P R O M O F I T N E S S . C O M

O pro�ssional que vai trabalhar em Actividades Físicas com idosos precisa

desenvolver um arsenal de conhecimentos que lhe permita compreender

questões relacionadas com a corporeidade do idoso. Estes conhecimentos

envolvem não só aspectos técnicos, tais como: formação básica em educação

física (anatomia, �siologia geral e do exercício, didáctica, psicologia da

aprendizagem); conhecimentos na área da saúde, (no que concerne ao tipo

de doenças associadas ao envelhecimento e aos processos degenerativos do

corpo humano) e ainda ao nível da psicologia do idoso, ou seja, é preciso ter

uma compreensão da realidade dos sujeitos sobre os quais o seu trabalho vai

incidir, tais como: estilos de vida da pessoa idosa; motivações; preocupações;

etc. Todos estes conhecimentos irão auxiliar o pro�ssional a ministrar o treino

que efectivamente vai contribuir não só para melhorar as capacidades físicas

do praticante, mas também contribuir para que este viva com mais

qualidade, tornando-se activo e redescobrindo o seu papel na sociedade.

Numa sociedade onde a esperança média de vida aumenta ano a ano,

perspectiva-se que o trabalho com a terceira idade seja um bom

investimento a nível pro�ssional.

1. FISIOLOGIA DO ENVELHECIMENTO

1.1. Conceito de 3ª Idade

1.2. Efeitos do envelhecimento nas grandes funções do organismo

1.3. Doenças associadas ao processo de envelhecimento PROMOFITNESS UNIPESSOAL, LDATelef: 222081418 - Telm: 916982815 - Info@promo�tness.com

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA

ATIVIDADE FÍSICAPARA IDOSOS

2. FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS

2.1. Testes de avaliação funcional

2.2. Impacto do exercício físico orientado, nas grandes funções do organismo

2.3. Avaliação física e prescrição de exercício

2.4. Prescrição do exercício para desenvolvimento das diferentes capacidades físicas

2.5. Objetivos de um programa de atividade física

3. COMPETÊNCIAS A DESENVOLVEREM NAPEDAGOGIA PARA IDOSOS

3.1. Conhecimento do conceito de atividade física

3.2. Conhecimento sobre as características sócio-afectivas da pessoa idosa

3.3. A aula e as suas componentes

3.4. Cuidades e Restrições

3.5. O relacionamento social

4. METODOLOGIAS DE TRABALHO NA ELABORAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ACOMPANHAMENTO DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS

4.1. O treino da força

4.2. O treino da �exibilidade

4.3. Resistência cardiovascular

Currículo Resumido, não excedendo as 3 páginas;

Fotocópia do Cartão de Cidadão;

1 Fotogra�a tipo passe;

Ficha de Inscrição preenchida e assinada;

Contrato de formação preenchido e assinado;

Comprovativo de pagamento (Taxa de inscrição)

4.4. O equilíbrio

4.5. A agilidade e velocidade de reacção

DURAÇÃO: 30 HORAS /// UNIDADES DE CRÉDITO: 6 http://www.promofitness.com