuuttrroo oobbjjeeccttiivvoo ddoo ttrraabbaallhhoo ffooii vveerriiffiiccaarr ssee eexxiisstteemm ddiiffeerreennççaass nnaass

pprreessttaaççõõeess eennttrree ooss ffuutteebboolliissttaass ee bbaassqquueetteebboolliissttaass..

QQuuaaddrroo 55..44 –– VVaalloorr mmééddiiooss ee rreessppeeccttiivvoo ddeessvviiaa ppaaddrrããoo ddaa ddiissttâânncciiaa ((mm)) ppeerrccoorrrriiddaass nnaass ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess nnoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteennttee eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt..

MMooddaalliiddaaddeess nn YYoo--YYoo tteesstt CCooooppeerr TTeesstt

FFuutteebbooll 1155 33666611 ±± 885533 22776622 ±± 119955

BBaassqquueetteebbooll 1155 22777788 ±± 669999 22335577 ±± 222233

AA aannáálliissee ddooss rreessuullttaaddooss ddaass ssuubb--aammoossttrraass nnoo pprreesseennttee eessttuuddoo,, ppeerrmmiittee

ccoonnssttaattaarr qquuee ooss ffuutteebboolliissttaass ppeerrccoorrrreerraamm aa ddiissttaanncciiaa mmééddiiaa mmaaiiss eelleevvaaddaa

ccoommppaarraattiivvaammeennttee ccoomm ooss bbaassqquueetteebboolliissttaass ((33666611 ±± 885533 vvss 22777788 ±± 669999,,

rreessppeeccttiivvaammeennttee)),, qquuaannddoo aavvaalliiaaddooss ppeelloo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt..

RReeffeerreennttee aaoo ccooooppeerr tteesstt ooss rreessuullttaaddooss ttaammbbéémm ffoorraamm ffaavvoorráávveeiiss aaooss

ffuutteebboolliissttaass pprrooppoorrcciioonnaallmmeennttee ccoomm ooss bbaassqquueetteebboolliissttaass ((22776622 ±± 119955 vvss 22335577 ±±

222233,, rreessppeeccttiivvaammeennttee)).. EEsstteess ddaaddooss ssuuggeerreemm qquuee aass ccrriiaannççaass ee jjoovveennss qquuee

pprraattiiccaamm ffuutteebbooll ppooddeerrããoo tteerr uummaa ffeerrrraammeennttaa ddeecciissiivvaa ppaarraa rreeffoorrççaarr oo

ddeesseennvvoollvviimmeennttoo ddaa aappttiiddããoo aaeerróóbbiiaa..

OO qquuee eessttáá ppaatteennttee nneessttee ccoonnjjuunnttoo ddee rreessuullttaaddooss éé aa mmaaiioorr aaddaappttaaççããoo

ddooss ffuutteebboolliissttaass aa eessffoorrççooss ddee mmaaiioorr dduurraaççããoo,, rreellaattiivvaammeennttee aa bbaassqquueetteebboolliissttaass..

OOuu eennttããoo,, eesstteess rreessuullttaaddooss eexxpprreessssaamm uummaa iiddeeiiaa ddaa rreellaaççããoo qquuee nnaa pprrááttiiccaa ssee

eessttaabbeelleeccee eennttrree aa eessttrruuttuurraa ee ffuunnççããoo.. PPrroovvaavveellmmeennttee,, ssããoo aass eexxiiggêênncciiaass ddaa

pprrááttiiccaa eessppeeccííffiiccaa ddaass ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess qquuee ssee ccoonnssttiittuueemm ccoommoo uumm


36

mmaarrccaaddoorr ddaa mmaaggnniittuuddee ddoo ssiisstteemmaa aaeerróóbbiioo.. CCoommoo rreeffeerree JJoouusssseelliinnee && LLeeggrrooss

cciitt.. ppoorr RRooddrriigguueess ((11999988)),, eexxiissttee uummaa rreellaaççããoo ddiirreeccttaa eennttrree oo ttaammaannhhoo ddoo

eessppaaççoo ppeerrccoorrrriiddoo ppoorr ddiiffeerreenntteess ddeessppoorrttiivvaass ddee ddiiffeerreenntteess mmooddaalliiddaaddeess eemm

ssiittuuaaççããoo ddee jjooggoo ee ooss vvaalloorreess ddaa ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa ddooss aattlleettaass..

CCoommoo ooss vvaalloorreess aaqquuii aapprreesseennttaaddooss ssee rreeffeerreemm aa ddooiiss ttiippooss ddee tteesstteess

((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee oo ccooooppeerr tteesstt)),, éé mmaaiiss qquuee pprroovváávveell sseerr

eessttaa aa eexxpplliiccaaççããoo ccaappaazz ppaarraa jjuussttiiffiiccaarr aa ddiiffeerreennççaa ddee rreessuullttaaddooss nnoo sseeiioo ddee

ggrruuppooss ddee aattlleettaass ddee mmooddaalliiddaaddeess ttããoo ddiivveerrssaass ccoommoo oo ffuutteebbooll ee oo bbaassqquueetteebbooll..

DDee ffaaccttoo oo eessppaaççoo ddee jjooggoo ddeessttaass mmooddaalliiddaaddeess éé bbeemm ddiiffeerreennttee ee ooss pprróópprriiooss

ccoonnssttrraannggiimmeennttooss ddoo jjooggoo ee aass ssuuaass rreeggrraass iimmpplliiccaamm eessppaaççooss uuttiilliizzáávveeiiss

ttaammbbéémm ddiivveerrssooss..

CCaappííttuulloo VVII

CCoonncclluussããoo

Capítulo VI - Conclusão

37

CCaappííttuulloo VVII –– CCoonncclluussããoo

OOss rreessuullttaaddooss ddeessttee eessttuuddoo,, ssuuggeerreemm qquuee oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee

tteesstt eevviiddeenncciiaa uummaa eelleevvaaddaa vvaalliiddaaddee ccoonnccoorrrreennttee ee pprreeddiittiivvaa ccoommppaarraattiivvaammeennttee

ccoomm oo ccooooppeerr tteesstt ((rr==00..8877;; pp<<00..0055;; rr22==00..7788)).. NNeessttee ââmmbbiittoo,, oo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt

eenndduurraannccee tteesstt –– nníívveell 11 aapprreesseennttaa--ssee ccoommoo uumm tteessttee ddee tteerrrreennoo vváálliiddoo ppaarraa

aavvaalliiaarr aa ppoottêênncciiaa aaeerróóbbiiaa eemm ccrriiaannççaass ee jjoovveennss ddee ddeessppoorrttooss ccoolleeccttiivvooss..

CCoonncclluuíímmooss ttaammbbéémm nnaa rreeaalliizzaaççããoo ddeessttee ttrraabbaallhhoo qquuee ooss ffuutteebboolliissttaass

rreeggiissttaarraamm mmeellhhoorreess rreessuullttaaddooss ccoommppaarraattiivvaammeennttee ccoomm ooss bbaassqquueetteebboolliissttaass,,

eemm aammbbooss ooss tteesstteess ((yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt ee ccooooppeerr tteesstt))..

CCaappííttuulloo VVIIII

BBiibblliiooggrraaffiiaa

Capítulo VII - Bibliografia

39

CCaappííttuulloo VVIIII -- BBiibblliiooggrraaffiiaa

11.. BBaannggssbboo,, JJ.. ((11999933)).. TThhee PPhhyyssiioollooggyy ooff SSoocccceerr -- WWiitthh ssppeecciiaall rreeffeerreennccee ttoo iinntteennssee

iinntteerrmmiitttteenntt eexxeerrcciissee.. AAccttaa pphhyyssiiooll ssccaarrdd,, vvooll.. 115511,, ssuupppplleemmeennttuumm 661199,, pppp.. 11--115566..

22.. BBaannggssbboo JJ.. ((11999966)).. YYoo--YYoo tteessttss.. HHOO++SSttoorrmm,, CCooppeennhhaaggeenn,, DDeennmmaarrkk aanndd TTooccaannoo

MMuussiicc AA//SS,, SSmmoorruumm,, DDeennmmaarrkk

33.. BBaarraattaa,, AA.. ((11999999)).. OO ttrreeiinnoo ddaass ccaappaacciiddaaddeess ccoonnddiicciioonnaaiiss eemm jjoovveennss ddeessppoorrttiissttaass..

RReevviissttaa ttrreeiinnoo ddeessppoorrttiivvoo.. AAnnoo 22,, nnºº eessppeecciiaall 22,, 33ªª sséérriiee,, pppp.. 3311--3344..

44.. BBoommppaa,, TT.. ((22000022)).. PPeerriiooddiizzaaççããoo –– tteeoorriiaa ee mmeettooddoollooggiiaa ddoo ttrreeiinnaammeennttoo.. 44ªª eeddiiççããoo..

SSããoo PPaauulloo.. PPhhoorrttee EEddoottoorraa..

55.. BBoonnffaannttii,, MM.. && GGhhiizzzzoo,, MM.. ((11998877)):: VVaalluuttaazziioonnee AAttttiittuuddiinnaallee ddii ggiioovvaannii ccaallcciiaattoorrii.. IInn

eeddiittoorrss IIII ffuuttuurroo ee’’ ccáállcciioo.. RRoommaa.. SSoocciieettaa ssttaammppaa ssppoorrttiivvaa.. pppp.. 111111--113355

66.. BBrraannddããoo,, EE.. ((11999955)).. PPeerrffoorrmmaannccee eemm bbaassqquueetteebbooll.. UUmm eessttuuddoo mmuullttiivvaarriiaaddoo nnoo

eessccaallããoo ddee ccaaddeetteess mmaassccuulliinnooss.. PPoorrttoo:: EE.. BBrraannddããoo.. DDiisssseerrttaaççããoo ddee lliicceenncciiaattuurraa..

FFaaccuullddaaddee ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa ddaa UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo PPoorrttoo..

77.. BBuuoonnoo,, MM..JJ..;; RRoobbyy,, JJ..JJ..;; MMooccaallee,, FF..GG..;; SSaalllliiss,, JJ..FF.. && SShheepphhaarrdd,, WW..EE.. ((11999911)).. VVaalliiddiittyy

aanndd rreelliiaabbiilliittyy ooff pprreeddiiaattiinngg mmaaxxiimmuumm ooxxiiggeenn uuppttaakkee vviiaa ffiieelldd tteesstt iinn cchhiillddrreenn aanndd

aalloolliieesscceennttss.. PPeedd.. eexxeerrcciissee sscciieenncceess 33,, pppp.. 225500--225555..

88.. CCooeellhhoo && SSiillvvaa ((11999999)).. TTrreeiinnoo ddeessppoorrttiivvoo ccoomm ccrriiaannççaass ee jjoovveennss.. RReevviissttaa ttrreeiinnoo

ddeessppoorrttiivvoo.. AAnnoo 22,, nnºº eessppeecciiaall 22,, 33ªª sséérriiee,, pppp.. 33--1111..

99.. CCoollaaççoo,, PP.. ((22000077)).. AAvvaalliiaaççããoo ddaa pprreessttaaççããoo aaeerróóbbiiaa ee aannaaeerróóbbiiaa eemm ccoorrrreeddoorreess

jjuunniioorreess ddee mmeeiioo ffuunnddoo.. PPoorrttoo:: PP CCoollaaççoo.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass ddee

ddoouuttoorraammeennttoo.. FFaaccuullddaaddee ddee DDeessppoorrttoo ddaa UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo PPoorrttoo..

1100.. CCooooppeerr,, KK ((11997722)).. CCaappaacciiddaaddee aaeerróóbbiiaa.. FFóórruumm eeddiittoorraa,, 22ºº eedd.. BBrraassiill..


40

1111.. FFiigguueeiirreeddoo,, AA..;; CCooeellhhoo ee SSiillvvaa,, MM && MMaalliinnaa,, RR.. ((22000066)).. PPeerrffiill ddee jjoovveennss ffuutteebboolliissttaass ––

ccrreesscciimmeennttoo ssoommááttiiccoo ee ddeesseemmppeennhhoo ddeessppoorrttiivvoo--mmoottoorr eemm iinnffaannttiiss ee iinniicciiaaddooss

mmaassccuulliinnooss.. IInn:: CCooeellhhoo ee SSiillvvaa,, MM.. GGoonnççaallvveess,, CC && FFiigguueeiirreeddoo,, AA.. ((OOrrgg..)).. DDeessppoorrttoo

ddee jjoovveennss oouu jjoovveennss nnoo ddeessppoorrttoo??.. CCooiimmbbrraa FFCCDDEEFF--UUCC,, pppp.. 1199--3366

1122.. FFrraaddee,, VV.. ((11998855)).. AAllttaa ccoommppeettiiççããoo –– qquuee eexxiiggêênncciiaass ddoo ttiippoo mmeettooddoollóóggiiccaass??

CCoommuunniicc AApprreess.. aaoo ccuurrssoo ddee aaccttuuaalliizzaaççããoo ddee ffuutteebbooll.. PPoorrttoo:: 1133--1144 ddee JJuunnhhoo.. IISSEEFF--

UUPP..

1133.. GGrraaççaa,, AA.. ((11999944)).. OOss ccoommooss ee ooss qquuaannddoo nnoo eennssiinnoo ddooss jjooggooss.. IInn:: AA.. GGrraaççaa && JJ..

OOlliivveeiirraa ((EEddss..)).. CCeennttrroo ddee eessttuuddooss ddooss jjooggooss ddeessppoorrttiivvooss.. FFCCDDEEFF--UUPP..

1144.. GGaarrggaannttaa,, JJ..;; MMaarrqquueess,, AA..;; MMaaiiaa,, JJ.. ((22000022)).. MMooddeellaaççããoo ttááccttiiccaa ddoo jjooggoo ddee ffuutteebbooll..

EEssttuuddoo ddaa oorrggaanniizzaaççããoo ddaa ffaassee ooffeennssiivvaa eemm eeqquuiippaass ddee aallttoo rreennddiimmeennttoo.. IInn:: AA

iinnvveessttiiggaaççããoo eemm ffuutteebbooll –– eessttuuddooss IIbbéérriiccooss.. EEddss.. JJ.. GGaarrggaannttaa,, AA.. SSuuaarreezz ee CC..

PPeeññaass,, pppp.. 5511--6666..

1155.. HHaarrrree,, DD.. ((11998822)).. PPrriinncciipplleess ooff ssppoorrtt ttrraaiinniinngg.. SSppoorrttvveerrllaagg.. BBeerrlliinn..

1166.. KKrraahheennbbuuhhll,, GG.. SS..;; PPaannggnnaazzii,, RR..PP..;; PPeetteerrsseenn,, GG..WW.. && BBuurrkkeelltt,, LL..NN.. ((11997788)).. FFiieelldd

tteessttiinngg ooff ccaarrddiioorrssppiirraattoorryy ffiittnneessss iinn pprriimmaarryy sscchhooooll cchhiillddrreenn.. MMeedd.. sscciieenncceess ssppoorrttss

1100,, pppp.. 220088--221133..

1177.. JJaanneeiirraa,, MM.. ((11999944)).. FFuunncciioonnaalliiddaaddee ee eessttrruuttuurraass ddee eexxiiggêênncciiaass eemm

bbaassqquueetteebboolliissttaass.. UUmm eessttuuddoo uunniivvaarriiaaddoo ee mmuullttiivvaarriiaaddoo eemm aattlleettaass sseenniioorreess ddee aallttoo

nníívveell.. PPoorrttoo:: MM.. JJaanneeiirraa.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass ddee ddoouuttoorraammeennttoo..


1188.. LLiimmaa,, TT.. ((11999900)).. CCoommppeettiiççããoo ppaarraa jjoovveennss.. RReevviissttaa ttrreeiinnoo ddeessppoorrttiivvoo.. AAnnoo 66,, 22ªª sséérriiee,,

pppp.. 3322--3399..

1199.. MMaaccDDoouuggaallll,, JJ..DD..,, WWeennggeerr,, HH..AA.. aanndd GGrreeeenn,, HH..JJ.. ((11999911))..PPhhyyssiioollooggiiccaall TTeessttiinngg ooff

tthhee HHiigghh--PPeerrffoorrmmaannccee AAtthhlleettee.. 22ªª eedd.. CChhaammppaaiiggnn:: HHuummaann KKiinneettiiccss..


41

2200.. MMaarrqquueess,, AA.. ((11999911)).. AA eessppeecciiaalliizzaaççããoo pprreeccooccee nnaa pprreeppaarraaççããoo ddeessppoorrttiivvaa,, TTrreeiinnoo

DDeessppoorrttiivvoo.. 22ªª SSéérriiee,, vvooll.. 1199,, pppp.. 99--1155..

2211.. MMaarrttiinn,, DD.. ((11999999)).. CCaappaacciiddaaddee ddee ppeerrffoorrmmaannccee ee ddeesseennvvoollvviimmeennttoo nnoo ddeessppoorrttoo ddee

jjoovveennss,, sseemmiinnáárriioo iinntteerrnnaacciioonnaall ddee ttrreeiinnoo ddee jjoovveennss –– ccoommuunniiccaaççõõeess.. SSeeccrreettaarriiaa ddee

eessttaaddoo ddoo ddeessppoorrttoo.. CCeennttrroo ddee eessttuuddooss ee ffoorrmmaaççããoo ddeessppoorrttiivvaa,, pppp.. 3377--5599..

2222.. MMaarrttiinn,, DD..;; CCaarrll,, KK..;; LLeehhnneerrttzz,, KK.. ((22000011)).. MMaannuuaall ddee mmeettooddoollooggiiaa ddeell eennttrreennaammiieennttoo

ddeessppoorrttiivvoo.. BBaarrcceelloonnaa:: EEddii ppaaiiddoottrriibboo..

2233.. MMccllnnnneess,, SS..EE..;; CCaarrllssoonn,, JJ..SS..;; JJoonneess,, CC..JJ.. && MMcckkeennnnaa,, MM..JJ.. ((11999955)).. TThhee

pphhyyssiioollooggiiccaall llooaadd oommppoosseedd oonn bbaasskkeettbbaallll ppllaayyeerrss dduurriinngg ccoommppeettiittiioonn.. JJoouummaall ooff

ssppoott sscciieenncceess 1133,, pppp.. 338877--339977..

2244.. OOlliivveeiirraa,, JJ.. ((22000000)).. AAvvaalliiaaççããoo ddaa rreessiissttêênncciiaa eemm ddeessppoorrttooss ddee eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee..

DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass ddee ddoouuttoorraammeennttoo.. PPoorrttoo:: JJ.. OOlliivveeiirraa.. FFaaccuullddaaddee

ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa ddaa UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo PPoorrttoo..

2255.. PPeerreeiirraa,, LL..;; MMoonntteeiirroo,, AA.. FFrraannccaa,, BBaarrrreettoo JJ..;; PPeerreeiirraa,, RR.. && MMaacchhaaddoo,, MM.. ((22000088))..

CCoorrrreellaaççããoo eennttrree oo VVOO22 mmááxx eessttiimmaaddoo ppeelloo tteessttee ddee ccooooppeerr ddee 1122 mmiinnuuttooss ee ppeelloo

yyoo--yyoo eenndduurraannccee tteesstt –– LL11 eemm aattlleettaass ddee ffuutteebbooll.. RReevviissttaa BBrraassiilllleeiirraa ddee FFuutteebbooll,, jjaann--

jjuull,, 11:: pppp.. 3333--4411..

2266.. PPóóvvooaass,, SS.. ((11999977)).. AAvvaalliiaaççããoo ddaa rreessiissttêênncciiaa aaeerróóbbiiaa eemm tteesstteess ddee tteerrrreennoo.. UUmm

eessttuuddoo rreeaalliizzaaddoo eemm aannddeebboolliissttaass ddee ddiiffeerreenntteess rreennddiimmeennttooss ddeessppoorrttiivvooss,, nníívveell

ccoommppeettiittiivvoo ee ddee aammbbooss ooss sseexxooss.. PPoorrttoo:: SS.. PPóóvvooaass.. DDiisssseerrttaaççããoo ddee lliicceenncciiaattuurraa..


2277.. RRooddrriigguueess,, JJ.. ((11999988)).. VVaalliiddaaddee ddoo yyoo--yyoo iinntteerrmmiitttteenntt eenndduurraannccee tteesstt nnaa aavvaalliiaaççããoo ddaa

ppootteenncciiaa aaeerróóbbiiaa mmááxxiimmaa.. PPoorrttoo:: JJ.. RRooddrriigguueess.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass

ddee mmeessttrraaddoo.. FFaaccuullddaaddee ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa ddaa


2288.. RRoommããoo,, PP.. && PPaaiiss,, SS.. ((22000077)).. EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa 1100..ºº//1111..ºº//1122..ºº aannooss.. PPoorrttoo.. PPoorrttoo

eeddiittoorraa..


42

2299.. SSaannttooss,, JJ.. AA.. MM.. ddooss ((11999955aa)).. EEssttuuddoo ccoommppaarraattiivvoo,, ffiissiioollóóggiiccoo,, aannttrrooppoommééttrriiccoo ee

mmoottoorr eennttrree ffuutteebboolliissttaass ddee ddiiffeerreennttee nníívveell ccoommppeettiittiivvoo ee vveelloocciissttaass,, mmeeiioo--ffuunnddoo ee

ffuunnddiissttaass ddee aattlleettiissmmoo.. PPoorrttoo:: JJ.. SSaannttooss.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa aa pprroovvaa ddee

ddoouuttoorraammeennttoo.. FFaaccuullddaaddee ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa ddaa


3300.. SSaannttooss,, PP.. JJ.. MM.. ((11999955bb)).. CCoonnttrroolloo ddoo ttrreeiinnoo eemm ccoorrrreeddoorreess ddee mmeeiioo--ffuunnddoo ee ffuunnddoo..

AAvvaalliiaaççããoo ddaa ccaappaacciiddaaddee aaeerróóbbiiaa ccoomm bbaassee nnoo lliimmiiaarr llááccttiiccoo ddaass 44 mmmmooll//ll

ddeetteerrmmiinnaaddoo eemm tteesstteess ddee tteerrrreennoo.. PPoorrttoo:: PP.. JJ.. MM.. SSaannttooss.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa

ààss pprroovvaass ddee ddoouuttoorraammeennttoo.. FFaaccuullddaaddee ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo

FFííssiiccaa ddaa UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo PPoorrttoo..

3311.. SSaannttooss,, PP..JJ..MM..;; JJaanneeiittaa,, MM..AA..;; MMaaiiaa,, JJ..AA..;; PPrriissttaa,, AA.. ((11999966)).. VVaalliiddaaddee ddoo tteessttee

ccooooppeerr nnaa aavvaalliiaaççããoo ddaa ccaappaacciiddaaddee aaeerróóbbiiaa eemm ffuutteebboolliissttaass ddee eelliittee.. RReevviissttaa

hhoorriizzoonnttee XXIIII,, 7777..

3322.. SSeeaabbrraa,, AA.. ((11999988)).. CCrreesscciimmeennttoo,, MMaattuurraaççããoo aappttiiddããoo ffííssiiccaa ee hhaabbiilliiddaaddeess mmoottoorraass

eessppeeccííffiiccaass.. EEssttuuddoo eemm jjoovveennss ffuutteebboolliissttaass ee nnããoo ffuutteebboolliissttaass ddoo sseexxoo mmaassccuulliinnoo

ddooss 1122 aaooss 1166 aannooss ddee iiddaaddee.. PPoorrttoo:: AA SSeeaabbrraa.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass

ddee mmeessttrraaddoo.. FFaaccuullddaaddee ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa ddaa


3333.. SSiillvvaa,, PP..;; BBrraannddããoo,, EE.. && JJaanneeiirraa,, AA.. ((22000044)).. AA ppeerrffoorrmmaannccee nnoo bbaassqquueetteebbooll jjoovveemm..

EEssttuuddoo ddaa iinnfflluueenncciiaa ddaa ttááccttiiccaa,, ddooss aannooss ddee pprrááttiiccaa ee ddaa vvaarriiáávveell ssoommááttiiccaa eemm

jjooggaaddoorreess ddoo eessccaallããoo ddee iinniicciiaaddooss mmaassccuulliinnooss.. IInn:: JJ.. OOlliivveeiirraa ((EEdd..)),, eessttuuddooss 44..

PPoorrttoo.. FFCCDDEEFF--UUPP,, pppp.. 111122--111144..

3344.. SSooaarreess,, JJ.. ((11998888)).. AAbboorrddaaggeemm ffiissiioollóóggiiccaa ddoo eessffoorrççoo iinntteerrmmiitteennttee.. PPrrooggrraammaa

eessppeecciiaall ddee ttrreeiinnoo cceennttrraaddoo nnoo eessffoorrççoo ddoo gguuaarrddaa--rreeddeess ddee aannddeebbooll,, ppaarraa aauummeennttaarr

aa ccaappaacciiddaaddee mmuussccuullaarr uuttiilliizzaannddoo uumm mmooddeelloo aanniimmaall.. PPoorrttoo:: JJ.. SSooaarreess.. DDiisssseerrttaaççããoo

aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass ddee ddoouuttoorraammeennttoo.. IInnssttiittuuttoo SSuuppeerriioorr ddee eedduuccaaççããoo FFííssiiccaa..



43

3355.. TTaavvaarreess,, FF.. ((11999933)).. AA ccaappaacciiddaaddee ddee ddeecciissããoo ttááccttiiccaa ddee jjooggaaddoorreess ddee bbaassqquueetteebbooll..

PPoorrttoo:: FF.. TTaavvaarreess.. DDiisssseerrttaaççããoo aapprreesseennttaaddaa ààss pprroovvaass ddee ddoouuttoorraammeennttoo.. FFaaccuullddaaddee

ddee CCiiêênncciiaass ddoo DDeessppoorrttoo ee EEdduuccaaççããoo FFííssiiccaa ddaa UUnniivveerrssiiddaaddee ddoo PPoorrttoo..

3366.. WWiillmmoorree,, JJ.. && CCoossttiillll,, DD.. ((11999944)).. PPhhyyssiioollooggyy ooff ssppoorrttss aanndd eexxeerrcciissee.. HHuummaann kkiinneettiiccss

ppuubblliisshheerrss.. CChhaammppaaiiggnn..

AAnneexxooss

Nome: Data Nascimentos / Idade: Altura: Peso: Clube:

Yo-Yo Intermittent Endurance Test - Nível 1

1

1 2 40 80

3 1 2

120 160

5 1 2

200 240

6 1 2 3 4 5 6 7 8

280 320 360 400 440 480 520 560

6.5 1 2 3 4 5 6 7 8

600 640 680 720 760 800 840 880

7 1 2 3 4 5 6 7 8

920 960 1000 1040 1080 1120 1160 1200

7.5 1 2 3

1240 1280 1320

8 1 2 3

1360 1400 1440

8.5 1 2 3 4 5 6

1480 1520 1560 1600 1640 1680

9 1 2 3 4 5 6

1720 1760 1800 1840 1880 1920

9.5 1 2 3 4 5 6

1960 2000 2040 20'80 2120 2160

10 1 2 3 4 5 6

2200 2240 2280 2320 2360 2400

10.5 1 2 3 4 5 6

2440 2480 2520 2560 2600 2640

11 1 2 3 4 5 6

2680 2720 2760 2800 2840 2880

11.5 1 2 3 4 5 6

2920 2960 3000 3040 3080 3120

12 1 2 3 4 5 6

3160 3200 3240 3280 3320 3360

12.5 1 2 3 4 5 6

3400 3440 3480 3520 3560 3600

13 1 2 3 4 5 6

3640 3680 3720 3760 3800 3840

13.5 1 2 3 4 5 6

3880 3920 3960 4000 4040 4080

14 1 2 3 4 5 6

4120 4160 4200 4240 4280 4320

Documents

Estudo de correlação entre o Yoo--Yo It itt tIntermittent ... · Palavras-chaves: COOPER TEST, YO-YO TEST, PRESTAÇÃO AERÓBIA, BASQUETEBOL e FUTEBOL. Rio, João (2009). Estudo