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Descrição de orientações sobre aleitamento materno
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No se esquea
A me que amamenta de-
ve ter uma alimentao
saudvel, incluindo arroz,
feijo, carne, leite, fru-
tas, verduras e legumes,
pes e cereais integrais.
Deve evitar alimentos
com excesso de sal. Deve
tomar gua sempre que
sentir sede. Tenha sem-
pre uma garrafinha com
gua para ir tomando en-
quanto amamenta.
Nutricionista Cristina Dias Estagirio Mrlon Moreira
Seios grandes ou pequenos produzem leite do mesmo jeito e em quantidade certa para o beb. O que aumenta a produo do leite o beb mamar corretamente.
A posio para a amamentao deve ser con-fortvel tanto para a me quanto para o beb. A me no deve ficar cansada, as cos-tas precisam estar apoiadas e o beb deve ficar apoiado sobre o colo materno.
A barriga do beb deve estar encostada na barriga da me.
O corpo da criana deve estar voltado para o corpo da me.
A cabea, o pescoo e o corpo do beb de-vem estar em linha reta, pois o beb no deve ficar com o pescoo torcido. O bum-bum do beb deve estar apoiado; o uso de almofada ou travesseiro poder ser til nes-te caso.
A boca da criana deve estar bem aberta e deve pegar o mximo possvel da arola (rea escura do seio) e no apenas o mamilo (bico do seio). Ao olhar para o seio, a me deve perceber que no h mais arola visvel acima da boca da criana (toda ou quase toda a arola deve estar na boca do beb).
O lbio inferior deve estar virado para fo-ra, lembrando "peixinho".