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Odontologia

Boa parte das pessoas que cuidam bem de seus dentes têm uma rotina de higiene

parecida com esta: escovam os dentes imediatamente após as refeições, usam escova dental com cerdas duras e colocam nela uma boa quantidade de pasta dental, que proporciona um hálito mais refrescante, além de usarem regularmente antisséptico bucal. Esses hábitos, porém, podem esconder algumas noções errôneas de higiene bucal – como ensina, nesta matéria o Dr. Hugo Lewgoy, cirurgião-dentista, professor, mestre e doutor em Odontologia da UNIBAN

“Muitas pessoas não sabem a téc-nica ideal para escovar os dentes, não conhecem os produtos mais eficazes e exageram na quantidade de pas-ta e antisséptico oral. São detalhes que podem prejudicar a preven-ção da cárie e de doenças perio-dontais, que afetam as gengi-vas,” diz o Dr. Lewgoy, de início. Ele lembra que a cárie é considera-da a doença crônica mais comum do mundo. Estima-se que aproxi-madamente cinco bilhões de pes-soas, ou seja, 88 % da população mundial, tenham cáries. O espe-cialista observa que alguns países da Europa conseguiram erradicar a cárie devido à implantação do iTOP - Individually Trained Oral Prophylaxis (Treinamento Indi-vidual de Higiene Oral), técnica

que investe nas ações preventi-vas para evitar problemas de saúde oral. Por essa técnica, cada pessoa recebe orientação individual sobre a

Higiene Bucal

Dr. Hugo Lewgoy, professor de Odontologia da UNIBAN

Mitos e verdades

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forma de higienização e orientação acer-ca dos produtos adequados, como a es-cova comum, a interdental e o limpador de língua, por exemplo. Esse trabalho é realizado desde a infância para que as pes-soas cheguem à idade adulta sem precisar fazer tratamentos restauradores. Nesses países, a higienização oral é tratada com muita seriedade e de forma global: arcada dentária, gengiva e língua. “Não adianta ter dentes maravilhosos se a gengiva es-tiver comprometida, com a coloração alte-rada, ou a língua com acúmulo de sabur-ra”, alerta Lewgoy.

O cirurgião-dentista também adverte que há muitos mitos sobre a higienização oral. Ele explica, por exemplo, que é um erro achar que a escova com cerdas duras é mais eficiente. Muito pelo contrário, elas agridem aos dentes e a gengiva. “A escova mais indicada deve ser ultramacia e com grande quantidade de cerdas, que propor-cionam maior efeciência sem agredir o esmalte dos dentes e a gengiva”.

Higiene oral: o que há de verdade?Escovar os dentes imediatamente logo após as refeições.Mito. Deve-se esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o

tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o Ph dos alimentos e bebidas. O café, o vinho, o refrigerante e o suco de laranja, por exemplo, têm pH inferior a 5,0. Portanto, são ácidos e causam erosão, ou seja, perda da estrutura dental (cálcio).

Usar uma boa quantidade de pasta dental.Mito. A escova com pasta dental desgasta mais o esmalte do que a escova

sem pasta. Ela, na verdade, é desnecessária. No entanto, caso ela seja utilizada, deve-se usar uma dose pequena, do tamanho de uma ervilha, por exemplo.

É necessário escovar a gengiva e a língua.Verdade. Desde que seja com uma escova ultramacia para não causar

uma retração gengival, deve-se passar a escova 50% sobre a gengiva e 50% sobre a estrutura dental, em um ângulo de 45º. A língua também deve ser higienizada, pois é nesta região que as bactérias ficam alojadas. A higieniza-ção deve ser feita diariamente, preferencialmente todas as manhãs, com um higienizador.

A higienização noturna é a mais importante.Verdade. À noite, quando a salivação diminui, deve-se fazer a escova-

ção mais minuciosa do dia, por pelo menos 10 minutos. A língua é o melhor sensor para saber quanto tempo deve-se escovar os dentes. Deve-se passá-la em todos os dentes para sentir em qual ponto falta fazer a higienização.

A escova interdental é mais eficiente do que o fio dental.Verdade. O fio é bom para remover detrito alimentar fibroso, como uma

carne, por exemplo. Contudo, ele não limpa a região côncava entre os dentes. Por isso, deve-se usar a interdental, pelo menos uma vez ao dia.

A escova mais indicada deve ser ultramacia e com

grande quantidade de cerdas, que proporcionam

maior eficiência sem agredir o esmalte dos

dentes e a gengiva

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Teste: sua higienização oral é adequada?Os cuidados com a higienização vão além de uma simples escovação, ou seja, é preciso usar uma escova correta, adotar uma técnica adequada e utilizar outros produtos para complementar a limpeza como, por exemplo, escova interdental ou higienizador de língua. Por isso, o Dr. Hugo Lewgoy elaborou um teste para que cada pessoa avalie o seu grau de cuidados com a saúde oral.

1- A sua escova dental é:A- ( ) DuraB- ( ) MédiaC- ( ) MaciaD- ( ) Ultramacia

2- A escova dental é escolhida, em função:A- ( ) Do preçoB- ( ) Do visualC- ( ) Da marcaD- ( ) Da quantidade e qualidade

das cerdas

3- Com qual freqüência é feita a higienização oral:A- ( ) Uma vez ao diaB- ( ) Somente antes de dormirC- ( ) Duas vezes ao diaD- ( ) Após as refeições e antes

de dormir

4- A limpeza da sua escova dental é feita:A- ( ) NuncaB- ( ) Somente após usá-laC- ( ) Uma vez por semanaD- ( ) Diariamente antes e após

usá-la

5- Como complemento à escovação, uso:A- ( ) Nenhum produtoB- ( ) Escova interdentalC- ( ) Fio dental D- ( ) Escova interdental e Escova

Unitufo

6- É feita a limpeza dental no consultório:A- ( ) Só quando precisoB- ( ) NuncaC- ( ) Uma vez ao anoD- ( ) A cada seis meses

7- A língua é higienizada:A- ( ) RaramenteB- ( ) Uma vez ao mêsC- ( ) Uma vez por semanaD- ( ) Diariamente

8- A troca de escova é feita a cada:A- ( ) Dez meses B- ( ) Quando as cerdas se abremC- ( ) Seis mesesD- ( ) No máximo a cada três

meses

9- O uso do antisséptico oral é feito:A- ( ) De acordo com a

propagandaB- ( ) Conforme a orientação dos

amigosC- ( ) Para tornar o hálito puroD- ( ) Conforme a orientação do

cirurgião-dentista

Entre 10 e 20 pontos: ATENÇÃO

A sua saúde oral está muito aquém do que é considerado ideal. Você deve procurar imediatamente um profissional especializado para uma orientação mais detalhada, a fim de incorporar à sua ro-tina de higiene produtos mais adequados para cada caso.

Entre 20 e 30 pontos: CUIDADO

Alguns hábitos devem ser mudados imediatamente. Você já está na iminência de ter cáries e gengivite.

Entre 30 e 40 pontos: Parabéns!!!

A sua higienização oral está perfeita. Basta continuar nesse ritmo que, dificilmente, terá algum tipo de problema oral, como cárie e doença gengival. n

10- A gengiva sangra: A- ( ) Sempre B- ( ) Não reparo C- ( ) Às vezes D- ( ) Nunca

Para cada resposta A, somar 1 ponto

Para cada resposta B, somar 2 pontos

Para cada resposta C, somar 3 pontos

Para cada resposta D, somar 4 pontos

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